При головной боли надо внимательно прислушаться к своему организму.
Когда идти к неврологу
- Терапевт Рябков раскрыл неочевидные причины головной боли
- Эндокринолог Павлова объяснила, почему голова болит в выходные | DOCTORPITER
- У вас падает уровень кортизола
- Что такое магнитная буря и как она возникает
- Спасибо, Ваш вопрос отправлен!
- Почему болит голова — метеозависимость, что делать - 23 ноября 2023 - 29.ру
Постоянно болит голова? Советы врача метеозависимым людям
При этом появляются боли в шее, в затылочной области головы и вдоль позвоночника, ощущение стягивания из-за напряжения мышц. После перенесенных гайморитов и фронтитов могут появляться тупые ноющие боли в области лица, щек, около носа и в области лба. Ветреная погода способствует этому. Кроме того, могут появляться сильные стреляющие боли в области лица, чаще всего в нижней и верхней челюсти. Это не патология зубов, а невралгия тройничного нерва. Если такие боли возникают в области затылка, это невралгия затылочного нерва. У многих людей, которые страдали головными болями ранее, они учащаются под влиянием всех этих факторов.
Если это мигрень, головные боли, как правило, сильные, односторонние, пульсирующего характера, локализуются в лобно-височной области головы или в половине головы, при усилении болей может болеть вся голова. Человека раздражает свет и звуки, появляется тошнота и рвота, боль усиливается при любой физической нагрузке, даже ходьбе. Если это головные боли напряжения, они не такие сильные, тошнота и рвота отсутствуют, может раздражать свет или звуки, но обычно это не беспокоит, человек чувствует ощущение шлема и каски на голове, боль, как правило, умеренная, давящая, ноющая, двусторонняя. При физических нагрузках не усиливается, может уменьшаться или исчезать, например, при ходьбе на свежем воздухе.
Кластерная пучковая — характеризуется интенсивной и острой болью в одной стороне головы, обычно в области глаза. Она может начинаться внезапно и длиться от 15 минут до нескольких часов, повторяясь циклически. Для каждого пациента требуется проведение диагностики. Врач, опираясь на индивидуальные особенности больного, ставит диагноз и назначает лечение.
Сердце и позвоночник как причина боли Часто голова болит из-за проблем с сердцем и сосудами. Обычно этому подвержены пожилые люди, но некоторые заболевания распространены и среди молодёжи: Повышенное и пониженное артериальное давление. Голова болит при смене погоды, при резком подъёме, может начаться головокружение и потемнеет в глазах. Это связано с напряжением сосудов и кислородным голоданием мозга. Сосудистые заболевания. При них боль держится несколько часов в области глаз, из носа может идти кровь. Склероз и защемление сосудов — неизбежные спутники атеросклероза и сколиоза. Из-за уменьшенного просвета сосудов в мозг поступает меньше кислорода, голова начинает болеть или по всей площади, или в затылке и висках.
Инсульт — тромбоз или разрывы сосудов головного мозга. Появляется сильная тупая боль, человек может потерять подвижность на одной стороне лица или тела, перестанет различать знакомые предметы. При первых симптомах инсульта необходимо срочно вызвать скорую помощь — через несколько часов начнёт отмирать мозг. Чтобы обнаружить проблемы с давлением нужно просто контролировать своё состояние. Не случайно на каждом приёме у терапевта вам обязательно измеряют давление. Не пугайтесь, если в какой-то день оно изменилось: это совершенно нормально. А вот заболевания сосудов можно увидеть только на МРТ головного мозга или магнитно-резонансной ангиографии. Вас направят на эти обследования, чтобы точно установить диагноз, если сразу его поставить не получилось.
Если у вас есть проблемы со спиной, то голова, скорее всего, болит именно из-за них. Любые искривления осанки, увеличения костной ткани на позвонках, грыжи и протрузии приводят к защемлению сосудов. А из-за этого в мозг не могут поступить кислород и питательные вещества, что вызывает боль, усталость и сонливость, Намного реже боль от позвоночника отдаёт в голову.
