Сверхволшебный эффект обычному витамину придало влияние соцсетей и блогеров, — говорит терапевт Регина Ахуньянова.
Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит в себе мед
интервальное голодание. Регина Ахуньянова муж Ахуньянов. Практикующий врач Регина Ахуньянова из Уфы, известная в Инстаграме как Регина Доктор, поделилась с подписчиками результатами медицинского исследования и. Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой, известной. Похудение можно расценивать как главный секрет сохранения молодости, считает диетолог Регина Ахуньянова. 8) Ахуньянова Регина Раулевна. 2. В соответствии с приказом № 34-К от 11.02.2020 г. по решению директора ГБУЗ РМГЦ Минниахметова И.Р.
У 350-килограммового жителя Башкирии начали отказывать ноги
Об этом рассказала Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, врач и блогер из Уфы. На волне успеха Ахуньянова основала «Международную школу здоровья». Представляем победителя литературной премии в области медицины «Здравомыслие» в номинации «Рецепт здоровья» — книга «Детское питание в большом городе», автор. Диетолог Регина Ахуньянова в своём Telegram-канале проинформировала, что ключ к сохранению моложавого внешнего вида после тридцати лет заключается в контроле за. Регина Ахуньянова, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA: "Потому что эмоциональная среда, что уж говорить о детях, да для любого человека. Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова предупредила об опасности популярной системы похудения — интервального голодания.
Смотрите также
- Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи | 02.04.2024 | Capital Sport
- ООО "КЛИНИКА ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ МЕДИЦИНЫ" - Директор Мустакимова Алина Фаритовна - ИНН 0278968059
- Охшаш язмалар:
- Уфимский доктор расскажет, как реабилитировать своего ребенка после перенесенного заболевания
- Больных все больше
- Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку
Больных все больше
- Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит в себе мед
- Врач из Башкирии рассказала, как правильно худеть
- Обращение доктора Регины Ахуньяновой, проект Фитсистема
- Врач-диетолог Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
- Нефролог предупредила: пропуск завтрака может привести к проблемам с желчным пузырем
- Библиография
Гость в студии Ufa.Today Регина Ахуньянова: как правильно питаться и худеть
Врач добавила, что в течение ночи желчный пузырь находится без активной работы достаточно долгое время. Подходящий завтрак утром — это хороший способ запустить его деятельность по выработки желчи, необходимой для пищеварительного процесса. Также врач назвала продукты, которые особенно эффективно стимулируют работу желчного пузыря, — это жирная рыба или печен трески, яйца, растительные масла или немного качественного сливочного масла , цельнозерновой хлеб, овощи и зелень. Медик добавила, что благодаря выделению нужного количества желчи нормализуется уровень холестерина и не появляется лишний вес. Ранее портал MedikForum.
Далее можно употребить 100 граммов мясного или рыбного блюда, лучше в измельченной форме в виде фарша, котлет. Для сытости и восполнения энергии можно добавить рис, пшено, кукурузу или кус-кус. А во время чаепития не повредит пара сухофруктов и две ложки меда.
Ложиться спать лучше не раньше, чем через два часа после еды», — отметила врач. Она добавила, что при приеме курса таблеток перед началом поста лучше посоветоваться со своим врачом.
В итоге, может возникнуть чувство вины и даже депрессия. Пищевая зависимость формируется по единой схеме: пациент съедает блюдо, получает удовольствие и чувствует дискомфорт при его отсутствии, ест больше, чтобы дольше чувствовать насыщение и удовлетворение.
Каждая жировая клетка выделяет воспалительные вещества. Они влияют на обонятельный центр, заставляя нас отдавать предпочтение более насыщенным, ярким вкусам — сладкому, жирному, фастфуду», — пояснила она.
Говорят, что за детским питанием надо следить с самых первых дней жизни, ведь это влияет на то, как организм будет работать в будущем. Но есть и другая точка зрения: детей надо баловать едой, будут взрослые — сядут на диету. Второе суждение ошибочно.
Доказано, что здоровьем нужно и важно заниматься с самого детства!
Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит мёд
| Мы слишком на него надеялись: терапевт рассказала, почему не работает витамин D | DOCTORPITER | Табиб-терапевт, нефролог, диетолог Регина Ахуньянова шул сорауларыбызга ачыклык кертте. |
| Обращение доктора Регины Ахуньяновой, проект Фитсистема | Регина Ахуньянова — врач-диетолог, нутрициолог, блогер, знакомая интернет-пользователям как Доктор Регина. |
«Не более чем вредная традиция»: Регина Доктор — о том, почему сладкий подарок на Новый год — зло
| Врач призвала россиян взять под контроль пищевую зависимость | Врач-диетолог Регина Ахуньянова поделилась с россиянами главным секретом молодости после 30 лет. |
| Диетолог призвала россиян контролировать пищевую зависимость | интервальное голодание. |
Обращение доктора Регины Ахуньяновой, проект Фитсистема
По мнению Регины, люди должны получать как можно больше информации об организме, о здоровье. Начинала Ахуньянова с простых постов с полезной информацией. Постепенно количество подписчиков блогера увеличивалось. Увидев, что ее работа нравится людям, доктор начала снимать и выкладывать видеоролики. Помимо лечения людей и ведения блога Регина пишет книги. Три из них уже выпущены, сейчас доктор пишет четвертую. Личная жизнь Ахуньянова — счастливая жена и мать. Регина Доктор растит троих детей — двух дочек и сына.
