Родилась Регина Ахуньянова 14 июля 1987 года в Белорецке, на территории Башкирской АССР. По мнению Регины Ахуньяновой, одна из главных проблем питания в образовательных организациях – это содержание большого количества сахара.
REGINA DOCTOR ЛЕЧУ ЕДОЙ
| Врач из Башкирии рассказала, как правильно худеть | Регина Ахуньянова, больше известная как Регина Доктор, стала одним из спикеров студенческого форума #ДОМА. |
| У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья | Родилась Регина Ахуньянова 14 июля 1987 года в Белорецке, на территории Башкирской АССР. |
| Это поможет сохранить молодость после 30 лет: совет диетолога | 22.04.2023 | | Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова рассказала россиянам о главных опасностях интервального голодания. |
Нефролог Ахуньянова: Интервальное голодание провоцирует риск холестаза
Врач-диетолог Регина Ахуньянова убеждена, что ключ к сохранению молодости после 30 лет лежит в избавлении от лишнего веса. Регина Ахуньянова, врач-терапевт, диетолог: Иреку нужно начать не с диеты, а с диетотерапии и сбалансированного питания под контролем эндокринолога. Похудение можно расценивать как главный секрет сохранения молодости, считает диетолог Регина Ахуньянова.
Диетолог Ахуньянова призвала россиян контролировать пищевую зависимость
Причём неважно, как вы жарите — на масле, без масла. Корочка сложно переваривается организмом. Лучше всего тушить пищу с овощами, томить в мультиварке.
Агидель Республики Башкортостан. Учредители: Агентство по печати и средствам массовой информации Республики Башкортостан; Государственное унитарное предприятие Республики Башкортостан Издательский дом «Республика Башкортостан».
Зарегистрировано Управлением Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Республике Башкортостан.
Она отметила, что, как правило, человек начинает активно употреблять пищу во время каких-то проблем, когда его охватывает тоска и грусть. На фоне стресса может возникнуть пищевая зависимость, например компульсивное переедание, написала специалист в своём телеграм-канале. Нередко это происходит из-за режима жизни "дом — работа". Дофамин — это секс, игры, хобби, новый круг общения. Мозг не шоколадку хочет, а эмоций.
Она добавила, что не нужно избегать правильных жиров, так как они благотворно влияют на кожу, гормоны, а также поддерживают нормальный уровень холестерина. На фоне этого регулярные занятия спортом помогут ускорить процесс похудения, а также улучшить общее самочувствие и настроение.
Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой
Основным принципом молодости доктор назвала похудение. Она отметила, что лишние килограммы всегда визуально делают человека старше. Для похудения стоит внимательно отнестись к своему режиму питания.
Здоровье Известный врач из Уфы предупредила об опасности меда Мед давно воспринимается многими россиянами как чудодейственный продукт, обладающий исключительно полезными качествами. Между тем, известный уфимский врач и блогер Регина Ахуньянова утверждает, что в этом продукте, кроме пользы, есть также и скрытая опасность. Дело в том, подчеркивает специалист, что в составе меда содержится большое количество фруктозы, способной спровоцировать жировой гепатоз печени.
По мнению доктора, лишние килограммы всегда прибавляют визуального возраста, делая человека менее привлекательным и уставшим. Поэтому, чтобы выглядеть моложе и свежее, необходимо следить за своим весом. Источник фото: Фото редакции Как же избавиться от лишних килограммов? По словам Ахуняновой, основной способ — пересмотреть свой рацион. Ежедневный рацион должен включать два-три фрукта, 300 граммов овощей, белок в каждом приеме пищи и три столовые ложки нерафинированного масла.
RU, до или после цитируемого блока. О проекте VSE42. RU VSE42. Новости сайта дублируются в социальных сетях. К каждой новости можно добавить комментарий. В разделе «Фоторепортажи», мы размещаем интересные фотографии, а также видеоролики со всего света.
Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку
Врач-диетолог Регина Ахуньянова поделилась с россиянами главным секретом молодости после 30 лет. Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей. Врач-диетолог Регина Ахуньянова убеждена, что ключ к сохранению молодости после 30 лет лежит в избавлении от лишнего веса. Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей. По мнению Регины Ахуньяновой, одна из главных проблем питания в образовательных организациях – это содержание большого количества сахара.