На этом этапе он еще сохраняет свою целостность, но сформировавшаяся протрузия нарушает анатомию позвоночного столба. А поскольку в шейном отделе позвоночный канал, где и проходят нервные корешки, отличается наибольшей узостью, даже небольшое выпячивание в него может приводит к выраженной компрессии нервов и провоцировать сильные головные боли. Нередко это сопровождается болевыми ощущениями в шее, плечах, руках и даже прострелами в кисти. Если и на этом этапе продолжать игнорировать проблему и бороться с головными болями обезболивающими препаратами, сохранявшие целостность волокна фиброзного кольца рано или поздно также разорвутся. В результате пульпозное ядро больше не будет отграничено от позвоночного канала и получит возможность свободно выходить в него. Так формируется межпозвоночная грыжа.
Она несет еще большую опасность с точки зрения развития головных болей, прострелов в руки, так как отличается большими размерами, чем протрузия. Кроме того, выраженная компрессия спинномозговых корешков грыжей может приводить к развитию неврологических осложнений в виде нарушения чувствительности, онемения рук, шеи, затылка, а также ограничению подвижности. Головные боли чаще всего возникают еще на этапе развития шейного остеохондроза, а по мере прогрессирования заболевания и развития его осложнений усиливаются, нередко становясь непереносимыми. В результате возникших в межпозвоночных дисках изменений нарушается приток крови к головному мозгу. Но также это может быть обусловлено развитием атеросклероза или тромбоза. В любом случае уменьшение просвета позвоночных артерий провоцирует возникновения в клетках головного мозга дефицита кислорода, что приводит к гипоксии. Одним из основных ее симптомов является головная боль. При выраженном кислородном голодании в результате серьезного сужения просвета одной или обеих позвоночных артерий может также наблюдаться: головокружение, потемнение в глазах, потеря сознания; шум в ушах; нарушения зрения, речи, сложности при глотании; нарушения координации движений, поддержания равновесия; потливость; тошнота и рвота; панические атаки. При шейном остеохондрозе головные боли могут быть обусловлены неврологическими и сосудистыми изменениями.
А провоцирующим приступ фактором часто выступает длительное пребывание в вынужденной позе со склоненной головой, например, при работе за компьютером или использовании мобильных гаджетов.
Метеозависимость будет проявляться в виде спастических головных болей, головокружений и тошноты, нарушений зрения. Кроме того, в межсезонье могут обостряться проблемы опорно-двигательного аппарата. И если боль в голове сопровождается отголосками в шее, онемением в пальцах и плечах, возможно, стоит искать причину в шейном отделе позвоночника. Современное оборудование клиники позволяет сделать точный и качественный снимок.
Прогноз для метеочувствительных людей по России
На Урале, юге Сибири, а также на континентальном юге Дальнего Востока основным неблагоприятным фактором будет повышенный фон атмосферного давления, на который ухудшением самочувствия могут отреагировать метеочувствительные люди с заболеваниями сердца и сосудов. Влажно-ветреная погода на фоне пониженного атмосферного давления на севере Западной Сибири заставит теплее одеться, чтобы не подхватить простуду или ОРЗ. Также она неблагоприятна для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. На севере Дальнего Востока и на Камчатке погода с осадками и ветреная.
Все это приводит к тому, что мозг и остальные ткани недополучают кислород и питательные вещества. В результате рецепторы реагируют болью. Для того, чтобы мозг своевременно получал требуемые для его работы элементы, необходимо увеличить количество воды в рационе, объяснил Хорошев.
Так, в среднем, по его словам, требуется употреблять от двух до двух с половиной литров воды в день зимой и не менее двух с половиной литров летом.
Это массивные, интенсивные болевые ощущения, охватывающие всю поверхность головы и зону вокруг глаз. Пациенты описывают их как давящие или распирающие. Нередко человека тошнит и он тяжело переносит яркий свет. Боль, возникающая при поражении тройничного нерва. Резкая, непродолжительная от 2 до 5 секунд , но очень мучительная. Возникает внезапно в любой части лица.
Чаще всего воспаление тройничного нерва возникает у людей с нездоровыми зубами и проблемами полости рта. Какие обследования необходимо пройти С жалобами на головную боль следует обратиться к терапевту. Вначале врач собирает анамнез — уточняет характер, локализацию, продолжительность головной боли. Вспомните, когда она возникла в первый раз и как часто повторяется. Для того, чтобы исключить дополнительные факторы, которые могут провоцировать приступы, вам необходимо пройти осмотр невролога, ЛОР-врача, окулиста и посетить стоматологический кабинет. Они смогут точно выявить причины и виды головной боли и назначить лечение. Врач может порекомендовать вам такие обследования: электроэнцефалография — исследование состояния головного мозга.
Так выявляются сосудистые и опухолевые патологии, гематомы; рентген — покажет, нет ли признаков гидроцефалии, не было ли травмы головы или синусита; магнитно-резонансная томография — так можно обнаружить опухоль, проблемы мозгового кровообращения, заболевания носовых пазух, последствий инсульта. Лечение головной боли Последствия головной боли могут быть очень серьезными. Чем чаще и сильнее будут становиться головные боли, тем ярче проявят себя их последствия — вплоть до спазма мышц и гипоксии мозга. А кроме того неминуемо начнет прогрессировать основное заболевание. Лечение головной боли не ограничивается применением лекарственных препаратов — хотя прием противовоспалительных, обезболивающих и местных анальгезирующих средств это важная составная часть лечения. Например, очень облегчает состояние пациента курс медикаментозных блокад. Хорошим подспорьем в лечении головной боли будут: мануальная терапия — метод воздействия ручными массажными приемами на позвоночник.
Особенно эффективна при мигрени и боли напряжения; массажные техники.
Апатия Некоторые метеозависимые люди могут испытывать апатию и утрату интереса к повседневным делам. Характеристика дня 6 ноября магнитосферу поглотит настоящий адский и даже разрушающий геомагнитный шторм, сила которого в пике достигнет отметки в 6 баллов. Именно поэтому метеопатам нужно уже сейчас подготовиться к любым проявлениям недомогания и головных болей, чтобы обезопасить себя. С полуночи и до 3 часов ночи по московскому времени сила геоударов будет равна 6-ти баллам, что говорит о начале мощнейшей магнитной бури ноября. С 3 часов ночи и до 6 часов утра по московскому времени сила геоударов резко опустится до показателя в 4 балла, что характерно для сильной магнитной бури.
С 6 часов утра и до 12 часов дня, а также с 18 часов вечера и до полуночи нового дня по московскому времени сила геоударов будет равна 3-м баллам, что характерно для малой магнитной бури.
Что такое барическая депрессия
- Метеозависимость – не болезнь: ученые объясняют, почему болит голова
- Врач рассказал о бессимптомно протекающих опасных заболеваниях
- Новости по теме: головная боль
- Почему может болеть голова?
- Что делать, если постоянно болит голова?
Россияне массово почувствуют головную боль и упадок сил из-за магнитной бури
Самые распространенные реакции — головные боли, слабость, головокружение, ломота в суставах и перепады настроения. Если у человека неделю болит голова, важно определить, почему проявляется этот симптом. Врач-невролог Павел Хорошев рассказал, почему у многих людей летом учащаются головные боли. Ученые также выяснили, почему оценки распространенности головной боли сильно различались от исследования к исследованию.
Что делать, если постоянно болит голова?
Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное — найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи! Показать больше.
Вышеперечисленные факторы неизбежно вызывают мышечные спазмы сосудов головного мозга, нарушение кровоснабжения, недостаточное поступление в мозг кислорода, повышение внутричерепного или гипертонического давления. Иногда происходит совмещение болевых симптомов — когда во время приступа одного типа боли к нему добавляется другой.
К чему приводит наличие головных болей Сам мозг испытывать болевые ощущения не может, так как не имеет нервных окончаний, болят сосуды, оболочки, мышцы, нервы, наделенные болевыми рецепторами. Любая боль, в том числе и головная — сигнал о различных нарушениях в работе этих структур или всего организма. Если сильно и часто болит голова, качество человеческой жизни снижается: возникает вялость, сонливость; снижается работоспособность, ухудшается память, появляется рассеянность; ощущение после сна не отдохнувшего, а разбитого состояния; появляется головокружение и чувство тошноты.
Врач назначит дифференцированное обследование, которое поможет ему выяснить, из-за чего возникает боль, и установить, является ли цефалгия опасной, чтобы правильно и своевременно помочь пациенту. Почему опасно заниматься самолечением Сегодня внешними болевыми раздражителями становятся недосыпание, переутомление, стрессы, пропуски приема пищи и другие подобные причины. Они-то зачастую и являются основанием для болевых ощущений. Иногда от этого всего очень просто избавиться: достаточно хорошо отдохнуть, отвлечься от мрачных мыслей, вовремя перекусить — и боль как рукой снимет.
А в выходные наша жизнь коренным образом меняется. Спим долго, весь день лежим на диване, скорее всего едим больше, а пьем меньше. Из-за недостатка кофе начинается небольшая ломка. Из-за переедания и недостатка воды — тяжесть и разбитость. Врач поясняет, что вставать попозже, выспаться «впрок» в законный выходной — это обычная практика для работающего человека. Но именно она может стать причиной недомогания. Если встать на три часа позже обычного, то происходит реакция, напоминающая так называемый джетлаг, который настигает путешественников, пересекающих несколько часовых поясов, считает Зухра Павлова.
Россию накроет магнитная буря. Какое воздействие она может оказать на людей и приборы
Доктор объясняет, что при головной боли напряжения умеренные физические нагрузки помогают избавиться от дискомфорта. Поэтому, если головные боли учащаются весной и осенью — это повод сходить к врачу. Сейчас солнечную активность оценивают в четыре балла. Головная боль, головокружение, одышка, звон и шум в голове, одышка, мышечные и суставные боли — основные проявления метеопатии.
Головная боль
Гость: Чаще всего самой частой причиной головной боли является головная боль напряжения. болит голова причины. не единственная причина субботней головной боли. Причина возникновения головной боли связана с врожденными особенностями строения нервных клеток на молекулярном уровне.
Совсем не до радости: почему весной часто болит голова
На втором месте — сосудистые головные боли, причина которых кроется в неправильном питании, вредных привычках. Чаще всего от таких болей мучаются пациенты в возрасте, страдающие гипертонией, дисциркуляторной энцефалопатией и, конечно же, люди, перенёсшие инсульты. На третьем месте — наследственные заболевания, такие как мигрень. На четвёртом — черепно-мозговые травмы. Их последствия тоже никто не отменял.
Но какой бы ни была причина боли, лечение необходимо подбирать индивидуально, исходя из сопутствующих патологий и противопоказаний у конкретного пациента. Больному нужно понимать, какие факторы провоцируют головные боли. Например, при головных болях напряжения это повышенная тревожность, стресс, нарушение сна, физическое напряжение в мышцах скальпа, шеи, причиной которого может быть работа в неудобной позе, долгое сидение за компьютером, неудачная поза при поднятии тяжестей и подобные нагрузки. Вредные привычки — не менее значимые факторы риска: курение, алкоголь, частое употребление кофе — верные спутники мигрени.
Что такое мигрень? Мигрень — это неврологическое заболевание. Оно проявляется приступами, которые могут возникать от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц. Основные проявления мигрени - очень сильная головная боль, может быть тошнота и рвота, а также непереносимость света и звуков.
Заболевание встречается достаточно часто. По статистике, мигренью страдает каждый шестой взрослый.
На фоне этого развиваются головные боли. Также врач объяснил, какого питьевого режима нужно придерживаться, и рассказал, кому пить много жидкости противопоказано. Это, в частности, нарушения деятельности почек, сердца. Еще одно исключение — когда у человека есть асцит, то есть состояние, когда в брюшной полости скапливается большое количество жидкости.
Имеет грамоту от ведущих кардиологов 6 стран Европы и Америки за вклад в науку. Специалист по профилактической медицине. Короткий световой день также отражается на самочувствии человека Источник: Иван Митюшев Метеочувствительность — это не симптом какого-то конкретного заболевания, но это сигнал организма, что ему нужна помощь, утверждает Ольга Голубева.
Чаще всего это какие-то сосудистые проявления у людей. Кроме этого у нас могут быть различные дефицитные состояния, например, железодефицит. И это всё влияет на нашу реакцию на смену климата, на смену погоды и так далее.
На втором месте — сосудистые головные боли, причина которых кроется в неправильном питании, вредных привычках. Чаще всего от таких болей мучаются пациенты в возрасте, страдающие гипертонией, дисциркуляторной энцефалопатией и, конечно же, люди, перенёсшие инсульты.
На третьем месте — наследственные заболевания, такие как мигрень. На четвёртом — черепно-мозговые травмы. Их последствия тоже никто не отменял. Но какой бы ни была причина боли, лечение необходимо подбирать индивидуально, исходя из сопутствующих патологий и противопоказаний у конкретного пациента. Больному нужно понимать, какие факторы провоцируют головные боли.
Например, при головных болях напряжения это повышенная тревожность, стресс, нарушение сна, физическое напряжение в мышцах скальпа, шеи, причиной которого может быть работа в неудобной позе, долгое сидение за компьютером, неудачная поза при поднятии тяжестей и подобные нагрузки. Вредные привычки — не менее значимые факторы риска: курение, алкоголь, частое употребление кофе — верные спутники мигрени. Что такое мигрень? Мигрень — это неврологическое заболевание. Оно проявляется приступами, которые могут возникать от 1-2 раз в год до нескольких раз в месяц.
Основные проявления мигрени - очень сильная головная боль, может быть тошнота и рвота, а также непереносимость света и звуков. Заболевание встречается достаточно часто. По статистике, мигренью страдает каждый шестой взрослый.
Почему болит голова
Какие обследования необходимо пройти При диагностике головной боли в первую очередь исключают жизнеугрожающие патологии опухоли, сосудистые нарушения и хронические заболевания, которые могли её спровоцировать. Первичное обследование проводит терапевт. При необходимости он направляет на обследование к неврологу, офтальмологу, лор-врачу и другим специалистам. Что делает врач во время осмотра: задаёт вопросы, чтобы понять характер головной боли постоянная или периодическая, резкая или ноющая, неприятная или инвалидизирующая, локальная или распространяющаяся на все области головы ; выясняет, при каких обстоятельствах возникает или усиливается боль и какие ей сопутствуют симптомы; узнаёт о заболеваниях сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем, спрашивает о наследственных патологиях; измеряет артериальное давление и температуру тела, выполняет комплекс тестов, чтобы исключить менингит; проводит осмотр и пальпацию артерий, височно-нижнечелюстного сустава, лба, чтобы выяснить, усиливается ли боль от прикосновений; осматривает лицо на предмет отёков, слезоточивости и покраснений глаз. В ходе осмотра становится понятно, какие дополнительные исследования необходимо провести в экстренном или плановом порядке. Чтобы подтвердить диагноз, врач может назначить инструментальные исследования: МРТ магнитно-резонансную томографию , МРА магнитно-резонансную ангиографию — визуализацию кровеносных сосудов головного мозга при помощи магнитно-резонансного томографа , КТ компьютерную томографию. У пациентов с признаками опасных патологий эти исследования необходимо провести как можно скорее.
Если врач предполагает одну из форм воспаления мозга менингит, энцефалит , проводят люмбальную пункцию — поясничный прокол со взятием образца спинномозговой жидкости. Чтобы определить наличие воспаления, проводят лабораторную диагностику, в том числе клинический анализ крови, исследование скорости оседания эритроцитов СОЭ , уровня C-реактивного белка и других показателей.
Для массажа бутылку заливают водой, следим, чтобы в бутылке не было не одного пузырька воздуха. Лучше бутылку закрывать под водой.
Простукивание головы кулачками или бутылкой с водой называется «непрямой массаж головного мозга». Этой процедуре по эффекту оздоровления головного мозга нет равной в мире. В моей практике многолетние изнуряющие боли проходили за три сеанса массажа. Количество процедур в день можно довести до десяти, продолжительность процедуры простукивания разное и индивидуальное.
При сильной болезненности от простукивания бутылкой или кулачками, начинать воздействие на голову можно ногтевыми фалангами расслабленной кисти. Для начала можно простукивать 3-5 минут с незначительной силой. По мере уменьшения болезненности в голове, интенсивность воздействия усиливается и затем переходим на простукивание бутылкой или кулачками.
Не терпеть головную боль, если это возможно?
Если она редкая, то можно купировать ее препаратами и не бояться выпить «эту ужасную таблетку». Когда головная боль бывает очень часто а раз в неделю — уже довольно часто то становится понятно, что как-то ситуация нехорошо развивается. Иногда человек говорит: «Нет, я часто таблетки не пью», — а потом оказывается, что в каждой сумке, конечно, лежит цитрамон или что-то еще это не реклама цитрамона, просто его часто принимают. Если больше 8—10 дней приема триптанов или комбинированных анальгетиков в месяц или больше 15 других препаратов — аспирин, нурофен, — то высок риск развития вторичной головной боли из-за избыточного употребления препаратов.
Мало того, что была мигрень, еще сверху добавляется лекарственная индуцированная головная боль, ее лечить очень тяжело. Лекарственно-индуцированная головная боль — это когда кроме эпизодов привычной боли, практически ежедневно человек ходит с «тупой» головой, ему неприятно, он все время пьет обезболивающие, уже боится их не выпить. Но от того, что он много их пьет, ему становится хуже, потому что присоединяется вторая болезнь, которую тоже сложно лечить. Иногда ее лечат в стационаре, капают гормоны, чтобы снять эту привычку к анальгетикам, хотя это не наркотические, а самые обычные препараты.
Подробнее Лекарственно индуцированная боль требует лечения, контроля, регулярного посещения врача, пока ты из этого состояния не выйдешь. Некоторые из него и не выходят, просто не находят в себе сил с этим справиться. Если мы говорим про методы профилактики, профилактическое лечение должно повлиять на приступы, как минимум сделать их в два раза реже, сделать более восприимчивыми к обезболивающим таблеткам, чтобы они быстро и эффективно купировали приступы и сделать их в целом полегче, чтобы дни с головной болью были менее тяжелые. И не пить очень страшно, и непонятно, как убирать.
Это некоторые кардиологические препараты — бета-блокаторы; препарат от артериального давления, который действует на мигрень; это противоболевые антидепрессанты, которые показали эффективность в отношении мигрени; это один противоэпилептический препарат. Конечно, есть определенные ограничения к применению этих препаратов. Обычно нужен индивидуальный подбор терапии, не всем подходят бета-блокаторы, мало кому вообще подходит этот противоэпилептический препарат из-за того, что когнитивные функции при нем снижаются, соображать тяжело — работающий активный человек, скорее всего, откажется от такой терапии. Сейчас есть антитела к рецепторам воспалительного белка CGRP, делаются инъекции один раз в месяц, они блокируют рецепторы к этому белку, он не может воздействовать на свою «точку приложения» , соответственно, нет боли.
То есть, если у человека 8 дней в месяц болит голова, протокол ботулинотерапии не сработает. Если у него от 15 дней боли и более есть критерии отбора на эту терапию , тогда сработает. Процедура повторяется каждые три месяца. Инъекции делаются по кругу в области головы и в трапециевидные мышцы.
Ботокс уменьшает ту самую сенситизацию, периферическую гиперчувствительность нервов. Также он блокирует восприимчивость в чувствительных волокнах к тем же самым воспалительным белкам, эти рецепторы, CGRP. Но все равно, сказать, что есть какое-то универсальное средство от мигрени, едва ли возможно. Да, есть антитела к CGRP.
Это, конечно, революция в лечении мигрени. Из-за высокой цены эта терапия не всем доступна, но она очень эффективна. Человек приходит в клинику, ему делают укол. В каком-то обозримом будущем они будут, скорее всего, доступны в аптеках, чтобы можно было первую инъекцию сделать в клинике и оценить переносимость, и дальше уже делать самому себе, потому что технически это очень просто.
При мигренозной атаке мы чувствует сильную боль в том числе потому, что «воспалилось» ядро тройничного нерва, выделяется болевой белок, он называется кальцитонин-ген связанный пептид КГСП или CGRP. К его рецепторам сделали антитела, то есть к тем местам в клетках, куда он присоединяется — к его точкам приложения, простым языком. Когда они заблокированы, он, соответственно, не может на них воздействовать. И боли нет.
В нашей стране эта терапия значительно дешевле, чем в США и в Европе. Российские производители в 2020 году вышли на наш рынок, и сейчас эта терапия довольно доступна по сравнению с другими странами. Там она еще дороже, но, правда, входит в страховку, там другая система. Зачем вести дневник головной боли — Если я постоянно принимаю таблетки от головной боли, и уйти с них страшно, то надо идти к неврологу и подбирать какие-то заместительные препараты?