Доктор говорила о необходимости пропагандировать здоровое питание в социальных сетях, на телевидении, используя наружную рекламу. По мнению премьер-министра, школьное питание — одна из важных задач. К сожалению, дети предпочитают фастфуд, а не здоровое питание.
Скончалась самая тяжелая женщина России, героиня «Пусть говорят», весившая 280кг See more Как перестать есть сладкое.
Упражнение контроля зависимости See more Вес растет просто так, что делать?
Такое заявление сделала специалист по питанию Лиза Афинская. Здоровье Автор Павел Никульчев «Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт. Вы можете написать жалобу. Все главные новости.
Регина Доктор: «Хорошая пища даёт огромное количество энергии»
Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, чем опасен мёд. Пропуск завтрака при интервальном голодании может привести к застою желчи в желчном пузыре, предупредила нефролог и диетолог Регина Ахуньянова, передает. Об этом рассказала Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, врач и блогер из Уфы. Регина Ахуньянова, диетолог, член Международной ассоциации диетологов ICDA: "Потому что эмоциональная среда, что уж говорить о детях, да для любого человека. Регина Ахуньянова обратила внимание на то, что оптимальным временным промежутком межу приемам пищи считаются 4 часа. Регина Ахуньянова является не только диетологом, но и врачом-терапевтом, нефрологом и автором книги о здоровом питании взрослых и детей.
Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
Она добавила, что не нужно избегать правильных жиров, так как они благотворно влияют на кожу, гормоны, а также поддерживают нормальный уровень холестерина. На фоне этого регулярные занятия спортом помогут ускорить процесс похудения, а также улучшить общее самочувствие и настроение.
К сожалению, дети предпочитают фастфуд, а не здоровое питание. Андрей Назаров считает предложения врача интересными и взял на вооружение предложения эксперта.
По мнению премьер-министра, школьное питание — одна из важных задач. К сожалению, дети предпочитают фастфуд, а не здоровое питание. Андрей Назаров считает предложения врача интересными и взял на вооружение предложения эксперта.
Цены начинаются от 4 000 за большую сковородку. Многие стали делать антипригарное «под гранит», там нет камня, там обычное антипригарное и часто PFAS. Поэтому недорого. А люди берут и думают — на века. И с каждым кусочком пищи проглатывают огромное количество вредных веществ», — добавила эксперт. Регина Доктор отметила, что при выборе сковороды нужно обратить внимание на покрытие, а не брать «красивую в точечку, как у Регины Доктор, только в три раза дешевле».
Врач Регина Ахуньянова раскрыла главный секрет молодости после 30 лет
Учредитель: Автономная некоммерческая организация содействия информированию и просвещению населения "Медиахолдинг "Общественная служба новостей" ОГРН 1187700006328. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов.
Но это происходило далеко не всегда. Бывало, что человек попадал в больницу, и солитера вытаскивали хирургическим способом.
Кроме того, за время пребывания в организме паразит уничтожал все витамины и питательные вещества. Волосы у человека выпадали, ногти становились ломкими, а регулярная тошнота была нормой жизни. Известно, что оперная певица Мария Каллас была сторонницей этой ужасающей диеты.
Не стоит думать, что расстройство пищевого поведения — это просто красивые и пустые слова из социальных сетей. РПП — это такая же болезнь, которая требует постороннего вмешательства, но, самое главное, самоконтроля. Врач-диетолог и автор книг о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась в своем Telegram-канале тем, как сделать это правильно. Врач заметила, что пищевая зависимость — это очень опасно.
С такой инициативой выступила известный инстаграм-блогер Регина Ахуньянова во время встречи с премьер-министром Башкирии Андреем Назаровым. В школах Башкирии может появиться новый урок — о здоровом питании. Говоря о том, как можно улучшить качество школьного питания, блогер предложила учить детей есть здоровую пищу по европейской методике — с помощью игры.
Врач из Башкирии рассказала, как правильно худеть
Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой. Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла способы сохранить молодой внешний вид после 30 лет. Регина Ахуньянова: Началось всё с поликлиники, где я, работая нефрологом, начала замечать, насколько питание и образ жизни влияют на самочувствие, эффективность. Пропуск завтрака при интервальном голодании может привести к застою желчи в желчном пузыре, предупредила нефролог и диетолог Регина Ахуньянова, передает. Врач-диетолог и автор книг о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась в своем Telegram-канале тем, как сделать это правильно.
