В третью неделю Великого поста православные исключают из своего рациона следующие продукты. Вы здесь: Главная Новости Уставное богослужение в пятницу шестой седмицы Великого поста. Образ жизни - 6 марта 2024 - Новости Санкт-Петербурга - Третья седмица Великого поста пройдет с 13 по 18 марта и завершится 19 марта Крестопоклонной Неделей.
Что такое Крестопоклонная неделя и когда наступит
- Как проходит 3 неделя великого поста?
- Четвертая Седмица и третья неделя Великого поста 2024 | Вестник Кавказа
- 19 МАРТА. НЕДЕЛЯ 3-Я ВЕЛИКОГО ПОСТА, КРЕСТОПОКЛОННАЯ (2023 г.)
- Самое читаемое
Седмица третья Великого поста
Оно напоминает о том, что именно Крест является главным орудием нашего спасения, что он является символом не только искупительной смерти Христа, но также — и Его славного Воскресения, открывше го путь в рай всем, кто готов следовать за Христом. История праздника. Полагают, что она начинается с 326 г. Обретенная святыня была доставлена к Константинополю, частицы её — разошлись по разным христианским общинам тогдашнего мира. С момента обретения, когда Патриарх Иерусалимский поднял крест над массой собравшихся христиан, благословляя народ, возникла традиция особого поклонения как самому Кресту Христову, так и копиям Распятия, которые находятся в каждом храме.
В последующем главный символ христианства остается в центре церкви до пятницы следующей недели. Что должны делать прихожане После выноса креста священнослужители и находящиеся в храме верующие трижды кланяются ему под православные песнопения. Также верующим полагается поклониться Животворящему Кресту на следующей неделе: в понедельник; среду; пятницу. Перед поклонением верующие читают особую молитву. В этом обращении христиане просят у Спасителя прощения за все свои грехи.
Можно ли кланяться дома Если возможности прийти в какой-либо из храмов в нужные дни на Крестопоклонной неделе у верующего нет, он может соблюсти традицию и дома. В этом случае на четвертой неделе полагается кланяться иконам. Страдания Иисуса и предвкушение пасхальной радости: символизм праздника Вынесенный на этот праздник из алтаря крест должен напоминать православным о страданиях Христовых и укреплять их в желании продолжать поститься. Воскресение третьей недели считается переломным моментом Великого поста. В древности этот день также называли неделей Средокрестия. Поститься верующим после этого праздника остается еще три недели, плюс последнюю Страстную седмицу. Считается, что особенно важно поклониться кресту на четвертую неделю в среду. Ведь именно этот день является серединой Великого поста.
В этот день совершится традиционный вынос креста в середину храмового зала, чтобы каждый молящийся смог до земли преклониться перед ним и воодушевиться проделанным Иисусом подвигом для продолжения поста. Во время литургии в эти дни молитва Пресвятой Троице, которая традиционно сопровождает службу каждый день, заменяется на молитвенную песнь «Кресту Твоему поклоняемся, Владыко, и свято Воскресение твоё славим», после которой и надлежит совершать поклоны. Если есть такая возможность, следует посетить все 4 службы. Единый глас десятков, обращенный в молитву, может сотворить чудо, особенно если воля наша ослабела под давлением рутины. Служба в церкви В субботу вечером на всенощном бдении в центр храма торжественно выносится Животворящий Крест Господень — напоминание о приближающейся Страстной Седмице и Пасхе Христовой. После этого священники и прихожане храма совершают перед крестом три поклона. Это песнопение поется и на Литургии вместо Трисвятого. Крест остается для поклонения в течение недели до пятницы, когда он перед Литургией вносится обратно в алтарь. Поэтому третье воскресенье и четвертая седмица Великого поста называются «крестопоклонными». По Уставу положено делать четыре поклонения на Крестопоклонной неделе: в воскресенье, понедельник, среду и пятницу. В воскресенье бывает поклонение Кресту только на утрене после выноса Креста , в понедельник и среду оно совершается на первом часе, а в пятницу «по отпусте часов». Богослужебные тексты в честь Креста очень возвышенны и красивы, они изобилуют противопоставлениями, аллегориями, художественной персонификацией. Почему христиане поклоняются кресту Поклонение кресту в христианстве имеет глубокий символический и духовный смысл. Крест является центральным символом христианской веры, представляя собой инструмент страданий и распятия Иисуса Христа. Согласно христианскому учению, смерть Христа на кресте и Его воскресение являются основой спасения и прощения грехов для всех верующих. Таким образом, крест стал символом жертвы, любви, спасения и надежды на вечную жизнь. Поклонение кресту выражает глубокое уважение и благодарность Христу за Его жертву. Это также напоминание верующим о необходимости следовать примеру Христа в самопожертвовании, любви и прощении. Крест служит напоминанием о страданиях Христа и призывает к духовному возрождению и обновлению. В церковных традициях поклонение кресту включает в себя различные ритуалы и обряды, такие как поцелуй креста во время богослужений или склонение перед крестом в молитве.
То есть, из теоретической или созерцательно области мы переходим к максимальной практике. В этот день нам предлагается отрывок из восьмой главы Евангелия от Марка. Десятки величайших святых как древних времен, так и современности начали свой путь к святости услышав эти слова. Эпизоды, когда они услышали в храме или прочитали в книге этот отрывок и их жизнь перестала быть прежней — один из самых распространенных в житийной и биографической литературе. Это текст нас учит о том, что для жизни вечной необходима решимость и усилия, необходимо погубить душу свою, чтобы спасти ее — именно такой предикативной аллегорией Христос описывает то напряжение духа, которое только и способно дать человеку новую жизнь. А вот о деталях этого пути, об искушениях и нюансах этого восхождения от земли на небо мы с вами услышим ровно через семь дней. С третьей неделей Великого поста!
3-я седмица Великого поста
Третье воскресенье Неделя Великого поста в 2024 году уникально. Во-первых, оно посвящено Кресту Господню и называется Крестопоклонным. Но во-вторых, 7 апреля ежегодно отмечают непереходящий праздник Благовещения Пресвятой Богородицы. В этом году Церковь чествует оба духовных события одновременно. Двунадесятый праздник Благовещения Пресвятой Богородицы в 2024 году приходится на воскресный, то есть выходной день, который многие христиане могут посвятить его Богу и Его делам, в первую очередь — молитве в храме. В этот день стоит отложить прочие занятия, чтобы участвовать в Божественной литургии.
Чтобы было проще выдержать жесткие ограничения в пище, в Великий пост рекомендуются перекусы, во время которых можно употреблять орехи, сухофрукты и свежие фрукты. Также в повседневное меню можно включить морскую капусту и корейские салаты.
Что находится под запретом? В третью седмицу Великого поста нельзя употреблять скоромную пищу. К ней относится мясо, рыба, сыры, молочная продукция, сливочное масло и хлебобулочные изделия, в составе которых присутствуют яйца. В монастырях действуют более строгие ограничения, но мирянам придерживаться их вовсе не обязательно. Стоит отметить, что главная цель Великого поста — это очищение от греха.
Есть службы канон Андрея Критского, Литургия преждеосвященных Даров, Пассии, богослужения Страстной недели , на которых православным верующим надо побывать непременно. В Великий пост христианину нельзя продолжать жить в привычной суете, забывая о Боге. Как говорят священнослужители, нужно находить время и возможности, чтобы делать пусть самые маленькие, но шажки к Господу.
И провести их надо так, чтобы встретить праздник с чистым сердцем. Исключены мясо и хлебобулочные изделия, приготовленные с добавлением жиров и сливочного масла. Также под запретом яйца, рыба и молочные продукты. Православные верующие, у которых есть хронические заболевания — в том числе онкологические больные, люди с нарушением обмена веществ, больные сахарным диабетом — могут не соблюдать пост или соблюдать его не в полном объеме. Это касается и пожилых людей, беременных и кормящих женщин, маленьких детей, школьников и студентов, а также верующих, которые занимаются тяжелым физическим трудом или находятся в пути. В третью седмицу Великого поста по-прежнему следует избегать любых развлечений, запрещено употребление табака и алкоголя. Это строгое правило касается всех верующих. Календарь питания по дням в третью неделю Великого поста Основными продуктами питания в третью неделю Великого поста являются крупы, бобовые, овощи и фрукты: капуста, лук, морковь, свекла, яблоки, апельсины, а также грибы, орехи, сухофрукты и мед.
В Благовещение 7. А врач-терапевт, диетолог Елена Трускова в комментарии РЕН ТВ отметила, что рекомендуется соблюдать особую осторожность людям, у которых: есть такие заболевания, как сахарный диабет, инсулинорезистентность, избыточный вес; есть хронические заболевания органов желудочно-кишечного тракта — панкреатит, холецистит, другие нарушения в работе органов пищеварительной системы; низкий уровень белка. Во время поста животный белок сводится к минимуму, особенно строги первая и последняя неделя поста, необходимые источники энергии замещаются углеводами, не всегда хорошего качества; есть признаки дефицитов минералов и витаминов. В результате такого длительного ограничения по питанию, несбалансированной диеты с дефицитом жиров и белков, переизбытком углеводов, проблемы со здоровьем могут усугубиться и привести к ухудшению самочувствия, большим тратам на лечение", — отметила Трускова. По ее словам, строго ограничивая определенные продукты рыба, мясо, яйца , человек ищет им замену для получения быстрой энергии, в итоге получает в переизбытке фрукты и сладости. Это, в свою очередь, отрицательно влияет на течение и прогноз имеющихся нарушений углеводного обмена и других хронических болезней. Резкое расширение рациона, ввод в него большого количества мясных продуктов, выпечки, алкоголя, высокожировых блюд в сочетании со сладкой праздничной выпечкой — это настоящий удар по ресурсам поджелудочной железы и желчного пузыря", — указала врач. Как она отметила, недаром в первые дни после поста наблюдается большое количество обращений с острым панкреатитом, холециститом.
Это время отлично подойдет для избавления от вредных привычек, токсичных отношений и всего того, что мешает развитию и хорошему физическому и ментальному здоровью", — считает специалист.
Третья неделя Великого поста: самарцам рассказали, как провести Крестопоклонную седмицу Третья неделя Великого поста: самарцам рассказали, как провести Крестопоклонную седмицу Правила, традиции, запреты с 13 по 19 марта 2023 года 12 марта 2023 в 17:30 1899 Фото: tvsamara.
Третья неделя начинается в понедельник, 13 марта, и заканчивается в воскресенье, 19 марта. Ее называют Крестопоклонной неделей. Такое название происходит от того, что молящиеся в храме совершают особое поклонение в эти дни «Честному и Животворящему Кресту Господню» для укрепления душевных сил верующих в середине Великого поста.
Требования к еде на этой неделе не такие строгие, как в самом начале поста. Однако верующим по-прежнему запрещены продукты животного происхождения. В этот период в меню можно включать грибы, каши, соления, фасоль, чечевицу, горох, нут, сою, овощные салаты, морские водоросли, семечки, пресные лаваши и макаронные изделия, если в их составе нет яиц.
Для приправы блюд подойдут соусы: кетчуп, соевый соус, аджика и уксус.
Третья седмица Великого поста
| Неделя третья Великого поста и четвертая седмица | | Время Великого Поста день ото дня сокращается для христиан. |
| Третья неделя Великого поста: что разрешается делать, а что под запретом (скоромную пищу не едим) | На исходе третьей седмицы Великого поста в середине Святой Четыредесятницы Церковь совершает чин выноса Животворящего Креста Господня для поклонения и молитвенного укрепления верующих. |
| Великий пост — Русская вера | Прошли почти три недели Великого поста. Мы потрудились, получили в таинстве покаяния прощение грехов, приобщились Тела и Крови Христовых. |
| Третья неделя Великого поста | Великий пост Душеполезное чтение на каждый день Великого поста третья седмица Великого поста грехи покаяние. |
| Великий пост — Википедия | Третья неделя Великого поста — крестопоклонная. |
Среда третьей седмицы Великого поста
Прошли почти три недели Великого поста. Мы потрудились, получили в таинстве покаяния прощение грехов, приобщились Тела и Крови Христовых. Итак, имея великого Первосвященника, Который прошёл через небеса, Иисуса, Сына Божия, — будем крепко держаться нашего исповедания. Особенно же для утешения и ободрения кающихся среди Четыредесятницы Церковь указывает в третью Неделю Великого поста на Животворящий Крест Господень.
