Новости подушка анатомическая с эффектом памяти

Подушка Classic ортопедическая анатомическая с эффектом памяти Memory Foam. Анатомическая подушка GoodNight Memory с эффектом памяти S-образной формы. Оказывает физиологически правильную, ортопедическую поддержку головы и шеи во время сна и отдыха. Анатомические подушки с физиологическими формами, возможностью регулировки высоты и эффектом памяти. Анатомическая подушка из пены с эффектом памяти и перфорацией.

Подушка с эффектом памяти ортопедическая для здорового сна

Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Преимущества использования подушек с эффектом памяти: В интернет-магазине Relaksan представлено более 90 моделей подушек с эффектом памяти Memory Foam. 484 объявления по запросу «подушка с эффектом памяти» доступны на Авито в Новосибирске.

Анатомические подушки с эффектом памяти

На первый взгляд это кажется удобным для шеи и головы, но на самом деле речь идет не более чем об иллюзии комфорта. Перед тем как заснуть, человек придает подушке нужную форму: взбивает, подминает под изгибы шеи и плеч. Вот только в течение ночи мы постоянно меняем позы и не всегда просыпаемся, чтобы заодно поменять и форму подушки. В результате наша голова может оказываться в максимально неестественном и неудобном положении.

Но только как отличить хорошую модель от плохой? У каждого человека есть любимая поза для сна, но на самом деле мы спим в разных положениях: то на спине, то на боку. Подобрать подушку под обе позы — задача не из легких, — говорит врач.

Как выбрать ортопедическую подушку Модели с равномерной высотой непременно окажутся или слишком низкими для сна на боку, или слишком высокими для сна на спине. В первом случае во время сна у человека будет перекашиваться шея, во втором — выдвигаться вперед голова и нижний отдел шеи. Это особенно вредно для людей с протрузиями или грыжами межпозвоночных дисков шейного отдела позвоночника.

Именно поэтому важно выбирать разноуровневые подушки. Их более высокая часть предназначена для сна на боку, а более низкая — для сна на спине. Такая подушка подходит даже для тех, кто постоянно меняет позу во сне.

Не менее важно, чтобы зоны для сна на спине и на боку не находились по разные стороны граней ребер подушки. В этом случае при изменении положения тела подушку придется переворачивать на 180 градусов.

Преимущества подушек с эффектом памяти: нагрузка на позвоночник распределена равномерно и точечно; оказывают поддержку головы и шейного отдела, что важно при различных заболеваниях остеохондроз и т. Ортопедические подушки с эффектом памяти показаны при: остеохондрозе; дискомфорте и мышечном напряжении в области шеи, нарушающие нормальный сон или дневной отдых; головных болях напряжения; бессоннице, чувстве усталости по утрам; необходимости формировать правильную осанку у детей; при миофасциальных синдромах. Какие подушки бывают?

Из-за разнообразного ассортимента изделий на рынке сложно понять отличия моделей друг от друга. Главный вопрос покупателей: какая подушка с эффектом памяти лучше - анатомическая или ортопедическая? Для начала нужно сказать, что оба изделия полезны для сна и оказывают положительное воздействие на позвоночник. Отличие ортопедических подушек от анатомических в том, что первые обладают доказанной медицинской эффективностью и используются как лечебно-профилактические модели. К тому же они существенно отличаются по своим конструктивным особенностям.

Анатомические модели способны «подстраиваться» под положение человека, под изгибы его шеи и позвоночника.

Материал долговечный, не подвержен деформации. В комплект входит съемный чехол и фирменная сумка.

Производство — Италия. Цена — 5 тысяч рублей. Relax Visco Element Изделие от испанского производителя.

Очень плотная, эластичная и гипоаллергенная. Средняя жесткость, низкая упругость. Наволочка выполнена из полиэстера.

MaterLux Technogel 2 Наполнитель — инновационный материал — гель с максимальной способностью запоминания контуров головы. Он не токсичен, не нагревается, хорошо вентилируется. Стирать можно только наволочку, саму подушку протирать влажной тряпочкой.

Чехол выполнен из ткани, пропитанной экстрактом сои. MaterLux Anna — 1 Форма подушки — без волны, классическая прямоугольная. Чехол выполнен из натурального хлопка.

