При нарушении пищеварения пить кефир при изжоге можно, однако эффект будет не длительный, а затем признак вернется с большей силой. Раз кефир такой полезный продукт, то можно ли употреблять его при изжоге? Ответить на этот вопрос не так легко, ибо в каждом отдельном случае нужно разбираться с тем, что явилось причиной изжоги. При изжоге яйца можно есть лишь в отварном виде: вкрутую, всмятку, приготовленные на пару. При гастрите полезно употреблять сырые яйца. Кефир может решить проблему изжоги только в том случае, когда симптом не обусловлен пищеварительной патологией.
Диета при изжоге — меню, правильное питание, что можно и нельзя есть
Кроме помидоров необходимо избегать цитрусовых фруктов и соков, таких как апельсины и лимоны. Жареная и жирная пища Если вы боретесь с изжогой, то продукты с высоким содержанием жиров непозволительны. Под запретом сало, жирное мясо, сыры и все жареное. Но, как ни трудно в это поверить, авокадо и орехи тоже попадают под запрет. На этот раз не имеет значения, являются ли жиры «здоровыми» или нет. Лучше также исключить готовые продукты питания, которые содержат транс-жиры и маргарины. Блюда с высоким содержанием жира и жареные продукты имеют тенденцию к снижению тонуса нижнего пищеводного сфинктера и задержку опорожнения желудка, увеличивая риск изжоги.
Остальные продукты, которые могут служить спусковым крючком для изжоги, индивидуальны и различаются для каждого человека. Для того чтобы их выявить рекомендуем вести пищевой дневник в течение недели. Это конечно потребует времени, но поможет более точно определить, какие именно продукты вызывают симптомы болезни и улучшить самочувствие. Если вы испытывает трудности с подбором диеты, советуем обратиться к сертифицированному диетологу в ГЦ «Экспертъ», запись по тел. Продукты, которые рекомендуется включать в рацион при изжоге Фрукты и овощи Из множества некислых фруктов, например, таких как бананы, дыни, яблоки и груши можно выбрать то, что вам подходит и не вызывает неприятных симптомов. Несмотря на наличие ограничений, можно использовать большую часть овощей.
Избегайте или уменьшите маринованные или квашеные овощи, соусы с повышенным содержанием жиров или других раздражителей, таких как помидоры, лук или специи. Картофель и другие корнеплоды являются источниками здоровых углеводов и клетчатки, но избегайте добавлять лук, чеснок или помидоры во время готовки, так как это основные триггеры изжоги. Постное мясо, рыба и яйца Рекомендуется использовать яйца всмятку или омлет. Однако, если яйца проблема для вас, можно использовать только белки и отказаться желтков, содержащих высокий процент жиров, которые, скорее всего, вызывают симптомы. Отдавайте предпочтение блюдам из постного мяса или рыбы в вареном или запеченном виде. Сложные углеводы Овсянка, рис, гречневая крупа и цельнозерновой хлеб без добавления ржаной муки.
Все это является хорошим источником полезных сложных углеводов.
Полезным он считается на протяжении семи дней с момента производства, не более того. Хранится такая продукция только в холодильнике. Также следует помнить, что открытый кефир теряет свежесть и полезные свойства уже спустя два дня. Употреблять прокисший напиток нельзя, иначе это может навредить здоровью.
Во время беременности Женщинам в период ожидания ребенка приходится сталкиваться с неполадками в работе пищеварительной системы. С увеличением срока беременности будущих мам начинают беспокоить: запоры; изжога. Для того чтобы ускорить пищеварение и «подстегнуть» кишечник, можно выпивать стакан кефира. Кисломолочный продукт поможет от изжоги. У беременных постепенно увеличивается матка — плод растет.
Внутренние органы смещаются вверх. Пищеварение идет медленными темпами, происходит заброс в пищевод. Это массовая причина изжоги во время беременности. Беременным женщинам для устранения неприятных явлений следует выпивать стакан кефира между приемами пищи. На ночь, перед сном, не нужно пить кефир, потому что ночное повышение уровня прогестерона приводит к ослаблению мышц пищевода.
Результат — чувство жжения за грудиной. Кефир действительно способен помочь справиться с изжогой во многих случаях. Но если приступы жжения в области пищевода, за грудиной бывают постоянно, то не стоит заниматься самолечением и просто пить кефир. Обратитесь к врачу для полноценного обследования. Будьте здоровы!
В каких случаях применение кефира не помогает Существуют некоторые заболевания и нарушения функционирования внутренних органов, при которых применение кефира и другой кисломолочной продукции не имеет такой результативности. Иногда его употребление может негативно отразиться на здоровье органов желудочно-кишечного тракта. Например, это касается таких серьезных заболеваний органов пищеварения как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Противопоказанием для применения также является возникновение аллергической реакции или индивидуальной непереносимости данных компонентов кислого молока. Принимать кефир желательно с детского возраста для профилактики заболеваний органов пищеварительного тракта.
Но если есть врожденная патология, то пить кефир ребенку или взрослому категорически запрещено. В любом случае принимать кисломолочные продукты желательно в меру. То есть за день человек не должен употреблять больше чем стакан. Полезное влияние кефира на пищеварение Кефир считается одним из самых полезных кисломолочных продуктов. При его употреблении улучшается обмен веществ, налаживается процесс переваривания пищи, нормализуется стул.
Этот продукт рекомендуется включать в рацион взрослым и детям. Для его приготовления используется молоко и закваска на кефирных грибках. Благодаря закваске продукт бродит, в нем появляются кисломолочные бактерии, благоприятно влияющие на микрофлору кишечника. В напитке присутствует молочная кислота, необходимые организму белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Пользу напитка для здоровья сложно переоценить.
Включите в рацион: миндаль, арахис, чиа и льняное семя. Полезные жиры Хотя употребление слишком большого количества жирной пищи может спровоцировать кислотный рефлюкс, полезные ненасыщенные жиры необходимы. Их можно получить из авокадо, оливкового масла, грецких орехов и соевых продуктов. Запрещенные продукты при изжоге Некоторые продукты и напитки могут, наоборот, спровоцировать изжогу. Следует исключить: острую, жирную и жареную пищу, черный хлеб, шоколад, жареные яйца, свежую выпечку, кофе, крепкий чай, алкоголь и газированные напитки. Дискомфорт могут вызвать кислые фрукты цитрусовые, яблоки, сливы и соки из них, помидоры, термически не обработанные лук и чеснок, соусы майонез, горчица, кетчуп , перечная мята и консервы, приготовленные с уксусом. Режим питания при изжоге и ее профилактика Изменив свой режим питания и следуя нижеперечисленным простым рекомендациям, можно остановить или уменьшить изжогу: Ешьте меньше и чаще. Постарайтесь похудеть, если у вас избыточный вес. Исключите из рациона пищу или питье, которые вызывают изжогу. Не ешьте в течение 3—4 часов перед сном.
