Ведущий эксперт по интроверсии в США Марти Лэйни объясняет, что интровертам необходимо одиночество, чтобы восстановить внутренние ресурсы, неожиданное вторжение лишает их этой возможности. Из статьи вы узнаете, кто такой интроверт, каковы его основные особенности, плюсы и минусы. У интровертов и экстравертов различаются ведущие нейронные пути. Легко ли быть интровертом? Интроверты — это люди, чьи интересы и внимание в значительной степени обращены вовнутрь, они тоньше чувствуют и глубже мыслят, проникая в суть вещей.
«Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах
Поэтому стремление многих интровертов больше общаться при помощи переписки часто заставляет окружающих навешивать ярлыки и опрометчиво высказываться о неполноценности интровертов и их жизни. У экстраверта и интроверта есть две возможные реакции на стресс, перегрузки, на что-то чрезмерное в жизни. Интроверты часто ведут сидячий образ жизни, который только усугубляет их низкоэнергетическое состояние.
Они высокомерны
- Какие сильные и слабые стороны у интровертов, как их отличить от экстравертов и социофобов
- Кто такой интроверт: 7 главных признаков
- Миф #2 – интроверты стеснительны.
- Кто такой интроверт?
- Почему они молчат: 7 мифов об интровертах
Интроверсия не болезнь! 10 мифов об интровертах
Такой тип людей не льстит и не обменивается любезностями без веской на то причины. Они хотят, чтобы все были честными и естественными. Увы, порой естественность и прямолинейность интровертов расценивается как бестактность и грубость. Интроверты не любят людей Интроверты очень любят людей! Более того, они быстро привыкают к людям.
Как правило, комфортно себя они чувствуют только с несколькими своими близкими друзьями, которых можно пересчитать по пальцам одной руки. Но если ваш друг интроверт — то вам повезло. Вы получили верного и надежного союзника на всю жизнь. Интроверты любят одиночество Интроверты очень комфортно себя ощущают в одиночестве, наедине со своими мыслями и любимыми занятиями.
Им никогда не скучно в одиночестве в отличии от экстравертов. Они всегда найдут, чем себя занять. Именно в одиночестве интроверты заряжаются энергией, поэтому оно им так необходимо.
Немного взято от каждой из них. А в чем же отличие экстраверта от интроверта?
Скажем так: люди, относящиеся к первому типу, черпают энергию из общения с людьми. Общество им просто необходимо, оно дарит заряд сил. А интроверты же более нацелены на себя. Они не избегают общества, но им необходим отдых наедине с собой. Экстраверты — некие моторчики.
Они в постоянном движении, всегда стараются быть замечены, ищут контакта с людьми и расстраиваются, если долго не имеют возможности с ними общаться. Кстати, люди такого типа составляют большую часть общества. Простыми словами интроверт — это человек, который не любит публичность. Он погружен в свой внутренний мир, подпитывается энергией от одиночества и теряет ее, когда попадает в различные социальные события. Интроверты малочисленны, их около 20 процентов.
Это больше творческие личности, которые любят побыть одни, поразмышлять над своей жизнью. Они скорее наблюдатели, а не участники процесса. Что очень важно, это крайне пунктуальные и ответственные люди. Они придут за час до назначенного времени, лишь бы не опоздать, и со всей серьезностью подойдут к каждому делу. Поэтому очень ценятся на работе как сотрудники.
Одна из этих крайностей дана человеку с рождения, и изменить ее невозможно. Вы никогда не сможете превратиться из интроверта в экстраверта. Тесты на определение психотипа вы найдете в этой статье. Характеристика интроверта Большинство людей имеют ошибочное мнение по поводу такого типа личности. Они считают интровертов отрешенными от общества и испытывающими ненависть к нему.
Все совершенно не так. Если вы еще не определились, интроверт вы или нет, то вам следует прочитать данные признаки, которые помогут вам с выбором. Итак, вот 10 признаков, которыми характеризуется интроверт: Вы не стремитесь к новым знакомствам. Многие думают, что интроверты избегают людей вообще. Нет, просто им достаточно того круга общения, который уже есть.
Кто-то постоянно его расширяет и легко находит общий язык с малознакомыми людьми. А вам это попросту не нужно. Вы не любите принимать участие в обсуждениях. Вы можете быть блестящим оратором, но при этом молчаливым. Как такое возможно?
