В книгах по психологии и саморазвитию авторы поднимают темы, играющие ключевую роль в деле формирования личности и навыков межличностного общения. Я читаю много всякого нон-фикшена, и сегодня хочу рассказать про книги по саморазвитию и личностному росту, которые у меня реально сработали. Вместе с книжным сервисом «ЛитРес» «Сноб» собрал книги, авторы которых начали свой путь в психологии, после того как самостоятельно прошли через тяжелейшие испытания. Книги в жанре «Саморазвитие» читать на сайте электронной библиотеки Букмейт и в приложении для iOS или Android — даже без интернета.
Список лучших книг по психологии для саморазвития
Его книга о старении и умирании обладает терапевтическим эффектом. Она поможет смириться с тем, что все люди смертны и этого никак не изменить Расс Хэррис С каждым случались или однажды случатся трагические события, способные изменить жизнь. Книга расскажет, как пережить их, справиться с болью и отчаянием и заново научиться быть счастливым Массимо Пильюччи В наши турбулентные времена стоицизм — крайне востребованное философское течение. Приверженность ему помогает адаптироваться к любым кризисам и обрести внутреннее спокойствие. Книга дает немало рекомендаций, которые помогут стать современным стоиком Уильям Ирвин Еще одна инструкция по применению стоицизма в современном мире.
А еще применить тактику агрессивного подчинения и множество других. Мы рекомендуем лучшие книги психологов, потому что они пошагово рассказывают, как выйти из деструктивного общения победителем и сохранить при этом рассудок. Обобщив результаты новейших исследований, Келли Макгонигал учит переставать откладывать дела на последний момент, сохранять самообладание, сосредотачиваться и справляться со стрессом. При этом она дает понять, что нельзя говорить про человека, что у него нет силы воли. Она похожа на мускул, который следует тренировать и развивать, только тогда все получится. Неважно о чем идет речь: о стремлении сбросить вес, бросить курить, начать бегать по утрам, перестать вертеть в руках телефон, открыть свое дело или перейти на новую работу. Книга Келли Макгонигал является пособием по воспитанию силы воли, которое помогает побороть слабости и изменить свою жизнь. Лучшие книги по психологии для женщин тоже пытаются ответить на ключевые вопросы относительно природы этого чувства. Почему мы теряем голову? Как завоевать любовь и сохранить ее? Как пережить отказ? Что происходит с чувствами супругов в долгом союзе? Антрополог Хелен Фишер сканировала головной мозг пациентов и выявила определенные закономерности. Она предположила, что системы мозга направлены на спаривание и размножение и имеют три составляющих: похоть, влюбленность и привязанность. И любовь может начаться с любого из этих чувств. Фишер считает, что они открываются тогда, когда влюбленный осознает «особый смысл». Тогда мужчина или женщина сосредоточиваются на своем избраннике. Причем каждый отметает то, что им не нравится в партнере. Пожалуй, в этой книге по психологии, которую можно прочитать онлайн , прослеживается лучшая манера в пояснении переживаемых эмоций. Напряжение, восторг, перепады настроения, разлука, чувство собственности, сердцебиение, затрудненное дыхание, жажда и главное — навязчивое мышление. Книгу стоит прочесть, чтобы получить научное объяснение самым удивительным проявлениям этой движущей силы и великого дара. Отталкиваясь от научной теории привязанности, автор фокусируется на роли родителей на пути к взрослению ребенка. Именно их любовь и забота формируют в детях тайную опору — стержень, на котором держится их личность. Публицист объясняет, что стоит за избалованностью, капризами, агрессией, вредным характером чад. И подсказывает, как помочь ребенку расти и развиваться, не расходуя силы на борьбу за любовь и внимание мамы и папы. Лучшие книги Петрановской по психологии отношений родителей и детей полезны не только тем, у кого только появился малыш. Они помогут переосмыслить отношения с уже повзрослевшим ребенком и стать ему настоящей опорой в жизни. Он демонстрирует влияние медитации на эмоциональное и физическое состояние современного человека. Благодаря ее освоению можно научиться управлять эмоциями, снизить уровень стресса, развить внимание и ясность мышления. И для этого не нужно сидеть в одной позе. Достаточно освоить полезные упражнения, которые приводит доктор и которые помогут наслаждаться жизнью в настоящем моменте. При верном подходе повседневная жизнь может стать медитативным процессом. Такие книги по психологии подходят для девушек и женщин, они лучшие в плане избавления от вредных привычек и сокращения риска депрессии.
Она поможет смириться с тем, что все люди смертны и этого никак не изменить Расс Хэррис С каждым случались или однажды случатся трагические события, способные изменить жизнь. Книга расскажет, как пережить их, справиться с болью и отчаянием и заново научиться быть счастливым Массимо Пильюччи В наши турбулентные времена стоицизм — крайне востребованное философское течение. Приверженность ему помогает адаптироваться к любым кризисам и обрести внутреннее спокойствие. Книга дает немало рекомендаций, которые помогут стать современным стоиком Уильям Ирвин Еще одна инструкция по применению стоицизма в современном мире.
На своих семинарах, курсах и лекциях Уэбстер помогла бесчисленному количеству женщин пересмотреть свои жизни и отношения с матерями, дав им возможность правильно выразить свою боль и побудив их поделиться опытом. В этом манифесте и руководстве по самопомощи она предлагает практические инструменты для выявления проявлений материнской травмы в нашей повседневной жизни и стратегии, которые мы можем использовать, чтобы исцелить себя и не дать нашим дочерям пережить ту же боль. Кроме того, она предлагает пошаговые рекомендации, как восстановить связь с внутренним ребенком, перестать стремиться угождать людям и превратить сердечную боль и гнев в исцеление и любовь к себе. В конечном счете, это создание более справедливого общества для всех нас.
Топ-9 самых полезных книг по саморазвитию — что почитать на долгих каникулах
Какие книги для саморазвития и обогащения словарного запаса читать? Эта книга не похожа на обычную психологическую литературу по саморазвитию и мотивации. Лучшие книги по психологии и саморазвитию для мужчин. Книги по психологии, саморазвитию и мотивации – чтобы понять себя, других людей и окружающий мир, чтобы лучше в нем устроиться (адаптироваться).
80 лучших книг для саморазвития
Собрали подборку лучших книг для саморазвития и личностного роста, авторы которых точно знают, о чём говорят. В этой книге ведущие отечественные психологи объяснят, что такое эмоциональный интеллект, как он может улучшить качество жизни, раскрыть новые горизонты воспитания и развития ваших детей. Книг по психологии и саморазвитию очень много, но не все они помогают читателям. Большой выбор книг для саморазвития в интернет-магазине Перезагрузка: ТОП-5 книг по психологии, которые представят на московской ярмарке non/fiction. Читайте бесплатно книги в жанре «Саморазвитие, личностный рост» в электронной библиотеке MyBook.
ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию
В этой книге Кэрол показывает различия между ростом и фиксированным мышлением. Ее рассказы подкреплены множеством увлекательных исследований, которые показывают, как образ мышления влияет на спортсменов, детей и многих других людей. Пять языков любви Гэри Чепмен Фото взято из открытых источников Понимание 5 языков любви, описанных Гэри Чепменом, значительно поможет тебе в твоих отношениях. Чувствуешь ли ты иногда, что независимо от того, какой подарок ты делаешь для своей мамы или мужа, он никогда не будет правильным? Как только ты поймёшь, что такое их язык любви, ты сможешь легко выбирать подарки, которые сделают твоих близких счастливыми. Лучшие и худшие книги по саморазвитию Скорее всего, твой мужчина воспринимает любовь иначе, чем ты. Тем не менее, мы склонны проявлять свою любовь так, как хотим её получить. Это означает, что мы редко заставляем наших половинок чувствовать себя такими любимыми, как им хотелось бы. Это потому, что мы не знаем их языка любви. Как только ты узнаешь язык любви любого человека, тебе будет легче ценить их так, чтобы они могли воспринимать и принимать тебя. Богатый папа, бедный папа Роберт Кийосаки Фото взято из открытых источников Большинству образовательных программ не хватает прочной финансовой основы.
