Интроверты могут двигаться вокруг своей интровертной «установки», которая предполагает, что они должны найти баланс между своим одиночеством и общественной деятельностью. В отличие от социальных людей, интроспективные интроверты не испытывают проблем с общением. Первое место рейтинга занял Волгоград, где была отмечена самая высокая доля «интровертов» в сравнении с жителями других миллионников. Новое исследование ученых из Новой Зеландии показало, что социальные сети больше подходят экстравертам, чем интровертам. Социальные сети могут помочь многим интровертам взаимодействовать из безопасного места, где нет шума, зрительного контакта или ощущения, что вы загнаны в угол во время разговора.
Побеждаем себя: как найти друзей интроверту?
Когнитивно — поведенческая терапия может в значительной степени помочь избавиться от этих негативных установок. Сдержанный интроверт: Сдержанный тип немного менее известен, но на самом деле встречается довольно часто. Большинство интровертов этого типа любит знакомиться с новыми людьми, но они обычно очень избирательны в выборе человека для прочных и долгих отношений. Эти интроверты отходят в сторону и наблюдают, прежде чем начать действовать. Они всегда думают, прежде чем говорить, и если вы заслужили их доверие, то заслужили его надолго.
Во всяком случае, ваши истинные цвета показывают, когда вы находитесь в небольших группах людей, которые, как правило, являются вашими близкими друзьями. Это когда вы действительно можете расслабиться и стать социальной бабочкой, которой вы являетесь. Вы можете встретить новых людей, это не проблема, но вы в некоторой степени сдержанны или застенчивы в первых интродукциях. Вам нужно немного разогреться, однако, как только вы это сделаете, вы будете плавать оттуда. Это прекрасная вещь о социальных интровертах. Извините, мне нужно было хвалить себя и свои народы. Мы знаем наши пределы. Да, мы можем провести вечеринку в пятницу вечером, но тогда мы совершенно довольны тем, что останемся дома ночью. Мы знаем, что выход снова не принесет нам многого, и, если что-нибудь, у нас будет ужасно ленивое воскресенье. Конечно, вы можете пойти на большой музыкальный фестиваль или вечеринку в гигантском бассейне, но это не ваше место, чтобы сиять. Теперь, когда вы идете в эти места, ничего не происходит, вы просто становитесь немного тихими и запуганными всеми людьми. Вам не удобно, потому что вы не знаете людей вокруг вас. Они не могут понять, почему ты такой. Некоторые из них могут быть полными интровертами и не видеть, как вы вообще отправляетесь на вечеринки. Ваши экстравертные друзья могут не понимать, почему вы не хотите праздновать три дня подряд. Они в замешательстве, они тебя не понимают. Они думают, что вы в депрессии или переживаете тяжелое время, когда в конце дня вы сами знаете. На вечеринках вы видите каждую мелочь и взаимодействие между людьми. Как вы любите хорошее время, вам действительно нравятся люди, которые смотрят. Это не означает, что вы антисоциальны или хотите провести время в одиночестве.