Не носите одежду, плотно облегающую талию. Учитесь расслабляться. Не курите и не злоупотребляйте алкоголем. И еще один совет. С помощью брусков, кирпичей или книг приподнимите изголовье кровати примерно на 10—20 см, чтобы грудь и голова были выше талии. Это поможет предотвратить попадание желудочной кислоты в горло. Но не пытайтесь добиться такого же эффекта с помощью дополнительных подушек, так как они увеличат давление на живот и усугубят симптомы кислотного рефлюкса. Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку. При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна. Материал подготовлен:.
Температура напитка тоже имеет огромное значение. Лучше пить напиток, температура которого равна комнатному показателю. Если изжога беспокоит преимущественно по утрам, тогда надо начинать день, выпив половину стакана кефира натощак. При сильном жжении и ощущении горечи во рту, специалисты советуют пить напиток мелкими глотками, растянув процедуру на 10-15 минут. Пациентам с гастритами следует включать в рацион кефир, у которого минимальный процент жирности. Обязательное условие — кефир должен быть свежим. Иначе процессы брожения только ухудшать состояние.
При обострении язвы стоит вообще на время отказаться от кефира. Когда острая симптоматика пойдет на спад, можно выпивать пару стаканов в день. Еще один важный момент, который нельзя упускать из вида: диета после изжоги , если удалось от нее избавиться с помощью кефира, должна быть щадящей. Это означает, что в меню нельзя включать острые блюда и соленья. Также нужно отказаться от употребления жирной пищи. В то время как одни утверждают, что кефир помогает при изжоге устранить неприятное жжение и улучшить процесс пищеварения, другие предостерегают, что дискомфорт за грудиной от кисломолочного продукта только усиливается. Так помогает ли кефир от изжоги на самом деле?
Почему для одних кисломолочный продукт становится лучшим антацидом, а для других — причиной ухудшения самочувствия, стоит ли пить кефир людям, страдающим от изжоги и как нужно это делать, читайте в статье. Механизм действия Чтобы понять, помогает ли кефир от изжоги, необходимо знать, как он действует. В желудочном соке присутствует соляная кислота. Жжение сопровождается повышенной кислотностью. Когда напиток попадает в желудок, полезные бактерии нейтрализуют соляную кислоту, поэтому его нужно включить в рацион при подобных нарушениях. Чтобы предупредить развитие изжоги после переедания, достаточно пить 0,5 ст. Даже беременным женщинам можно употреблять кисломолочный продукт, если есть проблемы с пищеварением на фоне гормонального дисбаланса.
Утреннее нарушение работы желудка устраняется несколькими глотками напитка. При сильных проблемах необходимо пить минимум 1 ст. Он помогает предупредить развитие патологических процессов, если употреблять его каждый день. Врачи рекомендуют при первых признаках нарушения работы пищеварительной системы обращаться за помощью. Специалист расскажет, может ли быть изжога от кефира, или напиток, наоборот, положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Самостоятельно назначать себе лекарства нельзя, есть риск ухудшить самочувствие и состояние организма. Лучше проконсультироваться со специалистом, который при необходимости назначит дополнительное обследование.
Причины изжоги, которые побеждает кефир Изжога — это мучительное ощущение жжения в области желудка, пищевода и ротовой полости, кислая отрыжка, неприятный привкус во рту. Возникает это заболевание вследствие избытка желудочного сока, который выплескивается в пищевод и разъедает его стенки. Кислота в некоторых случаях может подступиться и к ротовой полости, поэтому важно вовремя снять приступ изжоги, то есть устранить избыток желудочного сока. На вопрос, можно ли пить кефир при изжоге, существует однозначный ответ — можно, если причиной ее возникновения не является обострение заболеваний желудка Этот кисломолочный продукт обладает рядом полезных свойств, которые при изжоге оказывают успокаивающее и даже заживляющее действие На вопрос, можно ли пить кефир при изжоге, существует однозначный ответ — можно, если причиной ее возникновения не является обострение заболеваний желудка. Этот кисломолочный продукт обладает рядом полезных свойств, которые при изжоге оказывают успокаивающее и даже заживляющее действие. Кефир отлично помогает при изжоге, которая возникла в результате: переедания; употребления вредной жирной, острой, кислой пищи; отравления или приема некачественной пищи; лечения препаратами, агрессивно влияющими на кислотную среду желудка; ожирения; ношения тесной одежды в районе желудка; выхода из диеты; неправильного употребления пищи «всухомятку» или в спешке ; гормональных нарушений; беременности. Во всех этих случаях кефир спасет от неприятных симптомов изжоги.
Его главное оружие — это белок, который вступает в схватку с кислотой и нейтрализует ее. Кроме того, все кисломолочные продукты богаты полезными бактериями и микроорганизмами, которые способствуют улучшению перистальтики желудка и кишечника. Кефир создает защитную оболочку на всех органах ЖКТ, охраняя их от вмешательства вредных бактерий. Несомненным плюсом употребления кефира при изжоге является его безопасность — он не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости молочных продуктов. Поэтому его можно смело использовать как лекарство от изжоги пожилым людям и детям, беременным и кормящим мамам, людям, проходящим курс лечения медикаментозными препаратами. Стоит добавить, что жирность продукта на его лекарственные свойства не влияет — можно пить тот вид кефира, который вам нравится. Кроме того, многие любят данный напиток за его нежный, чуть кислый привкус.
Если вы или ваш ребенок не любитель кефира, то можно употреблять обезжиренный кефир с небольшим добавлением сахара — тогда он по вкусу станет похож на йогурт, и пить его будет большим удовольствием. Как правильно употреблять кефир от изжоги и как он влияет на организм человека? Самое главное-это диета. Исключить жирное, жареное, острое. Не есть на ночь. Кушать раз в сутки понемногу. При обострении медикаментозное лечение, подбирается в зависимости от выраженности обострения.
Затем применяют Антациды — это препараты, нейтрализующие кислоту желудочного сока Фосфалюгель, Гастерин, Алмагель, Маалокс, Гастал. В дальнейшем показано санаторное лечение. Сначала нужно понять причину изжоги. Чаще всего она возрикпет при гастрите. Чтобы его подтвердить нужно сделать ФГДС. Гастрит обычно лечится диетой в сочетании с препаратами чаще всего это ингибиторы протонной помпы, например Омепрозол. Суть диеты в исключении жаренного, жирного, копчёностей, специй, консервов, алкоголя, а питаться нужно дробно, но часто.
Если проблема будет повторяться , нужно исключать гастрит. Аллохол является желчегонным препаратом. Он предотвращает застой желчи, увеличивает ее отток и равномерно распределяет ее секрецию весь день. Благотворно влияет на печень. Также препарат препятствует отложению холестерина, тем самым уменьшает риск возникновения камней в желчном пузыре. Помогает при холецистите, показан после удаления желчного, а также во время похудения. Препарат принимают только после еды, в возрасте до 7 лет по 1 таблетке 3 раза в сутки.
Старше 7 лет — таблетки раза в сутки в зависимости от возраста, состояния больного и тяжести заболевания. Дозировку назначает только лечащий врач. Аллохол применяется сроком от 3 до 4 недель. Перерыв между повторным проведением курса — не менее 3 месяцев. Пиво — газированный напиток, раздражающий стенки желудка и пищевода. Изжога — неприятные ощущения, возникающие в пищеводе при заброске туда желудочного сока, пищеварительных ферментов и прочих раздражающих секретов человеческого организма.
Его главное оружие — это белок, который вступает в схватку с кислотой и нейтрализует ее. Кроме того, все кисломолочные продукты богаты полезными бактериями и микроорганизмами, которые способствуют улучшению перистальтики желудка и кишечника. Кефир создает защитную оболочку на всех органах ЖКТ, охраняя их от вмешательства вредных бактерий. Несомненным плюсом употребления кефира при изжоге является его безопасность — он не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости молочных продуктов. Поэтому его можно смело использовать как лекарство от изжоги пожилым людям и детям, беременным и кормящим мамам, людям, проходящим курс лечения медикаментозными препаратами. Стоит добавить, что жирность продукта на его лекарственные свойства не влияет — можно пить тот вид кефира, который вам нравится. Кроме того, многие любят данный напиток за его нежный, чуть кислый привкус. Если вы или ваш ребенок не любитель кефира, то можно употреблять обезжиренный кефир с небольшим добавлением сахара — тогда он по вкусу станет похож на йогурт, и пить его будет большим удовольствием. Как правильно употреблять кефир от изжоги и как он влияет на организм человека? Самое главное-это диета.
Исключить жирное, жареное, острое. Не есть на ночь. Кушать раз в сутки понемногу. При обострении медикаментозное лечение, подбирается в зависимости от выраженности обострения. Затем применяют Антациды — это препараты, нейтрализующие кислоту желудочного сока Фосфалюгель, Гастерин, Алмагель, Маалокс, Гастал. В дальнейшем показано санаторное лечение. Сначала нужно понять причину изжоги. Чаще всего она возрикпет при гастрите. Чтобы его подтвердить нужно сделать ФГДС.
Гастрит обычно лечится диетой в сочетании с препаратами чаще всего это ингибиторы протонной помпы, например Омепрозол. Суть диеты в исключении жаренного, жирного, копчёностей, специй, консервов, алкоголя, а питаться нужно дробно, но часто. Если проблема будет повторяться , нужно исключать гастрит. Аллохол является желчегонным препаратом. Он предотвращает застой желчи, увеличивает ее отток и равномерно распределяет ее секрецию весь день. Благотворно влияет на печень. Также препарат препятствует отложению холестерина, тем самым уменьшает риск возникновения камней в желчном пузыре. Помогает при холецистите, показан после удаления желчного, а также во время похудения. Препарат принимают только после еды, в возрасте до 7 лет по 1 таблетке 3 раза в сутки.
Старше 7 лет — таблетки раза в сутки в зависимости от возраста, состояния больного и тяжести заболевания. Дозировку назначает только лечащий врач. Аллохол применяется сроком от 3 до 4 недель. Перерыв между повторным проведением курса — не менее 3 месяцев. Пиво — газированный напиток, раздражающий стенки желудка и пищевода. Изжога — неприятные ощущения, возникающие в пищеводе при заброске туда желудочного сока, пищеварительных ферментов и прочих раздражающих секретов человеческого организма. При определенных условиях пиво действительно способно вызывать изжогу — поэтому оно противопоказано людям, например, с гастроэзофагеальным рефлюксом — главной причиной изжоги. Вероятно, вам следует обратиться к гастроэнтерологу, чтобы уточнить состояние вашего желудочно-кишечного тракта. Лучшее домашнее средство от изжоги-это сода.
Действительно, сода на некоторое время уменьшит страдания человека, но через определенный период обычно изжога проявляется с новой силой. Врачи советуют не увлекаться содой всякий раз, когда начинается жжение, поскольку можно значительно нарушить щелочной баланс в организме. Лучше пить небольшими глотками теплое молоко, настой зверобоя, ромашки или травяные настои с укропом, тмином. Эти домашние средства нужно пить после еды, но не во время трапезы, три-четыре раза в день. Довольно эффективное средство против чувства жжения во рту — яблочный уксус. Чайная ложка этого вещества на стакан воды снимет неприятные проявления изжоги. Несколько тыквенных семечек, фундук, орехи могут помочь преодолеть неприятные ощущения рефлюкса, если других средств на тот момент нет под рукой. Еще одно эффективное народное средство от изжоги, которое можно применять в домашних условиях — сок картофеля. Картошку почистите, потрите на самой мелкой терке, выдавите сок и выпейте его.
Задать вопрос. Помогает ли кефир от изжоги? Отправить экспертам. Как лечить гастрит с повышенной кислотностью? Какая диета показана при изжоге? Терапевт, кардиолог, диетолог, медицинский блогер Доктор Фил. Веду канал на Аллохол: от чего помогает и как его принимать? Наталья К. В свободное от работы время люблю читать, заниматься растениями и путешествовать Почему возникает изжога от пива?
Когда кефир является причиной изжоги К сожалению, в отдельных случаях сам кефир может стать причиной появления изжоги. Это происходит с теми людьми, чей организм производит меньшее, по сравнению со средним показателем, количество ферментов, требующихся для того, чтобы переработать и усвоить содержащийся в кефире белок. Обволакивая находящуюся в желудке пищу, кефир препятствует ее своевременной переработке. Процесс пищеварения заметно удлиняется. Со временем это приводит к тому, что желудок и кишечник начинают постепенно растягиваться, появляются признаки метеоризма и вздутия живота. Возрастает желудочное давление, снизить которое организм может рефлекторно сбросив небольшое количество переваренной пищи в пищеводную трубку. Но поскольку содержимое желудка на данном этапе смешано с пищеварительным соком, содержащим соляную кислоту, происходит раздражение слизистой оболочки пищевода. Если подобное случается редко, слизистая успевает восстановиться. Но когда такое явление происходит каждый день, она начинает все больше разрушаться, и тогда воздействие любого раздражителя вызывает ощущение жжения и резкую боль.
Изжога, вызванная употреблением кефира, зачастую выражена гораздо сильнее, нежели была изначально. Но беспокоиться по этому поводу не стоит: чтобы устранить эти симптомы, достаточно исключить из списка назначенных врачом продуктов все кисломолочные. Вспомните, не было ли у вас приступа сильной изжоги после того, как вы выпили на ночь кефир? Если да, то придется временно отказаться не только от него, но и от ряженки, сметаны, жирного йогурта, а если вам необходимо есть творог, остановитесь на обезжиренных сортах и выбирайте тот, во вкусе которого не ощущается кислоты. Стоит заметить, что вызвать изжогу чаще всего может зрелый трех- или четырехдневный кефир с высоким процентом жирности, в то время как употребление однодневного не сопряжено с возникновением дискомфортных явлений.
Известно также, что прием жирной и жареной пищи вечером, копченостей, острой еды и соусов, употребление алкоголя и вин, а также обильная еда за ужином вызывают повышение в несколько раз количества соляной кислоты в желудочном соке. Это и приводит к неприятным ощущениям сразу после пробуждения, избежать которых можно правильным питанием в течение дня и особенно вечером. Нередко возникает изжога и от голода — при соблюдении диет и пропуске приема пищи. И связано это с тем, что желудок, перерабатывающий порции еды в определенное время, в период голодания продолжает выделять пищеварительные ферменты. Часто больные недооценивают значение изжоги — нередко игнорируют или при значительной ее выраженности лечатся самостоятельно. Тем не менее, это не всегда оправдано. Лечение больных проводится дифференцировано. Больным с эпизодической изжогой реже одного раза в неделю назначают антирефлюксную терапию например, препараты альгиновой кислоты на основе бурых водорослей Гевискон и Гевискон Форте. Достоинства этой суспензии видимы: адсорбирует пепсин и желчные кислоты, стимулирует секрецию бикарбоната, а гель защищает слизистую желудка и пищевода. Альгинаты не всасываются, поэтому не оказывают системного действия, не аккумулируются, действуют быстро и продолжительно. Препарат, выпиваемый через 30 мин после еды, создает барьер, который препятствует попаданию кислоты в пищевод. Даже если случается рефлюкс, то в пищевод поступает суспензия, а не кислое содержимое. Соляная кислота остается в желудке и выполняет свою переваривающую функцию. Препарат разрешен для безрецептурного отпуска. Пациентам старше 50-55 лет, у которых отмечаются частые эпизоды изжоги, показано проведение эндоскопического обследования. При выявлении эрозий в пищеводе назначают ингибиторы протонной помпы Омепразол , Лансопразол , Рабепразол , Эзомепразол , которые принимают за 30 мин до еды, в комбинации с альгинатами. При отсутствии эрозий часто останавливаются на монотерапии альгинатами. Разумеется, что вопросы лечения и его продолжительности во всех этих случаях решает врач. Немаловажным при лечении является соблюдение определенной диеты. Диета и правильное питание при изжоге направлены на уменьшение ее частоты и создание условий для уменьшения воспаления слизистой желудка и пищевода. Помимо купирования приступов, что улучшает самочувствие и качество жизни больного, диета позволяет предотвратить осложнения, в частности рефлюкс-эзофагит. В ней предусмотрено: Уменьшение объема пищи — дробное и частое до 5 раз в день питание, не допустимо переедание, особенно на ночь. Выполнение режима питания — регулярный прием пищи, желательно в одно время. Исключение из рациона жирной, жареной, копченой, кислой и сладкой пищи, которая способствует возникновению изжоги. Запрещено употребление алкоголя, крепкого кофе, чая и большого количества жидкости, которые усиливают заброс содержимого желудка.
Для достижения хорошего результата достаточно будет сделать несколько глотков. При усилении дискомфорта пациенту следует выпить 200-250мл. Если планируется провести профилактику развития заболеваний ЖКТ, то рекомендуется каждый день принимать по стакану кефирного напитка. Чтобы предотвратить появление неприятных ощущений или осложнений, пациенты должны учитывать советы специалистов: запрещается пить кефир в период обострения хронических патологий ЖКТ; после купирования рецидива кисломолочный продукт можно включать в рацион через неделю; напиток должен иметь комнатную температуру; пить его следует маленькими глотками или залпом, в зависимости от степени тяжести заболевания и наличия сопровождающей симптоматики.
Соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, связывается этим белком и перестает действовать на пищевод. То есть изжога вполне может пройти от употребления небольшого количества кефира. Кефир улучшает работу желудка, усиливая его моторику. Как это помогает избавиться от изжоги? Очень просто. Жжение за грудиной зачастую возникает после больших застолий или просто после плотного обеда из-за того, что давление на клапан между пищеводом и желудком повышается, он размыкается и позволяет соляной кислоте и частичкам пищи попасть в пищевод. Кефир же помогает желудку быстрее «дожевать» пищу и пропустить её дальше, тем самым предотвращая изжогу. Почему изжога после кефира может усилиться Как мы отмечали выше, кефир — это продукт длительного брожения с выделением CO2. Брожение не заканчивается по желанию, ведь бактерии продолжают свою работу. В результате повышенного газообразования раздражаются пищевод и желудок. То есть после употребления кефира изжога может на какое-то время отступить за счёт работы белка, а потом вернуться, причем с новой силой.
