его рост составляет 175 см Привет из спортивного прошлого Стэтхэма.
Джейсон Стэтхэм: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото
Сейчас Стэтхэм является специалистом в области боевых искусств по кикбоксингу. Обладая артистическим талантом, Джейсон, тем не менее, выбрал в юности спорт, что не удивтельно, при таком напоре со стороны родных, отдавая все силы прыжкам в воду. С тех пор прошло семь лет, но Джейсон Стэтхэм и Роузи Хантингтон-Уайтли до сих пор официально не женаты. Джейсон Стэтхэм (Стейтем, англ – Самые лучшие и интересные новости по теме: Джейсон Стэтхэм, голливуд, кино на развлекательном портале Джейсон Стэтхэм в конце 90-х стал встречаться с довольно популярной в Англии киноактрисой Келли Брук. Джейсон Стэтхем: биография, место рождения, рост, вес, с кем в браке, есть ли дети, инстаграм. Читайте на PEOPLETALK подробную информацию про звезду и личную жизнь.
Джейсон Стейтем
его рост составляет 175 см Привет из спортивного прошлого Стэтхэма. Всё про британского актера Джейсона Стэтхэма (Jason Statham). Всё про британского актера Джейсона Стэтхэма (Jason Statham). Джейсон Стэтхэм, фото в молодости и сейчас которого неимоверно востребованы, весит 73 кг при росте в 178 см. Мужчина занимается восточными единоборствами. триллера о водителе, который перевозит все, что угодно, куда угодно, не задавая вопросов.
Стейтем — прыгун в воду
- Дэниел Рэдклифф
- Возраст, внешность и деятельность
- Ответы : каким видом боевых исскуств занимался Джейсон Стэтхэм
- Работа, жизнь и семья.
- Джейсон Стэтхэм биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото - PopBio
- Джейсон Стэтхэм (Jason Statham)
Знаменитости
- Программа тренировок Джейсона Стетхема
- Рост, вес, возраст. Сколько лет Джейсону Стэтхэму
- Актер фильма “Перевозчик” Джейсон Стейтем
- Джейсон Стэтхэм: биография, фото, интересные факты, личная жизнь
Джейсон Стэтхэм Рост, Вес, Возраст, Подруга, Семья, Факты, Биография
Jason used to maintain an activity non-stop for over an hour to build some endurance. But, in the starting, according to Jason, he was forced to sell fake perfumes, and jewelry to make both ends meet. Jason grew up with a football player, Vinnie Jones. He has a great interest in football and diving. He also played football for his school from 1978 to 1983.
All of his stunts in the 2002 movie The Transporter were done by him including fight scenes, diving scenes, and car action scenes.
Амплуа сильного, непобедимого героя закрепилось за актёром. Удачными стали работы в трилогии «Неудержимые», а также фильмах «Механик», «Профессионал», «Защитник» и «Паркер». В 2013-м Стэтхэм присоединился к актерскому составу боевика «Форсаж 6». Вскоре актёр сыграл злодея в седьмой части культовой франшизы, а также исполнил одну из главных ролей в комедии «Шпион» с Мелиссой Маккарти. В конце апреля 2021 года вышел новый фильм Гая Ричи «Гнев человеческий» с Джейсоном Стэтхэмом в главной роли, картина повествует о таинственном Эйче, работающем в инкассаторской фирме. Рост Джейсона Стэтхэма: 178 сантиметров.
Личная жизнь Джейсона Стэтхэма: Около семи лет Джейсон встречался с английской моделью и актрисой Келли Брук до 2004 , пока та не познакомилась с актером Билли Зейном на съемках фильма. Однако и с ней он вскоре разошелся.
Встреча произошла на съемках картины «Секс ради выживания». Брук ушла от Стэтхэма, нанеся его сердцу неизлечимую рану. И хотя Брук и Билли давно расстались, Джейсон по-прежнему игнорирует все попытки экс-подруги к примирению. Это событие обрушило на девушку такой объем негатива от поклонников голливудской звезды, что Стэтхэм больше не желал делиться подробностями из своей личной жизни с кем бы то ни было. Поэтому о их разрыве в 2010 году узнали не сразу.