За свою глубину и сосредоточенность интроверты вынужденно расплачиваются своей ментальной уязвимостью. Помимо этого одним из основных недостатков интровертов является то, что им гораздо труднее наладить социальные контакты по сравнению с экстравертами. В психологии существует так называемое число Данбара — максимальное количество социальных связей, которые может поддерживать человек. В среднем «по больнице» это число равняется 150, но это только в среднем. Понятно, что это замкнутый интроверт, поддерживающий связи с 2-3 самыми близкими людьми, и экстраверт, количество контактов которого переваливает за несколько сотен, в среднем, дадут разброс примерно в 100-200 контактов на одного человека. Экстравертированный тип личности экстраверт Многим знаком персонаж по имени Лида из известного стихотворения Агнии Барто. Лида — типичный экстраверт, чей фокус внимания направлен одновременно на множество предметов. Стихотворение имеет и соответствующее название: «Болтунья». Фокус психической деятельности экстравертов, в отличие от интровертов, направлен преимущественно вовне. Зона комфорта экстраверта — социальная активность. В то же время, по аналогии с интровертом, одиночество в случае нормы хотя и не является зоной комфорта для экстраверта, но в то же время не является и его зоной дискомфорта. Как и в случае интроверсии, у экстраверсии есть и свои крайние формы, а также некоторые расстройства личности, которые могут быть смешаны с ней — например синдром дефицита внимания и гиперактивности СДВГ , а также разнообразные формы диссоциальных расстройств личности социопатии. Преимущества экстраверта Основные преимущества экстраверта связаны с его умением устанавливать многочисленные социальные связи и его умениями извлечь из этих связей пользу для себя. Помимо этого, можно выделить следующие преимущества экстравертов: Экстраверты быстрее осваивают социальный опыт. В силу своих природных особенностей они быстрее приобретают навыки социального функционирования. На начальном этапе жизненного пути экстраверты, как правило, успешнее интровертов. В среднем, экстраверты имеют более широкий круг интересов, чем интроверты. Это связано с тем, что экстраверты часто любят смотреть не вглубь, а вширь. При этом они становятся обладателями широкого кругозора. При желании и наличии определенных преимуществ данный фактор может привести экстраверта к успеху даже в научной деятельности. Экстраверты, в среднем, в краткосрочный период испытывают большую степень эмпатии к другому человеку, чем интроверты. Экстравертам свойственны душевные порывы, которые никогда не разделят рациональные интроверты. Представители данного типа живут здесь и сейчас, и им важно проявить свои чувства именно в моменте. В этом смысле экстраверты будут казаться человечнее и душевнее сдержанных и мало эмоциональных интровертов. Если интроверты являются эффективными лидерами, то экстраверты являются лидерами более эффектными. Экстраверт может легко вдохновить людей на подвиги, произнеся пламенную и воодушевляющую речь. Если интроверт — это управленец-бюрократ, то экстраверт — типичный кризис-менеджер. Склонность к возникновению различных психологических проблем — точно не про экстраверта. Психика экстравертов, в отличие от интровертов, более гибка и устойчива к всевозможным стрессам и негативным воздействиям. Недостатки экстраверта Так как экстраверты находятся на противоположном от интровертов полюсе, то и недостатки у них будут противоположны указанным достоинствам интровертов. Все, что было указано в достоинствах интровертов, люди данного типа личности должны, так или иначе, компенсировать своими волевыми усилиями. Склонность рассеивать своё внимание на множество направлений и природное стремление получать всё новые раздражители извне часто приводят к тому, что экстраверты оказываются не в состоянии без дополнительных усилий добиться успехов в каком-либо начинании. К этому добавляется неумение расставить приоритеты и нежелание сконцентрироваться на действительно важных проблемах. Интересы случайных знакомых часто становятся для экстравертов важнее интересов семьи и близких людей. Не умеющий останавливать себя руководитель-экстраверт часто увлекается несбыточными прожектами вместо того, чтобы сосредоточиться на рутинном управлении своим делом. Чистым экстравертам, так же как чистым интровертам, очень часто нужны люди, которые будут находиться рядом и контролировать их. В первом случае для того, чтобы не дать экстравертам оторваться от реальности, во втором — чтобы вернуть интровертов в эту реальность, выдернув из глубин собственного внутреннего мира. Амбивертированный тип личности амбиверт Как уже было сказано, в настоящее время психология рассматривает интроверсию и экстраверсию в качестве крайних точек градиентной шкалы личности человека.
Я имею в виду, если бы это было так просто, то все было бы разделено на два варианта. Но дело в том, что мы сложны по своей природе и не все из нас попадают в одну категорию. Нельзя сказать, что есть люди, интроверты или экстраверты. Вы можете попасть строго в одну категорию. Но есть и промежуточный момент, который мы называем социальным интровертом. Не думаете, что вы интроверт или экстраверт? Как насчет социального интроверта? Быть социальным интровертом не означает, что вы не выносите людей, а предпочитаете проводить выходные в темной комнате. Социальные интроверты любят быть социальными. Они любят гулять со своими друзьями и хорошо проводить время. Отсюда и «социальная» часть термина. Теперь вам нравится общаться с друзьями и встречаться с ними, но вам также нужно проводить время вдали от них. Это не значит, что вы их не любите, но вам просто нужно время, чтобы перезарядить батареи и быть в своих мыслях. Там нет строгого периода времени для этого. Некоторым людям нужны дни, чтобы перезарядить свои батареи, другим нужны недели. Все разные. Это интровертная сторона вашего выхода. Вам нравится знать, во что вы ввязываетесь. Например, куда вы идете, кто будет там, если это большая или маленькая группа. Таким образом, вы мысленно готовитесь к этому событию.
Как я перешел в «цифру» и перестал выходить из дома
Интроверт испытывает сложности из-за необходимости вписываться в сегодняшнюю агрессивную и конкурентную рабочую среду. Introverts need an approach to social media that suits their particular strengths and temperament. Чтобы изучить взаимосвязь между социальными реакциями и воспринимаемой интроверсией, учёные провели 14 различных исследований, в которых приняли участие в общей сложности. Смотрите видео на тему «интроверт и социофоб игорь на лестнице» в TikTok (тикток). Сейчас мы расскажем о том, на какие типы подразделяют интровертов и в чем их особенности. Социальный интроверт.
Психология интроверта. 4 типа интровертов.
Интровертам, как правило, жилось нелегко, ведь скромному молчуну завоевать достойное место под солнцем удается лишь при особом везении. Смотрите видео на тему «интроверт и социофоб игорь на лестнице» в TikTok (тикток). Когда дело доходит до свиданий, социальные интроверты преуспеют как в онлайн-знакомствах, так и в личных встречах. Что можно сделать, для того чтобы немного расширить свой социальный круг, если вы интроверт?
Что такое социальный интроверт? 12 Черты характера, которые определяют их
Их социальная активность более разнообразна. Интроверты, как правило, не ведут такую активную социальную деятельность, их круг общения уже, и они при этом более избирательны при выборе потенциальных социальных контактов. После изучения данного списка может сложиться впечатление, что речь идет о типичном экстраверте. Но, как говорилось, у амбиверта есть свои отличия не только от интроверта, но и от экстраверта. Отличия амбивертов от экстравертов В глазах близких людей амбиверт может выглядеть весельчаком, балагуром и душой компании. На самом деле, такое мнение будет весьма поверхностным и субъективным, поскольку в большинстве своем они не видели то, как ведет себя этот человек в чужой и незнакомой для него социальной среде. В отличие от экстравертов, амбиверты менее открыты внешнему миру и в социальной среде им требуется проводить гораздо меньше времени. Амбиверты стремятся выбирать для себя более-менее знакомую социальную среду. Несмотря на то, что амбиверт может иметь репутацию любящего приключения и легкого на подъем человека, путешествие автостопом — точно не то, на что пойдет даже самый активный амбиверт. Поехать в компании в путешествие или отправиться в командировку вместе с коллегой по работе не составит для него труда. В этом смысле он будет гораздо активнее интроверта, но все же отправиться на вечеринку, где нет ни одного знакомого — для амбиверта будет уже тяжело.
При этом для экстраверта даже не будет стоять вопрос — стоит ли туда идти. Естественно, он отправится туда без малейшей тени сомнения. Как правило, у амбивертов не возникает никаких проблем при установке словесного контакта с другим человеком. При этом, по сравнению с экстравертом, они могут меньшее время поддерживать разговор с малознакомым человеком. У экстраверта порог утомления от малозначимых разговоров всегда будет гораздо выше даже по сравнению с самым общительным амбивертом. То, что сближает амбиверта с интровертом — амбиверт менее расположен вести малосодержательные беседы по сравнению с экстравертом. Амбиверт точно не будет посвящать своего собеседника в подробности того, что сказал ему позавчера сосед при выходе из квартиры, что ему жмут его новые туфли и о том, что он ел сегодня на завтрак. Для экстраверта вести такие беседы — в порядке вещей, но, к сожалению, очень часто интроверты и амбиверты не испытывают никакого удовольствия от того, что они вынуждены получать подобную информацию. Еще одна черта, которая делает амбиверта похожим на интроверта — амбиверты являются внимательными слушателями. Если случится так, что какой-то разговор его заинтересует, то он может легко переключиться из режима «душа компании» в режим «слушателя».
Для экстраверта перейти в такой режим будет весьма и весьма затруднительно. Амбиверты, подобно интровертам, не испытывают проблем, будучи предоставлены сами себе. Для экстраверта уединение все-таки не будет являться зоной комфорта. Поэтому, по сравнению с амбивертом, он приложит больше усилий для того, чтобы вернуться в внешнюю социальную среду. Пункт, вытекающий из предыдущего — амбиверты время от времени нуждаются в уединении. Они не могут постоянно быть в центре событий и вращаться в социуме, поэтому амбивертам нужно время от времени отдыхать от активной социальной жизни. Личные границы имеют для амбивертов весьма серьезные значения. В отличие от экстравертов, круг общения амбивертов гораздо уже и допуск в него происходит по более строгим критериям. Достоинства и недостатки амбиверта В зависимости от того, к какому из двух полюсов ближе амбиверт — к экстраверсии или интроверсии — он будет разделять свойственные каждому из этих типов преимущества и недостатки. Так, если амбиверт будет ближе по своему психотипу к интроверсии, то замкнутость и необщительность могут стать одними из недостатков амбиверта, например, при работе в команде.
Но глубина и фокусировка на решении проблемы делают из него хорошего и классного специалиста. И, наоборот, достоинства и недостатки разместятся противоположным образом, если амбиверт будет находиться ближе к экстраверсии. Одна из черт амбиверта, которая может сыграть с ним злую шутку, — его гармоничное сосуществование со всеми членами социума и его самодостаточность. Экстраверт берет многие черты и характеристики от обоих полюсов психотипов человека и вследствие этого он может проигрывать им обоим в карьерной гонке. Интроверты с детства вынуждены встраиваться в социум и работать над собой, пытаясь удовлетворить те требования, которые общество предъявляет к своим членам. Все-таки, как уже было сказано, полный уход в себя и отказ от взаимодействия с внешним миром уже является аномалией даже для интроверта. Это закаляет его характер и делает интровертов целеустремленными и волевыми личностями, неуклонно стремящимися к своей цели.
Напротив, они наслаждаются временем, проведенным в наедине с собой, занимаются своими мыслями и увлечениями. Они счастливы. Социальная тревожность Это приобретенная черта, которая формируется благодаря окружению и жизненному опыту. Люди, страдающие от социальной тревожности, испытывают сильный дискомфорт и тревогу, находясь в одиночестве. Они боятся оценки окружающих, боятся сделать что-то не так, поэтому избегают общества. Разница Еще одно важное отличие между интровертами и социально-тревожными — это их отношение к мнению окружающих. Интроверты, как правило, не обращают внимания на мнение других людей.
У них отличаются системы внутренних ценностей. Кроме того, интровертам не нужны сильные эмоции, они мешают им слышать себя. Экстраверты же нуждаются в сильных эмоциях, это даёт им энергию. Нейробиологи считают, что поведение интровертов имеет физиологические причины. У них постоянно высокий уровень электрической активности мозга, что указывает на более сильное возбуждение коры, причем как в состоянии покоя, так и при мыслительной деятельности. Возможно, поэтому интроверты пытаются избегать внешних раздражителей, чтобы поддерживать оптимальный уровень возбуждения. Особенно высока у интровертов активность в лобных долях, которые отвечают за деятельность, требующую сосредоточенности на себе и на внутренних процессах. У экстравертов недостаточное стимулирование мозга, поэтому они ищут дополнительные раздражители. Как общаться с интровертом? Экстравертам сложно представить, что кому-то может не понравиться шумный корпоратив или выезд на природу с любимым коллективом. У интровертов это не вызывает энтузиазм. И вряд ли их порадует внезапный визит гостей без приглашения. Они любят находиться в одиночестве, ведь именно так, они восстанавливают свои ресурсы. Многие считают интровертов скучными и неинтересными собеседниками, но это не всегда так. Просто к ним нужен подход. И если есть желание наладить общение с интровертом, то стоит следовать нескольким правилам: Не нужно требовать немедленной реакции.
В общем, наука не рекомендует перековывать себя в экстраверта. Но что же тогда делать? Есть гораздо менее рискованные методы говорить с миром из безопасного соцсетевого домика, чем натужные «общительность» и «напористость». Показывать не себя, а свой продукт и нюансы ремесла У всех самозанятых и даже наемных специалистов, которые почувствовали необходимость выращивания личного бренда, есть какой-либо собственный продукт. У HR-ов — истории успешно найденных и трудоустроенных профессионалов, у видеографов — видео, у журналистов — тексты, у художников и фотографов — изображения, у программистов — код и работающие сервисы, приложения. Самое умное для интроверта в связи с этим «спрятаться» за свой продукт. На своих персональных страницах, каналах и в сообществах «имени себя» можно без страха демонстрировать свои достижения. Это не потребует никаких селфи или сториз. И не впустит галдящую толпу из большого и страшного мира в ваше тщательно оберегаемое личное пространство. Соответственно, вы не ощутите этого специфического чувства истощенности от нахождения на виду, которое свойственно всем интровертам. Вместо вас будет отдуваться ваш продукт. Ведь все мы делаем что-то для людей и верим, что оно этим людям нужно. С годами профессионального роста мы понимаем, чего они на самом деле хотят, корректируем наши подходы в связи с обретением этого знания. Продукт становится лучше, и ничто полнее не говорит о профессионале, чем результат его труда. Автор музыки для кинотрейлеров коротко сообщает о том, что был приглашен работать с легендарной командой Ninja Tracks, о чем он когда-то и мечтать не мог Демонстрируя свои профессиональные достижения, вы можете успешно избегать употребления слова «я». Никакого самовыпячивания, никаких селфи, никакого заикания на камеру. Огромной отдушиной для профессионала-интроверта могут стать регулярное написание и публикация в соцстях постов из разряда «Как сделать…». Здесь и вопрос самопродвижения решается, и проблема сохранения личного пространства. Люди постоянно ищут знания о том, как создается тот или иной продукт. Почему бы им такое знание не дать? Если кто-то опасается, что давать бесплатные знания — это «плодить конкурентов», то знайте — тут кроется когнитивное искажение. На самом деле в любом ремесле содержится уйма тонкостей, которые постигаются очень долгой практикой. На то, чтобы описать их все, у профессионала могут уйти месяцы и даже годы ежедневного постинга.
5 признаков, что вы не интроверт, а социально тревожный человек
Интроверты и экстраверты вполне могут взаимодействовать между собой Специалисты считают, что экстраверты и интроверты могут справиться с этим непростым периодом вместе, если будут уважать друг друга. Не думайте слишком много о том, кем вы являетесь. Следуйте своим интуитивным ощущениям, чтобы получить то, что вам нужно прямо сейчас.
Меланхолики сочувственные.
Вдумчивый Посвящают время изучению собственных мыслей. Вдумчивые ценители гармонии и красоты. Редко слепо следуют инструкциям и чаще ищут более творческий подход к решению проблемы. Нередко прислушиваются к интуиции.
Сдержанный Воплощение медлительности. Заторможенность раздражает, но сдержанный тип озвучивает мудрые мысли, так как долго размышляет перед тем, как их озвучить. Отличаются аналитическим складом ума, терпением и умением контролировать эмоции. Ведут себя открыто с теми, кому доверяют.
Трудятся в одиночестве. Способны долго прожить без социального взаимодействия, но иногда возникает желание побыть в обществе друзей. Тревожный Недолюбливают коммуникацию, нередко ощущают дискомфорт, находясь в компании. Часто интроверт страдает от недопонимания.
Тревожные уважают людей, но относятся к ним насторожено. При подобном складе характера нужно время, чтобы побыть в одиночестве. Избегание конфликтов. Им проще избежать конфликтной ситуации, чем попытаться её разрешить.
Проблемы с социализацией. Этим людям сложно заводить новые знакомства и состоять в компаниях. Круг общения сильно ограничен. Развит навык письменного общения.
С таким характером сложно общаться устно, но письменное общение — их сильная сторона. Склонность к саморефлексии. Постоянно анализирует себя и проявляют эмоциональность. Работа в одиночку.
Предпочитает профессии, подразумевающие выполнение трудовых обязательств без контакта с коллегами и клиентами. Углублённое изучение. Они кропотливо и внимательно изучают интересующие вопросы. Но помимо генетики роль играет и окружающая социальная среда человека , включая его семью и авторитетных взрослых.
С наибольшей долей вероятности ребёнок, росший с такими родителями, тоже будет замкнутым. И это может случиться по 2 причинам. Во-первых, генетика, а во-вторых, модель поведения родителей перед глазами. Согласно исследованиям , проведённым в 2018 году, формирование характера может происходить в зависимости от химического состава мозга.
Учёные, изучавшие явление, пришли к выводу, что у людей с высоким уровнем дофамина отсутствует надобность в «перезарядке» и одиночестве. Те, у кого менее функциональная дофаминовая система, неспособны долго находиться в больших компаниях и быстро устают от взаимодействия. Интроверт Предпочитают подпитываться психологической энергией изнутри. Их быстро выматывает общение с окружающими.
Это творческие персоны, отдающие предпочтение размеренности, спокойствию и пассивному отдыху. Экстраверт Подпитываются энергией от коммуникации с окружающими и задумываются о мнении тех, кто находится рядом. Предпочитают активный или экстремальный отдых. Прирождённые лидеры , которым сложно долго находиться в изоляции от общества.
Амбиверт Амбиверты любят общаться, но их энергии хватает ненадолго. Совмещают в себе лидерские качества экстраверта и творческие наклонности. Отлично проводят время в компаниях, но периодически им требуется побыть в тишине и одиночестве. Но вторые также наделены сильными сторонами.
Помогает им внутренняя независимость. У них нет особой потребности во внимании. Вместо того, чтобы прислушиваться к окружающим, прислушиваются к внутреннему критику. За счёт умения прислушиваться и способности анализировать, они понимают других людей.
Интроверсия и экстраверсия — не бинарные явления. Это значит, что они запросто могут совмещаться. Большинство людей находятся где-то между ними. Разумеется, что-то может преобладать. Если зашкаливает интроверсия, то вам покажется близким многое из описанного выше. Как с этим быть? Можно выходить из зоны комфорта Фото: istockphoto.
Вариант второй — усиливать экстравертную сторону. Здесь придётся регулярно выходить из зоны комфорта, делая то, что вам несвойственно. Важно понимать, что правильного пути тут нет. Выбор за вами. Если вы любите общаться, но цель социального взаимодействия — поиск свежих ушей для нытья, это может плохо кончиться. Чем грозят постоянные жалобы на свою жизнь? Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Как правило, острые публикации ранят интровертов сильнее, они погружаются в этот негатив и зачастую остаются там надолго. В результате получается замкнутый круг: низкая самооценка — самокопание — подавленное состояние — низкая самооценка. Психологи рекомендуют дозировать квазиобщение в соцсетях. И не только интровертам, а и всем пользователям вне пола и возраста.
Канаду назвали лучшей страной для интровертов. Россия — в топ-5
Склонные к меланхолии интроверты, кажется, более проницательны в понимании того, как мы ведем себя в группе, чем их общительные сверстники. Забавно наблюдать за тем, как нынче люди соблюдают дистанцию, дабы не заразиться опасной хворью – Самые лучшие и интересные новости по теме: COVID-19, Приколы, дистанция на. человек, психический склад которого характеризуется сосредоточенностью на своем внутреннем мире, замкнутостью. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам.
Топ подкастов в категории «Досуг»
- Как ведут себя интроверты: поведенческие черты и определение по поведению
- Как интровертам продвигать себя в соцсетях
- Интроверт простыми словами в психологии
- Типичный интроверт
Как понять, что вы интроверт — 10 признаков того, что вы сконцентрированы на себе
Интроверты - это не просто тихони за обеденным столом. Существует четыре отдельных типа личности. Если вы когда-нибудь задавали себе вопрос, почему вы ведете себя не так, как другие, эти архетипы могут помочь вам подтвердить ваш характер. Социальный интроверт Классический тип интроверта, который мы все знаем. Социальный интроверт - это человек, который категорически предпочитает проводить время в одиночестве. Они сделают все возможное, чтобы у них было столько времени на себя, сколько им нужно. Но если они и общаются, то только с очень близкой группой друзей. Причина, по которой социальный интроверт выбирает такой образ жизни, заключается в том, что он действительно наслаждается собственным обществом и чувствует себя эмоционально истощенным, если слишком долго находится в присутствии других людей. Это не то же самое, что застенчивость или тревожность. Социальная интроверсия - это предпочтение, которое часто путают с чувством отстраненности или безразличия.
Марина 24 апреля 2019 г. Вам больше нравится мечтать, чем действовать? У вас мало друзей, но все они близки вам по духу? Поздравляем, вы интроверт, и в этом нет ничего плохого. Первым людей на экстравертов и интровертов разделил Карл Юнг.
Однако со временем его коллеги, в частности профессор психологии Уэллсли Джонатан Чик, выделили четыре типа интровертов. А мы собрали для вас их основные черты, чтобы вы смогли определить, к какому типу вы относитесь Что такое интроверсия и кто такие интроверты Согласно определению, которое дал Карл Юнг, интроверсия — это тип поведения человека, который характеризуется направленностью всей жизни на субъективное психическое содержание. То есть для интровертов важнее их размышления и рассуждения о жизни, чем реальные события, происходящие в ней. Стоит отдельно отметить, что интровертность — это не патология, и ничего плохого в таком темпераменте нет Интроверт — это человек, который довольно замкнут, но не зациклен на себе. Что касается общения, то интровертам комфортно лишь в небольшом кругу близких людей.
Это связано с тем, что экстраверты часто любят смотреть не вглубь, а вширь. При этом они становятся обладателями широкого кругозора. При желании и наличии определенных преимуществ данный фактор может привести экстраверта к успеху даже в научной деятельности. Экстраверты, в среднем, в краткосрочный период испытывают большую степень эмпатии к другому человеку, чем интроверты.
Экстравертам свойственны душевные порывы, которые никогда не разделят рациональные интроверты. Представители данного типа живут здесь и сейчас, и им важно проявить свои чувства именно в моменте. В этом смысле экстраверты будут казаться человечнее и душевнее сдержанных и мало эмоциональных интровертов. Если интроверты являются эффективными лидерами, то экстраверты являются лидерами более эффектными.
Экстраверт может легко вдохновить людей на подвиги, произнеся пламенную и воодушевляющую речь. Если интроверт — это управленец-бюрократ, то экстраверт — типичный кризис-менеджер. Склонность к возникновению различных психологических проблем — точно не про экстраверта. Психика экстравертов, в отличие от интровертов, более гибка и устойчива к всевозможным стрессам и негативным воздействиям.
Недостатки экстраверта Так как экстраверты находятся на противоположном от интровертов полюсе, то и недостатки у них будут противоположны указанным достоинствам интровертов. Все, что было указано в достоинствах интровертов, люди данного типа личности должны, так или иначе, компенсировать своими волевыми усилиями. Склонность рассеивать своё внимание на множество направлений и природное стремление получать всё новые раздражители извне часто приводят к тому, что экстраверты оказываются не в состоянии без дополнительных усилий добиться успехов в каком-либо начинании. К этому добавляется неумение расставить приоритеты и нежелание сконцентрироваться на действительно важных проблемах.
Интересы случайных знакомых часто становятся для экстравертов важнее интересов семьи и близких людей. Не умеющий останавливать себя руководитель-экстраверт часто увлекается несбыточными прожектами вместо того, чтобы сосредоточиться на рутинном управлении своим делом. Чистым экстравертам, так же как чистым интровертам, очень часто нужны люди, которые будут находиться рядом и контролировать их. В первом случае для того, чтобы не дать экстравертам оторваться от реальности, во втором — чтобы вернуть интровертов в эту реальность, выдернув из глубин собственного внутреннего мира.
Амбивертированный тип личности амбиверт Как уже было сказано, в настоящее время психология рассматривает интроверсию и экстраверсию в качестве крайних точек градиентной шкалы личности человека. Соответственно, даже исходя из теории вероятности можно предположить, что большая часть всех людей будет находиться где-то между этими двумя крайними точками. Людей, являющимися чистыми экстравертами или интровертами, будет не так много по сравнению с общей массой, сочетающей в себе черты обоих типов личности. Тип личности, занимающий промежуточное положение между интроверсией и экстраверсией, называется амбивертированным, а люди, ему соответствующие — амбивертами.
Отличия амбивертов от интровертов Несмотря на то, что амбиверты — это люди с психотипом, сочетающим в себе некоторые качества интровертов и экстравертов, все-таки они имеют свои отличия от обоих указанных типов. Приведем основные отличия амбивертов от интровертов: Амбиверты более открыты внешнему социальному миру. В отличие от интровертов, они очень легко приспосабливаются к новой социальной среде. Приспосабливаясь к внешней социальной среде, амбиверты бывают весьма гибкими.
И наоборот — у интровертов степень гибкости не такая большая, как у амбивертов. Социальная активность в большинстве случаев является для амбиверта зоной комфорта. При этом, как уже было сказано, нельзя сказать, что у интроверта зона социальной активности является зоной дискомфорта, но и зоной комфорта её назвать сложно. Как следствие, амбиверты проводят в социальной среде гораздо больше своего времени.
Их социальная активность более разнообразна. Интроверты, как правило, не ведут такую активную социальную деятельность, их круг общения уже, и они при этом более избирательны при выборе потенциальных социальных контактов. После изучения данного списка может сложиться впечатление, что речь идет о типичном экстраверте. Но, как говорилось, у амбиверта есть свои отличия не только от интроверта, но и от экстраверта.
Отличия амбивертов от экстравертов В глазах близких людей амбиверт может выглядеть весельчаком, балагуром и душой компании. На самом деле, такое мнение будет весьма поверхностным и субъективным, поскольку в большинстве своем они не видели то, как ведет себя этот человек в чужой и незнакомой для него социальной среде.
Первые сочетают в себе интровертные и экстравертные черты, а вторые колеблются между интровертным и экстравертным поведением. Многие психологи не верят в существования омнивертов, так как, по их мнению, может быть множество ситуаций, в которой интроверт может стать экстравертом и наоборот, но колебаться между этими чертами характера невозможно. Люк Смайли, профессор психологии Школы психологических наук Мельбурнского университета в Австралии, говорит , что эти категории придуманы людьми для того, чтобы упростить «этот сложный мир». Человек не всегда ведет себя одинаково в разных ситуациях, поэтому «застревание» на одном эмоциональном состоянии может быть признаком психического заболевания. Одно из исследований показывает, что экстраверты и амбиверты, как правило, лучше регулируют настроение, чем интроверты.
Другая научная работа показала, что в то время как интроверты и экстраверты предпочитают общение текстовым сообщениям, амбиверты любят записывать голосовые. Считается, что более экстравертные люди являются лучшими слушателями и прекрасными ораторами, а интровертов все видят как отчужденными и менее приятными.