COVID-19 имеет определенные признаки, по которым его можно распознать самостоятельно. По словам экспертов, симптомы при ковиде такие же, как и при простуде. Симптомы “омикрона” у взрослого, когда требуется вызвать бригаду скорой помощи.
Коронавирус
Мы изучаем основные признаки инфекции. И теперь они не такие же, как раньше", — уточнил профессор. При этом ВОЗ относит к основным симптомам коронавирусной инфекции лихорадку, сухой кашель и повышенную утомляемость.
Это много для вирусов, представляющих опасность пандемии.
Потому что у того же свиного гриппа, пандемия которого была последней значительной эпидемией 21 века, летальность не превышала 0. Данная статья не претендует на научную ценность, полноту информации и абсолютную точность. Статья является компиляцией информации, полученной из общедоступных источников. Запомните, не занимайтесь самолечением.
В случае ухудшения состояния, звоните 112 или 103 для РФ или проконсультируйтесь с врачом! Что должны знать люди старшего возраста и лица с сопутствующими заболеваниями? Это вызвано особенностью именно этого вируса и тем, что с возрастом иммунная система «изнашивается» и хуже противостоит инфекции. Кроме того, инфицированные всех возрастов имеют больше шансов перенести заболевание тяжелее и получить характерные осложнения в случае наличия хронических заболеваний сердца, легких и почек.
Уменьшение воздействия вируса особенно важно для пожилых и ослабленных людей!
Как отмечает Николай Крючков, если человек уже выздоровел и хочет узнать, чем именно он переболел, то можно сдать тест на антитела. По мнению врача-инфекциониста Евгения Тимакова, экспресс-тест новый штамм коронавируса «ловит» плохо, потому что меньше вирусного выделения: «У детей его поймать еще тяжелее, чем у взрослых. А ПЦР-диагностика до сих пор остается информативной», — уверен он. Однако в новую волну ковид протекает, в частности, в легкой форме. Сейчас нет «повальной госпитализации» и вирус переносится легче, как ОРВИ, рассказал терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Сейчас это все на уровне верхних дыхательных путей и там все сохраняется. Максимум бронхит возникает, но пневмоний не было», — считает медик.
Иногда данное осложнение после ковид-19 у взрослых затягивается на несколько месяцев. К частым кожным проблемам также относится ливедо — заболевание, при котором в верхних слоях кожи некоторые участки капилляров расширяются и переполняются кровью, а другие участки — бледнеют. В результате возникает «сосудистая сеточка». Другой симптом — «ковидные пальцы» или ложное обморожение. Пациенты отмечают покраснение участков кожи, отечность, появление гнойников и пузырьков. Сохраняются эти проблемы преимущественно 30 дней.
Аутоиммунные осложнения и ревматические заболевания Во время острой фазы коронавирусной болезни большая нагрузка ложится на иммунную систему. Ее избыточная активация может послужить триггером для обострения хронических аутоиммунных и ревматических заболеваний. К их числу относятся: АИТ, псориаз, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, язвенный колит, болезнь Аддисона и т. Либо коронавирус служит причиной дебюта перечисленных выше болезней. Кроме того, у некоторых людей наблюдается извращение иммунного ответа, то есть начинают вырабатываться антитела, атакующие собственные клетки и органы. Так начинаются аутоиммунные заболевания.
Тромбозы и другие нарушения системы гемостаза Сердечно-сосудистая система и органы кроветворения подвергаются обширной атаке вирусом. В связи с этим осложнениями после Covid-19 считаются повышение свертываемости крови, тромбофлебит глубоких нижних вен, тромбоз и тромбоэмболия легочной артерии, внутрисердечные тромбы, инсульт. Эндокринные заболевания после covid-19 В исследованиях говорится, что ожирение является ключевым фактором, влияющим на тяжесть течения острой фазы Covid-19 и развитие постковидного синдрома. При этом в нарушениях работы этого органа виноват сам коронавирус и избыточная активация иммунной системы во время болезни. Это приводит к развитию аутоиммунных заболеваний. Панкреатит и поражение поджелудочной железы также были обнаружены у людей, переболевших коронавирусом.
Проявлялись эти патологии в виде головной боли, одышки, лихорадки, диареи. Другие распространенные осложнения Допустим, вы не нашли беспокоящего вас симптома, но вы хотите знать, какие еще осложнения вызывает постковидный синдром у взрослых. Рецепторы АПФ2 есть у большого количества клеток организма. Коронавирус атакует не только дыхательную систему. Часто пациенты жалуются на наличие проблем, связанных с работой ЖКТ, а именно на боли в животе, жидкий стул, рвоту, испытывают синдром раздраженного кишечника. Вирус поражает клетки печени и внутрипеченочных желчных протоков.
После перенесенной коронавирусной инфекции также происходит изменение в составе микробиоты кишечника. Это связано с ее угнетением лекарственными препаратами, а также повреждениями энтероцитов. Селезенка подвергается атаке вируса, что выражается в атрофии лимфоидных фолликулов и снижении количества Т- и В-лимфоцитов, которые приводят к лимфоцитопении.
Как отличить ковид от орви и гриппа, по каким признакам
«Симптомы ковида и правда очень схожи с ОРВИ, — признает врач-терапевт Елена Черненко. Аносмия, как наиболее частый симптом COVID-19, сигнализирует о воздействии вируса на рецепторы обоняния и сосуды, а через них – на центральную нервную систему. Новые симптомы Covid-19 в январе 2023 года – на что жалуются пациенты. повышение температуры: при COVID-19 столбик термометра повышается от 37,3 и выше.
«Болят все зубы, дрожь изнутри»: заболевшие ковидом россияне описали новые странные симптомы
Среди характерных симптомов: кашель и насморк, лихорадка без критического повышения температуры тела, общая слабость и возможное расстройство пищеварительной системы. Дети от 5 до 12 лет переносят заболевание со следующей симптоматикой: лихорадочное состояние, сильный сухой кашель, головные боли; имеется вероятность воспаления глаз, пищеварительных расстройств и появления кожных высыпаний. Дети старше 12 лет переносят ковид точно так же, как и взрослые. Ковид 2023: симптомы новых штаммов В 2023 году активно распространялись новые штаммы, имеющие свои характерные особенности. Ниже рассмотрены некоторые виды коронавирусной инфекции с описанием симптоматики: Штамм «Кракен» имеет повышенную заразность по причине высокого уровня устойчивости к иммунному ответу организма, но при этом заболевание протекает в легкой форме или вообще без симптомов. Штамм «Эрис» пока мало распространен в России, он имеет стандартную симптоматику, но обладает способностью оставаться незаметным для антител, которые человек обретает после проведенной вакцинации или уже перенесенного заболевания. При ослабленном иммунитете возникает повышенный риск развития осложнений.
Штамм «Пирола» обладает наибольшим числом белковых мутаций, поэтому он очень заразен и при этом вакцинация оказывается бессильна против этого вируса. Ковид 2023 чем лечить Самолечение ковида вне зависимости от штамма категорически запрещено, это может привести к тяжелым последствиям для здоровья и развитию осложнений!
Ведущий эксперт Национальной медицинской ассоциации по развитию экспертной деятельности в сфере лабораторной диагностики «Медлабэксперт». Личный сайт. В России JN.
Как отличить — ОРВИ или ковид: симптомы Стало более понятно и то, как проявляет себя заражение новыми штаммами. Опубликованы клинические проявления при инфицировании «пиролой» BA. Обоняние при заражении коронавирусной инфекцией пропадает теперь редко, но поражения легких всё еще есть, как и смертельные исходы. Правда, они уже случаются с той же частотой, как и от гриппа. К сожалению, повлиять на то, чтобы ковид не перерос в пневмонию, мы никак не можем, объясняет врач.
Но препараты должен назначать врач, — резюмирует терапевт. Если вы хотите точно знать, что за болезнь вас поразила — обычная простуда или всё же ковид, сделайте домашний тест они продаются в аптеках. Врачи советуют брать мазок и из зева, и из носа одновременно — так результат будет точнее.
Понять, что человек заболел, можно по ранним симптомам ковида, которые во всех возрастных группах проявляются по-разному. Тестирование на COVID-19 Инкубационный период при коронавирусе Каждому виду инфекции требуется определенное время, чтобы закрепиться в организме. После этого заразные клетки начинают размножаться и распространяться в теле человека через кровь, воздействуя на жизненно важные органы. Программы реабилитации после COVID-19 Время с момента заражения до проявления первых симптомов заболевания называется инкубационным периодом. Роберта Коза в Германии, в среднем составляет 5-6 дней. Иногда доходит до 14 суток. По этой причине большинство врачей рекомендуют зараженным пациентам уйти на двухнедельный карантин. Коронавирусная инфекция постоянно мутирует, и ее еще предстоит детально изучать. Длительность инкубации не всегда соответствуют определенной врачами норме. Известны случаи таких периодов: Минимальный — 2 суток. Максимальный — 27 дней. В это время инфицированный еще не имеет заметных симптомов коронавируса, но уже заражает окружающих. Если в течение двух недель нет никаких проявлений, значит, иммунитет справился и человек не заболел, либо ковид протекает скрыто, в легкой форме. На ранней стадии симптомы коронавируса часто похожи на основные признаки аллергии, гриппа, простуды и некоторых других заболеваний. Особенно если ковид протекает в легкой форме. В таких случаях следует обратить пристальное внимание на длительность проявления этих особенностей. Если они долго не проходят, возможно, человек заражен коронавирусом. Когда возникают сомнения, лучше свести к минимуму социальные контакты и обратиться ко врачу. Первые симптомы коронавируса Сильная слабость, головная боль, кашель еще никогда не вызывали столько тревоги, как в период пандемии COVID-19. Его симптомы похожи на проявления обыкновенной простуды, ОРВИ, гриппа, аллергии, поэтому заболевания можно спутать. Чтобы понимать, с чем столкнулся организм, необходимо знать главные признаки коронавируса, которые в большинстве случаев заражения возникают первыми. Такие симптомы обычно проявляются на 5—6 день после контакта с носителем. Но инкубационный период заболевания может сократиться до 3—5 суток, если общение с инфицированным было тесным. У людей со стойким иммунитетом начальные ковидные признаки обнаруживаются спустя несколько недель. Ранние симптомы SARS-CoV-2, которые проявляются чаще всего в первые дни после закрепления вируса в организме: День Обычное течение и тяжелая форма 1 Насморк и заложенность носа, ноющая боль в мышцах, общая слабость и недомогание, мигрень, першение в горле Ноющая боль в мышцах, высокая температура, ломота в теле, насморк, боль в горле 2 Ощущение дискомфорта в животе, тошнота и рвота, потеря аппетита Потеря вкуса и обоняния, высокая температура, которая плохо сбивается, недомогание 3 Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, диарея Проходит заложенность носа, но появляются частые приступы сухого кашля Такие симптомы выделены по дням условно, поскольку их интенсивность и время проявления напрямую зависят от состояния здоровья зараженного. Если у инфицированного есть сопутствующие хронические заболевания, признаки covid 19 становятся ярче. Поговорим подробнее о симптомах. Часто напоминает начальное течение острой респираторной вирусной инфекции. На третьи сутки, как правило, зараженный уже может нормально дышать. Течения слизи из носа не наблюдается. Слабость и ощущение недомогания При таких признаках чувствуется не обычная усталость, а невозможность выполнять даже привычные обязанности по дому. Они даются с большим трудом. Зараженные ковидом, описывая свое первоначальное состояние, упоминали, что хотелось постоянно лежать. Людям не хватает сил даже подняться с кровати. Недомогание и слабость при коронавирусе не проходят после отдыха и на следующий день. Такие симптомы могут сохраняться вплоть до выздоровления. Многие переболевшие утверждают, что истощенность сопровождала их еще в течение нескольких месяцев после исчезновения других клинических признаков ковида. Мигрень Головная боль проявляется обычно со средней интенсивностью. Она может усиливаться в течение 14 дней после заражения. Как правило, этот симптом сопровождается другими распространенными признаками недуга. Например, аносмией и агевзией потерей вкуса. В дальнейшем времени голова может не только болеть, но и кружиться. Этот признак указывает на начало обезвоживания организма. Боль в горле Задняя стенка при этом краснеет. Такой ковидный симптом в первые дни легко спутать с ангиной. Как только возникает боль в горле, важно самоизолироваться. По результатам исследований, опубликованных в ресурсном центре The Lancet, количество РНК вируса достигает максимальной отметки, когда неприятные ощущения в глотке лишь появляются. Самый опасный день — первый. К пятым суткам шансы заразить окружающих снижаются. Ноющая боль в мышцах Интенсивность проявления симптома зависит от возраста зараженного и особенностей организма. Несмотря на частые жалобы инфицированных на такой признак в начальной стадии течения коронавируса, данный индикатор не добавлен еще к общепринятому определению ковидного заболевания.
Спустя этот период клетки начинают стремительно размножаться и распространяться по телу, влияя на системы органов. Время с момента заражения до проявления симптоматики называется инкубационным периодом. Роберта Коха. В некоторых случаях — 14 суток. Именно поэтому доктора настоятельно рекомендуют пациентам придерживаться карантина 2 недели, если был контакт с больным или есть типичные симптомы. Проблема мутации вируса влечет за собой изменения инкубационного периода. Зафиксированы случаи, когда минимальный составил 2 дня, а максимальный — 27 суток. Причем зараженный человек не ощущает явных изменений в организме и признаков коронавирусной инфекции. Она протекает или скрытно, или в легкой форме, так, что даже не требуется лечение. В целом нужно учесть, что продолжительность инкубационного периода зависит от иммунитета человека и полученной дозы вируса. Основные симптомы заболевания В период всемирной пандемии привычные признаки простуды вызывают сильную тревогу, поскольку большинство из них типичны и для COVID-19. Но есть некоторые особенности проявления симптомов при таком вирусе. Кашель Он отличается сухим характером, иногда с незначительным количеством мокроты. По ощущениям кашель раздражающий и словно щекочущий. В сутки появляется от 1 до 3 приступов длительностью час и больше. Если человек кашляет подобным образом, это первый повод показаться врачу. Температура Такой признак нередко появляется в числе первых и говорит о том, что вирус можно определить по анализу крови. Температура тела поднимается к 6-9 дню от заражения инфекцией, то есть сразу после инкубационного периода. Конкретные показатели назвать нельзя, поскольку все индивидуально. У одних пациентов все время температура удерживается в пределах нормы. Другие жалуются на показатель 37,2-37,3 градуса. Реже температура поднимается до 38. Если брать среднее значение, субфебрильный показатель удерживается 1-3 суток. Иногда — до 5-6 дней. Если возникла такая ситуация, необходимо обратиться к лечащему врачу. Сбивать или не сбивать? Многие врачи не рекомендуют принимать жаропонижающее при показателе ниже 38,5.
Коронавирус Ковид-19: симптомы, диагностика, лечение
У какой-то части пациентов могут быть симптомы желудочно-кишечного расстройства одновременно с перечисленными выше. Также посмотрите, что происходит во вновь открывшемся ковидном госпитале в Сокольниках. А недавно мы публиковали мнение вирусологов о новых мутациях коронавируса в России. Мы также поговорили с экспертами о том, стоит ли ждать возобновления ковидных ограничений. Самую оперативную информацию о жизни столицы можно узнать из телеграм-канала MSK1.
Сыпь может быть в виде болезненных подкожных узелков фиолетового цвета, прыщей, шелушения, красноты, кореподобной пятнистой сыпи, крапивницы. Такие высыпания связаны с воспалением мелких сосудов кожи и располагаются на конечностях. Расположение кожных очагов на конечностях, возможно, связано с сопутствующим коронавирусу кислородным голоданием тканей в этой зоне. У пациентов пожилого возраста с ковидом встречаются такие редкие симптомы, как помрачение сознания и бред.
Симптомы коронавируса у детей Дети болеют реже, с менее выраженными симптомами.
В основном на осложненное дыхание сетуют старики и лица с хроническими недугами. Помимо усложнения дыхания, человек ощущает боли в области грудной клетки. В рамках этой стадии в органах воздушного дыхания накапливается жидкость. У некоторых больных на 8-9 дне появляются шок и аритмия, потому что легкие уже не в состоянии снабжать организм нужным количеством оксигена. Если состояние инфицированного значительно ухудшается, то его транспортируют в поликлинику и подсоединяют к аппарату ИВЛ. Примерно на 12 день, если у заболевшего стойкая иммунная система или если он вовремя получит медпомощь, то его самочувствие начнет улучшаться.
Следовательно, он уже подлежит выписке из медклиники.
Это проявляется их покраснением, ощущением «песка в глазах» и чрезмерным слезотечением, светобоязнью. Наиболее характерными признаками диареи при COVID-19 являются: частота 4-6 раз в сутки, слизистый характер выделений без прожилок крови и зелени, отсутствие сильных болей в животе. Уже в первые дни у человека, заболевшего коронавирусной инфекцией, может болеть горло, появляется насморк, может пропасть обоняние и вкус. Пневмония без дыхательной недостаточности: у больного развивается воспаление легких, но не возникает одышка. Острый респираторный дистресс-синдром: на фоне воспаления легких возникает дыхательная недостаточность. Развитие сепсиса и септического шока.
Развитие ДВС-синдрома, при котором происходит нарушение свертывания крови. Кровяное давление падает, возможно снижение уровня сознания. Даже при легком течении больному необходимо медицинское наблюдение, а лечение должно проводиться только по назначениям врача. Это важно, чтобы исключить развитие осложнений или ухудшение состояния. Как правило, человек при этом быстро устает, испытывает головокружения, его преследует ощущение нехватки воздуха. Однако точно определить этот симптом ковида можно только при помощи специального прибора — пульсоксиметра. Источник: МедПортал У некоторых больных одним из первых симптомов коронавируса становится нарушение обоняния: нюх пропадает, или меняется восприятие запахов.
Аносмию связывают с поражением обонятельных рецепторов.
Симптомы коронавируса
Симптомы при COVID-19 очень схожи с симптомами гриппа и ОРВИ, однако все же есть отличия. Симптомы нового штамма ковида «Арктур». 22 ноября на пресс-конференции в МИЦ «Известия» главный научный сотрудник НИЦ эпидемиологии и микробиологии им. Н. Ф. Гамалеи Анатолий Альтштейн сказал, что фактически пандемия Covid-19 продолжается.
Коронавирус
Несмотря на то, что симптомы ковида похожи на признаки обычной ОРВИ, самостоятельно определить его невозможно – нужно сдать ПЦР-тест и дождаться результатов. Наиболее распространённые симптомы COVID‑19. Симптомы и признаки омикрона у взрослого человека.
Курсы валюты:
- Сердце и сосуды
- Коронавирус: симптомы, осложнения, лечение у детей и взрослых
- Общая информация
- Новый штамм
- Как протекает коронавирус разной степени тяжести
Симптомы и признаки коронавируса
как отличить от ОРВИ 3. О том, какие признаки и симптомы указывают на болезнь, насколько опасны новые штаммы вируса. здоровье, в мире, медицина, коронавирус covid-19, симптомы коронавируса. Хронический COVID-19 — это состояние, когда человек ощущает сильную слабость, боли в теле, нехватку воздуха и другие симптомы дольше 3 месяцев. Продолжаем разбирать COVID-19. Сегодня поговорим о том, какие симптомы могут быть при этой инфекции, и почему они возникают.
Коронавирус Ковид-19: симптомы, диагностика, лечение
Надо ли бояться «Арктура»? Конечно, опасаться надо любого заболевания. Однако Роспотребнадзор утверждает, что эпидситуация по новой коронавирусной инфекции остаётся на строгом контроле. Введение каких-либо противоэпидемических ограничений в связи с выявлением на территории России нового субварианта коронавируса «Арктур» не требуется. Однако, как опытный врач, он отмечает, что для лиц, которые находятся в отдельных группах риска, любой вирус, любая инфекция может быть опасна.
Один из таких симптомов — нарушения работы пищеварительных органов. Зараженные люди жалуются на неприятный дискомфорт в области кишечника, продолжительный понос. К редким симптомам Covid-19 у человека относят также приступы тошноты и головокружения.
Если заболевание осложняется, тревожит сильная рвота, даже обмороки. У многих больных отмечают потерю обоняния. Одновременно отказываются работать вкусовые рецепторы — зараженные не ощущают вкуса блюд.
После выздоровления ощущения восстанавливаются, хотя на это может уйти несколько месяцев — многое зависит от сложности течения болезни и степени повреждения слизистой. При необходимости врач назначает медикаментозное лечение, ускоряющее восстановление вкусовых рецепторов. Отечность слизистых также часто завершается появлением болезненных ощущений в горле.
Покраснение часто путают с ангиной или воспалением, особенно если других проявлений коронавируса нет. Полоскание или использование препаратов не поможет — дискомфорт и сильное жжение пройдет после выздоровления.
В числе типичных симптомов осложнения после ковида находится аносмия, то есть потеря обоняния.
Причем у женщин она встречается чаще. Если она не проходит с выздоровлением, значит у пациента развился постковидный синдром. Также пациент может жаловаться на искажение запахов, вкусов, на обонятельные галлюцинации.
Люди, находившиеся на искусственной вентиляции легких, отмечают сложность в отлучении от ИВЛ. Непроходящий кашель часто связан с нейровоспалением и гиперчувствительностью гортани. Заболевания почек и почечная недостаточность Осложнения после Covid-19 на почки до конца не изучены.
Но очевидно, что вирус может поражать разные органы, в том числе почки. Во время острой фазы коронавирусной болезни у некоторых инфицированных может возникнуть почечная недостаточность. В группе риска люди с хроническими заболеваниями почек и выделительной системы.
Проблемы с почками у больных, перенесших ковид, часто ассоциированы с нарушениями в сердечно-сосудистой системе. К типичным осложнениям в работе почек относятся обструкция почечных сосудов и ишемия нефронов. В числе частых жалоб заболевших — выпадение волос, преимущественно у женщин.
Это связано со стремительным переходом волосяных фолликулов к фазе покоя. Иногда данное осложнение после ковид-19 у взрослых затягивается на несколько месяцев. К частым кожным проблемам также относится ливедо — заболевание, при котором в верхних слоях кожи некоторые участки капилляров расширяются и переполняются кровью, а другие участки — бледнеют.
В результате возникает «сосудистая сеточка». Другой симптом — «ковидные пальцы» или ложное обморожение. Пациенты отмечают покраснение участков кожи, отечность, появление гнойников и пузырьков.
Сохраняются эти проблемы преимущественно 30 дней. Аутоиммунные осложнения и ревматические заболевания Во время острой фазы коронавирусной болезни большая нагрузка ложится на иммунную систему. Ее избыточная активация может послужить триггером для обострения хронических аутоиммунных и ревматических заболеваний.
К их числу относятся: АИТ, псориаз, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, язвенный колит, болезнь Аддисона и т. Либо коронавирус служит причиной дебюта перечисленных выше болезней. Кроме того, у некоторых людей наблюдается извращение иммунного ответа, то есть начинают вырабатываться антитела, атакующие собственные клетки и органы.
Так начинаются аутоиммунные заболевания. Тромбозы и другие нарушения системы гемостаза Сердечно-сосудистая система и органы кроветворения подвергаются обширной атаке вирусом.
Благодаря этой информации стали очевидны некоторые схожести симптомов при ОРВИ, гриппе и коронавирусе. При коронавирусной инфекции, например, урон наносится кишечнику и органам дыхания.
Заболевание может протекать как в легкой, так и тяжелой форме. Передача неклеточного инфекционного агента осуществляется воздушно-капельным или контактно-бытовым путем. Симптомы коронавирусной инфекции Чтобы каждый смог разобраться, когда идти в больницу, доктора описали признаки инфицирования по дням. В основном на осложненное дыхание сетуют старики и лица с хроническими недугами.
Помимо усложнения дыхания, человек ощущает боли в области грудной клетки.
Новые симптомы коронавируса 2022 — как отличить ковид от простуды
Симптомы COVID-19 у взрослых. В среднем от момента заражения до появления первых признаков заболевания проходит 5 дней. О том, какие признаки и симптомы указывают на болезнь, насколько опасны новые штаммы вируса для взрослых и детей, нужна ли вакцинация, а также статистика числа заболевших в России и мире, — в материале РИА Новости. В чем опасность нового штамма коронавируса “Пирола”.Симптомы и признаки заболевания, как лечить.
Чем отличается коронавирус от гриппа и ОРВИ
- Новые симптомы коронавируса 2022 — как отличить ковид от простуды
- Какие основные симптомы covid-19 у человека? | Инфекции
- Пять главных последствий коронавируса. Они грозят даже тем, кто перенес болезнь легко | Правмир
- Признаки нового штамма омикрон
- Пять главных последствий коронавируса. Они грозят даже тем, кто перенес болезнь легко