Главные новости Благовещенска, Амурской области и Дальнего Востока Эксклюзивные интервью Интересные видео : мы создаем социально значимые материалы о. Выживший, 2023, смотреть сейчас онлайн программу последний полный выпуск и все выпуски подряд. Новости сейчас в России и мире real-time.
Первый из закрытых с начала СВО аэропортов возобновит работу: главные новости за 26 апреля
Вот лучший совет из этого материала : чемоданчик нужно выбирать непромокаемый, а все вещи внутри лучше упаковывать для надёжности в полиэтиленовые пакеты. Тут всё просто — вдруг попадёте под дождь или реку придётся переплывать. В общем, экстренные ситуации требуют экстренных мер. Наполнение чемоданчика тоже вопрос важный — об этом узнаете в нашей статье. Стоит ли покупать бункер С чемоданчиком разобрались — теперь нужно узнать, куда бежать в случае чего. Некоторые задумались о целесообразности частного бункера, и тогда «Секрет» решил разобраться в этом вопросе. Выяснилось, что смысла в собственном убежище нет, а их строительство выгодно лишь предприимчивым коммерсантам, которые пытаются нажиться на несведущих людях. Ещё эксперт напомнил, что в России есть множество подземных пространств, которые при желании можно оперативно переоборудовать в бункеры. Так что в этом вполне можно полагаться на государство. Нападения Как отбиться от маньяка С некоторыми вещами происходит так — надеешься, что они никогда с тобой не произойдут, но на всякий случай хочешь быть готовым ко всему.
Это относится и к нападению на улице — жителей современных городов могут подстерегать за углом маньяки и насильники. На такой случай мы собрали рекомендации специалистов. В первую очередь нужно постараться убежать в освещённое и людное место. Если такой возможности нет — привлечь к себе внимание любым способом закричать, разбить окно поблизости или ударить по машине, чтобы сработала сигнализация. Есть и вещи, которые делать точно не стоит. Например, паниковать. Как защитить ребёнка от педофила Ещё одна вполне реальная опасность — это нападение педофила на ребёнка. Контролировать детей во всём невозможно, поэтому необходимо заранее поговорить с ними, чтобы в случае чего те могли верно оценить ситуацию, рассказали «Секрету» эксперты. По мнению психологов, детям нужно объяснить четыре правила.
И не хотят они жить в миграционной тусовке. О долге перед Родиной и разговорах о конфликте на Украине Смотря какой долг. Мы здесь Родине ничего не должны. Родина на месте, с Родиной все окей, ее никто не забирает, не хватает, ничего. Меня никто не просит это обсуждать, у всех другая повестка дня. Я понимаю, что у журналистов одна повестка, у политических журналистов, а у нас, нормальных людей, другая повестка. Мы хотим жить. О том, как описать сложившуюся в России ситуацию Ситуация выживания.
Система выживает. Политическая система, ту, которую выстроили, такая полуавторитарная, выживает из последних сил, экономика выживает, все выживает. И люди выживают, да. Каждый по-своему. Практикующие мыслители над этой суетой находятся. Они мыслят глубже, чем вся эта вот мелочь, которая пройдет, и ее проходили 150 раз. Вся история цивилизации — это история борьбы всех друг с другом и уничтожение внутривидовое человечества. Вот такого недочеловека и недоживотного создала природа.
Нахрена, я не поняла, но на это нет ответа. Это ничего нового. А счастье — это не быть в матрице, а найти опору внутри себя и делать то, что тебе нравится, для людей. Вот и все. Вся система власти — это единая корпорация. Она говорит многими лицами, но у них единая повестка, поэтому ничего удивительного. Но если вы посмотрите, что говорят про нас по украинскому телевидению, там тоже будет кошмар. Поэтому что лезть-то в этот бедлам?
О том, несет ли она и в целом россияне ответственность за происходящее сегодня Нет. Я за все свои ответственности ответила в 2004 году. Я считаю, что на Западе всегда критиковали национализм, но сегодня на Западе развивается контрнационализм. То есть теперь если ты русский, то ты преступник. Я считаю, таким образом на Западе нарушаются все конституционные права человека. Нельзя обвинять простой народ в России в том, что происходит. Это на самом деле другая сторона медали, то есть по национальному признаку ты уже враг и ты несешь ответственность, как дети несут ответственность за своих родителей, да? Поэтому меня разочаровал Запад.
