Что значит разговение? РАЗГОВЕНИЕ найдено 17 значений слова разговение ср. Процесс действия по знач. глаг.: разговеться. Значение слова разговение в словарях Новый толково-словообразовательный словарь русского языка, Т. Ф. Ефремова., Словарь кроссвордиста. вечерний прием пищи, происходит сразу после захода солнца. Иоанн Златоуст называл разговение наградой за долгое воздержание от употребления скоромной пищи.
Рамадан 2025. Всё, что нужно знать
Согласно традициям, вечернее разговение во время Рамадана — настоящий праздник, и на стол принято ставить самые лучшие блюда: фрукты и выпечку. Праздник Разговения является особым в исламской культуре. Праздник разговения для мусульманина — это, в первую очередь, прощание с благословенными днями месяца Рамадан, когда для каждого мусульманина предоставлялась хорошая возможность вырасти духовно, усмирить страсти посредством соблюдения поста. В первый день поста разговение (ифтар) наступит в 18:03 (время захода солнца).
Разговение — Значение слова
Это праздник разговения, он отмечается в честь окончания поста в священный месяц Рамадан. Ифтар разговение, прерывание поста с наступлением заката (началом времени молитвы магриб). Сунной является спешить с ифтаром и ошибкой является откладывать его Передается от Сахля ибн Сада, да будет доволен им Аллах, что Посланник Аллаха, мир ему и. Именно ифтары как события, объединяющие всю умму, дающие возможность прочувствовать праздничную атмосферу, делают Рамазан особенным месяцем. В современном обществе День разговения имеет особое значение и отмечается во многих арабских странах, таких как Саудовская Аравия, Оман, Катар, Объединенные Арабские Эмираты и другие.
Ураза-байрам
- Ураза-2023 в Татарстане: всё, что нужно знать про мусульманский пост
- Что значит праздник разговения
- Ураза-байрам: как праздновать день разговения
- Ифтар – что это такое?
- Что значит день разговения
- Что представляют собой Ифтар и Сухур? Особенности приёма пищи во время Рамадана.
Главная тема
- Что значит праздник разговения - - все о праздниках и празднованиях
- Что значит разговляться и как правильно это делать в пасхальную неделю? | АиФ Ростов-на-Дону
- Вопросы о сухуре и ифтаре
- Ифтар — Википедия
- Рамадан 2024: правила и что нельзя делать во время поста
Как и когда правильно разговляться после Великого поста в 2024 году
Скупость под запретом. Есть ни в коем случае нельзя левой рукой. Мусульмане употребляют еду исключительно правой рукой. Можно использовать приборы. Нельзя дуть на горячую жидкость или перемешивать ее. Лучше дождаться момента остывания. Иначе это оскорбление для мусульман. Праздничный намаз Состоит из двух ракаатов.
Перед совершением намаза нужно взять намерение на его совершение. Говорят: Намерение на совершение праздничного намаза Где будут проходить богослужения Более 50 площадок для богослужений на Ураза-байрам будет организовано в Москве. С того же времени в столице Российской Федерации будут богослужения в Исторической и Мемориальной мечетях. Площадка на Проектируемом проезде, 4386 рассчитана на 5 000 человек.
Если между близкими родственниками разладились отношения, то Рамадан — это лучшее время для их восстановления и воспитания в себе благочестия. Ифтар совершают после вечернего намаза. Гости перекусывают нечетным количеством фиников и водой. Если в доме отсутствуют сухофрукты, то их заменяют другими некалорийными сладостями. Правила ифтара допускают перекус только чистой водой. После этого собравшиеся вместе читают молитву. Пустые беседы и ссоры между гостями пресекаются старшими членами сообщества. После молитвы на стол подают угощения и горячие блюда. Как вести себя на ифтар? Перед трапезой обязательно нужно вымыть руки. Это правило предупредит осквернение принимаемой пищи. Ифтар — это ценный праздник для мусульман, поэтому во время его проведения необходимо придерживаться и других правил: поминать Всевышнего перед приемом пищи; есть только правой рукой; пить воду только из личного стакана; воздержаться от «пустых» речей; не использовать бранных выражений. Где провести ифтар? Место трапезы будет зависеть от количества собравшихся. Семейные праздники традиционно проводят дома. Важно, чтобы во время вечернего разговения в помещении было уютно и чисто.
