Во время таких движений рукоятка гири будет активно вращаться внутри ладони, создавая трение.
Навигация по записям
- Крымчанка завоевала золото на чемпионате мира по гиревому спорту – Новости Крыма – Вести Крым
- В Рыбинске вор-тяжеловес вынес из спортзала больше 30 дисков для штанги и гири
- Курсы валюты:
- Купить тренировочные гири из чугуна 4 - 92 кг от 1 500 руб.
- Материалы рубрики
Спицы, гири и рекорд. Как стать чемпионкой по гиревому жонглированию
Я был готов не только сам заниматься, но и всячески пропагандировать этот вид спорта. В первый же год я организовал на базе ОИК—30 секцию, где могли заниматься все желающие. Мне тогда пришлось выслушать много нареканий, мол, ОИК не самое лучшее место для занятий спортом, но другого варианта на тот момент не было. Не имея необходимого спортинвентаря, мы вырезали днища у гирь, уменьшая их вес, чтобы детям было под силу их поднять.
Через полгода мы переехали в спортивный зал «БОКМО», где были более подходящие условия для тренировок. Нам, энтузиастам, удалось объединить гиревиков Норильска, и в 2009 году мы провели первый открытый чемпионат города. Всего нам удалось провести три соревнования такого уровня.
За это время мы подготовили и выпустили более 30 перворазрядников. По этой причине, кстати, многие прекращают заниматься гиревым спортом. Конечно, есть у нас и те, кто на собственные средства выезжает, но таких спортсменов единицы.
Несмотря на то что в 2011 году мы были вынуждены покинуть «БОКМО» и на сегодняшний день в городе нет ни одной секции по гиревому спорту, подготовка у спортсменов на хорошем уровне. В городе много гиревиков, которые при должной поддержке могли бы показать себя не только на краевом, но и на всероссийском уровне.
Присоединиться могут все желающие, вне зависимости от возраста и уровня спортивной подготовки. В Иркутске вес гирь будет варьироваться от 6 до 32 килограммов. Каждый самостоятельно выбирает упражнение — толчок или рывок.
Подъемы всех участников акции суммируются.
Тут сложно засудить атлета — результат определяется по числу подъемов. Но судьи стремятся сделать его еще более чистым и справедливым.
Допинг-контроль, к слову, тоже присутствует. И за последние годы никто не был «пойман» за применение запрещенных препаратов. Сейчас основная задача в гиревом спорте — выработать правильное групповое мышление для формирования равных условий борьбы.
Там происходит много ошибок. Один спортсмен держит слишком долго, другой быстро поднял и опустил — в итоге не на всех ложится одинаковая нагрузка. Этими уловками ради победы пользуются спортсмены.
У всех судей должно быть выработано понятие правильной фиксации», — рассказал главный судья соревнований, судья всероссийской категории Александр Барков. Не менее важная составляющая — зрелищность. Федерация гиревого спорта стремится сделать этот вид интересным как для спортсменов, так и для зрителей.
Ради этого некоторые дисциплины сделали более понятными. Двоеборье, состоящее из толчка и рывка, разделили на отдельные дисциплины.
Гири устроены и раньше, и сейчас очень просто: литой кусок металла в виде шара с ручкой для хвата одной рукой и плоским дном. В Советском Союзе с металлом всё были хорошо, поэтому гири и на 16, и на 32 килограмма стоили не дорого. Современные гири стали чуть удобнее, появился большой выбор веса, на них поднялась цена, но найти пудовую или двухпудовую гирю можно и бесплатно у знакомых в гараже.
Однако популярность занятий с гирями и самого гиревого спорта заметно упала: связано это, конечно, с развитием других видов спорта, появлением удобных гантелей, медболов и других утяжелителей. Если раньше гиревой спорт был домашней альтернативой «качалкам» в которых было два тренажёра и те же гири , то сегодня современно оборудованные фитнес-центры гирями и гантелями не заменишь. И всё же, списывать со счетов гири не стоит, и на это есть масса причин. Как и любой вид фитнеса, гиревой спорт полезен для здоровья. В отличие от многих других, им удобно заниматься дома и на улице: тяжёлые снаряды предоставляют массу вариантов их использования от простой тяги от пола до прогулок по двору с использованием их как утяжелителей.
Такие прогулки стабилизируют давление и улучшают кровообращение, укрепляют иммунитет и положительно сказываются на здоровье спины при верном выборе веса. Повышается физическая сила: как и в работе со штангой, вам ничего не остаётся, как всё время держать гири в руках. Это один из самых быстрых способов работы над руками и плечевым поясом. Поднятие тяжестей руками формирует красивую мужскую фигуру. Вспомните уличных рабочих: в жаркий летний день, когда они работают с обнажённым торсом, на них засматриваются все вокруг.
Всё это благодаря мощной нагрузке на руки: фигура гиревика отличается от остальных спортсменов широкими круглыми плечами, красивой спиной и проработанными руками.
Виктор Попов из Усольского района победитель всероссийских соревнований
| Спортивные гири с идеальной рукояткой - мнение производителя — Вадим Амосов на | В гиревом спорте больше 10 лет, абсолютный чемпион прошлых соревнований в весовой категории 90+. |
| Мэр Красноярска по-спортивному поздравил ветеранов и 76 раз поднял гирю (видео) | Гиря 6 кг чугунная обрезиненная Torneo. |
| Уральская гиря «Балансир» получила патент | вид соревнований с гирями, целью которого выполнить заданное количество повторений за минимальное время. |
Инвентарь поступит в секции гиревого спорта
- Гири без границ - Международная федерация гиревых видов спорта
- Объявления по запросу «гиря разборная»
- Гиревик-чемпион Сергей Ясинский поднял за 10 минут 4224 килограмма
- В Петербурге определили чемпионов России по гиревому спорту
- 9 причин взять в руки гири
Гири для фитнеса
Гиревой спорт подойдёт как профессиоальным спортсменам, так и новичкам. Спортсменка из Нижнегорского района Республики Крым София Чуб-Швец стала чемпионкой мира по поднятию гири. новости гиревого спорта, спортсмены, тренеры, соревнования, нормативы, статьи. Сергей Леонов, президент федерации гиревого спорта Бурятии: Делится количество очков на собственный вес и просто в баллах высчитывается, кто набирает больше баллов. Инвентарь поступит в секции гиревого спорта. 28 июля в Рыбинск поступили 132 новые гири на 2 млн рублей. — Получили новые гири по программе Минпромторга РФ. Гиря «Балансир» не только получила патент, но уже поступила в серийное производство, так что заказать ее можно уже сейчас.
Характеристика модели:
- Что еще почитать
- Мэр Красноярска 75 раз поднял гирю, приняв участие в акции «Гири Победы»
- Гиря наборная Атлант 24 кг. (хром. сталь)
- Обзор наборной гири 16-24-32 килограмма
- Характеристика модели:
- Юноша из Свободного установил новый рекорд для Приамурья по поднятию 16-килограммовой гири
Крымчанка стала чемпионкой мира по поднятию гири
Наборные гири немного больше, чем стандартные гири, потому что их форма включает в себя пространство для регулируемых весов. Разборная гиря первое впечатление и честный обзор! Видео поделил на два так как слишком длинным получилось бы, а вторая часть на канале и уже готова к просмо. В нашем магазине лучшее предложение на гирю в Москве. Инвентарь поступит в секции гиревого спорта 28 июля в Рыбинск поступили 132 новые гири на 2 млн рублей. Оригинал взят у funtofil в Российские пирамидальные гири Ко дню освящения храма Иоанна Воина в Москве Петр I прислал золотые сосуды, картину Аптека, врачующая грехи и пудовую. Гиревик из Свободного Ярослав Квасков побил абсолютный рекорд Амурской области по поднятию гири в упражнении «толчок» среди юношей.
Пожарные со всей Мурманской области приняли участие в чемпионате по гиревому спорту
Инвентарь поступит в секции гиревого спорта 28 июля в Рыбинск поступили 132 новые гири на 2 млн рублей. Петербурге стартовал самый массовый чемпионат России по гиревому спорту в истории (рус.). Стоит отметить, что в гиревом спорте больше всего "долгожителей" из-за низкой травматичности. В связи с этой тенденцией «Комсомольская правда» составила рейтинг лучших гирь для домашних тренировок 2024 года. Особенности упражнений с гирей, видео, подборка эффективных упражнений с гирей + готовый план занятий.
Новости по тегу: Гиревой Спорт
| В Петербурге определили чемпионов России по гиревому спорту | Кандидат медицинских наук Джон Поркари рассказал о преимуществах тренировок с гирей. |
| Гири без границ - Международная федерация гиревых видов спорта | Разработчики из Винницы создали уникальную гирю, которая оснащена нейросетью и умеет подбадривать спортсменов. |
| Купите гирю от HEAVY METAL | В Ханты-Мансийске впервые прошёл чемпионат России по гиревому спорту. |
| Украинские разработчики показали гирю с искусственным интеллектом | «Московские новости» разобрались, кто задал мировой тренд на «гиревой фитнес» и в чем польза махания пудовыми железками. |
| 9 причин взять в руки гири | В Ханты-Мансийске впервые прошёл чемпионат России по гиревому спорту. |
Жонглирование чугуном: в Ханты-Мансийске показали шоу на соревнованиях по гиревому спорту
Хотя конкуренция очень серьезная, и большинство соперников — профессионалы. Для любителей есть отдельная лига, где выступают с гирями 24 килограмма. Конечно, есть поощрения за результаты от руководства, от Министерства внутренних дел. Но все равно этот вид спорта может быть лишь хобби. Причем достаточно дорогим: помимо участия в соревнованиях, нужна ведь, например, еще и фармакология, которая стоит недешево. Так что только витамины и аминокислоты. И, как видишь, вопреки стереотипам, даже с таким рационом можно добиваться серьезных результатов. Главное, понимать, что и для чего принимаешь, и грамотно строить тренировки. Кстати, несмотря на все трудности, в последнее время число занимающихся гиревым спортом в Беларуси выросло. Даже девушки подтягиваются, поняв, что гири — это не значит огромные плечи и рельефная мускулатура.
Международная федерация гиревого спорта, к которой относится и Беларусь, держится на трех странах — Украине, Италии и Польше. Есть еще Союз гиревого спорта — там правят бал россияне. Они объективно самые сильные гиревики в мире. В России есть сборная, спортсменам платят деньги, они соответственно постоянно и очень серьезно тренируются и показывают просто заоблачные результаты. В моей весовой категории Сергей Леонов, например, в 1995 году установил мировой рекорд, выжав гири 87 раз за 10 минут.
В 2006 году переехал в Норильск и продолжил занятия. Да и не мог я бросить гиревой спорт — он стал частью моей жизни. Я был готов не только сам заниматься, но и всячески пропагандировать этот вид спорта. В первый же год я организовал на базе ОИК—30 секцию, где могли заниматься все желающие. Мне тогда пришлось выслушать много нареканий, мол, ОИК не самое лучшее место для занятий спортом, но другого варианта на тот момент не было. Не имея необходимого спортинвентаря, мы вырезали днища у гирь, уменьшая их вес, чтобы детям было под силу их поднять. Через полгода мы переехали в спортивный зал «БОКМО», где были более подходящие условия для тренировок. Нам, энтузиастам, удалось объединить гиревиков Норильска, и в 2009 году мы провели первый открытый чемпионат города. Всего нам удалось провести три соревнования такого уровня. За это время мы подготовили и выпустили более 30 перворазрядников. По этой причине, кстати, многие прекращают заниматься гиревым спортом. Конечно, есть у нас и те, кто на собственные средства выезжает, но таких спортсменов единицы.
Перейти к описанию Тренировочные гири Тренировочные гири — спортивное оборудование для выполнения разнообразных упражнений, целью которых является развитие мускульной силы. Гири - популярный снаряд, который сделает ваши тренировки более эффективными и разнообразными. Ассортимент В ассортименте представлены тренировочные гири нестандартного веса из чугуна. Мы изготавливаем их по специальной технологии из высокопрочного металла. В качестве основы принята форма снарядов ADER, которую наши специалисты адаптировали под запросы функционального многоборья и фитнеса. Чем наша нестандартная чугунная гиря для функциональных тренировок отличается от других?
Спортсмен является представителем Рязанского регионального отделения ООО «Всероссийская федерация гиревого спорта». Также еще один рязанец Максим Шаров занял четвертое место по результатам двоеборья в весе 68 килограмм.