Новости телеграм соня гельд

Антон и Соня Гельд/ Яндекс Дзен. Дабл дрессинг. Мужской гардероб и прочее. Телеграм. Соня Гельд. Просто. Элегантно. стилист, писатель, автор одноименного канала в о моде, стиле, красоте и уюте, за которым следит более 170 тысяч человек. Каталог телеграм каналов вобрал в себя лучшие и проверенные каналы, чаты и супергруппы со всего интернета для Telegram мессенджера. Здесь вы найдете подходящие, любимые для вас каналы Telegram, отсортированные по категориям!

Биография и личная жизнь Сони Гельд, муж и интересные факты, свежие новости

Также разработчики улучшили раздел «Недавние действия» в группах. Они добавили новый фильтр. Отныне пользователи могут устанавливать бессрочное отображение своего местоположения собеседникам и использовать пользовательские эмодзи в опросах при наличии подписки Telegram Premium. И это лишь часть обновлений.

Где живет блогерша?

Соня Гельд: личность блогерши Соня Гельд — популярная блогерша из России, которая пользуется огромной популярностью среди своих подписчиков. Она известна своими стильными и оригинальными образами, а также яркими фотографиями, которыми делится в своем блоге. Соня Гельд родилась и выросла в Москве, и сейчас живет в этом городе. Она известна своими прическами, которые она сама создает, а также ярким макияжем, подчеркивающим ее индивидуальность.

Соня активно ведет блог на разных платформах, таких как Instagram и YouTube. Ее подписчики любят ее за ее стильные идеи, советы по макияжу и вдохновение в сфере моды и красоты. Благодаря своей сильной позиции в индустрии блоггеров, Соня Гельд часто сотрудничает с различными брендами и компаниями, принимает участие в различных мероприятиях и модных показах. Соня Гельд является ярким примером успешной инфлюенсерши, которая вдохновляет своих подписчиков своей неповторимой стилистикой и креативностью.

Известная влиятельная фигура Соня Гельд — популярная блогерша, которая живет в городе Москва. Она является известной влиятельной фигурой в индустрии социальных медиа.

Решила стать блогером, чтобы продвинуть собственный бренд какой именно, история умалчивает. Когда разрабатывала концепцию, подумала, что не стоит загонять себя в рамки.

Соня решила освещать все, что может быть интересно женщинам. Поэтому на канале Гельд можно встретить советы по поддержанию привлекательной внешности, о наведении порядка в доме, о приготовлении пищи. Кулинария, стиль и красота тесно переплелись на Дзен-канале Сони, где на февраль 2022 г. Гельд удалось сплотить интернет-пользователей.

Подписчицы в комментариях общаются с блогершей и между собой в доброжелательной манере. С хейтерами у Гельд разговор короткий. Она их с первых дней удаляла с канала. Женщина уверена, что избрала правильную тактику ведения блога.

Подписчицы благодарят Соню за то, что у нее в профиле нет грязи, ругани, оскорблений и хамства. Читайте также: Студия с интерьером бассейна При составлении контент-плана она обязательно перечитывает пожелания аудитории, выписывает в блокнот.

Здесь вы найдете подходящие, любимые для вас каналы Telegram, отсортированные по категориям! Каждый пользователь у которого есть свой канал телеграма, чат, может абсолютно бесплатно добавить его в наш каталог telegram каналов и сделать свой ресурс более посещаемый. Мы помогаем администраторам каналов сделать их канал популярнее и быть в топе!

Надоели кроссовки. На что заменить? Разбираем образ и подбираем подходящую обувь

Соня Гельд: биография, семья, муж, дети, фото, инстаграм Соня Гельд переодевалки осень 2022. Актуальная обувь 2022.
Соня Гельд: биография, семья, муж, дети, фото, инстаграм – все о знаменитой личности Антон и Соня Гельд/ Яндекс Дзен. Дабл дрессинг. Мужской гардероб и прочее. Телеграм. Соня Гельд. Просто. Элегантно.
Соня Гельд станут стильной альтернативой курткам. Кстати, такой крой хорошо сочетается не только с брюками и джинсами, но и с юбками длиной миди и высокими сапогами. Больше образов ищите в нашем telegram-канале https.
Шесть осенних образов от стилиста Сони Гельд Нашлось по теме: соня гельд дзен яндекс. Тоьлко тут лучшие фото.

Биография Сони Гельд: где живет и кто составляет ее семью

Соня Гельд переодевалки осень 2022. Актуальная обувь 2022. Нашлось по теме: соня гельд дзен яндекс. Тоьлко тут лучшие фото. Блогер Соня Гельд – реклама на официальных страницах блогера Соня Гельд. Узнать, сколько стоит разместить рекламу у блогера, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство Каталог каналов в Telegram. Поиск. Каталог телеграм каналов вобрал в себя лучшие и проверенные каналы, чаты и супергруппы со всего интернета для Telegram мессенджера. Здесь вы найдете подходящие, любимые для вас каналы Telegram, отсортированные по категориям!

Live | Соня Гельд (h) | 06.11.2020

Предлагаемый ею контент дает ответы на множество вопросов различной тематики, которые возникают у женщин. Блог быстро превратился в своеобразный «клуб», куда приходят пообщаться и найти для себя что-нибудь интересное. Все ее подписчики отмечают искренность и доброжелательность Сони, возможность обратной связи, поэтому количество ее почитателей на Дзене и в социальных сетях постоянно растет.

Ее посты стали привлекать внимание не только обычных пользователей социальных сетей, но и представителей модной индустрии. Со временем блог Сони Гельд стал покаазывать все больше интересных моментов ее жизни. Она рассказывала о своих путешествиях, личных отношениях, модных экспериментах и прочих событиях, которые происходили в ее жизни. Своим стилем Соня Гельд вызвала контрастную реакцию аудитории — некоторым она понравилась, другим нет. Независимо от мнения о ней, нельзя не отметить, что она сумела привлечь внимание и создать свою уникальную нишу в интернет-пространстве. Ее публикации стали получать много комментариев и лайков, благодаря чему она привлекла внимание различных брендов.

Блог Сони Гельд стал популярным и востребованным, что позволило ей сотрудничать с различными известными компаниями и брендами. Секреты успеха Оригинальность контента: Соня весьма оригинален в своих мыслях и идеях, что позволяет ему выделяться на фоне других блогеров. Он не боится высказывать свои нестандартные мнения и предлагать новые взгляды на различные вопросы. Активность в социальных сетях: Соня активно взаимодействует с аудиторией в социальных сетях, публикует новые посты и отвечает на комментарии. Это позволяет ему поддерживать связь с фолловерами и увеличивать свою популярность. Качество и профессионализм: Соня Гельд проявляет высокий уровень профессионализма в своей работе. Его контент всегда отличается хорошо продуманной структурой, стилем и глубиной мысли. Это позволяет ему сохранять заинтересованность аудитории и привлекать новых подписчиков.

Актуальность и разнообразие: Соня постоянно следит за последними новостями и актуализирует свои посты. Он старается включать в свой контент разные форматы тексты, фото, видео и предлагает различные темы для обсуждения. Влияние на молодежь Соня Гельд восхитительно показывает свою жизнь и успехи в блоге, а это влечет за собой молодых людей, желающих достичь подобного стиля и уровня жизни. Ее образ жизни вдохновляет и мотивирует молодежь на достижение своих целей и мечт. Кроме того, Соня Гельд становится посредником в распространении информации о новых трендах и технологиях, которые могут быть интересны и полезны для молодежи.

Всего каналов в данном разделе: 1 шт.

Выберите интересный Вам и полностью ознакомьтесь с описанием и комментариями. Здесь вы можете найти интересные и полезные материалы о Соне Гельд.

Теперь это ваша ежедневная порция отличной литературы и культурных новостей — и все это без отрыва от актуальной повестки. Особенно увлекательно наблюдать, как буквально в «прямом эфире» бренды, узнав об огласке, спешат исправить свои ошибки. Саша Новикова, howtosashanovikova Основательница проекта об экологичном образе жизни Саша Новикова и в Телеграме продолжает делиться фото и рецептами здоровых блюд, а также ссылками на полезные ресурсы.

Соня гельд на дзене

Соня Гельд биография: где живет семья известной журналистки Соня Гельд яндекс дзен канал читать бесплатно на сайте. Рассказы автора «Соня Гельд».
Соня гельд в купальнике фото Читаю Пояснительную бригаду и Соню Гельд.
Клиентский день с Соней Гельд Соня гельд на дзене. Тема: Дом Соня Гельд кухня Красивые русские девушки в купальниках На волне с Соней Гельд Соня Гельд платья Соня Гельд 2018 Соня Гельд канал Соня Гельд переодевалки осень 2022 Соня Гельд лето 2021 Блоггер Соня.
Надоели кроссовки. На что заменить? Разбираем образ и подбираем подходящую обувь По вопросам на адрес soniageld@ Книги: Сандаловая палочка, Фарфоровая девочка и Синдром неузнавания здесь — и на Ozon и Wildberries.
Клиентский день с Соней Гельд Читаю Пояснительную бригаду и Соню Гельд.

Соня Гельд дзен канал: читать онлайн

Какие модели обуви подойдут на весну? Разбираем образы подробнее | Соня Гельд | Дзен Блогер Соня Гельд – реклама на официальных страницах блогера Соня Гельд. Узнать, сколько стоит разместить рекламу у блогера, заказать или спланировать рекламную кампанию поможет наше агентство
Соня гельд дзен - свежее видео за сегодня - видео О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.

Пользователям представили более 15 новых функций в Telegram

Соня гельд инстаграм Фишка это подборка лайфхаков для дома. Накануне обновился Telegram. В мессенджере появились более 15 новых функций. Соня Гельд известна как блогер. Соня Гельд — известная журналистка и телеведущая, которую можно увидеть на различных телеканалах и слышать на радио. Владелец сайта предпочёл скрыть описание страницы. Гельд Соня — это популярный блогер, писатель и общественный деятель, который активно ведет свой канал в мессенджере Телеграмм.

Телеграм гельд

Привет, мои хорошие! Сегодня на канале вышла новая «переодевашка». Я постаралась собрать в одном видео основные модели обуви, которые подойдут на весну и отлично впишутся в базовый гардероб. Если вы еще не успели посмотреть, то можно сделать. После трагедии телеведущей поставили диагноз ВИЧ, она не могла даже дойти до туалета, ее психика была разрушена. соня гельд биография где живет муж. Каталог телеграм каналов вобрал в себя лучшие и проверенные каналы, чаты и супергруппы со всего интернета для Telegram мессенджера. Здесь вы найдете подходящие, любимые для вас каналы Telegram, отсортированные по категориям! Нативное размещение в Telegram-канале «Соня Гельд. Соня гельд инстаграм Фишка это подборка лайфхаков для дома.

Биография и личная жизнь Сони Гельд, муж и интересные факты, свежие новости

Так же как и я могу ждать ответа от своей подруги день или два, зная что она занята. Это не смертельно. То, что ответа вы сразу не получили — это не значит, что вопроса я не видела. На многие вопросы знают ответы девчонки из чата, и они всегда рады помочь и подсказать, если кто-то пришел на канал недавно и не в курсе, «что за джинсы» или «что за сумка».

Девочки обязательно либо скажут где посмотреть, либо еще и альтернатив накидают ничуть не уступающих моим джинсам или сумкам. Я вижу, что сейчас очень многих интересует «сделала» ли я что-то с губами. Мой ответ, да.

Сейчас я мягко вхожу в режим регулярных тренировок и очень рада тому, как откликается тело, как быстро оно привыкает к нагрузкам. Я рада, что уходит лень и внутри после каждого занятия разливается чувство удовлетворения. Тренировки элементарные, первые четыре дня я занималась бесплатно, потом купила абонемент и теперь почти каждый день с удовольствием беру коврик, натягиваю леггинсы и вперед.

Но сразу скажу, что подобных тренировок, в том числе совершенно бесплатных, огромное количество в интернете. Поэтому основной посыл — найти в себе силы начать. Если вам нужна мотивация, то я здесь, я занимаюсь и мне нравится, и мы можем делать это вместе.

Теперь в меню есть вкладка «Каналы». Там находятся подписки пользователя и предложения похожих каналов. Среди других нововведений: отображение аватара рядом с никнеймом автора при пересылке сообщений, обновленный интерфейс удаления сообщений, позволяющий администраторам групп управлять несколькими пользователями одновременно. Также разработчики улучшили раздел «Недавние действия» в группах.

Ранние годы и образование Соня Гельд родилась и выросла в Москве. Ее семья жила в центре города, в историческом районе, где улицы были увиты виноградом и обрамлены кустами роз. С раннего детства Соня проявляла интерес к журналистике и литературе. Она читала много книг и писала свои первые статьи и рассказы.

После окончания школы Соня поступила в Московский государственный университет, факультет журналистики. Здесь она получила исчерпывающие знания о журналистике, научилась писать статьи, продавать новости и вести интервью. Во время учебы Соня принимала активное участие в различных студенческих мероприятиях и издавала свою собственную газету, которая была популярна среди студентов и преподавателей. После успешной учебы и получения диплома Соня решила продолжить свою карьеру в журналистике. Она сменила несколько работы и стажировок, пока в конечном итоге не нашла свое место в известной газете. Карьера в журналистике и медиа Соня Гельд начала свою карьеру в журналистике более 10 лет назад. Она работала корреспондентом и редактором в различных изданиях, включая газеты и журналы. Своим профессионализмом и талантом она смогла заслужить признание в медиа индустрии.

В настоящее время Соня Гельд является известной журналисткой и медиа-личностью. Она регулярно появляется на телевидении и радио, где выступает в качестве эксперта по различным темам. Ее мнение всегда вызывает интерес и обсуждение в широкой общественности. Соня Гельд также активно участвует в конференциях, семинарах и других мероприятиях, посвященных журналистике и медиа. Она дает лекции, обучающие мастер-классы и выступает в качестве модератора на панелях обсуждения. Ее работы и статьи регулярно публикуются в известных медиа-изданиях. Она активно ведет свой блог, где делится своими профессиональными мыслями, опытом и наблюдениями.

Вязание спицами для начинающих и профессионалов.

Каждый день новая схема и мастер классы. Блог, посвященный бесплатным выкройкам, видео по вязанию, пряже и всему, что нужно для этого удивительного хобби.

Соня Гельд

Канал Сони Гельд — реально уникальный канал, если брать такую платформу, как Довольно хороший монтаж в её видеоблогах настраивает на проведение хорошего времени, а классные туториалы по приготовлению блюд являются весьма полезными на сегодняшний день. Нашлось по теме: соня гельд дзен яндекс. Тоьлко тут лучшие фото. Соня гельд дзен онлайн. Смотрите, скачивайте, обсуждайте и делитесь актуальным видео. Узнайте всю интересующую вас информацию о знаменитой личности Соне Гельд: биография, семья, муж, дети, фото из инстаграма и другая полезная информация.

Соня Гельд биография семья муж дети фото инстаграм — все о ней

Да что там, чем жизнь любого из нас. Я не знаю, что точно находится в рюкзаке. Да это не так и важно. Важно лишь быть в месте назначения в указанное время. Все началось на последнем курсе.

Я устроилась переводчиком в одну фирму и стала получать стабильный доход, не космический, конечно, но все же почувствовала себя финансово свободней. Я смогла позволить себе снять квартиру в ближайшем Подмосковье и обставить ее мебелью из «Икеа». Мне было что носить и было что есть. Я радовалась тому, что имела.

Во всяком случае, я жила в этой квартире одна и, в отличие от детского дома или универской общаги, у меня была своя собственная ванная комната. Даже такая малость казалась мне целым королевством. Я много гуляла пешком по красивым московским улочкам, любуясь витринами ГУМа, уплетая жареную картошку из «Макдоналдс», на ходу запивая ее ледяной колой и наслаждаясь своим одиночеством. И пусть у меня было немного свободных денег, но я чувствовала себя вполне счастливой.

Во время одной из таких прогулок я познакомилась с парнем по имени Макс. Мы встречались какое-то время, потом расстались. Эти отношения едва ли можно назвать длительными, но они сильно повлияли на мою дальнейшую судьбу. И даже несмотря на то, что мы больше не вместе, я всегда вспоминаю о Максе с особенной теплотой, потому что именно он впервые предложил мне сесть на мотоцикл.

Я стала «вторым номером». Макс был очень хорош, он переключал скорости так, что я этого даже не замечала, трогался и останавливался настолько плавно, что страха у «второго» не было вообще. Он шутил и называл меня своим «хрустальным грузом», может, из-за моего худощавого телосложения или видимой хрупкости. Хотя, на самом деле, я легко могу дать отпор даже очень сильному мужчине.

Моя кукольная внешность обманчива. Несмотря на большие зеленые глаза, аккуратный нос, чуть полноватые губы и каскад длинных волнистых волос, я не чувствую себя принцессой или каким другим нежным и избалованным созданием. Я остаюсь и, думаю, останусь навсегда девчонкой с улицы, девчонкой из детского дома, той, которой приходится драться, защищаться, отстаивать свое место в этом равнодушном и, пожалуй, даже жестоком мире. Многие девочки посещали уроки фортепиано или эстрадного танца, я же ходила вместе с мальчишками сначала на каратэ, затем на смешанные единоборства.

Благодаря тренировкам, я прекрасно чувствую настрой моего противника: будь то пьяный желоб, который решил поразвлечься с симпатичной девчонкой в темном подъезде, или стайка хлипких гопников со своим излюбленным вопросом «есть че по мелочи» — я ударю первой. Золотая тройка — пах, кадык и глаза. Несложно, но очень эффективно. Я не ношу балетки или тоненькие босоножки.

У меня жесткая обувь, так что если я ударю, помнить меня будут долго. Поэтому, уж точно, я не назвала бы себя хрупкой. Впервые сев на мотоцикл и обхватив руками затянутую в черную кожу, спину Макса, я не должна была помогать ему входить в поворот или держать равновесие — моя задача была расслабиться и не бояться. Он беспокоился за мой первый опыт, и мы разработали простую систему сигналов.

Так, если мне было очень страшно, я должна была сжать сильнее бедра, похлопать по правому плечу, если хотела медленней, сжать левое предплечье, с просьбой остановиться. Когда Макс плавно тронулся, меня поразило чувство, что подо мной живое существо, очень послушное и сильное. Макс набирал скорость, а я будто попала в сон. Я не могла и не хотела шевелиться.

Я даже перестала дышать. Для меня эта сила, эта мощь, закованная в гладкую железную обшивку, стала настоящим чудом.

И это лишь часть обновлений. Ранее мы писали, что российский предприниматель и основатель Telegram Павел Дуров дал большое интервью экс-ведущему Fox News Такеру Карлсону.

Оно уже опубликовано.

И ведь правда, огромная поддержка аудитории доказывает то, что вкус у автора присутствует. Содержимое канала Соня подразделяет свой канал на несколько частей, коими являются: «Мода и стиль». У Сони на канале присутствует множество подборок, в ходе которых выявляются самые главные вещи в моде. В этих подборках присутствует совершенно разная одежда, будь это шорты, будь это топы. И действительно, на канале у Сони есть также множество подборок с обычными, повседневными вещами. В это также могут входить вещи для праздников, корпаративов и вещи для обычной ходьбы по дому.

На канале Сони присутствует множество видеоблогов о уходе за своей женской, природной красотой.

Важно лишь быть в месте назначения в указанное время. Все началось на последнем курсе. Я устроилась переводчиком в одну фирму и стала получать стабильный доход, не космический, конечно, но все же почувствовала себя финансово свободней. Я смогла позволить себе снять квартиру в ближайшем Подмосковье и обставить ее мебелью из «Икеа». Мне было что носить и было что есть. Я радовалась тому, что имела.

Во всяком случае, я жила в этой квартире одна и, в отличие от детского дома или универской общаги, у меня была своя собственная ванная комната. Даже такая малость казалась мне целым королевством. Я много гуляла пешком по красивым московским улочкам, любуясь витринами ГУМа, уплетая жареную картошку из «Макдоналдс», на ходу запивая ее ледяной колой и наслаждаясь своим одиночеством. И пусть у меня было немного свободных денег, но я чувствовала себя вполне счастливой. Во время одной из таких прогулок я познакомилась с парнем по имени Макс. Мы встречались какое-то время, потом расстались. Эти отношения едва ли можно назвать длительными, но они сильно повлияли на мою дальнейшую судьбу.

И даже несмотря на то, что мы больше не вместе, я всегда вспоминаю о Максе с особенной теплотой, потому что именно он впервые предложил мне сесть на мотоцикл. Я стала «вторым номером». Макс был очень хорош, он переключал скорости так, что я этого даже не замечала, трогался и останавливался настолько плавно, что страха у «второго» не было вообще. Он шутил и называл меня своим «хрустальным грузом», может, из-за моего худощавого телосложения или видимой хрупкости. Хотя, на самом деле, я легко могу дать отпор даже очень сильному мужчине. Моя кукольная внешность обманчива. Несмотря на большие зеленые глаза, аккуратный нос, чуть полноватые губы и каскад длинных волнистых волос, я не чувствую себя принцессой или каким другим нежным и избалованным созданием.

Я остаюсь и, думаю, останусь навсегда девчонкой с улицы, девчонкой из детского дома, той, которой приходится драться, защищаться, отстаивать свое место в этом равнодушном и, пожалуй, даже жестоком мире. Многие девочки посещали уроки фортепиано или эстрадного танца, я же ходила вместе с мальчишками сначала на каратэ, затем на смешанные единоборства. Благодаря тренировкам, я прекрасно чувствую настрой моего противника: будь то пьяный желоб, который решил поразвлечься с симпатичной девчонкой в темном подъезде, или стайка хлипких гопников со своим излюбленным вопросом «есть че по мелочи» — я ударю первой. Золотая тройка — пах, кадык и глаза. Несложно, но очень эффективно. Я не ношу балетки или тоненькие босоножки. У меня жесткая обувь, так что если я ударю, помнить меня будут долго.

Поэтому, уж точно, я не назвала бы себя хрупкой. Впервые сев на мотоцикл и обхватив руками затянутую в черную кожу, спину Макса, я не должна была помогать ему входить в поворот или держать равновесие — моя задача была расслабиться и не бояться. Он беспокоился за мой первый опыт, и мы разработали простую систему сигналов. Так, если мне было очень страшно, я должна была сжать сильнее бедра, похлопать по правому плечу, если хотела медленней, сжать левое предплечье, с просьбой остановиться. Когда Макс плавно тронулся, меня поразило чувство, что подо мной живое существо, очень послушное и сильное. Макс набирал скорость, а я будто попала в сон. Я не могла и не хотела шевелиться.

Я даже перестала дышать. Для меня эта сила, эта мощь, закованная в гладкую железную обшивку, стала настоящим чудом. Было ли мне страшно? Хотела ли я его остановить? Я хотела лишь одного — собственный байк.

Соня гельд телеграмм канал (120) фото

Телеграмм фото» каналы» Соня гельд телеграмм канал (120) фото. Соня Гельд – биография, фото, личная жизнь, блог, сейчас Карьера: блогер, писательница Дата рождения: 1985 г. Место рождения: СССР Семейное положение. Биография и личная жизнь сони гельд, ее муж, карьера и успех блогерши. Telegram Channel. 223. TROUBLE_KIDDFREENETWORLD. Telegram Channel. 20.7k. Соня Гельд. 161 тыс. подписчиков. Гардероб мамы.

Соня Гельд – реклама

  • Купить рекламу в этом канале
  • Соня Гельд: детство и молодость
  • Шесть осенних образов от стилиста Сони Гельд
  • Соня Гельд (49 фото)

Соня Гельд | Yandex Zen

А также — историями создания своих самых знаменитых работ и рецензиями на последние киноновинки. Анна Наринская, nezyablik Куратор и журналист Анна Наринская возобновила ведение канала спустя почти два года полного отсутствия в «Телеграме». Теперь это ваша ежедневная порция отличной литературы и культурных новостей — и все это без отрыва от актуальной повестки.

Посмотрите, когда ваша аудитория на самом деле видит ваши посты. Скорректируйте вашу контентную стратегию и увеличьте эффективность постов Типы контента, длина, хэштеги Определяйте, как влияет тип поста, его длина, хештеги на эффективность контента.

А также — историями создания своих самых знаменитых работ и рецензиями на последние киноновинки. Анна Наринская, nezyablik Куратор и журналист Анна Наринская возобновила ведение канала спустя почти два года полного отсутствия в «Телеграме».

Теперь это ваша ежедневная порция отличной литературы и культурных новостей — и все это без отрыва от актуальной повестки.

Накануне обновился Telegram. В мессенджере появились более 15 новых функций. Теперь в меню есть вкладка «Каналы».

Там находятся подписки пользователя и предложения похожих каналов.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий