Большинство клиновидных подушек, предназначенных для уменьшения симптомов кислотного рефлюкса, расположены под углом от 30 до 45 градусов и поднимают голову на 6-12 дюймов. В этом разделе представим лучшие ортопедические подушки для сна, который подойдут любителям спать в разных позах.
Показания к применению ортопедической подушки
- Клиновидная подушка купить в Москве на сайте Доступная Страна
- Объявления по запросу «клиновидная подушка при гэрб»
- Врач Водовозов рассказал, кому нужно спать на клиновидной подушке | РИАМО
- Терапевт Водовозов рассказал о пользе клиновидной подушки для сна
Клиновидная подушка от гэрб отзывы врачей
Размер Стандарт — размер 50х70. Он подойдет людям с любой комплекцией; такая подушка не будет непомерно большой миниатюрным, а крупным или широкоплечим тоже хватит таких габаритов. Еще часто встречаются размеры 40х60 и 50х30, они подойдут для людей с миниатюрной или средней комплекцией. Модель 50х80 выбирайте, если любите особый простор. Ее труднее подобрать, но именно она дает ощущение расслабленности в теле и улучшает сон. Правильная ортопедическая подушка для сна — это когда голова и позвоночник находятся как бы на одном уровне, шея не искривляется. Вкупе с этим параметром, конечно, идут ваши собственные ощущения. Если лежа на подушке, хочется подложить под нее руку или сложить ее вдвое, значит, имеющейся толщины недостаточно.
Высота бывает от 5 до 16 см. Меньше всего сантиметров требуется для сна на животе, чтобы голова не приподнималась над поверхностью кровати слишком высоко — хватит 5-9 см. Тем, кто спит на спине, нужны товары толщиной 8-11 см. Угол изгиба позвоночника будет слишком большим, если выбрать высокую подушку. Наконец, для сна на боку подойдет изделие высотой 10-16 см. Разброс большой, и дополнительно ориентируйтесь на ширину плеч. Измерьте расстояние от выступающей части плечевого сустава до основания шеи.
Если вы много ворочаетесь во сне, волнообразная подушка с валиками разной высоты будет для вас идеальным решением. Даже во сне вы поймете, на какой части в какой позе комфортнее спать, и будете занимать наиболее правильное положение автоматически. Кроме комплекции и любимых положений на выбор толщины модели влияет матрас. Чем мягче он, тем выше должна быть подушка, потому что частично ее высота будет «съедаться» мягкостью поверхности. И наоборот, если у вас твердый матрас, будьте аккуратны со слишком толстыми изделиями, которые могут слишком искривить шею при высоком расположении головы. Лучший вариант — это модели с регулируемым уровнем. В них есть специальный отсек, куда при желании можно вставить еще один слой наполнителя или, наоборот, вынуть имеющийся.
Оплата в Интернет-магазине производится только в рублях. После подтверждения заказа оператором Интернет-магазина способ оплаты изменен быть не может. В нашем интернет-магазине возможны следующие способы оплаты: - Наличный расчет - Онлайн оплата банковской картой. Мы принимаем онлайн-платежи по платежным системам Visa и MasterCard.
И спите в своё удовольствие дальше. Но если Вас донимает остеохондроз, мучают головные боли, тянет шею, часто ворочаетесь во сне, то стоит подумать о приобретении специальной ортопедической подушки. По началу она может казаться жёсткой и неудобной, могут усилиться болевые ощущения, но всё это происходит лишь потому, что Вашим шейным позвонкам нужно время, чтобы занять своё физиологически правильное положение. Привыкание к новой подушке занимает от 3-х до 10-ти дней в среднем. Немаловажным фактором является поза, в которой Вы спите. Как правильно спать на ортопедической подушке покажем с помощью следующего изображения: Как правильно класть подушку и как правильно лежать на ортопедической подушке может зависеть от формы изделия Подходит для сна на животе Подходит для сна на боку Походит для сна на спине Человек проводит во сне по 6-8 часов в сутки и выбор правильной подушки в данном случае важен. Ортопедическая подушка становится залогом комфорта и уюта во время сна. А здоровый сон, как известно, и иммунитет укрепляет, и силы восполняет. Мы постарались подробно рассказать о необходимости приобретения, показаниях и правильном использовании ортопедических подушек. Если у Вас остались какие-то вопросы, то специалисты салонов и интернет-магазина Ortix всегда рады на них ответить. Руководитель учебного центра «Ортикс», медицинский эксперт в области ортопедических изделий, врач общей практики Источник Клиновидная подушка для чего нужна «Анатомия Сна» — журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России. Напишите нам Впервые вопрос о высоких подушках был поднят еще в 19 веке немецким медиком Отто Шнайдером. В своем научном труде «Постель» он подробно рассматривает проблемы со здоровьем, которые возникают от использования высоких пуховых подушек. Современные ортопеды впадают в ужас при словосочетании «бабушкина перьевая подушка». Но так ли жутко на самом деле обстоят дела с высокими подушками? Разбираем стереотипы и мнения. Лучше без подушки вообще Американский доктор Майкл Тетли выяснил, что кочевые племена, которые во сне не пользуются подголовниками или даже рукой, редко страдают от проблем с опорно-двигательным аппаратом. Это открытие наделало много шума и породило немало заблуждений. Современные врачи-ортопеды опровергают категоричные рекомендации. Может быть, кочевникам такой сон и подходит, но современному человеку для хорошего сна подушка нужна. Выбор высоты подушки зависит от приоритетной позы для сна Именно так! Если вам удобно спать на спине — высокая подушка не подойдет. Обратите свое внимание на анатомические экземпляры высотой 8—10 см. Они позволят позвоночнику проводить ночь в расслабленном состоянии, а крови свободно циркулировать по всему телу. Если же вы любитель уютно свернуться калачиком на боку, тогда высокие подушки созданы для вас. Со временем высокая подушка тяжелеет Это правда, но только относительно подушек с наполнителями из холлофайбера, пуха и других неоднородных материалов. Во время использования в подушку попадают пыль, частички эпидермиса и влаги. Поэтому спустя несколько лет без должного ухода ваш аксессуар для сна потяжелеет, внутри могут образоваться комки.
Она сделана из пенополиуретана ППУ , обладает довольно плотной текстурой, и при желании поверх неё можно положить свою привычную подушку. Суть клиновидной подушки содержится в том, что тело в процессе лежания на ней наклоняется под углом 15 гр. Кроме того, рефлюксная подушка снижает необходимость в дорогих и сильных лекарственных препаратах, и способна предотвратить необходимость в вероятных хирургических вмешательствах.
Ambesonne Подушка клиновидная 80x70
Пена с эффектом памяти будет принимать форму вашего тела из-за тепла, излучаемого вашим телом. Обратной стороной этого является то, что пена с эффектом памяти может нагреваться ночью. Выбор клиновидной подушки из пены с эффектом памяти со слоем охлаждающей гелевой пены или дышащего наволочки может решить эту проблему. Наклон Средняя высота клиновидной подушки колеблется от 6 до 12 дюймов, а средний наклон составляет примерно от 15 до 30 градусов. Спящим с кислотным рефлюксом, также называемым гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ГЭРБ или апноэ во сне, часто полезны наклоны среднего уровня. Если вы используете подушку-клин, чтобы сидеть, читать или смотреть телевизор, подумайте о выборе более высокого наклона. Если вы хотите подложить под колени подушку-клин, предпочтительнее использовать более низкий наклон. Наклоны могут быть на плоскости или иметь контуры.
Некоторые подушки на танкетке будут включать в себя отдельную подключаемую подушку для регулировки высоты для максимального комфорта. Наши лучшие выборы Чтобы помочь вам найти лучшую подушку-клин для комфортного и спокойного ночного сна, примите во внимание приведенные выше критерии и ознакомьтесь с некоторыми из лучших подушек-клина на рынке с учетом различных потребностей и ситуаций. Эта подушка-клин от Zenesse Health решает эту проблему двумя способами. Во-первых, 2-дюймовый слой геля из пенопласта для яиц поверх подушки помогает сохранять прохладу и обеспечивает лучшую циркуляцию воздуха. Вторая особенность - трехслойное стеганое бамбуковое покрытие, которое также способствует циркуляции воздуха. Чехол съемный, его можно стирать в стиральной машине. Эта инновационная подушка имеет запатентованную конструкцию, которая позволяет регулировать ее высоту от 12 дюймов до 8 дюймов, обеспечивая максимальную гибкость в соответствии с вашими потребностями.
Он подходит для снятия боли в шее и плече, кислотного рефлюкса, спортивных травм, грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, заложенности носовых пазух и храпа. Вы также можете использовать его для поддержки ног и восстановления после операции. Это немного дороже, чем другие подушки на танкетке, представленные на рынке, но стоит своих денег из-за своей универсальности. Комплект подушек для ортопедической кровати Lunix 4шт. Изготовленный из высококачественной пены с эффектом памяти 45D, которая быстро адаптируется к вашей форме, этот набор подушек-клина из нескольких частей - одна из единственных доступных ортопедических подушек-клина. Он также один из самых дорогих, но за свои деньги вы получите много комфорта и универсальности. Lunix протестировал эту конструкцию на более чем 500 добровольцах, чтобы убедиться, что она обеспечивает удобное положение для всех, кто ее использует.
Детали могут быть расположены в различных конфигурациях в соответствии с конкретными потребностями, от большей поясничной поддержки до поддержки шеи и подъема ног для улучшения кровообращения. Эти подушки можно использовать как в постели, так и на диване, обеспечивая максимальную адаптивность. Подушка на танкетке Milliard Bed с верхом из пены с эффектом памяти Эта подушка-клин от Milliard состоит из двух слоев: полиуретановой основы премиум-класса и 2-дюймового слоя пены с эффектом памяти для дополнительной поддержки. Его размеры составляют 7,5 на 27 дюймов на 25 дюймов, и он включает в себя съемный чехол, который можно стирать в машине в холодной воде. Несмотря на низкую стоимость, эта подушка-клин является качественным продуктом для людей, страдающих такими заболеваниями, как заложенность носовых пазух, кислотный рефлюкс, храп, постназальный синдром, боль в спине или шее, а также апноэ во сне благодаря своей эргономичной форме. Он достаточно универсален, чтобы улучшить осанку во сне, когда вы отдыхаете, поддерживать голову и шею, когда вы сидите, читаете или смотрите телевизор, и поднимать ступни и ноги, когда кладете его у изножья кровати. Преимущество клиновидной подушки состоит в том, что она снижает вероятность попадания кислоты в рот и горло, потому что ей придется бороться с гравитацией всю ночь.
Эта система подушек-клина и подушек для тела MedCline была проверена в семи независимых клинических испытаниях, которые доказали, что она является наиболее эффективным средством лечения кислотного рефлюкса из всех подушек-клина на рынке. Хотя технически вы можете спать на боку с большинством подушек-клина, эта подушка-клин специально разработана для тех, кто спит на боку, особенно потому, что она интегрирована с подушкой для тела для амортизации ваших коленей. Для еще большего комфорта отверстие позволяет продевать нижнюю руку сквозь подушку и под подушку, чтобы предотвратить давление на руку и избежать положения, при котором она часто онемеет. Аппарат CPAP улучшает обструктивное апноэ во сне, увеличивая давление воздуха в горле и помогая вам легче дышать во время сна. Однако использование аппарата CPAP во время сна иногда может оказаться затруднительным, и вам также может потребоваться поднять голову больше, чем обычно, чтобы увеличить давление воздуха. Эта клиновидная подушка от Contour Products специально разработана для использования с аппаратами CPAP, особенно потому, что в ней есть индивидуальные вырезы, которые позволяют свободно отдыхать аппарату - и вашим плечам, если вы спите на боку, - на подушке без громоздкости традиционного подушка в пути. Он также имеет вогнутый центр для отдыха вашей головы и улучшения потока воздуха от машины в ночное время.
В зависимости от типа материала, который вы предпочитаете, вы можете спать на вентилируемой стороне пены с эффектом памяти или перевернуть ее, чтобы спать на гипоаллергенной, наполненной волокном стороне.
Отвечаем на популярные вопросы Как выбрать подушку для сна? Пальто имеет идеальную посадку и согреет даже поздней осенью. Длина 99 см. На модели рост 175 см 44 размер. Пальто легкое и теплое, из матовой плащевой ткани с утеплителем, оно не продувается, не промокает.
Треугольная конструкция подушки обеспечивает отличную поддержку спины и поясницы при чтении, просмотре телевизора и играх с мобильным телефоном или приставкой. Снимает давление в пояснице и расслабляет мышцы спины.