И разочаровали те люди, которые живут на Западе и считают, что они святее вообще святых, и начинают поливать всех русских, которые остаются в России и не делают все, для того чтобы их на 8 лет посадили, и рассуждают о том, что каждый может все чего-то продать и уехать. Ребята, потише и поскромнее. И даже самые ужасные обиды на то, что происходило в России, нельзя тащить на себе всю жизнь и мстить.
А значит — осознавать происходящее. А человек, который живет осознанно, не будет тратить свое драгоценное время на прокрутку ленты чужих новостей, от которых ему нет никакой пользы.
Сейчас большинство компаний координируют свою работу в мессенджерах, а профессии вроде SMM-мессенджера и вовсе напрямую требуют от человека постоянного нахождения в соцсетях. Как тут не отвлечься? Елена Данилова советует лечить подобное подобным и прибегать к помощи... И несколько дней потратить на то, чтобы отследить, сколько времени проводится за бессмысленным серфингом по виртуальной сети, осознать, что это время можно использовать более эффективно и получить результаты на порядок выше, нежели просто владение новостями из Instagram селебрити», — говорит психолог. Невролог Петр Соков также предлагает начать отслеживать экранное время и стараться постепенно его уменьшать: «Более того, современные смартфоны позволяют тонко настроить время работы определенных приложений, что можно использовать в своих целях — например, выключив возможность пользоваться социальными сетями перед сном.
Постоянное желание быть в курсе всех событий — неотъемлемая часть современного мира. Однако все хорошо в меру, и когда большая часть жизни проходит за экраном гаджета, стоит задуматься о возможных способах выхода из такой ситуации. Первым шагом в решении такой проблемы может стать визит к хорошему психотерапевту, который поможет справиться с зависимостью». Не отвлекаться на посторонний контент при работе в социальных сетях позволит только дисциплина, убежден Соков. Яна Якупова советует всем, кто хочет справиться с интернет-зависимостью, применять так называемую технику «Помидора».
Это методика управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Она предполагает разбиение задач на 30-минутные периоды, называемые «помидоры». Вы работаете 25 минут, не отвлекаясь ни на что, затем 5 минут перерыв и снова 25 минут работы. Вы можете работать блоками, главное — быть сосредоточенным на определенном деле в течение запланированного времени — от 30 минут до 3 часов. Дальше все равно нужен отдых.
Чтобы не отвлекаться, вы можете выключить все уведомления или отключить телефон. Есть приложения, которые блокируют все на определенное время. Но если вы понимаете, что вам могут позвонить или написать в определенном мессенджере, то эти функции оставьте доступными. После продуктивной работы, когда вы не отвлекались и последовательно переходили от решения одной задачи к другой — поблагодарите себя. В конце дня это может быть любая маленькая радость для себя, а в конце недели что-то более существенное, например, поход в SPA или на каток.
Таким образом вы закрепляете положительную нейронную связь: продуктивная работа без отвлечения — равно положительные эмоции», — объясняет Якупова. Если ваша работа связана с нахождением в соцсетях, вам точно потребуется жесткое расписание, уверяет психолог сервиса «Теледоктор24» Юлия Кузнецова. Вкладки с ненужными сайтами, группами и прочим «мусорным» контентом лучше сразу удалить, чтобы они даже не попадались вам на глаза. Вы можете также начать вести дневник своих посещений соцсетей и для большей эффективности назвать его «Моя упущенная выгода» — это должно вас отрезвить и помочь расставить приоритеты. Если чувствуете, что не можете справиться сами, прибегните к помощи близких — попросите их контролировать вас в первое время.
Или заводите будильник, который будет возвращать вас в реальность, если вы отвлечетесь. Прожив так недельку-другую, вы откроете для себя неожиданную истину: жизнь без интернета и социальных сетей существует и она вполне приятна! На современных роутерах есть функция, которая позволяет выставлять часы подачи интернета — воспользуйтесь ей. Займите свои руки и станьте интересны сами себе.
Подписаться Принял огонь на себя: Герой из Брянской области спас мам с детьми и выжил сам Житель села Сушаны в Брянской области получил ранение, спасая от украинских террористов двух мам с детьми. Мужчина храбро принял огонь на себя, дав женщинам и детям возможность сбежать. Речь идёт о недавнем нападении боевиков на приграничные сёла Брянской области. В одном из них украинские террористы взяли в заложники людей. В ходе нападения ранения получили 35-летний Олег и 10-летний мальчик Федя.
Ученики из ХМАО рискнули жизнью, чтобы спасти умирающего на передовой учителя. Видео
Новости сейчас в России и мире real-time. Но есть действительно работающие советы по выживанию, которые не требуют от тебя докторской степени по физике или самодельной лазерной установки. Возьмите эту миссию выживания самостоятельно, у вас есть 10 Дней для выживания.
О том, испытала ли она какие-то потрясения в этом году или чувство отчаяния
- Главные новости
- Ребенок в СИЗО. В Чите 16-летнюю школьницу судят за терроризм и экстремизм
- 1. Используй штаны, чтобы не утонуть
- Сергей Гилёв — о новом сезоне «Выживших» и Майли Сайрус | Интервью на 2x2 | 2024
- Популярное
- Видео: Выжил сам — выживи соседа | Банки.ру
Сергей Гилёв — о новом сезоне «Выживших» и Майли Сайрус
В программе безопасные методы и приёмы самоспасения и эвакуации с верхних этажей зданий при возникновении пожара, а также алгоритмы оказания первой помощи пострадавшим. На средства президентского гранта закупили учебный полигон и смонтировали тренировочную площадку. Занятия проходят в Центре адаптивного спорта.
RU В течение дня появляется так много событий, что у нормального человека уследить за всем подряд просто не получается.
На этот случай у вас есть мы. Наша редакция каждый день следит за тем, что происходит в стране и мире, и мы всегда готовы поделиться с вами главными событиями дня. Сегодня подведем итоги 26 апреля.
Председатель ЦБ РФ Эльвира Набиуллина сообщила, что удерживать ключевую ставку на высоких уровнях будут столько времени, сколько потребуется для устойчивого возвращения инфляции к цели. Накануне Владимир Путин на съезде Российского союза промышленников и предпринимателей объяснил , что ставка Центробанка остается на достаточно высоком уровне, чтобы не допустить двузначной инфляции. Требования к автокредитам ужесточили С 1 июля 2024 года российские банки будут обязаны применять повышенные коэффициенты риска по автокредитам, которые выдаются заемщикам со средней и высокой долговой нагрузкой.
Соответствующее решение 26 апреля принял Центробанк. Аэропорт Элисты откроют впервые с начала спецоперации Международный аэропорт в столице Калмыкии городе Элисте вновь откроется для полетов с 3 мая.
Это звучит очень просто, но данная практика является не такой простой, как кажется. Заостряйте фокус внимания. Постепенно мысли начнут нарастать, как снежный ком, и будет ощущение, будто в вашей голове включили телевизор. Не обращайте внимание — таким образом очищается ваше сознание. И скоро вы почувствуете, как будто вычистили «авгиевы конюшни» вашего сознания, и наступит спокойствие. А вместе с ним — и ваше расслабление». Также отлично помогает практика созерцания, когда человек приучает свое сознание находиться «здесь и сейчас»: «Внимательно осмотрите свою комнату, свой письменный стол. Что на нем лежит?
Сделайте мысленную опись: рубашка висит на стуле, на столе две синие ручки, карандаш, линейка, стикеры для заметок… Отмечайте только сухие факты, без оценки, без лишних рассуждений. Также можно фокусироваться на текущих ощущениях своего тела в конкретную минуту: «Мне прохладно, приятно. Я чувствую, как свежий воздух из открытого окна со вдохом наполняет легкие, они расширяются. Моя льняная рубашка мягко касается тела. С улицы доносится шум машин и моросящего дождя…» Такие ежедневные упражнения помогут вам не только экологично перезагружать мозг, но и развить навык фокусирования на происходящем в конкретный момент. А значит — осознавать происходящее. А человек, который живет осознанно, не будет тратить свое драгоценное время на прокрутку ленты чужих новостей, от которых ему нет никакой пользы. Сейчас большинство компаний координируют свою работу в мессенджерах, а профессии вроде SMM-мессенджера и вовсе напрямую требуют от человека постоянного нахождения в соцсетях. Как тут не отвлечься? Елена Данилова советует лечить подобное подобным и прибегать к помощи...
И несколько дней потратить на то, чтобы отследить, сколько времени проводится за бессмысленным серфингом по виртуальной сети, осознать, что это время можно использовать более эффективно и получить результаты на порядок выше, нежели просто владение новостями из Instagram селебрити», — говорит психолог. Невролог Петр Соков также предлагает начать отслеживать экранное время и стараться постепенно его уменьшать: «Более того, современные смартфоны позволяют тонко настроить время работы определенных приложений, что можно использовать в своих целях — например, выключив возможность пользоваться социальными сетями перед сном. Постоянное желание быть в курсе всех событий — неотъемлемая часть современного мира. Однако все хорошо в меру, и когда большая часть жизни проходит за экраном гаджета, стоит задуматься о возможных способах выхода из такой ситуации. Первым шагом в решении такой проблемы может стать визит к хорошему психотерапевту, который поможет справиться с зависимостью». Не отвлекаться на посторонний контент при работе в социальных сетях позволит только дисциплина, убежден Соков. Яна Якупова советует всем, кто хочет справиться с интернет-зависимостью, применять так называемую технику «Помидора». Это методика управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Она предполагает разбиение задач на 30-минутные периоды, называемые «помидоры». Вы работаете 25 минут, не отвлекаясь ни на что, затем 5 минут перерыв и снова 25 минут работы.
Вы можете работать блоками, главное — быть сосредоточенным на определенном деле в течение запланированного времени — от 30 минут до 3 часов. Дальше все равно нужен отдых. Чтобы не отвлекаться, вы можете выключить все уведомления или отключить телефон.
Для этого стоит в день застолья выпить на полтора литра больше воды , чем обычно. Так вы компенсируете мочегонный эффект, которым обладает спиртное. Во-вторых, перед застольем лучше плотно поесть — еда в желудке замедляет усвоение алкоголя, и у организма остается больше времени, чтобы постепенно вывести его.
Но помните, что выбирать стоит не жирную пищу — это поможет разгрузить печень, которой и так предстоит много работы в этот день. В-третьих — лучше отказаться от газированных напитков , ведь они ускоряют всасывание алкоголя организмом. Речь идет как о самом спиртном, так и о способах его разбавить: пиво, шампанское и виски с колой намного сильнее отразятся на самочувствии, чем чистые напитки. Что делать Но если вышеперечисленные методы не помогли и наутро всё-таки пришло похмелье, не стоит спешить покупать «шипучие таблетки» от похмелья — Екатерина Демьяновская заявила, что они раздражают желудок, который и так накануне пострадал от выпитого алкоголя. Лучшим же способом избавиться от похмелья остается здоровый сон, а также свежий воздух — неспешная прогулка на улице поможет почувствовать себя снова живым после веселого вечера.
Выживем – последние новости
Единственным выжившим медиком оказался детский врач Игорь Свечников, который более 12 часов оказывал помощь тяжело раненым жителям. Рискуя собой, парни смогли вывезти своего бывшего учителя, который мог не выжить самостоятельно. Кстати, мы завели канал в Telegram, где публикуем самые интересные новости о недвижимости и риэлторских технологиях. На Youtube канале Проект «ВЫЖИВШИЕ» мы показываем наркоманию со всех сторон, без купюр. так называется программа сургутских альпинистов, с которой они выиграли президентский грант. Лента самых свежих новостей на Срочно обо всем, что происходит прямо сейчас, в режиме реального времени. Новости последнего часа и дня в хронологическом порядке.
Россияне научились выживать самостоятельно
19-летняя девушка, выжившая после теракта в «Крокусе» просит найти ее спасителя. РИА Новости: мужчину толкнули на рельсы на «Киевской» в Москве, он выжил. Шпаргалка по кодам всевозможных значков и специальных символов | Выживи сам. Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации.
СВЕЖИЕ СТАТЬИ О ВЫЖИВАНИИ
- ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАПРОСЫ
- выживи сам, но не увлекайся... — LiveJournal
- Семья из Лобни живет в гараже. Блог «Выжить в России» — правда или фейк
- Выжил сам, выживи соседа - «Видео - Банка»
- Проект «ВЫЖИВШИЕ» | Наркомания и алкоголизм как они есть | Клиника «HelpMe» в г. Раменское