высокое содержание клетчатки, на переваривание которой организм тратит очень много энергии, - рассказала РИА Новости нутрициолог Вероника Хованская. Корневой сельдерей можно сажать на рассаду с конца января до начала марта, черешковый и листовой — с середины февраля до середины марта. Это делает сельдерей полезным для лечения широкого спектра заболеваний, которые усугубляются воспалением: боль в суставах (например, от артрита), подагра, инфекции почек и печени, кожные заболевания.
Как сельдерей влияет на здоровье: 6 научных фактов
Их нужно растворить в воде и внести перед дождём или поливом. Вторую подкормку делают ещё через две-три недели, но при выращивании корневых сортов исключают из состава аммиачную селитру, а количество хлористого калия увеличивают вдвое. В случае слишком дождливой погоды рекомендуется провести третью подкормку с таким же составом, что и вторая. Уход за черешковым сельдереем включает в себя этап т. Самый простой способ — окучивание растений. Его производят в сентябре в сухую погоду. Через пару недель окучивание повторяют. Можно затенить сельдерей с помощью досок, которые ставят с обеих сторон ряда.
Самый трудоёмкий способ — оборачивание каждого растения тёмной бумагой от почвы до листовых пластинок. В результате отбеливания сельдерей станет бледно-зелёным и утратит горечь во вкусе. Уборка сельдерея Через 50-70 дней после высадки рассады уже можно срезать свежую зелень. Это означает, что если сельдерей посадили в марте, то уже в июне можно получить зрелые листики. Всего за сезон можно совершить 4-5 срезок, получив в общей сложности по 8-10 кг свежей зелёной массы с квадратного метра посадок. При выращивании сельдерея в качестве основной культуры в теплицах в случае разовой уборке можно получить 4-7 кг с одного квадратного метра. С конца июля-начала августа начинают выборочную уборку корневого сельдерея.
В середине августа для усиления роста корнеплодов срезают листья. Возможна ещё одна срезка до середины октября. Собрать урожай желательно закончить до начала периода заморозков. Средняя урожайность при двукратной срезке может достигнуть 2 кг корнеплодов сельдерея с квадратного метра. При уборке не пытайтесь вытащить сельдерей за верхнюю часть, а аккуратно подкапывайте корни. Не стоит стучать корнями друг о друга или о лопату, чтобы стряхнуть налипшую землю. Лучше дать им обсохнуть и вытереть потом рукой в перчатке.
Перед закладкой на длительное хранение следует обрезать все листья. Позднее всех начинают убирать черешковый сельдерей — с середины сентября, но примерно за три недели до этого нужно провести процедуру отбеливания, у которой уже сказано. Лучшее время уборки 11-16 недель после высадки рассады. Дольше держать не стоит, поскольку со временем черешки будут терять вкус и любимую многими хрусткость. Перед закладкой на хранение нужно отрезать корни. В погребе черешки будут храниться до 2 месяцев. В холодильнике, если отрезать все листья, черешковый сельдерей можно держать 2-3 недели.
Применение сельдерея В кулинарии Зелень сельдерея вместе с другими травами добавляют в салаты и супы, и украшают ей мясные и рыбные блюда. Черешки и корень сельдерея могут служить основой для холодных и горячих блюд.
Если соковыжималки на кухне нет, то корень можно натереть через мелкую терку, после чего отжать получившуюся массу через марлю.
Вы получаете напиток, в котором огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. Крем-суп — отличное блюдо, которое имеет минимальную калорийность, но отлично утоляет голод. Для его приготовления изначально на сковороде быстро обжаривают чеснок в масле, после чего добавляют тертую морковь, уменьшают огонь и тушат овощи на протяжении 10 минут под крышкой.
После этого добавляют очищенный корень сельдерея и картофель, которые нарезаны небольшими кубиками, немного воды и тушат все это еще на протяжении 30 минут. Овощи после тушения помещают в блендер, измельчают все на протяжении 2-3 минут, переливают в кастрюлю и доводят до кипения. Можете посолить и поперчить блюдо по вкусу.
Если говорить о листьях, то с виду они напоминают петрушку, но более пышные и мясистые, имеют пряный запах и насыщенный вкус. Листья, как правило, используются в свежем или сушеном виде. В сушеном виде их добавляют в супы и мясные блюда, в свежем виде листья становятся неотъемлемым ингредиентом множества салатов.
Я думала — все это блюдо знают... Это очень вкусно и полезно! В этот рецепт прекрасно идёт любая съедобная ботва, в т. Чем более разнообразный состав, тем вкуснее.
Манка с яйцом дают хрустящую корочку, но их не нужно класть много.
Выпустить воздух из пакета с помощью трубочки для напитков это можно сделать так , подписать этикетку и отправить в морозильную камеру на хранение. Размораживать кусочки сельдерея, чтобы добавить в суп, рагу, зажарку или соус, совсем не обязательно — небольшие кусочки быстро разморозятся в горячей жидкости, сковороде или кастрюле. Заморозка стеблей сельдерея для приготовления бульона Слишком длинные стебли разрезать пополам. Бланшировать в кипящей воде с момента закипания 3 минуты. Слить горячую воду. Опустить стебли в ледяную воду и дать полностью остыть. Откинуть на дуршлаг. Далее высушить на кухонном полотенце.
Упаковать в пакеты по 2-3 стебля без предварительной заморозки. Подписать заготовки и отправить в морозильную камеру на хранение. Размораживать такую заготовку, чтобы добавить в бульон, не нужно. Просто положите замороженные стебли в воду или другую жидкость согласно рецепту.
Сельдерей черешковый: выращивание и уход в открытом грунте
Поэтому предлагаем вам 10 вариантов приготовления салата с сельдереем. Заготовить листовой сельдерей на зиму проще простого! Такая консервация понадобится вам при приготовлении ухи или рыбного супа. Сельдерей отряхните от земли, срежьте листья, оставив черешки около 2 см. Затем удалите мелкие корешки. Сельдерей Можно ли сажать сельдерей под зиму и как правильно это делать?
Как правильно есть сельдерей и чем он полезен?
| Как правильно хранить сельдерей / И вершки, и корешки – статья из рубрики "Как хранить" на | Выкопанный раньше срока сельдерей хранится не слишком хорошо, за счет нежной кожуры склонен к увяданию, загниванию. |
| Выращивание сельдерея в Сибири | Таким способом соломка сельдерея пригодна для долгого хранения, а вы сможете добавлять его в супы и делать их вкуснее. |
| Заготовки сельдерея на зиму: лучшие рецепты | Вы можете сделать его главным ингредиентом, например, сделав салат из лимона, сельдерея и пармезана. |
| Отбеливание сельдерея черешкового | При выращивании сельдерея в нечернозёмной зоне на тяжелых, переувлажненных почвах необходимо делать грядки или гребни. |
| Как правильно есть сельдерей и чем он полезен? | используйте нарезанные стебли сельдерея в качестве перекуса — вместе с орешками, песто или хумусом. |
Блюда с сельдереем
OK Вы уверены? Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт? Ведь он великолепно сочетается с любыми продуктами, особенно хорош тандем овоща с мясом и птицей, другими свежими продуктами с грядки, фруктами и грибами. Изысканный вкус обретает стебель, если совместить его с сочной ягодой, виноградом и хрустящим собратом по грядке — кисловатым ревенем.
Посадка сельдерея После того как вы отрезали основание стебля, не нужно выбрасывать его. Вы можете вырастить больше сельдерея!
Промойте основание, поместите его в маленькую миску с теплой водой. Расположите его возле солнечного окна нижней стороной вниз. Каждые два дня меняйте воду. Для того чтобы появились крошечные желтые листья, а затем стали темно-зелеными, потребуется около 7-10 дней. После того, как листья вырастут примерно на сантиметр-полтора от основания, пересадите его в землю. Следите, чтобы листья не были присыпаны землей.
Поливайте и наблюдайте, как он растет! Заморозка Сначала сельдерей нужно бланшировать. Для этого, прежде чем заморозить, нужно погрузить его в кипящую воду на три минуты. Затем быстро охладите сельдерей, погрузив его в миску с ледяной водой. Это завершит процесс бланширования. Слейте лишнюю воду.
Теперь можно положить его в герметичный контейнер для заморозки и отправить в морозильную камеру. Лучше всего использовать замороженный сельдерей в приготовленных блюдах после разморозки. Замораживание не сохраняет свежесть сельдерея, но это предотвращает его порчу или увядание и помогает сохранить все полезные вещества и витамины. Есть еще один способ его заморозки. Вымойте сельдерей, чтобы удалить всю грязь и отрежьте основание. Порежьте стебли сельдерея на кусочки и удалите листья.
При этом способе замораживания рекомендуют разрезать его на куски от 2 до 4 сантиметров. Нарезанные стебли нужно выложить на противень, а сам лист отправить в морозильную камеру.
Чтобы уделить внимание каждому стеблю, их нужно отделить друг от друга. Далее нужно очистить стебли от крупных и жестких нитей их можно поддеть ножом или ногтем.
Если стебли слишком крупные и местами жесткие, то отрежьте твердые участки, которые не подходят для приготовления еды. Если же вы будете замораживать стебли целиком для варки ароматного бульона, тогда жесткую часть можно не отрезать, так как после варки стебли всё равно нужно будет выбросить, и непосредственно в еду они использоваться не будут. Чтобы стебли сельдерея имели больший срок хранения в замороженном виде, их желательно бланшировать. Заморозка стеблей сельдерея кусочками Нарезать стебли произвольными кусочками: тонкими слайсами или крупными брусочками.
Вскипятить воду в кастрюле и опустить кусочки сельдерея в кипяток. Варить после повторного закипания воды не больше 2 минут. Снять кастрюлю с огня, слить воду через дуршлаг и быстро опустить кусочки бланшированного сельдерея в ледяную воду, чтобы быстрее остановить процесс приготовления. Остывшие кусочки сельдерея откинуть на дуршлаг и дождаться, пока стечет вся вода.
Застелить стол чистым кухонный полотенцем и разложить сельдерей ровным слоем. Дать просохнуть примерно 1 час.
Что нужно учесть: дольше всего хранится корень, а быстрее всего портится листва; для хранения выбирайте только свежие, неповрежденные растения; листья собирайте строго до цветения; после цветения можно брать стебли и корни, но листья уже теряют вкус. При покупке сельдерея важно быть еще внимательнее. Для заготовки подходят только свежие растения. Следите, чтобы листья были без признаков увядания, корни — без гнили, а стебли — упругими и плотными.
Совет Определить, пустой ли стебель изнутри, можно по звуку: просто стукните по нему пальцем. Чтобы проверить стебель на упругость, а значит, и на свежесть, надавите на него. Как отличить испорченный сельдерей Для хранения подходят исключительно свежие овощи — будь то стебли, корни или листья. У листового сельдерея отбраковывают пожелтевшие и почерневшие листья. Основные признаки порчи стеблей и корней: следы от вредителей: выеденные гусеницами участки; неравномерная окраска, пятна; мягкая, рыхлая структура: черешок или корень продавливаются под пальцем; запах гнили даже без ее внешних признаков; механические повреждения. Важно Бывает жалко выбрасывать целый корнеплод или стебель, если следы порчи совсем незначительные.
На самом деле не все поражения видны глазу, так что недостаточно просто срезать подгнивший участок. Стоит употреблять в пищу только здоровые овощи без каких бы то ни было следов гнили, плесени и т. Условия и способы хранения Основные способы длительного хранения сельдерея — сушка, заморозка и консервирование. Выбор способа во многом зависит от части растения, при этом есть свои хитрости.
Блюда с сельдереем
Многим сельдерей горчит, что делать с этим не все знают. Сельдерей лучше не употреблять людям с нарушением пуринового обмена веществ, заболеваниях суставов, мочекаменной болезнью и повышенной мочевой кислотой. Сельдерей содержит много пищевых волокон, поэтому при чрезмерном его потреблении могут возникнуть проблемы с пищеварением, а также камни в желчном пузыре.
Польза и вред сельдерея: разновидности и правила приготовления
Сельдерей среди своих других овощей-сородичей, занимает особое место, так как на протяжении всего года хранит в себе множество особо ценных для человеческого организма биологически активных элементов. Как вырастить и использовать черешковый сельдерей с максимальной пользой для организма. Однако сельдерей можно употреблять не всем или с осторожностью. Расскажем, как правильно хранить сельдерей, чтобы он не утратил свои полезные свойства.
1. Запеченный сельдерей под сыром
- Как употреблять сельдерей в пищу - wikiHow
- Кубики из сока стеблей сельдерея замороженные - Хлебопечка.ру
- Кубики из сока стеблей сельдерея замороженные - Хлебопечка.ру
- 2. Маринованный сельдерей
- Содержание
Как я сохраняю сельдерей свежим надолго: 3 способа
Прочитав несколько отзывов о смузи с сельдереем, я решила написать своё мнение об этом напитке. Это связано с тем, что в сельдерее содержатся фотосенсибилизирующие растительные соединения, которые делают кожу восприимчивой к солнцу. Надо только следить, чтобы уровень сельдерея в стакане всегда был на пару сантиметров выше, чем уровень сока, чтоб можно было закуску пальцАми ухватить.
Как правильно хранить сельдерей
Также они способствуют нормализации процессов, которые отвечают за обновление на клеточном уровне. В итоге человеческий организм приобретает навык борьбы с больными и стареющими клетками — он вовремя заменяет их на здоровые, и это помогает избежать появления многих патологий, в том числе и онкологических. Сырой сельдерей поспособствует нормализации работы сердца — именно поэтому данный продукт советуют употреблять всем тем, кто имеет патологи данного органа. Так, калий, который есть в составе корнеплода, и его черешков, способен влиять на показатели давления. Этот элемент способствует выводу лишней жидкости, которая скапливается в тканях тела, если человек употребляет много соли. Как только вода выходит из организма, давление на стенки сосудов уменьшается, и показатели АД нормализуются. Витамин К, который также является помощником сердечно-сосудистой системы, препятствует накоплению в сосудах излишнего количества кальция, который значительно сужает просветы, и тем самым провоцирует развитие гипертонии. Сырой сельдерей поможет привести в нормальное состояние костную систему организма — по этой причине его считают незаменим продуктом питания людей, у которых наблюдается ломкость костей. За эти полезные свойства отвечают фосфор и витамина К. При регулярном употреблении продукта без термической обработки, происходит накопление веществ, полезных для костной системы, и в итоге все кости, и хрящевая ткань, становятся более стабильными, а ломкость снижается до самых маленьких показателей. Сырой сельдерей является помощником иммунной системы — вещества, которые содержатся в пищевых волокнах, способны подавлять абсолютно все воспалительные процессы в тканях тела.
Более того, продукт способен бороться даже с бактериальными патологиями. Он просто будет блокировать размножение болезнетворной микрофлоры, и это не даст разрастись воспаленному участку. Как следствие, иммунная система быстро и эффективно подавит заболевание, пока оно не дало осложнений. Можно ли есть сельдерей и его стебли сырыми — возможный вред Можно ли есть сельдерей и его стебли сырыми — возможный вред Можно ли есть сельдерей и его стебли сырыми? Да, можно, но надо делать это правильно. Объедаться продуктом точно не стоит, так как он содержит внушительное количество клетчатки, то ее переизбыток в организме может спровоцировать сбой в работе пищеварительного тракта. Именно поэтому всегда не забываем об умеренности. В сыром виде сельдерей корень и стебли надо употреблять буквально по 150-200 г за раз. Включайте в свой рацион продукт 2-3 раза в неделю. Лучше всего употреблять его в первой половине дня, так как он обладает выраженным мочегонным эффектом.
Ввиду этого, если вы употребите сырой сельдерей ближе к вечеру, то в тоге вместо вечернего отдыха, будете все время бегать опорожнять мочевик.
Соответственно, высевать его нужно достаточно рано, но не слишком рано. Если поспешить, вы получите в домашних условиях переросшие саженцы. Такие экземпляры не отличаются хорошей выносливостью, жизнестойкостью и иммунитетом, страдает и их урожайность.
Конкретный срок посева зависит, в первую очередь, от специфики местного климата. Чем он «благосклоннее» к садоводам, тем раньше можно приступать. Регион проживания Центральный, включая Подмосковье и Москву, а также Приволжский Вторая половина февраля, самое начало марта Северо-Запад С середины до конца февраля Урал, Сибирь, дальний Восток С начала до 20-х чисел марта Южные российские регионы, Украина Первая половина февраля некоторые садоводы сеют даже в последней декаде января Беларусь 2-3 декады февраля Важно! Если вы планируете переносить сельдерей не в открытый грунт, а в теплицу, сдвигайте время посева на 8-10 дней назад.
Благоприятные дни по лунному календарю в каждом месяце 2024 года Лунный календарь для многих садоводов — незаменимый «советчик», с которым они «консультируются» при планировании любых работ. Но есть и те, кто вообще не принимает его в расчет или обращается к нему крайне редко. Соответственно, считать его указания «обязательными к исполнению» не стоит. Только вам решать, «подстраиваться» под них или нет.
Черешковый и листовой сельдерей — это растения, у которых садовода интересуют «вершки». У корневого урожай созревает под землей. Культуры из первой категории календарь советует сеять в периоды роста луны, из второй — в фазах ее убывания. Объяснение таково: растущее небесное тело активно «тянет» из земли соки и энергию, что в дальнейшем способствует активному развитию надземной части растений.
Убывающее — переориентирует их в обратном направлении, к корням. Учитывайте не только фазу, но и положение Луны относительно зодиакальных созвездий в определенный день. При соединении обеих рекомендаций вычислить даты, наиболее благоприятные для посева черешкового и листового сельдерея в январе-марте 2024 года, несложно: январь — 12-16, 18-20, 23 и 24; февраль — 11, 12, 14-16, 19-21; март — 11, 13-15, 17-19, 22-24. Для корневого сельдерея подходящие дни другие: 1-3, 5-8, 10, 27-30 января; 1-8, 25-26, 29 февраля; 1-7, 9, 27-31 марта.
Кроме того, существуют дни, которые календарь считает совершенно не подходящими для посевных и прочих работ, хоть как-то связанных с землей, семенами и растениями. Это полнолуние и новолуние, в январе, феврале и марте они выпадают на: январь — 11 и 25; март — 10 и 25. Пошаговая инструкция от А до Я Вырастить качественную и крепкую рассаду описываемой культуры — задача, посильная даже начинающих садоводов. Главное в данном случае — предварительная подготовка, сами сеянцы в сложном уходе не нуждаются.
Выбор и подготовка субстрата Проще и быстрее всего купить для сельдерея универсальный магазинный субстрат для овощной рассады. Он соответствует всем наиболее важным для культуры критериям — достаточно неплохая плодородность, нейтральный кислотно-щелочной баланс, рыхлость. Почва спокойно пропускает к корням воздух и не создает предпосылок для застоя воды. Самостоятельно приготовить нечто подобное тоже не трудно.
Возьмите некислый торф, полностью готовый перепревавший минимум три года компост или перегной, обычную землю из сада и крупный речной песок в пропорции 2:1:1:1, хорошо перемешайте и просейте. Если вы не уверены в показателях рН самодельного субстрата, добавьте к готовой смеси просеянную древесную золу, доломитовую муку, измельченный в порошок мел 1 ст. Это нейтрализует закисленность и станет действенной профилактикой большинства грибковых заболеваний. Перегной или компост успешно заменит плодородный верховой дерн его нужно взять примерно в 1,5 раза больше.
А песок — любой другой «разрыхлитель» перлит, вермикулит, рубленый сухой мох-сфагнум или кокосовое волокно. Самодельный субстрат обязательно нуждается в обеззараживании. Часто садоводы дезинфицируют и почву из магазина, просто ради самоуспокоения. Проведите дезинфекцию примерно за месяц до посева.
В процесс гибнет не только вредная, но и полезная микрофлора, ей нужно время на восстановление. Тем не менее, большинство садоводов предпочитает не возиться с ними «индивидуально», а провести посев в общую емкость с последующей пикировкой эту процедуру культура переносит достаточно неплохо. Подойдет любая подходящая тара — от пластиковых контейнеров и поддонов с крышками, предназначенных специально для садоводства, кассет — до пластиковых и картонных коробок из-под пищевых продуктов, напитков, деревянных ящичков. Главное, чтобы она была широкой и не слишком высокой 8-10 см.
Контейнер Тара от продуктов Деревянный ящик Обязательно убедитесь в наличии в емкости дренажных отверстий. Если их нет — проделайте несколько штук. Перед использованием любую тару продезинфицируйте проще всего ненадолго погрузить ее в пунцово-розовый раствор марганцовки. Предпосадочная подготовка семян Как и его «родственники» из семейства Зонтичные петрушка, укроп, морковь , сельдерей отличается туговсхожестью и «недружностью» прорастания.
Расположенные внизу наиболее крупные корни не нужно срезать у самого основания — это сократит срок хранения овоща. Самые мелкие корнеплоды можно вовсе не выкапывать, а оставить зимовать на грядке ради зелени. Для этого нужно подсыпать растения землей или замульчировать посадки толстым слоем опилок или сена. Если зима в вашем регионе мягкая, то свежую зелень сельдерея вы сможете периодически срезать до следующего сезона. Корнеплоды и зелень, которые не боятся мороза.
Как сохранить листья корневого сельдерея? Листья корневого сельдерея — отличная приправа для первых и вторых блюд. Для употребления в свежем виде подходят только самые молодые листочки, которые находятся в центре розетки. Крайние листья достаточно жесткие. Сразу после уборки сельдерея листья, предназначенные для употребления в ближайшее время, можно поставить в воду и держать в прохладном месте например, на балконе или в холодильнике.
Так они могут храниться около 10 дней. Большую часть зелени можно заморозить или высушить. Для этого нужно отрезать жесткие стебли и хорошо вымыть листья.
К лежким относятся: «Танго» — черешковый, среднеспелый, высокоурожайный и очень ароматный; «Парус» — листовой, среднеспелый, высокоурожайный, устойчив к цветению и очень вкусный. Можно попробовать сохранить сельдерей в свежем виде и на более долгое время. В этом случае понадобится сельдерей вместе с корнем.
После уборки поставьте стебли в ящик с влажным песком, присыпав корни, и уберите в погреб на хранение. Периодически проверяйте состояние растений, удаляя подгнившие или засохшие экземпляры. Совет дня Чтобы получить у сельдерея белый нежный стебель и улучшить вкус, его нужно «отбелить», т. Для этого за 20-30 дней до уборки оберните стебли светонепроницаемым материалом. Подойдет ткань, бумага, картон и даже пластиковые бутылки, как на фото ниже. Правила выбора в магазине Если у вас нет огорода, чтобы выращивать полезный овощ, его можно купить на рынке или в магазине.
Чтобы приобрести качественный и полезный продукт, при выборе стоит учитывать некоторые особенности: Чтобы убедиться в свежести сельдерея, слегка надавите на стебель пальцем — он должен быть упругим и не продавливаться. Свежесть листьев также определяется по твердости и гладкости стеблей. Перед покупкой слегка постучите по стеблю. Если он пустой, будет слышен характерный звук — такие растения в пищу не годятся. Качественный сельдерей должен быть ярко-зеленым, без желтизны на листьях К сожалению, покупные растения не годятся для долго хранения в свежем виде. Но их можно подвергнуть термической обработке и таким образом сохранить на 5-7 месяцев.
О некоторых способах заготовки черешкового и листового сельдерея поговорим ниже. Начнем с самого простого — с заморозки. Особенности заморозки Прежде чем разобраться в том, как заморозить сельдерей, нужно понимать, что в результате он утратит свою целостность и структуру. Поэтому в дальнейшем его можно будет использовать только в соусах, бульонах , супах и для приготовления заливного. Но при этом он сохранит все свои свойства и останется полезным вплоть до весны.
Сельдерей черешковый: выращивание и уход в открытом грунте
Осенью делаю салат (корневой сельдерей и яблоко тру на терке, добавляю растительное масло). Считается, что пить жидкость из сельдерея полезно благодаря содержащимся в ней витаминам группы B, провитамину A, калию, кальцию, фосфору и аскорбиновой кислоте. Все, что вам нужно сделать, это купить сельдерей с прямыми и крепкими стеблями. Отбеливание черешков сельдерея без окучивания землей, используя подручные материалы: солому, картон, пластиковые бутылки, коробки и даже. И можно это делать без семян и выращивания рассады: ведь есть старый сельдерей! Делаю салат из сельдерея, зеленого яблока, лимонного сока и оливкового масла.
Как я начал пить сок сельдерея
- Простая и быстрая заготовка сельдерея на зиму
- Можно ли есть листья сельдерея
- Подскажите, что делать с сельдереем?
- Как выбрать самый лучший сельдерей
- Профессор Драпкина рассказала, кому нельзя есть суперполезные стебли сельдерея | DOCTORPITER
- Я выпил больше 10 л сока сельдерея за месяц — что из этого вышло