Врач-диетолог Регина Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет. Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой, известной.
Охшаш язмалар:
- Карьерный путь блогера
- Главные новости
- Школа здоровья Regina Doctor
- Сладкая беда
- БАШКОРТОСТАН 24
- У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
Врач призвала россиян взять под контроль пищевую зависимость
Регина Ахуньянова — жительница Уфы с медицинским образованием, известная как блогер «Регина Доктор». Интервью с победителем «Здравомыслие 2022» в номинации «Рецепт здоровья» Региной Ахуньяновой. Родилась Регина Ахуньянова 14 июля 1987 года в Белорецке, на территории Башкирской АССР.
Это поможет сохранить молодость после 30 лет: совет диетолога
Способ приготовления пищи меняет многое. Например, отварная курица для организма — диетическое блюдо, а жареная или маринованная — как торт. Жарка пищи меняет её структуру. Нужно просто делать это не каждый день.
Здесь в полной мере еще разок можно почувствовать лето: пикник и пляж у реки. Регина Ахуньянова, врач терапевт, нефролог, диетлог Лето в этом году выдалось жаркое и плане погоды, и плане работы с пациентами. Сейчас доделываю собственный сайт, где я решила собрать всю полезную информацию о питании, снижении веса, лучших специалистах в нашем городе в сфере здоровья. И давайте не будем забывать, что нужно пить больше воды в такую жару, сытно и полноценно есть, несмотря на отсутствие аппетита, а вот сладким и мучным лучше не злоупотреблять. Используем бархатные и урожайные месяцы для насыщения организма витаминами, микроэлементами из фруктов и ягод.
Во-вторых, не стоит забывать про физическую активность. Регулярные занятия спортом помогут ускорить процесс похудения, а также улучшить общее самочувствие и настроение. В-третьих, важно правильно питаться. Доктор Ахуньянова советует употреблять больше белковой пищи, овощей и фруктов, а также отказаться от быстрого питания и сладкого. Кроме того, важно следить за количеством потребляемой воды и не забывать о регулярных приемах пищи.
Так, Регина Ахуньянова предлагает ввести в школах уроки здоровья и привлечь к участию в них родителей, например, показывать взрослым и детям видеоуроки, рассказыающие о правильном питании. Доктор говорила о необходимости пропагандировать здоровое питание в социальных сетях, на телевидении, используя наружную рекламу. По мнению премьер-министра, школьное питание — одна из важных задач.
Главное меню
- Врач из Башкирии рассказала, как правильно худеть
- Нефролог предупредила: пропуск завтрака может привести к проблемам с желчным пузырем
- Врач Регина Ахуньянова раскрыла главный секрет молодости после 30 лет
- Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, чем опасен мёд.
- У башкирских школьников могут появиться уроки здоровья
Есть ли муж и дети у Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой
Врач-диетолог и автор книг о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась в своем Telegram-канале тем, как сделать это правильно. Ахуньянова порекомендовала включить в ежедневный рацион два-три фрукта, 300 граммов овощей. Новости и СМИ. Обучение.
Главные новости
- Мы слишком на него надеялись: терапевт рассказала, почему не работает витамин D
- Все новости
- Интервальное голодание способно привести к отложению желчных камней
- Нефролог объяснила опасность интервального голодания - АБН 24
- Диетолог Ахуньянова призвала россиян контролировать пищевую зависимость | 21.10.2022 | NVL
- Добро пожаловать!
«Получайте радость от жизни, а не от еды». Регина Доктор о здоровом питании
Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой, известной. Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой, известной. Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей. Регина Ахуньянова ведет блог под псевдонимом Регина Доктор. Родилась в Башкортостане, живет в Уфе, воспитывает двух дочерей. Героями нашего нового блока стали телеведущая Ирина Ибрагимова, организатор гастрономических событий Виталий Барановский и диетолог Регина Ахуньянова. Уфимский врач Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, чем опасен мёд.
Муж регины доктор
Методику формирования детского пищевого поведения представила врач, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» Регина Ахуньянова. Врач-терапевт, нефролог, диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, для чего ведет страницы в Instagram и других соцсет. Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой, известной.
Мы слишком на него надеялись: терапевт рассказала, почему не работает витамин D
А во время чаепития не повредит пара сухофруктов и две ложки меда. Ложиться спать лучше не раньше, чем через два часа после еды», — отметила врач. Она добавила, что при приеме курса таблеток перед началом поста лучше посоветоваться со своим врачом. Возможно, придется скорректировать дозу.
Ведь, к примеру, препараты от давления могут значительно усилить обезвоживание и нарушить ритм сердца, уверена врач.
После 30 лет тренировки становятся необходимыми для похудения и здоровья, отметила диетолог — ведь при сидячей работе у человека, вероятно, появляется лишний жир. Последние новости.
Полный перечень лиц и организаций, находящихся под судебным запретом в России, можно найти на сайте Минюста РФ.
С чего же начать, если Вы хотите изменить себя и свое тело? Ответы на этот и другие вопросы, касающиеся правильного похудения — в нашем видео. Если Вы хотите стать участником программ на Ufa. Today, пишите нам на почту contact ufa.
Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку
Доктор Регина Ахуньянова рассказала россиянам, почему нельзя пропускать первый прием пищи. Промежуточное голодание может вызвать застой желчи и другие проблемы со здоровьем, сообщила Регина Ахуньянова нефролог, диетолог. Регина Ахуньянова также рассказала, можно ли сбросить лишний вес тем, кому за 50 и более, и как не набрать его снова после прохождения диетного курса. Доктор Регина Ахуньянова рассказала россиянам, почему нельзя пропускать первый прием пищи.