Иногда причиной резкого снижения либидо становятся заболевания, связанные с гормональным дисбалансом и нарушением обмена веществ, пишут «Известия». Самой распространенной причиной снижения либидо сексолог называет «социальный фактор», то есть дисгармонию в сексуально-семейных отношениях. Причины импотенции у молодых мужчин: признаки и лечение эректильной дисфункции у мужчин в молодом возрасте.
Снижение либидо у мужчин
Либидо может снизиться или же совсем исчезнуть в случае если возникнут побочные эффекты от приема антидепрессантов, нейролептиков, бета-блокаторов, бензодиазепины, обезболивающие препараты и неожиданно оральные контрацептивы. То есть препараты, которые женщины принимают чтобы заниматься сексом и не беременеть могут сыграть злую шутку и снизить сексуальное желание. Есть и «здоровые» причины снижения сексуального желания — менопауза, беременность и кормление грудью. А также причины, скажем так, бытового характера, заботы, рабочие обязанности и напряженный график по мнению сексолога, да и наверняка многих женщин, могут быть утомительными и стрессовыми, до такой степени, что к вечеру у них нет сил даже чтобы думать о сексе Душевные аспекты Сексуальное желание может падать и из-за самого секса, например в случаях, когда секс сопровождается болью или дисфункцией, разочарование и неудовлетворенность могут снизить желание и у женщины. Также влияют на либидо такие состояния как тревога, депрессия и низкая самооценка. Разумеется негативно прошлые сексуальные травмы и насилие могут сделать даже саму идею секса пугающей, и не привлекательной Большая часть женщин напрямую связывают приятный секс с эмоциональной связью с партнером, с хорошими отношениями, и если эти отношения портятся, в них теряется доверие или между партнерами есть проблемы, теряется и возможность обсуждать проблемы, которые возникают в сексуальной жизни.
Они угнетают нервную систему. У курильщиков со стажем истончаются сосуды. Развивается импотенция за счет снижения притока крови к половому члену.
Алкоголь влияет на выработку половых гормонов. Например, пиво, содержит фитоэстроген аналог женских половых гормонов , который замещает эндогенный тестостерон, притупляет либидо и также снижает эректильную функцию. Позаботьтесь о своем влечении в перспективе возрастных изменений и формирования хронических заболеваний. Неравномерная сексуальная жизнь! Слишком бурная и активная половая жизнь, полное ее отсутствие или чередование с периодами длительного воздержания сказываются на мужском половом здоровье. Постарайтесь нормализовать свои отношения с партнершей и обеспечить себе регулярную сексуальную активность. Во-первых, таким образом, вы станете более стрессоустойчивы, а во-вторых, предупредите ряд заболеваний половой системы, а следовательно преждевременное снижение потенции. Только для женщин: Да здравствует чувственность!
Научитесь доставлять себе удовольствие с помощью простых вещей. Развивайте чувствительность: осязания, обоняния, слуха… Любимая музыка, тонкий аромат духов, прикосновение шелковой ткани — все это может стать источником наслаждения для вашей чувственности. Расслабьтесь, забудьте обо всех заботах и неурядицах. Почувствуйте свое тело, полюбите его. Рассмотрите себя внимательно в зеркало: выразительность глаз, изгиб бедра, локон волос, изящество руки. Вы — уникальны! Другой такой нет! Почувствуйте себя, посмотрите глазами мужчин, представьте их восхищение.
Повысить сексуальное влечение могут некоторые продукты: клубника, темный шоколад, красное мясо, устрицы, миндаль, перец чили, семечки тыквы, рыба, яйца, авокадо, бананы, гранаты, ваниль, мед, сельдерей. Используйте афродизиаки и возбуждающие травы. Попейте перед едой настои листьев дамианы, корня солодки, настойки радиолы розовой, элеутерококка, женьшеня, кориандра. Источники: Стеняева Н. Сумерова Н.
Акушерство и гинекология. Шигапова В. Ягубов М. Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач.
Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу. Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.
Прогестерон важно проверять дважды за цикл. Если идет резкий подъем — будет расти и желание, а если повышается пролактин или тиреотропный гормон — интимной близости не хочется», — указала Лазута. Источник фото: Фото редакции Также многие страдают от пролапса органов малого таза. Органы могут опуститься незаметно для человека. Со временем симптомы усиливаются.
15 причин снижения либидо у женщин
Проблемы в отношениях и накопившаяся усталость — вот две основные причины, почему и у мужчин, и у женщин снижается интерес к сексу. Почему сниженное либидо — плохо. Часто говорят: «Отсутствие секса вредно для здоровья», «Секс — жизненно необходимая потребность». Конкретики почему снизилось влечение нет. Причины импотенции у молодых мужчин: признаки и лечение эректильной дисфункции у мужчин в молодом возрасте. Ищите новости, статьи, аналитику, экспертные мнения и другие материалы.
«Деликатный вопрос»: сексолог рассказала, почему у женщин падает либидо
В большей степени на формирование либидо у мужчин и женщин влияет тестостерон. Одна из основных теорий гласит, что головной мозг контролирует сексуальное желание, поддерживая равновесие между тормозящими и возбуждающими факторами. У женщин возбуждающую роль в сексуальном желании играют гормоны дофамин, эстроген, прогестерон и тестостерон, а серотонин, пролактин и опиоиды эндорфины подавляют либидо. У мужчин ведущую роль в возбуждении играет дофамин и тестостерон, а за торможение так же отвечают серотонин, пролактин и опиоиды. Предполагается, что сексуальное желание пропадает, когда снижается возбуждающая активность или повышается тормозная активность. Могут влиять и оба фактора сразу. Как может развиваться потеря сексуального влечения при разных причинах 1. Дисбаланс гормонов щитовидной железы гипотиреоз , гипертиреоз [14]. Повышенное или пониженное содержание тиреотропных гормонов в крови может снизить уровень андрогенов, отвечающих за сексуальное желание, и нарушить работу рецепторного аппарата, чувствительного к андрогенам. Гипертиреоз и гипотиреоз 2.
Побочный эффект приёма некоторых медицинских препаратов: комбинированных оральных контрацептивов КОК , антидепрессантов, анальгетиков, мочегонных или гипотензивных средств. Все антидепрессанты повышают уровень нейромедиатора серотонина в мозге. При росте серотонина снижается уровень дофамина, который оказывает возбуждающее действие. Как следствие, снижается либидо. Мочегонные средства и некоторые гипотензивные препараты подавляют выработку тестостерона — основного гормона сексуального желания. Анальгетики влияют на чувствительные рецепторы, притупляют ощущения и опосредованно снижают либидо. Комбинированные оральные контрацептивы подавляют выработку тестостерона. Таблетки, содержащие только один компонент на основе прогестерона, прямо не влияют на уровень тестостерона. Но они тоже обычно снижают либидо, предположительно за счёт содержания этинилэстрадиола.
Есть гипотеза, что он стимулирует выработку белка, который связывает половые гормоны и не даёт им воздействовать на клетки. Из-за этого в крови падает концентрация свободного тестостерона, что снижает половое желание. Более того, повышенный уровень белка, связывающего половые гормоны, может сохраняться более четырёх месяцев после отмены КОК [18]. Недостаток витаминов и нутриентов например, витамина Д. Витамины и микронутриенты участвуют в биохимических реакциях, синтезе мужских и женских гормонов. Недостаток этих элементов негативно сказывается на либидо. Например, недостаток витамина Д в организме снижает синтез тестостерона. Любые декомпенсированные заболевания, например сахарный диабет, атеросклероз , гипертония или онкология. Декомпенсированные патологии истощают многие биологические системы организма.
Вся энергия направлена на выживание организма. Либидо, как биологическая функция, отступает на задний план. Классификация и стадии развития снижения либидо Общепринятой классификации по потере сексуального влечения нет, поэтому рассмотрим пограничные классификации, в которые так или иначе попадает расстройство либидо. В Международной классификации болезней МКБ-10 отсутствие или потеря сексуального влечения имеет код F52. Этот диагноз ставят, если отсутствие либидо является основной проблемой, а не вторичной по отношению к другим сексуальным проблемам, таким как недостаток эрекции или диспареуния. Под термином "алибидемия" нарушение сексуального влечения входит в общую классификацию сексуальных расстройств. Классификация типов либидо австралийского сексолога Сандры Перто объясняет, как формируется психологическая структура сексуального желания: Чувственный тип. Для людей этого типа важнее эмоции, духовная близость с партнёром, а не техника секса. Отношения "на одну ночь" не для них.
Реактивный тип. Люди с таким типом либидо хотят доставить наслаждение партнёру, но не стремятся получить его. Имеющий право. В отличие от людей реактивного типа, ставят на первое место своё удовольствие. Зависимый тип "наркоманы секса". Для таких людей сексуальные отношения — это разрядка, возможность избавиться от стресса и психологического напряжения. Зависимый тип использует секс вместо антидепрессантов. Если такая разрядка не происходит, человек становится злым и раздражительным. Аддиктивный тип крайне зависимый.
Эти люди не могут отказаться от случайного секса, даже если искренне любят и рискуют потерять постоянного партнёра. Людей с аддиктивным типом можно назвать "сексоголиками". Излечить или перевоспитать такого человека невозможно. Подавленный тип. Избегают секса из-за старых комплексов и низкой самооценки. Считают, что плохо выглядят в постели и не приносят удовлетворения партнёру. Эротический тип. Такими людьми управляет сексуальное влечение. Они не смогут наладить эмоциональную близость с тем, кто не будет привлекать их сексуально.
Они строят свою личную жизнь на сексе, для них это главное романтическое переживание. Отстранённый тип. Любят эротические ощущения, но не заинтересованы в партнёрских отношениях. Периодически заменяют секс просмотром порнографических фильмов и мастурбацией. Компульсивный тип. Для людей этого типа важна окружающая обстановка, предметы, слова.
Как вычислить гормональный дисбаланс: 10 изменений тела, которые должны вас насторожить Последним, в менопаузу, падает эстрадиол.
Его недостаток проявляется сухостью слизистых, приливами и диспареунией, то есть болезненностью при половом акте, добавил медик. При этом гонадотропины, фолликулостимулирующий ФСГ и лютеинизирующий ЛГ гормоны, напротив, повышаются при менопаузе. У мужчин, по словам Калинчева, всё проще: основное значение имеет тестостерон.
Половых: общий тестостерон; ГСПГ — глобулин, связывающий половые гормоны зная его, по формуле можно вычислить свободный тестостерон ; пролактин; эстрадиол; прогестерон; ФСГ — фолликулостимулирующий гормон; ЛГ — лютеинизирующий гормон. Женщины сдают эти гормоны в фолликулярной фазе: обычно на 2—5 день менструального цикла при цикле 28 дней. Мужчины могут сдавать анализы в любой день. Однако показатели могут отличаться, всё индивидуально и зависит от возраста и других факторов. Гормоны коры надпочечников стрессовые гормоны : анализ на уровень кортизола в суточной моче и в вечерней слюне. Анализы на общее воспаление в организме, анемию: Клинический анализ крови с СОЭ скоростью оседания эритроцитов.
Анализ крови на С-реактивный белок. Анализ крови на ферритин депо железа в организме. Хроническое воспаление изменяет органы и ткани и вызывает постоянную интоксикацию, что приводит к астении, слабости и недомоганию. В такой ситуации силы организма направлены на поддержание жизненно важных функций, а сексуальное желание отходит на задний план. Такой же механизм у анемии : она вызывает гемическую кровяную гипоксию и кислородное голодание тканей и органов. Анализы на нутриенты, витамины и микроэлементы: анализ крови на витамин Д, В12, В6, селен, калий, кальций, натрий, магний, гомоцистеин. Анализы на общий метаболизм и углеводный обмен: гликемический индекс, уровень глюкозы в крови натощак, индекс Хома на инсулинорезистентность. Повышенный инсулин снижает уровень тестостерона. Инструментальная диагностика Инструментальные исследования проводятся дополнительно, чтобы уточнить или подтвердить сопутствующие диагнозы: Ультразвуковое исследование УЗИ щитовидной железы.
Трансвагинальное УЗИ у женщин. Мультиспиральная компьютерная томография МСКТ надпочечников [7]. Трансвагинальное УЗИ Лечение снижения либидо Причин и симптомов снижения либидо много, поэтому лечение может варьироваться. Важно, чтобы пациент вовремя сообщал о своих проблемах, понимал своё тело и его нормальную сексуальную реакцию. Сексуальные проблемы чаще всего требуют комбинированного подхода к лечению, который затрагивает и медицинские, и эмоциональные вопросы. Немедикаментозная терапия снижения либидо На первом этапе лечения специалист рекомендует: Говорить и слушать. Открытое общение с партнёром может восстановить сексуальное желание. Даже если пара не привыкла говорить о своих симпатиях и антипатиях, стоит попробовать. Это создаёт условия для большей близости и взаимности.
Практиковать здоровый образ жизни. Ограничить потребление алкоголя. Он может притуплять сексуальную восприимчивость. Заниматься физической активностью, избегать стресса. Регулярные занятия увеличивают выносливость и поднимают настроение, что благоприятно сказывается на либидо. Обратиться к психологу или психотерапевту, который специализируется на проблемах секса и отношений. Терапия часто включает в себя обучение и рекомендации, цель которых — наладить близость с партнёром. Использовать смазку. Если женщину беспокоит сухость влагалища, вагинальная смазка поможет избежать неприятных ощущений во время полового акта.
Использовать устройство для стимуляции клитора для женщин. Приём у психолога Медикаментозное лечение при снижении либидо у женщин Эффективное лечение сексуальной дисфункции часто требует устранения основного заболевания или гормональных изменений. Если женская сексуальная дисфункция связана с гормональной причиной, то лечение может включать: 1. В качестве местного лечения используются вагинальные кольца, кремы или специальные таблетки. Эта терапия улучшает вагинальный тонус и эластичность, увеличивает вагинальный кровоток и усиливает смазку, тем самым улучшая сексуальную функцию. Варианты гормональной терапии могут различаться в зависимости от возраста и сопутствующих проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и кровеносных сосудов. От этих и других характеристик зависит доза и тип гормона, а также будет ли эстроген применяться самостоятельно или совместно с прогестином. Нужно обсудить с врачом преимущества и риски эстрогенотерапии. Применение препарата Оспемифен Oсфена.
Неэстрогенное средство, которое предотвращает истончение слизистой оболочки влагалища, вызванное менопаузой. Препарат работает аналогично эстрогену, то есть увеличивает толщину стенки влагалища. Благодаря этому уменьшается боль и дискомфорт во время полового контакта. Подходит для лечения сексуальных дисфункции в менопаузе и постменопаузе. Применяется строго по назначению лечащего врача [8]. Андрогенную терапию. Подразумевает применение препаратов с мужским гормоном — тестостероном [9]. Терапия андрогенами для повышения либидо у женщин вызывает споры. Некоторые исследования показывают преимущество такой терапии для женщин с низким уровнем тестостерона и прогрессирующим снижением либидо.
Согласно другим, терапия андрогенами малоэффективна [15] [16]. Применение препарата Флибансерин Адди. Был разработан как антидепрессант, однако Управление по контролю за продуктами и лекарствами США FDA одобрило препарат для лечения низкого сексуального желания у женщин в пременопаузе. Флибансерин восстанавливает баланс между возбуждающей и тормозящей системами мозга, за счёт этого возвращается сексуальное желание. Возможные побочные эффекты Флибансерина: низкое кровяное давление, сонливость, тошнота, усталость, головокружение и обморок , особенно если препарат смешан с алкоголем. Специалисты рекомендуют прекратить приём препарата, если пациент не замечает улучшения через восемь недель [10]. Методы лечения, требующие дополнительных исследований Есть препараты, которые могут быть эффективны для лечения низкого либидо у женщин, но чтобы их рекомендовать, нужны дополнительные исследования: Тиболон. Синтетический стероидный препарат, который используют в Европе, России и Австралии в основном для лечения постменопаузального остеопороза. В то же время отмечено его положительное действие при снижении женского либидо.
Однако препарат не одобрен FDA для лечения менопаузы в США и некоторых других странах из-за повышенного риска рецидива рака молочной железы и инсульта [19].
Важно то, как люди себя чувствуют — и вот это гораздо сложнее выяснить, понять, оценить или исправить». Сексуальный интеллект состоит из трех элементов: Понимание собственных предпочтений и вкусов партнера — оно помогает избежать многих проблем. Умение осознавать и выражать свои чувства, понимание реакций партнера помогает не копить обиды и недосказанность, а сразу обсуждать происходящее и находить компромиссы. Принятие собственного тела и понимание его потребностей. Если посмотреть на большую часть психологических проблем, снижающих либидо, окажется, что они связаны с одним из этих элементов. На уровне знаний мешают: негативные убеждения, установки и представления о сексе; непонимание собственных желаний и возможностей; непонимание желаний и возможностей партнера; нереальные ожидания к себе и партнеру; желание впечатлить партнера; неадекватное восприятие себя и своего тела. С негативными установками и убеждениями работает когнитивно-поведенческая терапия КПТ. Она помогает убрать когнитивные искажения и автоматические мысли, которые провоцируют негативные эмоции и влияют на возбуждение. На уровне эмоций либидо снижают: стресс, тревожные состояния, проблемы с отношениями, работой; отсутствие взаимопонимания в паре; страхи, травматичный опыт, насилие.
Снижение либидо у мужчин (ослабление сексуального влечения)
Какие это заболевания? Хронические или острые заболевания органов малого таза: аднексит, сальпингоофорит, цистит, эндометрит, спаечный процесс в малом тазу, эндометриоз разной локализации, пороки развития, кистозные образования в яичниках, воспалительные заболевания вульвы и влагалища, менопауза генитоуринарный менопаузальный синдром , старые послеродовые рубцы, синдром растянутого влагалища, опущения стенок влагалища и т. Выход один — консультация гинеколога и устранение причин болей и дискомфорта. Психические расстройства. Все процессы, связанные с получением удовольствия, влечения, протекают в нашей голове, так как обусловлены работой дофаминовых рецепторов, обменом дофамина и серотонина. Так при маниакальных формах расстройства, при избытке дофамина повышается интерес к половым контактам. При тревожно-депрессивных состояниях, при приеме антидепресантов, даже при депрессии, вызванной снижением функции щитовидной железы, отмечается снижение либидо.
Вредные привычки. При увеличении дозы или при длительном употреблении алкоголя возникает обратный эффект. Курение взывает спазм сосудов и нарушение микроциркуляции, в том числе и в сосудах головного мозга. В то же время никотин может вызвать эректильную дисфункцию у мужчин и снижение чувствительности клитора у женщин. Наркотики влияют по-разному, в основном повышая половое влечение, но долго и сложно достигнуть оргазма. И это происходит только в момент действия наркотика, следом наступает тревожно-депрессивное состояние, когда снижается либидо и нет удовольствия от «чистого» секса.
Умеренные регулярные физические нагрузки улучшают кровоток, повышают эндорфины в организме и дают массу положительных результатов, в том числе влияют на половое влечение. Хороший тонус мышц тазового дна позволяет получать более яркие ощущения при половых контактах как женщине, так и мужчине.
О том, что делать партнерам с разной половой конституцией, читайте здесь. Что такое сексуальное желание и как понять, что ты хочешь секса? Нередко люди путают возбуждение с желанием половым влечением и в итоге думают, что у них проблемы с либидо.
В действительности желание — это любые мысли о сексе или чем-то сексуальном мастурбации, например. Достаточно только мысли! Тогда так ли плохо обстоят дела с вашим либидо? Но мысли важно уметь замечать, а еще — оставлять свободное время для своего либидо. Другая распространенная ошибка — думать, что желание должно само «стучать по голове», в то время как подобное возможно только у людей с сильным сексуальным темпераментом.
Остальным же нужно выделять время на секс в графике своей жизни. Вы удивитесь, что если начать самостоятельно думать о сексе, выделить на секс время и подготавливаться к нему, может оказаться, что ваше либидо вовсе и не снижено.
Нет никаких четких границ и норм полового влечения. Для кого-то секс является ежедневной необходимостью, кому-то достаточно одного раза в пару месяцев. И это не зависит от половой принадлежности, точно так же, как и по характеру, все люди отличаются по сексуальному темпераменту. Тут самое главное, чтобы темпераменты в паре совпали. Женская сексуальность ничуть не слабее мужской, она лишь значительно более многообразна. Но половое влечение может меняться у одного и того же человека в течение жизни, что также является нормой.
Итак, начнем с биологической медицинской стороны. Основные факторы, влияющие на либидо женщин: 1. Половые гормоны, в частности эстроген и прогестерон. Во время овуляции происходит пик выработки эстрогенов. В это время женщина чувствует себя наиболее сексуально привлекательной, проявляет больший интерес к интимной близости, при контактах получает более ярко выраженные оргазмы. Это очень логично, так как конечная цель любого полового контакта, с точки зрения физиологии, это рождение новой жизни, продолжение рода. Прогестерон работает как антагонист эстрогена, поэтому в некоторые периоды беременности, во время кормления ребенка грудью, даже во второй половине менструального цикла у женщины снижается потребность в сексуальных контактах. Это физиологическая норма.
С возрастом также снижается выработка женских половых гормонов, и, как следствие, снижается интерес женщины к сексу.
Но мысли важно уметь замечать, а еще — оставлять свободное время для своего либидо. Другая распространенная ошибка — думать, что желание должно само «стучать по голове», в то время как подобное возможно только у людей с сильным сексуальным темпераментом. Остальным же нужно выделять время на секс в графике своей жизни. Вы удивитесь, что если начать самостоятельно думать о сексе, выделить на секс время и подготавливаться к нему, может оказаться, что ваше либидо вовсе и не снижено. Если у вас есть мысли о сексе, есть желание заняться сексом или мастурбацией, но не получается возбудиться после адекватной стимуляции, то дело не в сниженном либидо, а в проблемах с возбуждением. Это другая дисфункция, и она требует отдельного изучения.
С мифами разобрались, так как же все таки повысить либидо? Сексуальный темперамент или половую конституцию , данный вам от природы, не изменить. Представьте, что при рождении вам выдали стакан определенного объема. Этот стакан — ваша половая конституция.
Больше не хочется: почему после 50 лет падает интерес к интимной жизни
Желание на убывание: эксперт объяснил, почему зимой падает либидо и как его повысить Зимой многие люди испытывают снижение сексуального влечения, и есть научные объяснения этому явлению. Врач назвала главные причины отсутствия либидо. Пациентам со сниженным либидо гинеколог посоветовала начинать поиск проблемы со сдачи анализов на гормоны. Чаще всего это проявляется падением либидо. Дефицит может проявиться в любом возрасте, даже в 20–25 лет. Потом падает уровень прогестерона (обычно после 40), о чём говорят задержки менструального цикла", — пояснил врач. Проблемы в отношениях и накопившаяся усталость — вот две основные причины, почему и у мужчин, и у женщин снижается интерес к сексу.
Снижение уровня либидо у мужчин
Либидо — это природный инстинкт, проявляющийся в стремлении спариться с партнером для получения наслаждения или продолжения рода. Андрей Булах, сексолог и акушер-гинеколог, рассказал почему зимой у нас снижается желание заниматься сексом, как увеличить либидо в этот период и как не упустить признаки более серьезных изменений в здоровье. Критическое падение уровня тестостерона и возникающий на этом фоне гормональный дисбаланс может вызывать в том числе и утрату эрекции, но это не единственный симптом такого состояния. У мужчин физиологической причиной проблем с либидо становится наступающее старение и постепенное снижение выработки тестостерона в организме. Снижение либидо или отсутствие сексуального желания, на сегодняшний день, становится все более распространенной проблемой не зависимо от гендерных различий.
Почему пропало либидо: топ 5 основных причин
Снижению либидо способствует неправильное питание — преобладание жареной и жирной пищи, употребление газированных напитков, кофе, чипсов, белого хлеба. Когда нужно обратиться к врачу? К доктору следует обратиться, когда проблема становится хронической. Отсутствие сексуального влечения может возникнуть в жизни каждого, когда на сексуальную близость нет сил и времени. Несколько неудач подряд можно списать на усталость и отсутствие интереса к конкретному партнеру. Но если патология затягивается и приносит большой дискомфорт, следует обратиться к специалисту. Симптомы снижения либидо, которые должны насторожить: Отсутствие интереса или даже отвращение к сексу, которое проявляется в страхе перед половым актом, тревоге и панике, сопровождаемой тошнотой, диареей.
Поводом для обращения к урологу является неоднократное повторение проблемы. Сухость влагалища у женщины. Нарушения эякуляции и невозможность достичь оргазма у женщины. Плохое настроение в связи с неудовлетворенной сексуальной жизнью, развитие неуверенности в себе. Гормональные сбои у мужчины — изменение тембра голоса становится более высоким , откладывание жира на ягодицах по женскому типу , набухание молочных желез по причине увеличения эстрогена и уменьшения тестостерона в крови, отсутствие оволосения, высокая потливость и тахикардия. Снижение либидо ведет к серьезным осложнениям: депрессии и неврастении.
Навязчивые мысли о неполноценности провоцируют заболевания разных систем, что усугубляет проблему и может привести к полной импотенции или фригидности. Диагностика снижения либидо Врач беседует с пациентом и выясняет: когда снизилось влечение; желание отсутствует в какие-то определенные ситуации или всегда; существуют ли проблемы в семье или на работе; случаются ли сексуальные фантазии и мастурбация; присутствует ли утренняя эрекция; почему человек считает, что у него расстройство влечения; есть ли заболевания щитовидки, надпочечников; принимает ли пациент лекарства и как долго. Уролог проверяет половую функцию, проводит осмотр для оценки правильности развития органов. После беседы врач направляет на лабораторные исследования. Необходимо определить уровень гормонов щитовидной железы, тестостерона, надпочечников, пролактина. Пациентам предлагают сдать биохимический анализ крови, а также общий анализ крови и мочи.
Всестороннее обследованию в La Salute способствует корректному лечению. Как восстановить либидо Если в результате осмотра и диагностики врач выявляет у пациента патологии половой, нервной или эндокринной системы, для восстановления либидо назначают медикаментозное лечение с комплексом физиотерапевтических процедур — массажем, ваннами, контрастным душем, иглоукалыванием. Но если для лекарственной терапии повода нет, то либидо восстанавливается комплексом мероприятий, которые будут рассмотрены ниже. Физическая активность Любой вид физических упражнений повышает либидо. Особенно полезными считают плавание, бег, танцы и занятия в тренажерном зале. Но при отсутствии сил, времени или возможности посещать комплексы для улучшения сексуального желания подойдут утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе и обычная ходьба в помещении.
Такая активность избавляет от застойных явлений в тазу. Желательно систематически делать интимную гимнастику — упражнения Кегеля, стимулирующую выработку половых гормонов и улучшающую кровообращение. Женщинам подойдут занятия на укрепление мышц тазового дна, а мужчинам — активирующие движение лимфы и крови по сосудам. Самые простые, например, это подъем таза в положении лежа на спине, полуприседания, ягодичная «ходьба» и «березка». Противопоказаниями для выполнения интимной гимнастики являются доброкачественные или злокачественные опухоли и острые стадии воспалительных процессов в половых органах. Корректировка питания Коррекция рациона поможет сохранить естественный гормональный фон и повлиять на либидо.
В меню важно ввести продукты с содержанием витаминов A, C, E и группы B, а также цинка, выступающего в качестве строительного материала для тестостерона. Цинком богаты, например, орехи, семечки, нежирное мясо и морепродукты, и их включение в рацион способствует поддержанию нормального уровня гормона. Полезные для либидо продукты: Семена и орехи. Содержат аргинин, улучшающий кровообращение в половых органах. Аминокислотой особенно богаты семечки тыквы, миндаль и бразильский орех, которые за это называют природной виагрой. Семена кунжута.
Содержат сезамин, положительно влияющий на баланс гормонов. Морепродукты — устрицы, семга, палтус и моллюски. Стимулируют сексуальное желание. Орехи, мясо, рыба. Богаты белком. Вещество повышает уровень тестостерона и поддерживает силу мышц, что в итоге улучшает либидо.
Перечисленные продукты в блюдах советуют сочетать с возбуждающими и стимулирующими деятельность половых органов специями и травами. В частности, с сельдереем, имбирем, петрушкой, корицей, мятой, куркумой, шалфеем, чесноком, перцем чили и хреном. Травы можно применять в виде настоев или отваров, добавляя мед по желанию. Дополнительно в питании следует соблюдать несколько правил: нельзя переедать; кушать лучше чаще, но небольшими порциями; не есть перед сном; каждый день употреблять свежие овощи и фрукты; ограничить в рационе жирные соусы, соления, сыры, сахар и кофе. Восстановить либидо помогут продукты-стимуляторы полового влечения: бананы, авокадо, грибы, финики, инжир, спаржа, креветки и икра лососевых. По согласованию с врачом можно включить в рацион аптечные комплексы, содержащие магний, цинк, витамины C, A, E и группы B.
Улучшить кровоснабжение половых органов также поможет витамин D. Чтобы разработать правильное меню, можно обратиться к квалифицированному диетологу клиники La Salute.
Тестостерон существует в свободном виде и в объединённом с глобулином, который связывает половые гормоны ГСПГ.
Материалы по теме Учёные придумали новый способ похудения. Что такое «метод 90 минут»? Что за тусовка у гормонов, раз им требуется посредник?
Как раз для распределения влияния на организм и выполнения специфических функций. Гормонов, «скованных одной цепью», всего три: уже знакомые нам тестостерон и эстрадиол, к которым присоединяется биологически активная форма первого — дигидротестостерон. Например, уровень этих гормонов может быть в норме, но либидо будет снижаться из-за недостатка связывающего их глобулина.
Слышали ли вы когда-нибудь, что лысые мужчины обладают повышенной сексуальностью? Возможно, вы уже судорожно пытаетесь вспомнить, где сейчас выступают любимые безволосые артисты. Или по-другому смотрите на коллегу, безвинно примостившегося пообедать в комнате отдыха рядом с вами.
Уровень тестостерона у таких мужчин действительно велик, но он вне зоны доступа глобулина, связывающего половые гормоны. Рискуете наткнуться на пустоцвет.
Другая распространенная ошибка — думать, что желание должно само «стучать по голове», в то время как подобное возможно только у людей с сильным сексуальным темпераментом.
Остальным же нужно выделять время на секс в графике своей жизни. Вы удивитесь, что если начать самостоятельно думать о сексе, выделить на секс время и подготавливаться к нему, может оказаться, что ваше либидо вовсе и не снижено. Если у вас есть мысли о сексе, есть желание заняться сексом или мастурбацией, но не получается возбудиться после адекватной стимуляции, то дело не в сниженном либидо, а в проблемах с возбуждением.
Это другая дисфункция, и она требует отдельного изучения. С мифами разобрались, так как же все таки повысить либидо? Сексуальный темперамент или половую конституцию , данный вам от природы, не изменить.
Представьте, что при рождении вам выдали стакан определенного объема. Этот стакан — ваша половая конституция. В него можно налить жидкость — то есть ваше либидо.
Снижение уровня либидо у мужчин
Сексолог Тропина: вернуть либидо помогут йога, психотерапия и "женский резерв". Самой распространенной причиной снижения либидо сексолог называет «социальный фактор», то есть дисгармонию в сексуально-семейных отношениях. Исходя из исследований, зимой биологический потенциал человека падает по причине того, что организм переходит на режим энергосбережения. Об этом в беседе с рассказал сексолог, акушер-гинеколог Андрей Булах. Узнайте о симптомах и причинах снижения либидо, как и где продиагностировать и вылечить болезнь. Профилактика и последствия заболевания снижение либидо. Чаще всего это проявляется падением либидо. Дефицит может проявиться в любом возрасте, даже в 20–25 лет. Потом падает уровень прогестерона (обычно после 40), о чём говорят задержки менструального цикла", — пояснил врач.
Врачи бьют тревогу: У молодежи падает либидо
Консультации или регулярные сеансы у психотерапевта или психолога. Специалист поможет выявить истоки проблемы, укажет наиболее вероятные пути ее решения. После устранения последствий психологических травм половое влечение в большинстве случаев восстанавливается очень быстро. Отказ от курения, минимизация потребления алкоголя. Никотин и спиртные напитки ухудшают кровоснабжение половых органов и губительно воздействуют на весь организм, вызывая со временем стойкое снижение либидо. После возвращения к здоровому образу жизни половое влечение восстанавливается на протяжении нескольких месяцев. Регулярная физическая активность.
Особенно полезен для мужчин легкий бег или обычная ходьба, так как при этом устраняется застой крови в тазовой области, повышается тонус мышц, происходит насыщение организма кислородом и повышается настроение. Мужчинам, желающим решить проблемы в интимной сфере, желательно отказаться от пользования автомобилем и общественным транспортом и проходить в течение дня хотя бы несколько километров пешком. Если диагностировано отсутствие либидо у мужчин, лечение может заключаться в использовании нетрадиционных методов йога для потенции , медитация, иглоукалывание и т. Если их не решать, ваш брак или совместное проживание может закончиться разрывом, хотя такой негативный исход можно предотвратить, проработав проблему. Снижение либидо может наблюдаться как у мужчин, так и у женщин. Мы поговорим о самых распространенных причинах потери сексуального желания.
Женские слезы Речь сейчас не о скупой слезе, а об истериках. Как многие женщины знают и коварно этим пользуются , мужчина не выносит грустного вида женщины, особенно, когда она плачет, поэтому старается сделать все, чтобы порадовать любимую. Однако в случае с сексом женские слезы работают в противоположном направлении: вместо того, чтобы добиться близости, женщина лишь способствует тому, что мужчина теряет всякое желание. Причем, если верить исследованиям ученых, все дело в специфическом запахе слез. Да, у слез есть запах, но он различим лишь на подсознательном уровне. Согласно экспериментам, запах слез снижает уровень тестостерона в мужском организме: именно поэтому ему хочется вас утешить, а не затащить в спальню.
Малое потребление воды Если у вас действительно «болит голова», возможно, вашему организму не хватает жидкости, а в таком состоянии о каком сексе может идти речь? Кроме того, недостаток воды в организме ведет к его ослаблению и снижению желания. Чтобы избежать «засухи», постарайтесь выпивать на несколько стаканов воды больше, чем обычно. Депрессия Конечно, по отсутствию желания нельзя тчоно поставить диагноз, однако снижение либидо — один из основных признаков депрессии. Лечение депрессии проходит довольно трудно и требует много времени, но все же с ней можно бороться. Если потеря желания связана именно с депрессивным состоянием, займитесь в первую очередь восстановлением психики, а вместе со стабильным психологическим состоянием придет и желание уединиться с партнером.
Строгая диета Лишний вес, без сомнений, вредит как общему состоянию организма, так и интимной жизни пары, однако другая крайность — жесткая диета — также не поможет вам вернуть гармонию в постели. Как известно, голод нагнетает плохое настроение, организм не получает достаточное количество энергии, поэтому и секс будет вялым, если вообще будет. Вы все время будете думать только о еде, в то время как ваш партнер будет ждать от вас ответной реакции на его ласки. Кроме того, уровень половых гормонов будет постоянно меняться, что также не способствует росту желания. Так что контролируйте свой рацион, но не переходите рамки. Храп Кто бы мог подумать, что простой храп может помешать ночи любви!
Очень часто, если один из партнеров храпит, второй «переезжает» на диван в другой комнате. О каком сексе может идти речь, если вас разделяют несколько комнат? Если не считать психологический дискомфорт, храп представляет угрозу организму своего хозяина: из-за храпа в организм поступает слишком мало кислорода, поэтому половые гормоны не спешат вырабатываться. Что касается второго партнера, он постоянно не высыпается и весь день испытывает чувство усталости, о сексе в таком состоянии и не думаешь. Есть и хорошие новости: храп хорошо лечится. Если вы понимаете, что именно храп становится причиной отсутствия секса в вашей жизни, обратитесь к специалисту и не затягивайте с визитом.
Какие анализы нужно сдавать мужчинам на гормоны?
Также возможны комбинированные расстройства, когда трудности с поддержанием эрекции усугубляются неблагоприятной эмоциональной обстановкой. Разные виды эректильных нарушений требуют разной терапии, поэтому важно выяснить, почему у молодого парня возникла проблема с потенцией, и только тогда назначать лечение. Психогенная дисфункция: причины и терапия Импотенция эректильная дисфункция , которую запускает эмоциональный фактор, обычно носит ситуативный характер. Ее может спровоцировать любое травмирующее событие в жизни молодого человека: потеря близкого друга, болезненное расставание, конфликты на работе, финансовый крах. Часто триггером становится уже сам страх оказаться несостоятельным.
Однажды потерпев неудачу в постели, мужчина зацикливается на проблеме и заранее готовится к провалу. Получается замкнутый круг. Помимо временных причин, причиной психогенной дисфункции у молодых парней могут стать: депрессивные и тревожные расстройства, некоторые психические заболевания, половые извращения; страх перед сексуальной жизнью, неуверенность в себе, религиозные убеждения, слишком строгое воспитание; синдром хронической усталости, негативный первый опыт, отсутствие понимания и поддержки в паре. Проблемы эмоционального характера, приводящие к нарушениям эрекции в молодом возрасте, рекомендуется решать у психолога с возможным привлечением врача андролога, сексопатолога, психотерапевта. В процессе индивидуальной терапии корректируются психологические установки пациента, прорабатывается травмирующий опыт, при конфликтах и отчужденности в семье проводится парная терапия. Дополнительно могут быть назначены препараты для улучшения эмоционального фона, физиотерапия.
Органическая дисфункция: причины и лечение Один из главных факторов, приводящих к проблемам с потенцией, — сосудистые нарушения. Атеросклероз, провоцирующий нарушения кровоснабжения интимных органов, чаще наблюдается у мужчин зрелого возраста. Однако застойные явления в малом тазу, сужение артерий и несостоятельность вен могут возникать задолго до постановки угрожающего диагноза. В группе риска находятся люди: страдающие от лишнего веса, заболеваний кардиологического профиля, сахарного диабета; злоупотребляющие курением, спиртным, жирной или богатой легкими углеводами пищей; ведущие малоподвижный образ жизни, не соблюдающие режим сна, подверженные частым стрессам. Ключевую роль в развитии органической дисфункции играет нарушение работы эндотелия сосудов, что приводит к вялому эректильному ответу. Поэтому симптоматическая терапия направлена на восстановление нормального кровоснабжения полового члена и усиление реакции на сексуальные раздражители.
Изнасилование или инцест в прошлом. Соматогенные: Болезненный половой акт например, при заболеваниях половой сферы, вагинизме у женщин. Любые декомпенсированные болезни сердечно-сосудистой системы, лёгких, почек и других органов, например, сахарный диабет, атеросклероз , гипертония , онкология.
Интоксикации при чрезмерном употреблении алкоголя, наркотиков и других веществ. Приём некоторых медицинских препаратов, например, оральных контрацептивов, антидепрессантов, анальгетиков, мочегонных или гипотензивных средств. Недостаток важных витаминов и нутриентов например, витамина Д.
При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для вашего здоровья! Симптомы снижения либидо Нет желания заниматься сексом, включая мастурбацию.
Половой акт вызывает отвращение, неприятие. Общее настроение снижено на фоне неудовлетворённости половой жизнью, депрессия. Нет эротических мыслей, фантазий, снов.
Нет желания общаться на "сексуальные" темы. Сексуальное возбуждение не возникает даже при форсированной стимуляции эрогенных зон, хотя их чувствительность сохранена. Нет положительных эмоций во время полового акта.
После полового акта нет чувства удовлетворения, облегчения [3]. Патогенез снижения либидо Единого взгляда на патогенез снижения сексуального желания нет. Его нельзя объяснить каким-то изолированным психическим расстройством или сексуальной дисфункцией.
В то же время снижение либидо не может объясняться только физиологическими эффектами вещества или общим состоянием здоровья. Сексуальная функция требует взаимодействия множества нейротрансмиттеров, которые передают сигнал нервным клеткам, и гормонов: как центральных, так и периферических. В большей степени на формирование либидо у мужчин и женщин влияет тестостерон.
Одна из основных теорий гласит, что головной мозг контролирует сексуальное желание, поддерживая равновесие между тормозящими и возбуждающими факторами. У женщин возбуждающую роль в сексуальном желании играют гормоны дофамин, эстроген, прогестерон и тестостерон, а серотонин, пролактин и опиоиды эндорфины подавляют либидо. У мужчин ведущую роль в возбуждении играет дофамин и тестостерон, а за торможение так же отвечают серотонин, пролактин и опиоиды.
Предполагается, что сексуальное желание пропадает, когда снижается возбуждающая активность или повышается тормозная активность. Могут влиять и оба фактора сразу. Как может развиваться потеря сексуального влечения при разных причинах 1.
Дисбаланс гормонов щитовидной железы гипотиреоз , гипертиреоз [14]. Повышенное или пониженное содержание тиреотропных гормонов в крови может снизить уровень андрогенов, отвечающих за сексуальное желание, и нарушить работу рецепторного аппарата, чувствительного к андрогенам. Гипертиреоз и гипотиреоз 2.
Побочный эффект приёма некоторых медицинских препаратов: комбинированных оральных контрацептивов КОК , антидепрессантов, анальгетиков, мочегонных или гипотензивных средств. Все антидепрессанты повышают уровень нейромедиатора серотонина в мозге. При росте серотонина снижается уровень дофамина, который оказывает возбуждающее действие.
Как следствие, снижается либидо. Мочегонные средства и некоторые гипотензивные препараты подавляют выработку тестостерона — основного гормона сексуального желания. Анальгетики влияют на чувствительные рецепторы, притупляют ощущения и опосредованно снижают либидо.
Комбинированные оральные контрацептивы подавляют выработку тестостерона. Таблетки, содержащие только один компонент на основе прогестерона, прямо не влияют на уровень тестостерона. Но они тоже обычно снижают либидо, предположительно за счёт содержания этинилэстрадиола.
Есть гипотеза, что он стимулирует выработку белка, который связывает половые гормоны и не даёт им воздействовать на клетки. Из-за этого в крови падает концентрация свободного тестостерона, что снижает половое желание. Более того, повышенный уровень белка, связывающего половые гормоны, может сохраняться более четырёх месяцев после отмены КОК [18].
Недостаток витаминов и нутриентов например, витамина Д. Витамины и микронутриенты участвуют в биохимических реакциях, синтезе мужских и женских гормонов. Недостаток этих элементов негативно сказывается на либидо.
Например, недостаток витамина Д в организме снижает синтез тестостерона. Любые декомпенсированные заболевания, например сахарный диабет, атеросклероз , гипертония или онкология. Декомпенсированные патологии истощают многие биологические системы организма.
Вся энергия направлена на выживание организма. Либидо, как биологическая функция, отступает на задний план. Классификация и стадии развития снижения либидо Общепринятой классификации по потере сексуального влечения нет, поэтому рассмотрим пограничные классификации, в которые так или иначе попадает расстройство либидо.
В Международной классификации болезней МКБ-10 отсутствие или потеря сексуального влечения имеет код F52. Этот диагноз ставят, если отсутствие либидо является основной проблемой, а не вторичной по отношению к другим сексуальным проблемам, таким как недостаток эрекции или диспареуния. Под термином "алибидемия" нарушение сексуального влечения входит в общую классификацию сексуальных расстройств.
Классификация типов либидо австралийского сексолога Сандры Перто объясняет, как формируется психологическая структура сексуального желания: Чувственный тип. Для людей этого типа важнее эмоции, духовная близость с партнёром, а не техника секса. Отношения "на одну ночь" не для них.
Реактивный тип. Люди с таким типом либидо хотят доставить наслаждение партнёру, но не стремятся получить его. Имеющий право.
В отличие от людей реактивного типа, ставят на первое место своё удовольствие.
Отсюда — дискомфорт и даже боль во время полового акта, невозможность достичь «пика» наслаждения. Не удивительно, что многим женщинам не хочется близости, так как они боятся неприятных ощущений. Женщины с метаболическим синдромом часто жалуются на сонливость, слабость, повышенную утомляемость.
В таком состоянии нет сил на секс. Как нормализовать либидо при метаболическом синдроме Нормализация либидо при метаболическом синдроме предполагает стабилизацию гормонального фона. Для этого далеко не всегда врачи назначают гормональную терапию. Ведь гормональный баланс уже и так нарушен.
Поступление в организм еще одного гормона может сделать только хуже — одни симптомы пропадут, другие обострятся. Поэтому выбор падает на негормональные вещества, которые воздействуют и на обмен веществ, и на гормональный фон. Хорошо себя зарекомендовали инозитол и альфа-липоевая кислота Инозитол улучшает «проницаемость» клеток для инсулина и восстанавливает их чувствительность к нему. В результате регулярного приема инозитола клетки снова начинают расщеплять глюкозу и уровень инсулина в крови постепенно падает.
Также инозитол улучшает работу и состояние яичников, он нужен для процесса овуляции разрыва фолликула. Альфа-липоевая кислота также способствует возвращению клеткам чувствительности к инсулину. Кроме того, она улучшает состояние яичников и влияет на восстановление нормального гормонального фона.
Фригидность
Мы собрали самые распространенные медицинские причины низкого либидо. Причины снижения либидо. Причины сниженного сексуального влечения условно делятся на 2 группы: психологические и физиологические. К первым относятся. Причины снижения либидо. Существует немало причин, почему у мужчин пропадает сексуальное желание. Снижение либидо на фоне стресса у мужчин в первую очередь вызвано падением уровня тестостерона. Сначала пропадала эрекция, потом либидо. Снижение либидо у мужчин: причины, Как повысить, Профилактика. Методы самостоятельной коррекции пониженного либидо.
Пропало либидо? Сексолог объяснил, почему в этом чаще всего виноват начальник
| Как упадок сил, снижение работоспособности и переутомление влияют на либидо | Enerion | Возможной причиной снижения либидо также может стать не восстановившееся после COVID-19 восприятие запахов. |
| Почему эректильная дисфункция молодеет и можно ли с ней справиться? | Снижение полового влечения у мужчин. Часто считается, что у женщин может снижаться либидо на фоне любого перепада настроения, а мужчины «всегда хотят». |
| Потеря либидо у женщин | Лиза Мороз собрала все возможные причины, почему не хочется секса, и предложила способы возвращения либидо на место. |
| Почему эректильная дисфункция молодеет и можно ли с ней справиться? | Врожденные аномалии становятся причиной снижения либидо, которое не поддается лечению. Либидо зависит от физического состояния и настроения, обстановки во время сексуального контакта и общего эмоционального фона. |