Как пить продукт
- Диета при изжоге (что можно есть, что нельзя)
- Кефир при изжоге, можно ли пить от изжоги во время беременности
- Кефир от изжоги: помогает ли, влияние на желудок
- Кефир при изжоге
- Диета для лечения изжоги
- Причины и механизмы появления изжоги после кефира
Особенности употребления кефира при изжоге
Пациент может столкнуться с потерей аппетита или серьезными нарушениями стула Альгинаты. Эти средства помогают при эзофагите, так как образуют особую пленку, которая препятствует обратному ходу пищи и ее забросу из желудка в пищевод Антисекреторные препараты и прокинетики. Эти средства рекомендованы исключительно при тяжелых формах изжоги и наличии сопутствующих заболеваний. Они назначаются только врачом и отличаются рядом противопоказаний Важно! Следует понимать, что большая часть препаратов только снимает симптомы. При этом средства не борются с причиной изжоги. Они могут стать дополнением терапевтического курса, но не его основой.
Народные средства от изжоги работают аналогично. Как мы уже отметили, принимать их можно только в том случае, если приступы мучают пациента, а посетить гастроэнтеролога в ближайшие дни по определенным причинам он не может. Профилактика приступов изжоги Если вы имеете склонность к изжоге, часто переедаете, носите узкую одежду, подвергаетесь стрессам, то лучше всего позаботиться о предотвращении неприятных приступов заранее. Для этого необходимо: Отрегулировать питание. Оно должно быть достаточно частым, но не дающим ощущения переполненного желудка. После приема пищи нужно отдыхать хотя бы 15-20 минут, но не ложиться, а посидеть или совершить неспешную прогулку.
Также врачи советуют получить консультацию по вопросам подходящего именно вам набора продуктов Уделять еде достаточное время.
Что хорошего мы знаем о кефире: В нем содержатся полноценные белки животного происхождения, витамины и нужные микроэлементы; Кисломолочные бактерии в напитке помогают естественной микрофлоре человека; У организма человека есть нужные ферменты для переработки кефира в отличие от молока ; Регулярное употребление кефира повышает иммунитет. Как кефир помогает при изжоге Основа любого молочного продукта — белок. Соляная кислота, содержащаяся в желудочном соке, связывается этим белком и перестает действовать на пищевод. То есть изжога вполне может пройти от употребления небольшого количества кефира.
Кефир улучшает работу желудка, усиливая его моторику. Как это помогает избавиться от изжоги? Очень просто. Жжение за грудиной зачастую возникает после больших застолий или просто после плотного обеда из-за того, что давление на клапан между пищеводом и желудком повышается, он размыкается и позволяет соляной кислоте и частичкам пищи попасть в пищевод. Кефир же помогает желудку быстрее «дожевать» пищу и пропустить её дальше, тем самым предотвращая изжогу.
Почему изжога после кефира может усилиться Как мы отмечали выше, кефир — это продукт длительного брожения с выделением CO2. Брожение не заканчивается по желанию, ведь бактерии продолжают свою работу.
Людям с непереносимостью лактозы лучше употреблять водный кефир о нем мы поговорим позже , чем молочный кефир. Однако сегодня вы можете найти безлактозное молоко и ферментированный кефир у себя дома, чтобы получить аналогичный напиток. Кефирные крупы бывают двух сортов: водный кефир и молочный кефир. Оба вкусные и полезные для здоровья.
Поскольку зерна молочного кефира питаются лактозой, водный кефир идеально подходит для людей с непереносимостью лактозы, поскольку он не содержит молочных продуктов. Различия между водным и молочным кефиром: Водный кефир: Водный кефир не является молочным и готовится из фруктовых соков, кокосовой воды или такой простой, как фильтрованная вода. Никогда не используйте водопроводную воду, так как содержащиеся в ней химические вещества разрушают кефир. Молочный кефир: Молочный кефир также можно приготовить из коровьего, козьего, буйволиного и овечьего молока. Независимо от того, какой тип молока вы используете, зерна кефира способны скармливать и сквашивать любое из них. Использование Водный кефир: Водный кефир можно принимать в чистом виде или добавлять в смузи без молока.
Он может быть ароматизирован и является хорошей альтернативой лимонаду и сокам. Молочный кефир: Молочный кефир можно употреблять как есть, добавлять в коктейли, а также из него можно делать сыр. Хорошо сочетается с кашами и выпечкой. Как приготовить молочный кефир Купите кефирные зерна в Интернете, в магазине товаров для здоровья или попросите друга, у которого он есть, поделиться ими с вами - зерна растут очень быстро, и люди обычно очень рады их отдать. Поместите кефирные зерна в чистый стакан с молоком. Аккуратно перемешайте деревянной или пластиковой ложкой, затем оставьте при комнатной температуре на 24-48 часов, перемешивая один раз в день.
После этого зерна кефира должны загустеть и начать расслаиваться на творог и сыворотку. Вкус и консистенция кефира во многом зависят от продолжительности брожения. Чем дольше вы дадите ему бродить, тем гуще и кислее будет ваш кефир. Когда ваш кефир достигнет желаемого вкуса и консистенции, перемешайте, а затем вылейте его и выпейте. Оставьте зерна - вы будете использовать зерна для следующей партии и так далее. В основном делай это сладко.
Как мило. Убедитесь, что сахар полностью растворился. Дайте остыть. Добавьте кефирные зерна в банку с сахарной водой. Вы можете накрыть банку воздухопроницаемой тканью лично я не делаю этого и оставить при комнатной температуре, пока наверху не появятся маленькие пузырьки. В результате получился газированный напиток.
Готово к употреблению. Для следующей партии используйте крупы. Вкус напитка зависит от продолжительности брожения. Зерна съедают сахар, поэтому чем дольше вы даете им бродить, тем менее сладким становится ваш кефирный напиток. Нельзя делать кефир Никогда не используйте прямую водопроводную воду для водного кефира. Химические вещества в водопроводной воде портят кефир.
Вместо этого используйте фильтрованную воду. Не использовать металлическую ложку при замешивании кефира. Металлы реагируют с кефиром. Вместо этого используйте стеклянную, деревянную или пластиковую посуду. Кефир не разогревать. Он убивает полезные бактерии.
Постарайтесь не замораживать. Замораживание останавливает брожение, и некоторые зерна трудно возродить после помещения в морозильную камеру. Если вам необходимо заморозить их например, в отпуске , попробуйте заморозить их не дольше, чем на месяц. Когда вы снова начинаете готовить кефир после замораживания зерен, первая партия обычно не очень вкусная, я выливаю ее и делаю вторую, которая обычно снова вкусная. Счастливого питья! Согласно широко распространенному мнению, это кисломолочный напиток, который появился в горах Северного Кавказа.
Можно ли пить кефир при изжоге Как ответить на вопрос можно ли пить кефир при изжоге Люди, которые страдают от изжоги и ищут способы избавления от нее, часто задумываются — можно ли пить кефир при изжоге? Этот целебный напиток обладает множеством полезных свойств и рекомендуется к употреблению при многих заболеваниях, особенно патологиях желудочно-кишечного тракта. Изжога может проявляться как симптом разных болезней, но чаще всего, она возникает вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса в желудке. Причины этого нарушения разные: употребление некачественных или вредных продуктов, переедание, гастроэнтерологические заболевания.
Употребление кефира ускоряет пищеварение, нормализует микрофлору в кишечнике, благоприятно влияет на весь организм. Напиток с низкой жирностью снимает тяжесть и дискомфорт в желудке, но можно ли выпить кефир при изжоге, зависит от факторов, вызвавших это неприятное явление. Если причина в неправильном питании — кефир поможет справиться с изжогой, если причиной изжоги является заболевание внутренних органов, следует быть осторожным. При некоторых патологиях кефир может усугубить ситуацию.
От чего появляется изжога Причиной неприятного жжения, часто сопровождающегося отрыжкой с кислым привкусом в области пищевода, является повышенный уровень кислотности желудка. При нормальной кислотности или пониженной, изжога беспокоит очень редко и связана в основном с особой чувствительностью слизистых оболочек. Изжога может возникать при нервных расстройствах, некоторых сердечных заболеваниях, неправильном образе жизни, злоупотреблении острыми, жирными, солеными, сладкими продуктами, алкоголем. Но чаще всего к этому явлению приводят болезни желудочно-кишечного тракта, операции на органах брюшной полости.
К изжоге приводит процесс забрасывания содержимого желудка или его части в пищевод. Чрезмерное количество употребленной пищи изменяет объем желудка, вследствие чего вырабатывается больше кислого желудочного сока и увеличивается давление на другие внутренние органы. Поэтому изжога после обильной трапезы обычное дело. Слабые мышцы пищевода также могут быть причиной неприятных симптомов.
В этом случае сфинктер клапан не способен удерживать желудочный сок и он попадает в пищевод. Утренняя изжога беспокоит людей больных язвой желудка, разными формами панкреатита. При язве разрушается слизистая оболочка, появляются язвенные раны. При попадании на них желудочного сока, вызывается боль и жжение.
Диета для лечения изжоги
Вместо того чтобы ложиться на диван и смотреть телевизор после еды, попробуйте пойти на прогулку. Те, кто имеет избыточный вес или ожирение , чаще ощущают изжогу. Поэтому прогулка после еды поможет вашему организму не только в пищеварении, но и в контроле веса. Когда искать помощи? Изжога , возникающая более двух раз в неделю, может свидетельствовать о хроническом состоянии, называемом гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью ГЭРБ. Это более серьезная, долговременная форма кислотного рефлюкса.
Теперь вы знаете, что вызывает изжогу и как избежать неприятных симптомов. Скорректируйте свой рацион и при необходимости своевременно обращайтесь к врачу , чтобы всегда оставаться здоровыми!
Воспалительный процесс в желудке. При этом заболевании принимать кефир можно только в том случае, если он будет полностью обезжиренный.
Принимать в другом случае можно только при гастрите с нормальной или пониженной кислотностью. Но необходимо помнить, что этот напиток обязательно должен быть только свежим. В противном случае возможно возникновение вздутия и метеоризма в животе. Принимать кефир после проведенного хирургического вмешательства можно только на второй день, но все зависит от заболевания.
Но очень важно в таком случае следить за сроками хранения. Рекомендовано, чтобы с даты изготовления не прошло более 5 дней. В противном случае выделяется углекислый газ, который является причиной появления отрыжки, вздутия и дискомфорта в животе. Существуют некоторые заболевания и нарушения функционирования внутренних органов, при которых применение кефира и другой кисломолочной продукции не имеет такой результативности.
Иногда его употребление может негативно отразиться на здоровье органов желудочно-кишечного тракта. Например, это касается таких серьезных заболеваний органов пищеварения как гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Противопоказанием для применения также является возникновение аллергической реакции или индивидуальной непереносимости молочных продуктов в целом. Принимать кефир желательно с детского возраста для профилактики заболеваний органов пищеварительного тракта.
Но если есть врожденная патология, то пить кефир ребенку или взрослому категорически запрещено. В любом случае принимать кисломолочные продукты желательно в меру. То есть за день человек не должен употреблять больше чем стакан. Это кисломолочный продукт имеет не только положительный эффект, но и негативное воздействие.
Главной причиной есть наличие живых бактерий. В связи с этим происходит усиление переработки бактериями продуктов питания. Но параллельно происходит увеличение выработки газов. Если принимать кефир не в ограниченном количестве, то возможно появление такого нарушения как изжога.
В связи с этим происходит раздражение слизистой желудка и усиление неприятного симптома. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, таких как язва желудка или гиперацидного гастрита, кефир способен усилить выделение кислоты. Приступы изжоги учащаются, и происходит повышение уровня кислотности. При различных патологиях органов пищеварения может быть резкое обострение.
Перед употреблением кефира следует проконсультироваться с лечащим врачом. При беременности у женщин появляется такое заболевание как изжога, особенно на поздних сроках. Это считается нормальным явлением. Увеличение размера плода сказывается на работе всех внутренних органов.
В первую очередь при беременности это отображается на функционировании органов брюшной полости. При начале беременности происходит усиление выделения гормона-прогестерона. Он ослабляет стенки внутренних органов. В связи с этим изжога появляется в большинстве случаев именно в утреннее время.
Если принимать в сутки по 1-2 стакана кефира во время всей беременности, то это поможет улучшить работу органов пищеварения, устранить проявления изжоги, запоров и метеоризма. Но пить кефир необходимо медленно мелкими глотками. В сутки превышать допустимую дозировку нельзя. Напиток обладает полезными свойствами, способствует улучшению работоспособности органов пищеварительного тракта.
Что нельзя есть при изжоге? Врач-специалист, прежде чем поставить диагноз и сделать рекомендации по лечению, проводит обследование. В число процедур включает беседу с пациентом, выясняя вероятные причины, инициированные не болезнью, а вредными пищевыми привычками. Только после этого наряду с назначением лекарственных препаратов, рекомендуют придерживаться определенной диеты. Как действовать при появлении изжоги, что можно есть, а что нельзя, можно узнать и самостоятельно, поскольку проблема заброса желудочного содержимого в пищевод стара, как само человечество, и о ней написано немало.
В научных и исследовательских трудах, посвященных актуальным аспектам терапии изжоги1,3 специалисты уверяют, что стоит отказаться от тех продуктов, которые имеют механически грубую структуру, химически активны, обладают густой текстурой, а также: провоцируют повышение уровня кислотности в желудке; способны расслаблять запирательную мускулатуру — сфинктер, отвечающий за предотвращение инвазии содержимого желудка в пищевод; приводят к избыточному газообразованию и вздутию; способны раздражать слизистую оболочку желудка и пищевода; провоцируют избыточное выделение желчи и кислоты.
Изжога это симптом, который возникает при повышении кислотности желудочного сока и его забросе в пищевод. В норме заброс желудочного содержимого в пищевод происходить не должен, и поэтому для того чтобы понять отчего же происходит такое, Вам нужна консультация специалиста. В данном случае это врач-гастроэнтеролог.
Теперь разберем ,как может действовать кефир при наличии у человека изжоги.
Можно ли пить кефир при изжоге?)
«Употреблять каши и кисель при изжоге нужно правильно. Кашу нужно варить на воде, без добавления молока, она должны быть жидковатой. Раз кефир такой полезный продукт, то можно ли употреблять его при изжоге? Ответить на этот вопрос не так легко, ибо в каждом отдельном случае нужно разбираться с тем, что явилось причиной изжоги. Кефир при изжоге: можно ли пить и помогает ли от жжения.
От чего появляется изжога
- Можно ли при изжоге пить кефир: помогает ли, причины симптома от продукта |
- Диета при изжоге
- Поможет ли кефир от изжоги?
- Можно ли пить кефир при изжоге, как и кому нельзя?
- Полезен ли кефир при изжоге?
Причины и симптомы изжоги, что делать?
Что такое изжога? Изжога проявляется в дискомфортных, жгучих ощущениях в области за грудиной, выше подложечной области или в области горла. Многих интересует вопрос: можно ли пить кефир при изжоге? Кефир при изжоге. Кефир при изжоге, фото. Добрый день!Ваш вопрос понятен. Изжога это симптом, который возникает при повышении кислотности желудочного сока и его забросе в пищевод.В норме заброс желудочного содержимого в пищевод происходить не должен. Кефир при изжоге: можно ли пить и помогает ли от жжения. Можно ли пить кефир при изжоге?
Утепление можно снять, завинтить крышки и отправить готовый кефир в холодильник. Если молоко за это время не успело закваситься это зависит от температуры молока, окружающей среды, зрелости используемого кефира , подождите еще некоторое время, а когда домашний кефир будет готов, запомните или запишите, какой промежуток времени заняло его у вас его приготовление. Совет: если вы заквасите таким способом топленое молоко, получите отличную ряженку! Рецепт 2 Те, кто живет в доме с печным отоплением, в холодное время года могут приготовить кефир немного иначе. Вылейте его в небольшую эмалированную кастрюльку.
Добавьте кефир, перемешайте, накройте крышкой не слишком плотно! Поставьте кастрюлю с заквашенной жидкостью в теплое место возле печи на несколько часов. Если вы займетесь приготовлением кефира перед сном, утром сможете отведать стаканчик вкуснейшего домашнего продукта. Если в комнате было слишком жарко, вместо нежнейшего кефира вы можете обнаружить плотный сгусток, отделившийся от стенок посуды и окруженный сывороткой.
Не торопитесь выбрасывать плоды своего не совсем удачного эксперимента! Застелите дуршлаг четырьмя слоями марли, поставьте его в емкость подходящего размера и выложите в него содержимое кастрюли. Через несколько часов вы получите порцию отличнейшего домашнего творога чтобы сделать его плотнее, положите сверху груз и ароматную сыворотку, на которой вы можете испечь хлеб по любому понравившемуся рецепту, вкуснее которого ни вы, ни ваши домашние никогда не пробовали! Кефир при беременности Болезненное жжение за грудиной знакома большинству женщин в положении.
Особенно сильной бывает изжога в последнем триместре, хотя немало будущих мам страдает от нее буквально с первых дней. Это происходит главным образом, из-за изменения гормонального фона и увеличения уровня прогестерона. В результате этого ослабляются стенки и сфинктер пищевода, кислота начинает вырабатываться ночью, а наутро женщина встает с ощущением сильного дискомфорта. Кефир великолепно справляется с таким недомоганием.
Злоупотреблять им, конечно, нельзя, но полстакана этого напитка сразу после пробуждения «погасят» неприятные симптомы на корню, попутно избавив и от таких проблем, как запоры, вздутие живота и даже токсикоз. Если после употребления кефира вы почувствовали ухудшение самочувствия, на время исключите из своего рациона этот продукт и обратитесь за советом к врачу. Отзывы Дорогие читатели, нам очень важно ваше мнение — поэтому мы будем рады отзыву о кефире при изжоге в комментариях, это также будет полезно другим пользователям сайта. Ольга, г.
Хабаровск «В течение всей первой половины беременности меня мучила сильнейшая изжога. Я не могла даже нормально спать: приходилось подкладывать под спину три подушки.
Только после этого пациенту будут назначены лекарства. Как правило, рекомендуют принимать следующие средства: Антациды. Их действующими веществами являются соединения калия, магния и алюминия. Эти компоненты не только снижают уровень кислотности, но и положительно воздействуют на работу органов пищеварения.
К сожалению, антациды отличаются непродолжительным действием. По этой причине они малоэффективны при серьезных патологиях желудочно-кишечного тракта. Кроме того, при длительном приеме антацидов или их передозировке возможны побочные эффекты. Пациент может столкнуться с потерей аппетита или серьезными нарушениями стула Альгинаты. Эти средства помогают при эзофагите, так как образуют особую пленку, которая препятствует обратному ходу пищи и ее забросу из желудка в пищевод Антисекреторные препараты и прокинетики. Эти средства рекомендованы исключительно при тяжелых формах изжоги и наличии сопутствующих заболеваний.
Они назначаются только врачом и отличаются рядом противопоказаний Важно! Следует понимать, что большая часть препаратов только снимает симптомы. При этом средства не борются с причиной изжоги. Они могут стать дополнением терапевтического курса, но не его основой.
При заболеваниях пищеварительного тракта, когда молокопродукт не входит в перечень запрещенных продуктов, кефир от изжоги рекомендуется только обезжиренный. Следует употреблять напиток комнатной температуры. Полезным для организма является свежий продукт, которому не более 2 суток.
Кисломолочный напиток можно приготовить и самостоятельно. Для этого потребуется: 1 л молока; 2-3 ст. Кастрюлю укутывают теплым шарфом или полотенцем и оставляют на 1-2 часа. Когда время выйдет, рекомендуется провести дегустацию. Хранить продукт следует в холодильнике. Если жжение в груди появляется утром после пробуждения, следует выпивать полстакана. Если употребление напитка сопровождается привкусом горечи во рту, рекомендуется пить его мелкими глотками.
После застолья, когда не удалось избежать употребления большого количества жирной, соленой или другой вредной пищи, можно попытаться предотвратить появление неприятных ощущений, выпив кисломолочный продукт. Его употребляют мелкими глотками в объеме 200-250мл. Чтобы нормализовать процесс пищеварения и избавиться от жжения в груди в будущем, кроме кефира рекомендуется изменить рацион питания. Когда изжога появляется ночью, рекомендуется перед сном выпивать по 100-150 мл кисломолочного напитка. Предпочтение лучше отдавать домашнему кефиру низкой жирности Чем заменить кефир? Если нет кефира или он не помогает справиться с неприятными симптомами, можно попробовать избавиться от жжения в груди с помощью других средств: Фреш из свежей капусты. Сок оказывает обволакивающее действие.
Его не рекомендуется пить при болях в животе, диарее, тошноте и др. Пищевой мел. Нейтрализует действие соляной кислоты. Можно употреблять овощ в отварном или сыром виде.
Кефир — это напиток из ферментированного молока. Он широко потребляется и пользуется большой популярностью среди людей благодаря его многочисленным преимуществам для здоровья.
Кефир является энергетическим напитком, который имеет массу полезных для здоровья питательных веществ. Его можно включать в диету при гастрите желудка с высокой кислотностью. У кефира практически нет противопоказаний. Кефир невреден и безопасен для употребления его детьми. Читайте также: Что поможет от боли в животе. Обезболивающие для желудка: какие существуют Также можно есть иные кисломолочные продукты, такие как творог, йогурт и т.
В то же время, рекомендуется проконсультироваться с диетологом или лечащим врачом, прежде чем потреблять какие-либо напитки или добавлять их в диетический рацион питания. Может ли быть изжога от кефира Кисломолочные продукты ценятся за состав и пользу для организма. Но, изжога от кефира может быть. Это может объясняться чрезмерным количеством поступившей в организм пищи перед выпитым напитком или непереносимостью молочных продуктов. В зрелом возрасте люди теряют способность полностью усваивать лактозу, следовательно, кефир, молоко и творог могут вредить. Заподозрить у себя плохую переносимость молочных и кисломолочных продуктов можно по таким симптомам: вздутие живота; тошнота; неприятные ощущения за грудиной.
Если вы замечали у себя подобное, кефир в качестве средства от изжоги, стоит заменить на другое народное средство. Химический состав и разновидности кефира Как и большинство научных открытий, кисломолочный напиток был создан случайно. В молоко был внесен особый грибок, который позже получил название кефирный. Вплоть до ХIX века рецепт такого чудодейственного напитка хранился в тайне и передавался по наследству. В настоящее время пользу кефира может оценить каждая беременная женщина, изучив уникальный состав данного лакомства. Исследуемый кисломолочный продукт обогащен витаминами В-группы, токоферолом, аскорбиновой кислотой, ниацином, ретинолом и др.
Кроме того, здесь были обнаружены молочнокислые бактерии, а именно лактобактерии, насыщенные и ненасыщенные жиры. Минеральный состав представлен кальцием, фосфором, калием, медью, цинком, железом, натрием. Также в состав кефира входят крахмал, протеины, сахара, пищевые волокна, фитостерины и т. Соотношение большинства составляющих компонентов варьирует в зависимости от вида кефира. Последние две разновидности чаще всего используются в сфере кулинарии для получения выпечки, подливы или соусов. Что же касается периода беременности, в таком случае рекомендуется обращать внимание на классический кефир или обезжиренный, который прекрасно подходит для питья.
Такой напиток быстро усваивается и хорошо переносится организмом. Некоторые производители данной кисломолочной продукции добавляют в свою продукцию различные ароматические компоненты и фруктовые наполнители, которые чаще всего имеют синтетическое происхождение. Врачи советуют не увлекаться подобными напитками. Если все же обычный кефир тяжело пьется, в него можно добавить натуральный домашний джем или варенье, а также смешать его с взбитыми в блендере фруктами. Как пить продукт Чтобы улучшить моторику кишечника, наладить пищеварение, устранить изжогу, нужно пить кефир правильно. Пить по 150 мл после легкого обеда или ужина.
Можно также заменить ужин стаканом продукта. Специалисты рекомендуют!
Кефир от изжоги: пить или не пить?
Профессионалы рекомендуют держать кефир при изжоге всегда у себя под рукой. Каждый человек, который регулярно страдает от проблем с пищеварительным трактом. Можно ли пить кефир при изжоге. На чтение 11 мин Опубликовано 22.11.2023 Обновлено 22.11.2023. Изжога — распространенное состояние, которое проявляется ощущением жгучей боли за грудиной и поднимающимся содержимым желудка в область гортани. При изжоге яйца можно есть лишь в отварном виде: вкрутую, всмятку, приготовленные на пару. При гастрите полезно употреблять сырые яйца.
Опыт других людей
- Причины и механизмы появления изжоги после кефира
- Навигация по записям
- Кефир от изжоги: пить или не пить?
- Полезные свойства
- Можно ли пить кефир при изжоге | Все о ЖКТ.ру