Автора, Галину Андрееву, по праву считают основоположницей российской социальной психологии, поэтому эту книгу обязательно стоит прочитать каждому начинающему психологу. Автора, Галину Андрееву, по праву считают основоположницей российской социальной психологии, поэтому эту книгу обязательно стоит прочитать каждому начинающему психологу. Удобно, структурировано, с кратким описанием того, что в книге / фильме содержится, и почему с ним стоит ознакомиться.
Книги по психологии для предпринимателя
Берн рассказывает, как перестать быть жертвой обстоятельств, распознать манипулятора, как выйти из психологической игры победителем и изменить ход своей жизни. Читайте лучшие книги по психологии в MyBook! А еще обязательно воспользуйтесь нашим новым сервисом пройдите тест и подберите книгу по вашим вкусовым предпочтениям! Книги по психологии, которые стоит прочитать каждому 17.
Вы удивитесь, но это получится не сразу. Однако, когда вам удастся изменить свое сознание и воспитать чуткое отношение к окружающим, результат вас ошеломит. Автор книги, эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк уверена, такой образ мышления сделает жизнь полнее и богаче. С помощью полезных упражнений вы сможете распрощаться с негативом и научитесь по-настоящему любить. А может, вы и в данный период жизни совершаете непоправимую ошибку? Чтобы в будущем не испытывать сожалений из-за упущенных возможностей, прочтите книгу опытного психиатра и автора бестселлера «Как разговаривать с мудаками». На этот раз Марк Гоулстон заставляет задуматься о саморазрушении.
Гнев, прокрастинация, неспособность говорить «нет», запрет на проявление слабости — всего существует больше 40-ка признаков деструктивного поведения. С каждым из них можно и нужно бороться. Пособие американского специалиста поможет разобраться с вопросами самосаботажа и предложит новые варианты действий для улучшения жизни и движения вперед.
Эта книга поможет вам понять себя и свои чувства, развить самоанализ и научиться принимать себя таким, какой вы есть. Нобелевский лауреат Дэниел Канеман исследует нашу психологию и показывает, как наши мысли и решения могут быть под влиянием наших интуиций и предубеждений. Эта книга раскрывает секреты убеждения и показывает, как люди совершают решения на основе влияния, авторитета и социальных норм.
В этой книге Дэниел Гоулман обсуждает важность эмоционального интеллекта в нашей жизни и показывает, как он может быть развит и применен в повседневной жизни. Как женщине обрести силу" — Луиза Хей.
Эрик Берн. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры Культовая книга американского психолога и психиатра Эрика Берна призвана научить человека меньше «играть в игры» с собой и другими, избавить его от деструктивных жизненных сценариев и помочь обрести подлинную свободу. Вы научитесь понимать мотивы человеческих поступков и причины конфликтов и подружитесь со своим внутренним Ребенком, Взрослым и Родителем. Так уж устроена жизнь, что нечасто нам выпадают мгновения подлинной близости, к тому же человеческая психика не выдерживает огромного напряжения, связанного с некоторыми формами близости, поэтому, по большей части, жить в обществе — значит играть в игры. Джон Грэй. Мужчины с Марса, женщины с Венеры.
Новая версия для современного мира Легендарная книга «Мужчины с Марса, женщины с Венеры» перевернула представления об отношениях полов и доказала, что мужчины и женщины думают, чувствуют и действуют совершенно по-разному. Джон Грэй создал систему, которая сделала счастливыми миллионы людей во всем мире и спасла не один брак. В новой версии автор объединил открытия первой книги и наблюдения за тем, как изменились отношения между мужчинами и женщинами за последние 25 лет. Какие слова и действия провоцируют конфликты в паре?
Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
Порекомендуйте, пожалуйста, книги, которые вам хоть немного помогли в борьбе с тревожностью, паническими атаками, депрессией. В книге есть пошаговая инструкция, как вести экологичный по отношению к себе образ жизни."Цветы в темноте", Данг НгиемПособие по дыхательным практикам и медитации буддийской монахини с высшим медицинским образованием. Моя первая книга о ПРЛ: стоит ли читать? Скачать книги жанра «Психология и психотерапия» в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf и читать онлайн. Книга отражает клинический опыт автора по проведению групповой психотерапии и психологическому консультированию.
Лучшие книги по психологии – 26 убойных книг
Несмотря на серьезность обсуждаемых вопросов, книга забавная и местами даже смешная. Рассказы о психотерапии 6. Мне особенно нравится его книга «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы », хотя «Психотерапевтические истории», «Лжец на кушетке», «Когда Ницше плакал» не менее интересны. Брэнди Энглер «Мужчины на моей кушетке» Интересный рассказ женщины-терапевта о пациентах — мужчинах.
В книге нет лишнего пафоса, свойственного многим рассказам о психотерапии. Читатели узнают, с какими трудностями «сильный пол» сталкивается в жизни, и что приводит мужчин к психологу. Воспитание и детская психология 8.
Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Каждая глава посвящена отдельному аспекту отношений с ребенком: что в процессе воспитания важнее всего, как справляться с конфликтами и можно ли что-то исправить, если ситуация зашла в тупик. У книги есть продолжение 9.
Гиппенрейтер «Продолжаем общаться с ребенком.
Ответы на эти вопросы ищем в книгах, которые дополнены практическими рекомендациями и четкими алгоритмами действий по выходу из депрессии. Мы все чаще и чаще обращаемся к психиатрам в поисках волшебной таблетки для выработки серотонина, но забываем о практиках самопомощи. Marie Claire совместно с крупнейшим книжным сервисом по подписке MyBook подготовил подборку книг, в которых вы сможете найти эффективные советы по «перепрограммированию» вашей жизни: от изменения повседневных привычек и формирования новых нейронных связей до четких алгоритмов действий для устранения внешних негативных факторов. Серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин — это гормоны счастья, и наша задача — правильно их запускать. Недостаточная выработка одного из них нарушает общий баланс химии нашего мозга и приводит к выработке кортизола — гормона стресса, отвечающего за тревожность. Книга снабжена конкретными практическими рекомендациями и данными нейробиологии. В ее основе, по мнению Селигмана, лежит пессимизм, с которым он и предлагает бороться с помощью «разумного оптимизма».
Но для этого нужно обзавестись новыми когнитивными навыками, сосредоточившись на определенных аспектах жизни и определенных вещах.
Мифы отражают глубинную суть человеческого бессознательного, дают пищу для размышлений и личностного роста. Автор сумел проанализировать и систематизировать информацию, не упрощая ее, давая каждому из нас понять путь, по которому нужно идти. Карл Густав Юнг одним из первых привнес в психологию понятие духовности, стал изучать коллективное бессознательное и архетипы, которые часто применяются в практике современными специалистами. Это один из великих психологов, его книги должен прочитать каждый человек, увлекающийся психоанализом на любительском или профессиональном уровне. Ученый считал, что врач не может помочь пациенту, если у него самого имеются неразрешенные проблемы, ему необходимо постичь работу своей психики, глубоко изучить свое сознание. Только после этого он сможет помогать другим людям. Данный труд как раз и представляет собой автобиографию, но с погружением в психологию. В тексте переплетены воспоминания, прозрения, наука, карьера, поиски Бога, скептицизм, случаи из практики.
Она об отношениях между людьми, о том, что коммуникации редко бывают честными, чаще всего мы играем определенные роли в разных обстоятельствах. И все бы ничего, но, во-первых, мы можем не осознавать свою и чужую игру, а во-вторых, отсутствие прямоты и искренности разрушительно влияет на нашу психику. Сейчас многие говорят об осознанности, о том, что она наполняет нашу жизнь, избавляет от стресса и хаоса. Это одна из главных тем книг по саморазвитию , так или иначе, они все касаются этого вопроса. Бестселлер Эрика Берна понятно и доходчиво показывает, как мы действуем на основании программ, заложенных в детстве, как внутренний конфликт влияет на наше поведение и как помочь себе, используя научный метод трансакционного анализа. Читается легко, подходит широкому кругу читателей со специальным образованием и без него.
Автор приводит некоторые теоретические соображения, а затем следует очень большое количество конкретных методик и упражнений. Часть из них, наверное, будут знакомы «гештальтистам», некоторые — последователям разного рода «майндфуллнессов», но в целом ничего ужасного и совсем уж эзотерического. Что откровенно не понравилось, так это заверения о том, что «эта книга вам точно поможет» — возникает ощущение, что автор пытается что-то продать вот так странно я реагирую на безобидную суггестию, да. Зато всё очень структурировано, последовательно и вообще всячески удобно для использования. Аарон Бек — Когнитивная терапия депрессии Модальность: когнитивно-поведенческая терапия; Основная направленность: депрессия; Краткое описание: классический труд по когнитивной терапии. Несмотря на то, что написана уже очень давно, до сих пор остаётся актуальной. Одна из самых понятных книг по К[П]Т гораздо более понятная, чем «Когнитивная терапия: полное руководство» Джудит Бек, как по мне. Структура изложения выдержана идеально, некоторое количество конкретных техник и методик — приводится. Книга рассчитана на специалистов, но, в отличие от «Психоаналитической диагностики» Мак-Вильямс, написана очень понятно, с минимальным количеством соответствующего «жаргона» для КПТ это вообще характерно. Несмотря на то, что формально для самопомощи не предназначена, по моему мнению, вполне пригодна для этой цели. Арнхильд Лаувенг — Завтра я всегда бывала львом Модальность: отсутствует, книга не имеет терапевтической направленности; Основная направленность: люди, страдающие расстройствами шизофренического спектра, их родственники; Краткое описание: эту работу ни при каком рассмотрении нельзя отнести к категории книг по самопомощи — в ней нет никаких конкретных рекомендаций, методик, в ней даже толком не излагается теоретическая часть: просто личный опыт автора. Почему же она попала в этот список? Потому, что книга может стать источником некоторой валидации как для самого человека, имеющего соответствующее расстройство, так и для его родных и близких. Понравилась образность изложения, доброта, сочувствие автора и к себе, и ко всему живому: эдакая «анти-стигма». Но не ищите здесь «рекомендаций по лечению шизофрении», книга не об этом. Опять же, это не совсем руководство по самопомощи, но написана достаточно понятно, можно пользоваться и в этих целях тоже. Нэнси Мак-Вильямс — Психоаналитическая диагностика: понимание структуры личности в клиническом процессе Модальность: психодинамика, психоанализ; Основная направленность: клиническая диагностика; Краткое описание: вообще говоря, это учебник, да ещё и по психоанализу. Но не спешите закидывать меня тухлыми помидорами: продравшись через весьма специфический жаргон и не всегда удачный перевод , читатель может получить некие полезные сведения об интересующих его людях в контексте понимания их характера. Такого прекрасного описания шизоидов, как у Мак-Вильямс см. Кроме того, хорошо расписаны психические защиты, концепция уровней организации личности и другие психоаналитические штуки, широко используемые в клинической практике специалистами, принадлежащими к самым разным школам. Карен Хорни — Самоанализ Модальность: психоанализ; Основная направленность: «неврозы» усталость, чувство неуверенности, общая неудовлетворённость и т. Тем не менее, мне она представляется интересной: там достаточно просто и понятно изложена теория неврозов Хорни, приводятся рассуждения автора о границах применимости «селфхелпа» пусть это так и не называется , с которыми я согласен. Я обычно рекомендую её тем, кто интересуется психоанализом, знает о его ограничениях и проблемах, но тем не менее хочет попробовать на себе. Полного и точного мнения составить не получится, но получить некоторые приблизительные впечатления — вполне. Виктор Франкл — Человек в поисках смысла Модальность: логотерапия; Основная направленность: смысложизненные ориентации; Краткое описание: не люблю логотерапию и сам вопрос о смысле жизни, считая его бессмысленным, но отлично осознаю, что есть люди, которые смотрят на это совершенно иначе. Слышал некоторое количество весьма положительных отзывов о книге именно как об эффективном инструменте самопомощи, но каких-то убедительных данных, подтверждающих это, не видел. Хорошо — просто, но с сохранением смысла переданы некоторые положения возрастной психологии и детской психиатрии. Отличается теплотой и человечностью. Станислав Гроф — Области человеческого бессознательного Модальность: психоделическая терапия; Основная направленность: сложно описать, претендует на универсальность; Краткое описание: самая «трезвая», на мой вкус, работа Грофа, в которой он ещё не слишком сильно ушёл в астральные дали [по меркам более поздних произведений], а достаточно осторожно описывает увиденное и даёт некоторые осторожные интерпретации. Лично мне интересна его концепция СКО, которая может быть использована как достаточно удобная модель для описания некоторых переживаний. Кроме того, книга часто вызывает достаточно противоречивую и сильную реакцию, и эти переживания можно эффективно использовать в терапии. Однозначно не рекомендую её как литературу для самопомощи: слишком уж однобоко преподносится в ней информация, слишком сильно расставлены акценты, слишком велик риск того, что читатель совершит под её воздействием какие-то поступки, о которых пожалеет. Но иногда, при правильном прочтении и критической переработке и осмыслении идей автора, эта книга может быть весьма полезной. Там есть и конкретные упражнения, и некоторая [довольно спорная] теория, и какая-то достаточно внятно прописанная последовательность действий, но вот эта самая однобокость и категоричность всё портит. Общий вывод Существуют данные о том, что самопомощь может быть эффективным средством борьбы с психологическими проблемами и даже вспомогательным средством при лечении психических заболеваний, но здесь нужно каждый отдельный случай разбирать с врачом ; К этим данным следует относиться с некоторой осторожностью, поскольку в достаточно большой части исследований не проводится чёткая граница между «чистой самопомощью» когда человек сам выбирает, что ему читать и следует написанному и библиотерапией с не слишком интенсивным вмешательством терапевта. Существуют списки рекомендуемой для самопомощи литературы, но они основаны не на данных РКИ, а на мнении коллективов экспертов, поэтому пользоваться ими следует с некоторой осторожностью. Литература Список литературы 1. Стоименов Й. Психиатрический энциклопедический словарь. Marrs, R. A meta-analysis of bibliotherapy studies.
Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии
Можно спросить совета и у самого психолога. То что вам тут советовали "Подсознание может все" - ненаучный поп селф-хелп но и вправду пользуется бешеной популярностью почему-то... Леви - лично мне никак, но может кому-то и норм. Что реально хоть как-то помогло - "Ловушка счастья.
И по сей день существует классический психоанализ, в процессе которого клиент лежит на кушетке, пока аналитик бесстрастно записывает его свободные ассоциации на заданную тему. Но более популярны современные направления, где терапевт проявляет участие и эмпатию, хотя он по-прежнему сконцентрирован на бессознательном и истоках проблем в отношениях с родителями. На современный психоанализ большое влияние оказала теория привязанности Джона Боулби, которую сейчас знает каждая вторая мама на детской площадке. Положения и термины психоанализа получили развитие в самых разных современных направлениях психотерапии например, о бессознательном, неврозе и психозе, психологических защитах. Названия работ Фрейда звучат интригующе: «Тотем и табу», «Толкование сновидений», «Скорбь и меланхолия». Но читать их непросто — как, впрочем, и большинство психоаналитических книг. Это философские работы со специфической терминологией и запутанными логическими построениями.
Для знакомства с методом предлагаю прочитать небольшое эссе «Я и Оно» о самом главном в теории Фрейда — бессознательном, «оно». Так основатель психоанализа назвал инстинктивные порывы, подавленные желания и забытые воспоминания, которые находятся за пределами разума и самоконтроля. Фрейд считал, что именно эта природная хаотическая сила управляет человеческой жизнью, и предложил свои способы взаимодействия с ней толкование сновидений — один из таких способов. Юнг предположил, что кроме личного бессознательного существует коллективное, единое для всего человечества. Оно населено архетипами — изначальными образами, которые прослеживаются во всех эпохах и культурах: например, архетипы Героя, Мудреца, Врага, Тени темная, скрытая сторона человека. Юнг прожил долгую и интересную жизнь: путешествовал по миру в поисках доказательств своей теории в ритуалах изолированных племен, изучал фольклор, оккультизм и даже НЛО, искал смысл в шизофреническом бреде. Вероятно, Юнг сам страдал от психического расстройства: он слышал голоса, видел яркие галлюцинации и подробно их описывал. Юнг предлагает и способы установить связь с бессознательным — личным и общечеловеческим. Он описал выделенные Фрейдом структуры психики — «оно» бессознательное , «эго» осознаваемая часть «я» и «суперэго» культура и внешние правила — как «ребенка», «взрослого» и «родителя» и предложил собственный способ психотерапии — транзактный анализ, который помогает примирить и подружить эти три части личности. Метод ближе к коучингу, чем к классическому психоанализу, и он довольно популярен в нашей стране.
В частности, транзактному анализу обучают в Высшей школе экономики. Главный труд Берна «Игры, в которые играют люди» быстро стал бестселлером благодаря простоте и наглядности. Берн на понятных жизненных примерах разбирает самые распространенные сценарии отношений между людьми. Автор назвал эти сценарии играми, поскольку разные люди разыгрывают их одинаково, не задумываясь, как будто на автомате: например, популярные сценарии «Я так и знала! Кстати, сам Стивен Карпман — тоже транзактный аналитик. Гуманистическое направление Гуманистическая школа ближе к философии, чем к естественным наукам. Ее создали мыслители послевоенной эпохи, пытавшиеся объяснить произошедшие ужасы и обратиться к лучшему в человеке.
Использование информации предоставленной Клиентом и получаемой Продавцом. Продавец вправе направлять Клиенту сообщения рекламно-информационного характера. Если Клиент не желает получать сообщения рекламно-информационного характера от Продавца, он должен изменить соответствующие настройки подписки в соответствующем разделе Личного кабинета.
С момента изменения указанных настроек получение рассылок Продавца возможно в течение 3 дней, что обусловлено особенностями работы и взаимодействия информационных систем, а так же условиями договоров с контрагентами, осуществляющими в интересах Продавца рассылки сообщений рекламно-информационного характера. Отказ Клиента от получения сервисных сообщений невозможен по техническим причинам. Предоставление и передача информации, полученной Продавцом: Продавец обязуется не передавать полученную от Клиента информацию третьим лицам.
Стивен Джонсон, «Психотерапия характера». Жаклин Вест, Нэнси Догерти, «Матрица и потенциал характера: С позиций архетипического подхода и теорий развития: В поисках неиссякаемого источника духа». Эти две книги примерно про то же, что и десятая, но уже описывают «характер», а не проводят «диагностику».
Принцип, который я вывел для себя, звучит так: «Классификации надо знать, но не надо применять». Хотя, конечно, гороскопы — это так весело! Мама, мы все тяжело больны 13. Карен Хорни, «Невротическая личность нашего времени» и другие книги Хорни, где есть слово «невро... Анекдотический случай диагностики, кстати: одна моя знакомая отходила десять сессий на терапию, после чего терапевт сказала «все с вами понятно, вы — невротик! Совершенно неумышленная, но очень явная перекличка с «Героем нашего времени».
Назвать человека невротиком — это все равно, что назвать его современным человеком. Ну да, «вода мокрая». К счастью, именно «невротики» приносят терапевтам хлеб, масло и икру, так что даже если вам идея о том, что человек разрываем внутренними конфликтами невероятно! Эрих Фромм. Фромм известен тем, что как постфрейдист и неомарксист занимался бичеванием современных пороков общества. Например, мем «общество потребления» придумал именно он.
Любая книга на выбор — если понравилось ее название. Скажем, «Бегство от свободы». Или «Человек для себя». Если Хорни описывает то, как бедным невротикам плохо живется, то в «Человеке для себя» можно найти ответ, что с этим делать. Hint: жить для себя. Карл Витакер, «Полночные размышления семейного терапевта».
Это — проверочная книга. Как только вы заподозрили, что начали ее понимать — можно смело идти в профессию. Что читать дальше? И я продолжаю не навязывать психоанализ. Так получилось, что все глубокие основы психики описали и описывают именно современные психоаналитики.
Лучшие книги психологии: ТОП-30 для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих
Почему стоит читать? «Экзистенциальная психотерапия» – книга не из простых. Эта книга написана тренером по терапии принятия и приверженности доктором Рассом Харрисом и является одной из самых читаемых книг на эту тему. Автор книги, эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк уверена, такой образ мышления сделает жизнь полнее и богаче. Топ-10 книг по психологии, которые стоит прочитать. Основатель Центра когнитивной терапии, автор множества книг по психотерапии Джефри Янг исследует способы преодоления замкнутых и деструктивных паттернов мышления. А я читала много книг. Я прочитала всего Чеховва, кроме всей школьной программы с ее Толстым, Лермонтовым и Тургеневым.
Бумажные психотерапевты: книги, которые помогают разобраться в себе
Владимир Древс поклонник мысли, что финансовые средства не приходят к тем, кто всего лишь желает их заработать. По мнению автора деньги крутятся рядом с теми, кто хочет улучшить мир. Интересно: Древс и сам является экспертом по созданию бренда. Владимир утверждает, что людям необходимо давать то, что им нужно.
И только тогда есть шанс стать успешным. А добиться величия и счастья можно с помощью нравственно-этического фундамента, который создают древние духовные знания. Прочитав книгу, вы научитесь правильно позиционировать и продвигать себя, а также свое дело.
Автор делает акцент на избежание типичных ошибок, например, таких, как размещение плохих снимков либо чужих цитат на своем сайте либо в аккаунте. Также издание сгодится людям, делающим первые шаги в бизнесе. Читать отрывок «Сказать жизни — да!
Автор прославился именно благодаря своему творению «Сказать жизни — да! Сам философ и психолог за свою жизнь прошел лагеря смерти нацистов и вскоре открыл миру путь постижения смысла бытия. Читать отрывок «7 навыков высокоэффективных людей», Стивен Кови Если вы хотите привести свои мысли в порядок и достичь поставленных целей — присмотритесь к данному экземпляру.
Книга поведает читателям о том, как работает системный подход к определению жизненно важных приоритетов. После ознакомления с материалом читатели поймут себя и смогут четче сформулировать собственные задачи. Кроме того, Стивен Кови подсказывает, как именно нужно действовать, чтобы достичь поставленных целей.
Ну и, конечно же, автор нацелил свое произведение на то, чтобы показать людям как можно стать лучше. Речь идет совсем не о смене внешнего вида. Это более глубокая тема, касающаяся настоящих изменений и самоусовершенствования.
Учтите, что в экземпляре вы не найдете простых и банальных решений. Также он и не обещает мгновенных чудес. Как известно, любые положительные изменения требуют не только времени, но и усердной работы и усилий.
Для тех людей, которые желают максимально реализовать потенциал, работа Кови станет настоящей находкой, прокладывающей дорогу к успеху и достижению целей. Читать отрывок «Поток. Психология оптимального переживания», Михай Чиксентмихайи Поистине интересный и культовый проект создал учений Чиксентмихайи.
Автор рассуждает о теме счастья, предлагая читателям ознакомиться с новым подходом к пониманию данного термина и чувства в целом. Писатель называет это ощущение параллельным к вдохновению. Что касается состояния, когда личность с головой окунается в любимое дело, то его Михай назвал потоком.
Столь поднесенное и плодотворное состояние ученый анализирует в своей книге. При этом мужчина также использует в качестве примера самые различные профессии. По его мнению тот эмоциональный подъем, который ощущают творческие персоны может настигнуть каждого, и даже того, кто не занимается музыкой, рисованием и тому подобным.
Помимо этого, Чиксентмихайи утверждает, что к данному чувству нужно стремиться не только в профессиональном направлении. Это должно касаться всех сфер деятельности человека, включая даже отношения и секс. А вот как этому научится, можете узнать с работы автора «Поток.
Если сам он с этим не справится, пациенту он ничего не даст. Не сумев объяснить себе какую-то часть своего сознания, психотерапевт точно так же теряет часть сознания пациента. Об авторе: Карл Густав Юнг 1875-1961 — швейцарский психоаналитик, отступник от Фрейда, который одним из первых привнес в психологию духовное измерение. Юнг расширил понимание психики человека, введя понятия коллективного бессознательного, архетипов, синхронии и других феноменов. Книги Юнга живые и метафоричные, от них веет мистикой и древностью, как от алхимической реторты.
О чем эта книга? Книга «Воспоминания, сновидения размышления» — это автобиография автора, но автобиография необычная. В центре внимания Юнга — события внутренней жизни и этапы познания собственного бессознательного. В книге переплетаются множество линий: события детства и чувства по поводу них, неожиданные мистические прозрения, научная карьера, поиски бога и скептицизм, вкрапления паранормальных событий и истории пациентов. Почему стоит читать?
Духовный поиск и стремление к психологическому исцелению свойственно многим людям, но далеко не все из них способны так живо его описать. Масштаб личности Юнга позволил ему формировать собственный язык общения с бессознательным, и эта книга — хороший способ найти свой способ коммуникации. Они думают, что видят все. Но они не видят.
В этой книге автор показывает, как слушать и понимать других людей, улучшая свои коммуникативные навыки. Авторы этой книги исследуют понятие силы воли и показывают, как развить этот навык, чтобы достичь своих целей и преодолеть трудности. В этой книге Дебора Таннинг исследует различные типы коммуникации и показывает, как улучшить свои навыки общения и создать глубокие и значимые отношения. В своей книге Михай Чиксентмихайи рассказывает о концепции "потока" и показывает, как найти счастье и удовлетворение, полностью погрузившись в деятельность. Автор этой книги исследует искусство эффективного общения и показывает, как развить этот навык, чтобы улучшить свои отношения и достичь успеха в жизни.
В ней рассказывается, где проходит тонкая грань между любовью и болезненной привязанностью и как строить счастливые отношения. Эрик Берн «Игры, в которые играют люди Психология человеческих взаимоотношений » Этот бестселлер поможет понять, как «работают» отношения между людьми, почему в одних случаях все довольны, а в других возникают конфликты. Знания будут полезны как в личной жизни, так и на работе. У книги есть продолжение: «Люди, которые играют в игры Психология человеческой судьбы ». Уте Эрхардт «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят, или почему послушание не приносит счастья» Книга, написанная женщиной-психологом преимущественно для женщин. Ее идеи могут удивлять и даже шокировать, однако они обязательно заставят посмотреть на традиционное «женское» поведение под другим углом. Захотят ли читательницы что-то поменять в своих привычках после прочтения или оставят все как есть — в любом случае у них появится свобода выбора. Повествование ведется в форме непринужденного диалога двух джентльменов о том, откуда появляются семейные трудности, почему даже с подходящим партнером может быть нелегко, как семейные проблемы переходят из поколения в поколение и можно ли этого избежать. Несмотря на серьезность обсуждаемых вопросов, книга забавная и местами даже смешная. Рассказы о психотерапии 6. Мне особенно нравится его книга «Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы », хотя «Психотерапевтические истории», «Лжец на кушетке», «Когда Ницше плакал» не менее интересны.
Три книги по психологии, которые стоит прочитать каждому
Мы подготовили для вас подборку бестселлеров книг по психотерапии, мак — карт, трансформационных игр и ежедневников для изменений своей жизни. Психология и психотерапия – в чём отличия. Труды Фрейда, безусловно, стоит читать всем интересующимся психологией — как минимум для того, чтобы понимать, из чего вообще выросла психотерапия.
30+ лучших книг по психологии, которые перевернут вашу жизнь
А я читала много книг. Я прочитала всего Чеховва, кроме всей школьной программы с ее Толстым, Лермонтовым и Тургеневым. Представляем книги о психологии, которые стоит прочитать тем, кто желает достичь успеха и прожить жизнь легко и счастливо! Книга по психологии, которую стоит прочитать женщинам в сложных отношениях. Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство. В этой ситуации способны помочь книги, заменяющие иногда собой несколько сеансов психотерапии и позволяющие взглянуть на собственную жизнь под другим углом. Читать книги в жанре Психотерапия и консультирование онлайн бесплатно. В нашей библиотеке полностью и без регистрации на сайте доступно более 72 книг.
Список из 16 книг по психологии которые перевернули мою жизнь
Автор познакомит вас с важнейшими открытиями в области эмоциональной регуляции, расскажет о функциях эмоций и даст проверенные техники по развитию эмоционального интеллекта. Да, его можно развивать. В этой книге он рассказывает о том, что такое стресс, как мы ведем себя в стрессовых ситуациях и почему. Чтобы объяснить это, он обращается к эволюционным механизмам и поведению животных. Множество исследований показывают, что хронический стресс сказывается на человеке очень негативно.
Поэтому контроль своих стрессовых реакций может спасти нас от множества болезней — как физических, так и ментальных. В конце книги есть несколько техник — в сочетании с пониманием собственного организма они помогут поймать дзен. А условия неопределенности теперь с нами по жизни, согласны? Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок.
Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно. Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору. Хелен Фишер, «Почему мы любим» Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви».
Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности.
В какой-то момент она обнаружила, что мы все наследуем память о наших далеких предках, не только слушая воспоминания бабушек и родителей, а и каким-то другим, непостижимым образом. Перед вами не мистика, а открытие нескольких закономерностей передачи памяти о минувших поколениях одной семьи.
Автор описывает очень интересные и удивительные реальные случаи. Лечение от любви и другие психотерапевтические новеллы.
Ирина Млодик Психолог Осипов рекомендовал к прочтению несколько книг этого автора, практикующего психотерапевта и кандидата психологических наук. Среди них «Там, где тебя еще нет. Психотерапия как освобождение от иллюзий» — книга, которая поможет понять, что такое психотерапия, для чего и кому нужен психолог. Без иллюзий. Разговоры о психотерапии со скептиком» — книга для скептиков о смысле психотерапии.
Метаанализ[4] 2003 года, посвящённый эффективности библиотерапии в лечении алкогольной зависимости показал, что некоторый эффект есть: не слишком большой, но не отличающийся значимо от гораздо более масштабных вмешательств. В метаанализе[5] 2004 года библиотерапия также признаётся потенциально эффективным средством. Данные соответствующего отчёта свидетельствуют: библиотерапия может быть эффективным средством лечения эмоциональных расстройств, таких как тревожные расстройства и депрессия, она эффективнее плацебо, и на краткосрочном интервале сопоставима по эффективности с профессиональным лечением. Конечно, по одному РКИ делать выводы нельзя, но результаты вполне вписываются в канву остальных исследований по теме. Несколько выбивается из этого стройного хора поющих оды библиотерапии и селфхелпу метаанализ[7] 2016 года, посвящённый лечению обсессивно-компульсивного расстройства. Лично мне кажется, что результаты этого исследования несколько выбиваются из общего ряда не потому, что в остальных оценивалась эффективность библиотерапии преимущественно при тревоге и депрессии, а тут при ОКР, а потому, что здесь, во-первых, корректно поставлены правильные вопросы о влиянии степени вовлечённости терапевта на результат, а, во-вторых, используются более подходящие статистические инструменты. Но что моё мнение против данных исследований? В метаанализе[8] 2017 года исследовалось долгосрочное влияние библиотерапии на степень выраженности симптомов депрессии. Вывод: у взрослых на долгосрочном периоде она снижается, для подростков такой эффект продемонстрирован не был. В другом метаанализе[9] того же года изучались нефармакологические подходы к лечению депрессии у пожилых пациентов. По результатам сделан вывод о том, что библиотерапия в числе прочих подходов, таких как КПТ или терапия, направленная на решение проблем может быть эффективна, по крайней мере, в краткосрочном периоде, но нужны дополнительные исследования. Наконец, в метаанализе[10] 2018 года, посвящённом исследованию эффективности библиотерапии при лечении тревоги и депрессии у детей и подростков была показана эффективность библиотерапии для депрессивных подростков. Резюме: многие исследователи не до конца разделяют понятия библиотерапии и самопомощи, рассматривая первую как подмножество второй, хотя это не всегда так: библиотерапия может проводиться как без участия терапевта, так и при его активном вовлечении более того, есть данные, что от этого может зависеть эффективность работы. Существуют данные, свидетельствующие об эффективности библиотерапии, самопомощи или обеих сразу, особенно для тревоги и депрессии, но уровень доказательности всё ещё ниже, чем для стандартного лечения — антидепрессантов и психотерапии. Тем не менее, если для вас по каким-то причинам неприемлемо или невозможно обращение к специалисту, и у вас нет серьёзных ментальных расстройств в этом случае — только к врачу! Самые эффективные книги по самопомощи: сравнительные характеристики Большинство известных мне исследований ставят вопрос об эффективности селфхелп-литературы и самопомощи вообще, данных о сравнительной эффективности различных книг по данной тематике гораздо меньше. На этом фоне очень выделяется работа Richard E. Redding с соавторами[11], в которой предпринята попытка сравнительного анализа «качества» различных книг по самопомощи. Суть довольно проста: четверых экспертов, имеющих степень в области психологии двое эклектиков, один бихевиорист и один биологический психолог попросили оценить 50 популярных отобранных по рейтингу на «Амазоне» и в магазинах Barnes and Noble and Border книг, посвящённых самопомощи, по пяти категориям: 1. По каждому вопросу эксперты выставляли оценки по шкале Ликерта. Рандомизация проводилась, тут всё ОК: эксперты читали книги полностью в случайном порядке, выставляли оценки, затем высчитывался итоговый балл возможный диапазон — 19-95, реальный разброс — 34-94. В итоге получился рейтинг селфхелп-литературы список отсортирован от наиболее высоко оценённых книг к наименее : Рейтинг англоязычной литературы по самопомощи[11] Далее предлагаю кратко рассмотреть первую десятку. Hyman, B. Markway, B. Несмотря на почтенный возраст, вполне может использоваться и сейчас — базовые КПТ-шные техники не особо изменились. А вот ссылки на исследования несколько устарели, не без этого — появились новые, более актуальные работы, да и стандарты проведения этих самых исследований с 90-х сильно подросли, но это не делает саму книгу хуже. Antony, M. Очень легко читается, очень структурированная подача информации. Приводятся конкретные рекомендации, даётся некий общий план работы. Neziroglu, F. Цель — помочь читателю с помощью методов когнитивной и поведенческой терапии разгрести беспорядок, возникший из-за большого количества накопившихся вещей. Всё подводится к этой процедуре, читателя постепенно подготавливают, дают инструменты, которые помогут справиться с возникающими трудностями, а затем предлагают освободить пространство от ненужных вещей. В подготовительной части рассматриваются вопросы мотивации, основные страхи и возражения, а также приводятся необходимые теоретические сведения по КПТ. Foa, E. Хороший баланс между когнитивными и поведенческими аспектами терапии. Prentiss, P. Castle, L. Книга состоит из трёх частей: в первой обсуждается жизнь с биполярным расстройством, включая такие сложные вопросы как суицид и прекращение лечения. Во второй части рассматриваются биохимические и психологические аспекты заболевания, включая разбор «мифа о неправильной родительской заботе». В третьей части — рассматриваются конкретные рекомендации, включая психотерапию, физические упражнения, изменения образа жизни и др. Burns, D.
Список из 16 книг по психологии которые перевернули мою жизнь
Несмотря на подзаголовок книги «Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток», автор отнюдь не призывает справляться с депрессивным расстройством только с помощью психотерапии или только с опорой на свою книгу. Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство. Рассмотрим небольшую подборку лучших книг по психологии и психотерапии в разрезе сфер их применения. Ответы на эти и другие вопросы — в нашей подборке психологических книг, которые стоит прочитать всем. Автор книги, эксперт в сфере эмоционального здоровья Анна Блэк уверена, такой образ мышления сделает жизнь полнее и богаче. Несмотря на подзаголовок книги «Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток», автор отнюдь не призывает справляться с депрессивным расстройством только с помощью психотерапии или только с опорой на свою книгу.