Краткие видео-руководства Как начинать пост? Намерение ният — это фундаментальное положение поста, с которого он начинается: Место намерения — в сердце. Должно быть обозначено накануне дня поста: до утренней зари или вечером после захода солнца. Пост, который начался без намерения — не считается действительным. Намерение проговаривается вслух или про себя каждый день поста мнение большинства мазхабов. Важно, чтобы в намерении была указана категория поста. Намерение ният на пост Рамадан. Как произносить? Намерение ният. Перевод "Я намереваюсь соблюдать обязательный пост от утренней зари до захода солнца, делая это искренне ради Всевышнего". Аудио Your browser does not support the audio element. Фазы поста Если разделить сутки месяца рамадан на 2 фазы, то мы получим: Дневной период. Период воздержания. Время, когда запрещено употреблять пищу, жидкости и иметь половые отношения.
Мужчинам следует совершать ид-намаз в мечети вместе с другими верующими. Перед тем как отправится на молитву желательно съесть что-нибудь сладкое. Предпочтительнее всего нечетное количество фиников. В мечеть идут по одной дороге, а возвращаются по другой. Время начала праздничного намаза наступает, когда солнце поднимается над линией горизонта примерно на три метра спустя 30 минут после восхода солнца. Окончание времени, отведенного для данной молитвы, — это тот момент, когда солнце находится в зените. После молитвы верующие расходятся по домам, дабы отметить Ураза-байрам в кругу близких людей. В праздничные дни поощряются особая щедрость и внимание главы семьи к своей супруге, детям и родственникам. Принято также посещать могилы своих усопших близких, читая соответствующие суры главы из Корана. В большинстве мусульманских стран день празднования Ураза-байрам считается выходным. Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников Источник После завершения священного месяца Рамадан наступает один из двух крупных праздников ислама, называемый праздником разговения Ид уль-Фитр тюрк. Ураза-байрам, Рамадан-байрам. Окончание месячного поста — Рамадана — в исламском мире знаменуется Днем разговения или Ураза-байрам в арабских странах более употребим название Ид аль-Фитр. Этот день так же является первым днем нового — десятого по лунному исламскому календарю — месяца Шавваль. Его так же нередко называют «эль-мукрем», что в переводе означает щедрый. Хотя и этот месяц содержит небольшой и не обязательный шестидневный пост. Считается, что тот, кто выдержал и его в дополнение к посту в Рамадан, совершил благое дело, равносильное целому году ежедневного поста. Праздник Ураза-байрам значим в мусульманском мире еще и потому, что от него исчисляется дата самого главного исламского праздника — Курбан-байрама. Он отмечается ровно на 70 день после разговения в 10 день лунного месяца Зуль-хиджа. Поэтому Ураза-байрам именуется также малым праздником, аналогично Курбан-байрам — большим праздником или праздником жертвоприношения. Традиционно Ураза-байрам отмечается 3 календарных дня. Так как дата этого праздника плавающая лунный исламский календарь и традиционный Григорианский, по которому живем мы не совпадают , то ежегодно она приходится на разные числа. Ураза-байрам — один из главнейших и значимых для каждого мусульманина праздников можно вполне провести аналогию и сравнить по важности Ураза-байрам с христианским Рождеством. Недаром традиция празднования Ураза-байрама восходит еще к временам пророка Мухаммеда — по дошедшей до нас информации День разговения отмечается с 624 года. Это чистый и святой праздник, а потому мусульманин должен встретить его соответствующим образом — в самой лучшей праздничной одежде, с обязательными молитвами и соблюдением всех ритуалов. С вечера женщины начинают готовить традиционные кушанья, которые дети и младшие родственники разносят по гостям. В то же время близкие и родные тоже присылают угощения. Такой обычай обмена едой носит название «чтобы в доме был запах пищи». Традиционно праздник Ураза-байрам начинается с рассветом. Все стремятся встать пораньше, чтобы успеть совершить ритуальное омовение, одеться в праздничные одежды, намазать тело благовониями.