Страна-производитель — Италия. Цена — 4 600 рублей. Производство — Дания.

Преимущество — запатентованная форма, которая имеет: боковую выемку под шею; углубление для затылка.

Качество подушек очень высокое, в производственном цикле принимают участие лучшие специалисты. Материал изделий — полиуретан, изготавливаются в нескольких размерах. Есть гарантия. Правда, цена кусается — стоимость одной подушки может доходить до 10 тысяч рублей. Российский бренд, который ранее занимался продажей изделий других изготовителей. Но сейчас компания открыла собственное производство, благодаря чему покупатель имеет возможность приобретать качественные и недорогие ортопедические изделия. Материал — натуральный латекс, разная степень жёсткости.

Цены приемлемые. Торговая марка родом из США, которая уже более двух десятков лет присутствует на отечественном рынке. Производит не только подушки, но и прочие ортопедические изделия. Что касается подушек, то они качественные, безопасные и комфортные.

Лучшие подушки с эффектом памяти

Фото charlotteleahcollins Дело в том, что во сне мы не можем контролировать положение своего тела, и очень часто спим в тех позах, которые неблагоприятны для нашего организма. Ортопедические подушки же обеспечивают нашему позвоночнику естественное положение, что позволяет расслабить зажатые мышцы шеи и улучшает кровообращение. Это такие морщины, которые появляются из-за сна с положением головы лицом в подушку.

Ormafoam — ортопедической гипоаллергенной пеной, запоминающей положение тела человека. По свойствам и структуре материал напоминает вспененный пенополиуретан. Латексом — натуральным наполнителем, производимым из сока гевеи. Материал имеет структуру, похожую на пчелиные соты, обладает повышенной упругостью.

Как выбрать подушку с памятью Критерии выбора изделий с наполнителем мемориформ: Наполнитель. Самые популярные и доступные по цене — подушки из memory foam. Этот материал лучше других повторяет контуры головы, шеи человека. Наличие примесей. О качестве товара, его гипоаллергенности и отсутствии в составе вредных веществ говорит логотип CertiPUR.

Когда вы ложитесь на подушку с памятью, ваше собственное тепло делает эти перегородки более эластичными, и подушка прогибается, но только там, где соприкасается с телом и нагревается. А оставшаяся не нагретая ее часть сохраняет упругие свойства, за счет этого и обеспечивая мышцам надежную поддержку. Когда вы убираете голову или шею с подушки, она восстанавливает свою форму, но очень медленно. Перегородки, которые в нагретом виде стали эластичными, остывают и возвращаются в первоначальное положение постепенно, в течение нескольких секунд. Так, если во сне вы часто меняете положение тела, вертите головой и перекладываетесь с боку на бок, подушка с каждым вашим движением будет деликатно обволакивать ваше тело, делая это плавно, поддерживая спокойный сон. Благодаря такому механизму вы ощутите, что голова как будто парит в невесомости: она вроде бы лежит на подушке, но в то же время специальный наполнитель не создает обратного давления на тело, а податливо принимает его форму, заботливо поддерживая также и шею. Как выбрать подушку с памятью? В зависимости от ваших предпочтений и медицинских показаний можно выбрать подушку мягкую, средней жесткости и жесткую. Например, любителям спать на спине лучше остановиться на более жестком варианте, но меньшей высоте.

Меня интересуют ортопедические и ваш опыт, заметили ли улучшения сна, осанки, отсутствие заломов. Ну и явки-пароли где искать. Сама сменила недавно вторую подушку ортопедическую.

Memory Foam: преимущества и недостатки матрасов и подушек с этим наполнителем

Ортопедическая подушка с эффектом памяти под голову отличается от ранее представленных овальной формой с округленными краями. В продаже появились подушки, которые, как обещает реклама, не только помогут погрузиться в крепкий сон, но и избавят от болезней. EcoSapiens Ortosleep из нашего топа лучших — анатомическая подушка с эффектом памяти, которая спасает от болей в спине и шее.