Они несколько раз сходились, расходились, брали перерыв, жили отдельно друг от друга… Но в итоге дело все-таки подошло к свадьбе и после шести лет отношений на пальце обворожительной красотки появилось помолвочное кольцо. Вначале поклонников девушки актера озадачило, что девушка перестала публиковать новые фотографии в социальных сетях. А когда папарацци подловили Роузи и сфотографировали ее округлившийся живот, который модель тщательно прикрывала пальто фасона oversize, то все стало ясно. Оставаясь, пожалуй, одним из самых узнаваемых актеров в жанре «боевик», Джейсон Стэтхэм без труда радует поклонников 1-2 новыми фильмами каждый год. Так, в 2016 году на экраны вышло продолжение «Механика», на 2017 была запланирована премьера восьмой части «Форсажа», а в 2018 актер обещал появиться в… фильме ужасов «Мег». Ещё в юности будущий актёр начал играть в уличном театре. Джейсон — левша. Безумные трюки в «Перевозчике 2» Стетхем исполнял самостоятельно.
Его партнёрами по съёмкам стали такие звёзды, как Брюс Уиллис и Микки Рурк. Спустя два года многочисленные поклонники картины увидели сиквел. На счету актёра есть и другие известные фильмы. В их числе «13», «Профессионал» и «Механик». Также стоит отметить оригинальную картину «Лондон», где Джейсон сыграл одну из главных ролей. Попробовал себя англичанин и в озвучке мультфильмов, его голосом говорит Тибальт в анимационной комедии «Гномео и Джульетта». В 2015 году актёр стал антигероем в седьмой части серии «Форсаж».
В 2016 году выпущено две премьеры с участием Джейсона. Зрители могут насладиться игрой актёра в таких лентах, как «Особо важная цель» и «Механик: Воскрешение». Семья и личная жизнь Обаятельный актёр пользуется успехом у девушек, однако в его жизни было не так и много романов. С 1997 года Джейсон находился в отношениях с актрисой Келли Брук. В 2004 г. После этого Стэтхэм был в депрессии, до сих пор он не отвечает на попытки Келли наладить дружеские отношения. Некоторое время он встречался с певицей Софи Монк, а в 2006 году влюбился в искусствоведа Алекс Зосман.
Поклонницы артиста обрушили волну негатива на девушку, из-за этого Джейсон прекратил обсуждать свою личную жизнь с прессой. В 2010 году пара прекратила отношения, но известно об этом стало лишь спустя несколько месяцев.
Борец, пловец и в кино игрец. Необычная жизнь Джейсона Стейтема
| Джейсон Стэтхэм Рост, Вес, Возраст, Подруга, Семья, Факты, Биография | Рост Джейсона Стэтхэма и внешность позволили ему стать востребованной моделью. |
| Джейсон Стэтхэм: биография, личная жизнь, семья, жена, дети — фото | Хоть всё закончилось удачно, фанаты могли прочесть лишь начало новости и подумать, что падение грузовика в воду стало причиной смерти Джейсона Стэтхэма. |
| 8 звезд, рост которых сильно отличается от того, каким вы его представляли по фильмам | Рост Стэтхэма 178 см, вес 80-82 кг, во время отпуска может набрать килограммы, о чём и сам не скрывает. |
| Джейсон Стэтхэм рост вес | по мнению большинства СМИ) начал свою карьеру на телевидении с рекламы джинсов. |
| Джейсон Стетхем(Джейсон Стэтхэм) рост вес | Джейсон Стэтхэм (Jason Statham). Дата рождения: 12 сентября 1967 года. Рост: 175 см. |
Рост, вес и другие параметры Джейсона Стэтхэма
- Ответы : каким видом боевых исскуств занимался Джейсон Стэтхэм
- Джейсон Стэтхэм: рост и вес
- Джейсон стэтхэм: рост и вес
- Джейсон Стэтхэм - биография и личная жизнь актера
- Джейсон Стетхем(Джейсон Стэтхэм) рост вес
Джейсон Стэтхэм (Jason Statham) биография, фото, рост и вес, личная жизнь и его девушка 2023
| Параметры Джейсона Стэтхэма | Джейсон Стэтхэм Рост Вес Статистика тела. Джейсон Стэтхэм Рост -1,78 м, Вес -84 кг, Измерения-Грудь-48, Бицепс -18, Талия -34, Любимый, Подруга. |
| Джейсон Стэтхем | Ситуация не меняется, и рост Джейсона Стэтхэма также стоит на отметке 175 сантиметров. |
| Не вышли ростом: 7 звездных мужчин, которые значительно ниже своих избранниц | Джейсон Стэтхэм, фото в молодости и сейчас которого неимоверно востребованы, весит 73 кг при росте в 178 см. Мужчина занимается восточными единоборствами. |
| Путь от барыги до звезды . | Джейсон Стэтхэм — родился 26 июля 1967 года, Шайрбрук, — английский актёр, снявшийся в огромном количестве боевиков, так же вы можете знать его по. |
Джейсон Стэтхэм: путь к известности
15 интересных и удивительных фактов о Джейсоне Стейтеме. Как начиналь карьеру этот знаменитый актер, кто ему помог в этом и самые главные роли в его жизни. Джейсон стэтхэм (jason statham) биография, фото, рост и вес, личная жизнь и его девушка 2021. Сейчас Стэтхэм является специалистом в области боевых искусств по кикбоксингу. Обладая артистическим талантом, Джейсон, тем не менее, выбрал в юности спорт, что не удивтельно, при таком напоре со стороны родных, отдавая все силы прыжкам в воду.
Джейсон Стэтхэм рост вес
| Рост Джейсона Стэтхэма | Карьера Джейсона Стэтхэма насчитывает более двух десятилетий и в первую очередь сосредоточена на жанре боевика. |
| Джейсон Стэтхэм Рост, Вес, Возраст, Подруга, Семья, Факты, Биография | Слава и популярность пришли к актеру после 30 лет, именно тогда общественность начала интересоваться биографией Джейсона Стэтхэма и такими подробностями, как рост, вес, особенности диеты звезды боевиков. |
| Джейсон Стэтхэм: биография, фото, интересные факты, личная жизнь | Джейсон Стэйтем – британский актер, ставший звездой фильмов Гая Ричи и голливудских боевиков. |
Джейсон СТЭТХЕМ: «Личную жизнь стараюсь держать при себе»
Режиссёр был заинтригован опытом уличной торговли Стейтема и впечатлён его модельной работой. Он пригласил Джейсона на пробы и в качестве этюда предложил изобразить уличного торговца и убедить его купить гарнитур поддельных золотых драгоценностей. Около семи лет Джейсон встречался с английской моделью и актрисой Келли Брук до 2004 , пока та не познакомилась с актёром Билли Зейном на съёмках фильма. Позже Джейсон встретил певицу Софи Монк, но и с ней вскоре разошёлся.
Фильмы Стэйтем сравнивает с машинами. Оператор — колеса. И от фильма к фильму компоненты меняются.
Иногда получается Ferrari, а иногда долбаный Fiat Panda». Ну или такое : 18. Стэйтем до сих пор благодарен Гаю Ричи за актерскую карьеру и считает, что работа в его фильмах — это лучшее, что с ним случилось в кино. Но к своей работе относится критически. Остальное — дерьмо. Хотя нет, я забираю эти слова.
Просто фильмы — это очень сложная штука, как часовой механизм. Если не все шестеренки работают хорошо, часы покажут неверное время». Стэйтем никогда не учился актерскому мастерству. Стэйтема бесит, когда его профессиональные коллеги разогревают голосовые связки перед началом съемок. Снимать кино, как его кумир Клинт Иствуд, Стэйтем пока не собирается. Много часов изнурительной работы».
Свои самые сумасшедшие трюки Стэйтем выполнял на съемках «Перевозчика 2» в Майами. Мне повезло, что я не пострадал. Я должен был, но мне просто повезло.
Пожалуй, самое известное детское фото Джейсона Стэтхэма Мальчик родился в городе Ширбрук графства Дербишир, но вскоре семья перебралась на восточное побережье, в Грейт-Ярмут. Здесь Джейсон пошел в первый класс, увлекся футболом и познакомился с Винни Джонсом, будущим коллегой по многим фильмам. Свою семью он позже описывал как довольно творческую, вспоминал, как ребенком участвовал в театральных постановках и получал от них удовольствие. Джейсон Стэтхэм в детстве Старший брат Джейсона впитал отцовскую любовь к боевым искусствам и часто использовал младшего в качестве «груши». Друг, Винни, продолжил заниматься футболом на профессиональном уровне. Джейсон же отдавал предпочтение водным видам спорта, в частности, прыжкам в воду, хотя увлекался кикбоксингу и джиу-джитсу. Джейсон Стэтхэм и его старший брат Прыжками в воду он восхищался с того момента, как 12-летним мальчишкой увидел прыгающих с трамплина людей во время семейного отдыха в Майами. Вернувшись домой, он первым делом записался в соответствующую секцию. Джейсон подружился с тренером Кимом Уайтом, который через пару лет был назначен тренером юношеской сборной Британии по прыжкам в воду. Получив высокий пост, Уайт вспомнил о талантливом подопечном и позвал его в команду. Родители Джейсона Стэтхэма Чуть позже Уайт пошел на повышение и начал тренировать взрослую сборную. Стэтхэм последовал за ним и переехал в Лондон, где располагался спортивный комплекс Crystal Palace. В сети часто можно встретить упоминание о выступлении Стэтхэма в составе Олимпийской сборной Великобритании на Олимпиаде 1988 гола в Сеуле. Однако сам актер опровергнул эту информацию и даже был удивлен, когда журналисты спросили, правда ли, что он занял 12 место на Олимпиаде: «Кто вам об этом сказал, моя мама? Привет из спортивного прошлого Стэтхэма В качестве спортсмена звезд он с неба не хватал, поскольку начал заниматься слишком поздно по меркам большого спорта. Триумфом Джейсона, который редко поднимался на соревнованиях выше второй десятки, было 8 место на Играх содружества, которые проводились в Новой Зеландии в 1990 году. Зато он весело проводил время в постоянных разъездах по экзотическим по меркам британца странам. С той поездки у него сохранилась фотография с членами советской сборной по прыжкам в воду. Платили ему мало, все-таки прыжки в воду — не самый популярный вид спорта, и большая часть зарплаты уходила на аренду жилья в столице. К тому же, надоело просыпаться каждый день в 6 утра, чтобы к 8 успеть на тренировку и провести 6 часов за однообразными упражнениями, которые не менялись год от года. Стэтхэм решил сменить вид деятельности на более прибыльную. В интервью Джейсон отмечал, что в молодости ему приходилось зарабатывать на жизнь не самыми честными способами. Свои первые деньги парень получил, «барыжа» на улицах поддельными украшениями и парфюмом. Таким образом будущий актер мог заработать около двух тысяч фунтов в день. Это все от алчности». По словам Джейсона, деньги сами шли к нему. Он умел заинтересовать прохожих, сразить обаянием и убедить в необходимости покупки.
Фильмом, который сделал Джейсона звездой, стал «Перевозчик». Около семи лет Джейсон встречался с английской моделью и актрисой Келли Брук до 2004. Встречался также с Софи Монк. С апреля 2010 года встречается с моделью Роузи Хантингтон-Уайтли. Они несколько раз сходились, расходились, брали перерыв, жили отдельно друг от друга… Но в итоге дело все-таки подошло к свадьбе и после шести лет отношений на пальце обворожительной красотки появилось кольцо.
Джейсон Стэтхэм
Поэтому если рост Джейсона Стетхема(Джейсона Стэтхэма) реально 178см,то стоя рядом с Жан-Клод Ван Даммом он будет выше. 26 июля 1967 года родился Джейсон Стейтем — британский спортсмен, модель и актер, который снимался у Гая Ричи и попал в «Форсаж». С тех пор прошло семь лет, но Джейсон Стэтхэм и Роузи Хантингтон-Уайтли до сих пор официально не женаты. Ситуация не меняется, и рост Джейсона Стэтхэма также стоит на отметке 175 сантиметров. Джейсон Стейтем родился 26 июля 1967 года в Шайрбруке, графст. актер рост: 175 см вес: 76 кг дата рождения: 26 июля 1967 возраст:48 лет знак зодиака: Интересные факты: В молодости настоящей страстью.
8 звезд, рост которых сильно отличается от того, каким вы его представляли по фильмам
Джейсон постигал навыки одурачивания людей у своего отца, сам периодически продавал краденые товары, при этом зная о том, что тюрьма ему явно не грозила. Но всё-таки мальчик не ударился во все тяжкие и стал заниматься спортом. Он выбрал для себя прыжки в воду. Причем достиг серьёзнейших результатов! Стэтхэм попал в Олимпискую сборную и на Олимпиаде 1998 года в Сеуле защищал цвета родной страны.
Джейсон занял итоговое двенадцатое место, что говорит о многом. Вообще спортом он увлекался всегда. Естественно, что как и любой мальчишка в Англии он какое-то время мечтал стать футболистом, но потом понял, что это не его. Его отец увлекался боксом и гимнастикой, а значит и его отпрыск тоже стал заниматься ими.
Так Стэтхэм оказался в секции по кикбоксингу. Джейсон Стэтхем был одним из лучших дайверов в мире, занимая 12 строчку в рейтинге. Во время тренировки в лондонском спортивном центре его заметили, и вскоре его пригласили сниматься в рекламе.
Научиться им можно только ведя определенный образ жизни». В итоге Стэтхэм был утвержден в качестве исполнителя одной из главных мужских ролей в ставшей легендарной криминальной драме «Карты, деньги, два ствола». Партнерами актера по картине стали Декстер Флетчер и Джейсон Флеминг.
Совместно они объединили сразу несколько сюжетных линий и выручили из беды проигравшегося друга. Великолепный тандем с режиссером Гаем Ричи Успех кинокартины, выпущенной на экраны в 1998 году, превзошел все ожидания. Несмотря на то, что ряд критиков обвинили режиссера в попытке подражать Квентину Тарантино, большинство из них отозвались о фильме положительно. Два года спустя в сет вышел еще один совместный проект Стэтхэма и Ричи — фильм «Большой куш». В этой картине была только одна главная мужская роль, и ее исполнение доверили Джейсону. Актер с успехом воссоздал на экране образ Турецкого — криминальной «шестерки», который оказался втянутым в ошеломляющую историю, где участвовали опасный цыганский барон, образ которого воссоздал Брэд Питт, отличающийся неадекватностью авторитет, кулачные бойцы, недалекие воришки, пытающиеся украсть драгоценности, собаки и даже свиньи-людоеды.
Спустя пять лет в свет вышла еще одна совместная работа Стэтхэма и Ричи — «Револьвер». Главный герой картины — Джек Грин, роль которого исполнил Джейсон, оказался заключен на семь лет в одиночную камеру. Но годы, проведенные за решеткой, не прошли даром. За это время герой приобрел навыки, благодаря которым можно победить в любой азартной игре. Рей Лиотта создал образ владельца казино Дороти Мака, главного противника Джека. Лучшие роли актера После участия в съемках двух, ставших сверхпопулярными, фильмах, Стэтхэм стал мировой звездой.
Одни источники утверждают, что он равен 173 сантиметрам, другие — 175, а третьи — вообще, 178 сантиметрам. Но даже при таком невысоком для мужчины росте актер много занимается спортом и придерживается особого стиля питания. Джейсон постоянно находится в завидно хорошей физической форме. Этому есть соответствующие доказательства. Если учесть, что рост Джейсона Стетхема 1 метр 75 сантиметров, а вес при этом колеблется от 77 до 83 килограммов, то при первом показателе количество подкожного жира у него будет приблизительно равно восьми процентам. При 83 кг этот же процент возрастет до десяти. А это идеальные расчеты. Чтобы добиться таких результатов, Джейсон никогда не употребляет углеводы после двух часов дня и запрещает себе есть вовсе после 19. Личный тренер Стетхема Логан Худ разработал для артиста и специальные физические нагрузки, которые вместе с правильным питанием делают знаменитого мужчину таким, какой он есть.
Ежедневное питание звезды Джейсон Стетхем, рост, вес которого соответствуют норме, придерживается специальной диеты. Так, на завтрак он ест омлет из цельных яиц, фрукты, но только свежие, и овсянку. На обед, который не должен состояться позже двух часов, актер употребляет суп мисо, овощи, приготовленные на пару, и рис. Вечером и после обеда Стетхем питается курицей, нежирными сортами мяса и рыбой, а также салатами без заправок. Но даже и эти нехитрые продукты должны быть съедены до 19. В качестве перекусов, но исключительно до семи часов вечера, Джейсон позволяет себе полакомиться орехами и шоколадом. Продукты калорийные, но при активной спортивной загруженности артиста они не оставляют следов на фигуре звезды. Физкультура О том, какой рост у Джейсона Стетхема, читателю уже известно. Так давайте еще ознакомимся и с тем, какие физические нагрузки актер применяет для поддержания своей формы.
Всегда свои тренировки он начинает с десятиминутной разминки на гребном тренажере. Дальше следует стартовая нагрузка, упражнения которой каждый день чередуются между собой. В комплекс входят разного рода занятия: всевозможные отжимания, упражнения с пудовой гирей, пирамиды из подтягиваний или отжиманий, бросание набивного тяжелого мяча и прочие элементы спорта. В довершение ко всему Джейсон применяет еще и круговую тренировку. По словам самого артиста, выдержать такую нагрузку совсем непросто. Иногда кажется, что ты вот-вот упадешь и задохнешься. Но Стетхем справляется со всеми упражнениями и не прекращает занятий ни на день. Некоторые хитрости диеты Стетхема Джейсон абсолютно не употребляет макароны и хлеб. Он забыл, что такое фруктовые соки и алкоголь.
Рост Джейсона Стетхема и отменная физическая форма позволяют ему съедать хотя бы одно пирожное в день. Но нет, парень в качестве сладкого десерта может позволить себе разве что йогурт или фрукты. Второе правило, которому звезда беспрекословно следует, — это ежедневное употребление пяти с половиной литров воды. Все, что он съедает и выпивает, мужчина записывает в специальный журнал, чтобы следить, не допустил ли он какой-либо ошибки. И главное ограничение Джейсона — употребление не больше двух тысяч калорий за день. Рост Джейсона Стетхема и карьера модели При своем росте Джейсон имеет все шансы стать прекрасной моделью. Впрочем, почему имеет? Он и является моделью. Хотя сегодня трудно увидеть его на подиуме, он большее предпочтение отдает рекламе и киноискусству.
Джейсон Стетхем рост 173 см — по мнению большинства СМИ начал свою карьеру на телевидении с рекламы джинсов. При таких внешних данных и звездном положении Джейсон не считается в Голливуде дамским угодником.
Пример программы тренировок Джэйсон использует в своих тренировках различные тренировочные программы. Ниже приведена типовая тренировочная программа Джэйсона Стэтхема. Разминка 2: использует круговой принцип тренировки.
Выполняет одно упражнения за другим без отдыха между упражнениями и по выполнении последнего упражнения сразу начинает выполнять первое — так получается 1 круг. В сумме выполняет 9 кругов. Получается в сумме по 45 повторений в каждом упражнении. Далее: Отжимания от пола — 5 повторений; Подтягивания на гимнастических кольцах — 5 повторений; Приседания без веса — 5 повторений. Тренировка: Становая тяга — 9 подходов по принципу «Пирамида» — постепенное увеличение весов и снижение количества повторений в каждом подходе.
Отдых между подходами 1-3 минуты. Заминка: 10 минут отработка прыжков на гимнастическом батуте. Разминка 2: Выполняет статические упражнения удержание какого-либо положения тела в течение определенного времени. Упор на кольцах — 30 секунд; Удержание в опущенных руках тяжелых гирь — до отказа, пока руки способны держать; «Уголок» в висе на турнике — 30 секунд; «Полуприсед» удерживает положение, когда ноги согнуты в коленях и бедра параллельны полу — 30 секунд. Тренировка: круговая силовая тренировка.
Упражнения выполняются одно за другим. В первом подходе выполняет 10 повторений в каждом упражнении один круг , во втором подходе выполняет 9 повторений в каждом упражнении второй круг и так далее, до тех пор пока в каждом упражнении выполняется по 1 повторению. Приседания со штангой на груди — 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1; Подтягивания на турнике — 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1; Поднятие штанги на грудь с пола — 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1; Поднятие коленей до локтей в висе на турнике — 10,9,8,7,6,5,4,3,2,1. Тренировка: работа на гребном тренажере. Выполняет таким образом 5 интервалов.
Заминка: проходит по залу в максимально быстром темпе 500 метров, при этом удерживая в руках тяжелые гантели. Разминка 2: 20 приседаний. Тренировка: выполняет приседания со штангой на груди 5 подходов по 5 повторений. Отдых между подходами 3 минуты. Заминка: Отжимания от пола.
Отжимания Джэйсон выполняет по системе «Лестница»: выполняет 1 повторение — отдыхает 1 секунду, затем выполняет 2 повторения — отдыхает 2 секунды и так далее. Доходит до 5 повторений и 5 секунд отдыха, затем начинает по новой: 1 повторение и 1 секунда отдыха. Таким образом выполняет 13 «лестниц». В сумме получается около 200 повторений. Разминка 2: выполняет упражнение «Походка краба».
Тренировка: 11 упражнений выполняемых одно за другим, с минимальным отдыхом между ними. Лазание по 7-метровому канату — 5 повторений; Приседания со штангой на груди — 5 повторений; Бросание мяча с силой в пол — 5 повторений; Перетягивание 15-метрового каната — 10 повторений; Жим лежа — 10 повторений; Бросание мяча с силой в пол — 10 повторений; Подтягивания на турнике — 15 повторений; Отжимания на брусьях — 15 повторений; Бросание мяча с силой в пол — 15 повторений; Перетягивание каната — 15 повторений; Удары кувалдой по шине — 15 повторений. Сам Джэйсон, например, предпочитает бег по гористой местности в течение 73 минут. Он сходу принял участие в трех картинах жанра «боевик»: «Сделай погромче», «Призраки Марса» и «Противостояние». И хотя ленты не достигли успеха первых фильмов со Стэтхэмом, все же сотрудничество с Айс Кьюбом, Джетом Ли и вереницей других небезызвестных актеров внесло свой вклад в копилку его актерского опыта.
Лишь однажды он отступился от своего принципа и заглянул в мешок, который ему передал заказчик… «Перевозчик» — один из самых ярких моментов в биографии Джейсона Стэтхэма В отличие от многих остросюжетных картин, этот фильм был встречен аплодисментами благодаря небанальному сюжету и харизматичной персоне Стэтхема. Гонорар актера перевалил через знаковую отметку в миллион долларов, а продолжение эпопеи 2005, 2008 вызывало не меньший интерес, чем первая часть. С тех пор за Стэтхэмом закрепилось амплуа эдакого «хладнокровного здоровяка», одним ударом отправляющего соперника в нокаут и выходящего «сухим из воды» в любой перестрелке. Отныне в его фильмографии прочно поселяются такие персонажи как наемные убийцы, суперагенты, полицейские, телохранители и воры. Фигура Джейсона Стэтхэма идеально подходит для его характерных ролей Джейсон сетовал, что не достиг своего максимума в спорте, поэтому считал, что должен выкладываться на полную на съемочной площадке: «По крайней мере здесь я не имею права облажаться».