Беременность и роды» Операции» Лежать на валике после кесарева.
Миниабдоминопластика после кесарева сечения
| Пластика живота после сложных родов (кесарево сечение), цены | После двух кесаревых над швом образовался висящий живот как валик. |
| Восстановление после операции кесарево сечение | Диастаз после родов диагностируется у 2-3 женщин из 10, обратившихся к врачу. |
| Про причины большого живота. Диастаз. Валик после Кесарева сечения | Роды через кесарево сечение могут быть запланированными или экстренными, поэтому даже если такая операция не входит в ваш личный план, полезно знать, как она протекает и что будет после кесарева. |
| Твердо над швом после кесарева | Экс-солистка «Блестящих» Наталья Фриске рассказала в личном блоге, что убирает «валик» на животе после кесарева с помощью мануальной липосакции. |
Как восстановить живот после кесарева сечения: отвечает гинеколог
При этом для того, чтобы жировая ткань, которая также подверглась растяжению и првратилась в рыхлый размазанный пудинг, быстрее уходила с проблемной зоны, прекрасным средством является тяжелый, учше всего наполненный песком, хулахуп. Он создает массажный эффект, можно покатать по пузу массажер для спины или использовать различные устройства для массажа. Если же растянулись, или и того хуже — разошлись мышцы живота, то проблема чревата не только эстетическими дефектами, но и возникновением грыж, нарушением пищеварения, проблемами с позвоночником, возможным опущением внутренних органов, которые не удерживаются на своих местах нормальным внутренним давлением, создаваемым диафрагмой под действием мышц брюшного пресса. Самой распространенной и неприятной проблемой послеродового повреждения мышц брюшного пресса является расхождение прямых мышц, сопровождающееся растяжением сухожильной пластинки по центральной белой линии живота, называемое по-научному диастаз. Он бывает разных степеней выраженности: 1 степень -Расхождение мышц от 5 до 7 см 2 степень: более 7 смл 3 степень: расхождение мышц более 10 см Впрочем, эти степени значения для нас не имеют. Бороться надо с любым диастазом для сохранения здоровья и сил. Важно бороться с диастазом прямых мышц живота женщинам, планирующим следующие беременности, поскольку при повторном растяжении диастаз усилится, во время беременности возникнут проблемы с осанкой и возможны повреждения позвоночника, поскольку мышцы живота не смогут перераспределять нормально нагрузку от веса растущего пузика. Кроме того, эффективные потуги при прогрессирующем запущенном диастазе невозможны, соответственно, естественные роды будут осложнены, а ребенок подвергнут риску родовых травм и гипоксии. Как же определить диастаз? При натуживании, напряжении живота, поднятии головы и верхней половины тела из положения лежа на спине или покашливании по средней линии живота образуется валикообразное выпячивание различного размера с ровными и хорошо прощупываемыми контурами диастаз в переводе с греческого обозначает расхождение.
При этом на ощупь под валиком четко ощущается провал, особенно явный в районе пупка. Диастаз после родов Диастаз прямых мышц живота через 1 мес. Если почитать публикации в Интернете, то в большинстве статей и в отзывах на форумах страдающим диастазом женщин будет написано, что с диастазом невозможно справиться никакими физическими упражнениями, поможет только пластическая хирургия! На самом деле это абсолютная неправда! Такая дезинформация распространяется в сети намеренно для увеличения дохода клиник пластической хирургии. Конечно, спорт требует больших усилий, не многие готовы упорно трудиться над собой, в итоге поддерживают этот миф о невозможности справиться с диастазом и отвисшим после родов животом. Для развенчания мифа о непобедимости диастаза я и решила написать эту заметку, чтобы поделиться своим опытом борьбы с ним. Для начала я поговорила со спортивным тренером, мастером спорта по легкой атлетике, выпускником института им.
Но это не так. Конечно, многое зависит от индивидуальных особенностей каждой отдельно взятой женщины. Но в среднем восстановление организма с рубцом на матке проходит дольше, и внимания своему телу приходится уделять больше. После кесарева сечения крайне важно помочь своему животу вернуться в форму, и это не столько эстетический аспект, сколько физиологический, необходимый для сохранения здоровья женщины. Восстановление после операции кесарева сечения Кесарево сечение КС — это всё же роды. Но так как это ещё и полостная операция, то восстановительный период совмещает в себе два — восстановление после родов и реабилитация после операции. Коррекционное бельё играет большую роль в восстановлении организма после оперативного родоразрешения, и об этом мы подробнее расскажем ниже. То, насколько быстро будет происходить восстановление, зависит от нескольких факторов: Причина, по которой была проведена операция. Если показанием к проведению КС были проблемы в здоровье матери, то эти проблемы могут проявлять себя и после родоразрешения. Чем слабее организм матери на момент операции, тем больше времени ему понадобится в последствии, чтобы прийти в норму. Скорость восстановления организма матери также зависит от того, когда было проведено кесарево сечение. Если планово, до начала самопроизвольной родовой деятельности, то телу нужно не просто справиться с последствиями операции, но и совершить массу гормональных перестроек, которых не случилось естественным образом просто в силу того, что роды не успели начаться. Для организма плановое кесарево до начала родовой деятельности — это сильный удар по гормональной системе, поэтому для восстановления нужно больше времени и сил. Изначальное здоровье женщины. Чем больше проблем со здоровьем у молодой мамы было на момент беременности, тем сложнее её организму восстанавливаться после родов.
Во-первых, сдавливается грудь, что скажется на лактации. Во-вторых, происходит давление на живот, натягиваются швы. Питание Если операция проводилась под спинальной анестезией, сразу после ее окончания женщине можно пить. Прием пищи разрешается, начиная с первого часа. Запрещены: фрукты, овощи, хлеб. Еще необходимо исключить продукты, вызывающие повышенное газообразование: копчености, жирные блюда, приправы. Они могут привести к болям в животе и спазму, проблемам со швами, а также к коликам у младенца. Когда применяется общая анестезия, прием жидкости разрешен через 2 часа. Ношение бандажа Бандаж снимает напряжение с мышц живота, способствует быстрому восстановлению после кесарева. Важно подбирать его индивидуально, под ваши размеры. Также нужно учесть, что постепенно нужно сокращать время ношения бандажа, чтобы не допустить атрофии мышц. Первое время вы носите бандаж постоянно. С каждым днем сокращайте время ношения и надевайте его перед прогулками, купанием ребенка и другими физическими нагрузками. Физические нагрузки Нагрузки улучшают настроение, уменьшают депрессию, позволяют держать вес под контролем, нормализуют работу кишечника. В начале полезными будут прогулки: и для вашего восстановления, и для малыша. Старайтесь выходить на улицу ежедневно. Одевайте ребенка по погоде. Желательно гулять подальше от трасс. Привести мышцы в тонус помогут также занятия на фитболе. Если до родов занимались йогой, фитнесом, можете начать тренироваться спустя 2 месяца. Вначале занятия должны быть легкими. В целом не рекомендуется себя изнурять в этот период. Не забывайте про отдых и полноценное питание: вкупе с физическими нагрузками они способствуют быстрому восстановлению после кесарева. Реабилитация женщины длится долго. После того как заживут раны, можно начать выполнять упражнения для укрепления мышц живота, ягодиц, пояснично-крестцовой области, бедер, тазового дна. Желательно заниматься под контролем реабилитолога. Менструальный цикл Восстановление цикла может происходить в разные сроки: это всё индивидуально. У кого-то месячные начинаются уже через 3 месяца, а кого-то только через год. Играют роль лактация, возраст, питание, образ жизни, отдых, нагрузки, имеющиеся заболевания. Хотя во время лактации повышается уровень пролактина, который подавляет овуляцию, отсутствие месячных не означает, что вы не можете забеременеть.
Не помню. Просто был и нет сейчас Аноним 958 Аноним 219: Разве кожа не сразу должна смещаться?! Нет, заживление и восстановление не сразу происходит. Еще и анемение в области шва может быть довольно долго.
Послеоперационный период после кесарева сечения
Следующую полосу клейте в противоположном направлении, образовывая крест с первым большим тейпом. Двигайтесь вдоль рубца в такой же технике. Смотреть Лифтинг-тейпирование Эта методика направлена на подтяжку складок, укрепление мышц и уменьшение толщины рубцовой ткани сразу после кесарева сечения. Действуйте так: Подготовьте 10 лент одинакового размера, ориентируясь на расстояние от шрама до груди. Ширина должна составлять 2,5 см.
Освободите якорь первого тейпа от защитной бумаги на 3-4 см. Зафиксируйте его на одном конце рубца и перекиньте в другую сторону через весь живот по диагонали. Без натяжения проклейте ленту над пупком, заходя на ребра. Активируйте поглаживанием.
Следующую полоску нанесите аналогично предыдущей, но в обратную сторону, имитируя крест. Третий тейп клейте параллельно первому, отступив 1-2 см. Закончите аппликацию по описанной технике, не забывая проводить активацию каждой полоски и закругляя концы. Пупок оставьте нетронутым.
Чтобы узнать о более сложных аппликациях, запишитесь на курс Ольги Енко. В нем представлены подробные видеоуроки. В процессе обучения сможете задавать вопросы куратору, уточнять все моменты. Это позволит усилить эффективность аппликаций с первых процедур.
Сколько носить тейпы для получения видимого результата С лентами можно легко принимать душ и заниматься спортом, домашними делами, поэтому их не нужно снимать и приклеивать снова каждый день. Аппликации носятся до пяти дней.
В каждом случае необходим строго индивидуальный подход, и один совет может быть целесообразен для одной женщины, но совершенно неприемлем для другой. Например, даже безобидный совет обрабатывать послеоперационный шов зеленкой в случае наличия определенных проблем может быть противопоказан из-за риска пропустить начинающееся воспаление. Поэтому каждая женщина перед выпиской из роддома должна подробно выяснить у врача следующие вопросы: как ухаживать за швом, как его обрабатывать, чем закрывать, когда можно начать снова принимать душ, нужно ли носить бандаж, когда показывать шов врачу.
Не менее важно узнать у специалиста, какие признаки должны насторожить и послужить поводом для немедленной консультации врача зуд, уплотнение шва, боль, отделяемое из шва, кровотечение в области шва и т. В дальнейшем все рекомендации по уходу за швом женщине даст акушер-гинеколог в женской консультации. Немного о режиме после кесарева сечения Говорили ли вам родственники следующее: «Нужно больше двигаться, не сиди дома, выходи гулять! Или наоборот: «Лежи в постели, не двигайся, пусть все заживет? Интересно, что мнения «бывалых» близких о том, какого режима маме стоит придерживаться после кесарева сечения, бывают диаметрально противоположными.
Кого же слушать? Конечно, наблюдающего вас врача.
А также послужит профилактикой опущения внутренних органов после родов бандаж-трусики; Имеет завышенную талию, что позволяет в полной мере скрыть недостатки области живота. В отличие от бандажа в виде пояса, поможет зафиксировать шов, уменьшит его механическое повреждение. Удобны тем, что совершенно незаметны под одеждой, фиксировано сидят на теле. Выполняются также из высококачественных материалов. Недостатком является неудобство в посещении туалета, так как застёжки могут быть расположены на ластовице.
Отлично корректируют фигуру, визуально сбавляя несколько сантиметров. Выпускаются средней и сильной фиксации. Модельный ряд разнообразный от бюджетных до дорогих. Благодаря завышенной талии укрепляет мышцы не только живота, но спины. Разгружает их от напряжения Важно! Помните, что бандаж — лента и бандаж-трусики надеваются строго лёжа. Самый распространённый из существующих.
Избавляет от недостатков фигуры начиная от груди и заканчивая ягодицами. От этого корсета не уйдёт ни одна складка. Спина будет идеально переходить в талию без всяких волн. Бывает средней и сильной фиксации. Хорошо сказывается на осанке. Отлично скрывается под одеждой. Единственный минус — в ней жарко в летний период.
Для постоянного ношения необходимо научиться надевать и снимать грацию. Стоимость этого вида корректирующего белья приличная, поскольку материала затрачивается гораздо больше, чем на пояс или бандаж-трусики. Модельный ряд очень разнообразный. Каждая женщина подберёт грацию по своему вкусу и кошельку. Не забывайте, что грация сильной степени фиксации может не подойти вам сразу после родов, поскольку утягивающий эффект колоссальный. Обязательно примерьте и определитесь с комфортной моделью При выборе корректирующего белья соблюдайте некоторые правила, тогда его ношение принесёт удовольствие и визуальное удовлетворение своим внешним видом: Всегда примеряйте бельё. Потратьте некоторое время на примерку, чтобы избежать недовольства во время носки.
Консультант поможет подобрать наиболее удобную и подходящую вам относительно недостатков и особенностей фигуры модель. Подбирайте бельё по размеру. Корректирующее бельё не должно висеть, иначе его смысл теряется. Но и чересчур утягивать своё тело не стоит, это может навредить. Обращайте внимание на то, что качественное утягивающее бельё не должно иметь швов. Это позволит скрыть бандаж под одеждой. Не пренебрегайте качеством материалов.
Возможно, придётся проводить в белье продолжительное время. Вам должно быть в нём комфортно. Видео: обзор корректирующего белья для женщин Метод подвязывания, чтобы убрать живот Подвязывание живота или пеленание необходимо начинать сразу же, как только вы смогли вставать. Для этого используйте ткань шириной 3 м, либо слинг-шарф очень хорошо подойдёт. Техника подвязвания несложная. Главное — понять смысл. Пеленание имеет совершенно другой смысл, чем ношение бандажа.
Бандаж призван утянуть, а пелёнка поддержать. Подвязывание рекомендовано при случаях, когда матка плохо долго сокращается, при опущении внутренних органов, для облегчения состояния при геморрое, диастазе. Читайте также: Как лечить геморрой женщинам после кесарева сечения Начинать пеленание следует лёжа. Кладём ткань на живот, скрещиваем за спиной. Вновь перекрещиваем на животе и завязываем на боку узел. Первый слой ткани на животе поддерживающий, а второй выполняет роль кармана, куда нужно в прямом смысле положить живот.
В этот период важно внимательно относиться к своему здоровью, иначе все может закончиться тем, что абсолютно все тренировки будут для вас закрыты. Подключайте кардио Дополнить тренировки всегда можно занятиями на велотренажере или эллипсе без сопротивления педалей, ходьбой по беговой дорожке в небольшую горку 5-15 градусов , плаванием в бассейне и аквааэробикой.
Калории во время кардиотренировок тратятся активнее, жир сжигается быстрее. Мышцы пресса подключаем к тренировкам потихоньку Упражнения на пресс рекомендую делать с осторожностью, особенно на начальном этапе. Важно понимать, что кесарево сечение является полостной операцией, при которой делается два разреза: брюшной стенки кожи, жира и соединительных тканей и матки. Брюшные мышцы не разрезаются, они раздвигаются в стороны, это позволяет начать их разумно тренировать. Чтобы правильно подобрать упражнения на мышцы пресса, убедитесь, что у вас нет симптомов диастаза расхождения прямых мышц живота. Потому как при наличии диастаза обычные скручивания на пресс и планку делать нельзя, а можно только упражнение вакуум и обратную планку. Диастаз можно проверить самостоятельно. Лежа на спине, приподнимите голову, не напрягая плечи.
Кончиками пальцев слегка надавите на живот по центру чуть выше пупка. При диастазе и визуально, и на ощупь вы определите «провал» под кожей. Расхождения мышц может быть в 2-3 пальца шириной и больше.
Как убрать живот после кесарева сечения
| Валик над швом от кесарева сечения | Валик можно убрать правильным массажем области рубца в сочетании с физиотерапией и упражнениями на укрепление брюшной стенки: прямых, косых мышц живота. |
| Ручной массаж после кесарева сечения. Жировой валик на животе | Не берусь сравнивать две разные системы здравоохранения, но моя подруга, рожавшая в США, описала действительно сказочный вариант больничного быта после кесарева сечения. |
Как убрать нависание над швом после кесарева. Как избавиться от валика после кесарева сечения
Экс-солистка «Блестящих» Наталья Фриске рассказала в личном блоге, что убирает «валик» на животе после кесарева с помощью мануальной липосакции. Выполнять упражнения на пресс после кесарева сечения рекомендуют до 3 раз в неделю, с интервалом в 1 день. Не берусь сравнивать две разные системы здравоохранения, но моя подруга, рожавшая в США, описала действительно сказочный вариант больничного быта после кесарева сечения. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Валик над швом после кесарева сечения — это нормальное явление, которое связано с процессом заживления.
Восстановление после кесарева сечения
| Восстанавливаем живот после родов: убираем диастаз | Если валик после кесарева не исчезает в течение нескольких месяцев, становится болезненным или вызывает другие проблемы, необходимо обратиться к врачу. |
| Диастаз живота после кесарева сечения | После перенесённого кесарева сечения женщине необходимо начинать двигаться примерно через 6-8 часов после того, как её перевели в послеродовую палату из операционной, где некоторое время после родов врачи тщательно следили за её состоянием. |
| Как проходит восстановление после кесарево сечения | Если восстановление после кесарева идет гладко, женщине разрешают встать с кровати уже в первые сутки: с помощью близких или персонала роддома. |
Омичка пожаловалась на сильные боли и жуткий шов после кесарева сечения
Сверху образовался некрасивый валик. Часто гинекологи после родов назначают бандаж на очень длительное время, особенно после кесарева сечения. Нередко после кесарева сечения на животе возникает валик, убрать который достаточно проблематично. Частая проблема после КС, так как все слои сшиты и слеплены вместе, поэтому кожа выше шва не может спокойно "лечь" и начинает нависать над швом.
Как прожить первую неделю после кесарева
Восстановление после кесарева сечения более длительное, чем после физиологических родов. Многие роженицы после перенесенного ими кесарева сечения желают привести свой живот в форму и интересуются, что для этого делать. В статье мы поделимся с вами несколькими способами, как его подтянуть. Частая проблема после КС, так как все слои сшиты и слеплены вместе, поэтому кожа выше шва не может спокойно "лечь" и начинает нависать над швом.
После КС: валик и неподвижный шов
Также за счет лишней кожи сверху сам шов можно опустить ниже. Если хочется улучшить весь живот: то 2- иссечение рубца и липосакция передней брюшной стенки - устраним нависание и улучшим контур.
Это не я придумала, слова врача, честное слово не придумываю тигра просто тиграОракул 61463 11 лет назад ухххх девы мои....
Валик после Кесарева сечения Приветствую, мои спортсменки! Большой живот, но Вы не беременны?!
Тогда мы идём к Вам А если серьезно, для нас женщин наше тело это нечто сокровенное, и конечно наличие большого живота одна из частых причин испорченного настроения.
Причины обвисшего живота после родов 1. Будущая мать ест «за двоих» не надо так , избыток питательных веществ поступает «в запас», то есть откладывается на животе.
Во время вынашивания младенца у женщины смещается центр тяжести, поэтому она выпячивает живот, расслабляя его, сутулится, заваливает плечи вперед. После родов она продолжает по привычке ходить так же, что и делает живот визуально еще больше. Во время вынашивания и родов мышцы живота растягиваются.
Вернуть им дородовые формы будет нетрудно для этого существует специальный комплекс упражнений и правильное питание. Гораздо сложнее придется тем, у кого растянутые мышцы перерезали, то есть сделали кесарево но и в этом случае подтянуть живот обязательно получится, придется приложить чуточку больше усилий. Кожа на животе дрябнет.
Связано это с недостатком коллагена в организме. Проблема решается витаминными комплексами, косметологическими средствами и правильным питанием. Только в комплексе возможен хороший результат.
Питание Самое первое и очень важное направление, в котором вам придется работать — организовать себе правильное питание, состоящее из здоровых продуктов, приготовленных на пару.
Почему после кесарева нависает живот над швом. Как избавиться от валика после кесарева сечения
Важно: изделие приобретайте только в специализированных салонах, где имеются необходимые документы о товаре. Как правильно надевать и носить бандаж Некоторым женщинам разрешено использовать пояс сразу после родов, а другим предстоит еще подождать некоторое время. Надевать бандаж следует в положении лежа, когда брюшные мышцы расслаблены, фиксировать снизу-вверх. Избегайте лишнего втягивания, правильно следуйте инструкции и прислушивайтесь к своим ощущениям. Начинать вставать без резких движений. Польза при ношении послеродового бандажа после кесарева возрастет, если придерживаться следующих правил: При использовании руководствоваться рекомендациями лечащего врача. Не использовать пояс непрерывно свыше трех часов, делать перерывы на 20-30 мин и снимать на ночь. Носить во время физических нагрузок, суммарно свыше 12 часов в день. Врачи не советуют употреблять пищу, если надет бандаж. Подождать 1-2 часа после приема пищи, чтобы еда переварилась. Режим и продолжительность использования определяется врачом, этот период длиться до 6-9 недель после кесарева.
Постепенно сокращать время ношения, давая мышцам привыкнуть к увеличению нагрузки. Если есть показания на ношение бандажа, смело используйте этот шанс.
Фриске отмечала, что начала активно заниматься спортом, однако надолго ее не хватило. Поэтому блогер решила наладить питание, повторить мануальную липосакцию и после этого вновь приступить к тренировкам. Фриске 12 лет шла к материнству — она пережила три замерзшие беременности и неудачное ЭКО, после которого и рассталась с мужем, сотрудником МЧС Сергеем Вшивковым. У супругов была генетическая несовместимость, и невозможность иметь детей стала одной из причин их развода, певица говорила об этом в передаче «Звезды сошлись» на НТВ.
Позже Фриске вновь прибегла к этой процедуре в другой клинике, и все получилось с первого раза.
На это влияют особенности регенеративных свойств кожи, а также физиологическое состояние и гормональный статус женщины в послеродовый период. Если какой-то из этих факторов имеет отклонения, то вместо осветления и разглаживания рубца в области ушитой послеоперационной раны может возникнуть рост гипертрофированной, изменённой ткани.
Из неё и развивается келоидный рубец, похожий на плотный красный валик, который может периодически зудеть, реже — воспаляться или увеличиваться в размере. Смещение пупка, провисание кожи, растяжки — все эти изменения становятся возможными из-за увеличения объёма живота во время беременности. После родов или кесарева сечения внутрикожные разрывы эластичных волокон никуда не исчезают, а значительное растяжение кожи приводит к смещению пупка вниз, или его асимметричному расположению.
Такие изменения часто требуют пластики живота после родов, даже если женщина рожала без помощи кесарева сечения. Пупочная грыжа, перерастяжение и потеря тонуса мышц передней брюшной стенки. Мышцы передней стенки живота испытывают большую нагрузку и давление со стороны увеличенной матки в течение беременности.
Это может стать причиной их истончения, разволокнения, потери эластичности. Индивидуальные особенности соединительной ткани и плохо тренированный брюшной пресс повышают риск появления этой проблемы. Асимметричное отложение жира возле старого рубца после кесарева сечения.
При диастазе и визуально, и на ощупь вы определите «провал» под кожей. Расхождения мышц может быть в 2-3 пальца шириной и больше. Необходимо отметить, что проводить этот тест следует не ранее чем через два месяца после родов. Плоский живот — это реально Бытует мнение, что после кесарева уже не добиться плоского живота, а жировой валик не убрать никакими упражнениями, только липосакцией и пластикой. Девушки, это миф!
С жировыми валиками можно бороться питанием и спортом, тут вопрос только во времени и терпении. Кстати, в этом случае стоит учитывать и ваш тип фигуры. С фигурой «груша» добиться плоского живота получается быстрее, а вот девушкам с фигурой «яблоко» понадобится чуть больше времени, чтобы привести живот в порядок. Набираем темп Если делаете все правильно, то после 2-3 месяцев занятий нагрузки можно постепенно увеличивать. Добавить больше упражнений, добавить вес инвентаря гантелей , добавить 2-3 кардиотренировки в свободные дни — все тот же эллипс, велотренажер или беговая дорожка, даже прогулка быстрым шагом в течение 40 минут.
И вот здесь уже можно ждать через 2-3 месяца хороших результатов. Но могу по собственному опыту сказать, что полгода — это время, за которое можно преобразить свою фигуру до неузнаваемости. Фото: Shutterstock, Instagram.