ЗАПАТЕНТОВАННАЯ СИСТЕМА ПОДДЕРЖКИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА:

На месте руки появится продавленное место в форме ладони, которое начнет медленно возвращаться в исходное положение. При выборе подушки с эффектом памяти нужно измерить ваше расстояние от шеи до края плеча и добавить к полученному результату 1-2 сантиметра, чтобы компенсировать продавливание матраса плечом. Сложнее с выбором придется широкоплечим людям. Для них нужны довольно высокие подушки, которые не всегда есть в наличии в магазинах. Но эту проблему можно решить простым способом. Приобрести подушку средней высоты и подложить под нее сложенное махровое полотенце.

Анатомическая подушка — это модель, которая поддерживает голову, шею и плечи в физиологичном положении во время сна.

Подушки для здорового сна часто называют ортопедическими. Однако чтобы изделие считалось ортопедическим, оно должно быть как медицинское. В салонах матрасов и принадлежностей для сна медицинские изделия не продаются, поэтому такие подушки правильнее называть анатомическими или эргономичными.

Подушки для здорового сна часто называют ортопедическими. Однако чтобы изделие считалось ортопедическим, оно должно быть как медицинское. В салонах матрасов и принадлежностей для сна медицинские изделия не продаются, поэтому такие подушки правильнее называть анатомическими или эргономичными. Ирина Мураль, директор по маркетингу «Орматек» Чем анатомические подушки отличаются от ортопедических Есть понятие «ортопедическая подушка» — изделие медицинского назначения, которое рекомендует врач для лечения установленного заболевания.

Нередко такие изделия используются людьми, которые много времени проводят за компьютером. Тем, кто занимается тяжелой физической работой также стоит приобрести эту подушку. Кроме этого, использование изделия предотвращает появление сколиоза и лордоза.

Подушки подойдут людям, которые страдают от боли в затылке и шейного артрита. К противопоказаниям относятся индивидуальная непереносимость к химическим веществам и наличие аллергических реакций. Виды Сегодня производители предлагают несколько видов ортопедических подушек с эффектом памяти.

В первую очередь, изделия отличаются между собой по форме. К классическим вариантам относятся прямоугольные подушки. Специалисты рекомендуют выбирать для сна именно такие модели, так как они лучше остальных видов подстраиваются под положение человеческого тела.

Кроме этого, существуют овальные и круглые подушки. Не менее популярными являются модели прямоугольной формы. Особое внимание необходимо уделить размерам изделий.

К стандартным видам относятся модели, обладающие шириной 30-60 см. Длина изделий колеблется в пределах 40-80 см. Для комфортного и удобного сна рекомендуется использовать подушки с параметрами 50х70 см.

Также отличаются модели и по чехлу, в котором находятся. Наполнители Особое внимание в процессе выбора изделия необходимо обратить на материал наполнения: Одними из самых популярных являются подушки на латексе. В этом случае для их создания используются натуральные вещества с каучуковой основой.

Латексные изделия обладают вспененной структурой. Их главное преимущество заключается в упругости, а также в хорошей воздухопроницаемости. Нередко для создания подушек применяются специальные шарики полиэстера.

Благодаря использованию этого вещества модели обладают удобством и гигиеничностью. Кроме этого, подушки с таким наполнением легко поддаются стирке и сушке. Особой популярностью пользуются и модели из пены Memory Foam.

Изделия со вспененным полиуретаном идеально повторяют контуры человеческого тела во время сна. Материал обладает легкостью и воздушностью, а также открытой структурой, что является главным преимуществом. Эти свойства обеспечивают хорошую терморегуляцию.

Множество покупателей утверждают, что материал впитывает неприятные запахи, но это совершенно не так. Настоящий меморикс проветривается довольно быстро, и поэтому никаких ароматов не издает.

Как выбрать анатомическую подушку

В продаже появились подушки, которые, как обещает реклама, не только помогут погрузиться в крепкий сон, но и избавят от болезней. Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Самое существенное отличие между ортопедической и анатомической подушкой заключается в том, что первая имеет лечебно-профилактический эффект. Детская подушка Тривес выполнена из 100% пенополиуретана, обладает эффектом памяти и всеми свойствами ортопедического материала.

Как выбрать лучшую подушку для здорового сна

При крупной комплекции выбирают изделия от 50 х 70 см. Второй важный параметр — высота подбирается в зависимости от ширины плеч. Чтобы позвоночник не искривлялся, надо измерить собственное плечо и сравнить результат с характеристикой аксессуара. Еще лучше попробовать полежать на подушке. Ортопедические изделия различаются по составу наполнителя. Самым экологичным является латекс. Это долговечный натуральный гипоаллергенный материал с хорошими эластичными свойствами.

Он не токсичен, не нагревается, хорошо вентилируется. Стирать можно только наволочку, саму подушку протирать влажной тряпочкой. Чехол выполнен из ткани, пропитанной экстрактом сои. MaterLux Anna — 1 Форма подушки — без волны, классическая прямоугольная. Чехол выполнен из натурального хлопка. Страна-производитель — Италия. Цена — 4 600 рублей. Производство — Дания.

Преимущество — запатентованная форма, которая имеет: боковую выемку под шею; углубление для затылка. Благодаря этому на подушке можно спать в любом положении. Она подойдет людям с шейным остеохондрозом. Наволочка съемная, на молнии, из хлопка. Цена — 8 тысяч рублей. Он имеет два возвышения по краям и впадину в центре. Самый распространенный материал наполнителя — модифицированный пенополиуретан Мемориформ. Он реагирует на давление и тепло.

Таким образом, подушка запоминает форму тела человека. Обратное давление на голову отсутствует.

Сложнее с выбором придется широкоплечим людям. Для них нужны довольно высокие подушки, которые не всегда есть в наличии в магазинах. Но эту проблему можно решить простым способом. Приобрести подушку средней высоты и подложить под нее сложенное махровое полотенце. Важный момент: ортопедическую подушку нельзя класть под плечи. Плечи должны лишь немного касаться изделия, иначе не получится положить шею в правильном положении, и она не будет расслаблена.

Высота подушки Высота подушек обычно составляет 6-16 см. Многим комфортна высота 10-14 см. Если ваш матрас мягкий, лучше покупать низкую подушку, а если жесткий - наоборот, высокую. При выборе высоты подушки надо учитывать и свою массу тела. Если у вас избыточный вес, лучше приобрести высокую подушку. Если же вес ближе к нижней границе нормы, следует брать низкую подушку. Когда человек пытается уснуть, он иногда кладет руку на подушку под голову, иначе ему некомфортно. Случается и наоборот: приходится привставать и приминать подушку.

Такие ситуации говорят о том, что высота подушки не подходит: в первом случае она чересчур мала, во втором велика. Лучше купить новую подушку. Некоторые предпочитают спать вообще без подушки, однако это не лучший вариант для здоровья. Если голова долгое время лежит на уровне туловища, нарушается кровообращение в сосудах головного и спинного мозга. Кроме того, могут ущемляться нервные окончания. Недаром даже новорожденным врачи рекомендуют маленькую подушку. Антиаллергенные свойства При наличии аллергий стоит выбрать гипоаллергенную подушку. Многие из них идут в комплекте со специальными чехлами и содержат наполнители, которые предотвращают скопление пыли, клещей и других аллергенов.

Можно ли доверять заявлениям производителя о гипоаллергенности изделия? Ответ "да", если слова подтверждаются сертификатом соответствия. Прежде чем продавать товар с пометкой "гипоаллергенно", компания заказывает в сертифицированной лаборатории исследование своей продукции. Результаты теста производитель подает в регуляторные органы, а те выдают разрешение на продажи. То, что подушка является гипоаллергенной, указывается в сертификате. Может случаться, что некоторые компании продают обычные подушки, но в маркетинговых целях используют слово "гипоаллергенная". Чтобы быть уверенным в свойствах товара, покупателю следует попросить продавца показать сертификат подушки или проверить его самостоятельно на сайте производителя. Как ухаживать за подушкой Правила вполне просты: использовать наволочку, снимать ее и отправлять в стирку еженедельно.

Если производитель указал срок эксплуатации подушки, его надо соблюдать.

Подушка с памятью как выбрать

Напрягаясь, шейные позвонки и мышцы искривляют позвоночник. ТОП 7 лучших ортопедических подушек для сна - рейтинг 2024 1. Выпускаемая продукция проходит тестирование в собственных лабораториях фабрики. Цены и свойства продукции «Аскона» соответствует запросам покупателей разных возрастов, комплекций. Цены на ортопедические предметы для сна «Аскона» - 930…4380 рублей. Является лауреатом Всероссийской промышленной премии «Глобальная индустрия 2015», обладатель Национального знака качества «Выбор России». Продукция бренда решает острые проблемы здоровья, используется для профилактики, улучшения качества жизни здоровых людей. Ортопедические подушки «Тривес» отличаются функциональностью, сферой применения: Детские модели подходят малышам возрастом 2. Изделия под голову предложены выбором массажных элементов с рифленой поверхностью, трехслойных моделей с эффектом запоминания. Ряд моделей оснащен С-образным валиком, обладает эффектом запоминания контуров тела, выполняет универсальные функции.

