Главными признаками является бледность кожи и наличие тёмных кругов под глазами, заявил эндокринолог Роман Терушкин. Эндокринолог Терушкин: Похудение в возрасте 40+ нельзя начинать со спорта. Врач-эндокринолог Роман Терушкин запустил мнение, почему тормозится похудение, сообщает
Врач Терушкин назвал привычки, уничтожающие организм
| Этот утренний признак у мужчин говорит о проблемах с тестостероном | Как отмечает врач-эндокринолог Роман Терушкин, у здорового мужчины ежедневно должна происходить эрекция. |
| Эндокринолог Терушкин рассказал, чем опасно быстрое похудение | Techno Dzen | Врач-эндокринолог Роман Терушкин запустил мнение, почему тормозится похудение, сообщает |
| Эндокринолог: внешние признаки могут выдавать дефицит железа в организме | О них рассказал эндокринолог, сооснователь клиники BMP Роман Терушкин. |
Роман Терушкин
Эндокринолог Роман Терушкин выразил мнение, что некорректный режим питания и недостаток качественного сна могут существенно замедлить процесс снижения веса. Влад Аганов:80% проблем со здоровьем решаются эндокринологом: Роман Терушкин о гормонах и профилактике болезней. Чтобы подписаться на телеграм-канал «Доктор Терушкин Роман / Эндокринолог» необходимо иметь установленное приложение Telegram. Вместе с эндокринологом Романом Терушкиным рассмотрим, какие шаги можно предпринять, чтобы избежать диабета. это пережиток прошлого, питаться нужно другими продуктами.
Ведущий эндокринолог поделился секретами похудения
Например, он упоминал, что мяса в день он ест около 500 г. Главная социальная сеть в 2023-м году, где Терушкин наиболее активен — это Инстаграм работает в РФ с ограничениями. Еще доктор начал развивать личный YouTube-канал, летом 2023-го там уже накопилось достаточно shorts к просмотру. Еще есть у эндокринолога-блогера ВК-аккаунт, Телеграм-канал. Он часто участвует в подкастах. Например, из последних — интервью на YouTube-канале у Влада Аганова. Название видео говорит само за себя, что его нужно посмотреть всем: «80 процентов проблем со здоровьем могут решить эндокринологи». Давая разные советы в stories Инстаграма, отвечая на вопросы подписчиков, он как настоящий врач все-таки советует часто пройти обследование, сдать определенные анализы — а не начинать принимать сразу даже по его рекомендации лекарства.
Увы, на тему «личная жизнь» о Романе Алексеевиче сказать ничего определенного нельзя. Интервью конкретно о себе доктор не дает, личные фото в соц. Но зато фотографии своих котов, которые его каждый день ждут домой — публикует с удовольствием и регулярно. Рейтинг 2 оценки, среднее 5 из 5 3.
Опыт работы — более 10 лет. За это время Роман прошел огромный путь, все глубже погружаясь в нутрициологию, биохимию и в механизмы работы человеческого тела. Что привело его к собственному видению подхода к лечению пациентов. Роман ведет активную просветительскую деятельность, являясь автором лекций о физической нагрузке, здоровом питании и образе жизни. Разрабатывает собственные курсы и работает над созданием кафедры на базе клиники.
Сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и надпочечников, гормональные сбои — далеко не полный перечень заболеваний, которыми занимается эндокринология. О них мы постоянно узнаем из рекламы, смотрим в передачах и даже читаем в общественном транспорте. К сожалению, многие эндокринные болезни протекают скрытно, поэтому не поленитесь начать с себя и запишитесь на прием эндокринолога.
Кто такой эндокринолог? Эндокринолог — это врач, занимающийся вопросами лечения и диагностики патологии органов внутренней секреции: щитовидной железы, эпифиза, гипофиза, яичников, поджелудочной железы, тимуса и других. Задача специалиста — диагностировать, где именно произошли изменения, повлекшие гормональный дисбаланс и обусловившие возникновение той или иной симптоматики.
Следующий шаг — лечение эндокринных заболеваний и восстановление правильного баланса гормонов. При появлении каких симптомов нужна консультация эндокринолога? Также к специалисту необходимо обратиться, если вы ощущаете сдавливание при дыхании, при нарушениях памяти, частых головных болях, если планируете беременность или у ваших родственников есть проблемы с щитовидной железой, сахарный диабет и другие эндокринные нарушения.
Лечение каких заболеваний входит в компетенцию эндокринолога?
Эндокринолог подчеркнул, что необходимо обращать внимание на признаки хронической бессонницы, такие как затруднения с засыпанием, пробуждения посреди ночи и ранний подъем. Источник фото: фото редакции По мнению специалиста, если указанные симптомы повторяются несколько раз в неделю в течение трех месяцев, следует обратиться за помощью к неврологу и терапевту. Терушкин отметил, что такие признаки могут быть следствием хронического стресса, который нарушает циркадные ритмы организма.
Эндокринолог перечислил 4 привычки, которые уничтожают обмен веществ
Склонность к быстрому набору веса и трудно дающееся похудение могут говорить о дефиците важного для человеческого организма микроэлемента, сообщил эндокринолог Роман Терушкин. Об этом рассказал эндокринолог Роман Терушкин, отметив, что нехватка этого важного для организма микроэлемента часто отражается на коже человека, которая становится бледной, а под глазами появляются круги. Эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин рассказал, что главной причиной бессонницы является истощение нервной системы. Эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин поделился информацией о том, какие симптомы бессонницы могут быть опасны и требуют консультации специалиста.
Витаминный гайд
| Эндокринолог Терушкин: дефицит витамина С узнаётся по внешности | «Москвич Mag» поговорил с эндокринологом и семейным врачом Романом Терушкиным о вредных свежевыжатых соках, опасных перекусах, неправильном дробном питании и узнал, что если хочется булочку, стоит съесть стейк. |
| Эндокринолог назвал полезные для мужского здоровья витамины — 02.02.2023 — Здоровье на РЕН ТВ | Эндокринолог Роман Терушкин объяснил, из-за чего возникает хроническая усталость, и какие органы пострадают в первую очередь, если вовремя не найти причину заболевания. |
| Роман Терушкин - эксперт на проекте MenToday | Терушкин Роман Алексеевич, Москва: эндокринолог, 6 отзывов пациентов, стаж 5 лет, запись на приём(963) 685-65-97. |
| Эндокринолог назвал способ определения проблем с щитовидной железой по глазам | Хочу выразить огромную благодарность Терушкину Роману Алексеевичу! |
Эндокринолог заявил об угрозе набрать лишний вес из-за дефицита железа в организме
Эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин поделился информацией о том, какие симптомы бессонницы могут быть опасны и требуют консультации специалиста Эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин поделился информацией о том, какие симптомы бессонницы могут быть опасны и требуют консультации специалиста. В беседе с журналистами он отметил, что недостаток сна не только не позволяет организму восстановиться, но и может привести к серьезным последствиям для здоровья. Среди опасных симптомов бессонницы ученый назвал ухудшение памяти, снижение иммунитета, а также увеличение риска развития заболеваний, таких как Паркинсон и Альцгеймер. Терушкин также отметил, что если проблемы с засыпанием становятся хроническими и человек тратит несколько часов на то, чтобы уснуть, это может свидетельствовать о необходимости обращения к врачу.
Стаж: 10 лет Описание Роман окончил Российский университет дружбы народов по специальности «лечебное дело», затем продолжил свою деятельность в качестве врача-ординатора кафедры эндокринологии РУДН. Опыт работы — более 10 лет. За это время Роман прошел огромный путь, все глубже погружаясь в нутрициологию, биохимию и в механизмы работы человеческого тела. Что привело его к собственному видению подхода к лечению пациентов.
Роман ведет активную просветительскую деятельность, являясь автором лекций о физической нагрузке, здоровом питании и образе жизни.
Почему вес встал Мнение, что для похудения достаточно есть меньше, а двигаться больше, не совсем верное. Эта схема работает не всегда, потому что наш организм — довольно сложная система. Иногда человеку кажется, что он прилагает неимоверные усилия, но вес просто не двигается с мертвой точки. На скорость похудения влияет несколько факторов.
Например, то, как долго человек «наращивал» массу — избавляться от килограммов, которые накапливались годами, сложнее, чем от веса, набранного в течение отпуска. Имеет значение и возраст — похудеть после 40 труднее, чем до достижения этого возраста.
В дальнейшем, если вы замечаете, что эрекция была пять дней в неделю, а через три месяца обращаете внимание, что становится четыре дня, а потом внезапно три, - стоит бежать и что-то делать", - посоветовал эндокринолог. Однако он может понижаться и раньше срока. Между тем, помимо либидо и потенции, тестостерон также играет роль в развитии сильных костей и мышц, влияет на настроение и здоровье психики. Поэтому эксперты рекомендуют не пренебрегать его нехватку.
Эндокринолог назвал простой способ определить по глазам проблемы щитовидки
даёт скидку 20% В Интересный Подкаст пришел Роман Терушкин - эндокринолог и сооснователь клиники BMP. О том, к чему способен привести дефицит этого важного элемента, поведал Роман Терушкин, являющийся эндокринологом и основателем клиники «ВМР». Вместе с эндокринологом Романом Терушкиным рассмотрим, какие шаги можно предпринять, чтобы избежать диабета. Роман Терушкин объясняет, что при дефиците железа нарушается процесс питания и снабжения кислородом всех органов и систем организма, поэтому волосы становятся ломкими, непослушными и выпадают. Эндокринолог Роман Терушкин рассказал о признаках дефицита железа в организме человека.
Эндокринолог Терушкин: пробуждения среди ночи говорят о хронической бессоннице
Эндокринолог Роман Терушкин рассказал, как по глазам определить проблему с щитовидной железой. В Ростовской области дан старт работе тракторного завода. Новости партнеров. Вместе с эндокринологом Романом Терушкиным рассмотрим, какие шаги можно предпринять, чтобы избежать диабета.
80% проблем со здоровьем решаются эндокринологом: Роман Терушкин о гормонах и профилактике болезней
Снизить риск развития патологии помогут три полезные привычки, отметил эксперт в беседе с Life. Врач посоветовал следить за физической активностью. Отличным вариантом станут пробежки, прогулки и танцы.
Иногда человеку кажется, что он прилагает неимоверные усилия, но вес просто не двигается с мертвой точки. На скорость похудения влияет несколько факторов. Например, то, как долго человек «наращивал» массу — избавляться от килограммов, которые накапливались годами, сложнее, чем от веса, набранного в течение отпуска. Имеет значение и возраст — похудеть после 40 труднее, чем до достижения этого возраста. Что делать Парадоксально, но жесткая диета далеко не всегда дает желаемые результаты. Скорее, наоборот, резкие ограничения приведут к тому, что организм начнет «цепляться» за каждый грамм, а потому похудение затормозится.
Причинами недуга могут быть избыток тиреоидных гормонов щитовидной железы, нарушение схемы приема лекарств, содержащих эти гормоны, а также лишний йод, поступающий в организм с пищевыми добавками. К общим признакам избытка тиреоидных гормонов относят суетливость, нервозность, потерю веса при повышенном аппетите, жар, слабость в бедрах и плечах, повышенное потоотделение. Кроме того, у женщин может наблюдаться сбой менструального цикла, а у мужчин проблемы с потенцией.
Важные сигналы, на которые важно обратить внимание при бессонице 02:40 05. Врач-эндокринолог Роман Терушкин предупредил о некоторых опасных симптомах бессонницы, с которыми нельзя игнорировать и требуется консультация специалиста Источник фото: Фото редакции По его словам, недостаток сна может серьезно негативно отразиться на работе всех систем организма, вызвать проблемы с памятью, иммунитетом, а также увеличить риск развития болезней, таких как Паркинсон и Альцгеймер. Эндокринолог подчеркнул, что необходимо обращать внимание на признаки хронической бессонницы, такие как затруднения с засыпанием, пробуждения посреди ночи и ранний подъем.
Эндокринолог Терушкин: дефицит витамина С узнаётся по внешности
Врач-эндокринолог Роман Терушкин отметил, что появление лишних килограммов может говорить о дефиците железа. Меня зовут Роман Терушкин Я Врач-Эндокринолог и Нутрициолог. Эндокринолог Роман Терушкин раскрыл причины медленного процесса похудения, сообщает «АиФ».
Эндокринолог Терушкин рассказал, почему некоторые люди не могут похудеть
| Витаминный гайд | Роман Терушкин пояснил, что на поломку в работе эндокринной системы могут указывать глаза. |
| The Sun: 20 человек скончались после популярных инъекций для похудения - | Как отмечает врач-эндокринолог Роман Терушкин, у здорового мужчины ежедневно должна происходить эрекция. |
| Эндокринолог Терушкин предупредил, что при хроническом дефиците железа развивается полнота | Эндокринолог Роман Терушкин. |
| Что такое биохакинг | Официальный канал врача-эндокринолога Романа Терушкина. |
| Врач Терушкин назвал привычки, уничтожающие организм | Москва | ФедералПресс | Роман Терушкин. Врач-эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины. |
Что такое биохакинг
Эндокринолог Роман Терушкин рассказал, какие привычки нужно исключить из своей жизни, чтобы не нарушить обмен веществ. Все они связаны с образом жизни, а образ жизни в значительно степени влияет на нашу жизнь. Каждый для себя должен подобрать подходящий распорядок, если режим будет введен, то и организму работать станет проще, в противном случае повысится выработка гормона стресса кортизола, снизится иммунитет, будут развиваться воспалительные заболеваний, пишет Life. Привычка смотреть в телефон перед сном разрушает гормон сна мелатонин — чем его меньше, тем сон хуже даже у тех, кто засыпает без проблем.
Привычка, которая есть у почти у каждого человека — отсутствие режима.
Идеального режима, подходящего для всех, не существует, поскольку каждый подбирает распорядок дня под себя. Однако при отсутствии системы организм начинает испытывать стресс, что, в свою очередь, приводит к снижению иммунитета, выработке кортизола, развитию воспалительных заболеваний и другим проблемам со здоровьем. Другой проблемой Роман Терушкин назвал привычку «залипать» в телефоне, особенно перед сном. По его словам, ночной просмотр ленты провоцирует выброс дофамина — гормона удовольствия.
Также стоит исключить постоянные перекусы в течение дня. В противном случае снижается чувствительность рецепторов к инсулину и повышается вероятность развития инсулинорезистентности. Она, в свою очередь, приводит к ожирению, сахарному диабету.
К примеру, дефицит витамина С вполне способен спровоцировать нарушение синтеза коллагена, что приводит к потере прочности соединительной ткани. И это далеко не все. Поэтому недостаток этого элемента может привести к снижению прочности капиллярного коллагена, а это плохо, потому что приводит к образованию очагов кровоизлияний в суставах, мышцах и подкожной клетчатке. Частенько из-за того же дефицита развивается анемия, из-за которой люди бледнеют.