Новости почему появляются мурашки на коже

И вообще, почему появляются мурашки или гусиная кожа? На самом деле мурашки – одна из самых странных функций нашего организма. Появление мурашек на коже происходит на уровне симпатической нервной системы, то есть, это неконтролируемый сознанием и мыслями процесс. мурашки по телу причины Почему и отчего появляются мурашки по телу, каковы основные причины парестезий? (как на медицинском языке и называют это странное ощущение).

Публикации

  • Наука, наконец, объяснила причину возникновения мурашек на коже
  • Почему мы на самом деле покрываемся мурашками?
  • Самое популярное
  • Мурашки по телу — причины, что делать в домашних усовиях
  • Природа гусиной кожи: почему появляются мурашки
  • Почему появляются

Мурашки по всему телу: причины, виды, диагностика заболевания, лечение и профилактика

Какова причина появления мурашек на коже? Мурашки на коже могут появляться из-за различных факторов, таких как сильные эмоции, холод или прикосновения кожи. А еще мурашки сегодня — надежный механизм, чтобы понять, нравится тебе человек. Типы клеток, из-за которых появляется «гусиная кожа», ответственны одновременно и за контроль роста волос. Виды ощущений мурашек на коже и причины их появления. Если мурашки на коже возникают регулярно и без видимых причин, это может быть признаком некоторых заболеваний, таких как неврологические расстройства, нарушения кровообращения или другие.

Почему от музыки и кино бывают мурашки. Простое объяснение «кожного оргазма»

Поднятая дыбом шерсть помогает выжить и в иных критических ситуациях: когда нужно испугать противника внешней свирепостью и размерами, ведь мохнатый зверь всегда воспринимается более крупным. Для человека все это, казалось бы, рудимент. Поднимать шерсть, от которой почти ничего не осталось, чтобы пугать врагов, бессмысленно, но с мурашками не все так просто. Наши мурашки — часть комплексной реакции организма на стресс, получивший предельно простое название: «бей или беги». В ответ на неблагоприятное воздействие — погодный катаклизм или нападение врага — организм помимо нашей воли пытается нас спасти. Надпочечники выбрасывают в кровь «гормоны стресса» — адреналин и кортизол, а мы ощущаем характерные признаки их присутствия: учащается сердцебиение, углубляется дыхание, подавая в легкие больше кислорода, внутри что-то сжимается, ладони предательски потеют, по коже пробегают мурашки. Далее в дело вступает печень — она обогащает кровь топливом: жиром и сахаром.

Такой комплексный отклик на стресс помогает мышцам и мозгу более эффективно использовать энергию и запускать скрытые резервы организма. Не случайно самые яркие впечатления мы получаем под воздействием гормонов стресса. Они стимулируют работу мозга, который быстрее обрабатывает сигналы, поступающие от органов чувств. В результате восприятие и чувствительность предельно обостряются. Довольно забавно, что организм, как заботливая нянька, начинает нас «спасать» даже в тех ситуациях, когда причина волнения ничем нам не угрожает. Любые яркие впечатления: сильная радость, экстаз, изумление, восторг — изначально расцениваются мозгом как эмоциональный стресс и в равной мере ускоряют частоту сердечных сокращений и стимулируют выброс адреналина и кортизола.

Награду после стрессовой мобилизации — выброс эндорфинов веществ собственного производства, по воздействию сходных с опиатами — мы тоже получаем независимо от вызвавшей стресс причины.

Но так ли оно безобидно? Клетки нашего тела управляются нервной системой и корой головного мозга. Причем повлиять на древний механизм управления нервную систему человек не в состоянии. Когда какой-нибудь участок этой электрической сети испытывает наружное давление например, неудобная поза, долгая неподвижность, травма, перелом или поражен изнутри заболеванием, сигналы не проходят. Нерв получает одновременно несколько различных сигналов, «теряет голову» от перегрузки и задействует сразу несколько команд: покалывание, жжение, онемение, мурашки и т. В результате имеем кучу неприятных ощущений в ногах или руках. Что такое акропарестезия Акропарестезия — это частичный случай парестезии, расстройства чувствительности. Этот симптом характеризуется ощущением внезапного онемения и покалывания «иголки» в ногах и руках , иногда возникает жжение в ногах, немного снижается чувствительность кожи.