Чтобы правильно подобрать ортопедическую подушку, необходимо учитывать ряд важных характеристик. Рассмотрим их подробнее. Высота и ширина Ширину подбирают так, чтобы голова полностью удобно помещалась на подушке, не скатывалась во время сна. Оптимальными считаются следующие параметры: для людей небольшого роста, подростков — 30х50 см; для среднего телосложения — 40х60 см; для крупной комплекции — 50х70 см. Высота должна быть такой, чтобы мышцы шеи и шейный отдел позвоночника были ровными, без участков напряжения, голова должна быть на одной линии с телом — ни приподнятой, ни опущенной. Оптимальная высота валика определяется исходя из размера плеча от руки до шеи и примерно должна быть равна ему. Например: длина плеча 10 см — высота валика от 10 см, длина плеча 13 см — высота валика от 13 см.

Детям необходимы специальные детские модели. Наполнитель Главное отличие ортопедической подушки от обычной — специальные наполнители. Чаще всего используются несколько материалов. Пенополиуретан ППУ с эффектом памяти, более известный как Memory Foam меморикс — размягчается от тепла и подстраивается под форму человеческого тела, обеспечивая нужный ортопедический эффект. Эластичные полиуретановые пены нового поколения и гели — обладают еще более «продвинутыми» характеристиками, чем меморикс — в частности, улучшен теплообмен спать на такой подушке нежарко даже летом. Латекс — недорогой и эффективный материал. Бывает натуральным и синтетическим — лучше отдать предпочтение натуральному.

Таким образом, у каждого материала есть свои преимущества, поэтому можно выбрать любой, главное — при покупке обратите внимание, чтобы наполнитель был равномерным, без заметных неровностей, комочков и дефектов. Жесткость Каждый из «ортопедических» материалов ППУ, гель, латекс позволяет создавать подушки как средней, так и высокой жесткости, поэтому у покупателя есть возможность выбора наиболее комфортного варианта. Стоит руководствоваться простыми правилами. Слишком жесткая подушка так же вредна для здоровья, как и слишком мягкая. Тем, кто привык к мягким пуховым подушкам, стоит выбирать модели средней жесткости, к очень жестким будет тяжело сразу адаптироваться. Легче всего привыкнуть к моделям из ППУ, особенно премиальным. Модели из других материалов могут потребовать 1-3 дня на адаптацию.

Жесткие модели стоит выбирать, если у вас уже есть опыт сна на ортопедических подушках, или такая жесткость рекомендована вам врачами. Если даже после нескольких ночей на новой подушке к ней не удается привыкнуть, приходится ворочаться, тяжело засыпать, подушка подобрана неправильно. Материалы чехла и наволочки Материалы чехла и наволочки соприкасаются с кожей лица и шеи, от них зависит комфорт не меньше, чем от материала наполнителя. Они должны быть приятными на ощупь, не вызывать аллергии. Лучше отдать предпочтение натуральным материалам, отказаться от синтетики. Для большего комфорта можно использовать специальные наволочки, пропитанные успокаивающими эфирными маслами. Поза Форма ортопедической подушки сконструирована так, чтобы обеспечивать правильное положение в определенной позе, поэтому при выборе обязательно нужно это учитывать.

Подушки классической формы из меморикса — универсальный вариант для сна в любой позе, поскольку материал может принимать нужную форму. А вот подушки из латекса или геля классической формы не столь эффективны, для этих материалов предпочтительна специальная, фигурная форма. Подушка волнообразной формы — наиболее универсальный вариант, она подходит для сна как на боку, так и на спине. Для этого она снабжена одним или двумя валиками разной формы: маленький обеспечивает правильную позу и нагрузку при сне на спине, большой — на боку Подушка с выемкой под плечо специально разработана для любителей спать на боку, она снимает избыточное напряжение с шеи, создавая правильную опору для плеча. Подушки-рогалики идеально подходят для сна на спине, также их удобно брать с собой в поездки и командировки Поэтому выбирайте подушку исходя из того, в какой позе вы обычно спите.

Прежде всего - хорошо бы придерживаться распорядка дня. Перед сном важно не смотреть телевизор или видео на компьютере, не заниматься активной физической или интеллектуальной деятельностью играми, танцами, решением задач. Непосредственно перед сном не следует ужинать: есть лучше на пару часов раньше и не перегружать организм тяжелой пищей. Полезно гулять на свежем воздухе. Возможно, вы удивитесь, но на ваше самочувствие и качество сна могут влиять свойства подушки - ее форма, материал и высота Какая форма подушки лучше Форма подушки имеет огромное значение для поддержания правильного положения шеи и головы во сне. Большинство людей выбирают обычную подушку классической формы в виде прямоугольника или квадрата. Они универсальны - комфортны для взрослых и детей, для людей здоровых или имеющих заболевания. В магазинах продаются и круглые подушки. Они выглядят необычно, поэтому многие их покупают с целью украшения интерьера. Для сна круглые подушки не очень подходят: даже при небольшом смещении тела голова с подушки быстро соскальзывает и шея затекает. Анатомическая, ортопедическая и эргономичная подушка: в чем разница Все виды подушек Blue Sleep разработаны британскими технологами. Фото: пресс-служба В последние два десятилетия получили распространение анатомические подушки. К ним относятся модели с выемкой под голову, с валиком для шеи и так далее. Такие подушки полезны во время бодрствования, например, когда приходится долго сидеть в кресле перед компьютером или в машине за рулем. Существуют варианты и для сна. Подушка с валиками из пены. Она анатомическая, не ортопедическая. Однако указано, что она имеет "ортопедическую форму". Это не одно и то же. Фото: пресс-служба Близкий, но все же другой вид подушек - ортопедические. Они помогают при проблемах со спиной или шеей. Чаще всего ортопедические подушки используют при таких заболеваниях как остеохондроз, синдром вертебробазилярной недостаточности нарушение кровоснабжения головного мозга , травмы позвоночника шейного отдела , ряд болезней, при которых человека сопровождают головные боли или головокружение. Многие путают ортопедические и анатомические подушки. Кроме того, в рекламе часто можно встретить слово "эргономичная". В чем же разница?

При остеохондрозе врачи советуют спать на боку или спине с вытянутыми ногами, способствуя полной релаксации. Полезна также поза эмбриона, подложив под голову небольшую подушку. Ощущая боли в спине, нежелательно спать на животе. Напрягаясь, шейные позвонки и мышцы искривляют позвоночник. ТОП 7 лучших ортопедических подушек для сна - рейтинг 2024 1. Выпускаемая продукция проходит тестирование в собственных лабораториях фабрики. Цены и свойства продукции «Аскона» соответствует запросам покупателей разных возрастов, комплекций. Цены на ортопедические предметы для сна «Аскона» - 930…4380 рублей. Является лауреатом Всероссийской промышленной премии «Глобальная индустрия 2015», обладатель Национального знака качества «Выбор России». Продукция бренда решает острые проблемы здоровья, используется для профилактики, улучшения качества жизни здоровых людей.

Как выбрать идеальную подушку: советы эксперта

Существуют специальные анатомические подушки с эффектом памяти, которые принимают идеальную форму шеи, плеч и головы, и не наносят вреда телу. Анатомическая подушка с эффектом памяти обеспечивает максимально комфортное положение во время сна за счет того, что «подстраивается» под естественные изгибы головы, шеи и плеч. Подушка с полезным эффектом памяти Brener Hills заработала отзывы пользователей как одна из самых удобных. Существуют специальные анатомические подушки с эффектом памяти, которые принимают идеальную форму шеи, плеч и головы, и не наносят вреда телу. Лучшие ортопедические подушки с эффектом памяти — рейтинг самых хороших моделей 2023 года Теперь давайте разберемся, как узнать анатомическую ортопедическую подушку среди обычных. Как и любая современная постельная принадлежность, подушка с эффектом памяти обладает определенными преимуществами и недостатками.

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий