Лыжница Вероника Степанова после пересечения финишной линии почувствовала себя плохо и упала на землю. Степанова вышла на трассу первой, у Вероники было 9 секунд отрыва от ближайшей преследовательницы Татьяной Сориной из Тюменской области. Вяльбе объяснила слова о звездной болезни лыжницы Степановой Вероника Степанова.
Энергетический провал
- Тренер камчатской лыжницы Степановой: "Я ей говорил: ты не Вероника, ты Виктор!..." -
- Что думают люди
- Лыжница Степанова рассказала, что любит демонстрировать тело в соцсетях | Рваная Бутса
- Ещё Пекин-2022
- Вероника Степанова (лыжница): биография и личная жизнь, карьера и успех, Инстаграм и фото
- Вероника Степанова - лыжница, 23 года, рост, вес, биография, новости, фото и видео на
Лыжница Степанова рассказала, что любит демонстрировать тело в соцсетях
В ответ Вероника называет тренера «спортивным отцом», закалившим характер и вложившим лучшие качества. Путь к первому золоту Кубка мира Лыжница дебютировала на соревнованиях в Сыктывкаре в марте 2014 года. А в марте 2017-го Вероника впервые взошла на подиум, выиграв серебро в спринте на 5 км свободным стилем. С 2017 года Степанова участвует во всероссийских соревнованиях, тренируясь у наставника Дмитрия Бородина.
На международном уровне дебют Степановой состоялся в 16 лет — на Кубке Восточной Европы. Первые очки Вероника заработала в ноябре 2018 года в гонке на 5 км в Вершине Тёи. В 2019 году лыжница выступила на Скандинавском Кубке в Вуокатти, где заняла 21-е место в спринте.
OnniO: - Думаю, Вяльбе все-таки желает ей лучшего. В конце концов, соревновательную практику эти спортсмены в ближайшие годы, по всей видимости, действительно нигде не получат, кроме как в рамках первенства своей страны. LehtimakiK: - Глядя на фотографии Степановой, мне что-то подсказывает, тренировкам она все же уделяет достаточно внимания. Такая же ситуация и в других видах спорта… Oipat1967: - Да, но россиянам и белорусам позволено без проблем участвовать в теннисных турнирах, а также играть в НХЛ. Считаю, что политику нельзя смешивать со спортом. LehtimakiK: - Международные старты ей не светят, пока у власти в России будет находиться Путин.
Но в эстафете она идеально сработала на команду — уже на первом круге убежала в подъем и порвала дистанцию с норвежками, финками и шведками. Ступак везла около 10 секунд немецкой команде, за которую бежала Катерина Саурбрей, но на последнем километре подпустила ее к себе и передала эстафету с незначительным преимуществом. Но главное, что основные соперницы отстали на 20 секунд и более. Убойный финиш Степановой Дальше гонка развивалась по одному сценарию. Непряева и Сорина не могли оторваться от немок и на передачах даже отставали на четыре-пять секунд, группа преследования отчаянно пыталась приблизиться, но без особого успеха. Было понятно, что все решится на последнем этапе, где у нас финишировала Степанова. В первый же подъем она отпустила немку Софи Крель на 10 секунд. Группа преследования сократила отставание от Ники до девяти. В этот момент стало тревожно, но Степанова в свои 21 уже великолепный тактик. На первом круге она постепенно отыграла отставание от Крель, а на втором издевательски встала с ней вровень в первый подъем. В тот момент у немки уже заметно прихватило плечи, а Степанова шла очень экономно.
Дойдя до полуфинала спринтерских соревнований, не смогла пробиться в решающий забег, показав итоговое 7-е место. На молодёжном чемпионате мира 2022 года в норвежской Люгне стала третьей в гонке на 10 км классическим стилем с раздельным стартом и смешанной эстафете. Вероника Степанова — третья представительница российского Дальнего Востока, добившаяся звания чемпионки мира. Первой была магаданка Елена Вяльбе, ныне президент Федерации лыжных гонок России, а второй — родившаяся в Комсомольске-на-Амуре Юлия Чепалова — победительница зимней Олимпиады. Весной 2020 года Вероника провела 17 дней на съемках биографического фильма «Белый снег», посвященного Вяльбе. Вероника увлекается различными другими видами спорта — на чемпионате мира по футболу в России болела за сборную Аргентины, а также побывала на этапе автогонок «Формулы-1» в Сочи. В качестве своих хобби лыжница называет баскетбол, горные лыжи и игру на укулеле. На новом месте жительства спортсменки из ее комнаты хорошо видны Корякский и Авачинский вулканы.
Тренер камчатской лыжницы Степановой: "Я ей говорил: ты не Вероника, ты Виктор!..."
Все это сподвигло тренеров и специалистов-аналитиков разработать совсем другие упражнения. Я пишу эти строки на так называемом межсборье. Это значит, что я тренируюсь по плану, присланному тренером Егором Владимировичем Сориным, но самостоятельно. В крайнем случае — скажем, экзамены в автошколе — могу изменить аэробную тренировку или даже о ужас!
Но силовые, ОФП и стабилизацию — все это разные виды развития мышц — абсолютно не должна пропускать. Не получается днем — идешь в зал ночью, рано утром, — но идешь точно. Точнее, думала, что качаю.
Когда впервые попала в юниорскую сборную три года назад и увидела, как Наташа Мекрюкова отжимается на брусьях с дополнительным весом в 25 кг, я была в шоке. Сейчас делаю то же упражнение с куда большим весом — и я далеко не рекордсменка в команде. Силовые и координационные тренировки в основной сборной — это даже не шаг, это прыжок вперед, в том числе для чемпионки мира среди юниоров.
Аэробные нагрузки возрастают постепенно, и принципиальной разницы я не заметила. А вот силовые упражнения возросли так резко, что после ОФП доходило до того, что руки тряслись так, что ложку не могла до рта донести. Помимо того что это само по себе тяжело — работать с весами, близкими к массе твоего собственного тела, — это еще и очень сложно.
В юном возрасте ты делаешь, условно, отжимания, повтор за повтором. В сборной ты должен отжаться, потом резко выпрыгнуть, сделать в воздухе оборот вокруг своей оси и приземлиться в шпагате. Это не дословное описание наших упражнений, это иллюстрация сложности.
Вашу подготовку, наоборот, совсем не форсировали? Тренер меня берег, лишний раз не возил ни на какие всероссийские соревнования. Что такое силовая и как тягать железо, я впервые узнала только в 2019 году перед юниорским первенством мира. Мы тогда пришли в зал, девочки начали разминаться, и Наташа Мекрюкова взяла блин 25 кг.
А это половина моего веса! Для меня это был шок. Но сейчас я уже справляюсь с силовой вполне нормально. Выбор был: либо я остаюсь в юниорской сборной с Артемием Гельмановым, либо двигаюсь дальше с Егором Сориным.
Конечно, я приняла решение двигаться дальше. Все-таки у Сорина в группе спортсменки гораздо старше вас. Обычно я быстро адаптируюсь в новой команде, легко нахожу со всеми общий язык. Естественно, с тренером мы обсудим план на сезон и постараемся сделать так, чтобы адаптация прошла максимально мягко.
Как говорил Наполеон, в рюкзаке каждого солдата лежит жезл маршала. Мы с Егором Владимировичем еще все обсудим, но думаю, его амбиции и мои — это тот сплав, который должен принести успех. Как стали именно бегать на лыжах? Поначалу это было как развлечение, мы просто играли.
Здесь я солидарен с Еленой Валерьевной Вяльбе главным тренером сборной России - прим. Хотя нельзя исключать, что чем ближе будет Олимпиада, у какой-нибудь более взрослой лыжницы начнут расти результаты", - добавил Яковлев. В настоящее время Степанову относят к лыжницам, которые максимально эффективны в гонках свободным стилем. А когда она перейдет в сборную, я думал, то там у Вероники будет больше времени на тренировки, и она сможет подтянуть классический стиль. Есть у меня определенные вопросы, почему за два года, которые она готовится в сборной, не могли на должный уровень поднять классику, хотя и в ней у Вероники достаточно неплохо получается. Но резерв для роста у нее огромный, особенно в классическом стиле", - заключил Яковлев.
Вся жизнь строится во имя будущих побед. Ты предвкушаешь разгрузочный день и долгожданную поездку в Венецию, а тренер пишет: "Посмотрел твои показатели, надо менять планы. Сегодня твоему организму нужен 3-часовой кросс по горам". И всё, о Венеции можно забыть. Придётся идти месить грязь по тропинкам вдоль скал.
Конькобежец и шорт-трекист Руслан Захаров рассказал, как стал уникальным спортсменом По словам Степановой, тренировочный план меняется едва ли не каждый день, причём иногда — по 2-3 раза на дню. Каждое утро начинаю с измерения оксигенации крови, этим же день и заканчиваю. Уже не помню, что такое — спать без спортивных часов, которые измеряют сразу несколько параметров сна. Все данные обязательно нужно послать тренеру, на их основании тренировочная нагрузка варьируется. Подушки пальцев все исколоты иглой специального прибора лактометра.
Это лучший способ измерить текущее состояние организма на тренировке. Кстати, большинство иностранцев для этой цели используют мочки уха. Увидите лыжника с заклеенным ухом — это "привет" от лактометра. К счастью, у Вероники всё в порядке с дисциплиной. Она легко контролирует себя и не позволяет себе ничего лишнего.
И возможностей для этого нет. Мы в год 270-280 дней на сборах. А проходят они, как правило, в лесах или горах. Но цель оправдывает средства.
Путь к первому золоту Кубка мира
- Фотогалерея
- Юная лыжница
- Путь к первому золоту Кубка мира
- Вероника Сергеевна Степанова
Степанов лыжница
Вероника Степанова — российская лыжница, спортсменка команды ROC на Олимпийских играх 2022 в Пекине-2022, где в составе эстафетной женской сборной 4x5 км завоевала золото. 20-летняя Степанова включила турбины на финальном подъемчике, а дальше укатила от соперниц уже по равнине стадиона. Лыжница Вероника Степанова. Фото © Instagram / stepanova_nika01. Российская лыжница Вероника Степанова опровергла информацию об эмиграции в Австрию.
Юная лыжница
- Степанова новинки 2023 года
- «Я ее вообще не знаю»: норвежец высказался о конфликте с российской лыжницей - МК
- Содержание
- Степанова новинки 2023 года
- ?????????????? ??????????????
Вероника Степанова: лыжи, страсть и вдохновение
В финальную шестёрку претенденток на золотую медаль от российской команды пробилась камчатская лыжница Вероника Степанова. Вероника Степанова лыжница на Олимпиаде. Олимпийская чемпионка Вероника Степанова сравнила мышцы лыжниц и биатлонисток.
Камчатская лыжница Вероника Степанова стала четвёртой на чемпионате мира среди юниоров
В 20 лет Вероника Степанова выделяется инстаграмом, где после эстафеты набрала почти 17 тысяч подписчиков. Самая медийная лыжница России, олимпийская чемпионка в эстафете Вероника Степанова вступила в заочный конфликт с норвежским коллегой Эмилем Иверсеном, пожелавшим не видеть русских на международной лыжне — «пока ситуация не изменится». Вероника Сергеевна Степанова — лыжница, которая уже в молодости смогла достичь выдающихся результатов в своей дисциплине. Российская лыжница Вероника Степанова высказалась о погодных условиях на этапе Кубка страны в Кировске. одна из героинь зимних Игр. Верно ли впечатление, что в России выросла целая группа сильных молодых лыжниц, ровесниц Вероники и ещё младше?
Вероника степанова лыжи - 61 фото
| Вероника Степанова Лыжница биография Рост | последние новости на сегодня за 2024 год. |
| Вероника Степанова Лыжница биография Рост | Столкновение и падение двух лыжниц помогло Веронике Степановой получить преимущество и одержать победу в спринтерской гонке свободным стилем на чемпионате России, заявил РИА. |
| Вероника Степанова – очаровательная лыжница, которая сотворила историю на ОИ-2022 в Пекине | Вероника Степанова, которая впервые в карьере завоевала титул олимпийской чемпионки на Играх-2022 в Пекине, рассказала подробнее про свою семью. |
Еще в школе говорила: «Буду на Олимпиаде». Лыжница Степанова едет в Пекин за мечтой
Российская лыжница Вероника Степанова опровергла информацию об эмиграции в Австрию. Вероника Степанова лыжница на Олимпиаде. Вероника Степанова – лыжница, 22 года, рост, вес, новости, биография, тренировки, личная жизнь спортсмена на