Разговение
| Как правильно держать уразу (правила поста, намерение, дуа) | В 2024 году Праздник разговения отмечается 10 апреля, а если быть точнее, то начинается он на закате в ночь на 10 апреля — первый день новолуния. |
| Разговение | это... Что такое Разговение? | это значит есть "скромную" еду/пищу после завершения поста, избегать "тяжёлой" пищи, это первое время, вводить постепенно жирные и "тяжёлые" продукты. |
| У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника | Фитр-садака выплачивается с каждого члена семьи не только для того, чтобы очистить постящегося от лишних слов, сказанных им в Священный месяц Рамадан, но и для того, чтобы Праздник разговения пришел в дом каждого мусульманина. |
| Что значит разговляться и как правильно это делать в пасхальную неделю? | Выясняя, что такое ифтар у мусульман, отметим, что под этим понятием подразумевается разговение. |
| Что за праздник Ураза-байрам и что можно и ни в коем случае нельзя делать 10 апреля 2024 | Что значит разговение? |
Ураза-байрам: как праздновать день разговения
| Ураза-байрам: чего категорически нельзя делать 21 апреля - МК Санкт-Петербург | от старословянского "говести"-переводится как "проявлять снисхождение". |
| Ураза-байрам в Татарстане: все, что нужно знать о празднике разговения в 2023 году | это значит есть "скромную" еду/пищу после завершения поста, избегать "тяжёлой" пищи, это первое время, вводить постепенно жирные и "тяжёлые" продукты. |
| Ураза-байрам: как праздновать день разговения | Главные новости Ульяновска | Если постящийся не может найти ничего для разговения, он должен прервать свой пост намерением, а не сосать свой палец, как делают это некоторые. |
| Все о посте в месяц Шавваль: дуа на сухур и ифтар | В Индонезии ифтар называется "бука пуаса" или такджил, что означает "начинать пост". |
| Значение слова разговение - определение слова разговение | Значения слова разговение, примеры употребления. |
Рамазан-2024: что можно и нельзя делать во время поста
В священный месяц верующие отказываются от еды и жидкости в дневное время суток. Им разрешается кушать и пить только два раза в день — до рассвета сухур и на закате ифтар. Лучше перейти на правильное питание. Соленую и жирную пищу следует заменить на фрукты, овощи, яйца, творог, салаты, куриную грудку и овощные супы. Трапезу лучше закончить за два часа до рассвета, а рот стоит избавить от кусков еды, почистив зубы. Очень важно для мусульманина перед постом произнести намерение: "Я намерился держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката искренне ради Аллаха". Отпускать уразу лучше всего при помощи фиников и воды.
С разговением лучше не затягивать, так как это нежелательное действие. А вот потребление пищи в сухур желательно максимально приближать к рассвету. Держать пост дальше можно и в случае, если верующий не совершил сухур, однако он лишится части вознаграждений от Аллаха. Не держать уразу могут: беременные и кормящие,.
Есть ни в коем случае нельзя левой рукой. Мусульмане употребляют еду исключительно правой рукой. Можно использовать приборы. Нельзя дуть на горячую жидкость или перемешивать ее.
Лучше дождаться момента остывания. Иначе это оскорбление для мусульман. Праздничный намаз Состоит из двух ракаатов. Перед совершением намаза нужно взять намерение на его совершение. Говорят: Намерение на совершение праздничного намаза Где будут проходить богослужения Более 50 площадок для богослужений на Ураза-байрам будет организовано в Москве. С того же времени в столице Российской Федерации будут богослужения в Исторической и Мемориальной мечетях. Площадка на Проектируемом проезде, 4386 рассчитана на 5 000 человек. Здесь богослужения пройдут с 7.
Вечером хозяйки готовят традиционные блюда восточной кухни. Дети разносят их родственникам, происходит взаимный обмен угощениями. Этот обычай называется «чтобы в доме был запах пищи». В день праздника считается во благо встать рано утром, совершить омовение, одеться опрятно и нарядно, воспользоваться благовониями, быть приветливым со всеми. В этот день мусульмане приветствуют друг друга словами: «Да ниспошлет Аллах милость Свою и вам, и нам! В Ураза-байрам мусульмане совершают праздничную молитву — ид-намаз. Ее можно выполнять и дома. Мужчинам следует совершать ид-намаз в мечети вместе с другими верующими. Перед тем как отправится на молитву желательно съесть что-нибудь сладкое.
Предпочтительнее всего нечетное количество фиников. В мечеть идут по одной дороге, а возвращаются по другой. Время начала праздничного намаза наступает, когда солнце поднимается над линией горизонта примерно на три метра спустя 30 минут после восхода солнца. Окончание времени, отведенного для данной молитвы, — это тот момент, когда солнце находится в зените. После молитвы верующие расходятся по домам, дабы отметить Ураза-байрам в кругу близких людей. В праздничные дни поощряются особая щедрость и внимание главы семьи к своей супруге, детям и родственникам. Принято также посещать могилы своих усопших близких, читая соответствующие суры главы из Корана. В большинстве мусульманских стран день празднования Ураза-байрам считается выходным. Материал подготовлен на основе информации РИА Новости и открытых источников Источник После завершения священного месяца Рамадан наступает один из двух крупных праздников ислама, называемый праздником разговения Ид уль-Фитр тюрк.
Ураза-байрам, Рамадан-байрам. Окончание месячного поста — Рамадана — в исламском мире знаменуется Днем разговения или Ураза-байрам в арабских странах более употребим название Ид аль-Фитр. Этот день так же является первым днем нового — десятого по лунному исламскому календарю — месяца Шавваль. Его так же нередко называют «эль-мукрем», что в переводе означает щедрый. Хотя и этот месяц содержит небольшой и не обязательный шестидневный пост. Считается, что тот, кто выдержал и его в дополнение к посту в Рамадан, совершил благое дело, равносильное целому году ежедневного поста. Праздник Ураза-байрам значим в мусульманском мире еще и потому, что от него исчисляется дата самого главного исламского праздника — Курбан-байрама. Он отмечается ровно на 70 день после разговения в 10 день лунного месяца Зуль-хиджа. Поэтому Ураза-байрам именуется также малым праздником, аналогично Курбан-байрам — большим праздником или праздником жертвоприношения.
Традиционно Ураза-байрам отмечается 3 календарных дня. Так как дата этого праздника плавающая лунный исламский календарь и традиционный Григорианский, по которому живем мы не совпадают , то ежегодно она приходится на разные числа. Ураза-байрам — один из главнейших и значимых для каждого мусульманина праздников можно вполне провести аналогию и сравнить по важности Ураза-байрам с христианским Рождеством.
Проявление чуткости в отношении друг к другу — из адабов нашей религии. Поэтому, если известно о трудном финансовом состоянии желающего пригласить на ифтар, то такому следует вежливо отказать с намерением не обременять человека. Возможно, более уместным будет пригласить его самому, тем самым избавив обоих от неловкого положения. Однако, считается высокомерием, если приглашённый отказывает бедному из-за его бедности и отвечает богатому из-за его богатства! И мусульманам вовсе нельзя отвечать на приглашения, если заранее известно, что там будут происходить запретные, неподобающие верующим вещи. У некоторых людей, особенно из обеспеченных стран, существует ошибочное мнение, что если вокруг них одни богатые люди, которые могут позволить себе любую пищу, то нет необходимости организовывать для них ифтары. Они думают, что главная их цель — накормить нуждающихся и только так возможно получить награду от Всевышнего.
Такое мышление — заблуждение. Религия не строится на домыслах и логике, она основывается только на том, что написано в Коране и с чем пришёл посланник Всевышнего. Так что, если даже накормить нуждающихся во всём мире, сделать их богатыми, это не будет равноценным ифтару. Эти деяния имеют отдельные места и разные награды в нашей религии.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
вечерний прием пищи, происходит сразу после захода солнца. Фишка «Рамазан Феста» в этом году — акцент на разговении, ведь верующие наконец смогут вкусно поесть после сложного поста. вечерний прием пищи, происходит сразу после захода солнца.
Сухур и ифтар
| Ответы : что такое разговение на пост? как его проводят? | Значения слова разговение, примеры употребления. |
| У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника | Что значит праздник разговения. |
| Ураза Байрам, праздник разговения | В церковном смысле разговляться – значит, по завершении поста есть скоромную (животного происхождения) пищу. |
| Разговение - это... Трактовка в христианстве и исламе | В современном обществе День разговения имеет особое значение и отмечается во многих арабских странах, таких как Саудовская Аравия, Оман, Катар, Объединенные Арабские Эмираты и другие. |
| Что такое садака-фитр и кому дают милостыню: как правильно завершить Рамадан - Новости | В Индонезии ифтар называется "бука пуаса" или такджил, что означает "начинать пост". |
Разговение — Значение слова
По мнению ряда исламских богословов, предпочтительно выплачивать закят аль-фитр продуктами питания, а не деньгами. Перед праздником последователи ислама совершают полное омовение, надевают нарядную одежду. Как проходит праздник? После ид-намаза мусульмане накрывают столы, а также приходят на могилы усопших. Для духовного очищения принято просить друг у друга прощения и читать суры из Корана. В этом году в Москве на праздничных молитвах ожидаются около 300 тыс.
Будет шесть площадок, в том числе четыре мечети — Соборная, Историческая, Мемориальная и "Ярдям". А также площадки на территориях парка Сокольники и центра технических видов спорта Москвы в Юго-Восточном округе. Есть ли какие-то особые слова, которые надо говорить в этот день?
После захода солнца всё то, что было запрещено, разрешается. Днём верующие занимаются своими делами, а вот вечером — делами общины, потому этот месяц называют ещё и месяцем общины. Люди стараются вечером прийти в общину, вместе провести трапезу разговения — ифтар.
И также духовно обогатиться, потому что это месяц поклонений, дополнительных молитв. Этот месяц полон и благотворительных дел, выплачивают специальную милостыню — фитр. Она предназначается прежде всего для нуждающихся людей, для тех, кто оказался в тяжёлой жизненной ситуации. Муфтий Рушан Аббясов, председатель Духовного управления мусульман Московской области Когда закончится ураза в 2024 году? Для чего держат уразу? В 2024-м ураза закончится в ночь с 9 на 10 апреля.
Пост во время Рамадана позволяет укрепить самодисциплину, учиться воздерживаться от искушений. Другие составляющие — сострадание и благодарность, ведь, воздерживаясь от пищи, люди начинают понимать, как она ценна. Какая польза от поста? Ураза даёт возможность организму избавиться от шлаков. В организмах тех, кто держит уразу, уменьшается содержание жира, инсулина и глюкозы в крови. Как определить время сухура и ифтара?
Завершить сухур — утренний приём пищи — нужно до первых признаков рассвета. Чтобы точно не прогадать, закончите сухур за полтора часа до восхода солнца.
Об этом говорил даже пророк Мухаммед «Соблюдайте пост, воистину пост будет исцелением от ваших болезней». Так же прилежность в месяц Рамадан помогает усмирить своё эго и страсти. Завершение месяца Рамадан Завершение месяца Рамадан в этом году приходится на 21 апреля. В этот день мусульмане отпразднуют Ураза-байрам.
Верующие собираются и совершают коллективный праздничный намаз. После начинается трапеза. Следуя рекомендациям пророка, после Ураза-байрам верующие должны соблюдать пост ещё шесть дней. Подобное касается и нескольких дней перед началом священного месяца.
Молитва фаджр же начинается с появлением белой полосы рассвета, а сухур, как написано, в это время заканчивается. Всех с началом месяца Рамадан. Скажите пожалуйста, я неправильно поставил будильник, неправильно рассчитал время , в результате когда уже закончил прием пищи, понял что уже 20 минут как фаджр наступил. Пост в этот день держу. Засчитается ли мне этот день поста, или возмещать?
Ещё по этой моей ошибке и мать тоже прекратила прием пищи позже на 20 минут положенного. Как правильно поступить? Можно ли употреблять пишу если до фаджр намаза остаются буквально минуты? Я в дороге был путником передвигался поездом, утром проснулся и принял пищу по времени того пункта с которого выехал. Получается до Фаджр оставалось по пункту с которого выехали 4. Я проснулась на сухур ,увидела в приложении что до фаджра оставалось 14 минут. Я пошла кушать и думала что за 4 минуты поем и закрою пост. И когда я ела посмотрела на приложение и оказалось что там либо был сбой или я не так увидела оказывается оставалось до фаджра не 14 а 4 минуты. И когда я увидела что ошиблась, из этих 4 минут оставалось 30 секунд и я сразу перестала есть и прочитала дуа сухура. И зашло время фаджр намаза.
После я глотнула свою слюну а там оставался вкус еды. Считается ли сегодняшний пост? Или все таки восполнить этот день потом? Если постящийся нарушил пост Рамадана преднамеренно, без уважительной причины, посредством принятия пищи днем в Рамадан, то обязан покаяться в этом и возместить нарушенный день поста один к одному, по мнению большинства ученых. Что касается ханафитов и маликитов, то наряду с возмещением нарушенного дня, они обязывают принести искупление поста. Порядок искупления поста объясняется в хадисе. Посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, спросил: «Есть ли у тебя рабы, чтобы отпустить их на волю?
Рамадан 2025. Всё, что нужно знать
Мусульмане в этот месяц едят только во время ифтара (сразу после заката) и сухура (непосредственно перед восходом). Вот и наступило время разговения после месячного поста у мусульман. Разговение – вкушение скоромной пищи по окончании поста. Праздничный стол – это возможность торжественно отметить событие и поделиться радостью с близкими людьми. Слово разговение имеет такое значение: первая еда после Поста. Слово «ифтар» образовано от арабского глагола 4 породы «афтара», который дает несколько значений.