Вы произнесли доклад, сказали все четко и по делу, а вливаться в дальнейшее обсуждение и отвечать на вопросы вам не всегда хочется. У вас есть друзья-экстраверты. Общеизвестный факт, что противоположности притягиваются. Так и в нашем случае — люди совершенно разные могут легко сойтись. Однако присутствие в своей жизни экстравертов вы будете ограничивать и больше времени проводить в одиночестве.
Вы избегаете столпотворений. Находиться в центре событий, например, на концерте для вас огромная мука. Большое количество народа вокруг вас заставляет ощущать дискомфорт и желание побыстрее оттуда уйти. Вы не любите собеседования. Такое общение требует мгновенно подстроиться под собеседника, установить с ним контакт, а вы не имеете такого стремления, как я уже говорила выше.
Обычной беседе вы предпочтете общение в электронном виде.
Как узнать, кто ты — интроверт или экстраверт — без тестов? Подумайте, как вы ведете себя в неожиданной ситуации или когда перед вами встает сложная задача. Если сразу действуете, неважно, есть у вас план или нет, то вы экстраверт. Если начинаете процесс с раздумий и выбора решения, то интроверт. Но стоит также знать, что деление на экстраверта-интроверта весьма условно. Вы может быть ярко выраженным экстравертом или интровертом с визуальными характеристиками экстраверта. Чтобы попытаться выяснить, кто же вы по психотипу, советуем ознакомиться с особенностями каждого из них. Это поможет решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь по жизни и не знаете, что с ними делать.
От чего зависит тип личности? Как уже отмечалось выше, психотип дается нам с рождения. Если в семье одни интроверты, то и ребенок унаследует личностные черты родителей. Но существует теория, которая говорит, что с течением времени интроверт приобретает черты экстраверта и наоборот. Интроверты достаточно замкнутые личности Это связано с тем, что некоторые жизненные условия диктуют нам нормы поведения. Например, человек, который общителен по жизни, находит себе работу на дому. Постепенно он привыкает к размеренному и неторопливому образу жизни и находит в этом положительные стороны. Интересен также вопрос, кого больше — интровертов или экстравертов? Вряд ли хоть кто-то сможет дать вам ответ на этот вопрос, потому что: во-первых, как упоминалось выше, деление на интровертов порой очень условное; во-вторых, какова вероятность провести «перепись» всего Земного шара?
Кто такой экстраверт? Этот тип личности предпочитает быть лидером и обращать на себя внимание. Вызывая эмоции у окружающих, причем не всегда положительные, он получает энергию. Таких людей редко застанешь в одиночестве, но иногда им тоже требуется уединение. Зная, кто такой экстраверт, можно легко найти с ним общий язык. Характерные черты экстраверта: Интересует внешний, а не внутренний мир. Он общителен, импульсивен, даже вспыльчив. Постоянно привлекает к себе внимание. Хороший оратор и лидер.
Берется за много дел одновременно, но не доводит до конца. У него много друзей и знакомых. Экстраверт не любит, когда ему скучно, поэтому он веселит всех, кто его окружает. Говоря об экстравертах, хочется добавить, что ими можно научиться манипулировать. Их легко ввести в заблуждение, показав симпатию. Так как экстравертам требуется максимум отдачи от окружающих, они идут на многое ради достижения этого. В большинстве такие люди очень поверхностны, им не интересна суть дела, а важен только процесс, где они могут проявить свои лидерские и ораторские качества. Конечно, это касается не всех представителей психотипа, но многих из них. Кто такой интроверт?
Чтобы понять, кто такой интроверт, нужно ознакомиться с его особенностями личности и понять, откуда он берет силы. Интроверты могут читать книгу, размышлять о ее смысле и быть абсолютно довольны лишь своей компанией Основные черты интроверта: Получает энергию из внутреннего мира, питаясь пережитыми эмоциями и впечатлениями. Плохо чувствует себя в большой компании, не любит сильный шум. Интроверту кажется, что вокруг слишком много всего происходит.
Им нескучно одним, они самодостаточные. Но стоит интроверту найти родственную душу, как он превращается в самого преданного друга.
Внутри HR-отдела я называю это «найти своего эйчара». Много раз видела, как сотрудник целенаправленно общается с одним из эйчаров, упорно игнорируя других. Часто он их даже визуально не мог отличить. Совет — доверьте социализацию интроверта его другу в компании: эйчару, начальнику, авторитетному коллеге, не разрывайте эту связь, основываясь на «процессах». Интроверты одиноки именно в толпе. Во-вторых, многие уверены, что интроверт не хочет разговаривать.
Да, не хочет, на неинтересные ему темы. Как правило, из-за минимального потока внешних раздражителей интроверт сосредоточен на том, что ему важно и интересно. Он копает глубоко, он увлечен. Хотите включить его в социальную жизнь группы? Это не танцы с бубнами на корпоративе, не селфи в баре на шумной вечеринке. Это интеграция его в рабочий процесс с учетом склонностей и способностей.
ИТ-сфера всегда отличалась индивидуальным подходом к каждому сотруднику. Просто не так много людей, бьющих тревогу о нелюдимости айтишников, которые реально могут поддержать с ними беседу на профессиональную тему. Найти подход к сердцу интроверта с точки зрения его рабочих интересов — мой второй совет. В-третьих, расскажу 2 небольших истории. Первая история. Однажды в спортзале я встретила айтишника, знакомого по соцсетям.
От радости бросилась здороваться, в течение двух секунд успела задать ему сразу 5 вопросов о том, помнит ли он меня, как дела на работе, что нового и т. На лице у него была почти физическая боль. И тут человек полностью поменялся — было очень здорово послушать подробности этого интервью. Вторая история.
Почему интроверты переоценены
Поэтому в отношении интровертов лучше быть более смелым, напористым и вести себя уверенно, но не нагло, если при спокойном и уравновешенном общении вам не получается добиться от них нужной реакции. Бет Уитли, PR-директор ведущей американской природоохранной организации The Nature Conservancy, во всех анкетах признает себя интровертом и утверждает, что выбрала свою работу из любви к природе. Многие люди считают интровертов неуверенными в себе людьми, страдающими от одиночества.
Новое на сайте
- Мужчина интроверт. Характеристика типа личности
- Что делать, если ты интроверт?
- 10 Способов Лучше Жить Интроверту
- Публикации
Правда ли что возраст делает людей интровертами?
Ведущий эксперт по интроверсии в США Марти Лэйни объясняет, что интровертам необходимо одиночество, чтобы восстановить внутренние ресурсы, неожиданное вторжение лишает их этой возможности. Так как большинство интровертов ведет себя тихо, может сложиться впечатление, что они ни с кем не хотят общаться и всех ненавидят. Сами интроверты не особенно склонны развеивать это заблуждение, поскольку вообще не очень любят говорить о себе.
От чего зависит тип личности?
- Задай вопрос редакции,
- Странные и незаменимые – секреты работы с интровертами -
- Мужчина интроверт. Характеристика типа личности
- Похожие статьи..
- Интроверт — кто это такой и что такое интроверсия + Тест |
Почему интроверты переоценены
Дело в том, что экстраверт, эго которого пребывает не в мышлении, а в чувственном отношении к объекту, находит самого себя через объект, в то время как интроверт теряет самого себя через него. Анастасия Валуева Психотерапевт Интроверты и экстраверты не являются взаимоисключающими категориями. Многие люди обладают чертами обоих типов в разной степени. Амбиверты — это те, кто сбалансировано сочетают в себе интровертные и экстравертные характеристики. Психологи в принципе все чаще отказываются от типологии по интроверсии и экстраверсии , потому что она недостаточно отражает глубину индивидуума.
Деление людей, основанное на одном измерении, игнорирует сложность личности и недостаточно информативно. Это также способствует созданию стереотипов и упрощений. Типы личности не определяют способности и потенциал человека. Интроверты и экстраверты могут быть успешными в разных областях, поскольку каждый из них обладает уникальными сильными сторонами.
Мифы об интровертах Интроверты — это замкнутые люди Миф: интроверты не любят общаться и предпочитают полное уединение. Реальность: интроверты могут наслаждаться общением, но предпочитают небольшие, спокойные группы или одиночество. Они действительно могут быть замкнутыми, но не из-за своего типа личности. Тем более не все интроверты избегают социальных контактов.
Интроверты — это застенчивые люди Миф: интроверты всегда застенчивы и неуверены в себе. Реальность: застенчивость и интроверсия — это разные вещи. Застенчивость связана с тревогой при общении с людьми, в то время как интроверсия — это предпочтение уединения. Интроверты могут быть уверенными и не испытывать затруднений при общении.
Интроверты не умеют работать в команде Миф: интроверты не могут эффективно работать в коллективе. Реальность: интроверты могут быть отличными командными игроками, они просто предпочитают тихую и структурированную рабочую среду. Они могут быть хорошими слушателями и способны к глубокому анализу. Интроверты не могут быть лидерами Миф: лидерство требует экстраверсии и активности.
Большую часть времени такие люди проводят в размышлениях, фантазиях, разговорах с самим собой. В отличие от своей противоположности — экстраверта — интроверт не любит шумных компаний и активному общению предпочитает одиночество. Он полагал, что в основе этого деления лежит направление жизненной энергии индивида — либидо. Если либидо направлено наружу, значит, человек экстраверт, а если внутрь, то интроверт.
Так, известный специалист по возрастной психологии Джером Каган утверждает, что достаточно 20 секунд понаблюдать за поведением четырехмесячного младенца, чтобы определить, какой психотип у него будет в будущем. Интроверсию Каган связывает с высокой реактивностью нервной системы. В ходе его эксперимента младенцы подвергались различного рода воздействиям: им включали голоса незнакомых людей, показывали яркие предметы, давали понюхать ватные тампоны, смоченные в спирте. Как вы думаете, в какой из этих групп в итоге оказались интроверты?
Таким образом, можно сказать, что интровертность — врожденная характеристика, обусловленная особенностями нервной системы. У интровертов нервная система более чувствительна и сильнее реагирует на внешние раздражители. Это заставляет их испытывать ярко выраженные эмоции на нейтральные по сути стимулы. Их внутренний мир, в который они все время погружены, служит своего рода буфером между структурами личности и миром внешним.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга Читайте также нашу статью о том, как определить свой тип личности. Классификация интровертов На основе учения Юнга была разработана концепция психотипов личности, согласно которой существует 8 разновидностей интровертов. Давайте кратко их рассмотрим. Выделяют следующие типы: Логико-сенсорный.
Данный тип характеризуется целеустремленностью, стойкостью, расчетливостью. Эти люди четко осознают свои желания, предварительно все рассчитывают и анализируют. Обладает аналитическим складом ума, любит научный подход. Его ум способен генерировать качественные идеи, но воплотить их в жизнь человек не способен.
Доброжелателен, но безэмоционален, из-за чего окружающим может казаться черствым и равнодушным. Внешне спокойный, а внутри него бушуют нешуточные страсти. Очень хорошо понимает людей, умеет сопереживать, обладает хорошим вкусом, ценит гармонию и красоту. Человек идейный, увлекающийся.
Может быть всю жизнь увлечен какой-то глобальной идеей по преобразованию мира, воплотить которую у него не получается из-за проблем в общении. Прагматик и индивидуалист. Расчетлив, экономичен, во всем полагается на здравый смысл. Держится обособленно от людей, чужих к себе близко не подпускает.
Не очень хорошо владеет эмоциями, поэтому в споре может вспылить. Ценит комфорт, стабильность и размеренность, с трудом идет на риск. Очень переживает, если что-то идет не по его плану. Щепетилен, склонен к перфекционизму, обладает организаторскими способностями.
Решения принимает осторожно, тщательно взвесив все плюсы и минусы. Склонен к уединению, не выносит нервных и шумных людей. Романтик, мечтатель, тонкий ценитель прекрасного. Подвержен частой смене настроения.
Стремится понять и помочь каждому, кто оказывается рядом. Характерные особенности Ярко выраженных интровертов видно невооруженным взглядом. Но их не так много. Людей с умеренной интровертностью распознать сложнее.
Я выделила несколько самых показательных признаков. Необщительность, замкнутость, молчаливость Общение интроверту дается с трудом. Он чувствует себя неуютно в компании людей, особенно незнакомых. Шумные вечеринки обходит стороной, а публичных выступлений боится как огня.
Для него заговорить с незнакомым человеком на улице — настоящий подвиг. Люди данного типа испытывают стресс от телефонных разговоров, поэтому предпочитают пользоваться мессенджерами. В диалогах чаще всего занимают позицию слушателя, теряются, когда нужно говорить, с трудом подбирают слова.
Эти черты действительно могут принадлежать интровертам, однако они не считаются общими и тем более определяющими для них. В конце концов эти же качества встречаются и у экстравертов. Но тогда каковы главные особенности интровертной личности? Как с ней общаться и можно ли развить в себе интроверсию? Кто такой интроверт? Интроверт — это спокойный, тихий, немного медлительный человек, углубленный в себя и свой внутренний мир. Но внешность часто бывает обманчивой: за сдержанностью скрывается фонтан идей, мыслей, мечтаний и чувств. Собеседники обижаются на интровертов, потому что во время разговора они порой их совсем не слушают. И это правда. Физически интроверт-слушатель может быть рядом, но мыслями где-то далеко. Об этом говорит его отсутствующий взгляд. Человек отвлекается на свои мысли неосознанно, но это не игнорирование или неуважение. Пройти тест на интроверта и узнать свой тип темперамента можно у нас на сайте. Характеристики интроверта. Последние пункты особенно важны. Интроверты тоже любят общение, но они дозируют его. Ситуацию можно сравнить с тем, как разряжается батарея смартфона. Возможно, он будет просто лежать, ничего не делая, и наслаждаясь тишиной. Это неправда. Интровертированная личность избегает разговоров с незнакомцами и бессмысленных бесед, но в то же время хочет общения. Не зря ранее речь шла о дозировании. Удачный пример — употребление вкусного дорогого алкоголя: Сначала человек делает маленькие глотки, смакуя каждую каплю — так начинается общение. Затем он начинает пить больше, возникает легкое головокружение, настроение улучшается — это этап увлеченности собеседником. Потом следует пик охмеления, появляется чувство расслабленности — лучший период разговора. После эйфории приходят уже неприятное головокружение, потеря контроля над телом, тошнота — стадия пресыщения. Но интроверты нуждаются в этом опьянении, и многие из них научились уходить до того, как начнется похмелье. Они — не мизантропы и даже не социофобы. Просто в тишине и уединении они чувствуют себя лучше. Минусы интроверта. Отстраненность Если поселить интроверта в комнату с интернетом, полным холодильником и туалетом, то он выйдет на улицу только через месяц. И то только потому, что деньги на еду и интернет сами собой не заработаются. Люди этого типа избегают социализации и учатся существовать в обществе, только когда другого выхода у них нет. Однако иногда они затягиваются надолго. Это чревато развитием депрессии и других невротических расстройств. Плохая коммуникабельность Несмотря на свои попытки избегать толпы, интроверты все равно нуждаются в общении. Как правило, их дружба длится очень долго, они верные и надежные в отношениях. Среди самых близких людей они могут вести себя открыто, активно, совсем как экстраверты. Однако, чтобы построить такие взаимоотношения, им приходится преодолевать себя. Это испытание и для самих интровертов, и для тех, кто хочет с ними подружиться. Основные проблемы: страх перед знакомством, необходимостью заговорить первым; замкнутость, немногословность; нежелание проводить много времени с новым человеком; стремление встречаться недалеко от своего дома; слабая визуальная реакция, неяркое выражение эмоций.
Интроверт в большей степени человек пассивный и нередко неуверенный в себе, но во многих случаях это только видимая пассивность и неуверенность. Дело в том, что интроверты склонны к глубоким размышлениям, поэтому их активность в большей степени выражается в умственных изысканиях, а не в беспрерывных действиях и пафосном поведении, поэтому со стороны это может показаться пассивностью. Что касается неуверенности в себе, то здесь многое зависит от того, как интроверт сам оценивает свой характер, свое поведение и свой образ жизни. Ведь неуверенный в себе человек потому таковым и является, что в основе его психики лежит его собственное мнение о самом себе, как о неуверенном в себе человеке, и поэтому его контакты с окружающим миром ограничены, в том числе и по этой причине, а не только потому, что по характеру он интроверт. Так что судить об интроверте, как о замкнутом в себе человеке и поэтому неуверенном в себе, все же не следует, так как в жизни такие люди могут иметь вполне приемлемый для них статус. А их закрытый образ жизни имеет свои преимущества, причем порой весьма существенные. Вообще, у интровертов много достоинств и сильных сторон, о которых многие из них, к сожалению, не знают и даже не догадываются, и поэтому не могут их в полной мере развить. Однако хороший психолог способен помочь интроверту, если тот нуждается в такой помощи, использовать весь свой потенциал по максимуму. Стоит также отметить, что с интровертами часто очень приятно иметь дело. Не со всеми конечно, но со многими, потому что в них чувствуется ответственность и преданность, которые вызывают доверие к ним. Также с интровертами очень приятно общаться один на один. При таком общении интровертный человек способен рассказать о себе намного больше, чем при общении в компании, а также он более расположен к тому, чтобы очень внимательно и вдумчиво выслушать своего собеседника. Общение с интровертом не бывает напряженным, поскольку для него всякая возможность рассердить собеседника является катастрофой. Интроверты не любят напряженную и энергичную беседу, они больше склоны к спокойному общению, коего и стараются придерживаться. Такие люди не требуют коллективизма, они вполне самостоятельные и могут работать вне команды. Что, кстати, не всегда учитывается теми, на кого они работают. Поскольку интроверты не желают привлекать к себе лишнее внимание, избегают публичности и, что называется, выхода на сцену, их всегда можно заприметить где-нибудь в стороне, так сказать, на задней парте, в углу. Это в свою очередь позволяет им быть скрытными и наблюдательными, производить детальный анализ любой ситуации, делать более или менее объективные выводы. Интроверты часто гораздо умнее, чем о них думают окружающие люди, но они не всегда демонстрируют свой ум. Им вполне достаточно делать только для себя нужные выводы, для решения своих текущих проблем и задач. Красоваться на публике они не любят, им это ни к чему. Коммуникация с такими людьми нередко затруднена. Поэтому для человека, желающего завести разговор с интровертом, который не хочет идти на контакт, важно подходить к началу разговора очень осторожно, просто и непринужденно, без какой-либо негативной реакции на слова и поступки интроверта, поскольку именно ее он и боится, поэтому и не желает идти на контакт. Если вы хотите расположить к себе интроверта, независимо от того, к какому типу личности вы сами относитесь, вам нужно лишь ярко продемонстрировать свою искреннюю заинтересованность им, ну и конечно же польстить ему, после первого же произнесенного им слова, фразы. Такие люди хоть часто и не глупы, но ничто человеческое им не чуждо, поэтому любое ваше восхищение ими, пусть даже оно будет явно наигранным, обязательно вас с ними сблизит. Интроверта легко склонить на свою сторону, если войти в его внутренний мир и стать частью этого мира. Но иногда это можно сделать, просто надавив немного на него. Только не надо полагать, что сказав вам «да», интроверт позже не поменяет своего решения, хорошенько подумав над вашим предложением, над вашими словами. Поэтому если вы все же желаете получить свое от такого человека, куйте, что называется, железо, пока оно горячо. То есть, не давайте интроверту слишком много времени для раздумий, добивайтесь от него нужных вам действий сразу, если физически он готов их совершить. Впрочем, если вы человек честный и порядочный, или просто никуда не спешите, то вам необязательно торопить интроверта, что-то ему предлагая, давя на него. Скорее наоборот, вы должны предоставить ему время на обдумывание вашего предложения, чтобы войти к нему в доверие. И потом, не забывайте, что люди все разные, независимо от их характера, так что общаясь с каждым конкретным человеком, необходимо принимать во внимание многие его индивидуальные особенности, чтобы это общение оказалось полезным для вас обоих.
Какие сильные и слабые стороны у интровертов, как их отличить от экстравертов и социофобов
Жена не понимает, что для мужа-интроверта присутствие других людей в доме – это нарушение его границ, что ему плохо. Тем не менее, как объясняют учёные, быть интровертом вовсе не так уж и плохо. Реально ли перестать быть интровертом, если еще с детства вас вгоняют в тоску долгие разговоры и пребывание в обществе? Есть хорошая и плохая новость. Когда я стала уже совсем взрослой, меня ударило по голове: как же все-таки иногда плохо и тяжело быть интровертом. Можешь ли ты быть смелым и открытым человеком, про которого никто бы в жизни не сказал, что он интроверт?