Когда Крестопоклонная неделя в 2023 году
| Проповедь в Неделю 3-ю Великого поста / | Во время третьей недели Великого поста в храмах проводятся Литургия Преосвященных даров в среду и пятницу. |
| Третья седмица Великого Поста 2023. Неделя Святителя Георгия Паламы | В первую неделю Великого поста проходят самые продолжительные богослужения. |
| Поминовение усопших в субботу третьей седмицы Великого поста | Церковь Христова посреди Великого Поста возносит для поклонения Крест Христов, для того, чтобы, взирая на него, мы получали благодатную силу нести постное бремя дальше, несли каждый свой крест. |
| Третья неделя Великого поста. Что нужно делать и есть | Вот мы достигли Недели Крестопоклонной Великого поста. Вчера на всенощном бдении был вынесен Крест Господень для поклонения. |
Когда Крестопоклонная неделя Великого поста в 2023 году
Великий пост — главный многодневный пост, установленный в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. В песнопениях третьей седмицы Великого поста (в 2024 году — 1‒7 апреля) появляется доминирующая тема, связанная с воскресным чтением древней иерусалимской традиции — притча о блудном сыне. Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и состоит из двух частей — Святой Четыредесятницы (первые шесть недель) и Страстной Седмицы (последние шесть дней). Великий пост начинается сразу после Масленичной недели.
Третья неделя Великого поста: что разрешается делать, а что под запретом (скоромную пищу не едим)
Седмица 6-я Великого поста (седмица ваий). Во время третьей недели Великого поста в храмах проводятся Литургия Преосвященных даров в среду и пятницу. Время Великого Поста день ото дня сокращается для христиан.
НЕДЕЛЯ ТРЕТЬЯ ВЕЛИКОГО ПОСТА - КРЕСТОПОКЛОННАЯ
Кроме того, можно нарушать правила поста верующим, у которых работа связана с тяжелыми физическими нагрузками. Также могут не поститься путешествующие, если условия не дают на то возможности. Что разрешено есть в третью неделю поста На третью неделю поста можно кушать грибы, каши, фасоль, чечевицу, горох, нут, сою, овощи, морские водоросли, семечки, лаваши и макароны без яиц. Также разрешено употреблять кетчуп, соевый соус, аджику и уксус, мед, варенье, сухофрукты и горький шоколад. Согласно церковным канонам, требования к еде и питью остаются строгими. Запреты на Великий пост Помимо пищевых ограничений верующие должны отказываю от повседневного комфорта, чтобы заменить его духовными ценностями. На протяжении поста запрещается употреблять алкоголь за исключением воскресных дней, а также табачные изделия.
Многие песнопения дня также могут показаться удивительными человеку малоцерковному.
Ведь они обращены… к Кресту, как бы живому, одушевленному существу. Но как иначе — если орудие страшной казни освятилось Самим Богом, стало залогом нашего спасения? Наконец, Крестопоклонная — время не только скорби о грехах, возведших на Крест Сына Божия, но также — радости о грядущей Пасхе. Впервые в году на каноне звучат ирмосы, которые поются на Пасхальной заутрене: «Воскресения день, просветимся, людие…». Так православные, в отличие от католиков, особо почитающих Христовы Страсти, не дают себе предаться чрезмерной скорби о Распятом, и даже — о своих грехах, пусть и тяжелых. Все равно впереди спасение — и Воскресение. Это — слова упования и надежды для всех, изнемогающих — от поста ли, от мирской ли суеты или житейских скорбей.
Павел зовет каждого ко Христу, великому Первосвященнику, но и Богу, Единственному, Кто дает благодать, милость, может помочь в любой скорби: «Итак, имея Первосвященника великого, прошедшего небеса, Иисуса Сына Божия, будем твердо держаться исповедания нашего. Ибо мы имеем не такого первосвященника, который не может сострадать нам в немощах наших, но Который, подобно нам, искушен во всем, кроме греха. Посему да приступаем с дерзновением к престолу благодати, чтобы получить милость и обрести благодать для благовременной помощи…» Евр. Евангелие дня Оно посвящено крестному пути — Самого Христа и всякого верующего, кто захочет следовать за Ним. Вот эти слова Господа, которые содержатся в Евангелии от Марка: «Кто хочет идти за Мною, отвергнись себя, и возьми крест свой, и следуй за Мною. Ибо кто хочет душу свою сберечь, тот потеряет ее, а кто потеряет душу свою ради Меня и Евангелия, тот сбережет ее. Ибо какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит?
Или какой выкуп даст человек за душу свою? Ибо кто постыдится Меня и Моих слов в роде сем прелюбодейном и грешном, того постыдится и Сын Человеческий, когда приидет в славе Отца Своего со святыми Ангелами». Последние же слова этого «зачала» Евангелия — обетование Царства, которое Господь обещал Своим Апостолам и нам: «… Истинно говорю вам: есть некоторые из стоящих здесь, которые не вкусят смерти, как уже увидят Царствие Божие, пришедшее в силе» Мк. Часто читающие Писание знают, о каком историческом событии говорится у св. Марка дальше в этой главе: о Преображении на горе Фавор. А было это, по церковному преданию, за 40 дней до Его Распятия… Что вспоминает Церковь Крестопоклонная — особое время, соединяющее напоминания: о Крестной жертве Христа во имя спасения людей; о грядущем Воскресении Христовом; об историческом событии: обретении Креста во Иерусалиме, что произошло в 1 пол. Смысл и значение для верующих Крестное древо — утешение и надежда для всех, идущих дорогой Поста, укрепление ослабевших, радость о будущем Воскресении — для тех, кто начал унывать от многих искушений, которые, как правило, окружают постящегося, или же от неприглядного зрелища своих грехов и немощей.
Вот что говорит об этом Постная Триодь, напоминая о пути евреев через пустыню, и о горьком источнике воды, который претворился в пригодный для людей по молитве прор.
С тех пор было установлено поклонение Древу. Однако, так как чаще всего праздник приходился на будние дни строжайшего воздержания, а содержание празднования было все же радостным обретение утраченной святыни , его стали отмечать воскресным днем. Читайте также: Воздвижение Креста Господня в 2023 году Значение Крестопоклонной недели В Византии, помимо воспоминания о возвращении Древа, третье воскресенье Поста также было днем, когда с поклонения Распятию начиналась подготовка оглашенных ко Крещению. Само Таинство совершалось на Пасху. Ныне такой практики нет, так что праздник считается, прежде всего: духовным укреплением христиан во время постного делания; тем, кто начинает изнемогать от воздержания, многих молитв, длинных служб, дается поддержка свыше, а еще — пример Распятого Господа, вынесшего скорби куда более суровые; кроме того, Древо — напоминание о будущем Воскресении, о приближении Пасхи, когда смерть была побеждена. Иконография Обычно это два типа изображения поклонения Кресту: большое, храмовое, хорошо известное постоянным прихожанам; такое Распятие, вырезано из дерева; зачастую на нем присутствуют не только Господь Распятый, но также предстоящие Ему Богородица и св. Иоанн Богослов; иногда встречаются также иконы с такими изображениями; по крайней мере с XIв. Особенности богослужения Священник выносит крест из алтаря Они связаны с содержанием этого праздника: накануне, вечером субботы 18 апреля в 2023 году , во время всенощного бдения, на средину церкви выносится Крест; он обильно украшен цветами; древо полагается на аналой; оно будет доступно для поклонения все следующие дни до утра пятницы, когда пред началом литургии Преждеосвященных Даров его унесут в алтарь; Сам вынос креста из алтаря происходит в самом конце всенощного бдения, когда хор поет Великое Славословие.
При начале этого пения священник выносит крест из алтаря, держа его «на главе», затем обходит с ним храм по кругу. Читайте также: Как правильно креститься в церкви Евангелие, которое читается накануне воскресного дня, посвящено не Воскресению Христову, а Богородице; к Ней же обращены песнопения, исполняемые по чтении — вместо великопостного «Покаяния отверзи ми двери…»; помазание елеем, к которому привыкли подходить воцерковленные христиане сразу после Евангелия, теперь будет совершено после выноса Креста и поклонения ему; Евангельское чтение литургии воскресенья от Марка говорит о несении верующим житейских скорбей, его следовании за Господом; начиная с воскресного дня, на седмице совершается четыре поклонения Распятию с земными поклонами, молитвами; первое происходит в сам воскресный день, второе, третье — в понедельник и среду, после чтения службы Первого часа, четвертое же, последнее, в пятницу— после чтения всех Часов, до начала литургии; за всеми богослужениями начиная с воскресного дня поются особые песнопения о Распятии Спасителя. Интересный факт В Византии существовала несколько иная, чем сейчас, практика поклонения: оно совершалось со вторника по пятницу, причем мужчины приходили к этой службе строго во вторник, среду, жены — следующие два дня. Такое раздельное моление также было элементом постного делания, воздержания даже от малейших поводов к соблазнам. Что нужно делать верующему в этот период Обычно православные: стараются посетить всенощную и литургию дня; по возможности исповедаться и причаститься; в течение седмицы посетить постную службу, или просто выбрать время, чтобы еще раз зайти в церковь, хотя бы ненадолго, дабы поклониться Распятию; некоторые включают Канон Кресту или Акафист Страстям Христовым в домашнее молитвенное правило этого дня.
Людям, занятым тяжелой физической работой, спортсменам необязательно отказываться от мясной и молочной пищи. Церковь также не рекомендует строгий пост беременным женщинам и кормящим матерям, маленьким детям, пожилым людям и всем, кто тяжело болеет. В середине Великого поста, как и в течение всего периода, по церковным канонам запрещено ругаться, ссориться, обижаться на других людей и, тем более, родных и близких. Верующим не стоит звать в дом шумные компании гостей и устраивать веселые застолья. Также не рекомендуется ходить на вечеринки, светские праздники и в развлекательные центры. Священнослужители настаивают на том, что пост нельзя воспринимать исключительно как диету. Это время духовного совершенствования и перерождения. Это некая манифестация того, что мы можем.
У православных наступила третья неделя Великого поста, Крестопоклонная
Даруй победы над врагами, и сохрани силою Креста Твоего тех, среди которых пребываешь Ты. Перевод: Уже пламенный меч не охраняет врат Эдема, ибо он чудесно связан древом Креста. Изгнаны жало смерти и победа ада, и Ты, Спаситель мой, предстал, взывая во аде пребывавшим: «Снова входите в рай! Перевод: В сей день спасения нашего начало и предвечного таинства явление: Сын Божий Сыном Девы становится и Гавриил о благодати благовествует. Перевод: Обороняющей нас Военачальнице за избавление от страшных бед учреждаем Тебе торжества победы благодарственные мы, рабы Твои, Богородица! Но Ты, как имеющая власть необоримую, от всяческих опасностей нас освободи, да взываем Тебе: «Радуйся, Невеста, брака не познавшая!
В 1917 он не переводит капитал заграницу по примеру коллег, а благотворит и принимает постриг Александро-Невской лавре. Сегодня ему особо молятся благочестивые бизнесмены. Традиционно православные по средам постятся строго. Память сщмч. По Уставу -сухоядение, возможно послабление до "горячей пищи с елеем.
Память: прмч. В пятницу, как в день воспоминаний Страстей Христовых, пост принято соблюдать строго, без послаблений, но мера у каждого своя. Предпразднство Благовещения Пресвятой Богородицы,Отменяется заупокойная служба Родительской субботы третьей седмицы Великого поста Память прп. Иоанна Златоуста, панихида отменяется. Вечером - Всенощное бдение с полиелеем и выносом в центр храма Креста, Он будет доступен для поклонения до следующей пятницы - 12 апреля. На трапезе - горячая пища с растительным маслом. Праздник Благовещения в 2024 году совпадает с Крестопоклонной неделей воскресным днем. Середина Четыредесятницы, чтобы укрепить верующих на дальнейший подвиг постного делания, святой Крест изнесен для поклонения почти на всю следующую Крестопоклонную седмицу. Вечером во многих храмах совершается чин Пассии - необязательная, но особая служба воспоминаний Страстей Христовых.
Понедельник Завтрак. Мюсли из разных злаков с апельсиновым соком и орехами. Салат из зеленого горошка, капусты и моркови. Хлеб, абрикосовый чай. Несколько кусков ржаного хлеба с медом, корицей и орехами. Груша и чай. Вторник Фото: shutterstock. Рисовая каша с ванилью и курагой. Травяной чай. Салат из зеленого горошка, запеченной цветной капусты, картофеля и моркови. Черный хлеб, компот из сухофруктов. Капустные котлеты с кетчупом. Хлебцы, чай с медом. Среда Завтрак. Салат из авокадо , яблока , груши с соком половинки лимона. Хлеб, чай.
Разрешается есть фрукты и овощи, а также постные блюда, приготовленные из них. Поскольку мясо и продукты животного происхождения запрещены, то в рацион обязательно включают фасоль, кукурузу, горох, разнообразные каши, грибы и сухофрукты. В них содержится большое количество белка, витаминов и минералов, поэтому никакого вреда здоровью нанесено не будет. В церковном уставе описывается повседневный рацион на всю третью неделю Великого поста. Он выглядит следующим образом: понедельник, среда и пятница — сухоядение; вторник и четверг — тушеные блюда из овощей, приготовленные без масла; суббота и воскресенье — фрукты и тушеные овощи с добавлением масла. Также разрешается один бокал вина за ужином. Чтобы было проще выдержать жесткие ограничения в пище, в Великий пост рекомендуются перекусы, во время которых можно употреблять орехи, сухофрукты и свежие фрукты.