Такие книги как «Психология» Дэвида Г. Майерса или «Введение в психологию» Генри Гликмана могут стать хорошими отправными точками для вашего образования. Книги non/fiction весна Лучшие современные книги по психологии Вдохновляющие книги о сильных женщинах Любовь без условий: книги о здоровых отношениях Книги, которыми запомнился 2023 год Книжные советы. Тегивсе теории по психологии в одной книге, московичи социальная психология учебник, структура читательской психологии, учебники по психологии для вузов читать, книги по психологии для поступления в вуз. На мой взгляд, наилучшими стартовыми точками для изучения психологии являются книги Кена Уилбера — интегрального философа.
Самоучитель психологии для начинающих. Психологическая литература для новичков
Откройте для себя мир психологии с лучшими книгами для начинающих. Узнайте основы и практические советы, которые помогут вам лучше понять себя и окружающих. состояние, когда мы заняты некой деятельностью и полностью погружены в нее. Собрали подборку с 10 лучшими книгами по психологии, рекомендованными экспертом. Книга совершенно не похожа на привычную литературу по психологии, однако её обязательно нужно прочесть, и не только тем, кто оказался в трудной ситуации или хочет найти мотивацию для личностного роста. Список 35 лучших книг по психологии, которые стоит прочитать с отзывами. Список интересных психологических книг для начинающих.
Необходимая литература для начинающего психолога-консультанта: список рекомендаций
Это книга о любви и боли. Полезная для женщин в отношениях с безучастными, равнодушными и использующими их партнерами. Вы узнаете, почему женщины вступают в токсичные отношения, и почему так сложно выйти из них. Норвуд описывает истории своих клиенток. Рассказывает, как им удалось выйти из разрушающего сценария и полюбить себя. Дает пошаговый план для работы над собой, сравнивает портрет свободной и зависимой женщины. Войтиц Лучшая книга по психологии, которую стоит прочитать людям из неблагополучных семей. Будет полезна тем, у кого родители склонны к алкоголизму или другому зависимому поведению: от любовной, идейной, химической зависимости до трудоголизма. Книга поможет осознать корни сложностей во взрослой жизни, которые уходят в детство с зависимым человеком.
Вы узнаете, с чем сталкиваются дети зависимых родителей. Как это влияет на их развитие, отношение к себе и окружающим. Познакомитесь с психологическим портретом взрослого ребенка алкоголика и узнаете, как помочь себе или близкому человеку, если у него было трудное детство. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть», Бессель ван дер Колк Следующая работа в нашем списке книг по психологии, которые стоит прочитать, сейчас продается под девизом «Прочитайте — и вы разберетесь в своих травмах». Как психологи мы знаем, что сделать это без помощи специалиста все-таки не получится, но от этого книга не становится хуже. Она написана интересно и дает хороший обзор большой и сложной темы — психологические травмы.
Роберт А. Харпер — бывший президент Американской ассоциации советников по вопросам брака и Американской академии психотерапевтов. Изабель Бриггс Майерс. У каждого свой дар. MBTI: определение типов 1980 Индикатор типов Майерс-Бриггс, разработанный на основе типологии Карла Юнга, побил все мыслимые рекорды по своей популярности. С его помощью можно выявить, что является более предпочтительным для человека: экстраверсия или интроверсия, интуиция или ощущение, мышление или чувство, суждение или восприятие. Чтобы понять, почему дорогие нам люди видят мир иначе, чтобы осознать причины недопонимания с родителями, детьми, чтобы выбрать работу, созвучную личности. Эта книга, ставшая бестселлером, помогла тысячам читателей принять уникальные особенности своих близких, коллег и свои собственные и конструктивно их использовать. Буквоед 40. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы 1936 Анна Фрейд — младшая дочь основателя психоанализа Зигмунда Фрейда. Основала новое направление в психологии — эго-психологию. Главной её научной заслугой считают разработку теории защитных механизмов человека. Эта книга относится к классическим трудам, составившим основу детского психоанализа. Анна Фрейд развила идеи о механизмах психологической защиты, которые проявляются при столкновении ребенка с социальным миром, эти постулаты открыли психологам пути для понимания процесса становления личности в детстве и оказания ребенку психологической помощи. Буквоед 41. Джон М. Карта любви 1999 В 1986 году Готтман, профессор психологии в Вашингтонском университете в Сиэтле, ранее изучавший математику в Массачусетском технологическом институте, создал Лабораторию исследований семейных взаимоотношений, получившую в народе название «Лаборатории любви». Карен Хорни. Наши внутренние конфликты 1945 Центральной темой работы К. Хорни «Наши внутренние конфликты. Конструктивная теория невроза» является анализ судьбы человека через динамику его мотивов и внутренних конфликтов. Автор стремится найти способы разрешения дихотомий человеческого существования, ликвидации различных форм отчуждения человека. Литрес 43. Роберт Райт. Моральное животное: Почему мы такие, какие мы