Вызванную лавину решил снять на видео британец Гарри Шиммин — вот только он явно недооценил расстояние до гигантской снежной волны, которая в конце концов всё же накрыла туристов. Крики из-под снега не слышны, зато человек в лавине слышит шаги людей наверху, но сделать ничего не может.
Что делать, если Вас завалило снежной лавиной
Новости. Учителю. Международная дистанционная олимпиада «Инфоурок» весенний сезон 2024. Что делать при сходе лавины. Обычно, когда рассказывают о том, что делать при снежной лавине, приводят большой перечень действий. Рассказываем, что делать во время схода лавины. Что делать если увидел снежную лавину. • Если лавина находится далеко, постарайтесь максимально быстро уйти с ее пути вверх или в безопасное место.
+7 (499) 404-11-01
- Внимание: лавины!
- Действия населения при обвалах, оползнях, селях
- Как себя вести в лавиноопасном районе.
- Внимание: лавины!
Памятка о правилах поведения при сходе лавины
Следует помнить: если неизвестно местонахождение людей под лавиной, то на месте проведения работ нельзя курить, разбрасывать личные вещи и затаптывать следы пострадавших на подходе к месту, где их накрыло снегом. Оперативные действия случайных очевидцев происшествия могут значительно облегчить работу профессиональных спасателей, которые прибудут в любом случае. Когда и почему? Наиболее лавиноопасны периоды весенне—летнего снеготаяния, охватывающие в разные годы промежуток времени от начала мая до конца июня. Зимой лавины сходят только при обильном выпадении снега. Продолжительность опасного периода обычно составляет от 5 до 20 дней. В мае — июне преобладают мокрые лавины и водоснежные потоки. Сухие лавины в это время редки и могут сходить только при похолоданиях, сопровождающихся выпадением твердых осадков, что само по себе нетипично для конца весны — начала лета. Чаще всего места отрыва небольших мокрых лавин — выступающие из—под снега скалы, большие камни, вблизи которых прогревание снежного покрова происходит быстрее. Кроме этого, отрыв может происходить от карнизов, где снежный покров наименее устойчив. Когда весь снежный покров прогревается до нуля, возникает опасность схода мокрых лавин полной глубины и развития водоснежных потоков.
Поэтому жителям республики порекомендовали отказаться от походов в такие участки. При этом, если вы относитесь к любителям экстремального отдыха и фрирайда, то при себе нужно всегда иметь специальное снаряжение — лавинный щуп, лопата, вшитые в одежду датчики, приборы для поиска людей в толще снега. При подходе к опасному участку не нужно спешить — оценить характер склона и снежного покрова, а также погодные условия. Главный постулат лавинной безопасности: «Лучший способ выжить в лавине — это в нее не попадать». Когда стоит отказаться от преодоления склона: если прошел сильный снегопад; если над склоном нависают большие снежные карнизы; если на склоне плохая видимость ветра и метели ; если произошел резкий температурный перепад. Лавины чаще всего идут со склонов без кустарников и деревьев, крутизной более 20-30 градусов.
Причина их схода заключается в появлении водяной прослойки между снежными слоями разной плотности. Отличительная черта таких лавин - моментальное "схватывание" снега при остановке, это очень затрудняет спасение оказавшихся под ним людей. Существуют и зарождающиеся из одного места "точечные" лавины, и отламывающиеся от длинной линии и съезжающие вниз "снежные доски".
Однако встречаются и случаи схода лавин с гор с наклоном 15-18 и даже 10-15 градусов. Осадки - процесс естественный, и сход лавин неизбежен, например, после резкой смены погоды, обильного снегопада или дождей. Однако иногда сход лавины провоцируют сами люди. Причиной может стать звук выстрела или летающего вертолета, крик, действия альпинистов и горнолыжников. Могут вызвать сход снега и механические воздействия, такие как землетрясение и камнепад. Но, конечно, самое страшное - это гибель людей. Жертвами трагедии в Кармадонском ущелье стали 125 человек, причем сто из них были местными жителями.
Добиться этого можно за счет практических тренировок, например, перед выходом на дикий склон попробуйте откопать предполагаемого пострадавшего. Пусть вся группа использует свое снаряжение для такой пробной попытки, более опытный человек должен наблюдать и исправлять ошибки. Такая готовность экономит минуты, которые часто становятся разницей между жизнью и смертью. Лучше всего воспользоваться услугами гида, который не просто умеет всем пользоваться, но знает горы и конкретный выбранный регион. Удостовериться, что гид грамотный можно с помощью Ассоциации Горных Гидов России, если он является ее членом, то все в порядке. Очень желательно, чтобы выбранный профессионал так же имел сертификат об окончании лавинных курсов — это документ международного образца Avalanche Operation CAA Другими важными преимуществами будут: окончание курсов первой медицинской помощи; жетон спасателя; опыт работы с людьми и руководства группами; высокий уровень катания; длительная работа в спасательной службе или группе по лавинной безопасности курорта. Наличие хотя бы нескольких пунктов из списка гарантирует, что перед вами не любитель, решивший подзаработать, а профессионал, способный спасти и провести по самым интересным маршрутам. Далеко не всегда поездка с более опытными друзьями является альтернативой гиду. Например, если вы сильно отстаете по навыкам катания, то часто на склоне более быстрые спортсмены укатывают вперед, менее опытный остается позади и подвергается большему риску. Элементарно, друзья могут упустить момент, когда понадобится помощь, будут упущены драгоценные минуты. Потому всегда выбирайте команду примерно равных по возможностям людей, пусть лучше наиболее профессиональным в группе будет гид. Поведение при сходе Существует множество типов лавин, наиболее опасными считаются снежные доски. У всех вариантов есть общее — это небольшой промежуток времени, который проходит между тем, как вы услышите глухой удар и тем, когда вас утащит потоком. Это короткий момент, но и он позволяет райдеру улучшить свое положение, либо усугубить его. Вариантов поведения несколько: трещина появилась прямо под вами, райдер оказался на верхней границе потока. Можно попробовать просто уйти выше, для этого попробуйте просто прыгнуть на доске, чтобы поток ушел вниз, не схватив вас, либо перенесите вес на другую лыжу; поток начал двигаться, а вы находитесь на его верхней границе. Есть короткий миг, чтобы воспользоваться особенностями рельефа пока волна не набрала энергию. Попытайтесь ухватиться за виднеющуюся растительность склона, его естественные выступы, либо вбейте руки кулаками в более плотный слой снега. Это позволит удержаться и, возможно, вас не унесет потоком; склон треснул выше во время движения. В такой ситуации спастись сложно, требуется максимально быстро начать движение в сторону от центра пласта, в идеале спрятаться за возвышением рельефа, скалой, оказаться на безопасном островке в стороне от двигающейся массы. Пытаться обогнать стихию практически всегда бесполезно, это даже не всегда под силу прорайдерам, новичка скорее всего сметет потоком и он окажется в самом эпицентре, где шанс выжить минимален; вы попали в поток, предпринимать что-либо уже нет времени. Тогда избавьтесь от темляков их вообще лучше не использовать на рельефе с высоким риском схода лавины , скиньте лишнее снаряжение, активируйте воздушную подушку, прикройте рот, чтобы не наглотаться снежной пыли. Поведение в экстренной ситуации Многочисленные исследования реальных сходов показали, что самым безопасным временем для извлечения человека является 10 минут. Особенно тяжело откапывать человека, находящегося глубоко в плотном снегу. Потому действовать нужно эффективно, не растрачивая время на лишние движения: точку, в которой обнаружен пострадавший, отметьте щупом, до конца спасения инструмент нельзя извлекать; расстояние, которое показывает щуп, нужно отступить и начинать копать. Если склон пологий, то значение нужно удвоить; может понадобиться вырыть большую яму, по площади равную квадрату глубины, на которой находится райдер например, при глубине залегания 2м яма может достигать 2 кв. Как только человек снижает темп, его сразу нужно заменить и так по очереди; в первую очередь на поверхности должна оказаться голова пострадавшего, чтобы дышать. Работать лопатой здесь нужно максимально осторожно, чтобы не нанести увечья; как только голова освобождена, нужно откинуть снег с груди, чтобы ничего не мешало дыханию. На этом этапе нужно удостовериться, что человек может самостоятельно дышать. Для этого очистите дыхательные пути, рот, начинайте оказывать первую помощь до того, как тело будет полностью освобождено из снежного плена. На этих этапах решается не только проблема доступа воздуха, но и оценивается общее состояние, выявляются травмы, психологические проблемы, связанные с последствиями захоронения. Далее человека нужно эвакуировать, медицинские работники окажут полноценную помощь уже в дороге и после транспортировки Лавины: типы, особенности Понимание вариантов лавин, их поведения на склоне и способов выявления потенциально опасных участков, может спасти жизнь.
Фрирайд без последствий или пару слов о лавинной безопасности
Задача специалистов ㅡ сделать так, чтобы лавины сошли тогда, когда им это нужно без причинения вреда человеку. По данным МЧС, чаще всего лавины сходят со склонов крутизной 20-30 градусов. Сходящая вниз лавина может попросту сбросить человека со склона, из-за чего он может разбиться во время падения, или же засыпать таким толстым пластом снега и вызвать гибель от холода и отсутствия кислорода. Большинство лавин сходит со склонов крутизной 30-45°, но при определенных условиях может сойти с любого склона.
Памятка о правилах поведения при сходе лавины
Группа туристов получила незабываемый опыт в горах Киргизии. Как пишет Daily Mail , один британец и девять американцев находились на экскурсии в горах Тянь-Шаня, когда со скалы рухнул ледник. Вызванную лавину решил снять на видео британец Гарри Шиммин — вот только он явно недооценил расстояние до гигантской снежной волны, которая в конце концов всё же накрыла туристов. Как вспоминает Шиммин, он отстал от остальной группы, так как делал фотографии живописных пейзажей с края утёса.
Внезапно он услышал громкий треск льда за спиной — это начала сходить лавина. Гарри остался на вершине утёса, так как рядом с ним было место, где можно было укрыться.
Освободите пространство около лица и груди, что поможет дыханию.
Рисунок 4. Так нужно действовать, если вы попали в лавину Если представляется возможность, передвигайтесь к верху лавины. Определить направление движения можно при помощи слюны, просто позволив ей вытечь изо рта.
Под силой земного притяжения она упадет вниз. Действия населения при оползнях Оползнем называют скользящее сползание масс грунта вниз по склонам гор, крутых берегов и оврагов под влиянием силы тяжести. Это явление может вызывать завалы и разрушения жилых, административных и производственных зданий, инженерных и дорожных сооружений, трубопроводов и линий электропередач, травмы и гибель людей и животных рисунок 5 Населению в районах с повышенной оползневой опасностью в случае получения сигнала об угрозе возникновения чрезвычайной ситуации должно действовать по такой схеме: Готовясь к эвакуации, взять с собой документы, ценности, теплые вещи и продукты в зависимости от указаний администрации.
Имущество, которое нельзя взять с собой, следует укрыть от воздействия влаги и грязи. Двери и окна, а также все отверстия в помещении плотно закрыть. Покинуть здания, находящиеся на пути движущегося оползневого участка, предварительно отключив газовые и электроприборы, а также водопроводную сеть.
Если по какой-либо причине вы остаетесь дома, поднимитесь на второй этаж или чердак строения. По возможности продвигаться в безопасное место возвышенности, склоны гор, не предрасположенные к оползневому процессу , остерегаясь скатывающихся камней, глыб, обломков конструкций и пр. Будьте осторожны, эвакуируясь на авто: грязевой поток способен снести машину с пути и опрокинуть ее.
Если в процессе эвакуации, оползень настиг вас, постарайтесь немедленно сменить направление. Когда сделать это невозможно, лягте на землю, свернитесь в клубок и защитите голову руками. Возвращаться в зону бедствия можно лишь убедившись в отсутствии повторной угрозы.
Будьте осторожны с находящимися рядом линиями электропередач и газопроводами, поскольку они могут быть повреждены и представлять опасность. Проверяйте целостность дорог и мостов, по которым планируете передвигаться. Проходя завалы и подтопленные местности, остерегайтесь спрятавшихся там животных, в частности, змей.
Рисунок 5. Слаженные действия помогут избежать негативных последствий от оползня При осмотре помещения используйте фонарик на батарейках, который включайте до входа в помещение. Совсем не заходите внутрь дома, если это небезопасно из-за запаха дыма, скопления воды, видимых разрушений и т.
Что необходимо делать при селях Как правило, места, предрасположенные к схождению селевых потоков, хорошо известны. Поэтому, если вы собираетесь в горы, изучите предварительно свой маршрут рисунок 6. Если метеослужба предупреждает об обильных осадках или интенсивном таянии снега, учтите возможность схода селя и не выходите в горы в ненастье.
Шансов спастись, попав в селевой поток, практически нет, но встречи с ним можно избежать. Услышав грохот, немедленно поднимайтесь из низины вверх, не менее, чем на 100 метров, держась подальше от русел рек и ручьев.
Очень хорошо если у вас при катании есть система AvaLung фирмы Black Diamond.
Не в лямке рюкзака, а надетая поверх одежды. Загубник «авалунга» более чем реально ухватить губами и это существенно повышает шанс на спасение вдыхание воздуха происходит через перепускной клапан на уровне груди, а выдыхаемый воздух отводится за спину и ледяная корочка образуется там. Сохранять спокойствие, экономить силы и ждать пока вас откапают В абсолютном большинстве, попав в лавину, выбраться самостоятельно из нее невозможно если только лавина не из целинного снега плотностью 30-50 кг на куб.
Тело сковывает снежной массой со всех сторон и часто проблема пошевелить даже пальцами, чего уж говорить про что-то большее. Наиболее правильной стратегией является сохранение спокойствия аутотренинг, самовнушение, позитивный настрой и вера в то, что через очень короткое время вас откопают. Вы же тренировались по поиску пострадавшего в лавине с вашими напарниками по команде, не правда ли?
Заодно, благодаря подобному самоуспокоению выровняется дыхание и расход кислорода уменьшится, что также в свою очередь продлит возможное время выживания под снегом. Хотя можно идти и от обратного, если настроиться-успокоится не получается, то лучше начать просто следить за дыханием. Стараться чтобы оно было ровное и спокойное.
Автоматически и все остальные процессы, в том числе и психологические немного придут «в норму». Как известно, дыхание — единственная из автономных систем нашего организма, к которой ведут две независимых ветви нервных клеток и мы ей можем управлять не только в автоматическом режиме, но и осознанно. По сути, дыхание — ворота в автономные процессы нашего тела.
Недаром техники ци-гун и иные столь эффективны. Помните про это. Ну и про то что финн Эйнар Миллила в феврале 1965 года пролежал под снегом в Британской Колумбии трое с четвертью суток и остался жив.
Когда вас откапывают — по возможности, коммуницируйте, сообщайте информацию о себе. Ваши друзья, откапывающие вас из под снега, могут не знать насколько вам плохо, что у вас повреждено и т. Вы, скорее всего также этого не будете знать, но все же информации у вас несколько больше, так что сообщайте ее.
Коммуницируйте со своими спасателями, с самого первого момента, с которого только можете. Например, если вы теряете сознание, так и скажите «кажется, я теряю сознание», или, у вас болит спина, значит, стоит это озвучить. Возможно, это спасет вам жизнь, ибо ребята перестрахуются и предположат у вас перелом позвоночника, соответственным образом будут перекладывать на носилки и транспортировать.
Аналогично с потребностями физиологическими и психологическими , - не стесняйтесь, говорите о них. Хочется тепла и сидячего положения? Ну так скажите!
Не всегда спасатели имеют должный опыт и чутье, чтобы совершить все правильные в этой ситуации действия. Другой вопрос, что если в данный момент времени помощь нужна не только вам, отнеситесь к этому с пониманием. Как можно быстрее покиньте опасную зону В ряде случаев есть опасность схода повторных лавин.
Предлагаемые ниже правила безопасности предназначены для горнолыжника средней подготовленности, туриста и альпиниста или простого путешественника, который по делам или для отдыха отправляется в горы, в район большой снежности. Лавины - главная опасность при передвижении в горах зимой. Этой опасности можно избежать, если знать несколько простых, но разумных правил и следовать им. Из книги Отуотера "Охотники за лавинами" Лавины Основные причины их возникновения - крутые склоны и большое количество снега. Существуют различные виды лавин: из пушистого снега - сухие, влажные и мокрые; из снежной доски то есть из снега, уплотненного ветром ; комбинации указанных выше видов. Лавины сходят во время сильных снегопадов или вскоре после их окончания вследствие быстрого накопления свежего снега. Лавины сходят при хорошей погоде в результате воздействия снежных лучей на поверхность снега или в результате весеннего таяния. Дождь также способствует возникновению лавин. Лавины сходят в любое время вследствие отрыва снежных досок, который может происходить и в глубине снежного покрова. Карнизы - выступающие сугробы на гребнях хребтов - ведут себя подобно снежным доскам.
Это обычное сочетание факторов при формировании лавин. Хорошая погода с солнцем или без него, сопровождающаяся быстрым ростом температуры и следующая за бураном. Эти условия способствуют образованию осовов, вызванных воздействием солнечных лучей, и лавин из снежной доски, вызванных таянием. Такой же эффект производит дождь, который, кроме того, увеличивает массу снежного покрова. В таких местах сход лавин вероятен при каждом большом снегопаде. Крутые, узкие лога - естественные пути схода лавин. Прочесы в лесу, в особенности суживающие кверху, могут быть путями схода лавин. В густом лесу лавины сходят редко. Склоны с отдельно стоящими деревьями не безопаснее, чем совершенно безлесые. Подветренные склоны благоприятны для накопления избыточного количества рыхлого снега и образования снежных досок.
Выступ снежного карниза направлен в сторону подветренного склона. Сугробы вытянуты перпендикулярно направлению ветра, причем подветренный склон более крут.
В Приисковом в нескольких метрах от сноубордистов сошла лавина — это попало на видео
Что делать при сходе лавины. делайте широкие движения так, будто вы плывете, чтобы удерживаться на поверхности снежного потока. Обнаружить человека с бипером в лавине помогают те же устройства у других участников команды, включенные в режим поиска. Сходящая вниз лавина может попросту сбросить человека со склона, из-за чего он может разбиться во время падения, или же засыпать таким толстым пластом снега и вызвать гибель от холода и отсутствия кислорода. Что делать, если сход лавины всё же начался.
В свете последних событий, подробно рассказываем, как борются с лавинами
Если вы полезли в гугл переводчик и, прочитав дословный перевод — «день порошка» — заподозрили что-то нехорошее, значит — эта статья не для вас. Потому что, скорее всего, вы никогда не «взрывали» эту самую снежную «пудру», или «пухляк», он же «пухло», и вообще слабо понимаете, о чём идёт речь. А речь пойдёт о фрирайде. О бесконечных нераскатаных снежных пространствах, находящихся за пределами маркированных трасс. И об опасностях, которые таят в себе эти кристаллики замёрзшей воды, называемые снежинками, когда они собираются вместе в огромном количестве… Короче, друзья, сегодня хочу сказать пару слов о лавинной безопасности. Лавинная безопасность: лекция для чайников Сразу оговорюсь: я не открою Америки для опытных райдеров. Они всё это прекрасно знают ну, или думают, что знают. Просто я, будучи инструктором, периодически получаю слышу одни и те же вопросы по этой теме. И даю на них ответы.
Вот, например, мне пишут люди, которые хотят приехать в Поляну и ищут инструктора, который проведёт им «экскурсию» по трассам курортов и по самым «злачным» внетрассовым местам для покатушек. Я таких клиентов сразу предупреждаю: по трассам — пожалуйста, с удовольствием. А всё, что вне трассы — это не ко мне. Почему, удивляются они? Потому что у меня нет специального снаряжения, отвечаю я. Какого снаряжения, спрашивают они, лыж для фрирайда что ли? И мне становится понятно, что термины «бипер», «щуп» и т. И первое, что я попытаюсь сделать, это донести до вас мысль, что внетрассовое катание потенциально опасно для здоровья и жизни.
Но знать факторы риска и снизить их вероятность — это то, что вы обязаны для себя уяснить. А главная опасность для фрирайдера — это лавины. Почему сходят лавины: основные факторы По склону горы, ответят шутники. Да, именно по склону. Тут не поспоришь. А вот бытующее в народе поверие, что в горах нельзя кричать — так как от громких звуков может сойти лавина, ни что иное как заблуждение. Отчего же сходят лавины на самом деле? Какие условия принято считать лавиноопасными?
Однако без наблюдений за изменениями метеорологических факторов температура, ветер, его скорость и направление, количество осадков и т. Особое внимание следует уделить смене теплого периода холодным или оборот, холодного — теплым. Что происходит в снежном покрове, при таких температурных переходах?
На самом деле, для человека страшен не только сам снег, но и предлавинная воздушная волна, которая вызывает самые большие разрушения. Лавина может быть вызвана большим снегопадом, интенсивным таянием снега, землетрясением, а также деятельностью человека, например, взрывом. Иван Тетерин в комментарии для «Слово и Дело» подчеркнул, что в первую очередь нужно серьезно и внимательно относиться к рекомендациям МЧС и не выходить в лавиноопасные зоны. Как не попасть под лавину?
Чтобы не попасть под волну лавины, нельзя выходить в горы и предгорья в снегопад и непогоду. А если вам все-таки довелось быть в это время в горах, нужно внимательно следить за всеми изменениями погоды. Выходя в горы, продумайте свой маршрут и заранее уточните места возможного схода лавины. По данным МЧС, чаще всего лавины сходят со склонов крутизной 20-30 градусов. Если крутизна горы более 45 градусов, то лавины сходят практически при каждом снегопаде.
Лавиноопасная обстановка и виды снежных лавин Лавинная обстановка в горах сильно зависит от погоды. Определенные погодные условия можно назвать предвестниками лавины. Так, в течение суток после сильного снегопада высок риск схода сухой лавины из свежего снега. При оттепели есть угроза схода мокрой лавины снежного оползня. Так как при такой погоде между землей и снегом или между слоями снега образуется вода, которая является смазкой, позволяющей снегу тронуться. Мокрая лавина сходит даже по грунту. Фото Антона Шестакова. Сход козырька с Аккемской стены гора Белуха Во время сильных ветров надуваются карнизы — наддувы, которые обламываются, достигнув своей критической массы. Фото Дмитрия Рюмкина. Лавинный след Доски — особый вид снежных лавин. Верхний слой снега скользит по нижнему, так как между ними слой неустойчивой крупы. Достаточно незначительного внешнего воздействия: выхода человека, резкого звука, камнепада. Доски могут сойти в любую погоду. Самые лавиноопасные склоны — это склоны крутизной от 20 до 50 градусов. На более пологих — сход лавин менее вероятен. На крутых — снег не накапливается, сходит сразу. Обычно они всегда голые, но иногда на них образуются наддувы-козырьки, которые в любой момент могут сойти. На склонах она всегда есть. Доски вообще непредсказуемы.
Для начала упомянем про так называемые пассивные методы. Они призваны хоть как-то противостоять самопроизвольно сходящим лавинам. Это различные сетки, дамбы, стенки, снегосдувающие дюзы и прочие конструкции, которые тормозят снежный поток или уводят его в безопасном направлении. Но не про это вы хотели узнать, не правда ли? Есть методы активные, когда сход лавины вызывают до того, как снежный карниз вырос до огромных размеров и сошел самостоятельно. Должно быть, если вы посещали современные горнолыжные курорты, то вы замечали странные трубы, торчащие из скал и загнутые к низу? Это система Gazex, разработанная и запатентованная французами несколько десятилетий назад. Состоит она из газгольдеров, в которых хранятся кислород и пропан, насосов и вот этих вот труб как раз. По пять штук на один резервуарный пункт. Фото: wikimedia.
Что делать, если Вас завалило снежной лавиной
Что делать если увидел снежную лавину. • Если лавина находится далеко, постарайтесь максимально быстро уйти с ее пути вверх или в безопасное место. Наблюдатель и все остальные участники обязаны криком предупредить идущего об опасности, запомнить места исчезновения в лавине пострадавших. Если от лавины невозможно уйти, освободитесь от вещей, примите горизонтальное положение, колени к животу, соориентируйте тело по направлению движения лавины. Если от лавины невозможно уйти, освободитесь от вещей, примите горизонтальное положение, колени к животу, соориентируйте тело по направлению движения лавины. Обнаружить человека с бипером в лавине помогают те же устройства у других участников команды, включенные в режим поиска.
Внимание: лавины!
Лучше перед попаданием в лавину успеть сбросить лыжи и избавиться от манжеток телескопических палок, иначе лавина, это сделает за тебя. При совершении походов в лавиноопасный период каждый участник похода должен знать, как вести себя при пересечении опасного склона и что делать при сходе лавины. Это можно сделать с помощью специальной ручки-лассо, выкручивателя или обычной нитки – для этого нужно затянуть петлю на клеще как можно ближе к коже и аккуратно извлечь его, вращая и одновременно натягивая вверх.