Интервальное голодание способно привести к отложению желчных камней
Гранитное Регина Доктор признала полезным, дорогим и защищающим от пригорания. Последнее она назвала безопасным, дорогим и долговечным. Цены начинаются от 4 000 за большую сковородку. Многие стали делать антипригарное «под гранит», там нет камня, там обычное антипригарное и часто PFAS. Поэтому недорого. А люди берут и думают — на века.
Так, специалист советует ежедневно съедать два-три фрукта, 300 граммов овощей, употреблять белок каждый прием пищи и нерафинированное масло. Кроме того, врач рекомендует не забывать о физической активности. Спорту нужно уделять не менее двух с половиной часов в неделю.
Также следует заниматься спортом или физкультурой — хотя бы 150 минут в неделю.
После 30 лет тренировки становятся необходимыми для похудения и здоровья, отметила диетолог — ведь при сидячей работе у человека, вероятно, появляется лишний жир. Последние новости.
Нужно быть скромной девочкой, Регина, говори потише, не нужно так смеяться. Я своим детям говорю, что скромность не украшает. Скромность ничего тебе не даёт. Уфимская писательница Лариса Парфентьева написала книгу "100 способов изменить жизнь". Книга жёсткая, но прочитать стоит. Каждый человек с невероятной энергией, талантами, независимо от внешности, национальности, просто есть на этом свете.
Доктор уверена: «вас полюбят просто потому, что вы есть». Есть много информации на тему питания, но люди хотят меня слышать, мою подачу. Тысячи людей готовили омлет, но многие ждут, пока я его приготовлю и скажу "готовьте". Также люди уже, возможно, слышали про мотивацию, биохимию, математику, да про что угодно, но они не слышали это от вас. И ваша информация в вашей подаче будет самой гениальной. Покажите это миру, расскажите. Важно понимать, что в самопрезентации очень помогает позиционирование. Определите своё позиционирование, то есть вы для кого, вы про кого?
Нужно хорошо понимать свою целевую аудиторию. Безусловно, нужно уважать людей, особенно тех, кто старше. Говоря о скромности, я имею ввиду манеру проявляться. Что бы вы понимали уровень моей скромности: в школе я знала правильный ответ, но боялась поднять руку. Это ужасно и неправильно. Когда к нам приходили гости, я боялась просто подать голос и рассказать, как прошёл мой день, какие у меня интересы. Быть скромным - это не быть наглым, ни в коем случае. Но быть скромным - это иногда недосказать то, что у тебя есть внутри, твой невероятный талант.
Я прошла проработку, поняла, что нужно заявлять о себе. Как у меня это получилось, не знаю. Наверное, смотрела на нескромных людей и думала "ничего себе". Знаете, есть люди, которые вообще не разбираются в теме, но так спорят и доказывают, что ты просто в шоке. Вот это уверенность в себе! Своих детей я все-таки воспитываю по-другому, не так как меня, потому что вижу в этом ценность. Да потому что там люди. Социальная сеть - это не про выложить кошку и сфоткать свой завтрак, это не про поставить лайк какой-то девчонке и пригласить её вечером куда-то.
Социальная сеть - это площадка, ваша первая аудитория. Подписчик - как квадратный метр, главная инвестиция. Аудитория, которая будет твои идеи транслировать, будет их слышать. Подумайте о том, какая социальная сеть вам ближе. Возможно, это видеоконтент, текстовый или подкасты. Для того, чтобы войти в социальную сеть, нужно убрать сопротивление. Люди думают, мол, да что ерундой страдать, заниматься какими-то непонятными вещами, тыкать, в телефоне сидеть. Любой успешный человек понимает, что без этого ни одна идея и ни один продукт не станет известным.
Блогерша уверена: «соцсети - это не про игру и развлечения, это про вашу площадку». Хотите быть известными на телевидении, но реклама на ТВ стоит денег, на радио - просто какие-то миллионы, баннерная реклама по всей стране - сотни миллионов рублей. А площадка, где вы можете заявить о себе, показать свой продукт - это социальные сети. Кто-то смог сбросить 3-7 кг, кто-то забеременел, у других анализы пришли в норму. Вот это невероятное ощущение, когда только проснулась, а тебе уже приходят хорошие новости. Это такой первый вдох, после которого хочется встать и идти дальше. Это состояние, в котором я просыпаюсь. Затем я делаю зарядку, завтракаю, накладываю маску и потом еду на работу под музыку.
И это абсолютное состояние счастья, ради которого я хочу что-то делать, создавать, о котором я вспоминаю, когда мне бывает сложно. Я еду на работу, слушаю музыку, и мне так по кайфу, как будто бы я еду на свидание или в аэропорт, чтобы улететь в отпуск. По словам Регины, «невероятное ощущение самореализации - это очень важно». Очень часто я вижу, что у людей в 30-40 лет нет своего дела.