есть. Новый взгляд эволюционной психологии. Но эволюционная точка зрения автора книги не будет радикально упрощать вашу жизнь, а иногда даже усложнит её, резко освещая нравственно-сомнительное поведение, к которому мы склонны и выработали способность удобно скрывать от себя эту сомнительность. Некоторые решительные или незамысловатые предписания, которые можно вывести на основе новой эволюционной парадигмы, высвечены более чем трудными дискуссиями, дилеммами и загадками 44. Мелани Кляйн. Зависть и благодарность 1957 Мелани Кляйн Melanie Klein, 1882- 1960 - является одной из наиболее известных и ярких фигур психоаналитического движения. Ее смелые и оригинальные подходы к анализу детей, анализу взрослых пациентов, страдающих серьезными психическими расстройствами психозами , ее теоретические идеи о нормальном и патологическом развитии личности и межличностных отношений человека получили заслуженное уважение и широкое признание но, одновременно, продолжают возбуждать многочисленные споры и критику в психоаналитических кругах. Книга суммирует взгляды автора на раннее развитие младенца, в частности на развитие у человека таких качеств, как зависть, жадность, ненависть, ревность, с одной стороны, и благодарность, щедрость, доброта, с другой. Буквоед 45. Вилейанур Рамачандран. Призраки разума: Исследование загадок человеческого сознания 1998 Вилейанур С. Рамачандран, один из ведущих нейробиологов в мире, считает, что наука о мозге еще слишком молода для того, чтобы трансформироваться в некую грандиозную теорию о сознании, подобную теории относительности Эйнштейна, однако мы стоим на пороге самых первых исследований и открытий Автор на основе обследований огромного числа пациентов в области неврологии доходчиво, увлекательно и остроумно объясняет загадочные неврологические и психиатрические симптомы, приходя к выводу о том, что наука о мозге способна разрешать также и классические вопросы философии. Барри Шварц. Парадокс выбора: Почему "больше" значит "меньше" 2004 Проблема выбора существовала всегда и ежедневное принятие решений становится все более сложным делом из-за огромного обилия альтернатив. Мы привыкли считать, что огромное разнообразие возможностей сулит большее удовлетворение, однако оно может лишать нас свободы, отнимая время и силы и заставляя подвергать сомнению любые наши решения еще до того, как они приняты. В конечном итоге все это может привести к полной беспомощности, раздражению, постоянному стрессу и даже к тяжелой депрессии. Барри Шварц объясняет, в какой момент свобода выбора, которую мы так лелеем, начинает наносить ущерб нашему эмоциональному благополучию. Лабиринт 47. Трудные разговоры 1999 Книга, опирающаяся на результаты 15-летних исследований в Гарварде, поможет вам плодотворно общаться с разными людьми в разных ситуациях по разным вопросам, намного снижая вероятность возникновения несогласий, тупиков, ссор и иных стрессов. Буквоед 48. Роберт Е. Источник повседневного настроения: Управление энергией, напряженностью и стрессом 1996 Роберт Тайер является профессором кафедры психологии Университета штата Калифорнии в Лонг-Бич. Помимо множества академических статей, находящих самые теплые отклики среди широкой аудитории читателей, Тайер является автором таких книг, как «Биопсихология настроения и возбуждения» и «Энергия спокойствия: Как люди регулируют настроение при помощи еды и физических нагрузок». Гейл Шихи. Возрастные кризисы 1976 Книга «Возрастные кризисы: Ступени личностного роста» стала книжным феноменом в 1970-х годах. Книга посвящена проблеме возрастных кризисов взрослого человека и написана в стиле психологических интервью. В ней подробно разбираются различные варианты кризисов взрослых людей, которые неизбежно подстерегают каждого человека после 35-летнего возраста, и пути выхода из них. Сразу после выхода в свет она стала бестселлером и разошлась в англоязычных странах тиражом более пяти миллионов экземпляров. Ролло Мэй. Любовь и воля. Ролло Мэй считает, что основной дилеммой человека, является неспособность понять истинный смысл любви и воли, их источник и взаимосвязи. Автор предлагает по-новому взглянуть на эти понятия и показывает, как мы можем достичь животворных глубин нашего существа. Озон 51. Уильям Джеймс. Принципы психологии 1890 Уильям Джеймс— американский философ и психолог, один из основателей и ведущий представитель прагматизма и функционализма. Авторами учебных пособий и научных работ часто называется отцом американской психологии. Джеймс рассматривал сознание как индивидуальный поток, в котором никогда не появляются дважды одни и те же ощущения или мысли. Одной из важных характеристик сознания Джеймс считал его избирательность. С точки зрения Джеймса, сознание является функцией, которая «по всей вероятности, как и другие биологические функции, развивалась потому, что она полезна». Теория личности, развитая им в одной из глав «Психологии», оказала значительное влияние на формирование персонологии в США. Альберт Бандура. Самоэффективность: Умение контролировать себя. Концепция самоэффективности относится к умению людей осознавать свои способности выстраивать поведение, соответствующее специфической задаче или ситуации.
Сакс раскрывает глубину того, что происходит с пациентом. Из его новелл можно узнать, насколько хрупок мир, который мы воспринимаем миллиардами нейронных окончаний, отключение части из которых может привести к тому, что мы перестанем узнавать себя в зеркале, попадать ногой в ботинок или забудем, как называются части нашего тела. Эрик Берн Наша жизнь пронизана играми, сценариями и сказками, в которых мы живем. Эту книгу читать обязательно всем, кто замечает, что в жизни повторяются какие-то сценарии, которые не получается исправить: вроде уже знаешь, где грабли лежат, а наступаешь на них снова и снова. Плюсы книги в том, что небольшими текстами описано действительно много игр, читать их удобно и интересно. Есть иллюстрации и схема транзакции, местами мудреный психологический анализ, в который, если вам интересно, можно углубляться, а можно пропускать. Мне нравится, что Берн не приукрашивает человеческую природу, а показывает ее такой, какая она есть. Артур Фриман, Роуз Девульф Это книга о когнитивных искажениях. Если вы не знаете, что это такое, то вот простой пример: вы съели кислое яблоко и до сих пор считаете, что все яблоки кислые. Поэтому перестаете их есть — это пример когнитивного искажения. Таких искажений на самом деле много, и десять из них описаны в этой книге. Ее плюсы — очень простой язык, сама книжечка коротенькая, но с большим количеством примеров и упражнений. Ирвин Ялом Прочтение этой книги требует смелости, потому что вспоминать о том, что мы все когда-то умрем, не очень приятно. Но, парадоксальным образом, чем больше ты примиряешься с фактом смерти, тем больше видишь смысла в жизни. Потому что, если бы наша жизнь была бесконечной, мы бы вряд ли были как-то мотивированы наслаждаться текущим моментом и делать свое любимое дело.
Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе Вся жизнь человека состоит из набора привычек. Привычки мотивируют людей на совершение различных поступков и определяют их деятельность. В своей книге обладатель Пулитцеровской премии Чарлз Дахигг рассказывает, какое влияние привычки оказывают на поведение человека и общества, приводит большое количество примеров из разных сфер жизни. Искусство системного мышления. Необходимые знания о системах и творческом подходе к решению проблем Данная книга призвана обучить читателя глубокому пониманию различных сложных систем. Авторами представлен интересный подход, позволяющий взглянуть на изучаемый объект с разных ракурсов, что, в свою очередь, позволяет значительно улучшить восприятие и запоминание информации. Дальше Дин Бернетт. Идиотский бесценный мозг. Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга Каждый день наш мозг устраивает нам сюрпризы. Порой человек не может вспомнить, куда он положил ключи от автомобиля и в тоже самое время порой он совершает невероятные прорывы в области науки или искусства. Написанная в юмористическом стиле книга призвана доступно объяснить общие принципы работы человеческого мозга. Дальше Джо Витале. Никаких ограничений. Автор предлагает читателю узнать, как избавиться от негативного взгляда на происходящее в повседневной жизни и перестать следовать старым привычкам. Дальше Энди Паддикомб. Медитация и осознанность. Описанный в книге метод осознания собственной личности позволяет конструктивно подходить к решению жизненных задач и принимать взвешенные решения. Дальше Рюта Кавашима. Тренируй свою память. Японская система сохранения здоровья мозга Абсолютно у всех людей на планете с годами ухудшается память. Как избежать забывчивости и рассеянности, приводящих к множеству проблем в повседневной жизни? Всемирно известный ученый Рюта Кавашима отвечает на все эти вопросы, а также предлагает упражнения, способствующие улучшению памяти и сохранению мозга молодым.
ТОП-20 книг по психологии для новичков
Книга полезна каждому, потому что эмоциональный интеллект важен во всех отношениях: деловых, любовных, семейных, дружеских. Дневник психоаналитика», Каролин Эльячефф Топовая книга по психологии, которую стоит прочитать всем родителям — настоящим и будущим. А также тем, кому в детстве не хватило любви и понимания. Внутри каждого человека живет ребенок, и можно стать понимающим родителем для него, для самого себя. Автор увлекательно описывает случаи из своей практики психоаналитика и педопсихиатра. Книга может оказать особый терапевтический эффект на тех, кто пережил травму покинутости и отвержения. Удивительный путь исцеления от детской травмы», Мэрилин Мюррей Автор делится своим опытом пережитого сексуального насилия. Мюррей рассказывает, как работала над собой, излечивая боль, а потом и сама стала терапевтом. В широком смысле книга — это пособие о том, как работать с внутренним травмированным ребенком.
Как исцелить его, вернуть ему и себе естественность, взрастить в себе заботливого взрослого. Книга полезна всем, кто пережил в детстве травму. Обязательна к прочтению тем, кто пока не готов обратиться за помощью, боится или стесняется говорить о своих переживаниях. Эти люди в книге найдут поддержку, принятие и мотивацию. Это книга о любви и боли. Полезная для женщин в отношениях с безучастными, равнодушными и использующими их партнерами.
Сложная и непонятная — научный труд. Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции. Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи — фиг самостоятельно поймешь и проработаешь.
Крутая концепция внутренних личностей: Родитель, Взрослый, Ребёнок — постоянно пользуюсь. Читается сложно, мысли в стиле «Депривация — это ещё не фрустрация». Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний. Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте — это не его рук дело. Он говорил об иерархии потребностей. Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц! Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь.
Книги по общей психологии Простая подача законов вселенной в Герметизме. Книга для психологии начинающих. Написана понятно, хорошо структурирована, главные мысли выделены. Помогает провести работу со страхами, чувством вины, и другим тяжёлым грузом. Понятие идеализации. Единственный, кто пишет об идеализациях подробно и понятно. Идеализаций в обычном человеке, так же много, как и страхов. Недовольство жизнью — из-за идеализации мира, внутреннего не принятия того, что человек видит. И себе говорит «так быть не должно, а должно быть так-то», недоволен, злится — портит себе жизнь.
Если это о вас — обязательно читайте, хватит мучить себя. Книга о 5-ти видах душевных травм, каждый носит хотя бы частичку этих травм. Читаешь и думаешь, — «Вух, это точно про меня. Сейчас узнаю, что делать…» и не узнаешь. Книга-справочник для диагностики травм, но только по одной этой книге — лечить себя сложно. По отзывам, следующая книга «Исцеление пяти травм» — даёт и диагностику, и инструмент исцеления. Но я не читал. Решайте сами. Структурное описание всех типов сознания человечества.
По её методике, даже спустя несколько лет, минимум раз в неделю, отпускаю какой-то страх. Книги предназначенные для психологов Рекомендую для психологов. Сложная и непонятная — научный труд. Требует серьёзной проработки и анализа жизненных ситуаций, чтобы понять заложенные концепции. Главная книга по сценариям, заложенным в детстве, но без дополнительной помощи — фиг самостоятельно поймешь и проработаешь.
Крутая концепция внутренних личностей: Родитель, Взрослый, Ребёнок — постоянно пользуюсь. Читается сложно, мысли в стиле «Депривация — это ещё не фрустрация». Только для продвинутых. Много интересных идей, замечаний. Если вычитаете о «пирамиде Маслоу», то знайте — это не его рук дело.
Он говорил об иерархии потребностей. Много статей описывают эту пирамиду и критикуют её, но сразу видно, что они не читали его труд в 600 страниц! Много пишет оговорок, исключений об иерархии потребностей. Умный исследователь. Книги по общей психологии Простая подача законов вселенной в Герметизме.
Книга для психологии начинающих. Написана понятно, хорошо структурирована, главные мысли выделены. Помогает провести работу со страхами, чувством вины, и другим тяжёлым грузом. Понятие идеализации. Единственный, кто пишет об идеализациях подробно и понятно.
Идеализаций в обычном человеке, так же много, как и страхов. Недовольство жизнью — из-за идеализации мира, внутреннего не принятия того, что человек видит. И себе говорит «так быть не должно, а должно быть так-то», недоволен, злится — портит себе жизнь. Если это о вас — обязательно читайте, хватит мучить себя. Книга о 5-ти видах душевных травм, каждый носит хотя бы частичку этих травм.
Читаешь и думаешь, — «Вух, это точно про меня. Сейчас узнаю, что делать…» и не узнаешь. Книга-справочник для диагностики травм, но только по одной этой книге — лечить себя сложно. По отзывам, следующая книга «Исцеление пяти травм» — даёт и диагностику, и инструмент исцеления. Но я не читал.
В своей работе он учит своих читателей лучше контролировать собственные эмоции и сиюминутные импульсы для достижения личного и профессионального успеха. IQ - это лишь формальный уровень интеллекта, который отражает способность человека запоминать, воспринимать и обрабатывать информацию. До недавнего времени считалось, что успех в разных сферах деятельности зависит исключительно от уровня интеллекта, однако, Гоулмана уверен, что это не так. Не менее важную роль в повседневной жизни играет умение человека слушать и воспринимать других людей, адекватно реагировать на различные ситуации, строить отношения с окружающими людьми и выходить победителем из конфликтов. Говоря иными словами, люди, обладающие высоким уровнем эмоционального интеллекта, на практике оказываются более успешными и коммуникабельными, чем те, у кого эмоциональный интеллект не развит по разным причинам. На каких принципах построен механизм управления чужим сознанием. На протяжении нескольких лет автор проводил исследования, результатами которого делится с читателями в своей книге. Бестселлер вышел общим тиражом в полтора миллиона и был переведен более, чем на 10 языков мира. По мнению Чалдини, существует шесть основных принципов воздействия на людей. Сегодня эти принципы широко используются крупнейшими компаниями мира при проведении рекламных кампаний.
Так, например, каждый из нас осознанно или неосознанно стремится быть, как все. Мы также склонны полагаться на мнение другие людей, при этом, чтобы оправдать свой выбор нередко ищем плюсы там, где их не было изначально. Психолог приводит массу интересных примеров из реальной жизни, призванных продемонстрировать, с помощью каких способов и технологий пиарщики и маркетологи воздействуют на нас ежедневно. Автор обладает огромным опытом в психотерапии. Основываясь на своих наблюдениях за людьми, он делает собственные выводы об особенностях человеческой психики и дает практические рекомендации о том, как поступить в той или иной ситуации. Основная идея книги заключается в том, что каждый из нас «запрограммирован» на совершение определенных поступков, при этом на протяжении всей своей жизни мы «играем в игры». Все это мешает людям полноценно развиваться и расти в духовном плане. Только избавившись от программ и начав действовать осознанно, мы можем стать действительно свободными. В работе содержится большое количество советов, следуя которым читатели смогут понять истинные мотивы своих поступков. Жить, любить, учиться и оставить наследие», Стивен Кови Стивен Кови отлично разбирается во всем, что касается психологии и управлении временем.
Большинство современных людей являются жертвами срочных дел, постоянной спешки и стремительно увеличивающегося потока мелких задач.
Книги по психологии читать онлайн бесплатно
Представляем топ-10 книг по психологии, которые можно получить в библиотеках Находки. Тегивсе теории по психологии в одной книге, московичи социальная психология учебник, структура читательской психологии, учебники по психологии для вузов читать, книги по психологии для поступления в вуз. Книга «Поток: психология оптимального переживания» Михая Чиксентмихайи вписала в мою философию жизни, что человек всегда движется от простого к сложному и глубокому опыту. Для начинающего психолога рекомендуется прочитать следующие книги: «Психология и жизнь» Юрия Караушева, «Психология личности» Вячеслава Прозоровского, «Введение в психологию» Зигмунда Фрейда, «Лекции по психологии» Владимира Мясищева. Если хотите бесплатно скачать книгу Полный курс начинающего психолога. Что в книге: популярная книга по психологии для женщин от сестер Нагосаки.
С чего начать изучение психологии: 5 советов
Очерки актуальны в наше время, и будут интересны психологам и сексологам, а также людям, которые хотели бы наладить взаимоотношения со своим сексуальным партнером. Литература о психологии жестов и мимики Очень популярная и обширная часть психологической литературы связана со способами манипуляций, обманом, чтением по жестам и мимике. Мы подобрали для увлеченных наблюдателей лучшие книги по психологии жестикуляции и мимических движений. Гласс Лилиан «Я читаю ваши мысли». Автор на протяжении последних лет обучала сотрудников ФБР читать и понимать язык жестов. Расшифровка невербальных сигналов не является сложной, нужна определенная внимательность и тренировка. Вскоре после прочтения книги вы сможете точно определять намерения вашего собеседника без лишних слов. Джо Наварро «Я вижу, о чем вы думаете». Автор — в прошлом агент ФБР и высококлассный специалист в сфере расшифровки невербального языка.
Книга познавательна тем, что рассказывает о повседневной жизни федерального агента безопасности. Читать ее следует с имеющимися знаниями в сфере психологии жестов, так как в книге много узкоспециализированных терминов и понятий. Пол Экман, Уоллес Фризен «Узнай лжеца по выражению лица». Пол Экман стал прототипом популярного сериала «Обмани меня». Данная книга содержит полезные упражнения и наглядные иллюстрации. Психология детей — литература для родителей Невозможно изучать психологию и не остановится на особенностях воспитания, родительства и общения с детьми. В этих сферах жизни психология помогает достичь гармонии в семье, вырастить успешного и счастливого человека и избавится от множества проблем путем воспитания. Книг по детской психологии — великое множество, но мы предлагаем вам начать именно с этих: Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком.
Вопросы воспитания детей актуальны всегда. Не бывает послушных и детей, с которыми не возникает сложных вопросов. Психология — это не просто наука, это еще и эффективная помощница, способная улучшить отношения между родителями и детьми, педагогами и воспитателями. Книга содержит интересные уроки и задания для родителей. Авторские диалоги, приведенные в качестве примеров разрешения конфликтов, помогут быстро отыскать решение из казалось бы тупиковой ситуации. Не стоит забывать о том, что детская психология отличается от взрослой. Поэтому найти подход к своему ребенку — это святая обязанность любого родителя. Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили».
Авторы — обе многодетные матери, вырастившие по 3 ребенка каждая. В книге раскрыты секреты общения, понимания и любви к ребенку. Сквозная мысль книги состоит в том, что менять нужно что-то в себе, а не в ребенке, и так можно достичь более значимых результатов. Книга поможет обрести доверительные отношения, найти общий язык как с непослушной трехлеткой, так и с гордым подростком. Ольга Юрченко «Вся правда о детской лжи, или Что нужно знать родителям юных обманщиков».
Эта написанная в легкой манере книга по самопомощи — объемный сборник практических упражнений, направленных на работу с навязчивыми мыслями, страхами и скачками настроения. Психоанализ Наверное, нет человека, который бы не слышал о психоанализе или как минимум не видел мемов о докторе Фрейде, который в каждом предмете может разглядеть фаллос.
Психоанализ — самый старый метод психотерапии. Вплоть до 1950-х годов он обладал монополией на решение психологических и психиатрических проблем и применялся в любых случаях: от аноргазмии до шизофрении. Психоаналитики считают этот метод наиболее подходящим для терапии сексуальных нарушений, расстройств личности в частности, нарциссического, которым до недавних пор другие направления не занимались и того, что раньше называли неврозами в современной трактовке это психосоматические, тревожные расстройства и нарушения, вызванные стрессом. Однако доказательная база, подтверждающая его эффективность, невелика. Психоанализ предлагает искать истоки каждой проблемы в раннем детстве. Считается, что само по себе осознание внутреннего конфликта лишает его силы, поэтому задача психоаналитика — провести своего рода расследование, чтобы вытащить тот давний конфликт из бессознательного на поверхность. Соответственно, основной метод работы — поиск контакта с бессознательным с помощью свободных ассоциаций, разбора снов, гипноза, анализа странных поступков, которые не поддаются разумному объяснению.
Психоанализ — долгосрочный и довольно дорогой метод. На начальном этапе аналитик предлагает проводить несколько сессий каждую неделю, а продолжаться терапия может многие годы. И по сей день существует классический психоанализ, в процессе которого клиент лежит на кушетке, пока аналитик бесстрастно записывает его свободные ассоциации на заданную тему.
Читал с удовольствием. Не сподвигла меня выполнять упражнения. Ничем не запомнилась, кроме отрывка о лени. Хотя её же задача — восстановить зрение, у меня всё нормально с ним.
Лентяев он красиво посылает на три буквы. Книги по психологии манипуляции Нудноватая, но стоит прочитать. Поясняются некоторые способы манипуляции, с примерами из жизни. Проще избежать ранения, когда знакомы с оружием нападающего. После прочтения — будете замечать намного чаще, когда манипулируют. Я каждый день вижу, как это делают со мной. Реклама, цены, продажи — все влияют на мой выбор.
Есть книги полезнее. Классика практической психологии, влияния, манипуляции. Много примеров из жизни, правда — прошлого века. В целом, книга — компиляция житейской психологии. Много идей раскрывает, но лучше изучить другие книги. Не рекомендуемые книги по психологии Life — коммерческая книга, повёлся на красивое оформление. Часть идей из его предыдущих книг, а так набита вопросами и пустыми полями для заполнения ответов на: «Кем вы видите себя в 30—31—32—35 лет?
Пытался отвечать, хоть как-то отжать вложенные деньги в книгу, не пошло. Пару размышлений понравились, но остальное прошло мимо. Всё, что я запомнил — это то, что шли мутные размышления о: «Я», не «Я»; сектах; путях развития. Мир понятнее не стал. Вредная психологическая литература Шлак. И бездоказательно считаю, что она вредная. Автор навязывает видение мира, но не конструктивное.
Я практиковал пару «протоколов» очистки ментального мусора. Но почувствовал себя странным типом, который вместо решения проблем, программирует себя «не видеть их». Вместо уборки комнаты, техника подметает весь мусор под диван. Откуда его ещё сложнее убрать, а воняет он не меньше. Как и всё «быстрое и эффективное», только навешивает шоры.
Фриц Перлз был мастером провокаций и парадоксов. Кажется, его книга написана с целью растормошить читателя и вернуть ему интерес к самому себе. Здесь же собраны методы гештальт-терапии, некоторые из них скажем шепотом можно практиковать и без терапевта. Например, в проблемной ситуации попробуйте задать себе пять вопросов: «Что я делаю? Книга, при этом, написана от лица пациента — и представляет собой блестящий и тонкий инсайт по поводу того, как устроена психика человека с расстройством: как она работает, какой логике подчиняется и так далее. Потому что она очень легко, но при этом глубоко вводит в психотерапевтическое знание — а именно, рассказывает о том, как отношения ребенка с родителями влияют на формирование его личности и тех внутренних конфликтов, с которыми он, повзрослев, начинает ходить к психотерапевту. Из нее можно, во-первых уяснить основные психоаналитические идеи, а во-вторых, понять, как именно они зарождались — как время, контекст эпохи, личность Фрейда и его окружение повлияли на них и придали им форму. Очень помогает разобраться в том, почему мы выбираем отвергающих партнёров, боимся любой конкуренции, впадаем в трудоголизм, так любим созависимость — и при чём тут враждебность.
Лучшие книги по психологии: исцеление от травм, развитие силы воли и обретение счастья
Эта книга немецкого психоневролога вышла в 1886 году и наделала немало шума. Книги по психологии и саморазвитию. ммм, научная психология очень скучна для неподготвленного человека, классическим учебником по общей психологии можно назвать "Общую Психология" Рубинштейна) для начинающих подойдет книга Зейгарник "Введение в психологию".
Какие книги обязан прочитать будущий психолог?
Хочешь обрести такой навык? А может тебе интересно почему эмоциональный интеллект может значить больше, чем IQ? Тогда тебе точно стоит прочитать эту книгу Дэниэла Гоулмана. Читать бесплатно книгу «Эмоциональный интеллект» 12. Книга «Наперегонки со счастьем» через путешествие с главным героем поможет пережить кризисы и станет источником вашего вдохновения. Если вы не боитесь серьёзных перемен в жизни, советуем не откладывать и отправиться в непростую поездку с главным героем в поисках смысла. Читать онлайн книгу «Наперегонки со счастьем» 13. Если хочешь узнать о том, как сильно детство влияет на всю нашу жизнь, сам Зигмунд Фрейд расскажет тебе об этом на понятном языке с живыми примерами и интересными цитатами. Осталось только взять в руки одну из лучших книг по психологии.
А может и то, и другое? Для одних ответ очевиден, а для других — нет. Но и тем, и другим эта книга Эриха Фромма будет полезна! Даже если кажется, что всё было давно и осталось позади, плохие воспоминания, как яд, заставляют нас страдать. Но эта книга, как компас, укажет путь к решению собственных проблем. Книга «Второй шанс умереть», написанная в форме увлекательного рассказа, не только поможет проработать детские травмы, но и приоткроет завесу жизни после смерти, даруя заряд мотивации каждому читателю. Читать онлайн книгу «Второй шанс умереть» 16. Как развить и укрепить» Келли Макгонигал Сила воли есть в каждом из нас.
Но почему она так часто покидает нас в самый неподходящий момент? Ответ на этот вопрос есть у профессора Стенфордского университета — Келли Макгонигала. По его методике вы сможете с лёгкостью отказаться от вредных привычек и перестать откладывать всё на последний момент. Оказывается, воспитать силу воли не так уж и трудно. Читать бесплатно книгу «Сила воли. Как развить и укрепить» 17. Ты готов узнать насколько сильно умения очищать мысли и перезагружать тело влияют на нашу жизнь? Тогда тебе точно стоит прочитать эту книгу доктора Джо Диспензы!
Читать бесплатно книгу «Сила подсознания» 18. Это история о ленивом парне с вредными привычками, которому надоел такой образ жизни. В книге ты на одном дыхании пройдёшь путь становления сильной личности вместе с главным героем. Ну и куда же без приключений и испытаний с порцией юмора? Одна из лучших книг по психологии и саморазвитию, которую стоит прочитать в первую очередь. Он уверен, что невозможно прожить счастливую жизнь, постоянно мечтая и визуализируя. Но что же тогда делать?
Евгений Пустошкин Клинический психолог, главный редактор эл. Лучше всего начинать с более простой и современной литературы стоит избегать излишне академических трудов, написанных чересчур сухим языком, дабы не потерять страсть к чтению , а потом постепенно углубляться в историю по тем направлениям, которые наиболее интересны. На мой взгляд, наилучшими стартовыми точками для изучения психологии являются книги Кена Уилбера — интегрального философа, занимающегося интеграцией различных дисциплин и посвятившего несколько десятилетий интеграции сначала различных психологических подходов, а затем и всевозможных дисциплин человеческой деятельности.
Каждый человек индивидуален и проблема его уникальна по-своему. Надо научиться не осуждать человека за его мысли и поступки, даже если они идут «вразрез» с вашими убеждениями. Умение видеть проблему со стороны — важнейшее качество. Хотите попробовать на практике, насколько хорошо у вас развита эмпатия? Воспользуйтесь нашим упражнением. Доступ для подписчиков Это упражнение и сотня других доступны только для подписчиков. Это бесплатно! Ни при каких обстоятельствах полученная информация не должна перейти рамки «личного» если только этого не позволил сам пациент. Всякая личность имеет свою «зону комфорта» - соблюдение ее границ при встрече специалиста с пациентом помогает объективно рассмотреть и оценить состояние человека и проблему, с которой он обратился, понять его настроение. Он также должен помочь человеку преодолеть этот дискомфорт и стресс. Естественно, существует много других принципов. Неоспоримо одно - они должны преследовать общую цель — их применение на практике и полученные сведения должны быть полезны не только для специалиста, но и для каждого, с кем он взаимодействует. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний Изучение психологии начинается с ознакомления с теорией. Независимо от того, какому направления вы хотите себя посвятить в дальнейшем, ознакомление с основами - это базовая основа ваших дальнейших знаний. Знакомство с общей психологии — вот с чего необходимо начать — это базовые основы психологии. Разобравшись с основными терминами, понятиями, принципами, критериями и законами психологии вы получите базовые знания, которыми в последствии будете оперировать при работе с людьми и грамотно применять их. Общая психология исследует различные закономерности, в соответствии с которыми функционирует психика человека. Теоретические и экспериментальные утверждения объясняют принципы возникновения, развития и действия человеческой психики. Освоив базовые знания можно будет уже осмысленно оперировать ими, искать пути решения проблем, переходить к изучению других разделов психологии. Книга 1. Общие основы психологии Роберт Семенович Немов «Психология. Общие основы психологии» Существует огромное множество литературы, с которой можно начать изучение психологии. Например, замечательная книга «Психология. Общие основы психологии». Это учебник по психологии, автором которой является известный психолог Роберт Семенович Немов. Этот учебник используется для получения высшего образования по данной специальности, поэтому на начальном этапе он прекрасно подойдет для самостоятельного изучения. В этом учебнике доступно раскрываются такие вопросы, как само понятие психологии и предмет ее изучения, задачи и методы решения. Раскрываются такие понятия, как внимание, восприятие, темперамент и характер, мотивация, эмоция, ценности человека и т. После прочтения этой книги можно будет с уверенностью сказать, что человек уже знает, что такое психология. Другая научная литература «Основы общей психологии» С. Рубиншнейн Но настоящий специалист на этом не остановиться. Постоянное чтение различной литературы — это путь к самосовершенствованию. Такие авторы, как З.
Но зачастую проблемы лежат совсем на поверхности и решить их можно самостоятельно, прочитав специальную литературу. Психология влияния Роберт Чалдини Отличная книга из серии обязательных к прочтению. Хоть и написана давно, актуальности не теряет.
ТОП 5 книг по ПСИХОЛОГИИ для начинающих
Не выйдет. Дар и призвание нужно. Совокупность этих вещей.
Психология среди остальных наук, если не главная, но центральная, ведь психика это и «окно», через которое человек смотрит на окружающий мир и инструмент которым он этот мир познает. Тот, кто не знаком с настоящей психологией и ассоциирует ее с псевдо- и лженаукой, может удивиться тому, насколько психология на самом деле сложна. Да, современные авторы-психологи пишут свои книги простым, легким и понятным языком, так, чтобы понял читатель, но если взяться за учебник по психологии или открыть труд классика, потребуется немало усилий, чтоб понять написанное. Чтобы понимать второстепенное и производное, нужно знать основное.
Конечно же, изучение психологии, нужно начать с азов. Основной и базовый курс науки психологии это общая психология. Общая психология — это раздел науки психологии, теоретически и экспериментально изучающий закономерности возникновения, развития и функционирования психики. Общая психология изучает наиболее общие психологические законы и закономерности, принципы и методы, понятия и категории. Почему важно начать с общей психологии, станет понятно на примере. Так, если человек захотел стать креативным и начал читать книгу вроде такой как «Как научиться мыслить креативно?
Читатель, если и научится чему-то, то скорее механически, нежели осмыслено.
А условия неопределенности теперь с нами по жизни, согласны? Мы часто принимаем нерациональные решения — под влиянием момента или из-за когнитивных ошибок. Канеман считает, что полагаться на интуицию, когда вокруг нет очевидных и стабильных закономерностей, — крайне недальновидно, поэтому учит отслеживать собственные ошибки в мышлении, рассуждать и принимать решения правильно. Но в ней можно разобраться и научиться строить такие отношения, которые будут давать ресурс и опору. Хелен Фишер, «Почему мы любим» Классическая литература и ромкомы сделали свое дело: нам кажется, что любовь — неземное, необъяснимое чувство, которое невозможно понять и хоть как-то контролировать. Хелен Фишер подошла к этой теме со всей научной строгостью: провела исследование, проанализировала массу экспериментов, а также литературу и историю — и создала «трактат о романтической любви».
Фишер пишет о влюбленности, а не о построении отношений и глубокой привязанности. Но на этапе влюбленности полезно понимать, что именно происходит с вами, чтобы если и «бросаться в омут с головой», то делать это осознанно. Это направление терапии основано на транзакциях — единицах коммуникации, которыми люди обмениваются друг с другом. Считается, что обмен происходит из трех эго-состояний: родителя, ребенка и взрослого. Ребенок — состояние, в котором человек чувствует себя так же, как в детстве. Родитель — состояние, в котором человек чувствует и ведет себя так, как с ним вел себя его родитель или опекун. Взрослый — состояние, в котором человек наиболее рационален и не опирается на детский опыт.
Эрик Берн пишет о том, что мы можем обрести свободу и перестать руководствоваться по жизни своими детскими решениями, можем добиться в отношениях искренности и подлинности, отказавшись от дисфункциональных сценариев.
Также можно ознакомиться с его статьями « Интегральная теория сознания » и « Волны, потоки, состояния и самость: Дальнейшее рассмотрение интегральной теории сознания ». Эта книга и данные статьи дают хороший обзор возможных направлений психологии, более подробным изучением которых можно заниматься. Интегральная психология — это также и название метадисциплины психологии, основанной Уилбером и коллегами, целью которой является объединение и синтез основных моментов главных школ психологии.
Список из 16 книг по психологии которые перевернули мою жизнь
Такие книги как «Психология» Дэвида Г. Майерса или «Введение в психологию» Генри Гликмана могут стать хорошими отправными точками для вашего образования. Очень интересная и полезная книга по психологии как для начинающих, так и для опытных специалистов. состояние, когда мы заняты некой деятельностью и полностью погружены в нее. Собрали подборку с 10 лучшими книгами по психологии, рекомендованными экспертом.