Как и когда правильно разговляться после Великого поста в 2024 году
Для этого им следует не только кормить бедняков и совершать добрые дела, но и организовать для постящихся ифтары ужины-разговения. Как держать пост во время Рамадана? Постящиеся отказываются от еды и питья на период всего светового дня. Мусульманам разрешено трапезничать только дважды: утром до рассвета сухур и вечером сразу после захода солнца ифтар. На сухур можно есть высококалорийные блюда, в которых содержится много белка и медленных углеводов — хорошо, если это будет каша из кукурузы, пшеницы или бобов.
Также до рассвета можно есть хлеб, яйцо омлет или яичницу , что-то молочное творог или йогурт , орехи и фрукты. Ифтар стоит проводить, как пророк Мухаммед. Он начинал с фиников и воды, постепенно переходя к основному блюду, например, из белого мяса и углеводов часто это праздничный плов. Для питья можно использовать воду или чай — в оба напитка допустимо добавлять лимон или мед.
До рассвета и после заката постящиеся могут употреблять исключительно халяльные продукты, подчеркнул Биргалин. При этом председатель башкирского ДУМ рекомендует разумно подходить к приемам пищи. Желудок не справляется с такой нагрузкой, а у человека позже начинаются проблемы с пищеварительной системой, что в итоге приводит к тому, что он не может восстановить пищевой баланс и ходит голодным весь световой день. А если есть грамотно, то пост можно легко провести», — объяснил он.
Разговение — богоугодное дело, сближающее мусульман, отметил Биргалин. Аляутдинов, в свою очередь, указал, что в российских мечетях и общинах часто практикуется проведение коллективных ифтаров, посетить которые могут все желающие, в том числе нуждающиеся. Что нельзя делать во время Рамадана? Во время поста нельзя не только есть и пить весь световой день.
Мусульманам запрещено шуметь, сквернословить, ругаться, предаваться развлечениям, целоваться и вступать в половой контакт, убежден имам.
На ифтар можно прийти и одному, и с детьми. Некоторые малоимущие просто не знают об этом. Ну или знают, слышали о такой практике, но, не имея опыта участия в таких ужинах, не решаются впервые посетить такую трапезу. Кто-то мог бы подсказать и пригласить таких людей на первый в их жизни коллективный ифтар. Кстати, это весьма вкусные и сытные трапезы.
Таким образом, если мы постимся, воздерживаясь только от пищи, то по прошествии дней воздержания проходит и пост. А если воздерживаемся от грехов , то и по прошествии поста он продолжается и приносит нам пользу. Часто бывает, что, когда пост идет уже к концу, нам жалко с ним расставаться. А ведь и не надо расставаться, надо всегда стараться жить в таком духовном напряжении. Литература по теме.
В Коране указано, что в сухур есть можно до того, пока белая нить рассвета не станет отличима от черной нити горизонта. По самой ночи верующему предстоит молиться и поститься. Сухур не является обязательным в Исламе. Однако необходимо понимать, насколько важен прием пищи перед рассветом, началом нового дня. Существует три основных правила, которых следует придерживаться верующему мусульманину в священный месяц Рамадан для того, чтобы сохранить здоровье в пост и не совершить греха: Перед приемом пищи важно выпить чистой воды. В процессе приема пищи воду пить нельзя, поскольку она разбавит желудочный сок, что в дальнейшем может негативно сказаться на процессе пищеварения. Прием пищи рекомендуется как в вечернее время ифтар или разговение , так и в предрассветное время сухур , до наступления утра и призыва на молитву. Во время Рамадана допускается непродолжительный дневной сон. В вечернее время рекомендуется отходить ко сну в 22. Утренний прием пищи крайне важен для сохранения сил и здоровья, он заряжает энергией на целый день. Во время сухура важно употреблять сложные углеводы и продукты, богаты белками. Разнообразные бюда из мяса рыбы, яиц, круп хорошо насыщают и дарят длительное ощущение сытости. Разнообразить меню можно молочной продукцией и сухофруктами. Рекомендуется включить в рацион овощи, зелень и цельнозерновой хлеб. Овощи можно употреблять цельными или в виде салатов. Пропускать сухур не рекомендуется. Однако важно следить за временем, которое отводится для предрассветного приема пищи — до того, как первые признаки рассвета станут различимы на небосклоне. При этом нельзя забывать, что отказ от сухура является личным делом каждого человека, поскольку он не обязателен.