Упоры для отжиманий подойдут, как начинающим атлетам, так и профессионалам. Упоры для отжиманий складные Starfit Core Ba-304 черный/красный. Исходное положение — упор лежа, тело в прямой линии, упор на кулаках. Техника выполнения отжиманий на кулаках в динамике. Упоры для отжиманий подойдут, как начинающим атлетам, так и профессионалам.
Что такое упоры для отжиманий
- Отжимания на упорах или без? Есть ли эффект от этого инвентаря?
- Упоры для отжиманий
- Чем брусья для отжиманий от пола (паралетсы) лучше других тренажеров
- Упоры CANPOWER
- Мышцы, которые работаю при отжиманиях
Упоры для отжиманий Nike Push-up Grips 2.0
Работают трицепсы, плечи и спина. Львиная доля нагрузки переносится на верх грудных мышц. Руки на максимальной ширине под собой, сгиб локтя в стороны. Работают широчайшие мышцы спины и центральный пучок груди, задний пучок плеча. Заменяет жим штанги, тягу штанги к поясу и разводку гантелей в наклоне. Руки под собой на уровне груди. Прорабатывает трицепс и крылья, давая огромную долю нагрузки именно на эти мышцы.
Руки чуть шире уровня плеч, на одной прямой с нижней частью грудных мышц.
Стоит присмотреться к изделиям из металла или полипропилена. Допустимую нагрузку на снаряд.
Здесь важно учитывать как нынешний, так и планируемый вес спортсмена. Ведь некоторые снаряды выдерживают нагрузку до 100 кг, тогда как другие до 150-180 кг. Размер и эргономику самой рукояти.
Большие упоры для отжиманий могут быть хороши для взрослых мужчин с большими ладонями, но не подходить девушкам и подросткам. Перед покупкой упор лучше подержать в руке или и вовсе протестировать в деле. Упоры для отжиманий из полипропилена Самый дешевый и доступный снаряд для отжиманий изготавливается из полипропилена.
Однако, увидев заманчивую цену, стоит помнить, что у пластика допустимая нагрузка всегда значительно ниже, чем у стали или дерева. То есть и запас прочности у такого материала не велик. Однако производители стремятся ежегодно совершенствовать пластиковые опоры для отжиманий, используя в производстве высокотехнологичные пластмассы с повышенными эксплуатационными характеристиками.
К тому же девушкам и юношам с небольшой массой тела такого тренажера вполне хватит для активных тренировок. Железные упоры для отжиманий Более прочными и надежными считаются стальные упоры для отжиманий. Они имеют повышенный запас прочности и долговечности.
К тому же определенные модели способны выдерживать вес спортсмена до 200 кг. Многие тренажерные залы фитнес-клубов имеют в арсенале металлические стойки для отжиманий. Однако у такого снаряда есть и некоторые минусы: Они тяжелее пластиковых.
Это бывает неудобно, когда снаряд нужно брать с собой на тренировку. Стоимость стальных аналогов выше пластиковых. На основании и рукоятках обязательно должно быть антискользящее покрытие, иначе на гладких поверхностях пользоваться упорами будет не удобно.
Тренеры и фитнес-инструкторы при выборе снаряда советуют обращать внимание на: Материал, из которого изготовлен тренажер. От него напрямую зависит прочность конструкции, а при использовании некачественного упора при выполнения упражнений можно получить травму. Стоит присмотреться к изделиям из металла или полипропилена. Допустимую нагрузку на снаряд. Здесь важно учитывать как нынешний, так и планируемый вес спортсмена. Ведь некоторые снаряды выдерживают нагрузку до 100 кг, тогда как другие до 150-180 кг. Размер и эргономику самой рукояти.
Большие упоры для отжиманий могут быть хороши для взрослых мужчин с большими ладонями, но не подходить девушкам и подросткам. Перед покупкой упор лучше подержать в руке или и вовсе протестировать в деле. Упоры для отжиманий из полипропилена Самый дешевый и доступный снаряд для отжиманий изготавливается из полипропилена. Однако, увидев заманчивую цену, стоит помнить, что у пластика допустимая нагрузка всегда значительно ниже, чем у стали или дерева. То есть и запас прочности у такого материала не велик. Однако производители стремятся ежегодно совершенствовать пластиковые опоры для отжиманий, используя в производстве высокотехнологичные пластмассы с повышенными эксплуатационными характеристиками. К тому же девушкам и юношам с небольшой массой тела такого тренажера вполне хватит для активных тренировок.
Железные упоры для отжиманий Более прочными и надежными считаются стальные упоры для отжиманий. Они имеют повышенный запас прочности и долговечности. К тому же определенные модели способны выдерживать вес спортсмена до 200 кг. Многие тренажерные залы фитнес-клубов имеют в арсенале металлические стойки для отжиманий. Однако у такого снаряда есть и некоторые минусы: Они тяжелее пластиковых. Это бывает неудобно, когда снаряд нужно брать с собой на тренировку.
Отличная бюджетная модель металлического тренажера. Удобной особенностью является разборная конструкция и малый вес при достаточном запасе прочности.
Единственным минусом считается низкое качество резиновых накладок на ручки, который полностью перекрывается ценой. Упоры для отжиманий своими руками Многие спортсмены стремятся сэкономить и изготовить аксессуар для отжиманий самостоятельно. К тому же, при этом можно самостоятельно смастерить тренажер нужных параметров. Среди умельцев популярны следующие изобретения: Две стопки книг одинаковой высоты на нужном расстоянии. Нагрузку с кистей такой вариант не снимает, к тоже же, есть риск того, что книги просто поскользнутся на гладкой поверхности пола. Некоторые изготавливают аналоги пластиковых магазинных тренажеров из труб и сантехнических фитингов. Другие используют строительные деревянные полутерки, при необходимости наращивая высоту прикреплением деревянных панелей снизу. Изготовить упоры можно и их деревянных цилиндров и трапециевидных стоек при владении базовыми столярными навыками и инструментами.
Как пользоваться упорами для отжиманий? Правила использования тренировочных упоров просты: Тренажер важно располагать на ровной нескользящей поверхности. Важно, чтобы при нагрузке кистям рук было удобно, не создавалось дополнительного напряжения на запястья. В зависимости от расположения рук и кистей, напрягаться будут разные группы мышц. Самые эффективные упражнения с упорами для отжиманий: Классические отжимания от пола, которые можно выполнять с большей амплитудой. С узкой постановкой рук. При этом упражнении активно задействован трицепс. С широкой постановкой.
Упражнение хорошо для проработки всей поверхности грудных мышц и передней части дельты. Если руки расставить широко, а кисти повернуть внутрь, то можно хорошо проработать ключицы.
Лучшие стойки и упоры для отжиманий 2021 года по отзывам пользователей
Стационарный упор для отжиманий надежно зафиксирован в одном положении. Инвентарь не двигается и обеспечивает устойчивость во время интенсивных движений. Вращающийся упор подвижный и может изменять свое направление на 360 градусов. С таким спортивным аксессуаром спортсмен способен изменять угол работы и акцент нагрузки во время упражнения. Классификация стационарных упоров Среди стационарных упоров для отжиманий выделяют три типа: горизонтальные, наклонные и изогнутые.
Горизонтальные упоры созданы в виде прямых ручек. Некоторые производители добавляют к ним функцию регулировки высоты. Поэтому такие упоры подходят для спортсменов разного роста. Наклонные упоры также выглядят, как прямые статичные ручки.
Однако, хват с таким инвентарем находится под наклоном. Изогнутые упоры отличаются от предыдущий своим внешним видом. Они похожи на две змейки. Материал упоров От материала упоров для отжимания зависит качество и долговечность спортивного аксессуара.
Поскольку недостаточно прочный инвентарь не сможет выдержать вес спортсмена и интенсивную нагрузку. Надежный материал для упоров — высокопрочный пластик или металл. Они легко способны выдержать спортсмена весом минимум 100 килограммов. Места хвата в упорах для отжиманий должны иметь дополнительное покрытие.
Облегчают выполнение упражнений. Удобны в использовании — позволяют изменять уровень и направленность нагрузки посредством изменения вида хвата и расположения рук. Предусматривают возможность работы с отягощениями.
Одним словом, упоры для отжиманий выступают прекрасным средством для прокачки целого ряда мышечных групп. При этом упражнения становятся более безопасны и продуктивны, а тренировочный процесс — намного разнообразнее и интереснее. Имеется у тренажера и существенный недостаток — высокий риск получения травмы плечевого сустава.
Беда может случиться, если к занятиям приступают совершенно не подготовленные люди, никогда ранее не выполнявшие отжиманий даже по обычной схеме. Недостаток гибкости и выполнение отжиманий без предварительной разминки также могут стать причиной неприятностей. Поэтому необходимо хорошо изучить технику выполнения отжиманий на упорах и контролировать свое тело на всех этапах выполнения упражнений.
Виды снарядов Все существующие упоры можно условно объединить в две большие группы: Стационарные — металлические или пластиковые конструкции с ручками, зафиксированными на основаниях. Для того, чтобы руки не скользили, рукояти обтягиваются мягким материалом. Стационарные упоры бывают двух видов: горизонтальные и наклонные.
В первом случае рукояти закреплены параллельно полу, а во втором — под определенным углом. Такие снаряды обладают ограниченной функциональностью. Однако некоторые производители предлагают разборные упоры для отжиманий, позволяющие регулировать высоту.
Поворотные, или универсальные. Представляют собой вращающие рукоятки на круглой основе. Угол разворота в 360 градусов увеличивает вариативность упражнений и позволяет менять уровень нагрузки.
Существуют также изогнутые упоры для отжиманий. Это стационарный тренажер, имеющий форму змейки. Как правильно выбрать тренажер Среди большого количества предлагаемых упоров нередко можно ошибиться с выбором.
Поэтому важно изучить основные характеристики упоров перед их приобретением. В первую очередь следует обратить внимание на: Материал, из которого они сделаны. От него зависит прочность конструкции и выдерживаемый вес.
Снаряды из металла способны выдержать спортсмена весом до 150 кг, а изделия из пластика — до 110 кг. Если снаряд сделан из пластика, он не должен иметь какого-либо запаха. Кроме того, ни упоры, ни рукоятки не должны скользить.
Диаметр рукоятей.
И это совершенно не рекламный лозунг. Регулярные занятия спортом в любом возрасте способны творить чудеса. Хотим мы этого или нет, но при отсутствии физической нагрузки мышцы ослабевают и перестают выполнять свой основной функционал.
Эффективный комплекс ежедневных упражнений поможет организму полноценно функционировать. Отличным началом дня станет утренняя разминка. Состоять она может из упражнений произвольного характера. С чего начать новичку Для полноценной работы всех мышц предлагаем вашему вниманию простой комплекс упражнений для новичков.
Отжимание, приседание, планка: Отжимание, полезно для группы мышц спины, плеч, груди и плечевого пояса. Делать это упражнение можно различными способами. Всем знакомый с детства элемент норматива, можно корректировать в зависимости от ваших предпочтений. Приседание, важно делать для правильного функционирования подколенных сухожилий и упругости ягодиц.
Планка, хороша тем, что чрезвычайно проста в выполнении. Эффективность при длительном применении данного упражнения просто поразительная. Работают группы мышц предплечья, груди и пресса. Разновидности упоров и стоек для отжиманий Для создания определенной нагрузки на руки, грудь и плечи применяются различные спортивные аксессуары.
Упор для отжимания представляет собой элемент, состоящий из рукояти, прикрепленной к устойчивой поверхности.
Материал Важно, чтобы ручки были установлены на платформе и могли выдерживать вес спортсмена, а материал, казалось бы, не имеет особого значения. Однако это неверное представление. Если материал недостаточно прочный, он может согнуться во время тренировок, что может привести к травмам. Для выбора опор рекомендуется использовать высокопрочный пластик или металл.
Ручки должны быть покрыты неопреном или резиной, чтобы обеспечить комфортность для ладоней во время тренировок. Для безопасных тренировок рекомендуется выбирать снаряды с антискользящим покрытием. Во время отжиманий руки начинают потеть, и сам инвентарь может смещаться по полу из-за давления. Специальное резиновое покрытие надежно закрепит платформу. Обзор лучших моделей В магазине-партнере Халвы Ozon представлена доска для отжиманий по цене 822 рубля.
Это разноцветная платформа с отверстиями для ручек. Ее преимущество заключается в том, что можно легко изменять угол, переставляя рычаги в нужные цветовые отсеки. Основание доски покрыто резиной для предотвращения скольжения. Она выдерживает нагрузку до 150 кг, что позволяет использовать ее для тренировок тяжелоатлетов и бодибилдеров. Тренажер легко складывается, поэтому удобно брать его с собой на тренировки за пределами дома.
На Ozon также доступны классические неподвижные опоры с мягкими резиновыми ручками, стоимостью от 1276 рублей. Они выдерживают вес до 150 кг и не скользят. Такой инвентарь легкий, занимает минимум места в спортивной сумке и дома. Резиновое покрытие ручек защищает ладони от избыточного давления. В магазине «Спортмастер» можно приобрести классические опоры по цене 1799 рублей, но всегда есть возможность оформить покупку в рассрочку без процентов.
Заказать звонок
- Здоровое Инфо
- Полезно знать
- Тренировка с упорами для отжиманий
- Упоры CANPOWER
Упоры для отжимания
это отличный аксессуар для повышения эффективности ваших тренировок. Доступные цены на упоры для отжиманий в интернет-магазине Спортмастер. Упоры для отжиманий. Цена по возрастанию Цена по убыванию по названию (а-я) по названию (я-а) сначала популярные. Используя упоры для отжиманий вы сможете опуститься глубже, что усложнит упражнение, а удобное положение для рук снизит риск получения травмы.
Упоры и параллетсы для отжиманий
Основание достаточно широкое, с четырьмя нескользящими накладками для обеспечения устойчивости. Накладки выполнены из мягкого материала, аналогичного подошве дорогих кроссовок. Они не пачкают пол это не резина! Идеально для любой поверхности от нежного ламината до уличных покрытий.
При обычных отжиманиях нагрузка на те или иные мышцы зависит от расположения рук узкий или широкий упор, руки перед собой и т. Точно также можно регулировать нагрузку, используя упоры. Только при этом мышцы будут задействованы сильнее, позволяя качественнее прокачать верх. Очень эффективны тренировки с упорами в случае, когда ноги не стоят на полу, а подняты выше корпуса например, на стуле. В этом случае хорошо прорабатываются верхние пучки грудной мышцы.
Отжимания на упорах с узкой постановкой рук значительно увеличивают нагрузку на трицепс, при этом запястья не выкручиваются, воздействие на лучезапястный сустав уменьшается. Так как выполнять упражнения на упорах труднее, количество повторений в первое время будет меньше обычного. Не нужно стремиться во что бы то ни стало отжиматься столько раз, сколько вы отжимаетесь от пола. Гораздо важнее сосредоточиться и прочувствовать работу мышц, технично выполнять отжимания. Можно составить специальную программу тренировок с помощью упоров. Упоры не обязательно должны стоять параллельно телу, для большинства оптимально расположение упоров под углом примерно 45 градусов к туловищу. Упоры дают возможность экспериментировать, а не только выполнять стандартные отжимания в упоре лежа. Например, можно поставить их на стулья, тогда получится имитация брусьев.
Только нужно убедиться в том, что конструкция устойчивая и безопасная. Как выбрать упоры для отжиманий?
Чтобы достичь хороших результатов в своем конкретном случае, нужно подобрать спортивный инвентарь в зависимости от строения тела и предпочтений. Мы предлагаем тебе ознакомиться с рейтингом самых качественных стоек и упоров в 2021 году, которые идеальны для отжиманий.
Рейтинг поможет тебе узнать особенности каждого из них сделать правильный выбор. Если спорт занимает в твоей жизни важное место, то эта статья будет для тебя очень полезной. Мы разберемся, какие опоры для отжиманий существуют, расскажем, как правильно выбрать подходящую для себя, а также предложим способ создания стойки домашних условиях. Разновидности Чтобы каждый человек нашел комфортную для себя вещь, опоры делают разные.
Такой спортинвентарь эксплуатируется не только в домашних условиях, а годится и для спортзала. Оплата за стойку будет зависеть от того, из чего она изготовлена. У таких экземпляров довольно крепкая основа, поэтому занятия принесут только удовольствие. Такой вариант опоры придуман для того, чтобы обеспечить более сильное нагружение.
На основе, которая с легкостью поворачивается, у них крепятся поручни. Таким образом для жима приходится использовать больше усилий. Если ты новичок, то рекомендуем купить стационарные упоры, с которыми начинать лучше.
Последняя популярная модель — S-образные упоры. Их делают из металла и добавляют противоскользящие накладки из резины или неопрена. Снаряд выдерживает вес до 200 кг. Цена на Ozon — от 376 рублей. В «Спортмастере» есть S-образная металлическая опора с добавлением пластика, полностью покрытая резиной. Она выдерживает вес до 100 кг и стоит 999 рублей. Мы намеренно не указывали бренды — для этого спортивного инвентаря они не имеют большого значения.
Вы можете выбрать Nike, Kettler, Demix и других производителей, заплатив процент за громкое имя. Однако важным остается только материал. Критерии выбора Чтобы опоры для отжиманий служили долго и достались вашим внукам, выбирайте инвентарь внимательно. Важных критериев не так уж много: Материал оборудования. Лучше покупать снаряд из высокопрочного пластика или металла с хорошей износостойкостью. Покрытие резиной или неопреном. Может быть на всем корпусе или только в месте для ладоней. Антискользящее покрытие. Оно не повреждает пол и надежно фиксирует опору. Вес оборудования.
Если вы планируете отжиматься на улице или в спортзале, ищите легкие опоры, чтобы их было удобно носить с собой. Тренировки должны быть безопасными, поэтому не гонитесь за быстрым результатом, чтобы не заработать травму. Помните, у самурая нет цели, есть только путь. Думайте о здоровье, слушайте организм и руководствуйтесь нашими советами по подбору качественного спортивного инвентаря. Вся информация о ценах, партнерах и тарифах актуальна на момент публикации статьи.
Доска для отжиманий план тренировок - 94 фото
Также упоры для отжиманий прекрасно подойдут для тех, кто занимается единоборствами, так как они смогут заменить отжимание на кулаках. Тем, кто только начинает отжиматься, выполнить классический (обычный) вид отжиманий возможно и не удастся с первой попытки. Тем, кто только начинает отжиматься, выполнить классический (обычный) вид отжиманий возможно и не удастся с первой попытки. Рейтинг лучших упоров и стоек для отжиманий на 2024 год с подробным описанием, техническими характеристиками, достоинствами и недостатками.
Как правильно выбрать упоры для отжиманий
Отжиматься я больше не мог и поэтому встал вопрос в выборе упоров для отжиманий. Продажа упоров для отжимания от пола оптом и в розницу в Москве в интернет магазине Спортивные Технологии. Фильтр по категории Гантели Турник + PushUp Stand Турник 3в1 Турник настенный Упоры для отжиманий Шведские стенки ШС с дизайном. Находясь в положении для отжиманий, сводим упоры на расстояние 12–15 см друг от друга и разворачиваем верхние края наружу под углом 45°. Отжимаемся 15 раз. Похожие. Следующий слайд. Упоры для отжиманий, Доска платформа для отжиманий с упорами Shark Fit. 11122.970 Ypori dlya otjimanii Упоры для отжиманий.
Отжимания от пола
Корпус — легкий и надежно лежит на любом покрытии. На удобных силиконовых ручках можно тренироваться без перчаток. Платформа для отжиманий позволяет увеличить амплитуду упражнения и повысить нагрузку на мышцы. Фиксация запястья во время упражнения снижает травматичность в сравнении со стандартными отжиманиями.
Они не пачкают пол это не резина! Идеально для любой поверхности от нежного ламината до уличных покрытий. Ручки расположены под идеальным углом 7 градусов для защиты запястий, предотвращения травм запястий и повышения производительности.
Упоры помогают тонизировать и формировать грудь, плечи, верхнюю часть спины, бицепсы и трицепсы.
Технический результат: расширение функциональных возможностей устройства за счет применения в нем в качестве ручки горизонтально расположенного диска с закругленными краями и выпуклой рабочей поверхностью. Сущность полезной модели: содержит ручку 1 в виде горизонтально расположенного диска с закругленными краями и выпуклой рабочей поверхностью, стержень 2, основание 3 и опоры 4.
Ручка 1 обеспечивает устойчивое положение кисти и распределение нагрузки по всей площади ее рабочей поверхности, основание 3 обеспечивает устойчивость всего устройства, стержень 2 соединяет все части устройства, опоры 4 предотвращают его проскальзывание. Положительный результат: расширение области использования. Description Устройство относится к спортивному оборудованию и предназначено для укрепления и развития силы мышц плечевого пояса человека.
В настоящее время известно некоторое количество тренажеров для тренировки мышц плечевого пояса при выполнении упражнения отжимания от горизонтальной поверхности.
Упражнение прекрасно прорабатывает пучки плечевых мышц и оказывает укрепляющее и оздоровительное воздействие для плечевых суставов. Если вы хотите начать заниматься в тренажерном зале, то это упражнение прекрасно подойдет для общего укрепления тела. Отжимания в стойке на руках. Это упражнение получило свое широкое распространение благодаря новой спортивной дисциплине как кроссфит.
Упражнение считается непростым и подходит только для людей, которые занимаются спортом минимум несколько лет. Исходное положение, возле стенки становимся в стойку на руках, крепко держимся за упоры, можно незначительно опираться на стенку. Стоя в исходном положении, медленно опускаемся вниз, фиксируем положение и выжимаем тело вверх. К упражнению стоит подходить ответственно, так как оно травмоопасно, потому прежде чем начинать его использовать вам стоит укрепить свои суставы и связки обычными отжиманиями. Как выбрать Разберем несколько моделей, которые распространены в магазинах.
Стильный дизайн, удобные рукоятки. Благодаря высокой позиции для хвата, вы сможете проработать все рабочие мышцы. Ручки имеют специальное резиновое покрытие со специальным фирменным сплавом, который позволяет выполнять упражнения максимально комфортно, а износостойкость при частых тренировках будет на высоте. Благодаря новой конструкции значительно уменьшается давление на запястья. Цена таких упоров высокая в пределах 1500 рублей.
Новинка для домашнего фитнеса , так как имеет универсальное строение, они могут служить как упоры для отжиманий, так и быть диском здоровья. Как заверяют производители, эта модель идеально подойдет для людей, которые занимаются в домашних условиях. Имеет в себе противоскользящие резиновые опоры, которые прекрасно держат контакт с полом, а мягкие рукояти, изготовленные из прочной резины, позволят комфортно заниматься без вреда для кистей. Цена таких упоров в пределах 1200 рублей. Замечательно подходит для тренинга дома и а улице, Конструкция позволяет прочно фиксироваться и заниматься с комфортом.
Один из минусов таких упоров состоит в том, что резиновые запчасти изготовлены из непрочной резины, а вот металлическая конструкция довольно таки плотная и не шатается.
Отжимания на упорах или без? Есть ли эффект от этого инвентаря?
Есть ряд компаний на российском рынке, которые заказывают у нас оптовое производство инвентаря под своим логотипом. Делая заказ на сайте производителя, вы получаете товар с гарантией, из первых рук и без дополнительных наценок.
Соответственно, нагрузка на суставы и связки возрастает. В первую очередь это касается плечевых особенно и локтевых суставов. А вот для запястий в этом случае созданы максимально комфортные условия. Если говорить о связках, то наибольшей нагрузке подвергаются грудные и плечевые. Поэтому перед тем, как приступить к упражнению, обязательно тщательно разомнитесь. Разминка должна включать в себя последовательное выполнение круговых и маховых движений для груди, плеч, локтей и запястий. После этого желательно сделать по одному разминочному упражнению на другие части тела, участвующие в движении — на широчайшие мышцы спины, поясницу и ноги.
Еще один нюанс — амплитуда в этом случае максимальная. Собственно, упоры для этого и предназначены. Но при этом следите, чтобы нагрузка не уходила в плечевые суставы и связки. Опускаясь вниз, всегда держите мышцы в напряжении и ни в коем случае не расслабляйте их в нижней фазе.
Как выбрать упоры для отжиманий? В первую очередь, нужно обратить внимание на качество и прочность. Иногда низкое качество упоров видно невооруженным глазом: хлипкие соединения, скользящие ножки, непрочный пластик, несимметричная пара. Покупая дешевый инвентарь плохого качества, вы рискуете нанести вред своему здоровью.
Обязательно нужно ознакомиться с техническими характеристиками, такими как материал изготовления и максимальный вес нагрузки. У металлических упоров выдерживаемый вес обычно больше, чем у пластиковых. Средняя нагрузка для пластиковых упоров — до 100 кг, для стальных — до 150 кг. При выборе посмотрите на диаметр ручек, а лучше возьмите упор в руки и попробуйте на ощупь. Узкие ручки неудобны для большой мужской кисти. Купить упоры можно как в обычных спортивных магазинах, так и через интернет. Минимальная цена на них составляет примерно 300 рублей и зависит от типа упоров поворотные стоят дороже , материала, бренда производителя, наличия гарантии и наценки магазина. Наиболее известными являются упоры фирм Torneo, Kettler, Torres и Adidas.
Бюджетные варианты упоров предлагает фирма Torres. Примерно за 300-400 рублей можно купить горизонтальные пластиковые упоры модели Push-Up Bars PL10014. Они имеют съемные основания и эргономичные удобные ручки, максимальная нагрузка — до 110 кг.
Как правило, товар приходит в выбранный пункт на третий день после заказа. Ознакомиться с адресами ПВЗ и графиком их работы можно в процессе оформления заказа. На странице оформления заказа укажите свой город, после этого система покажет доступные для него способы доставки и их стоимость.
Если вдруг для вашего города нет способов доставки, можно попробовать указать ближайший к вам крупный город и выбрать доставку до ПВЗ в этом крупном городе. Отправка заказов происходит из Москвы, после отправки вы получаете на адрес электронной почты трекинг номер для отслеживания. В момент прибытия заказа в город назначения, вы получите уведомление от курьерской службы. Беларусь и Казахстан Доставка осуществляется в ряд городов Беларуси и Казахстана до пунктов выдачи транспортной компании.