Для первого раза эта информация очень важна, и уже ее достаточно. Нам надо знать три вещи: сколько дней с болью, сколько без боли и сколько было с таблетками. Можно использовать «Мигребот» в Телеграме, можно завести себе красивую табличку или скачать ее где-то, и там писать. Он спрашивает: «Пили ли вы таблетки?
Я стала давать пациентам на приеме свой электронной адрес, и перед следующим приемом пациент присылает на мою почту отчет из «Мигребота», то есть мне приходит уже готовая таблица. К примеру, мы видим, что в июне было 20 дней с болью, в сентябре — 25, в октябре пациент начал профилактическую терапию, все то же самое, ничего не помогло, потом мы поменяли терапию, и приступы стали реже. Там всю динамику можно отследить. Если не вести дневник головной боли, невозможно понять, сколько пил таблеток.
Потому что если таблетка помогла, все — ты забыл, что ее принял. И потом на приеме сидишь: «Ну, не знаю, четыре или пять я приняла, может, шесть или восемь». И он выдает вам варианты самых частых триггеров. Удобно, что не надо писать, заполнять, можно просто пальцем потыкать, что было: тревога, стресс, недосып, пересып, алкоголь… Либо можно добавить что-то свое, дописать.
Подробнее У нас в клинике я работаю в «Семейной» на Киевской есть готовые материалы для пациентов в бумажном виде — некоторым нравится вести таблички, ставить крестики, писать себе: «Вино, один бокал, легла спать в 23:00, боль на 9 баллов». Недавно у моей знакомой был сильный гипертонический приступ, потом врачи, не найдя никакой причины, спросили: «Может быть, это у вас от нервов? А буквально за пару дней до этого у ее мужа была сложная операция. Я говорю: «Как ты не нервничала?
Ведь муж был в больнице на операции! Человек иногда сам не понимает, что у него был стресс. Дневник позволяет узнать свой организм и его реакции на какие-то вещи. Это очень важно, потому что, уже исходя из этого, можно искать подходы к немедикаментозному купированию приступов.
Например, человеку прописывают физическую нагрузку — есть такая штука: чем больше физической активности, тем меньше хронической боли. Лечение любой боли и депрессии предполагает все-таки регулярную физическую активность — не какой-то яростный кроссфит и подъемы тяжестей, но хотя бы полчаса в день резво пошевелиться нужно обязательно. Она говорит: «Теперь боюсь бросать бегать». Такого много, просто надо найти, что подходит.
В том же дневнике отмечать: «у меня была силовая тренировка», или «я бегала», или «от этой тренировки я очень устала, стало еще хуже, голова болела». Либо наоборот, вы подобрали что-то, что вам подходит, и вы видите, как головные боли становятся реже, смотрите, в каком ритме лично вам нужно тренироваться. Сколько кофе можно выпить, чтобы не заболела голова. Есть очень много нюансов обычной бытовой жизни, которые влияют на течение головной боли.
Может быть, это не триггеры. Когда постепенно начинается мигрень, чувствительность ко всему повышается. Это может быть симптомом начинающейся мигрени, когда кажется, что сейчас был резкий запах — он добил, и голова заболела. Но мигрень начинается раньше, чем болит голова — с не очень хорошего общего состояния, оно постепенно ухудшается, и присоединяется головная боль, либо аура и головная боль.
И потом уже, после мигрени, человек себя неважно чувствует. Даже если он купировал приступ быстро, это не всегда улучшает самочувствие в целом. Болезнь эта не самая приятная. От мигрени никто не умер, но она портит качество жизни.
Как лечить головную боль у детей — У детей и подростков бывает головная боль? И что в таком случае делать? Мигрень — это вообще болезнь молодого возраста, она часто возникает либо в пубертате, либо даже может быть у маленьких детей, у школьников и дошкольников. Она может выглядеть по-другому, это может быть двусторонняя боль.
Мигрень у взрослых часто — односторонняя головная боль. У детей обычно просто вся голова болит. Также у детей бывают мигрени с периодической болью в животе и рвотой.
СС0 Буря достигнет трех баллов. Она не мощная.
При этом уже 22 октября обещают снег. В Сибири в некоторых районах идут дожди, после которых прогнозируют снегопад.