Специалисты утверждают, что такие симптомы чаще всего наблюдаются у женщин, особенно у тех, кто подвержен долгому воздействию холода или быстрой смене температуры холодная вода при стирке или другие причины, связанные с работой и во время беременности. В группу риска входят и дамы элегантного возраста после 40 лет , вступившие в период менопаузы. Любое препятствие на пути кровотока в руках или ногах нарушает проведение нервных импульсов и, как следствие, вызывает неприятные ощущения, в том числе и «мурашки» в конечностях. Женщины, переступившие 40-летний рубеж, попадают в группу риска Причины, по которым появляется покалывание в руках и ногах: Неудобная поза, при которой сдавливаются сосуды и нервы. При этом кровь не может нормально циркулировать, возникает ощущение холода или, наоборот, жжение в ногах. Часто это происходит во время сна, когда организм долго находится в неподвижности. Нехватка витаминов и микроэлементов. Недостаток витамина В1, кальция, магния препятствует нормальной работе нервной системы. Предвестники серьезных заболеваний, связанных с нарушением опорно-двигательного аппарата.

Симптомы различных заболеваний очень похожи, поставить точный диагноз может только врач, он же должен назначать лечение. Самодиагностика и, что еще опасней, самолечение грозят серьезными осложнениями, тем временем как истинное заболевание будет запущено, что обязательно скажется на интенсивности и времени правильного лечения. Возраст никого не щадит. У женщин в климактерическом периоде и после него покалывание в руках и ногах может возникать без всяких причин мужчинам повезло больше — они, как правило, не испытывают подобных ощущений. Одна из серьезнейших причин — «первые ласточки» инсульта. Здесь мужчины и женщины в равных условиях — любое промедление в оказании медицинской помощи может стать фатальным. Если чувство, что по ноге бегают мурашки, появилось впервые и внезапно, а тем более сопровождается онемением конечностей, то лучше перестраховаться, чтобы предотвратить беду. Различные расстройства. Сюда относятся как эмоциональные нагрузки стрессы, вызывающие невроз , так и неполадки сосудистой системы или гормональные расстройства.

С эмоциональными всплесками можно попробовать справиться самостоятельно, а вот разбалансировка внутренних систем потребует лечения только по рекомендации врача! Травмы и переломы костей. Сначала ощущение мурашек по ногам возникает как результат наружного воздействия на нервные окончания сама травма, перелом, давление гипса , а после снятия повязки или гипса покалывание свидетельствует о восстановлении нормальной работы кровотока и «перезагрузке» нервных окончаний. Ощущение покалывания и онемения конечностей требует обращения к врачу Причины можно разделить на временные и хронические. Временные причины неподвижность, переохлаждение не нуждаются в лечении. Уберите причину, и мурашки по ногам бегать перестанут. Хронические появления мурашек — тревожный признак, требующий обращения к врачу. В случае переломов мурашки проходят после снятия гипса, но для этого может понадобиться дополнительное лечение: электрофорез, магнитотерапия, обертывания, лечебная физкультура. Что происходит при акропарестезии Этот симптом создает целый букет неприятных ощущений: покалывание в ногах и руках пресловутые мурашки сосредотачивается в области локтевого сгиба локтевой нерв и в нижних конечностях, но не сопровождается параличом или полной потерей чувствительности; кожа немного бледнеет из-за недостаточного притока крови; может слегка снизиться чувствительность конечностей если потеря чувствительности полная, то это симптом серьезных проблем ; ощущение, будто в ногах бегают мурашки или их колют иголками, возникающее при долгой неподвижности, быстро проходит с началом движения.

Неприятные ощущения проходят во время движения Иногда может возникнуть тупая, давящая боль. Вначале проблемы возникают в одном или нескольких пальцах, иногда даже в отдельных фалангах. Со временем неприятные ощущения распространяются дальше. У кого-то «мурашки» появляются часто, у кого-то реже, но, как правило, они возникают в ночное время или в утренние часы. Иногда причиной подобных симптомов становится перепад температур в том числе и принятие слишком горячей ванны или воздействие холода. Онемение и покалывание в конечностях может беспокоить долгие годы, то появляясь, то исчезая само по себе. Иногда мурашки отступают после изменения условий жизни или работы. В некоторых случаях помогает медикаментозное лечение. Глубинные причины подобного поведения организма кроются в поражениях спинного мозга и спазмах сосудов.

Это может быть связано с заболеваниями позвоночника, вследствие которых сдавливаются корешки спинномозговых нервов, или вызвано другими, не менее серьезными причинами. Например, покалывание и жжение в ногах может сигнализировать о начале развития рассеянного склероза.

В результате стимуляции сенситивных периферических нервов , исходящих непосредственно из спинного мозга , происходит возбуждение вегетативных периферических нервных окончаний, которые отвечают за сокращение гладкой мускулатуры волосяных фолликулов. Сокращаясь, мышцы фолликулов поднимают волоски на теле организма — наблюдается эффект пилоэрекции. Пиломоторный рефлекс присущ не только людям, но также многим другим млекопитающим. При реакции на холод поднятые волоски способствуют тому, что прогретый телом слой воздуха задерживается у поверхности кожи. При реакции на опасность поднятая шерсть делает животных внешне более массивными и придает устрашающий вид.

Предки человека Мурашки — это физиологический феномен, унаследованный от наших животных предков, который был полезен им, но не очень помогает нам. По сути, мурашки — это крошечные возвышенные бугорки на коже, которые похожи на кожу птицы после того, как ее перья ощипали с таким же успехом мы могли бы называть их «куриная кожа» или «утиная кожа». Появляются мурашки из-за сокращения миниатюрных мышц, которые прикреплены к каждому волоску. Каждая сокращающаяся мышца создает неглубокую впадину на поверхности кожи, которая заставляет окружающую область выпячиваться. Но из-за сокращения мышц волосы на теле встают дыбом всякий раз, когда нам холодно. Все потому, что чем толще волосяной слой на теле, тем больше тепла сохраняется. Но почему мурашки сохранились, а плотный волосяной слой нет? На самом деле у многих животных шерсть встает дыбом не только из-за холода. Нередко это происходит потому, что животные чувствуют угрозу — например, когда на кошку нападает собака, змея или другая кошка, ее шерсть мгновенно встает дыбом. Это должно заставить врага отступить.

Почему на коже выступаю мурашки и кто их предводитель

Почему они появляются? Они возникают в результате сокращения миниатюрных мышц, прикрепленных к каждому волоску. Причина появления мурашек связана с крошечной мышцей, которая окружает корень каждого волоска на вашем теле. Почему сосульки появляются на домах. Откуда на теле появляются мурашки? Эти пупырышки очень внезапно появляются на нашей коже, какова же причина?

«Мурашки по телу», или «гусиная кожа», — что это такое

  • КАКИЕ МУРАШКИ “НЕХОРОШИЕ”?
  • Отчего бегут мурашки по коже
  • Почему бегают мурашки?
  • Природа гусиной кожи: почему появляются мурашки
  • Самое популярное

Мурашки по голове у женщин

Ответы : Как появляются мурашки каким образом ? Если мурашки на коже возникают регулярно и без видимых причин, это может быть признаком некоторых заболеваний, таких как неврологические расстройства, нарушения кровообращения или другие.
Наука, наконец, объяснила причину возникновения мурашек на коже Мурашки, появляющиеся по вышеуказанным причинам можно назвать безопасными, поскольку они не вредят здоровью, не причиняют болевые ощущения и не требуют лечения.
Медик рассказала, почему появляются и бегают по телу мурашки – Москва 24, 08.07.2020 Появлением на коже «мурашек» проявляет себя рудиментарный пиломоторный рефлекс, отвечающий у животных за поднимание шерсти.
Мурашки по коже: что это такое на самом деле? Причины появления мурашек. Мурашки появляются на нашем теле, когда крошечные мышцы, расположенные у основания волосяных фолликулов, сокращаются, в результате чего волосы встают дыбом.

Почему появляются мурашки?

Если мурашки появляются ни с того ни с сего, это должно насторожить человека, поскольку подобные проявления чаще всего могут говорить о целом ряде зарождающихся заболеваний. Ученые из Гарвардского университета проанализировали механизм появления мурашек, чтобы понять, есть ли у них другие, более актуальные функции. Появлением на коже «мурашек» проявляет себя рудиментарный пиломоторный рефлекс, отвечающий у животных за поднимание шерсти.

Мурашки бегут по коже: приметы и суеверия

Сокращаясь, мышцы фолликулов поднимают волоски на теле организма — наблюдается эффект пилоэрекции. Пиломоторный рефлекс присущ не только людям, но также многим другим млекопитающим. При реакции на холод поднятые волоски способствуют тому, что прогретый телом слой воздуха задерживается у поверхности кожи. При реакции на опасность поднятая шерсть делает животных внешне более массивными и придает устрашающий вид. Такая реакция часто наблюдается у шимпанзе , у напуганных или раздражённых мышей , кошек , собак.

Еще мы довольно часто покрываемся мурашками много лет спустя после знаменательного события, просто думая о тех эмоциях, которые когда-то испытали. Причиной всех этих реакций служит подсознательное высвобождение гормона стресса, называемого адреналином. Адреналин, который у человека вырабатывается в надпочечниках — парных железах, расположенных над верхней частью почек у позвоночных животных, не только вызывает сокращение кожных мышц, но и влияет на многие другие реакции организма. У животных этот гормон высвобождается, когда оно замерзает или сталкивается со стрессовой ситуацией. Но появляется ли гусиная кожа когда наше тело готовиться к той же реакции? Реакция бей или беги У человека адреналин часто высвобождается не только когда нам холодно или страшно, но и когда мы находимся в стрессовой ситуации и испытываем сильные эмоции, например гнев или возбуждение.

К другим признакам выброса адреналина относятся слезы, потеющие ладони, дрожащие руки, повышение кровяного давления, учащенное сердцебиение или ощущение «бабочек» в животе. Гусиная кожа — такой же рудимент как копчик и зубы мудрости Из каждой волосяной луковицы в течение жизни последовательно вырастает около 20 волос. На самом деле для нашего мозга все очень эмоциональное — как хорошее так и плохое — может быть классифицировано как угроза, по крайней мере на первый взгляд. Так что громкий шум, визг или высокая нота вашего любимого певца звучат для нашего мозга почти одинаково — это крик, и это означает опасность.

Питомец лает, а шерсть на затылке становится дыбом.

Но поскольку волосы на теле человека редки, распушение не дает большого преимущества. Реликвия, доставшаяся от млекопитающих предков Основываясь на том факте, что пилоэрекция существует у многих животных, в том числе рептилий и птиц, ученые полагают, что эта черта присутствовала у самых ранних млекопитающих. Мурашки, скорее всего, были у приматов, которые появились незадолго до или после того, как вымерли динозавры около 66 млн лет назад, а затем закрепились у людей. Это пример рудиментарной черты, характеристики, которая была полезной для наших предков, но со временем утратила свою функцию. К таким чертам причисляют копчик, аппендикс или шевеление ушами.

Мурашки пробегают по коже не только тогда, когда нам холодно или страшно. Мы также ощущаем их, когда испытываем другие сильные эмоции, например, видим, как наши дети идут по сцене на выпускном, или читаем трогательное стихотворение. Эта реакция, вероятно, возникает, когда нервная система начинает работать активнее.

Подумайте о том, что происходит, когда собака слышит, как кто-то приближается к двери. Питомец лает, а шерсть на затылке становится дыбом.

Но поскольку волосы на теле человека редки, распушение не дает большого преимущества. Реликвия, доставшаяся от млекопитающих предков Основываясь на том факте, что пилоэрекция существует у многих животных, в том числе рептилий и птиц, ученые полагают, что эта черта присутствовала у самых ранних млекопитающих. Мурашки, скорее всего, были у приматов, которые появились незадолго до или после того, как вымерли динозавры около 66 млн лет назад, а затем закрепились у людей. Это пример рудиментарной черты, характеристики, которая была полезной для наших предков, но со временем утратила свою функцию. К таким чертам причисляют копчик, аппендикс или шевеление ушами.

Мурашки пробегают по коже не только тогда, когда нам холодно или страшно. Мы также ощущаем их, когда испытываем другие сильные эмоции, например, видим, как наши дети идут по сцене на выпускном, или читаем трогательное стихотворение.

Мурашки по телу: что они такое и откуда берутся?

Чувствовать озноб или мурашки по коже — это признак духовной активности в нашем теле. Часто, это прямой сигнал, что Вселенная о чем-то говорит нам, о чем-то предупреждает. Если в последнее время в какой-то ситуации вы испытали мурашечный озноб, вспомните, о чем вы думали в этот момент, скорее всего это был знак, что вам следует лучше проанализировать ситуацию, возможно вы учли не все важные аспекты. Всегда, когда вы почувствуете мурашки по коже, остановитесь на мгновение и обратите пристальное внимание на свое окружение и на то, что происходит вокруг. Может быть, есть что-то в этом процессе, что вам необходимо осознать и понять. Другими признаками того, что Вселенная говорит с вами, могут быть не только мурашки, не только внезапный и необъяснимый озноб по всему телу, это также может быть наоборот внезапный и необъяснимый жар, ощущение электрических импульсов в теле, особенно характерных для кожи головы. А вот например, трактовка разных ощущений. Это всего лишь одна из множества версий.

Лицо покраснело, начало гореть — любящий человек вспоминает с теплом. Улыбаться без причины — признак энергетической взаимосвязи с тем, кто вспоминается на данный момент.

Данное событие является обыденным, но учёные до сих пор не знают, как работает эта физиологическая особенность. Научные работники знают - это рудиментарный биологический механизм, который помогал предкам современного человека в древние времена приспосабливаться к суровой окружающей среде и выживать в холодном климате. Сейчас же в нём нет необходимости, но он сохранился. Исследователи наконец-то выяснили детали, как функционирует эта биологическая система.

Поднятые волоски шерсть предотвращают охлаждение организма, сохраняя прогретый телом воздушный слой у кожной поверхности. Примечательно, что пилоэрекция не имеет практического смысла для человека, ввиду того, что лишь отдельные участки его тела имеют волосяное покрытие. В данном случае значение этого рефлекса было утрачено в процессе эволюции. А вот животным вздыбленная шерсть позволяет в случае необходимости выглядеть более свирепо и устрашающе. Например, когда проявление пиломоторного рефлекса провоцируется опасностью, чувством страха. Ранее было упомянуто, что у человека могут «побежать мурашки по коже» при сильных эмоциональных переживаниях. Иногда люди описывают таким образом свои впечатления от посещения богослужений, прослушивания музыкальных произведений, просмотра кинофильмов либо спортивных состязаний. Появление пилоэрекции может вызвать азарт — сильные эмоции, сопровождающие игру в покер, рулетку и т.

Человек говорит в подобных случаях, что он «отсидел» ногу либо «отлежал» руку.

Мурашки возникают не только у людей, но и у других млекопитающих. Возможно, вы много раз видели, как шерсть у кошек и собак встает дыбом, когда они напуганы. Таким же образом рефлекторно поднимаются иглы дикобраза, когда он чувствует опасность. Пиломоторный рефлекс служит для визуального увеличения животного, отпугивая тем самым потенциального врага. Когда дело доходит до людей, все немного иначе. Стандартной реакцией, которой должно опасаться тело, является реакция «бей или беги». Это означает, что мышцы напрягаются и готовятся к действию. Мурашки, в свою очередь, помогают их разогреть и подготовить к возможной активности.

Ощущение ползающих мурашек

Появление мурашек на коже происходит на уровне симпатической нервной системы, то есть, это неконтролируемый сознанием и мыслями процесс. Мурашки, также называемые в народе «гусиная кожа» (лат. cutis anserina), — это небольшие пупырышки у оснований волос на коже, непроизвольно возникающие, когда человеку холодно или он испытывает сильные эмоции, такие как страх или благоговение. Какова причина появления мурашек на коже? Мурашки на коже могут появляться из-за различных факторов, таких как сильные эмоции, холод или прикосновения кожи. Почему появляется «гусиная кожа»? Гусиная кожа (пиломоторный рефлекс) — небольшие пупырышки у основания волосяного покрова на коже человека, возникающие в случаях эмоционального стресса (при выбросе адреналина), или когда организму холодно. Появление мурашек (пилоэрекция) связано с сокращением в коже мышечных волокон, которые поднимают волоски.

Самое популярное

  • Что это такое?
  • Гусиная кожа, или пилоэрекция: почему появляются мурашки и зачем они нужны?
  • Локализация: есть разница
  • Почему мы на самом деле покрываемся мурашками?
  • Откуда берутся мурашки на коже и зачем они нам нужны
  • Отчего возникают «мурашки по коже»?

Мурашки по коже: что это такое на самом деле?

Если же вы живете в Москве или Санкт-Петербурге, просто приходите со своими записями в наши шоурумы , и мы постараемся доказать, что мурашки можно испытать и от нового и непривычного, и от прослушивания знакомых композиций, которые вы, казалось бы, знаете наизусть. Только зарегистрированные пользователи могут участвовать в опросе. Войдите , пожалуйста. Знакомо ли Вам подобное ощущение? О чем это вы? Воздержались 56 пользователей.

Мурашки по коже — это только одна из пяти. Затем, через долю секунды, когнитивный мозг говорит: "Не беспокойся, успокойся. На самом деле это прекрасно"», — поясняет Колвер. Вот почему вы можете испытать дрожь от довольно безобидных вещей, таких как посещение концерта. Одни только крики толпы способны вызвать мурашки. Он ожидает смерти за каждым углом.

Таким образом, крики толпы будут звучать как то, чего мы должны бояться», — говорит Колвер. Часто именно музыка вызывает дрожь. По словам Колвера, определённые инструменты, темпы и ноты способны провоцировать кожные оргазмы. Неожиданный или особенно резонирующий звук может активировать реакцию «бей или беги». Предрасположенность к кожным огразмам В то время как мурашки от холода довольно универсальны, Колвер говорит, что не все испытывают кожные оргазмы. В 2015 году Колвер обнаружил, что мы с большей вероятностью испытываем «эмоциональный озноб», когда мы когнитивно погружаемся во что-либо. И люди, которые занимают высокое место в модели личности «Большая пятёрка», кажется, предрасположены к фриссону.

Помимо типа личности, в этом определённую роль играет то, как устроен наш мозг. Результаты недавнего исследования показали, что люди, склонные к музыкальному ознобу, обладают мозгом, в котором наблюдается большая связь между слуховыми и эмоциональными областями обработки. Исчезнут ли наши мурашки? Учитывая то, что мы давно избавились от лишних волос на теле, возможно ли, что мурашки также исчезнут?

Такая реакция часто наблюдается у шимпанзе, у напуганных или раздраженных мышей, кошек, собак. У людей эффект пилоэрекции часто может быть вызван не только холодом или страхом, но и другими сильными эмоциями, вызванными, например, прекрасной музыкой, или, наоборот, скрежетом мела по доске или металла по стеклу, чувством удовлетворения или наслаждения чем-либо, сексуальным возбуждением. Пилоэрекция у людей является рудиментарным рефлексом.

Так как на человеческом теле волосяной покров имеется только в отдельных местах, по сути рефлекс не имеет практического смысла. Остальные ответы.

Воспаленная мышечная ткань пережимает кровеносные сосуды и нервные магистрали, что вызывает затруднение в синаптической передаче нервного импульса. Сердечно-сосудистые заболевания Артериальная гипертензия, атеросклероз, стенозы, мерцательная аритмия, ишемический инсульт и другие патологии, для которых характерно утолщение сосудистых стенок и сужение их просвета, сопровождаются нарушением мозгового кровообращения. Сужение просвета кровеносных сосудов приводит к недостаточному питанию головного мозга.

Гипоксия и дефицит питательных веществ вызывают дисциркуляторную энцефалопатию с постепенным отмиранием нейронов. Очаговое поражение мозговых тканей сопровождается разными неврологическими симптомами, в том числе парестетическими. Парестезия при психических расстройствах Расстройство чувствительности у пациентов с психическими заболеваниями наблюдается достаточно часто. Ощущение покалывания и ползания мурашек фиксируется в симптомокомплексах таких нервных расстройств, как: депрессия; невротическое соматоформное расстройство ипохондрическое, дисфункциональное ; тревожные расстройства. У большинства больных расстройство чувствительности является галлюциногенным или воображаемым и относится к расстройствам восприятия. Такое проявление симптоматики называется сенсопатия.

Для сенсопатии характерно ощущение мурашек не только на поверхности тела, но и под кожей. Схожесть парестезии и сенсопатии затрудняет диагностику только на начальном этапе проявления симптоматики. Если патогенез симптома имеет физиологическое происхождение, то ему свойственна постоянная локализация. Сенситивный симптом может перемещаться и определяется в руках, ногах и других частях тела, поскольку является проекцией душевного состояния пациента.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий