Палтус хорош в копченом виде, слабосоленом, жаренном, запекать и т д. Чтобы отличить камбалу от палтуса, можно обратить внимание на форму хвоста и плавников. Камбала против палтуса: как отличить. Однако есть одно главное отличие: В палтусе больше мяса и плотная текстура., в то время как камбала немного слоеная и более нежная.
Палтус, Пангасиус и Морской язык: в чем отличие?
Мясо палтуса более жирное, имеет тонкий вкус и аромат. Очень ценится гурманами, так как буквально тает во рту. В любом случае стоит попробовать оба вида, чтобы определиться, какой из них вкуснее. Следует также заметить, что камбала стоит в разы дешевле палтуса. Обе рыбы чаще всего продаются без головы, в виде стейков. Палтус может реализовываться и в виде филе.
Именно поэтому чаще всего происходит путаница среди покупателей.
Кожа покрыта мелкими чешуйками находится под тонким слоем слизи. Рыба палтус фото: У палтуса большой рот, смещенный в сторону. В пасти находятся сильные зубы и мощная челюсть, которые позволяют ловко захватывать и удерживать добычу. Большинство рыб обладают правыми глазами.
Спинной плавник расположен вдоль всего тела от хвоста до глаз. Хвост в отличие от головы выглядит симметричным и не имеет выраженную развилку. Рядом с грудным плавником расположена выгнутая боковая линия. Возле анального плавника растет специфический шип, имеющий небольшую выемку. Рыба палтус отличия от камбалы: Разновидности В природе существует множество видов палтуса, однако ученые выделяют три основные группы, сделаем их описание. Белокорый палтус Получил название благодаря светлой окраске, которая является одной из главных его характеристик.
Белая рыба палтус обитает во всех северных морях Евразии. Также водится в акватории Тихого океана. Предпочитает глубины до 1. Тело, как правило, бурого или зеленовато-серого оттенка, по которому в хаотичном порядке разбросаны контрастные, либо тусклые пятна. В России встречается в Беринговом и Охотском морях. Стрелозубый палтус Самый распространенный на планете вид.
Обитает в Тихом и Атлантическом океанах. Отличается темно-зеленой окраской и светлыми пятнами. Его длина достигает 60 см, а вес 30 кг.
В продукте много белка, что полезно для растущего и мужского организма. Камбала при регулярном употреблении обладает общеукрепляющим эффектом, повышает защитные силы организма, снижает уровень холестерина, служит профилактикой развития атеросклероза. Систематическое ее употребление улучшает состояние кожи, ногтевых пластин и волос.
Что касается палтуса или, как его еще называют, хирамэ , то его калорийность составляет 105-110 килокалорий на 100 граммов. В нем практически нет костей, что делает его употребление безопасным для детей. Полезные свойства палтуса те же, что и у камбалы. Диетологи советуют его включать в меню кормящих и беременных женщин.
За многие годы наблюдения за ней выяснилось немало интересных фактов: мальки не отличаются от обычных рыбок, но в процессе роста глаза и рот смещаются на правую половину головы; некоторые считают, что палтус и морской язык, это одно и то же, но это разные рыбы, отличающиеся даже внешним видом; икра палтуса по внешнему виду напоминает икру осетровых, но светло-бежевого цвета, поэтому иногда ее окрашивают, чтобы выдать за черную; атлантический белокорый вид может достигать длины более 4 м и веса 350 кг; это одна из самых плодовитых рыб; в мясе палтуса практически нет костей. Питательная ценность Мясо этой рыбы имеет ценное промысловой значение. Но в промышленных масштабах ее вылавливают только у побережий Норвегии. Ценные питательные свойства, приятный нежный вкус и почти полное отсутствие костей делает ее деликатесом. Палтус — это рыба довольно калорийная — 196 кКал. В ней много легкоусвояемого белка и ненасыщенных жирных кислот.
Но в нем есть почти все необходимые для здоровья витамины и минеральные вещества. Всего 200-300 г мяса обеспечат организм суточной нормой полезных микроэлементов. Особенно много в нем калия, витамина Д, А. Польза палтуса связана с тем, что в нем много Омега 3 жирных кислот, которые снижают количество холестерина, необходимы для нормальной работы мозга и сосудов. Употребление его мяса рекомендуется детям, пожилым людям. Полезно оно при болезни Альцгеймера, гипертонии, стенокардии, ухудшении памяти, остеопорозе. Но из-за высокого содержания жира не рекомендуется принимать в пищу палтус людям с болезнями печени и при обострении желудочно-кишечных заболеваний. Употребление в пищу Покупать палтуса лучше всего целой тушкой или нарезанными кусками, но не филе. При его обработке теряется много ценных питательных качеств. Цена его обычно составляет около 500 рублей за кг.
При покупке свежей рыбы нужно обращать внимание на отсутствие слизи, плотность мяса, чистоту жабер и отсутствие неприятного запаха. Если рыба мороженная, не ней не должно быть много наледи, это указывает на неоднократную заморозку. Мясо палтуса очень нежное, содержит много воды. При жарке часто разваливается, поэтому лучше всего его тушить или запекать. Нежелательно жарить его еще потому, что оно впитывает очень много масла. Лучше всего готовить эту рыбу в духовке, завернув в фольгу. Вкусной получается также рыба, запеченная в маринаде. Его готовят из лимонного сока, оливкового масла, чеснока, перца, соли и тимьяна. Можно потушить филе с болгарским перцем, помидорами и зеленью. Очень вкусная получается также уха из палтуса.
Делать пироги с рыбной начинкой сложно из-за большого количества жидкости. Необходимо очень хорошо завернуть ее в тесто. В продаже можно найти также соленого или копченого палтуса и его икру. Она считается деликатесом, а по питательным свойствами даже превосходит черную. Их используют для салатов и бутербродов. Палтус — это удивительная, необычная и очень вкусная рыба. Разные разновидности могут незначительно отличаться друг от друга. В России встречаются все 5 видов, а так как промышленный вылов не распространен, стоит эта рыба довольно дорого. Но все же рекомендуется хотя бы иногда употреблять палтус в пищу, так как его ценные свойства и богатый состав помогут избежать многих болезней. Нам всегда хочется получать результат от рыбалки — поймать не три окунька, а десяток килограммовых щук — вот это будет улов!
Каждый из нас мечтает о таком, но далеко не каждый умеет. Хорошего улова можно достичь и мы это с вами знаем благодаря хорошей прикормке. Ее можно приготовить в домашних условиях, можно купить в рыбацких магазинах. Но в магазинах дорого, а чтобы приготовить прикормку дома, нужно потратить уйму времени, да и, по праве говоря, далеко не всегда домашняя прикормка хорошо работает. Вам знакомо то разочарование, когда вы купили прикормку или приготовили ее дома, а поймали три-четыре окунька? Так может быть пора воспользоваться действительно рабочим продуктом, эффективность которого доказана как научно, так и практикой на реках и прудах России? Fish Megabomb дает тот самый результат, который мы не можем достичь сами, тем более, стоит она дешево, что отличает от других средств и времени тратить на изготовление не нужно — заказал, привезли и вперед! Конечно, лучше один раз попробовать, чем тысячу раз услышать. Тем более сейчас — самый сезон! Узнайте подробнее про приманку!
Рыба палтус Палтусы, или палтусовые, известные также как «Морской язык» — название, объединяющее пять разных видов, включённых в три рода, которые принадлежат семейству Камбаловые и отряду Камбалообразные. Представители семейства являются обитателями северных морей, которые окружают восточные и северные территории России. Описание палтуса Основным отличием палтусовых от большинства видов других рыб, относящихся к семейству Камбаловые, является более удлинённое тело. Также сохраняется некоторая симметричность черепа, которая выражается в меньшей степени по сравнению с камбалами. Характеристики внешнего облика палтусовых напрямую зависят от видовых особенностей таких представителей семейства Камбаловые и отряда Камбалообразные. Атлантический палтус Hippoglossus hippoglossus — рыба, с длиной тела в пределах 450-470 см, при максимальной массе до 300-320 кг. Атлантические палтусы обладают плоским ромбовидным и удлинённым телом. Глаза располагаются на правой стороне. Тело покрыто округлой чешуёй, а все крупные чешуйки окружены кольцом, представленным мелкой чешуей. Плавник грудного плавника на глазной стороне крупнее плавника, расположенного на слепой стороне.
Большой рот имеет острые и крупные зубы, направленные назад. Хвостовой плавник имеет небольшую выемку. Окрас глазной стороны ровный тёмно-коричневый или чёрный без отметин. Молодые особи обладают на теле светлыми отметинами неправильными по форме. Слепая сторона рыбы белого цвета.
Палтус чем отличается от камбалы
В отличие от камбалы, палтус имеет большие размеры, в его мясе выше процент содержания жира. Как в магазине при покупке палтуса не уйти с камбалой? Новости компании «Олива». Рыба, которую человек ловит в океанах и морях, не только вкусна, но и необычайна полезна. Чем отличаются камбала и палтус?
Чем отличается камбала от палтуса
| Камбала и палтус: чем отличаются и чем схожи | fish2o | производитель премиум лосося | Дзен | Палтус обитание, чем отличается от камбалы, особенности биологической классификации. |
| Чем отличается палтус от камбалы | Камбала против палтуса: как отличить. |
| Разница между палтусом и камбалой - Наука - 2024 | В эту группу входят палтусы, камбалы-ерши, или палтусовидные камбалы, и некоторые другие виды. |
| КАМБАЛА И ПАЛТУС приносят большую пользу для здоровья. | Чем отличаются камбала и палтус? |
Чем отличается палтус от камбалы фото и описание
Он может вырастать почти до 5 м в длину и весить до 300 кг. В среднем, обычный размер палтуса достигает 2 м для самцов и 2,3 м для самок. Их вес редко превышает 110 кг. Путассу из тихоокеанского палтуса почти в два раза меньше, чем из атлантического палтуса.
В 1974 году рыбаки в Беринговом море поймали 33-летнего представителя, весом 227 кг и длиной 2,5 м. Черный вид имеет длину менее 1,5 м, в среднем около 80 см, а стрелозубый — до 70 см. Самый большой в мире палтус В 2013 году немецкий рыбак поймал рыбу-мечту — рекордного в мире атлантического палтуса, который был настолько велик, что не поместился в лодке.
Он весил 241 кг, побив предыдущий мировой рекорд в 215 кг, пойманный в норвежских водах в 2010 году. Самый крупный тихоокеанский палтус был пойман у берегов Аляски и весил 208 кг. Особенности поведения и питания Все моря, в которых водится палтус, находятся в северной части Северного Ледовитого, Тихого и Атлантического океанов.
Он наиболее распространен в Беринговом, Охотском, Японском и Баренцевом морях. Он предпочитает чистую, холодную воду с температурой от 1,5 до 4,50. Палтус питается только в соленой воде.
Он обитает в основном на большой глубине и ведет придонный образ жизни. Летом он может выходить на мелководье, но все равно остается на дне, предпочитая чистый песок или гравий. Палтус — хищная рыба и очень хитрая.
Это свирепый хищник, у него два ряда острых зубов, а рот большой и цепкий. Он может охотиться в воде, но предпочитает засады. Он зарывается в ил или песок и может лежать там часами, поджидая добычу.
Иногда он медленно переползает в другое место. Однако он движется очень быстро, почти с импульсом, и может делать резкие повороты. Обычно он плавает горизонтально, но при необходимости может всплыть на бок.
Более крупные особи питаются рыбой. Это может быть сельдь, треска, пикша, мойва, бычки — все, что они могут поймать. Более мелкие особи питаются креветками, крабами, раками, каракатицами, кальмарами и другими обитающими на дне морскими животными.
Нерест палтуса Палтус нерестится с октября по май. Они поднимаются на небольшую глубину до 50 м, где температура воды не опускается ниже 20. Рыбы нерестятся с 7-8 лет, самки достигают половой зрелости позже, к 10 годам.
После нереста они сразу опускаются на дно и начинают интенсивно питаться. Самка откладывает более одного миллиона яиц. Фотографии икры палтуса показывают, что икринки довольно крупные, 3-4 мм в диаметре и светло-бежевого цвета.
Они легкие, поэтому постепенно всплывают и выносятся на мелководье. При благоприятных условиях мальки появляются в течение 2-6 недель. Они остаются в толще воды, пока не достигнут размера 4 см, после чего опускаются на дно.
Вначале они питаются бентосом, но по мере роста переходят на ракообразных и моллюсков. Ареал и места обитания палтуса Палтус обитает в чистых водах северного полушария. Эта рыба водится в некоторых районах Атлантического океана от северной Калифорнии до Гренландии и в северной части Тихого океана.
Особенности среды обитания палтуса: Белый палтус обитает в водах вблизи Хоккайдо и на севере до Берингова пролива, его также ловят вблизи Аляски и западного побережья Канады. Он встречается на глубине до 1,2 км, но чаще всего на глубине от 100 до 600 метров. Молодь остается вблизи берега до 3-5 лет, в то время как взрослые особи мигрируют ближе к побережью летом и перемещаются в более глубокие воды зимой.
Атлантический палтус обитает вдоль восточного побережья Канады до Гренландии, а затем частично в Северном Ледовитом океане — в Баренцевом море до острова Новая Земля. Взрослые особи выбирают более глубокие места, до 2 км, мигрируя сезонно. Черный палтус примыкает к зоне распространения тихоокеанского путассу и все еще встречается в Чукотском море.
Он выбирает более глубокие воды до 2 км. Молодые особи кормятся ближе к берегу. Азиатского стрелозубого палтуса ловят в западной части Тихого океана от острова Хонсю до залива Аляска.
Он занимает глубину 300-700 м, но встречается и на глубине более километра. Американский стрелозубый палтус в большом количестве встречается у берегов североамериканского тихоокеанского континента, но также водится и в азиатской части. Предпочитает отрицательные температуры и глубину до одного километра.
Общий ареал обитания всех видов палтуса находится в Охотском, Беринговом, Баренцевом и Японском морях. Образ жизни палтуса Палтус ведет преимущественно придонный образ жизни. Окраска тела эволюционировала в течение миллионов лет и делает рыбу-реконструктора неотличимой от рыбы из естественной среды обитания.
Глаза удобно расположены на одной стороне тела. Их выпуклость помогает им следить за проплывающей добычей из-под донных отложений. Молодые особи питаются в основном моллюсками, креветками.
По мере роста они начинают охотиться на каракатиц, осьминогов, ракообразных и крабов. К 1-3 годам они достигают размера 30 см и начинают охотиться на мелкую рыбу и крупных ракообразных. По мере роста рыба начинает преобладать в рационе, а доля других морских организмов уменьшается.
Взрослые палтусы питаются любой придонной рыбой, которая попадает в поле их зрения и которую они могут обработать: треской, мойвой, скумбрией, хеком, пикшей, сельдью и всеми разновидностями камбалы. Отдельные особи охотятся, устраивая засады на дне или зависая над ним. Палтус создает ложное впечатление, что это вялая рыба.
Из-за этого его глаза смещены вправо и расположены друг над другом. Рот также сдвинут в правую часть. Размеры такой рыбки зависят от ее вида. Некоторые вырастают длиной до 0,5 м, другие — до 5 м. Обычно гигантскими размерами может похвастаться атлантический вид белокорого палтуса, который занесен на страницы Красной Книги. Ширина палтуса составляет треть от его длины туловища. В хвостовой части оно сужается.
Относительно некрупные образцы могут весить около 3 кг, а самые большие достигают веса в 300 кг. Окраска рыбы бывает разной, но обычно она варьируется от оливкового цвета до коричневого.
В других местах распространена спортивная любительская ловля. Лучше всего ловить с катера, используя специальные снасти. Обычно это мощный спиннинг с мультипликаторной катушкой. Наживка должна быть движущейся. Поэтому используются вращающиеся блесны. Но на крючок насаживают съедобную приманку, чаще всего живца. Есть определенные правила ловли. Ведь палтус — осторожный и хитрый хищник.
Поэтому наживку опускают на дно, а потом немного приподнимают и медленно ведут вдоль него. Нужно избегать резких движений, которые могут спугнуть рыбу. Клюет палтус резко, сильно дергает. Поэтому вместо лески используется прочный шнур диаметром от 1 мм. Лучше взять с собой запасной, так как обрывы нередки. Вытащить даже пойманную рыбу сложно, требуется длительное вываживание. Можно также ловить на донную удочку на живца или кусочек рыбы. Ставят донку в местах с умеренным течением на глубину 30-50 м. Рыбалка на палтуса может кому-то показаться скучной, так как требуется большое терпение и настойчивость. С ноября по май в период нереста есть ограничение на размер и количество выловленной рыбы.
Интересные факты Рыба палтус очень необычно не только своим внешним видом и поведением. За многие годы наблюдения за ней выяснилось немало интересных фактов: мальки не отличаются от обычных рыбок, но в процессе роста глаза и рот смещаются на правую половину головы; некоторые считают, что палтус и морской язык, это одно и то же, но это разные рыбы, отличающиеся даже внешним видом; икра палтуса по внешнему виду напоминает икру осетровых, но светло-бежевого цвета, поэтому иногда ее окрашивают, чтобы выдать за черную; атлантический белокорый вид может достигать длины более 4 м и веса 350 кг; это одна из самых плодовитых рыб; в мясе палтуса практически нет костей. Питательная ценность Мясо этой рыбы имеет ценное промысловой значение. Но в промышленных масштабах ее вылавливают только у побережий Норвегии. Ценные питательные свойства, приятный нежный вкус и почти полное отсутствие костей делает ее деликатесом. Палтус — это рыба довольно калорийная — 196 кКал. В ней много легкоусвояемого белка и ненасыщенных жирных кислот. Но в нем есть почти все необходимые для здоровья витамины и минеральные вещества. Всего 200-300 г мяса обеспечат организм суточной нормой полезных микроэлементов. Особенно много в нем калия, витамина Д, А.
Польза палтуса связана с тем, что в нем много Омега 3 жирных кислот, которые снижают количество холестерина, необходимы для нормальной работы мозга и сосудов. Употребление его мяса рекомендуется детям, пожилым людям. Полезно оно при болезни Альцгеймера, гипертонии, стенокардии, ухудшении памяти, остеопорозе. Но из-за высокого содержания жира не рекомендуется принимать в пищу палтус людям с болезнями печени и при обострении желудочно-кишечных заболеваний.
Для этого берут желаемое количество рыбы, солят, перчат и обмазывают любимыми специями.
Кусочки рыбы выкладывают на сетку пароварки или мультиварки, слегка сбрызгивают соком лимона и, установив режим «На пару», готовят 15-20 минут. Как сварить? Чтобы сварить палтуса, понадобится не более 15 минут. Готовится вареная рыба очень просто: в кастрюльку наливается вода и доводится до кипения на огне слабой силы. В кипящую воду добавляют щепотку соли и опускают туда кусочки палтуса вместе с кожей.
Уже через 10 минут можно выключать огонь и наслаждаться вареной рыбой. Для придания палтусу особого, утонченного вкуса его можно сварить с луком, морковью, сельдереем или петрушкой. Как засолить? Любители соленой рыбки могут засолить палтуса в домашних условиях. Чтобы правильно засолить палтуса, понадобится 600 г рыбы, 2 ст.
Рыбу нарезают кусочками, выкладывают в глубокий контейнер и обсыпают со всех сторон смесью соли и сахара. Контейнер накрывают крышкой и оставляют на 24 часа при комнатной температуре, не забывая часто переворачивать рыбу. На следующий день контейнер переставляют в холодильник, где выдерживают еще 2 дня, все так же часто переворачивая куски палтуса. Через указанное время рыбу достают из холодильной камеры, сливают рассол и подают блюдо к столу. Как закоптить?
Копченый палтус — еще один популярный рецепт современной кулинарии. Горячий способ Горячий способ копчения палтуса требует наличия дома небольшой коптильни, где и будет осуществляться приготовление. Первым делом берут рыбу, которую тщательно промывают и обсушивают, а затем нарезают на крупные куски. Палтуса натирают смесью соли и перца и отправляют в холодильник на 2-3 часа. В это время подготавливают коптильню: на дно помещают горсть щепы из ольхи, а сверху устанавливают поддон для жира.
Жир, который будет стекать с рыбы, под действием высокой температуры может загореться. Чтобы этого не произошло, в поддон заранее наливают немного воды. По истечении пары часов палтуса достают из холодильника, выкладывают на фольгу и отправляют на решетку коптильни. Коптильню закрывают и готовят рабу в течение получаса. Холодный способ Для приготовления палтуса холодным способом берут 3-хкилограммовую рыбину.
Ее промывают, обсушивают и нарезают порционными кусками. Затем каждый кусочек натирают солью и специями по вкусу. Рыбу выкладывают в любую посудину и отправляют в холодильник на ночь. На следующий день палтуса очищают от соли, промывают, обсушивают и приступают к непосредственному копчению: раскладывают рыбу в коптильне и готовят 4 часа; достают палтуса и промакивают каждый рыбный кусок салфеткой, смоченной в водке или белом вине; снова отправляют в коптильню на 18 часов; по окончании копчения вывешивают стейки палтуса в хорошо проветриваемом помещении на 12 часов. При снижении температуры время готовки продлевается еще на 3 часа.
Как приготовить на мангале? Выехав на природу, побаловать себя и близких можно палтусом, приготовленным на мангале. Для приготовления ароматной рыбы на решетке берут несколько кусков филе палтуса или целую рыбину. Начинают готовку с приготовления соуса: 2 ст. Соус ставят на огонь и готовят до полного растворения сахара.
Когда соус будет готов, в него окунают кусочки рыбы и выкладывают на решетку мангала. Жарят палтуса по 5 минут с каждой стороны, а после подают к столу. Похожим способом готовят палтуса на мангале в фольге: подготавливают рыбу, окуная ее в соус, или просто смазывают специями, а после оборачивают фольгой и отправляют на угли. Время готовки несколько увеличивается — по 10 минут с каждой стороны. Как приготовить на костре?
Рыба палтус
В эту группу входят палтусы, камбалы-ерши, или палтусовидные камбалы, и некоторые другие виды. Камбала и палтус относятся к камбалам, но палтус крупнее и имеет более отчетливый вкус. Отличия камбалы и палтуса. Чем отличаются. 60, хвост у камбалы более длинный.
Палтус: описание, виды и приготовление
Отличия камбалы и палтуса. Чем отличаются. Во-первых, палтус отличается более крупным размером по сравнению с камбалой. В отличие от камбалы, глаза палтуса расположены по обе стороны головы. Камбала против палтуса: как отличить.
Палтус чем отличается от камбалы
Брюшко же светлое, серебристое. Палтус — рыба хищная, а потому имеет два ряда зубов. Она охотится на треску, сельдь, мойву и других, не слишком больших представителей подводного мира. Местом обитания считаются Берингово, Охотское, Японское и Баренцево моря. Там на песчаном дне и прячется хищник. Только в летний период палтус может оказаться в срединной воде. Но в любом случае он любит холодное и соленое море. Срок жизни палтуса — около 35 лет. Чем отличается палтус от камбалы Хотя палтус и является разновидностью камбалового семейства, но все же имеет отличия, не позволяющие его спутать с камбалой: У палтуса тело более удлиненное, чем у камбалы.
Самым крупным представителем этих рыб является атлантический белокорый палтус, который может достигать 4,5-5 м в длину и иметь вес до 340 кг. Но его ловля запрещена, поскольку он занесен в Европейскую Красную Книгу. Средними размерами обладает черный палтус: он достигает длины 1-1,2 м и веса 40-45 кг. Стрелозубые палтусы имеют еще более скромные размеры: азиатский — достигает в длину до 70 см при весе до 3 кг; американский — имеет длину 45-85 см и вес 2,5-3 кг. Нерестятся палтусы на глубине около 1 км. Самка может метать до 3 миллионов икринок. Химический состав Палтус — рыба северных вод, поэтому в его мясе много жира.
Камбала же округлая и по сравнению с ним напоминает блюдце Глаза: у камбалы они на одной стороне, у палтуса один глаз на ребре. Но их положение может варьироваться в зависимости от вида В каком виде продаются палтус и камбала Чаще всего палтус продаётся без головы слишком уж жуткая у него мордашка , а также в виде стейков и филе. Камбала тоже продаётся как без головы, так и в виде стейков но реже. При этом камбала дешевле: в среднем килограмм этой рыбы стоит 200-300 рублей, а килограмм палтуса 700-1000 рублей. Вкус и консистенция мяса палтуса и камбалы Камбала и палтус хоть и родственники, но вкус у них разный.
Мясо палтуса более нежное, при правильном приготовлении оно будет таять во рту. У камбалы мясо более плотное и волокнистое, так как оно не такое жирное. Палтус может быть жирнее камбалы в 7, а то и в 8 раз! И всё-таки, какая из этих рыб вкуснее?
Моему ребенку нравится точилка для карандашей необычной формы. Интересна конечно механическая... Коментариев - 2 20 августа 2019, 11:39 Говорите Окей? Коментариев - 4 27 августа 2021, 16:34 Гейнер для спорта, нужен или нет? Подскажите пожалуйста, хороший ли этот гейнер, отпишите кто нибудь по качеству, очень заинтересован!