Во время поста, кроме обычных пяти молитв, каждую ночь мусульмане совершают дополнительную молитву-намаз.
Рамадан: начало и конец поста, традиции, запреты
| Правда ли, что после Рамадана надо поститься еще 6 дней | В это время верующие держат строгий пост, полностью отказываясь от еды и воды в светлое время суток. В 2024 году Рамадан продлится с 11 марта по 9 апреля. |
| Рамадан 2025. Начало и конец. Краткое руководство — | Рамадан – это девятый месяц по мусульманскому календарю, в течение которого мусульмане от рассвета до заката соблюдают 30-дневный пост Ораза, а после окончании месяца празднуют Ораза байрамы. |
| Рамадан 2023- начало и конец поста | Поскольку Рамадан — переходящий пост (савм — по-арабски), он может приходиться на разные месяцы григорианского календаря, то есть наступить как весной, как в 2024 году, таки и летом, осенью и даже зимой. |
| Рамадан-2024. Что нужно знать о священном празднике мусульман | Расписание приема пищи во время поста Рамадан 2024 года. |
| Рамадан 2024: когда начнется и в чем смысл священного поста | Окончание времени соблюдения поста (ифтар) наступает с закатом солнца и совпадает со временем наступления вечернего намаза. |
У мусульман начался Рамадан
В это время верующие держат строгий пост, полностью отказываясь от еды и воды в светлое время суток. В 2024 году Рамадан продлится с 11 марта по 9 апреля. Хотя вы, возможно, знакомы с некоторыми аспектами Рамадана, у вас все еще могут возникнуть вопросы типа: “Можно ли пить воду во время Рамадана?” и “Нормально ли есть в присутствии того, кто постится в Рамадан?”. Пост Рамадан посвящен ниспосланию пророку Мухаммеду первых глав Корана. «Ограничения во время поста не распространяются на тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Рамадан (Рамазан) это девятый и священный месяц лунного мусульманского календаря, один из самых важных в году для верующих. В это время мусульмане с рассвета до заката держат строжайший пост.
Ураза-2023: всё, что нужно знать про мусульманский пост
В период Рамадана, кроме отказа от пищи и воды в светлое время суток, мусульманам следует отказаться от курения сигарет и кальяна, употребления алкоголя и интимной близости. Также необходимо проявлять особую осторожность при принятии душа и чистке зубов, чтобы не глотать воду. Кроме того, во время Рамадана важно духовно очищаться и избегать проявления любых негативных эмоций, таких как гнев, ярость, жадность, злоба, зависть. Нужно стараться избегать ссор и использования нецензурных слов, так как в это время мусульманам крайне важно поддерживать духовную связь с Богом и находиться в состоянии внутренней гармонии. Что и когда можно есть? Во время поста мусульманам положены только сухур и ифтар. Сухур — прием пищи и питья до рассвета, ифтар — прием пищи после того, как последний солнечный луч скроется за горизонтом. Принимать пищу следует после вечерней молитвы, в кругу семьи, избегая кафе и ресторанов. Ифтар лучше начинать со стакана воды с финиками. В свой рацион можно включить фрукты, овощи, птицу или мясо, молочные продукты и крупы, а также соки, компоты, травяной чай и обязательно воду.
Сухур также рекомендуют начинать с питья воды. В этот прием пищи лучше включить крупы, бобовые, овощи, орехи и сухофрукты. Это позволит продлить сытость на весь день. Во время месяца Рамадан мусульманам не рекомендуется употреблять большое количество жирной, соленой и копченой пищи, сладостей и газированных напитков. Необходимо придерживаться здорового питания, чтобы организм мог выдерживать период поста.
Во время месяца Рамадана недопустимо нарушать законы ислама. В пост даже в темное время суток не разрешено употреблять алкоголь, блюда из свинины. Завершающие десять дней поста верующие проявляют особое усердие в молитвах, поклонении Аллаху. Многие удаляются в мечети, выходят изредка по необходимости на непродолжительное время. Нарушают пост: вдыхание пара или дыма для получения удовольствия; не произнесенное намерение поститься ният ; проглатывание мокроты, попавшей в рот.
Не нарушают правил поста действия: введение лекарственных средств посредством уколов; купание; непреднамеренное принятие питья, еды например, случайно проглотили залетевшую в рот мошку, проглотили капли дождевой воды ; чистка зубов, если пасту не проглатывать. От поста во время Рамадана освобождают: несовершеннолетних детей; беременных, кормящих женщин; путников, удалившихся от дома на 90 км и более. Те, кто временно не смог поститься, должны впоследствии восполнить обязательства, а если состояние не меняется к лучшему в искупление поста накормить бедняков. Мусульмане, не соблюдающие по каким-либо причинам пост, стараются не демонстрировать прием запрещенной пищи, курение. Из уважения к исламу другие верующие в период Рамадана не раздражают постящихся в публичных местах громкой музыкой, обильной едой. Добрые поступки Духовное служение Аллаху предполагает проявления доброты, сила которых в Рамадан увеличивается многократно.
Закят - обязательная милостыня, которую мусульмане выплачивают раз в году при определенных условиях. Садака - добровольная милостыня, которую человек выплачивает по собственному усмотрению и желанию в неограниченном количестве. Какой рукой надо давать садака? Подавать нужно правой рукой, левой это делать запрещается — считается, что человек творит правое дело. Одновременно говорить: "Да не оскудеет рука дающего человека". Делать это лучше на входе в здание или помещение. Что нужно говорить при выплате закята? При выплате закята необходимо сделать соответствующее намерение, например: "Я намереваюсь выплатить обязательный закят уль-Фитр за себя".
В этот прием пищи лучше включить крупы, бобовые, овощи, орехи и сухофрукты. Это позволит продлить сытость на весь день. Во время месяца Рамадан мусульманам не рекомендуется употреблять большое количество жирной, соленой и копченой пищи, сладостей и газированных напитков. Необходимо придерживаться здорового питания, чтобы организм мог выдерживать период поста. Какие молитвы читают в Рамадан? В Рамадан мусульмане читают множество молитв, включая пять обязательных молитв — «салат», которые они должны выполнять ежедневно по расписанию. Верующие отказываются от греховных помыслов и развлечений, совершают намаз с большим усердием, читают Коран и раздают подаяния — «закят» и «садака». Каждый день про себя важно произносить намерение — ният. Это придает смысл поста — почему именно мусульманин отказывается от пищи. Намерение совершают обычно до начала рассвета каждого дня месяца поста, после последнего приема пищи, но можно сделать ният на пост следующего дня сразу после захода солнца. Произнесенное после рассвета намерение нарушает пост. В этот месяц мусульмане также проводят ночные молитвы — «тарауих» — в мечети, которые являются дополнительными молитвами, выполняемыми после исполнения обязательных молитв. В Рамадан также принято читать «дуа» — короткие молитвы, произносимые на арабском языке, которые мусульмане читают для обращения к Аллаху. Кто может не держать пост? От соблюдения поста в священный месяц Рамадан освобождаются люди, здоровью которых может навредить отказ от приема пищи.
Пост и его достоинства в исламе
Длится Рамадан 2023 29 дней и завершается 20 апреля 2023 года (последний день поста). В это время также разрешается ходить в гости и праздновать Рамадан совместно с близкими и друзьями. Месяц поста Рамадан в 2023 году начинается с заходом солнца 23 марта и закончится 21 апреля. Если мусульманин пропустил дни поста во время Рамадана по уважительный причине (и уважительность была подтверждена имамом или исламским ученым), он должен поститься в другое время. Представляем 30-дневный календарь Рамадана, в котором указано точное время закрытия и открытия поста. Посмотрите, календарь Рамазана и узнайте, когда в 2024 году Рамадан начинается и заканчивается.
Все о Рамадане: начало и конец мусульманского поста в 2024 году
| Правда ли, что после Рамадана надо поститься еще 6 дней | Ислам в Дагестане | «Я намереваюсь держать пост месяца Рамадан от рассвета до заката искренне ради Всевышнего Аллаха». |
| Вера и Ислам | Таблица поста месяца Рамазан (Рамадан) на 2024 год | Рамадан (Рамазан) — факты о священном для мусульман месяце и великом посте: традиции, правила и запреты, важные моменты и даты. |
| Что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан: правила и молитвы - 06.04.2022, Sputnik Грузия | Время начало мусульманского поста Рамадан зависит от появления молодого полумесяца в ночь с 29-го на 30-ое число предыдущего месяца (то есть месяца Шаабан). |
Точное расписание сухуров и ифтаров в пост Рамадан в 2023 году
Отмечается, что если оргазм наступил во сне, то это не является нарушением поста, лишь необходимо тщательно искупаться и продолжать пост. Если рвота происходит сознательно, то это считается нарушением поста, однако если это случилось против воли постующего, то пост не является нарушенным, необходимо тщательно пополоскать ротовую полость. Менструация считается нарушением поста вне зависимости от того, когда она произошла. Использование косметики не запрещается, однако рекомендовано воздерживаться от нее, поскольку губная помада может попасть в организм, а это запрещено постующим. Не стоит совершать любого рода действий, которые могут привести к потере крови, среди которых поход к дантисту на удаление зубов. Если десны будут кровоточить и постующий случайно проглатывает кровь, то это будет нарушением поста. Аналогично с принятием лекарств. Инъекции позволяется делать для больных людей, которым поститься в принципе нежелательно, однако по завершению болезни он должен возмещать дни болезни отдельным постом на аналогичный временной промежуток. Проглатывание слюны не является прерыванием поста, как и полоскание ротовой полости и принятие душа или ванной. Однако человек должен быть максимально аккуратным, чтобы не проглотить воду случайно. К примеру, не рекомендуется прыгать в бассейны или в море.
Правила, которые стоит знать Каждый день поста начинается за двадцать минут до восхода Солнца. Рассветом называют момент, когда Солнце лишь появилось на горизонте и визуально небо разделено на светлую и темную стороны.
Восход: Конец времени утреннего намаза. Зухр: Начальное время намаза зухр.
Время намаза зухр продолжается до времени намаз аср. Аср: Начало времени аср [предвечернего] намаза. Здесь дано время по Аср-и сани что является решением Имам-и Азама.
Хадж для мусульман обязателен при финансовой возможности. Ифтар во время Рамадана Ифтар — это трапеза, которая подается вечером после заката солнца во время Рамадана. В буквальном переводе это слово означает «завтрак». Ифтар подается после заката, когда мусульмане нарушают дневной пост. Другой прием пищи во время Рамадана, который совершается утром до рассвета , называется сухур. Значение ифтара Ифтар знаменует окончание каждого дня поста и часто празднуется и объединяет общину. Мусульмане во время ифтара проявляют приверженность к щедрости и благотворительности. Важной частью соблюдения поста считается предоставление еды и питья для других, чтобы они могли прервать свой пост. Многие мусульмане по всему миру помогают в проведении ифтара бедным и нуждающимся через общины, друзей и мечети. Что едят на ифтар? По традиции мусульмане сначала нарушают пост финиками и водой или йогуртовым напитком. После формального нарушения поста они делают паузу для вечерней молитвы одна из ежедневных молитв, обязательных для всех мусульман. Затем они приступают к полноценному ужину, состоящий из супа, салата, закусок и основных блюд. В некоторых культурах полноценная трапеза переносится на поздний вечер или даже раннее утро. Традиционные блюда варьируются в зависимости от страны, хотя вся еда круглый год халяльная. Ифтар — это общественное мероприятие, в котором участвуют члены семьи и общины. Обычно люди приглашают других на ужин или собираются всей общиной для совместной трапезы. Также принято приглашать и делиться едой с теми, кто менее обеспечен. Духовное вознаграждение за благотворительность считается особенно значительным во время Рамадана. По состоянию здоровья мусульманам рекомендуется не переедать во время ифтара. Необходимо соблюдать другие рекомендации по поддержанию здоровья во время Рамадана. Перед началом Рамадана мусульманин должен обязательно проконсультироваться с врачом о безопасности поста в зависимости от состояния здоровья. Необходимо всегда заботиться о том, чтобы получать необходимые питательные вещества. Мусульманам, соблюдающим пост, настоятельно рекомендуется есть в начале дня сытную и здоровую пищу — сухур, чтобы обеспечить себя энергией и питанием, необходимыми для соблюдения дневного поста до ифтара.
Итикаф Поклонение или ибадат является важной частью ритуалов Рамадана. Итикаф — это практика пребывания в мечети в течение определенного времени. Итикаф подразумевает отказ от мирских дел и сосредоточение на религиозных ритуалах. Обычно итикаф начинается после рассвета 20-го дня Рамадана и заканчивается с появлением полной луны, после чего мусульмане отмечают праздник Ураза-Байрам Ид Аль-Фитр. Закят Закят — это религиозная обязанность и важный столп ислама. Все мусульмане обязаны жертвовать излишек, часть своего заработка на благотворительность. Считается, что выплата закята очищает имущество сверх обеспечения самого необходимого. Во время Рамадана мусульмане занимаются благотворительностью в различных формах — денежные пожертвования, помощь нуждающимся, кормление голодных и так далее. Умра во время Рамадана Умра — малое паломничество имеет огромную религиозную ценность и приобретает особое значение в священный месяц Рамадан. Согласно Тирмизи, совершение Умры в Рамадан приравнивается к Хаджу по вознаграждению, а не по обязанности. Хадж для мусульман обязателен при финансовой возможности. Ифтар во время Рамадана Ифтар — это трапеза, которая подается вечером после заката солнца во время Рамадана. В буквальном переводе это слово означает «завтрак». Ифтар подается после заката, когда мусульмане нарушают дневной пост. Другой прием пищи во время Рамадана, который совершается утром до рассвета , называется сухур. Значение ифтара Ифтар знаменует окончание каждого дня поста и часто празднуется и объединяет общину. Мусульмане во время ифтара проявляют приверженность к щедрости и благотворительности. Важной частью соблюдения поста считается предоставление еды и питья для других, чтобы они могли прервать свой пост. Многие мусульмане по всему миру помогают в проведении ифтара бедным и нуждающимся через общины, друзей и мечети. Что едят на ифтар? По традиции мусульмане сначала нарушают пост финиками и водой или йогуртовым напитком. После формального нарушения поста они делают паузу для вечерней молитвы одна из ежедневных молитв, обязательных для всех мусульман. Затем они приступают к полноценному ужину, состоящий из супа, салата, закусок и основных блюд. В некоторых культурах полноценная трапеза переносится на поздний вечер или даже раннее утро.
У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан
Что можно во время поста Рамадан? В период Рамадана можно заниматься спортом, можно плавать, но только так, чтобы вода не попадала в рот, можно заботиться о здоровье, духовном развитии. Пост в Рамадане заканчивается праздником Ураза-Байрам, когда мусульмане совершают особую праздничную молитву в мечети и проводят время с близкими и друзьями, устраивая праздничные застолья и раздавая подарки бедным и нуждающимся. Рамадан – месяц обязательного мусульманского поста. Начало и конец Рамадана в 2024 г. когда начнется месяц поста Рамадан, первый день поста, первый и последний Таравих, когда Ураза-байрам в 2024 г в России. «Ограничения во время поста не распространяются на тех, у кого есть проблемы со здоровьем. В четверг, 23 марта 2023 года, с соизволения Всевышнего Аллаха, и, в соответствии с Богословским заключением Совета улемов ДУМ РФ № 1/23 от 15.03.2023 г., будет первый день обязательного для мусульман поста в месяц рамадан.
У мусульман начался Рамадан
Рамадан — один из пять столпов, на которых держится ислам. К другим столпам относятся: Намаз — совершение молитвы пять раз в день Шахада — признание того, что нет Бога кроме Аллаха, Хадж — паломничество в Мекку, Закят — ежегодный налог. Священным Рамадан стал не случайно, именно в этот месяц в 610-м году пророк Мухаммед получил откровения от Аллаха. Так появилась священная для мусульман книга Коран. Сухур и ифтар Первый прием пищи во время мусульманского поста называется сухур. Есть можно все что угодно, но специалисты рекомендуют отдать предпочтения сложным углеводам и белку. Это могут быть любые крупы, творог, яйца, хлеб.
Кто освобождается от соблюдения поста? Страдающие от тяжёлых заболеваний.
Пост разрешено не соблюдать верующим, болезнь которых усугубляется от поста, приносит боль или пост препятствует выздоровлению от недуга. Немощные старики. Пожилые люди, которым тяжело поститься могут компенсировать пост пожертвованием в виде продуктов для нуждающегося или средств на их покупку. Путешествующие верующие имеют право на соблюдение и несоблюдение поста. Дни поста, пропущенные по причине путешествия восполняются до наступления следующего месяца Рамадан. Женщины в период беременности, кормления или менструаций. Дни поста восполняются один к одному по истечению указанных периодов. Люди, которые ввиду своего психического заболевания не ответственны за свои слова и действия, освобождаются от соблюдения религиозной практики.
Что нарушает пост? Преднамеренное употребление внутрь пищи, жидкостей. Преднамеренное вдыхание пара благовоний и дыма сигарет. Преднамеренная рвота и семяизвержение.
В 2022 году священный месяц начинался с заходом солнца 1 апреля и заканчивался 1 мая. В этом году поститься мусульмане начнут и закончат почти на неделю раньше.
Соблюдающим пост нельзя в светлое время суток пить воду, употреблять любую, в том числе растительную пищу, курить, а также вступать в интимные отношения, даже если речь идет о супружеском долге. Принимать пищу в пост можно дважды в сутки — до восхода сухур и после захода ифтар солнца. Супружеский долг разрешается исполнить после заката. В пост мусульмане обязаны не только отказываться не только от пищи, но и от развлечений.
В этом году продолжительность месяца Рамадан составляет 29 дней, соответственно последний день поста приходится на 20 апреля. В этот день сухур будет необходимо завершить до 01:47, а разговение совершить после 18:59. Что нельзя делать во время поста?
Постящемуся необходимо воздерживаться от пищи и питья, также под запрет подпадают курение, интимная близость, применение различных спреев и капель в нос и уши. Помимо прочего, поощряемым является стремление верующего становиться лучшей версией себя в этот Священный месяц, духовный рост и воздержание от негативных эмоций, ссор, сплетен, пустословия. В хадисе Пророка Мухаммада, мир ему и благословение, говорится: «Самым тяжелым на весах в Судный день окажется хороший нрав» Тирмизи. В другом хадисе говорится: «Аллаh смотрит не на ваше тело и красоту, но на ваши сердца и души» Муслим. Кто освобожден от поста? Пост в месяц Рамадан Рамазан обязателен для всех мусульман и является одним из столпов ислама. Однако есть несколько категорий людей, которые в силу своего состояния здоровья могут его не выполнять: дети; беременные и кормящие женщины, если пост может навредить ей или малышу; люди, состояние которых может ухудшиться в связи с болезнью; путники, находящиеся в дороге или на расстоянии более 100 км от дома; женщины в критические дни или послеродовой период.
Рамадан 2023 - когда начинается и заканчивается месяц Рамадан в 2023 году
Еда и питье Читайте также Что происходит с организмом, если пить кофе? Польза и вред Главная задача верующих во время Рамадана — соблюдение поста. Человек не просто ограничивает свой рацион, а полностью исключает еду и питье в определенное время суток. Однако, если в период поста верующий по забывчивости что-то съел или выпил — это не считается нарушением. Ильхам Мустафа Во время Рамадана верующие должны чаще обычного молиться, подавать милостыню и помогать другим.
Сдержанность Вторая задача: быть сдержанным в эмоциях и воздерживаться от гнева, ругани и конфликтов. Читайте также Что такое счастье и как стать счастливым: советы психолога Также особое внимание следует уделить последним 10 ночам Рамадана, среди которых — Ночь могущества, Ляйлятуль-кадр, которая по своему значению превосходит тысячу месяцев. В это время верующие должны больше молиться, особенно после захода солнца, а также чаще посещать мечеть и совершать больше благодеяний. Супружеская жизнь Супружеская жизнь во время поста не должна прерываться.
В светлое время суток дозволены ласки, объятия и поцелуи. Интимные отношения разрешены лишь в темное время суток после захода солнца и до начала зари. Во время поста разрешено все положительно воздействующее на человека, развивающее и возвышающее его, и запрещено все неприличное, негативное и злое. Исходя из этого, можно смотреть телевизор, если это просветительские программы и кино.
Это разделение в потреблении информации действует для мусульман всегда, но в Рамадан становится особенно строгим.
Первый день поста месяца Рамазан наступит 23 марта 2023 года. С этого момента наступает время утреннего намаза и начинается пост. Воздерживаться от еды и питья необходимо до времени наступления вечерней молитвы. В первый день поста разговение ифтар наступит в 18:03 время захода солнца. Расписание можно найти в любой мечети или на сайте Духовного управления мусульман. Когда заканчивается Ураза 2023?
В этом году продолжительность месяца Рамадан составляет 29 дней, соответственно последний день поста приходится на 20 апреля. В этот день сухур будет необходимо завершить до 01:47, а разговение совершить после 18:59. Постящемуся необходимо воздерживаться от пищи и питься, также под запрет подпадают курение, интимная близость, применение различных спреев и капель в нос и уши. Помимо прочего, поощряемым является стремление верующего становиться лучшей версией себя в этот Священный месяц, духовный рост и воздержание от негативных эмоций, ссор, сплетен, пустословия.
Согласно расчета, Рамадан в 2023 году начинается с заходом солнца 22 марта 2023 года. Первый день поста - 23 марта 2023 года.
Длится Рамадан 2023 29 дней и завершается 20 апреля 2023 года последний день поста. Также читаем:.
Однако смысл Рамадана не только в воздержании от еды и воды: важно проводить духовное и нравственное воспитание, очищать свое тело и душу, продемонстрировать силу веры. Кому разрешено не соблюдать пост в Рамадан Пост разрешено не соблюдать в Рамадан маленьким детям, беременным, больным, кормящим мамам и путешественникам.
Если же по каким-то уважительным причинам человек пропустил пост, то потом он должен его "догнать" с соблюдением всех правил.
Рамадан 2025. Всё, что нужно знать
Месяц поста Рамадан в 2023 году начинается с заходом солнца 23 марта и закончится 21 апреля. Рамадан 2025 Когда начинается и заканчивается? Краткое руководство Сухур и ифтар Что нарушает пост, а что нет Важные периоды. Как держать пост во время Рамадана?
Начало и конец Рамадана в 2024 г.
| Рамадан в Исламе. Правила поста | В это время также разрешается ходить в гости и праздновать Рамадан совместно с близкими и друзьями. |
| Всё о Рамадане (Статьи. Фото. Видео. Открытки) | Время начало мусульманского поста Рамадан зависит от появления молодого полумесяца в ночь с 29-го на 30-ое число предыдущего месяца (то есть месяца Шаабан). |
| Ураза-2023: всё, что нужно знать про мусульманский пост | О времени начала и конца Рамадана в 2023 году, а также о том, можно ли в этот месяц пить, курить и заниматься любовью, читайте в материале «Известий». |
| Вера и Ислам | Таблица поста месяца Рамазан (Рамадан) на 2024 год | Начало и конец Рамадана в 2024 г. когда начнется месяц поста Рамадан, первый день поста, первый и последний Таравих, когда Ураза-байрам в 2024 г в России. |
Смысл и правила священного месяца Рамадан
Рекомендуется отказаться от сладких, мучных изделий, которые могут негативно повлиять на работу желудочно-кишечного тракта. Следует воздержаться и от фастфуда, острой, жирной и слишком соленой еды. Во время сухура предпочтительны кисломолочные продукты, легкие завтраки. Перед вечерним намазом постящийся человек обычно ест финики и пьет воду. Затем он в течение 15-20 минут читает намаз. За это время организм успевает подготовиться к приему пищи — рекомендуется начинать с салатов и легких супов.
В идеале время сна должно составлять от 20 минут до часа. Он должен приходиться на период между часом и четырьмя часами дня. Тогда вместе с ночным сном получится спать до 7 часов — этого будет достаточно, чтобы восстановить силы. Что можно есть мусульманину во время Рамадана Утром — на сухур — рекомендуется есть сложные углеводы: хлеб из пророщенного зерна, каши, овощные салаты. Можно употреблять фрукты и орехи.
На ифтар можно есть мясо, овощи, крупы, сладости. При этом нужно пить достаточно воды или других напитков. На период Рамадана стоит отказаться от жирной пищи, так как это достаточно большая нагрузка на печень. Лучше всего исключить из своего рациона сосиски и колбасы и соленые продукты. Они утоляют голод лишь на несколько часов и способны вызвать жажду. В вечерние часы лучше отказаться от кофе и чая, ради крепкого сна, на который отводится не так уж много времени не более четырех часов. На ифтар нужно потреблять то, что быстро переваривается. Стоит исключить жареное, каши и другие тяжелые продукты. Зато отлично подойдут овощи и фрукты, а также овощные супы и зелень. Одна тарелка зелени, одна тарелка супа, а также овощи и фрукты — идеальный рацион.
Много витаминов и минералов, а также клетчатки. Такого количества еды будет достаточно, чтобы сохранить и преумножить жизненные силы. К тому же в пост мусульманам предписывают больше двигаться и не бояться потерять тонус.
Важной частью соблюдения поста считается предоставление еды и питья для других, чтобы они могли прервать свой пост. Многие мусульмане по всему миру помогают в проведении ифтара бедным и нуждающимся через общины, друзей и мечети. Что едят на ифтар? По традиции мусульмане сначала нарушают пост финиками и водой или йогуртовым напитком.
После формального нарушения поста они делают паузу для вечерней молитвы одна из ежедневных молитв, обязательных для всех мусульман. Затем они приступают к полноценному ужину, состоящий из супа, салата, закусок и основных блюд. В некоторых культурах полноценная трапеза переносится на поздний вечер или даже раннее утро. Традиционные блюда варьируются в зависимости от страны, хотя вся еда круглый год халяльная. Ифтар — это общественное мероприятие, в котором участвуют члены семьи и общины. Обычно люди приглашают других на ужин или собираются всей общиной для совместной трапезы. Также принято приглашать и делиться едой с теми, кто менее обеспечен.
Духовное вознаграждение за благотворительность считается особенно значительным во время Рамадана. По состоянию здоровья мусульманам рекомендуется не переедать во время ифтара. Необходимо соблюдать другие рекомендации по поддержанию здоровья во время Рамадана. Перед началом Рамадана мусульманин должен обязательно проконсультироваться с врачом о безопасности поста в зависимости от состояния здоровья. Необходимо всегда заботиться о том, чтобы получать необходимые питательные вещества. Мусульманам, соблюдающим пост, настоятельно рекомендуется есть в начале дня сытную и здоровую пищу — сухур, чтобы обеспечить себя энергией и питанием, необходимыми для соблюдения дневного поста до ифтара. Сухур — не обязательное предписание, но лучше успеть поесть, так как совершенный сухур облегчает дневной пост.
Я надеюсь, что в этот Рамадан ваши молитвы будут услышаны в ближайшее время, и все ваши желания исполнятся. Рамадан Мубарак. Желаю вам счастья и процветания. Пусть все ваши молитвы будут услышаны. Рамадан Карим тебе и твоей семье. Надеюсь, что этот Рамадан принесет в вашу жизнь много счастья.
По тому же принципу следует завершать пост — с заходом солнца 20 апреля, когда мусульмане соберутся в мечетях на коллективную молитву. В Исламе есть два термина, которые обозначают приемы пищи во время Рамадана. До первых лучей солнца проходит первый прием пищи — сухур, после наступления темноты — второй — ифтар. Принято считать, что сухур следует совершать как можно раньше, тогда Аллах наградит верующего, а ужинать следует после вечерней молитвы, когда солнце скрылось за горизонт. Сухур и ифтар во время Рамадана заменяют традиционные завтрак, обед и ужин. В сухур часто входят хлеб, яйца, творог, свежие овощи и фрукты, чай из трав, несколько стаканов воды. Ифтар нередко начинают с фиников или молока. Едят овощной суп, куриную грудку, овощи, крупы, фрукты и полезные масла. Во время поста, кроме обычных пяти молитв, каждую ночь мусульмане совершают дополнительную молитву-намаз. Считается, что обязательно совершить намаз нужно минимум от четырех до десяти раз.