Врачи-геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова рассказали о секретах долголетия жителей округа Бама в Китае, где количество долгожителей превышает среднюю международную норму в пять раз.
Главный геронтолог Петербурга: «Интеллигентные люди живут дольше»
| Геронтолог Хавинсон назвал пять правил для здоровья пожилых людей | Тридцатилетняя история НИИ биорегуляции и геронтологии под руководством Хавинсона показали, что для ученых она действительно самая сложная проблема медицины и биологии. |
| Светлана Трофимова: биография геронтолога | Владимир Хацкелевич Хавинсон НН Владимир Хацкелевич, в вашей биографии значится учеба в Суворовском военном училище. |
Владимир Хавинсон: «Предел жизни человека - минимум 100 лет». Интервью к юбилею
В исследовании участвовали старые обезьяны и крысы, которые выступали в качестве доноров пептидов. Согласно словам Хавинсона, проводилось более 25 испытаний, прежде чем пептидные биорегуляторы стали доступными. Согласно клиническим исследованиям у испытуемых людей повышался срок жизни и уменьшалась смертность среди пожилых и людей старческого возраста. Открытие Хавинсона - это общемировое достижение, известное не только на территории России, но и по всему миру. Некоторые из фотографий знаменитых личностей мы можем разместить на нашем ресурсе: Непобедимые Олимпийские чемпионки России по художественной гимнастике и их великий тренер И.
Винер-Усманова Пептиды Хавинсона не являются допинговым средством, разрешены антидопинговым комитетом, и активно используются в спортивных программах нашей страны.
Обследовав пожилых людей, принимавших препараты 25 лет, врачи увидели повышение уровня мелатонина гормона, восстанавливающего биоритмы , улучшение работы антиоксидантных систем, а также укрепление костной ткани. Ученые констатировали у них усиление работы иммунной системы и мозга, снижение частоты возникновения опухолей и диабета — основных причин смерти. Результаты этого эксперимента подтвердили гипотезы ученых — пептиды и антиоксиданты работают! И создание новых лекарств от старости активно продолжилось: только петербургский институт уже зарегистрировал порядка 300 патентов на изобретения: более 200 в России шесть препаратов уже доступны в аптеках и 90 за рубежом. Самооборона Однако для настоящей борьбы со старением одного приема лекарств недостаточно: профилактический курс действенен только при соблюдении простых правил, которые хорошо известны каждому человеку и без геронтологов. При нарушении режима человек больше подвергается «световому загрязнению», сокращающему молодость: установлено, что чем больше используется искусственный свет, тем выше риск развития опухолей и различных заболеваний. Нужно стараться давать мозгу нагрузку, тогда он будет стареть медленнее. Для этого хорошо подойдет изучение иностранных языков, особенно в пожилом возрасте.
Ученые полагают, что эти элементарные нормы в сочетании с приемом геропротекторов позволят продлить жизнь на приличный срок, сохранив до старости умственные и физические силы. Умные живут дольше? Помимо исследований в области фармакологии российские геронтологи пытаются разгадать тайну вечной молодости и с помощью других наук. Для этого активно изучают психологические и социальные аспекты старения, выявляя порой поразительные закономерности. Так, например, недавние исследования показали неожиданную взаимосвязь между образованием и длительностью жизни. Оказалось, что образованные люди живут в среднем на 6 лет дольше. И чем выше уровень образования, тем больше человек проживет. По его словам, большую роль в продлении жизни играет также фактор общественного признания: нобелевские лауреаты и академики РАН живут гораздо дольше рядовых ученых, а оскароносные актеры — дольше своих менее известных коллег. Интересно, что долгожителей гораздо больше среди мужчин с высоким IQ, а вот у женщин высокий интеллект, наоборот, сокращает жизнь, поскольку они «тратят много сил на то, чтобы доказать свою состоятельность». Владимир Анисимов также отметил, что дольше всех живут ученые и представители творческих профессий, но не всех: рок-музыканты и поэты к ним не относятся.
Исследования показали и весьма неожиданные результаты. Оказалось, что больше всего шансов дожить до глубокой старости у... Среди факторов, ускоряющих старение, — проживание на Севере, длительные перелеты, сменная работа и бессонница.
Кстати, число людей "серебряного возраста" на планете стремительно растет.
Но если ранее "эпицентр" находился в развитых странах, то сейчас он переместился в страны с переходной экономикой. Сегодня там проживает более 60 процентов людей старше 60 лет. Говорят, что старение чуть ли не на 50 процентов зависит от генетики человека, а на 50 от образа жизни. Владимир Хавинсон: Известны пять слагаемых старения.
Конечно, это и генетика - но здесь зависимость не 50, а 25 процентов, далее - экология, образ жизни, работа, стрессы. Увы, в России преобладает преждевременное старение. У нас тех, кому за 60 лет и больше, почти на 37 процентов меньше, чем в Европе. Какой из этих факторов больше остальных виноват в старении, пока наука сказать не может.
Каждый делает свой взнос. Вы говорите о вреде стрессов, но, скажем, датский ученый Суреш Раттан утверждает, что они, напротив, закаляют организм, продлевают жизнь. Правда, если они "маленькие, но частые". Владимир Хавинсон: Да, он считает, что малые дозы вредных факторов, скажем, облучение, бокал вина, ссора "по чуть-чуть каждый день" укрепляют организм, увеличивают сроки жизни.
Но никаких экспериментов на людях он не проводил. Я не сторонник данной теории. Если говорить о моем взгляде на механизм старения, то сказал бы так: старение - это эволюционный биологический процесс возрастного изменения структуры генов. В его основе снижение синтеза белка.
Поскольку все функции в нашем организме связаны с белком, то его дефицит приводит к проблемам. Нет белка - нет функций. В последнее время много говорят о неком "врожденном гене долгожителя". Как вы к этому относитесь?
Владимир Хавинсон: Долгожители, как я уже сказал, процентов на 25 обязаны своим генам.
С 1971 по 1977 год состоял на военной службе в Забайкальском и Ленинградском военных округах. В 1977 году был назначен на должность старшего ординатора в Военно-медицинской академии. В 1978 году защитил кандидатскую, а в 1987 году докторскую диссертацию в форме научного доклада. В 1982 году стал младшим научным сотрудником, в 1985 году — старшим научным сотрудником академии. В 1988 году возглавил научно-исследовательскую лабораторию биорегуляторов. В 1989 году создал Государственный медико-биологический научно-производственный комплекс «Цитомед», который возглавлял в должности генерального директора до 1992 года.
В 1992 году профессор основал Институт биорегуляции и геронтологии и с тех пор является его директором. В 2001 году Санкт-Петербургский институт биорегуляции и геронтологии вошёл в состав Северо-Западного отделения Российской академии медицинских наук. В 1994 году был избран вице-президентом Геронтологического общества Российской академии наук.
Ученые и долгожители о том, как превратить старость в радость
| Российские генетики создали препарат, продлевающий жизнь | В возрасте 77 лет скончался советский и российский геронтолог и телеведущий Владимир Хавинсон. |
| Умер академик Хавинсон, которого СМИ называли «личным геронтологом Путина» - | Владимир Хавинсон, академик РАН, доктор медицинских наук, основатель и директор Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии. |
| Умер основатель отечественной геронтологии Владимир Хавинсон | Главная Пресс-центр Новости Ушел из жизни выдающийся ученый-геронтолог Владимир Хацкелевич Хавинсон. |
| Кощеевы тайны | Их разработал диpектор Санкт-Петербургского Института биоpегуляции и геpонтологии СЗО РАМН Владимир Хавинсон, признанный авторитет в этой области науки. |
В Санкт-Петербурге скончался известный геронтолог Владимир Хавинсон
Именно благодаря Хавинсону в России официально была утверждена специальность «Геронтология и гериатрия». Еще студентом он разработал уникальные биорегуляторы на основе пептидов, они же стали темой его докторской диссертации. Исследования доказали, что биорегуляторы продлевают жизнь. Хавинсон зарегистрировал 13 лекарственных препаратов и 64 вида БАД на основе пептидов.
Кирова, где начал свой научный путь.
С 1970 года Хавинсон посвятил себя изучению процессов старения, а его открытие пептидов и пептидных биорегуляторов принесло мировую известность. Важность его работы оказалась бесценной для понимания механизмов старения человеческого организма. Открытия Хавинсона сыграли ключевую роль в сохранении здоровья ликвидаторов последствий аварии на Чернобыльской АЭС, пострадавших от землетрясения в Спитаке и миллионов людей по всему миру.
Во время визита Владимир Хацкелевич ознакомился с деятельностью Политеха. В вузе сотни грантополучателей, а самое главное, что мне нравится в СПбПУ, — это то, что постоянно ведется поиск нового, различных направлений исследований, в том числе в науках о жизни. Выпускники Политеха — это блестящие сотрудники, которые вызывают большой интерес за рубежом, удивляют своим высочайшим уровнем подготовки.
Я хочу выразить глубокую признательность Политехническому университету и его ректору Андрею Ивановичу за такую подготовку специалистов мирового класса, причем в главном — молекулярной биологии, молекулярном моделировании.
Военный оперативник-лейтенант Вороновский и опытный преступник Чума, ставшие заклятыми врагами, вынуждены объединить усилия после трагической гибели опытного майора Леснова... Детектив от режиссера Киры Ангелины. Следователь по особо важным делам Наталья Ласточкина все больше осознает, что жизнь - это не простое дело. Ее работа подразумевает постоянное столкновение с мертвецами... Наследие» 2024 2 мая 2024 года российская премьера фильма «Потрошитель. Триллер от режиссера Анте Новаковича. Несколько лет назад Мойра пережила настоящий кошмар: ее кузен организовал резню, в результате чего погибли почти все ее родственники и множество невинных людей... Комедия от режиссера Сесилии Миниукки.
Три семейные пары, дружившие многие годы, случайно оказываются вместе в одном доме в начале периода карантина...
Главный геронтолог Петербурга: «Интеллигентные люди живут дольше»
Возник вопрос поиска препаратов, восстанавливающих функции сетчатки. Это была совершенно секретная работа. Чтобы выделить пептиды из сетчатки, которая весит всего 25 мг, было собрано 200 тысяч глаз на заводе медпрепаратов. Все тогда делалось за счет внутренних резервов. Похожие работы велись и в США, как нам передавали. Самое поразительное, что до сих пор такой препарат в США так и не создан. Наш препарат стал первым препаратом по восстановлению функции сетчатки в мире. К нам приезжают пациенты из разных стран, и мы видим очень хорошие результаты.
Затем мы решили создать препараты из всех органов. Сегодня мы единственный институт в мире, который имеет всю гамму препаратов из 20 основных органов человека. Ведь что такое долголетие? Долголетие — это сумма здоровья органов человека. Если все органы здоровы и хорошо функционируют, человек может прожить 90, 95, даже 100 лет. Наша задача — восстановление функции конкретных органов. Для этого надо делать своевременную диагностику и, увидев отклонения, применять те или иные препараты.
Это целая система. Необходим комплексный подход к сохранению здоровья человека и достижения долголетия. Отобрали пациентов в возрасте около 65 лет, и 15 лет им вводили дважды в год различные пептидные препараты, разработанные нами. Что получилось через 15 лет? Достоверное повышение выживаемости по сравнению с контрольной группой. Конечно, все это идет в дополнение к здоровому образу жизни. Эти люди не пили, не курили, занимались физкультурой, своевременно проходили диспансеризацию и дополнительно применяли препараты.
Важно понимать, что сама по себе таблетка никого не спасет. Это, прежде всего, образ жизни. Поэтому длительность жизни в руках каждого человека. Знаете, как я люблю говорить: «Каждый сам себе врач». Никакая поликлиника, никакая больница за вами бегать не будет. Человек, в первую очередь, нужен сам себе. Когда вы идете в магазин и покупаете продукты, вы же никого не спрашиваете, вам никто не советует.
Точно также со здоровьем. Оно коррелируется с уровнем IQ человека. Люди с низким уровнем культуры долго не живут. Есть же понятие «культура здоровья». Вот это является важнейшим фактором для современного человека. Хавинсон Вы описали просто невероятный научный путь, где благоприятный побочный эффект в исследовании оказался весьма удачным и привел вас в итоге к геронтологии. Я знаю, что среди геронтологов всего мира до сих пор есть загадка — это болезнь Альцгеймера, лекарства от которого до сих пор нет.
Расскажите, в чем причина этой болезни с научной точки зрения, какими симптомами она сопровождается и возможно ли ее диагностировать на ранних этапах? Правильнее сказать не только болезнь Альцгеймера, а нейродегенеративные заболевания НДЗ. Это группа болезней, куда относится болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, болезнь Хантингтона и другие. Заболевания, для лечения которых на сегодняшний день эффективных лекарств, к сожалению, не существует. Есть, симптоматические лекарства, но радикально излечивающих эти тяжелые заболевания лекарств нет. Мы опять же невольно пришли к невероятному открытию, изучая наши препараты в различных аспектах. В начале мы изучали их влияние на болезнь Паркинсона в институте физиологии имени И.
Павлова РАН. Там есть лаборатория генетики, которую возглавляет Елена Владимировна Савватеева-Попова, очень известный специалист в области изучения болезни Паркинсона. И вот она провела первые исследования с пептидом мозга. Его добавляли в пищу мухам, пораженных НДЗ, и получили нормализацию активности этих генов. Обратите внимание, речь идет об активности генов, а не об изменении их структуры. Как только активность генов нормализовалась — локомоторное состояние улучшилось. Проще говоря, симптомы болезни у мух стали меньше.
Это был очень яркий результат. Но сами понимаете, мухи есть мухи. Затем стали смотреть на мышах. В этой лаборатории высочайшего уровня мы провели исследование. Вначале in vitro, то есть на клетках мозга. Смотрели на нервные клетки при болезни Хантингтона и Альцгеймера. И выяснили, что добавление пептидов в культуру клеток приводило к восстановлению функций некоторых нейронов.
Дело вот в чем: нейроны имеют такие отростки — дендриты, а на дендритах есть шипики. Эти шипики соединяются между собой и образуется нейронная сеть. Но при НДЗ эти шипики разрушаются. По каким причинам никто не знает. И распадается нейронная сеть, и отсюда пропадает память. Так вот добавление пептидов в культуру клеток привело к восстановлению этих грибовидных шипиков. Мы получили восстановление шипиков нейронов в культуре клеток.
Опять же критики скажут: ну это культура клеток, неизвестно, что дальше будет. И мы провели опыт уже in vivo. Взяли специальных трансгенных мышей с болезнью Альцгеймера и вводили им препараты мозга и сосудов. И что мы увидели? В контрольной группе грибовидные шипики были разрушены, и нейронная сеть распалась. Но в той группе, которой вводили пептид сосудов и мозга, шипики восстановились. Пептиды сохранили количество и плотность шипиков, и нейронная сеть уцелела.
Мы можем сказать, что вылечили болезнь Альцгеймера в эксперименте на начальной стадии развития. Понимаете, если нейронная сеть распадется, мы уже ничего не сможем сделать. Наша задача — остановить процесс. Опыт шел 4 года, очень дорогостоящее исследование. Результаты эксперимента мы опубликовали в швейцарском журнале « Pharmaceuticals ». Сначала нам просто не поверили: попросили протоколы опытов и все такое. Мы пояснили, в какой лаборатории это делали, совместно с профессором И.
Безпрозванным, который является звездой в области лечения НДЗ. Его авторитет, конечно, помог опубликовать статью. Сейчас ведем дополнительные исследования, изучая влияние пептидов уже на гены. Нам нужно показать, что эти пептиды регулируют экспрессию генов. По-простому, их активность или функцию. Эти пептиды оказались высокоэффективными с точки зрения регуляции, нормализации тех генов, которые ведут к патологии. Вот кратко о том, что касается болезни Альцгеймера.
Хавинсона Я уточню, вы рассказали об эксперименте, новость о котором совсем недавно появилась в прессе, то есть это одно из свежих ваших исследований. Вы подчеркнули, что болезнь Альцгеймера важно начать лечить на самом раннем этапе. Но я читала, что у людей крайне редко удается вовремя диагностировать Альцгеймер. Просто потому что пациенты обращаются к специалисту, когда провалы в памяти становятся существенными и другие симптомы проявляются достаточно сильно. Это действительно так или есть возможность опознать болезнь Альцгеймера на раннем этапе? И что человеку в этом случае делать, куда идти? Вы знаете, вообще у нас в России хорошая диагностика этих заболеваний.
Это касается и неврологии, и психиатрии. Это задача в том числе и семьи — окружающих людей, которые могут опознать первые признаки. Ведь сам человек может их и не замечать. При появлении начальных симптомов нужно провести диагностику.
Это надо делать в парке, по мягким тропинкам или дорожкам. Очень полезна скандинавская ходьба: стимулируется сердечно-сосудистая деятельность, тонизируются клапаны сердечно-сосудистой системы, нормализуется перекачка крови сердцем. Подойдут и занятия в бассейне. И, главное, как можно больше находиться на свежем воздухе, а не сидеть в изоляции дома. Гиподинамия — враг здоровья человека старшей возрастной группы. А вредные привычки? Несомненно, здесь важен вопрос воспитания, все идет из детства, когда человеку с пеленок внушают, что курение и алкоголь — вещи несовместимые с ЗОЖ. Курение я называю растянутым самоубийством. И злоупотребление алкоголем крайне вредно для организма: это разрушает печень, пищеварительную систему. Особенно важен вопрос качества алкоголя. Должно быть известно, кто и где его произвел. Также вредно пожилым людям смотреть психологически тяжелые фильмы, которые разрушают нервную систему. А вот концерты, музыка, наоборот, являются лекарственным средством. Ритм классической музыки чрезвычайно полезен, очень физиологичен, у него такая же синусоидная траектория, как и у синтеза белков. Возможно, поэтому классическая музыка и имеет глубокое биологическое воздействие на организм человека. По вашей оценке, достаточно ли мер поддержки пожилых людей, обозначенных в национальном проекте «Демография»? Проект очень своевременный и нужный. Проводится большая работа по увеличению количества врачей-гериатров, числа коек гериатрического профиля в медучреждениях. Поставлена задача обеспечить доступность прохождения всех видов анализов для пожилых людей. Предоставление старшим возрастным группам возможности реализовать себя, заниматься творчеством, повышать компьютерную грамотность очень важно. Расскажите о созданных вами пептидных биорегуляторах. Впервые в истории СССР и России в 2011 году российский профессор Владимир Хавинсон был избран президентом Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии. Само по себе это уже событие. Поводом для избрания стала разработка геропротекторов — препаратов, замедляющих старение. В данном направлении России принадлежит ведущая мировая роль, что признано всеми геронтологами Европы. В 2019 году меня пригласили уже занять пост финансового директора ассоциации. Совместно с профессором Владимиром Анисимовым было опубликовано около 100 научных статей, получено более 200 патентов, порядка 100 из них — международных. Именно российские пептидные геропротекторы пептиды, выделенные из органов молодых животных находятся на лидирующих позициях в мире. С возрастом концентрация пептидов в организме уменьшается, и функции различных органов страдают, а введение этих веществ активирует синтез белков, восстанавливает функции иммунной, эндокринной системы, работу мозга, сетчатки глаза — практически всех основных систем организма. Это лекарственные препараты, которые вводятся внутримышечно. Мы создали шесть новейших геропротекторов, которые доступны всем. Главное, помнить: все лечение — только через доктора. Самолечение недопустимо! И инициатива должна исходить от пациента: именно он должен задать вопрос врачу, какой геропротектор ему лучше подойдет.
Не за горами и создание механизма по регенерации ДНК, что определенно станет настоящей революцией в медицине. Работы ведутся вместе с европейцами и американцами. Кроме того, продолжаются исследования роли биуганидов лекарственных средств, применяемых в основном против диабета в процессе старения. Он уже спас больше человеческих жизней, чем любое другое лекарство в истории, поэтому его можно рассматривать как наиболее перспективный геропротектор», — уверяет Владимир Анисимов. Важность этих исследований подтверждают и экономисты. В недавнем исследовании по повышению конкурентоспособности экономики среди главных угроз России эксперты назвали рост смертности и различных заболеваний. Поэтому в список стратегически важных отраслей экономики были включены медицина и биотехнологии, которые нельзя представить без исследований в области геронтологии... Истории успеха Долгожданные лекарства Компании, занимающиеся инновационными разработками, часто обвиняют в том, что страшно далеки они от народа. Дескать, нет чтобы для людей что-нибудь придумать, таблетку от рака, например, — а они все больше нанопроекты предлагают, недоступные для понимания обывателя... На самом деле резиденты инновационного центра «Сколково» создали уже немало продуктов для облегчения жизни каждого из нас. И таблетку тоже придумали, и не одну! Компания «Фарма Био» была создана в 2010 году на базе Института биоорганической химии имени академиков М. Шемякина и Ю. Овчинникова Российской академии наук. Так, первый препарат подавляющий иммунные процессы в организме уже продается в аптеках, для другого стимулирующего кроветворение после химиотерапии или облучения получено разрешение на производство, его выпуск и поставки в аптеки стартуют в ближайшее время. Еще два лекарства находятся на стадии клинических исследований одно направлено на подавление влечения к алкоголю, другое — на подавление стрессов. А один препарат — против болезни Альцгеймера — проходит доклинические исследования на животных. После специальных химических модификаций их активность увеличивается, а токсичность при этом не растет». Иммуносупрессивные препараты существовали и раньше, первый из них был изобретен более 30 лет назад. Но у них всегда было много побочных эффектов, они влияли на почки, печень и даже вызывали онкологические заболевания... И только сегодня «Фарма Био» смогла получить препарат, у которого минимальное количество побочных эффектов.
Важно, что ты ешь», — сказал он в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» Третьей важной составляющей здоровья он назвал физкультуру. Были проведены исследования, которые доказали, что у людей, каждый день занимающихся физической активностью, риски болезни Альцгеймера в разы ниже, чем у ведущих пассивный образ жизни», — объяснил ученый Кроме того, важно избегать травмирования мозга. Доказано, что люди с многочисленными травмами больше склонны к заболеваниям этого органа.
Умер геронтолог и телеведущий Владимир Хавинсон
Об этом рассказал главный геронтолог Петербурга Владимир Хавинсон. Хавинсон Владимир Хацкелевич: Все настоящее публикуется в рецензируемых журналах и повторяется другими учеными. Вручение главному геронтологу Санкт-Петербурга Владимиру Хавинсону Орден Дружбы в Кремле. Супруга Владимира Хавинсона Светлана Трофимова и ее брат Александр Трофимов владеют клиникой «Древо жизни», которая на ее официальном сайте названа клиникой Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии. Супруга Владимира Хавинсона Светлана Трофимова и ее брат Александр Трофимов владеют клиникой «Древо жизни», которая на ее официальном сайте названа клиникой Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии. В Санкт-Петербурге на 78-м году жизни скончался основатель и директор Института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон.
Геронтолог дал советы по продлению молодости
- Умер геронтолог, ведущий программы «О самом главном» Владимир Хавинсон
- Ученые и долгожители о том, как превратить старость в радость. Новости. Первый канал
- Рейтинг авторов
- В Петербурге скончался ученый-геронтолог Владимир Хавинсон
- Еще по теме
Умер открывший пептиды учёный-геронтолог Владимир Хавинсон
Главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон рассказал в беседе с «Народными Новостями», что сохранить здоровье в преклонном возрасте можно с помощью пяти простых правил. На телеканале «Россия1» Владимир Хавинсон вёл научно-популярную программу «О самом главном», в которой рассказывал простым языком о сложных процессах в нашем организме. Российский ученый, академик РАН, директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон умер в возрасте 77 лет, сообщается в некрологе на сайте учреждения. На телеканале «Россия1» Владимир Хавинсон вёл научно-популярную программу «О самом главном», в которой рассказывал простым языком о сложных процессах в нашем организме. минимум 100 лет».
Умер основатель отечественной геронтологии Владимир Хавинсон
С полуночи и до трех часов в эпифизе мозга вырабатывается важный гормон — мелатонин, который регулирует эндокринную и иммунную системы организма, и, если человек в это время не спит, то выработка мелатонина нарушается. Кстати, в Европе ночная работа признана канцерогенным фактором. У людей, работающих по ночам, частота развития рака достоверно выше. Второй ключевой фактор — ограничение калорийности питания. В свое время в США провели эксперимент. Также это привело к снижению почти в два раза частоты развития диабета 2-го типа. Достоверно снизилось количество опухолей.
Мы с ним много общались, он всегда был строен, подтянут и прожил 104 года! Геронтологи также советуют людям старшей возрастной группы не увлекаться мясом. Более безопасны мясо птицы и кролика, все виды рыб, особенно из местных водоемов. Мясо — не чаще двух раз в неделю, и лучше телятина, чем свинина. Важно употреблять больше овощей и фруктов, особенно произрастающих в той полосе, где человек живет. При этом овощи, фрукты, ягоды нужно употреблять с минимальным количеством сахара.
Существует ли единый рецепт здорового питания для всех? Мне очень понравился ответ на этот вопрос президента России. Когда спросили, какую диету он предпочитает, Владимир Владимирович сказал, что никакой диеты нет, все — в умеренном количестве. Действительно, здоровому человеку нужно есть все, но в разумных объемах. Вредные продукты, те же копчености, не должны быть системой. Не стоит забывать об исконно русской кухне: квашеной капусте, салатах из свеклы, моркови с подсолнечным маслом, репчатым луком.
Российские продукты являются основой нашего традиционного питания, механизм которого выработан веками. Эти же принципы применимы для ведения здорового образа жизни? К соблюдению биоритма и здоровому питанию необходимо добавить движение и физкультуру. Это третий фактор. И не спорт или фитнес, а именно физические упражнения, двигательная активность. В день нужно проходить по 5-10 тыс.
Это надо делать в парке, по мягким тропинкам или дорожкам. Очень полезна скандинавская ходьба: стимулируется сердечно-сосудистая деятельность, тонизируются клапаны сердечно-сосудистой системы, нормализуется перекачка крови сердцем. Подойдут и занятия в бассейне. И, главное, как можно больше находиться на свежем воздухе, а не сидеть в изоляции дома. Гиподинамия — враг здоровья человека старшей возрастной группы. А вредные привычки?
Несомненно, здесь важен вопрос воспитания, все идет из детства, когда человеку с пеленок внушают, что курение и алкоголь — вещи несовместимые с ЗОЖ. Курение я называю растянутым самоубийством. И злоупотребление алкоголем крайне вредно для организма: это разрушает печень, пищеварительную систему.
Доказано, что люди с многочисленными травмами больше склонны к заболеваниям этого органа. Не стоит забывать употреблять пептидные нейролептики, которые способствуют снижению риска развития любых изменений со стороны мозга, но только после общения с врачом», — подытожил Хавинсон. Ранее специалисты Института медицинских исследований имени Файнштейна в Нью-Йорке обнаружили, что чрезмерное употребление спиртного может вызвать раннее начало и тяжелое течение болезни Альцгеймера.
Кирова, а в 1988 году возглавил научно-исследовательскую лабораторию биорегуляторов. При нём была создана и исследована новая группа пептидных препаратов лекарственного назначения с высокой физиологической активностью, у некоторых из которых нет аналогов за пределами России. Кроме того, учёный вёл научно-популярную программу "О самом главном" на телеканале "Россия", где рассказывал о сложных процессах, происходящих в человеческом организме.
В 2000 году выступил инициатором и возглавил организационную работу по введению новой специальности: 14. В 2001 году в соответствии с указом Высшей аттестационной комиссии был основан диссертационный совет Д 601. В 2006 году Хавинсон был включен в экспертный совет ВАК Минобрнауки России по медицинским наукам секция по терапевтическим специальностям. Состоял членом редколлегий и редакционных советов различных журналов: « Успехи геронтологии » Санкт-Петербург , « Бюллетень экспериментальной биологии и медицины » Москва , «Клиническая геронтология» Москва , «Цитокины и воспаление» Санкт-Петербург , «Geronto-Geriatric» Мексика , «Вестник Геронтологического общества Российской академии наук» Санкт-Петербург , « Медицинский академический журнал » Санкт-Петербург , «Neuroendocrinology Letters» Стокгольм. В 2007 году избран председателем секции биологии в Европейском региональном отделении Международной ассоциации геронтологии и гериатрии. В 2011 году избран президентом Европейского регионального отделения Международной ассоциации геронтологии и гериатрии. Скончался 5 января 2024 года на 78-м году жизни [4] в Санкт-Петербурге [5]. Похоронен на Смоленском кладбище [6]. Библиография править Автор более 800 научных публикаций, в том числе 30 монографий 2 монографии были опубликованы в Швеции и Швейцарии , 205 патентов в области геронтологии, биотехнологии, иммунологии в том числе 90 международных патентов в США, Канаде, Швейцарии, Австралии, Японии и странах Европы. Под его руководством подготовлены и защищены 64 диссертации на соискание ученой степени доктора и кандидата наук. Vladimir Kh. Peptides and Ageing.
Умер ученый, который боролся со старением. Ему было 77 лет
Главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон прокомментировал материал американского портала Eat This! Геронтолог Владимир Хавинсон» на канале «Гладкая кожа без лишних усилий: преимущества шугаринга» в хорошем качестве и бесплатно, опубликованное 7 ноября 2023 года в 23:26, длительностью 00:21:31, на видеохостинге RUTUBE. Владимир Хавинсон, академик РАН, доктор медицинских наук, основатель и директор Санкт-Петербургского Института биорегуляции и геронтологии. Он требовал многое из того, к примеру изучения колес и пилюль на животных до выдачи им лицензий, а еще #умервладимирхавинсон, #главныйгеронтологкремляумер. Владимир Хавинсон также был вице-президентом Геронтологического общества при РАН и главным научным сотрудником, руководителем научной группы по изучению пептидной регуляции старения в Институте физиологии имени И.
Что известно о геронтологе Путина, умершем «раньше срока»
- Утро России. Санкт-Петербург. Геронтолог Владимир Хавинсон
- Супруга ученого
- Правила комментирования
- Утро России. Санкт-Петербург. Геронтолог Владимир Хавинсон
- Умер основатель отечественной геронтологии Владимир Хавинсон