Что касается угла подъёма подушки, то он должен зависеть от заболевания, обратил внимание Водовозов. Одной такой подушки, как правило, более чем достаточно.
Она, во-первых, обеспечивает ощутимый подъём, а во-вторых, не уменьшает комфорт во время сна», — заключил терапевт.
Об анатомических подушках
- ТОП-5 лучших клиновидных подушек для больных рефлюксом
- Наличие в магазинах Новосибирска
- Ортопедические подушки для сна: 10 лучших моделей, советы по выбору |
- Клиновидная подушка - эффективное средство борьбы с кислотным рефлюксом
- Клиновидная подушка при ГЭРБ 80х70
Спишь неправильно? Попробуй клиновидную подушку!
Подушка для ног клиновидная Invacare Softform Odstock Wedge. Главная/Ортопедические изделия/Ортопедические подушки и матрасы/Подушки для сна/Клиновидная подушка VITADREAM Premium 90/70/20. Клиновидная подушка от ГЭРБ предотвращает попадание кислоты в пищевой тракт во время сна и отдыха, оказывает благоприятное воздействие и способствует крепкому здоровому сну. Клиновидная подушка предназначена для принятия пациентом правильной позы во время сна и отдыха.
Подушки Askona Special – то что доктор прописал 👨⚕
Необходимо учитывать свое состояние, размер матраса, кровати. Высота является ключевым фактором и должна составлять 20-28 см. У некоторых моделей уровень подъема можно регулировать. Длина и ширина несколько больше, чем у обычных моделей. Подушка достаточная длинная с пологим уклоном. Для производства лечебных моделей используют пенополиуретан, латекс или Memory foam, чтобы подушка обеспечивала хорошую поддержку тела в приподнятом положении. Часто нижнюю часть аксессуара изготовляют из полиуретана, а сверху добавляют пласт мягкой пены для ощущения комфорта.
В частности причинами для ее использования являются: Кислотный рефлюкс. Сон на клиновидном возвышении помогает избежать попадания содержимого желудка в пищевод или, попросту говоря, изжоги. Заболевания дыхательных путей.
Приподнятое положение тела, которое создается благодаря клину, облегчает дыхание во время сна и помогает избежать чувства нехватки воздуха. Во время беременности.
Кроме того, применяя данный метод можно также нормализовать сон больного, главное установить правильный угол кровати, оптимальная высота около 20 сантиметров. Нужно непременно учитывать тот факт, что сон или отдых под уклоном на кровати зачастую приводит к отеку ног, что не является комфортным и может привести к варикозному расширению вен. Так же не желательно использовать для подъема изголовья несколько подушек. В этом случае угол подъема головы может вызывать сжатие желудка, из-за чего рефлюкс усилится, а общее состояние ухудшится.
Использование специальной клиновидной подушки Эффективным средством при ГЭРБ является применение специальной клиновидной подушки для сна от изжоги. Такая подушка обеспечит правильное и комфортное положение головы во время сна или отдыха. Клиновидная подушка при ГЭРБ изготавливается из пенополиуретана, имеет достаточно плотную структуру, к тому же на нее сверху можно положить обычную подушку. Также подушка при рефлюксе снижает потребность в дорогостоящих и сильнодействующих медицинских препаратах, а также может избавить от необходимости возможных хирургических вмешательств. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ГЭРБ развивается, когда сфинктер желудка спонтанно открывается и кислое содержимое выбрасывается обратно в пищевод, повреждая его слизистую оболочку. Одним из наиболее эффективных превентивных методов при ГЭРБ является изменение наклона кровати.
Положение тела регулируется при помощи подъемного механизма, терапевтических подушек или обоих методов одновременно. Используя советы ниже, вы сможете значительно облегчить боли, вызванные рефлюксной болезнью. Изменение наклона кровати Выберите материал. Выбор способа и материала должен быть взвешенным. Лучше всего использовать терапевтическую клинообразную подушку или подъемники кровати из любого материала. Эти средства позволят обеспечить достаточную высоту на длительное время и на одинаковом уровне.
Можете использовать один из трех главных способов: Проще всего поставить цементный блок, несколько кирпичей или книг под ножки кровати возле головы. Если предыдущий способ не подходит, можете приобрести пластиковый или деревянный подъемник для кровати, поддерживающий спинку или ножки. Также можно приобрести «кроватные клинья», устанавливаемые между матрацем и матрацной пружиной или поверх матраца под постельное белье. Вместо подъема кровати можно использовать терапевтические клиновидные подушки. Их название говорит само за себя — подушка в форме упругого острого клина. Но нужно учесть, что у некоторых людей такие подушки вызывают боли в шее.
Необходимо тщательно измерить угол подъема. Большинство исследований утверждает, что высота подъема изголовья должна быть не менее 15-20 см. Медицинские источники подтверждают, что такой угол наклона действительно предотвращает кислотный рефлюкс в положении лежа. Для большинства людей 15-20 см являются оптимальной высотой. За исключением возможных болей в области шеи, такие подушки являются не менее эффективным средством, чем подъем изголовья кровати. Многие люди склонны соскальзывать с обычной подушки, а терапевтическая подушка обеспечит правильное положение тела на всю ночь.
Область лопаток также нужно поднять. Переход пищевода в желудок расположен в области нижнего края лопаток. Соответственно, для прекращения кислотного рефлюкса область лопаток также должна быть приподнятой. Оставив лопатки на прежней высоте, вы можете обнаружить, что рефлюкс никуда не исчез, а общее состояние даже ухудшилось, поскольку добавилось напряжение и боль в шее и спине Ни в коем случае не используйте для подъема изголовья несколько подушек. В этом случае угол подъема головы может вызвать сжатие желудка, из-за чего рефлюкс усилится а общее состояние ухудшится. Постарайтесь отказаться от использования обычных подушек во время сна, поскольку они могут создавать дополнительное напряжение в области живота, выталкивая содержимое желудка.
Вы также можете запросто соскользнуть с такой подушки, и терапевтический эффект пропадет. Поймите, почему эти методы работают. В вертикальном положении кислотный рефлюкс происходит реже, поскольку сила гравитации тянет кислое содержимое вниз. Как только вы изменяете положение тела, гравитация перестает сдерживать в желудке его содержимое, и вы с удивлением обнаруживаете его опять во рту. Подъем изголовья кровати существенно снижает вероятность контакта слизистой пищевода с кислым содержимым желудка. В некоторых случаях подъем также избавляет от расстройств сна.
Предотвращение кислотного рефлюкса Не ешьте перед сном. Поздняя трапеза перечеркнет все ваши усилия! Ложитесь спать с пустым и сухим желудком. Последний прием пищи — не менее чем за 3 часа до сна, и лучше ничего не пить за 2 часа до того, как вы ляжете в кровать. Нарушение этого правила повышает вероятность кислотного рефлюкса. Никогда не ложитесь после приема пищи.
Прежде, чем занять горизонтальное положение, подождите не менее 3 часов. Этого достаточно для переваривания пищи, чтобы желудок стал пустым. Избегайте жирной пищи. Жирные продукты жареная пища, фаст-фуд и т. А чем дольше пища находится в желудке, тем больше шансов обратного рефлюкса. Шоколадки содержат много жиров и кофеина, который также негативно влияет на ГЭРБ.
Также, в шоколадках может быть кокосовое масло, стимулирующее в желудке производство кислоты, и вероятность кислотного рефлюкса повышается еще больше. Производство желудочной кислоты стимулируют такие продукты, как жареная пища, томатная паста, алкоголь, чеснок и лук. Пожуйте жвачку. Жевательная резинка увеличивает производство слюны, а она является природным средством для противодействия кислотному рефлюксу. Зная, что вам придется съесть что-то неподходящее, захватите с собой упаковку жевательной резинки, чтобы уменьшить вероятность возможных осложнений. Выбирайте жвачку осторожно.
Мятный ароматизатор может вызвать кислотный рефлюкс, поскольку мята моментально расслабляет мышечные клапаны и одновременно увеличивает производство кислоты в желудке. Носите свободные одежды. Слишком тугая одежда давит на живот, и испытывающая дополнительное давление кислота ищет любые выходы из желудка, поэтому повышается вероятность кислотного рефлюкса в пищевод. Если вам предстоит обильный пир или прием продуктов, стимулирующих кислотный рефлюкс, старайтесь не одевать тугую одежду в т. Воздерживайтесь от кофе и апельсинового сока. Прием кофе делает человека энергичным благодаря содержащемуся в нем кофеину.
Но кофеин также стимулирует производство желудочной кислоты, а повышенная кислотность увеличивает вероятность прохождения содержимого желудка в обратном порядке. Аналогично, нужно удерживаться от всего, что повышает кислотность например, апельсинового сока. Сок из апельсинов и других цитрусовых содержит много витамина C или аскорбиновой кислоты. Аскорбиновая кислота повышает кислотность желудка, увеличивая вероятность кислотного рефлюкса. Чтобы снизить производство кислоты, следует также избегать газированных напитков и чаев с добавлением кофеина. Начните заниматься спортом.
Физическая активность снижает давление внутри живота и благотворно влияет на человека с ГЭРБ. Главное — продолжительность тренировки должна быть не менее 30 минут в день. Вы можете разделить эти полчаса на несколько небольших подходов. Например, 10-минутная прогулка три раза в день приравнивается к одной 30-минутной прогулке. Ежедневная 30-минутная прогулка также способствует снижению веса. Если вам скучно просто ходить, попробуйте заниматься садом, огородом плаванием, выгуливанием собаки, или витринным шопингом, то есть разглядыванием витрин без покупок.
Контролируйте свой вес. Избыточный вес и ожирение повышают вероятность ГЭРБ.
Чаще всего клиновидная подушка используется для облегчения самочувствия ночью. Тот, кто не понаслышке знаком с такой проблемой, как гастроэзофагеальный рефлюкс, знает, что в желудочно - кишечном тракте возникает множество неприятных симптомов, мешающих не только в период бодрствования, но и во время сна. Можете спать спокойно в прямом смысле этого слова, без медикаментозного вмешательства ваш отдых станет комфортным и спокойным. Благодаря экологически чистому полиуретану подушка сохраняет нужную форму.
Поможет ли клиновидная подушка моему кислотному рефлюксу?
Подушки производятся из пенополистирольного пенопласта и обтянуты съемным чехлом на молнии из мягкой трикотажной ткани. Использование клиновидных подушек обеспечит правильную позицию головы во время сна. Неоднородность: Подушки из гречневой лузги могут быть неоднородными и требовать периодического перераспределения лузги для комфортного сна. Тем, у кого развилась гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГРЭБ), врачи-гастроэнтерологи советуют использовать клиновидные.
Подушки Askona Special – то что доктор прописал 👨⚕
Как и ортопедические подушки от храпа, они приподнимают голову и верхнюю часть туловища, то меняет направление воздействия гравитационной силы и степень спадения глотки может уменьшиться. Главная Ортопедические подушки и одеяла Подушки для сна Подушка клиновидная Vitadream Premium 80/70/20. Клиновидная подушка помогает сохранять вертикальное положение трахеи и дыхательных путей, что способствует более свободному дыханию во время сна. изделие в поперечном сечении выглядит как треугольник. Благодаря такой форме тело человека во время сна принимает равномерно приподнятое положение. Клиновидная подушка — эффективное средство борьбы с кислотным рефлюксом.
Ambesonne Подушка клиновидная 80x70
Такая подушка может даже повлечь развитие проблем с позвоночником и вызвать аллергическую реакцию. По составу и внешне ортопедическая подушка значительно отличается от обычных. Она состоит из упругих синтетических материалов, таких как латекс или эластичная пена. Несколько футуристическая форма — не прихоть дизайнера: так подушка помогает позвоночнику принять естественное положение, а человеку — расслабиться. Приятный бонус — эффект профилактики морщин на лице в случае, если у вас имеется привычка спать лицом в подушку. С помощью качественной ортопедической подушки можно решить сразу несколько вопросов: разгрузить позвоночник на время отдыха, снять мышечное напряжение, нормализовать кровоснабжение головного мозга, что поможет забыть о болях головных и в шее и бессоннице. Некоторые изделия предполагают дополнительные опции: например, массажный, антибактериальный, противоаллергический и охлаждающий эффекты. Список топ-10 недорогих и эффективных ортопедических подушек для сна по версии КП Найти хорошую ортопедическую подушку непросто: для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника врачи рекомендуют индивидуальный подбор матраца и подушки 2.
Принцип один: затылок как бы проваливается в центре подушки, а ее край поддерживает естественное положение шейного лордоза изгиба позвоночника 3. Фото: market. А это значит, будет проще перейти на ортопедический режим, если вы боитесь, что с непривычки будет неудобно. Внутри подушки — пенополиуретан, который может принимать нужную форму, подстраиваясь под естественные изгибы тела и поддерживая шею во время сна. Обратите внимание на форму: выемка пригодится, если вы любите спать на боку. Подушка имеет «классические» параметры: 40х60 см, высота — 13 см. Внутренний чехол сшит из хлопка, а наволочка состоит из гипоаллергенного материала.
Ее, кстати, можно снимать и стирать по необходимости — не придется приспосабливать типовые прямоугольные наволочки. Имеется медицинское регистрационное удостоверение. Анатомическая форма повторяет изгибы шеи. Размерный ряд представлен в трех вариантах: максимальная высота самой маленькой подушки — 10 см, самой большой — 14 см. Производитель утверждает, что это приспособление подойдет и для взрослого человека, и для подростка. В основе подушки — пенополиуретан, эластичный материал, который может принимать любую форму с эффектом памяти. В комплекте есть чехол из хлопка и съемная наволочка, но производитель рекомендует приобрести дополнительную.
Все материалы — гипоаллергенны, а в составе пенополиуретановой основы также заявлены ионы серебра. Размеры — универсальные, 40х60 см, а валики, в отличие от ряда аналогов, одинаковой высоты — 12 см. В зависимости от параметров тела подушка может оказаться маловата или напротив, с чрезмерно высоким подъемом. В центре подушки есть углубление для затылка, покрытое округлыми конусами для микромассажа во время сна. Производитель утверждает, что такой массаж способствует улучшению кровоснабжения и замедлению процессов старения. В составе этой подушки, как и у большинства других, вязкоэластичная пена, которая «запоминает» положение и форму головы.
Большинство исследований утверждает, что высота подъема изголовья должна быть не менее 15-20 см. Медицинские источники подтверждают, что такой угол наклона действительно предотвращает кислотный рефлюкс в положении лежа. Многие люди склонны соскальзывать с обычной подушки, а клиновидная подушка обеспечит правильное положение тела на всю ночь. Переход пищевода в желудок расположен в области нижнего края лопаток, соответственно, для прекращения кислотного рефлюкса область лопаток также должна быть приподнятой. Клиновидная подушка поднимает угол наклона пишевода на нужный градус.
Чаще всего это происходит в положении на спине. Если мы опять же приподнимаем голову, мы уменьшаем вероятность западения языка, храпа и остановки дыхания", — пояснил Алексей Водовозов. Держать голову в приподнятом положении во время сна можно с помощью клиновидной подушки продолжил врач. Причем угол ее подъема должен зависеть от заболевания. Спать так довольно сложно, но можно подремать. В качестве постоянной меры такой подъем использовать нельзя, это не физиологичное положение", — предупредил Алексей Водовозов.
Изделие может быть квадратным 70х70 или прямоугольным 50х70. Квадратные больше, а потому подороже. Но для нормального сна подойдут оба варианта. Какой наполнитель лучше для подушки Если при покупке ты стремишься выбрать исключительно лучший наполнитель для подушек для сна, скажем сразу — единого ответа на этот вопрос нет. У каждого есть свои плюсы и минусы. Натуральные Пух-перо Это классика, и многие хотят приобрети именно такую. Плюсы — очень хорошие воздухопроницаемость, теплообмен, не задерживаются запахи, восстановление формы. Для более долгого срока службы перья обрабатывают особой пропиткой. Но есть недостатки. Большой риск аллергической реакции детям такие приобретать вообще не рекомендуется и высокая стоимость. Не пропустите В пух и прах: как почистить перьевую подушку в домашних условиях Бамбук Очень популярный сегодня материал. Он недорогой, при этом гипоаллергенен.
Терапевтическая клиновидная подушка MedCline
17,600 ; – 21,152 ; Клиновидная система для сна VITADREAM Comfort. Это уникальная система подушек, состоящая из трех деталей: основной трехслойной клиновидной подушки, имеющей отверстие для руки, подушки-вкладыша и J-образной подушки. Смотрите видео онлайн «Клиновидные подушки. «Обычно подъём специальной клиновидной подушки — это где-то между 10—15 градусами. Одной такой подушки, как правило, более чем достаточно. Она, во-первых, обеспечивает ощутимый подъём, а во-вторых, не уменьшает комфорт во время сна», — заключил терапевт.