мы часто употребляем по отношению к себе или другим людям эти понятия. Самое простое определение интроверта — тот, кто заряжает свои батарейки, когда остается один.
Экстраверты и интроверты: как понять?
Понятиями «экстраверт» и «интроверт» в психологии описываются два различных типа личности. Например, интроверт может найти свое призвание в профессиях, требующих внимания к деталям и способности к длительной концентрации, таких как программист, писатель или ученый. психол. человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, замкнутостью, созерцательностью; тот, кто не склонен к общению и с трудом устанавливает контакты с окружающим миром Она, как многие интроверты.
Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру
| Кто такой интроверт и экстраверт простыми словами? | Интроверты — это люди, склонные к спокойствию и сосредоточенности на своем внутреннем мире. |
| Интроверты vs экстраверты: рождаемся или становимся? Как управлять своей открытостью миру | Простыми словами интроверсия означает склонность человека обращать внимание на свой внутренний мир, избегая контактов с внешним миром. |
| Кто такой интроверт: 10 признаков и разновидности этого психотипа | Нужно просто понимать, что причина кроется в характере интроверта, а не в его отношении любимому человеку. |
Кто такой интроверт: 7 главных признаков
Проанализировав данное замечание, Карл Юнг выдвинул теорию о разделении людей на 2 психотипа: экстраверт и интроверт. Данная теория отражается в его научных трудах и служит определением типа личности по свойствам характера. Вы часто видите человека, погруженного в свои мысли? Он словно выделяется из толпы своим задумчивым видом. Это и есть интроверт. Людям, обладающим данным психотипом, свойственны следующие реакции: замкнутость и молчаливость; полное погружение в свой внутренний мир; длительные раздумья перед принятием решения; держание эмоций под строгим контролем; меланхоличность и одиночество. Они, несмотря на сдержанность реакций, имеют собственные убеждения и могут противостоять оппоненту, высказывая свою точку зрения. Это творческие натуры, обладающие незаурядными способностями. В истории любой страны есть немало политиков и предпринимателей-интровертов. Рациональные мысли, высказываемые ими, находят одобрение у толпы.
Плюсы и минусы характера У людей, обладающих данным типом личности, есть множество плюсов. Это верные друзья и помощники в трудных ситуациях. Интроверт, с его рациональным мышлением, всегда может найти выход и помочь товарищу. В среде интровертов много психологов. Эти люди проявляют сочувствие, анализируют и понимают чувства другого человека.
Интроверты с трудом подпускают к себе, но зато дружат долго и крепко, тяжело переносят разрывы. Им нравится общаться «на глубоком уровне», то есть, не просто болтать о том о сем, а разговаривать на глубокие темы, узнавать близкого человека лучше; Не очень понимают концепт «светских бесед», говорят либо по делу, либо когда человек им действительно нравится или интересен. Как узнать, нравишься ли ты интроверту? Часто интроверты не очень хорошо умеют выражать чувства.
У некоторых присутствует склонность к агрессии. Экстраверт плохо контролирует свои поступки, его фокус внимания постоянно перемещается. У интроверта все наоборот. Айзенк описывает типичного интроверта как спокойного, застенчивого человека. Он часто занимается самоанализом. В компаниях ведет себя отстраненно, теплые чувства проявляет только к близким людям. Долго принимает решения. Интроверту важно планировать и обдумывать все заранее. Он не действует спонтанно и на эмоциях. Интроверт контролирует свои чувства, его сложно вывести из себя. Поиск положительных эмоций в разных источниках Из-за замкнутости интровертов часто воспринимают как невеселых людей, которые грустят чаще экстравертов. Экстраверты действительно испытывают больше положительных эмоций, чем интроверты. Это подтверждают исследователи Университета Миннесоты. Но, по их мнению, экстраверты и интроверты получают эти положительные эмоции из разных источников. Так, истинная цель экстраверта — внимание окружающих. Поэтому он готов больше вовлекаться в общение. Экстраверту не важно, каким будет контакт, его интересует «награда» в виде внимания — именно это фиксируется в мозгу в качестве положительных эмоций. А для интровертов «награда» выражается в качестве контакта. Из-за этого интровертам нужно меньше общения. Почему современные психологи не используют термин «интроверсия» В социальном плане под интроверсией и экстраверсией имеют в виду поведение человека. Общительных людей называют экстравертами, а скрытных и замкнутых — интровертами. Однако интровертное поведение может быть вызвано разными причинами, а значит, сам ярлык «интроверт» не помогает нам понять, что с человеком происходит и почему он ведет себя определенным образом. Елизавета Муратова: «Поп-психология говорит о том, что следствие детерминируется причиной. Например, если женщина красит губы красной помадой, она хочет внимания. Однако в клинической практике мы всегда смотрим на то, какую задачу человек реализовывает таким действием. Мы называем кого-то интровертом, необщительным, замкнутым человеком, когда наблюдаем конкретное поведение. При этом причин такого поведения может быть очень много. Например, есть стереотип, что интроверты не любят людей. На самом деле коммуникация может быть сложным или болезненным процессом. Она также может быть настолько важна, что страшно ее начинать. Коммуникации могут избегать люди, пережившие травму. Это могут быть люди с низкой потребностью в общении. Им просто не хочется взаимодействовать, они не видят в этом смысла. За интроверта можно принять человека с низко развитыми коммуникационными навыками. Чаще всего мы называем людей интровертами или экстравертами из-за их поведения, но нам неизвестны причины». В обществе сложилось мнение, что экстраверты лучше интровертов работают в команде. Но Елизавета Муратова отмечает, что дело не в типе личности, а в потребностях человека. Это вопрос здоровья, навыков, а не типа личности», — говорит Муратова. Экономика инноваций 16 типов личности: что это и стоит ли верить MBTI тесту Преимущества интровертов Если продолжать пользоваться терминами «интроверты» и «экстраверты», то у первых можно обнаружить некоторые преимущества несмотря на стереотип о том, что экстраверты лучше устроены в обществе. Чуткость Команда ученых Йельского университета утверждает , что интроверты понимают людей гораздо лучше экстравертов. После опроса более тысячи добровольцев эксперты заявили, что интроверты — «прирожденные психологи». Интроверты, по результатам исследования, могут не так сильно любить общаться с людьми, как экстраверты, но будут лучше их понимать.
Ты для них такой же чудик, как и они для тебя. Прочитай и хорошенько запомни эти факты, чтобы лучше понимать людей вокруг. Интроверты заслуживают понимающего обращения к себе. Их не колышет твой день рождения Если ты, конечно, не достаточно близкий им человек. Но все равно сама суть дня рождения не до конца понятна интровертам. Они не чувствуют всю радость за другого человека, для них это просто еще один день в жизни кого-то другого. Идея собираться на совместный праздник в офисе по поводу дня рождения какой-то девочки в отделе бухгалтерии кажется психотипу не стоящей внимания. Толпа малознакомых людей глушит любой энтузиазм этого типа, который все время празднования думает только о том, чтобы поскорее уйти домой к своим мыслям и книжкам. Их не колышет свой день рождения Нет, не думай, что они не любят получать подарки или встречать друзей. Также не думай, что они не в состоянии понять радость праздника — очень даже в состоянии. Просто эти ребята не видят смысла в праздновании. Если интроверт соберется отмечать день рождения, то только для приличия. Праздник проходит в кругу «правильных» людей или родных, быстро, оперативно, по-домашнему и без особых пьяных безумств. Можно сказать, интеллигентно. Очень часто наши герои старательно прячут дату своего дня рождения, чтобы не привлекать лишнего внимания. Им не интересно, как прошли твои выходные Если ты не близкий или приятный им человек, знай, что представители этого типа личности выслушивают тебя только потому, что для них это дань социальному этикету.
Интроверт: типы, особенности и признаки
Также иногда говорят, что тип личности влияет на умственные способности. В реальности это никак не связано с уровнем IQ. Определенные проявления типа личности могут сглаживаться или изменяться со временем под влиянием внешних факторов. Человек, который нуждался во внешних стимулах, может стать более замкнутым с возрастом и наоборот. Интроверты, как и экстраверты нуждаются во внешних стимулах и общении, но зачастую в меньшей степени. Они не так подвержены влиянию извне и больше обращены к своему внутреннему миру.
Также можем заверить, что стереотип «экстраверт успешнее интроверта» абсолютно ложный: часто бывает, что гиперактивным людям ужасно мешает их рассеянность, а старательный интроверт может стать даже шоуменом. Более того, никто из живущих на планете не является «чистым» интровертом или экстравертом. Понятие о двух базовых типах личности можно сравнить с «Инь» и «Янь»: в каждом человеке присутствует и то, и другое, только в разных пропорциях.
Именно поэтому экстраверты тоже устают и периодически берут паузу, такие люди могут быть совершенно спокойными и молчаливыми с близкими или наедине с собой. И именно поэтому многие интроверты — заядлые тусовщики, которым нравится время от времени проводить время с хорошими друзьями в интересных местах. Так что, несмотря на различия, интроверты и экстраверты отлично дополняют друг друга.
Интроверты, по результатам исследования, могут не так сильно любить общаться с людьми, как экстраверты, но будут лучше их понимать. Интроверты наблюдают и замечают незначительные детали. Они понимают психологию окружающих гораздо яснее, чем экстраверты.
Они точны и в самоанализе, потому что у них меньше предубеждений», — рассказал психолог Йельского университета и соавтор исследования Антон Голлвитцер. Вдумчивость Исследование 2008 года показало , что интровертам требуется больше времени для обработки информации, чем экстравертам. Однако автор книги «Лидер-интроверт. Как преуспеть в обществе, где главенствуют экстраверты» Дженнифер Канвайлер говорит, что на самом деле это происходит из-за вдумчивости интровертов. Экономность в трате внутренней энергии Так как интроверты меньше общаются, они расходуют меньше внутренней энергии. Это позволило ученым из канадского университета Калгари предположить , что стереотипы о том, что открытые и общительные люди счастливее интровертов, неверны.
Другие ученые из Канады и Австралии подтверждают , что за экстраверсию приходится расплачиваться энергией и временем. Вместо того, чтобы тратить эти ресурсы на привлечение и удержание внимания других людей, интроверты направляют их на концентрацию и достижение целей. Безопасность Экстраверты более подвержены физическому риску, чем интроверты. Они с большей вероятностью попадут в беду, примкнут к преступной компании или будут арестованы. Другие преимущества интровертов легко справляются с рутинной, монотонной работой, учебой; доводят начатое до конца; соблюдают дисциплину и регулярность в делах; эффективно занимаются самообразованием; хорошо анализируют и глубоко погружаются в проблему; принимают взвешенные решения; бережно относятся к другим людям и их проблемам; имеют высокий уровень проницательности. Профессии для интровертов Усидчивость, терпение и аналитический подход к делу дают возможность интровертам работать в точных науках, считают ученые из Исландии и Америки.
Интроверту подойдет профессия, которая не требует постоянного общения с людьми. Например: Специалист по информационной безопасности. ИТ-сфера — находка для интроверта. Вся работа в компьютере, у коллег тоже. Любую проблему или неудобство тоже можно решить при помощи техники. Он редко общается с коллегами лично.
Основные задачи выполняет на компьютере. Есть возможность работать из дома. Подойдет для тех, кто любит работать с числами, а также хочет иметь возможность менять сферу работы. Бухгалтеры нужны как в ресторанном бизнесе, так и в культурных учреждениях. Разработчик ПО. Одна из самых распространенных удаленных профессий.
На эту вакансию часто нанимают фрилансеров. Комфортно для интроверта — в офис к большому количеству коллег ходить не надо, разве что придется подключаться к онлайн-планеркам. Наука любит сосредоточенных, взвешенных сотрудников. Кропотливо разбирать пробы и вдумчиво описывать эксперименты — спокойная, рутинная, но увлекательная для интроверта задача. Редактор, корректор. Монотонная работа с текстом, которая требует максимальной внимательности и усидчивости, а это сильные стороны интроверта.
Вместо общения с людьми — записи их голосов или музыка. Главное не устраиваться на работу на радио, где ведущие говорят в прямом эфире круглые сутки. Интроверту будет проще, если будет возможность поставить голос в наушниках на паузу и передохнуть. Видео-, фоторедактор. Еще одна профессия, где работник наедине с материалом и задачами. Тут также важна сосредоточенность и легкая форма перфекционизма, чтобы отдавать идеальные кадры.
Интроверта эта работа успокаивает. Монотонный долгий процесс, который наверняка вывел бы из себя типичного экстраверта. Длительные поездки наедине со своими мыслями подойдут не каждому.
Не проявляет инициативу, плохо справляется с бытовыми и хозяйственными вопросами. Хорошо чувствует людей. Логико-сенсорный Добивается цели любыми путями, хорошее чувство юмора, позитивное отношение к жизни, любит спорить и всё планировать. Всегда чётко следует правилам, усидчив, легко выделяет главное в работе. Требователен к себе и окружающим. Интуитивно-логический Не приемлет чужого мнения, не умеет подчиняться, отзывчив, любит свободу и комфорт.
Скептик и критик с хорошо развитой интуицией. Часто происходят эмоциональные срывы. Сенсорно-логический Присуща частая и резкая смена настроения, хороший организатор, стратег. Не показывает свои эмоции, постоянно стремится к гармонии во всём. Скрупулёзен, дотошен, недоверчив. Логико-интуитивный Хладнокровен, энергичен, всегда планирует своё время.
Как понять, что вы интроверт — 10 признаков того, что вы сконцентрированы на себе
Специально для вас редакция uznayvse. Проверьте себя и своих близких и сделайте выводы на будущее, когда вас поймут неправильно, или вы сами окрестите безобидного интроверта редкостным занудой. В отношениях интроверты своим поведением могут вас смущать. Конечно, встречаться с интровертом — это значительно сложнее, чем с ним работать. Вот ряд признаков того, что рядом с вами интроверт: Если у интроверта есть выбор, он предпочтет остаться со своей второй половинкой дома, чем пойти на свидание. Шумная и беспокойная обстановка быстро выводит их из душевного равновесия. В то же время интроверты предпочитают уделять внимание только одному человеку, не распаляясь на других. Отношения между интровертом и экстравертом могут быть гармоничными Интровертам нужно больше времени в одиночестве, но это не значит, что они не любят вас. Партнер-экстраверт, скорее всего, будет не раз обвинять интроверта в том, что он не уделяет ему должного внимания. Нужно просто понимать, что причина кроется в характере интроверта, а не в его отношении любимому человеку. Интроверты не любят знакомиться с друзьями и родными своего партнера, но, поверьте, они, правда, стараются.
Все потому, что интроверты терпеть не могут разговоры ни о чем. Да, они могут быть дружелюбны и даже общительны, но рано или поздно социальная активность становится им в тягость. Зато интроверты умеют внимательно слушать и понимать своего собеседника, а это качество дорогого стоит. Интроверт всегда может дать мудрый совет. Интроверты любят философствовать и размышлять о высоком и важном. Именно поэтому к их советам нужно прислушиваться. Иногда им нужно подумать, перед тем как высказать свое мнение, но сам совет интроверта почти всегда на вес золота. В чрезвычайной ситуации интроверт может зарядить партнера своим спокойствием и показать, как сохранить внутренний покой.
При этом, вовсе необязательно, что человек, который часто проводит время в одиночестве, не любит общение. Человек с РАС может просто не уметь его правильно выстраивать без помощи и поддержки, он нередко страдает от невозможности пообщаться.
Также иногда говорят, что тип личности влияет на умственные способности. В реальности это никак не связано с уровнем IQ. Определенные проявления типа личности могут сглаживаться или изменяться со временем под влиянием внешних факторов. Человек, который нуждался во внешних стимулах, может стать более замкнутым с возрастом и наоборот.
Он пойдет на такое мероприятие только в том случае, если его невозможно избежать. Интроверт верен в дружбе Уважение интроверта не так просто заслужить. Они медленно сближаются с людьми. Но, если у вас появился друг-интроверт, то это навсегда. Интроверты устанавливают глубокие связи с другими людьми.
Они дорожат этими связями. Поэтому ваш друг-интроверт будет защищать вас от всех нападок мира, даже, если вы не правы и он не совсем с вами согласен. Интроверты стремятся познать суть вещей Их не интересует поверхность, их интересует глубина. Поэтому они серьезно разбираются в вопросах, которые их волнуют. Они не верят слухам, новостям или утверждениям. Новомодные мамы запрещают делать прививки своим детям, потому что это калечит здоровье? Интроверт не поверит поверхностным статьям и займется изучением этого вопроса через книги и научные труды. И только потом сделает свой выбор. Нужно пить 2 литра воды в день?
Интроверт глубоко изучит этот вопрос и в следующий раз, когда кто-то в компании будет безапелляционно твердить эту истину, предоставит целый ряд доказательств, почему это не совсем правда. И так будет с каждой темой, которая волнует или интересна интроверту. Интроверты свободолюбивы Они очень не любят, когда их принуждают или заставляют что-то делать. В основе общения интровертов с другими людьми лежит уважение. Интроверты — особенные люди, они тонко чувствуют свою отличительность от других. За эти особенности в детстве их часто дразнят ботанами, задротами, серыми мышами, застенчивыми и так далее. Они осознают свою отличительность и знают, что порой бывает очень неприятно, когда кто-то тебя осуждает за твои черты. Поэтому они с большим пониманием относятся к проявлением характера других людей. И в свою очередь они ждут того же от людей.
Интроверта нельзя принудить к чему-то. Если вы будете проявлять силу или власть в его сторону, то это вызовет только агрессию. И интроверт пожелает разорвать с вами связь как можно быстрее. Они очень ценят свою свободу. Их свобода для них важнее сохранения отношений с вами. Интроверт не принимает быстрых решений Со стороны может показаться, что интроверт — тугодум. Это действительно немного так. Он не принимает быстрых решений, так как ему важно изучить вопрос. Быстро он принимает решения только в тех областях, в которых уже разобрался.
Интровертам никогда не скучно Их внутренний мир настолько богат, что они найдут себе занятие. Барбара Шер в одной из своих книг пишет про людей-сканеров. Они не могут долго заниматься одним и тем же и перескакивают с одной деятельности на другую. С интровертами то же самое. У них много интересов в совершенно разных сферах деятельности. Сегодня интроверт может заинтересоваться ЗОЖ, а завтра строением космического корабля или темой «кто убил Кеннеди». Делают они это для себя, потому что у них очень пытливый ум. Но своими открытиями они могут поделиться в кругу друзей и даже вступить в дискуссию по тому вопросу, в котором разобрались.
Интроверт Этико-сенсорный Повышенная эмоциональность, может легко обидеть человека, сильно переживает из-за критики, часто выполняет важные дела в последний момент. Самые важные вещи — нравственность и мораль, тщательно скрывает эмоции, аккуратист.
К людям относится с недоверием, в работе добросовестен, но малоэффективен. Интуитивно-этический Хорошо развиты лидерские и артистические качества, моногамен в любви, имеет небольшой круг близких друзей. Мечтатель и фантазёр, результат и желание работать полностью зависит от настроения. Не проявляет инициативу, плохо справляется с бытовыми и хозяйственными вопросами. Хорошо чувствует людей. Логико-сенсорный Добивается цели любыми путями, хорошее чувство юмора, позитивное отношение к жизни, любит спорить и всё планировать. Всегда чётко следует правилам, усидчив, легко выделяет главное в работе. Требователен к себе и окружающим. Интуитивно-логический Не приемлет чужого мнения, не умеет подчиняться, отзывчив, любит свободу и комфорт. Скептик и критик с хорошо развитой интуицией.
Кто такой Интроверт и что такое Интроверсия — определение, характеристика, отношения и мифы
Просто интроверты привыкли жить своим умом, принимая решения «по приборам» в результате тщательного анализа, точности расчётов которого не добиться и группе «заинтересованных лиц». Простыми словами, интроверт – это человек, которого волнуют собственные переживания мысли, идеи, мир внутри себя. Кто такой интроверт простыми словами? Почему люди становятся интровертами? Чем отличаются интроверты от экстравертов? Хотя отрицается такое явление, как чистый интроверт или чистый экстраверт, по словам известного швейцарского психиатра Карла Юнга, интроверт наиболее уязвим, когда находится в сверхстимулирующей окружающей среде. Интроверты — это люди, склонные к спокойствию и сосредоточенности на своем внутреннем мире. Если спросить интроверта, что у него происходит внутри, ему потребуется очень много слов.
Кто такой интроверт простыми словами и какой род деятельности ему подойдёт
Услышав это слово, многие представляют спокойного размеренного человека, который обожает сидеть в четырёх стенах и покрывается пылью вместе со стопками своих любимых книг. Но этот стереотип не имеет ничего общего с реальностью. В этой статье: Кто такой интроверт и чем отличается от застенчивого человека Фото автора Matt Fernandes: Pexels Благодаря Карлу Густаву Юнгу классификация по типам личности стала очень популярна. Согласно его теории, у каждого человека преобладают качества интроверсии или экстраверсии. Интроверт — это человек, который больше озабочен своими чувствами и переживаниями, чем взаимодействием с окружающими.
Психологи утверждают, что его мозговая активность остается постоянной как во время отдыха, так и во время работы. Следовательно, можно предположить, что интроверт с помощью сдержанности защищает себя от чрезмерного давления извне. Интроверт с самого детства сталкивается с множеством поверхностных суждений. Самым распространённым является предубеждение, что все интроверты тихие и застенчивые.
Но стесняться может и экстраверт. Застенчивый человек боится внимания общественности, это не его предпочтение, а фобия. Страх перед незнакомцами заставляет его сдерживаться. А интроверт спокойно реагирует на внешние раздражители, но ему не комфортно быть в первых рядах.
Характеристика интроверта Экстраверты считаются более успешными, потому что умеют использовать саморекламу в достижении целей. Интроверты относятся к своим заслугам как к данности и не устраивают драму, если кто-либо отказывается признавать их гениальность. Пример канцлера Германии Ангелы Меркель показывает, как, правильно используя свои внутренние качества и благодаря особому стилю руководства, из физика-интроверта стать одной из самых влиятельных женщин мира и завоевать уважение миллионов людей. Тест: ты интроверт Если тебе интересно, являешься ли ты интровертом или хочешь больше узнать о своём партнёре, это легко выяснить с помощью небольшого теста.
Отметь своё несогласие или согласие с каждым пунктом из списка. Чем больше ответов «да», тем сильнее в тебе развита интроверсия. Ты избегаешь светских мероприятий. Спонтанность — не твоя сильная сторона, ты тщательно взвешиваешь любые решения.
Стараешься избегать конфликтов, можешь переступить через свои амбиции, чтобы не обидеть близкого человека. Вместо шумной вечеринки выберешь компанию лучшей подруги.
Делитесь своими идеями и предложениями с руководителем можно тет-а-тет или по электронной почте , с близкими за чашкой чая, c друзьями и знакомыми в формате поста в социальной сети или при встрече. Умейте выделять главное и расставлять приоритеты. Ворох идей — это еще ничего не значит. Важно из всего этого выбрать то, что действительно имеет ценность, cоставить план реализации и воплотить выбранную идею в жизнь самостоятельно и с помощью других людей. Простое фантазирование без действий бессмысленно и губительно. Используйте это, например, в работе. Постоянно развивайтесь и изучайте новое в области ваших интересов и профессии.
Постарайтесь, чтобы все увидели вас как эксперта в своей сфере. Обращайте внимание на детали. Дьявол кроется в деталях, а совершенство таится в мелочах. Другие люди могут не замечать того, что по-настоящему имеет ценность. Изучайте системы и технологии, которые помогут вам обрабатывать информацию — например, системы хранения данных и формирования заметок, структурирование мыслей и идей в визуальную систему. Их ставка - это путь эксперта. Интроверты не распыляются на тысячу мелочей. Их сила в том, чтобы выбрать одно ключевое направление деятельности, уйти в глубину и добиться в этом выдающихся результатов. Это и есть путь эксперта.
Делайте ставку на углубление своей экспертизы и вслед за этим придут и признание, и статус и достойное материальное положение. Интроверты черпают энергию изнутри и тесно соприкасаются со своими эмоциями и мыслями. Им легче контролировать свои эмоции, поскольку они понимают, что их вызывает и как этого избежать. К тому же интроверты глубоко связаны со своими ценностями и знают, чего хотят получить от жизни. Они знают, что им нравится, а что нет. Сложности, с которыми сталкиваются интроверты Мы разобрали преимущества интроверта и что вам стоит использовать их все, чтобы достигать успеха. Но это только половина дела. У интровертов есть также слабые стороны, которые вам нужно минимизировать, ликвидировать или превратить в сильные стороны. С какими недостатками интровертам приходится бороться чаще всего?
И как их преодолеть? Они предпочитают старых знакомых любому новому знакомству. Но, если вы хотите найти новую работу или продвинуться по карьерной лестнице, встретить спутника жизни, сделать жизнь насыщенной и интересной, не стоит пренебрегать нетворкингом буквально — установление социальных связей и время от времени знакомиться с новыми людьми. Если вас заинтересует эта тема, читайте больше в книгах: «Никогда не ешьте в одиночку» К. Феррацци и «Связи решают все» Д. Интроверту удобно, если не приходится завоевывать внимание, знакомиться первым и подбирать слова. Гораздо проще, когда другие люди делают это за вас. Но как этого добиться? Представьте, что выступаете с докладом на конференции по работе.
Вы отлично знаете свою тему, предварительно хорошо подготовились и продумали ответы на разные вопросы аудитории, продумали свой внешний вид и взяли с собой визитки. После доклада люди сами хотят узнать вас больше — они подходят и берут ваши контакты, чтобы назначить встречу, задают вопросы, на которые вы знаете, как ответить. Стоит хорошо выступить и на раз-два о вас узнала сотня людей за час, больше или меньше. Поэтому навык публичных выступлений для интровертов очень важен и не только в работе. В 21 веке, чтобы быть успешным важно играть по правилам социума и бизнеса. Важно знать, если вы только умеете что-то круче всех, о вашей уникальности не узнает никто, если вы не умеете это донести. Вспомните гениального Ван Гога, который умер в нищете. В то время, как эпатажный Дали наслаждался славой и деньгами при жизни. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам быть увереннее в предъявлении себя.
Освойте 60-секундную презентацию. Это когда за 1 минуту вам нужно рассказать новому человеку, что вы умеете делать лучше всего и кто вы. Поставьте таймер и тренируйтесь дома перед зеркалом! Не менее 10 попыток и вы станете лучше презентовать себя. Дайте возможность людям читать вас. У интровертов более сильные письменные навыки. Создайте хорошее продающее резюме на LinkedIn или сайте по поиску работы , напишите 3-4 качественные статьи по теме в которой вы эксперт, заведите блог или пишите свои мысли в социальной сети. Работайте там, где не приходится напрягаться и ломать себя. Если вы знаете свой тип личности, то рекомендации по сферам, в которых чувствуют себя комфортно люди вашего типа личности вы найдете в материалах этого сайта в разделе Руководство.
Это не означает, что интроверты абсолютно равнодушны к социальным контактам. Но они явно испытывают от общения меньше удовольствия и нуждаются в нем не так сильно, как экстраверты, которые даже склонны очеловечивать роботов. В отличие от экстравертов, которые стараются расширить круг контактов, чтобы обеспечить себе как можно больше социальной стимуляции, интровертам хватает тех стимулов, которые они получают наедине с собой или в небольших привычных компаниях. Возможно, причина в склонности к руминации блужданию мыслей, не всегда позитивных , самокопанию и чрезмерному анализу. Все это может привести к тревоге и депрессии. Интересно, что интроверты могут повысить уровень счастья, если будут периодически вести себя как экстраверты.
Испытуемые в течение 20 дней с периодичностью в несколько часов заполняли анкету, состоявшую из двух частей. В первой — они описывали себя и свое поведение в соответствии с пятифакторной моделью личности экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, открытость опыту и эмоциональная устойчивость. А во второй — оценивалось эмоциональное состояние испытуемых. Оказалось: когда интроверты больше общались, заводили новые знакомства и вели себя более открыто, они были больше удовлетворены своей жизнью. И это неудивительно, ведь активные и разнообразные социальные связи, которые обычно сильнее развиты у экстравертов, — мощный фактор удовлетворенности жизнью. Чтобы мыслить более творчески, интровертам нужно расслабиться К таким выводам пришли австралийские ученые после эксперимента, в ходе которого интроверты и экстраверты с помощью разных техник учились активировать креативность.
Испытуемых разделили случайным образом на две группы. В одной — демонстрировали обучающее видео с приемами креативного мышления например, с упражнениями на использование случайных предметов для генерации идей. В другой — показывали видео, обучающее техникам дыхания, расслабления и медитации. Оказалось, что интровертам при выполнении тестов на креативное мышление больше помогает расслабление и медитация, а экстравертам — изучение практических приемов. Эффективность техник творческого мышления. Как предполагают ученые, причина в том, что интровертам важно на время остановить поток мыслей и освободить мозг для генерации новых идей.
А для этого идеально подходит медитация и другие практики расслабления и осознанности. Купить рекламу Отключить Некоммуникабельность — слабость и сила интровертов По типу мышления интроверты больше ориентированы на себя.
Мы живем в быстром, шумном мире, который рассматривает общительность и коммуникабельность как добродетель. Многие интроверты с раннего возраста переживают, что с ними что-то не так. Но потом они начинают гордиться многими своими чертами, и уже даже экстраверты начинают задумываться о том, как стать интровертом. Ибо их попросту восхищает стоицизм, спокойствие и мудрость. Но быть интровертом - это подарок. Мир нуждается в людях, которые копают глубже, думают, прежде чем действовать, и смотрят на вещи по-новому. В мире есть место для людей, которые ценят значимые отношения, а не бессмысленные разговоры. И мир готов принять вдумчивых, созерцательных людей, которые приносят спокойствие и мудрость в любую компанию и в любое пространство.
Это подарок всему миру, который дарят ему интроверты. Существует старая поговорка, что человек, который говорит меньше всех, является самым мудрым. Интроверты не рождаются мудрее других, но у них есть преимущество. Они созданы для созерцания, которое со временем превращается в великое прозрение. Как процветать, будучи интровертом Представители этого психотипа могут быть успешными в любой сфере жизни. Есть интроверты, являющиеся известными актерами и политиками. Есть интровертные руководители, поп-звезды, авторы и инженеры. Представители этого психотипа, как и все люди на планете, могут найти счастье в любви, в семье, в духовности или в учебе - словом, во всем, что им нравится. Что отличает их от всех остальных, так это то, что они сделать некоторые вещи, чтобы задействовать свои таланты и процветать. Итак, еще немного советов от автора статьи: Вы должны работать над вашей интроверсией, а не бороться с ней.
Это может уделение большего внимания друзьям, которых вы цените больше всего. Это может также означать, что нужно найти способ уединиться на работе, особенно в открытом офисе. Определение интроверта на всех сайтах и во всех справочниках обычно перечисляет среди самых характерных черт именно склонность к уединению. И, самое главное, это может означать доверие к своему внутреннему чутью касательно того, что вам действительно нужно, чтобы быть счастливым. Как только вы это сделаете, вы перестанете чувствовать себя измотанным или неуверенным - и вы начнете видеть, как проявится ваш гений. Они среди нас! Думаешь, ты сможешь заметить интроверта в толпе? Подумай еще раз. На самом деле эти люди сильно отличаются друг от друга. В США часто говорят, что обнаружить интроверта может быть сложнее, чем найти иглу в стоге сена.
Эта фраза принадлежит автору книги «Путь интроверта: жить тихой жизнью в шумном мире». Остается лишь порекомендовать прочесть эту книгу. Многих представителей этого психотипа порой можно с легкостью принять за экстравертов. Так как черты характера интровертов могут быть самыми разными. Существует ряд сложностей в этом вопросе. Люди часто не знают, что они интроверты - особенно если они не стесняются - потому что они могут не осознавать, что быть таковым - это больше, чем просто проводить время в одиночестве. Вместо этого стоило бы обратить внимание на то, теряют ли они или получают энергию, находясь рядом с другими, даже если компания друзей доставляет им удовольствие. Интроверсия - это основной темперамент, и социальный аспект, на котором люди сосредоточены. Это очень важно всегда учитывать. Несмотря на возрастающую общественную дискуссию об интроверсии, эта черта по прежнему остается неправильно понимаемой.
Еще в 2010 году Американская психиатрическая ассоциация включала интроверсию в список психических расстройств, перечисляя ее в Диагностическом и статистическом руководстве DSM-5 , используемом для диагностики ментальных заболеваний. С тех пор не прошло и десятилетия, и сейчас это уже считается какой-то дикостью, варварством. Сейчас все люди уже знают, что значит "интроверт", и понимают, что это лишь один из вариантов нормы. И этих людей гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Признаки латентного интроверта А теперь то, чего вы так ждали. Давайте перечислим признаки скрытых интровертов, которые, возможно, и сами даже не догадываются о своей подлинной психической конституции. Эти признаки весьма разнообразны и интересны. Итак, вы являетесь латентным интровертом, если: Вы находите светские разговоры невероятно скучными. Общеизвестно, что интроверты часто скучают из-за разговоров "не по делу", поскольку они считают пустую болтовню источником неприятностей или, по крайней мере, раздражения. Для многих "тихих типов" пустая болтовня может восприниматься как атрибут неискренности или даже лицемерия.
Вы ходите на вечеринки, но не общаетесь с людьми. Если вы интроверт, вам иногда может нравиться ходить на вечеринки, но каждый раз в очередной раз появляется вероятность, что вы туда не пойдете, потому что вам не слишком интересны новые знакомства. На вечеринке большинство интровертов предпочитают проводить время с людьми, которых они уже знают и чувствуют себя с ними комфортно. Если вам доведется встретить нового человека, с которым вы начнете общается, это будет довольно неплохо, однако зачастую у вас попросту нет такой цели. Вы часто чувствуете себя одиноким в толпе. Вы когда-нибудь чувствовали себя аутсайдером посреди общественных собраний и групповых мероприятий, даже с людьми, которых вы знаете? Корпоративное общение заставляет вас чувствовать себя обманщиком. Светская беседа с конечной целью продвижения карьеры может восприниматься интровертами как нечто особенно неискреннее и неприятное, ведь они жаждут аутентичности в своих взаимодействиях. Вас часто называют «слишком заумным». У вас есть склонность к философским разговорам и любовь к заставляющим задуматься книгам и фильмам?
Если так, то вы классический интроверт из палаты мер и весов. Вы легко отвлекаетесь. В то время как экстраверты, как правило, легко скучают, когда им не хватает дел, у интровертов возникает противоположная проблема - они легко отвлекаются и перегружаются в условиях чрезмерной активности. Периоды бездействия не кажутся вам непродуктивными. Одна из основных характеристик интровертов заключается в том, что им нужно время, чтобы "перезарядить батареи", передохнуть. Он считает его чем-то необходимым для себя.
Интроверт кто это простыми словами и надо ли их бояться?
Да, некоторые интроверты полностью или частично могут подходить под это определение, но это только поверхностный взгляд, который не всегда соотносится с реальностью. Например, далеко не все интроверты стеснительны. Некоторые из них способны беспроблемно устанавливать контакты с незнакомцами и вливаться в новые компании — только не любят этого делать. С другой стороны, большинство интровертов — хорошие и надёжные друзья, которые дорожат своими близкими. Это, конечно, вовсе не значит, что экстраверты — плохие друзья.
Здесь имеется в виду то, что интроверты большее значение придают имеющимся социальным связям потому что в противном случае им придется налаживать новые. Интроверты более тщательно выбирают, на кого тратить свою энергию, и если они выбрали человека — велика вероятность, что рассчитывают дружить с ним всю жизнь. Ещё один пункт в характеристике интроверта — он довольно долго сходится с людьми. Он может найти хороших друзей, попав в новый коллектив, но для этого ему, опять же, надо понять, на кого стоит тратить энергию и с кем ему комфортно.
Поэтому же большинство представителей этого типа личности не склонны к быстрому завязыванию отношений с противоположным полом. Предполагается, что сначала мужчине и женщине стоит узнать друг друга получше, и, возможно, девушку-интроверта придется добиваться довольно долго. Хотя в принципе представители этого психотипа могут быть и весьма спонтанными, они не слишком часто проявляют это качество и обычно, наоборот, тяжеловаты на подъем. Как правило, интроверты — усидчивые люди, которые не видят проблем в том, чтобы заниматься кропотливой, монотонной работой.
В общении интроверты предпочитают сначала все обдумать, а потом говорить. Если такой человек оказывается в слишком большой для него компании особенно если там есть незнакомые люди , интроверт скорее будет наблюдать, чем говорить или действовать сам. Со стороны представители этого типа личности кажутся спокойными, неторопливыми; для них не характерны широкие жесты и слишком выразительная мимика.
Это верные друзья и помощники в трудных ситуациях. Интроверт, с его рациональным мышлением, всегда может найти выход и помочь товарищу. В среде интровертов много психологов.
Эти люди проявляют сочувствие, анализируют и понимают чувства другого человека. С ними можно поделиться несчастьем и быть уверенным в том, что разговор не станет общим достоянием. Он даст грамотный совет и направит на истинный путь. Такой психотип часто находит для себя занятие по душе. Он не боится одиночества, наоборот, чувство уединения доставляет ему полный психологический комфорт. Эти творческие личности находят применение собственным мыслям на бумаге.
Многие известные писатели, поэты, музыканты — интроверты. Среди достоинств можно выделить несколько неприятных сторон интроверсии: тяжелая адаптация к социуму; замкнутость, приводящая к полному одиночеству; молчание в ответ на агрессию оппонента; непринятие предательства и лжи; склонность к депрессии и пессимизму. Предательство интроверты переносят особенно тяжело. Им трудно смириться с тем, что человек, которому они безгранично доверяли, вдруг обманул их. В такой ситуации типичный интроверт еще больше замкнется в себе и перестанет доверять людям. Это состояние может привести к нервному срыву, длительной депрессии и даже к суициду.
То есть, корректироваться они могут только в связи с фундаментальными изменениями в организме. Простыми тренировками, либо упражнениями, тип личности не изменишь. Пройти тест на тип личности Развитие интроверсии. Развить способность к интроверсии можно. Подобно занятиям спортом при различных типах телосложения. Накачаться может как эктоморф худенький , так и мезоморф крепыш , но первому это будет сделать намного сложнее. Также и экстраверт способен стать более вдумчивым, щепетильным и усидчивым, но у интроверта это выйдет лучше. Достаточно выбрать те качества интровертов, которые желательно перенять на себя, а далее методично практиковаться в их развитии. Больше слушать, чем говорить, чаще анализировать свою жизнь, планировать поступки и т.
Тем более что в одном человеке часто уживается интроверт и экстраверт, так что развить сильные стороны обоих психотипов реально. Куда сложнее объединить коллектив, в котором присутствуют интроверты и экстраверты. Как общаться с интровертом? К интровертам, в связи с особым типом мышления, необходимо найти свой подход. В первую очередь, следует помнить, что интроверт крайне ревностно относится к своему личному пространству. Он не готов пускать туда всех подряд. Заслужить доверие интроверта — длительный и тернистый путь. Но и результат таких усилий превзойдет все ожидания, ведь интроверты — верные и надежные спутники жизни. Во-вторых, желательно подбирать слова, относиться с уважением к внутреннему миру интроверта.
Они долго помнят обиды, и если их «задеть за живое», то одним «прости» дело не закончится. В-третьих, интроверты не любят суматоху и скопления людей, бессмысленно тянуть их на шумные вечеринки, митинги и массовые гулянья. Если планируете встречу с интровертом, лучше пригласить его на природу, в гости или тихое укромное место, где-нибудь в уютном заведении. Это советы по общению с интровертами. А что делать, если сами склонны к интроверсии?
Личное время представители этого психотипа не тратят на попытку понять смысл жизни. Он сосредоточен для них в действии и нахождении на публике. Рефлексии и самокопанию экстраверты предпочитают открытость миру, общение и обращённость во вне. При этом не стоит ассоциировать этот психотип с болтунами и поверхностными, пустыми людьми.
За яркой оболочкой может скрываться не менее интересное содержание. Такие люди также бывают очень глубокими, начитанными, образованными и ответственными. Просто они привыкли легко общаться, и им не составляет труда влиться в компанию. Положительные стороны экстравертов Также стоит отметить и другие положительные стороны экстравертов. К числу таковых относятся: сконцетрированность на результате; умение сопереживать; легкость самовыражения; умение действовать быстро и точно. Да, представители этого психологического типа очень быстро возбуждаются. Они импульсивные, впечатлительные, разговорчивые. Они открыты и эмоциональны. Легко находят общий язык с незнакомыми людьми.
Всегда могут поддержать беседу и ориентированы не на раздумья, а на действие. Также экстраверты быстро реагируют. Они часто действуют бездумно и импульсивно. Их отличает склонность к авантюрам и риску. Но при этом им не составляет большого труда приспособиться к новым условиям и быстро почувствовать себя в них комфортно. Среди таких людей очень много политиков и представителей публичных профессий. Среди современников - Путин. Но стоит справедливо отметить, что все положительные стороны такого психотипа справедливы только в том случае, если речь идёт не о проблемной экстравертности. В противном случае все плюсы просто перечёркиваются, так как проблемные экстраверты очень поверхностны.
Они много болтают, но ничего не делают. Но это скорее исключение, нежели устоявшееся правило. Среди основных особенностей этого психотипа стоит отметить общительность и эмоциональность. Такие люди не будут всё копить в себе. Обычно они высказываются прямо и точно. Если их что-то радует или веселит, они довольны. Когда злит или расстраивает, скрывать не будут. Экстраверты часто интересуются многими вещами одновременно.
«Обращенные внутрь»: что науке известно об интровертах
Поэтому приведены обобщённые черты, чтобы понять, кто такой интроверт простыми словами. Самая важная отличительная черта интровертов заключается в источнике энергии: интроверты черпают энергию из своего внутреннего мира идей, эмоций и впечатлений. Что касается повседневных социальных взаимодействий, интроверты чаще всего предпочитают не участвовать в дискуссиях, в которых участвуют люди, которые проявляют признаки гнева. Простыми словами, интроверт – это человек, сосредоточенный на своем внутреннем мире. Самое простое, что может сделать интроверт — в шутку или всерьез (форма всегда остается на ваше усмотрение) предупредить окружающих о своей особенности. Одним словом, интроверта вряд ли поймет тот, кто таковым не является.