В Уфе врачи спасли ребёнка с аллергией
Кроме того, мы пообщались с профессиональным диетологом о том, почему важно проходить курс правильного питания под постоянным наблюдением врача. Регина Ахуньянова также рассказала, можно ли сбросить лишний вес тем, кому за 50 и более, и как не набрать его снова после прохождения диетного курса. С чего же начать, если Вы хотите изменить себя и свое тело? Ответы на этот и другие вопросы, касающиеся правильного похудения — в нашем видео.
Тем не мене, интервальное голодание может быть чревато своими последствиями. О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова. Желчный пузырь не функционирует должным образом Главные негативные последствия интервального голодания — застой желчи и, как следствие, образование камней в желчном пузыре. По словам врача, при интервальном питании человек принимает пищу всего дважды в день, с большими промежутками.
Она порекомендовала не ссылаться на лень, а серьезно задуматься о решении вопроса.
Дофамин от несъеденного торта должен превышать дофамин от съеденного», — заявила диетолог. По словам Ахуньяновой, существует более полусотни упражнений с высокой клинической эффективностью, которые отнимают лишь несколько минут в день, но помогают справиться с непреодолимой тягой к еде и избежать срыва. Ранее Ахуньянова поделилась способами победить заедание стресса.
По её словам, таким образом можно значительно понизить гликемический индекс продукта. Если же испечь кулич самостоятельно нет возможности, то лучше купить его в специализированных магазинах здорового питания. Там он стоить будет дороже, однако и сделан он будет из более качественных и полезных продуктов, подчеркнула диетолог. При этом Соломатина предупредила, что здоровому человеку можно съесть не более двух кусочков кулича в день.
Это поможет сохранить молодость после 30 лет: совет диетолога
Регина Ахуньянова обратила внимание на то, что оптимальным временным промежутком межу приемам пищи считаются 4 часа. Проходила программу Здоровое питание в октябрь 2020 от Регина Доктор. Она же Ахуньянова Регина Раулевна. Ахуньянова подчеркивает, что особенно важно не пропускать завтрак, чтобы стимулировать активность желчного пузыря после ночного отдыха. Ахуньянова порекомендовала включить в ежедневный рацион два-три фрукта, 300 граммов овощей. Врач-диетолог Регина Ахуньянова убеждена, что ключ к сохранению молодости после 30 лет лежит в избавлении от лишнего веса.
Диетолог связала пищевую зависимость и интеллект: подробности
Регина Ахуньянова, Григорий Григорьев — финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие 2022»., «Премия Здравомыслие-2022», Как избавиться от. Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла способы сохранить молодой внешний вид после 30 лет. Врач-диетолог и автор книг о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась в своем Telegram-канале тем, как сделать это правильно. Врач-терапевт, нефролог, диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, для чего ведет страницы в Instagram и других соцсет. Диетолог Регина Ахуньянова раскрыла способы сохранить молодой внешний вид после 30 лет.
Блогер Регина Доктор научит башкирских школьников правильно питаться
Транс, Лада признаны в РФ иностранными агентами. Автор: Михаил Сосновский.
Лето — мое любимое время года! Солнце, жара, это все мне очень по душе!
Может, сказывается то, что я родилась в середине лета, а может, в прошлой жизни я просто жила на Ямайке В общем, наслаждаюсь каждым днем! Жаль, только отпуск подошел к концу! Надеюсь, новый театральный сезон будет интересным и для нас и для зрителей.
При зависимости человек понимает, что количество съеденного ему вредит, но все равно продолжает есть. А при сокращении объемов испытывает «ломку» и впадает в депрессию. Каждая жировая клетка выделяет воспалительные вещества. Они влияют на обонятельный центр, заставляя нас отдавать предпочтение более насыщенным, ярким вкусам — сладкому, жирному, фастфуду», — рассказала диетолог.
От зависимости нельзя избавиться, но можно научиться ее контролировать, продолжила Ахуньянова.
Скончалась самая тяжелая женщина России, героиня «Пусть говорят», весившая 280кг See more Как перестать есть сладкое. Упражнение контроля зависимости See more Вес растет просто так, что делать?
Диетолог Ахуньянова призвала россиян контролировать пищевую зависимость
Новости и СМИ. Обучение. Диетолог Регина Ахуньянова рассказала о секрете молодости для всех старше 30 лет — по ее словам, это похудение. Пропуск завтрака при интервальном голодании может привести к застою желчи в желчном пузыре, предупредила нефролог и диетолог Регина Ахуньянова, передает. Здоровье - 8 декабря 2019. Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой. Врач-диетолог Регина Ахуньянова будет дарить вам волшебные рецепты правильного питания.