В книге Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа» он описывает, как получил финансовое образование у отца своего лучшего друга. Это легко читаемая книга, которая может заставить тебя немного по-другому взглянуть на то, что нужно для создания богатства. Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей Дейл Карнеги Фото взято из открытых источников Классическая книга по самосовершенствованию, которую должен прочитать каждый. Она поможет тебе научиться взаимодействовать с другими людьми и находить с ними общий язык. В книге основное внимание уделяется влиянию на людей в деловых целях. Тем не менее, есть уроки, которые нужно усвоить и использовать в своей личной жизни. Разбуди в себе исполина Энтони Роббинс Фото взято из открытых источников Книга была популярна для чтения и перечитывания многими людьми с момента её публикации 22 года назад. Много книг по самопомощи и самосовершенствованию не выдерживают испытания временем, но эта выдерживает. Прочти её, чтобы узнать, как лучше контролировать свою жизнь и достичь своей мечты. Энтони Роббинс твёрдно убеждён, что только человек хозяин своей судьбы, и делится секретами гармоничной и счастливой жизни.
Исцели свою жизнь Луиза Хей Фото взято из открытых источников Мы так часто думаем, что являемся жертвами болезни, и любых состояний здоровья, которые нам мешают. Луиза Хей учит нас в книге «Исцели свою жизнь», что мы можем исправить свою жизнь, изменив мысли и выполняя необходимую умственную работу. Луиза пережила несколько ужасных обстоятельств в своей жизни и рассказывает о них и о том, как она смогла изменить свои мысли и избавиться от болезней. Если ты хочешь улучшить своё здоровье, это отличная инструкция, чтобы показать возможности того, как наше мышление часто связанное с нашим прошлым влияет на нас и может способствовать или вызывать проблемы со здоровьем. Перевернув свои мысли, ты не только сделаешь себя счастливее, но и исцелишь свою жизнь. Кто украл мой сыр? Спенсер Джонсон Фото взято из открытых источников Изменения происходят со всеми, и сейчас они, кажется, происходят быстрее, чем когда-либо прежде. Эта короткая книга поможет тебе найти инструменты, чтобы лучше справляться с переменами. Обязательна к прочтению в современном занятом и стремительно двигающемся вперёд мире.
Шаг за шагом Набокова Ника Возможно, на первых порах эта привычка будет казаться вам странной, но с постоянной практикой она трансформируется в навык самонаблюдения. Именно он, считают психологи, сможет привести вас к гармонии с собой. Объясняется это просто: осознавая свои чувства, эмоции, желания, вы словно возвращаете себе «руль», способность управлять собственной жизнью именно так, как это нужно вам, а не кому-то еще. Вторым важным шагом в этом направлении будет пересмотр своих предыдущих поступков и переоценка прошлого. Ника Набокова советует отказаться от мышления жертвы и перестать считать себя «пострадавшей» от жизни. Многие психологи с ней согласны: в глобальном смысле даже негативный опыт, который мы переживаем, всегда оказывается нам полезен. Например, тем, что подталкивает нас к изменениями, на которые мы сами вряд ли бы решились. Взгляните на события, которые вы считаете своими неудачами, и вспомните, что за ними следовало: возможно, вы испытывали боль, но в попытках справиться с ней незаметно трансформировались и стали более устойчивыми. Если некоторые решения и поступки вам до сих пор трудно принять, Ника Набокова предлагает посмотреть на них сквозь призму трех истин: Ошибок не существует, если вы поступали таким образом, значит, вам это было нужно. То, как вы используете свой опыт и что из него «вырастите», зависит только от вас. Никогда не сравнивайте себя с другими. Полезно вспомнить: мы можем сами управлять своими мыслями, задавать им направление. Поэтому когда в следующий раз обнаружите себя тонущей в массе мрачных размышлений, постарайтесь переключиться на что-то в настоящем моменте — свои чувства, ощущения в теле, ритм дыхания. Книги по женской психологии: курс на саморазвитие Предположим, вы уже «познакомились» с собой — определили свои сильные и слабые стороны, выявили основные шаблоны поведения и привычные реакции. Что делать дальше?
В своей книге Даниэль Канеман объясняет, почему мы подчас совершаем нерациональные поступки и как принимаем неверные решения. Вы узнаете, как определить, что вас обманывают или пытаются вами манипулировать, как выносить суждения о личностных характеристиках и ценностях людей, наблюдая за их речью, выражениями лиц, языком тела, и даже одеждой. Прочитать книгу Марка Гоулстона. Здесь вы найдете методики и советы, которые помогут вам контролировать общение с неадекватными людьми, исключить ненужные конфликты и сделать жизнь проще. Убей в себе идиота! Здесь приводится множество результатов научных исследований в области нейробиологии, реальные примеры некорректного мышления современников и способы его преодоления.
Процесс перехода, когда люди отказываются от старого и постепенно включаются в новое. Затем внезапно оболочка яйца лопается, пробивается росток, вырастает новая шерсть, опадает листва, птица становится на крыло, начинается цветение. С нами все точно так же. Мартин Селигман "Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь « Мартин Селигман - известный американский психолог, исследователь, который создал направление позитивной психологии, изучающее условия, черты характера и особенности поведения людей, способствующие позитивным чувствам, духовному удовлетворению и счастью. Мартин Селигман утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям. Литрес Озон 62. Робин Шарма. Монах, который продал свой "феррари". Робин Шарма— канадский писатель индийского происхождения, один из самых известных в Северной Америке специалистов по мотивации, лидерству и развитию личности. В этой книге, ставшей бестселлером во многих странах мира он пишет о том, что такое подлинный успех, и как его достичь. Вместе с бывшим миллионером Джулианом Мэнтлом Робин Шарма предлагает читателю совершить удивительное путешествие в Сивану - страну, где исполняются мечты. Литрес 63. Ронда Берн. Ее сенсационная книга "Тайна" прочно обосновалась на верхних строчках книжных рейтингов по обе стороны океана. В этой книге Ронда Берн делится советами, позволяющими постичь суть тайных знаний и использовать ее для достижения заветных желаний. Она собирала высказывания известных мыслителей, художников, учёных, изобретателей и философов, проявивших себя в совершенно различных сферах деятельности, таких как квантовая физика, психология и религия. В книге вы найдете важные идеи, связанные с эффектами позитивного мышления, силы притяжения, философией «жизненной силы» и креативной визуализацией, многие из которых уже были отражены в устном народном творчестве, в литературе, религиозных и философских течениях всего мира. Литрес 64. Ален де Боттон «Как Пруст может изменить вашу жизнь» 1997 Ален де Боттон — известный британский писатель, философ, журналист. В 1993 году он выпустил роман "Опыты любви", в 1994 году - "Динамику романтизма", а еще через год - "Интимные подробности", имевшие заметный успех у читателей. Однако европейскую известность Алену де Боттону принесла книга "Как Пруст может изменить вашу жизнь" 1997 , позиционированная как "не-роман" "not a novel". Когда вы в последний раз внимательно оглядывались по сторонам или сидели в кафе за чашкой чая, разглядывая из-за стекла бегущих по делам прохожих? Сегодня для многих из многих из нас эти мелочи — роскошь, почти непозволительная. Оценить их и понять, что именно из таких пустяков складывается само время, по мнению Алена де Боттона. Рик Уоррен. Целеустремленная жизнь 2002 Эту книгу американского пастора Рика можно назвать пособием для христиан XXI века. Рик Уоррен приглашает вас в сорокадневное духовное путешествие,, которое поможет вам найти истинный ответ на самый важный вопрос: «Зачем я здесь? С помощью более чем 1200 библейских цитат и ссылок на Писание автор заставляет нас критически взглянуть на общепринятые определения поклонения, христианского общения, ученичества, служения и благовестия. Сьюзен Джефферс. Как превратить страх из врага в союзника Сьюзен Джефферс, доктор психологии, названа газетой Times "королевой селф-хелпа самопомощи ". Ее книги изданы более чем в 100 странах и переведены более чем на 36 языков. Ее бестселлер "Бойся... Как превратить страх из врага в союзника" выдержал множество изданий и разошелся огромными тиражами. Возможно, это самая авторитетная книга о преодолении страха. Это книга о том, чего мы обычно боимся - расстаться, попросить о повышении, пойти на открытый конфликт, сменить работу. В своем бестселлере Сьюзен Джефферс дает техники и инструменты, которые помогли бесчисленному множеству людей как избавиться от негативного и программирования совладать со своими страхами. Народная мудрость 67. Рами Блект. Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии Рами Блект — знаменитый мастер альтернативной психологии, известный консультант и писатель. Книга "Три энергии. Забытые каноны здоровья и гармонии" выдержавшая ряд переизданий, написана на основе древней мудрости, лучших современных научных разработок и большого жизненного опыта многих людей. Автор в легкой и интересной форме дает ответы на вопросы, без знания которых трудно быть в гармонии с собой в стремительном потоке современной жизни, сохранять здоровье тела и бодрость духа. Литрес 68. Филипп С. МакГро «Жизненные стратегии: делайте то, что работает, делайте то, что имеет смысл» 1999 "Стратегии жизни", написанная известным экспертом по практической психологии доктором Филиппом МакГро - это интерактивная книга-тренинг, работая над которой, вы установите подлинные источники своих проблем, определите свои приоритеты и цели в жизни, и затем сможете создать собственную стратегию жизни, которая приведет вас к достижению желаемых результатов. В этой замечательной книге вы найдете эффективные средства для развития, самореализации в любых областях жизни и для достижения значимых для вас целей. Джилл Эдвардз. Книга «Дорога к волшебству» Джилл Эдвардз — клинический психолог, известный британский автор книг в области эзотерики, а также литературы жанра "Разум, Тело, Дух". У нее много последователей во всем мире. В своих книгах показывает, как плавно перейти от "Тяжелых времен", - сжатой пружины усилий, стрессов и постоянной интенсивной работы за кусок хлеба к жизни в ласковом, щадящем, простом мире "Светлых времен". Пьер Тейяр де Шарден «Феномен человека» 1955 Пьер Тейяр де Шарден- один из виднейших представителей теологической философии XX столетия, ученого, и мыслитель, основавший новое течение в науке — тейярдизм. Его концепция ноосферы оказала огромное влияние на развитие современной науки, нашла — и постоянно находит — отражение в жизни общества, в культуре. В книге "Феномен человека" рассматривается с философской точки зрения проблема человека, его природа, происхождение, смысл бытия, каковы вообще его целостные характеристики как биологического и в то же время надбиологического, сознательного существа. Анни Безант. В нём излагаются главные теософские доктрины и описывается роль человека во вселенской эволюции. Большое внимание уделено основным духовным принципам совершенствования и познания тайн Духа-Материи. Автор опирается на Священные писания мировых религий и различных духовных учений. Литрес 72. Джулия Кэмерон "Путь художника". Эта книга — практический курс, рассчитанный на 12 недель ежедневных занятий, помогающих начинающему продвинутому творцу любому из нас разглядеть и разбудить в себе новые, подчас неожиданные таланты. Книга «Путь художника» за 20 лет своего существования изменила жизни миллионов людей, а именно — их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве. Джулия Кэмерон, выдающийся консультант по раскрытию творческих способностей человека, учит слышать свое сердце и творить, оставив отринув сомнения и страхи. Литрес 73. Мэг Джей.
ТОП 10: Книги по психологии для саморазвития список лучших
| Лучшие книги по психологии: ТОП-50 | Сегодня обсудим что почитать, лучшие книги по психологии, которые населяют мои книжные полки. |
| Психология и саморазвитие | Скачать бесплатно книги жанра Саморазвитие / личностный рост в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации. |
| 15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих | новинки и популярные книги. |
| Психология и саморазвитие | Любой список книг по психологии для саморазвития должен начинаться с этого труда, чтобы не остаться ни с чем перечитав тонну мотивирующей литературы. |
Книги для саморазвития
В книгах по психологии и саморазвитию авторы поднимают темы, играющие ключевую роль в деле формирования личности и навыков межличностного общения. Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. Лучшие книги по психологии и саморазвитию для мужчин.
15 лучших книг для саморазвития, которые стоит прочитать каждому
| Книги по психологии | Книги по психологии и саморазвитию. |
| Самосовершенствование читать онлайн бесплатно | Обзор и обсуждение книг по психологии, мотивации и саморазвитию Открытое общение, личный опыт и рекомендации. |
Восстановление пароля
Книги жанра Самосовершенствование доступные в формате fb2, а также для чтения онлайн • Сортировка по дате добавления ⇣. Книги по женской психологии: курс на саморазвитие. Предположим, вы уже «познакомились» с собой — определили свои сильные и слабые стороны, выявили основные шаблоны поведения и привычные реакции. Книг по психологии и саморазвитию очень много, но не все они помогают читателям. Анастасия Сагирова О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост.