Состав Хор Турецкого и SOPRANO 2023гЮбилейный концерт Михаила Турецкого «Мне 60 и это ЗДОРОВО!» Холл Сибирь, ярскхортурецкого #турец.
«Хор Турецкого» дал концерт в метро Екатеринбурга
"Хор Турецкого" снял фрагмент своего клипа в Тюмени. Руководитель «Хора Турецкого» Михаил Турецкий принимает участие в акции «Бессмертный полк» с портретом своего отца Бориса Эпштейна, 2019 год. Главная» Новости» Юбилейный концерт хор турецкого. Состав Хора Турецкого Пофамильно С Фото 2023. Хор Турецкого — это музыкальный ансамбль, который смешивает различные жанры, создавая уникальное звучание и завораживающие выступления. На странице «Хора Турецкого» в «Инстаграме» и на официальном сайте поклонники группы узнают о новостях в творческой жизни коллектива.
Михаил Турецкий: «Певцы в моем хоре зарабатывают, как звезды эстрады!»
Хор турецкого Красноярск 2022. Хор турецкого Воронеж 2021. Хор Турецкого – состав, фото, солисты, новости, песни 2018. Во время юбилейного гастрольного тура Хора Турецкого его основатель рассказал о том, как коллектив живет в эпоху антироссийских санкций и почему он «пошел в музыку». это уникальный российский музыкальный коллектив, который исполняет свои композиции а капелла только вживую, без использования фонограмм. Многие артисты группы «Хор Турецкого» не любят рассказывать о себе и афишировать личную жизнь.
Хор Турецкого: состав
- Встреча как судьба
- Хор Турецкого концерты 2024, афиша, гастроли, покупка билетов онлайн
- Хор Турецкого — Википедия
- Про детство и юность
Курсы валюты:
- «Бесы, Соловьев — а я за Екатеринбург буду топить». Интервью с основателем «Хора Турецкого»
- Жизнь продолжается: «Хор Турецкого» даст первый концерт без Бориса Горячева
- Какой национальности солисты хора турецкого. Михаил турецкий. «Хор Турецкого» сейчас
- Хор Турецкого: состав и солисты коллектива
- Основатель «Хора Турецкого» пожаловался на колоссальные сложности за границей - МК
- Сообщить об опечатке
Новости России
Сейчас временно она меня не интересует. Я езжу по всему миру и мне не надо никуда уезжать, у меня есть дом. Мой дом — даже не Москва, мой дом — Россия. Я здесь офигенно комфортно себя чувствую. Вот Екатеринбург — это мой дом. RU — Во время вашего концерта в Сан-Паулу на сцену вышел парень с украинским флагом. Вы часто сталкивались с такими ситуациями? Вот он появился с украинским флагом и думает, что сейчас сорвет мне концерт. Он появляется, а я-то советский человек, я до сих пор люблю Украину, это у меня в ДНК, потому что у меня дед — кузнец из Могилевской области.
Еврейская черта оседлости — это Украина, Белоруссия. У меня куча родственников жили на Украине. Вот он стоит и думает, что концерту моему конец» Михаил Турецкий Я ему говорю: «Ты думаешь, ты сорвешь мне концерт? Нет, у меня к тебе вообще нет претензий. Я тебя люблю. Хочешь — выходи на сцену». И он от нештатной ситуации не знал, что ему делать. И он идет с украинским флагом на сцену, встает и поет с нами русскую песню «Подмосковные вечера».
Тут же появляется российский флаг из зала, и два флага, российский и украинский, объединяются на концерте. Я говорю: «Друзья, видите, на сцене третьей страны Россия и Украина снова вместе, давайте поаплодируем». Ранее мы рассказывали о выступлениях других патриотичных артистов в Екатеринбурге: на концерт Николая Расторгуева и группы «Любэ» пришли тысячи человек и пели хором любимые песни, а певец SHAMAN собрал полный зал «Космоса» и исполнил для фанатов раскрученные хиты «Я русский» и «Встанем». Наши коллеги из «Фонтанки» пообщались с Ярославом Дроновым — прочитать интервью можно по этой ссылке. Все самые важные новости мы оперативно публикуем в телеграм-канале E1.
Михаил убит горем и впадает в полнейшую депрессию.
Через некоторое время он забирает дочь Наташу и уезжает в США работать по контракту. Американский шоу-бизнес оказывает заметное влияние дальнейшую творческую биографию Михаила Турецкого. Его хор полностью меняет репертуар, добавив в программу зрелищные и динамичные выступления. Во многом на это решение повлияли мюзиклы, которые Михаил вместе с дочерью частенько посещал на Бродвее. В дальнейшем арт-группа «Хор Турецкого» возвращается на российскую эстраду уже с полностью сложившимся коллективом и новой музыкальной программой. В 1997 году происходят их совместные гастроли с Иосифом Кобзоном.
Публика приходит в восторг от нового формата «Хора Турецкого». С 1999 по 2002 год арт-группа проводит выступления в Московском Государственном театре эстрады со спектаклем «Вокальное шоу Михаила Турецкого». В 2003 году коллектив арт-группы включает в себя десять великолепных солистов. Их стиль уже далёк от национальной иудейской культуры, а манера исполнения песен начала характеризоваться как классический кроссовер. В том же 2005 году издаётся автобиография Михаила Турецкого, в которой прописана история личной жизни музыканта, а также затронуты секреты успеха «Хора Турецкого». В 2004 году в Государственном Кремлёвском дворце «Хор Турецкого» даёт четыре крупных аншлаговых концерта.
Успех был феноменальным. Этот чисто женский коллектив быстро набирает популярность, выступая на различных фестивалях. Женский хор стал альтернативной версией «Хора Турецкого» В этом же 2010 году Михаилу присваивают звание народного артиста Российской Федерации и награждают Орденом Почёта. Личная жизнь Первой женой Михаила Турецкого была его однокурсница Елена, на которой он женился в 1984 году. Тогда же у них родилась и дочь Наташа. Но счастье супругов длилось недолго.
В 1989 году жена Елена погибает в автокатастрофе вместе с отцом и братом Михаила.
Уникальные голоса, яркая харизма и невероятная энергетика. Артисты обладают уникальным качеством — сложное делают простым, а разное — общим, стирая границы между людьми, странами и континентами. Репертуар без границ — от классических оперных арий, фрагментов из мюзиклов и народных песен до мировых хитов, духовной музыки всех конфессий — более чем на 10 языках!
Концертная программа не оставит равнодушным даже самого взыскательного зрителя.
Эмоции зашкаливают! Еве только в апреле исполнилось два года, а теперь Шацкая осталась одна с дочкой и с трудом осознает случившееся. Ты навсегда останешься в наших сердцах... Бесконечно любим и скучаем... Сначала мама, имевшая музыкальное образование, отвела мальчика учиться игре на аккордеоне, однако вскоре выяснилось, что у него явный талант к пению. Борис сумел поступить в хоровое училище имени А.
Свешникова, причем его зачислили сразу же в четвертый класс, что стало для юного Бориса большим потрясением, ведь он оказался в хоре вместе с уже взрослыми ребятами. Читать материал Столь же неожиданным для Горячева было и попадание в «Хор Турецкого», куда он пришел на прослушивание в 2003 году. Михаил Турецкий сразу же оценил прекрасный голос артиста, но его несколько смущал внешний вид Бориса — слишком уж он был неотесан. Но певец обязался поработать над собой: похудел, накачался, выучил хореографию коллектива, в составе которого он выступал вплоть до смерти.
Михаил Турецкий: «Певцы в моем хоре зарабатывают, как звезды эстрады!»
| "Хор Турецкого" и "Сопрано" завершили турне по Латинской Америке концертом в Аргентине | Также солисты «Хора Турецкого» преподнесли лидеру флейту-пикколо и на всей аппликатуре выгравировали свои прозвища. |
| Хор Турецкого | это... Что такое Хор Турецкого? | В 2003 году «Хор Турецкого» принял в свой состав еще двух столичных жителей: ранее исполнявшего русскую духовную музыку Бориса Горячева, обладающего лирическим баритоном, и Игоря Зверева (бас-кантанто). |
| Хор Турецкого — Улыбка Бога Радуга (видео). История группы. | С 1990 года Михаил Турецкий — организатор и руководитель мужского хора при Московской хоральной синагоге. |
| Вечно недовольная еврейская жена как секрет успеха: Михаил Турецкий и его женское царство | Михаил Турецкий (основатель и продюсер арт-группы «Хор Турецкого») Родился в еврейской семье выходцев из Беларуси. |
«Культура вообще вне политики, это бред!»
- Михаил Турецкий: «Певцы в моем хоре зарабатывают, как звезды эстрады!»
- В Екатеринбурге в метро выступил «Хор Турецкого» в честь 33-летия метрополитена
- Request Rejected
- Как менялся состав арт-группы «Хор Турецкого»
- Алекс Александров
- Хор Турецкого
Хор турецкого состав группы личная жизнь. Михаил Кузнецов — самый фантастический голос страны
| Хор Турецкого – состав, фото, солисты, новости, песни 2021 | «Хор Турецкого» активно гастролирует как по России, так и за рубежом. |
| Михаил Турецкий: «У людей – духовный голод» | Из фотоархива Хора ТурецкогоС годами потребности хора росли, изменился состав коллектива, расширилась география выступлений, тогда хор стал поддерживать «Логоваз», в частности, вский. |
| Личная жизнь артистов «Хора Турецкого» | «Хор Турецкого» – советский и российский музыкальный коллектив, выступающий исключительно с «живым» звуком. |
Какой национальности солисты хора турецкого. Михаил турецкий. «Хор Турецкого» сейчас
Хор турецкого Красноярск 2022. Хор турецкого Воронеж 2021. Талант и обаяние артистов «Хора Турецкого» привлекают миллионы зрителей и слушателей. Главная» Новости» Юбилейный концерт хор турецкого.
"Хор Турецкого": состав. SOPRANO Турецкого
| В Екатеринбурге в метро выступил «Хор Турецкого» в честь 33-летия метрополитена - Новости | Многие артисты группы «Хор Турецкого» не любят рассказывать о себе и афишировать личную жизнь. |
| Новости России | Многие артисты группы «Хор Турецкого» не любят рассказывать о себе и афишировать личную жизнь. |
Хор турецкого состав группы личная жизнь. Михаил Кузнецов — самый фантастический голос страны
Гнесиных по специальности «музыковедение» , учился в аспирантуре. Окончил музыкальное училище при Московской консерватории и институт им. Гнесиных по специальности «хоровое дирижирование». Гнесиных в 1986 году. Работал в академическом хоре под руководством Владимира Минина. Обладатель уникального голоса.
Исполняет арии, предназначенные для колоратурного сопрано.
Певцы хор турецкого. Хор Трубецкого. Хор турецкого Красноярск 2022. Хор турецкого Воронеж 2021. Хор турецкого. Хор турецкого 2005. Хор турецкого в Кремле 2021. Хор турецкого весь состав.
Хор турецкого фотосессия. Хор турецкого фото. Хор турецкого 2001. Горячев солист хора турецкого. Хор турецкого 2022. Хор турецкого состав 2022. Концерт арт-группы "хор турецкого". Хор турецкого Перу. Фото хор турецкого состав группы.
Группа хор турецкого сопрано. Арт-группа Soprano турецкого.
С 2015 по 2018 год суммарная аудитория концертов, прошедших в рамках проекта «Праздник Песни» в 40 городах России и в 15 городах Казахстана, составила более 4,5 миллиона человек [5]. Хор под управлением Михаила Турецкого участвовал в фестивале «Por Me Espiritu» в Толедо Испания , посвящённом 500-летию изгнания евреев. В программе фестиваля принимали участие также звёзды мировой музыки Пласидо Доминго , Исаак Штерн, оркестр под управлением Зубина Меты. Американская музыкальная ассоциация удостаивает Михаила Турецкого орденом «Золотая корона» — наградой, которой обладают всего восемь человек в мире. Совместное выступление с Хулио Иглесиасом. Пополнение репертуара мировыми шлягерами, фольклорными песнями, оперными ариями, бродвейской классикой, джазовыми композициями.
Кобзона по городам России — более 100 концертов. Группа привлекла внимание мэра Москвы Юрия Лужкова, правительство Москвы удостаивает «Мужской Камерный Еврейский Хор» статуса государственного учреждения. Коллектив выступает на сцене Московского Государственного Театра Эстрады. Творчество арт-группы в 2001—2011 годах[ править править код ] 2002—2003 — коллектив активно гастролирует по Германии и США.
Впрочем, окончили Гнесинку и другие солисты: Евгений Кульмис бас-профундо также в группе чуть ли не с первого дня. Он пришел на кастинг еще студентом, потому, что писал диплом о музыке синагоги. Самый молодой — контр-тенор Вячеслав Фреш, он младше Турецкого на два десятка лет. Но это уже друга история, хотя оба варианта частенько выступают на одной сцене и многие зрители уверяют, что это настоящий экшн. Все десять человек мужского хора — медийные персоны, предпочитающие говорить исключительно о творчестве. Но этим они и интересны, потому что за все время существования, придумывают красивые проекты. Они первыми решили спеть в километре от Рейхстага военные песни, и теперь каждый май на главной площади Берлина для них устанавливают сцену. Здесь, в Берлине, отец Турецкого вместе с другими советскими воинами окончил войну, родных матери Михаила — еврейской девушки Бейли — уничтожили в первый год войны под Минском. Так что война оставила глубокий отпечаток в судьбе Турецкого, впрочем, как и в каждом советском человеке. И если бы Борис Эпштейн не забрал юную Бейли с собой в Москву, неизвестно как сложилась бы ее судьба. Михаил — последний ребенок в семье Эпштейнов, но носит фамилию матери. Он — единственный продолжатель рода, поэтому на семейном совете решили, что будет правильным, если он даст ее своим потомкам. Но у него родились четыре девочки, старшая Наталья вышла замуж и родила сына и дочь. Все носят фамилию ее мужа — Гилевичи. Дочки часто выступают с отцом, у 13-летней Эммануэль и 10-летней Беаты прекрасные голоса, и они, как и принто в группе, могут петь а капелла. Сам Турецкий называет свою семью женским царством. Хор нашел свою нишу на эстраде, создал новый жанр «арт-группу» — настолько успешный, что повторить их подвиг никто не берется. Да и создать кальку с них невозможно: каждый из них артист с большой буквы, обладающий не только прекрасным голосом, но и целым набором музыкальных техник. Один — умеет копировать голоса и музыкальные инструменты, другой — композитор, третий — аранжировщик. Кто-то покинул коллектив в кризисные 1998-99 гг. За всю историю хора его окинули 15 человек, последним, в 2007 году, был Артур Кейш — прекрасный музыкант, более 11-ти лет выступавший с коллективом. Ушел по состоянию здоровья. Как любой живой организм, коллектив меняется и это нормально. По-прежнему звучит на языках разных народов целый пласт национальной музыки: от фольклора до джаза, от шансона до оперных партий. Постоянно расширяя свой репертуар «Хор Турецкого» идет к новому зрителю. Хор давно уже отошел от еврейских напевов, разбавив их самыми разнообразными музыкальными произведениями. Но Михаил Турецкий с удовольствием иногда возвращает публику к истокам: предлагает исполнить самые знаменитые и узнаваемые еврейские песни и обязательно рассказывает их историю, показывает их отражение в современной музыке разных стран. На 15-летие коллектива вышла книга «Хормейстер», в которой ее автор Михаил Борисович Турецкий рассказал о том, как создавался хор, как шел к своему успеху. На официальной страничке отмечено, что до 250 раз в год «Хор Турецкого» гастролирует. Стильные, талантливые и обаятельные артисты теперь все реже бывают за рубежом, приоритетом стали российские зрители. Ведь в нашей стране каждым годом популярность хора растет, концерты собирают аншлаги. От Кремлевского дворца до муниципальной площади в провинции — «Хор Турецкого» не отказывается выступить в значимые даты страны и на день города N-ска. Вместе с прославленными голосами на одной сцене поют мэры и губернаторы — Михаил Турецкий знает что делать, чтобы шоу состоялось. Читайте также: 10 самых интересных биографий Состав С течением времени состав арт-группы менялся, но неизменным оставался руководитель — Михаил Турецкий. Путь к лидеру прославленного коллектива он прошел после окончания в середине 1980-х института им. Первыми подопечными Михаила стали дети — Турецкий руководил хором юных вокалистов. Затем возглавил хоровой коллектив театра Юрия Шерлинга. Михаил Турецкий В 1990-м Михаил Турецкий организовал в столичной хоральной синагоге мужской хор, который и трансформировался в прославленный коллектив.
Вячеслав Фреш: биография, личная жизнь, фото
Хор Турецкого и Центр 800 объявили конкурс на лучшее авторское исполнение песни Сормовская лирическая Новости Нижнего Новгорода. Новости Казахстана. Главная» Новости» Юбилейный концерт хор турецкого. Арт-группы «Хор Турецкого» и SOPRANO выступали в нём в одной программе со знаменитыми оперными ариями, хитами и народными песнями. Многие артисты группы «Хор Турецкого» не любят рассказывать о себе и афишировать личную жизнь.
Какой национальности солисты хора турецкого. Михаил турецкий. «Хор Турецкого» сейчас
Совместное выступление с Хулио Иглесиасом. Пополнение репертуара мировыми шлягерами, фольклорными песнями, оперными ариями, бродвейской классикой, джазовыми композициями. Кобзона по городам России — более 100 концертов. Группа привлекла внимание мэра Москвы Юрия Лужкова, правительство Москвы удостаивает «Мужской Камерный Еврейский Хор» статуса государственного учреждения. Коллектив выступает на сцене Московского Государственного Театра Эстрады. Репетиция хора с Иосифом Кобзоном.
Евгений Кульмис - самый низкий мужской голос группы - бас-профундо. Евгений - автор многих текстов хора и части стихотворных переводов песен на русский. Евгений Тулинов в коллективе Турецкого - драматический тенор. Солист также выполняет обязанности заместителя руководителя. Заслуженный артист РФ.
Михаил Кузнецов - тенорино тенор-альтино - ультравысокий тенор. Имеет звание заслуженного артиста РФ. Олег Бляхорчук в составе "Хора Турецкого" - лирический тенор. Кроме того, Олег - мультиинструменталист, он может играть на фортепиано, аккордеоне, мелодике, акустической и электрогитаре. Борис Горячев - баритон в лирических композициях. Игорь Зверев - бас-кантанто или же высокий бас.
У неё уже была дочь Сарина от первого брака. Позже у пары появились два совместных ребёнка, девочки Эммануэль и Беата. Таким образом, Михаил стал многодетным отцом четырёх дочерей.
Читайте также: Краткая биография хоккеиста Ивана Телегина Казахстанец рассказал, как стал участником «Хора Турецкого» 11 мая 2021, 11:32 Казахстанский исполнитель, финалист шоу «Хочу к Меладзе» и «Голос Казахстана» Алибек Альмадиев рассказал о том, как стал участником проекта «Хор Турецкого», передает корреспондент. Все началось в 2021 году, когда казахстанец летел одним рейсом с коллективом и не упустил возможности для личного знакомства. Конечно же, меня тогда не запомнили, и когда я пришел в этот коллектив на первое собеседование в 2021 году, меня никто не узнал, но подсознание помнит все и сделало свое дело. Наше сотрудничество с арт-группой «Хор Турецкого» началось после окончания мной российской академии музыки имени Гнесиных и получения академической степени магистра искусства, после которого я был замечен и приглашен в этот легендарный музыкальный коллектив», — поделился Алибек. Музыкант рассказал, что как такового открытого кастинга не проводилось, но был долгий период личных собеседований и прослушиваний. К активным гастролям в составе «Хора Турецкого» певец приступил осенью 2021 года. За это время он успел выступить на многих сценах СНГ и Европы, в лучших концертных залах. И, конечно же, особо импонирует высочайший профессионализм коллег музыкантов, а также целеустремленность, креативность и харизматичность руководителя коллектива — Михаила Борисовича Турецкого», — поделился он. Алибек Альмадиев благодарен за опыт, который он получает в составе коллектива.
Уникальность коллектива, в который я попал, легко подтверждается стабильностью его успехов на протяжении многих лет. Кстати, в этом году мы празднуем 30-летие арт-группы «Хор Турецкого», — сообщил он. К 75-летию Победы «Хор Турецкого» выступил онлайн для поклонников с особенной концертной программой. В концертных программах проекта «Песни Победы» исполняются патриотические песни и композиции с универсальным культурным значением для представителей различных народов и государств, в том числе членов ЕАЭС. Таким образом сохраняется историческая память, что является одним из факторов, объединяющих евразийское пространство. Новости Казахстана. Сегодня и прямо сейчас. Видео и фото. Подписывайся на tengrinews в Telegram Алекс Александров Обладатель драматического баритона не только солирует в своих партиях как вокалист, он также помогает ставить танцевальные номера и талантливо передаёт голоса других известных исполнителей.
Александров очень закрытый человек. Алекс любит говорить о работе и творчестве, но редко рассказывает о личной жизни. Артист женат, воспитывает дочь. Несмотря на то, что большую часть времени Александров проводит в поездках, он является примерным семьянином. Евгений Кульмис Голос этого вокалиста очень низок бас-профундо на октаву ниже баса и встречается редко. В хоре артист выступает с 1991 года. Евгений признаётся, что напряжённый гастрольный график накладывает отпечаток на личную жизнь. В жёны Кульмис выбрал девушку, близкую к шоу-бизнесу. Супруга понимает особенности профессии мужа и поддерживает его во всём.
Артист называет жену своим лучшим другом, который всегда придёт на помощь. Евгений не навязывает им своё мнение и не ставит рамок. Талантов отца дети Кульмиса не унаследовали, дочь бросила музыкальную школу, а сын, по утверждению Евгения, поёт довольно скверно. Проверка на прочность О том, что «звезда» музыкальной школы продолжит обучение по профессии, речи во время учебы как-то не заходило. Чаще всего в музыкальное училище поступают девушки, а юноши стремятся получить более «земную» и высокооплачиваемую специальность. Однако уже на выпускном вечере педагога вдруг осенило: «Тебе надо учиться дальше». Эти слова словно придали форму внутренним размышлениям и желаниям юного музыканта. Больше вопроса «кем стать? В челябинском музучилище имени П.
Чайковского открылись его новые таланты — красивый сильный голос и блестящие способности к теории музыки. После окончания с отличием училища педагоги посоветовали талантливому студенту поступать в Москву, и он с первого раза прошел по конкурсу в знаменитый институт имени Гнесиных. Здесь жизнь устроила музыканту проверку на прочность его устремлений — через месяц после зачисления юношу призвали в армию. Но и в рядах Вооруженных Сил талант копейчанина не остался незамеченным: он стал клавишником в вокально-инструментальном ансамбле при местном Доме офицеров, а в полковом духовом оркестре играл на трубе. Вернувшись из армии, он успешно продолжил учебу. Евгений Тулинов Заместитель руководителя коллектива, драматический тенор долгие годы является другом Михаила Турецкого. О личном Евгений предпочитает не распространяться. Он женат, известно, что у него есть сын. В одном из интервью Турецкий заявил, что узнал о рождении ребёнка Тулинова уже после самого события.
Ни разу на протяжении девяти месяцев коллега не обмолвился о том, что они с женой ждут малыша.
Помимо мастерства, обаяния и харизмы это еще и энергия. А где нам самим ее набираться? Мне лучше всего помогает общение с природой и физические упражнения, но с тренером - для того, чтобы я чувствовал, что делаю для себя что-то полезное. Ведь, по моему убеждению, артист должен находиться на сцене с прямой спиной, нормально и качественно двигаться и при этом не иметь живота. И каждый добивается этого каким-то своим способом.
Вот мне помогает йога, потому что ее асаны раскрывают мою грудную клетку, учат двигаться лучше, петь лучше, шею вытягивать как надо, да и суставы чувствуют себя лучше. А еще я понял, что любая физкультура помогает порой самым неожиданным способом. Потому что потом одно другое раскручивает. Вроде что-то и не тренируешь специально, а тебе становится лучше. Недавно, например, узнал, что могу сидеть под водой уже три минуты. В 93 года на каток с девушкой Михаил Турецкий: Но, наверное, это не от тренировок, а от того, что много пою.
И с коллективом, и внутри себя. Что-то показываю на репетиции, а в результате происходит задержка дыхания, и легкие дают возможность долго тянуть звук. Причем ничего подобного я не тренировал, все случилось само собой, пока я искал для себя источники хорошего настроения и энергии. Не только для концертов, но и для своей команды. Потому что команда Хора Турецкого уже привыкла к тому, что у нее есть лидер, который ее заведет. Правда, мне с генетикой очень повезло: отец до последнего момента - до 96-97 лет - был активным.
Он и в 92 года на лыжах катался, а в 93 мог выйти на каток под ручку с девушкой-тренером, которую я попросил за ним присматривать во время физических нагрузок. И я очень рекомендую людям, которым сегодня 20 или 30 лет - ибо проблемы начинаются уже в этом возрасте, - смолоду больше двигаться и помнить, что движение есть жизнь. Нужна какая-то активность: пилатес, бег, йога или тренажерный зал. Я, например, еще в 16 лет встал на горные лыжи. И когда снова мчусь с горы, то меня прет, появляется адреналин, и я снова чувствую себя молодым.