Темный ретрит – специфическая практика по работе с собой, проходящая в полной темноте, тишине и уединении в течении как минимум нескольких суток. "Тёмный ретрит" — уникальная форма путешествия в свой внутренний мир.
Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика
Это подробное описание моего тёмного ретрита, проходившего течение четырнадцати дней в центре Sierra Obscura Darkness Retreat Centre. Тёмный ретрит (тиб.: mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в Дзогчен и Бон. Темный ретрит– это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы.
Тёмный ретрит — что это такое простыми словами
Хорошая новость: ретрит-центры начинаются появляться и в России. EcoCamp в Крыму — уникальное место на склоне одной из гор Бельбекской долины в Бахчисарайском районе. Эта книга содержит наставления по практике ночи, а также по предварительной практике 24-часового тёмного ритрита. Начиная с четвертого-пятого дня темного ретрита, выделение мелатонина снижается, зато мозг начинает превращать избыточное количество этого гормона в нечто более алхимическое.
«Я сходила с ума в тишине»
- Випассана — тёмный ретрит
- Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика
- Темный ретрит в Хакасии - Endeavour Tour
- Черный Ритрит с Анной Девавани
- Темный ретрит
Ретрит дома
- Содержание
- Сияние Пустоты. Тёмный ретрит.
- Для чего проводится темный ретрит
- 15-17 декабря 2023 г. Темный ретрит ПЕРЕЗАГРУЗКА в Подмосковье
- Темный ретрит - значение, как проводится в одиночистве ретрит тишины
- Правила и принципы ретрита
Тёмный ретрит — что это такое простыми словами
Это не отпуск и даже не отдых, а тяжелая работа над собой. Попробуйте убрать телефон подальше на несколько часов или выйти на улицу, оставив его дома — будет непривычно, некомфортно и даже тревожно. А на ретрите вы должны полностью отказаться от связи с внешним миром. Даже если вам нравится эта идея и вы часто думаете о том, какой прекрасной была бы жизнь без смартфонов, преодолеть бытовые установки и освободиться от привычных шаблонов поведения может быть нелегко. Новая обстановка заставит выйти из собственной зоны комфорта, и для того, чтобы новый опыт прошел максимально мягко, нужно подготовиться и настроиться. Психо Я в порядке, но в обратном. Что такое синдром хронической усталости и как можно вылечиться Как правило, ретрит продолжается одну-две недели. Оптимальный срок — 10 дней.
За меньшее время сознанию сложно освободиться от привычных установок — оно воспримет ретрит так же, как отдых на природе. Более длительные сроки тоже не рекомендуются, особенно для первого раза — слишком долгое пребывание вне цивилизации может запустить защитные механизмы, и вы будете считать минуты до конца ретрита. Ни к чему хорошему такой настрой не приводит.
Аналогом ретрита в христианстве можно считать сорокадневный пост Иисуса Христа в пустыне после крещения. Так он должен был подготовиться к выполнению своей миссии и выдержать искушение дьяволом. В исламе, в одном из его течений — суфизме, также практикуют одиночные сорокадневные ретриты по аналогии с сорока днями, которые Аллах назначил пророку Мусе Моисею в качестве поста перед тем, как говорить с ним. Авторство современной версии ретритов приписывают американскому врачу Хальберту Данну, который придумал веллнес — концепцию альтернативной медицины и здорового образа жизни как сочетание физического, умственного и духовного здоровья.
Одной из методик он предлагал йога-ретрит для борьбы с ежедневным стрессом. То есть каждый практикующий может иметь свой личный опыт и своё мнение, но не более. При любых проблемах со здоровьем и психологических проблемах ретрит не может являться заменой традиционному лечению, а часто и вовсе противопоказан. У людей с психическими заболеваниями и расстройствами, травматическим опытом например, насилия или зависимостями могут случиться обострения и рецидивы. Будут ли организаторы обладать достаточными компетенциями, чтобы отличить транс от психоза? Как повезёт. Кроме того, «накрыть» может и спустя какое-то время после окончания мероприятия.
Физические и психологические нагрузки длительные медитации в положении сидя, ограничения в питании и т. Практики с использованием запрещённых веществ могут стать причиной наркотического отравления и других осложнений. На ретритах обычно нет врачей, и заботиться о своём здоровье каждому участнику придётся самостоятельно. Сколько стоят ретриты и кто их проводит Стоимость ретрита складывается из оплаты проживания, питания и содержания самой программы.
Потом в гугле посмотрел. Из-за того что я так сильно привык находиться в темноте, то у меня начала пропадать память о мирском мире и я начал в целом путаться в мыслях.
У меня начало активироваться дмт в мозге. Я сначала этого не понял. Реально на третий день ты становишься слегка тупым каким-то. Я несколько часов напрягался с того, что мне светило в глаза. Я уже перепробовал все позы на коврике и пошел в медитацию. Белый свет не уходил и присутствовал везде.
Только через какое-то количество часов я понял, что он есть даже когда я физически закрываю глаза и только в этот момент я обратил внимание что сам весь свечусь белым светом. Это было удивительно. Все пространство в комнате было светлое как в космосе прям, предметов всех не видно было покрытое белыми полосками. Я не знаю как выглядит эфирное поле, но как будто это было оно. Это одна из самых удивительных вещей, что я видел эва. Так прошел день, свет не угасал.
Далее ночь, сок и я вышел. Было слегка не просто привыкнуть к тому что видишь, ощущениям и тд. Я был заторможен и как будто ходил в слоумо. По пути я заехал за любимым кофе латте и кофе у меня вызвало какое-то нереальное отвращение. Через неделю я перестал пить кофе полностью.
Подробнее о практике Каждый раз мы прыгаем со скалы и отращиваем крылья по пути вниз.
Наш темный ретрит «випассана» - это шаг за пределы привычных знаний и представлений о себе. Шаматха, — это совершенное сосредоточение ума через глубокое психическое и физическое успокоение. Випашьяна — исключительно восприимчивое состояние ума, особое прозрение, чувствительность и ясность: «Видеть природу вещей как она есть». Это базовый «инструмент» двух основных течений буддизма, и самая популярная в силу своей эффективности техника медитации в мире. Она даёт нам возможность успокоить хаотичный поток мыслей и осознать свои страхи, спешку, тревогу. Увидеть неосознанно принятые нами правила и представления о себе и других.
Випассана - это шаг от наших иллюзий к восприятию Реальности, шаг к Свободе проявления, приятия себя, других и окружающего мира. Это способ увидеть и понять, как привычными неосознаваемыми реакциями мы приводим себя к состоянию неудовлетворенности и делаем себя несчастными год за годом. Это способ понять, что на самом деле движет нами, когда мы думаем, говорим слова и совершаем поступки, которые потом приводят к разочарованию.
Темные ретриты
| Ом Саи Рам!: Мой тёмный ретрит. Знакомство со смертью | Для тех, кто в будущем желает сделать подобный Прорыв, сейчас, предоставляется возможность поучаствовать каким-либо образом в строительстве своего «тёмного будущего». |
| Темный ретрит, июнь 22 отзывы участников | Темный ретрит — это уникальная возможность глубокого проникновения в свой внутренний мир. |
+7 (926) 563 - 26 - 41
- Легендарные практики
- Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика
- Самые популярные статьи - прямо на ваш имейл !
- Сколько стоит
- Темный ретрит. Как оно было.
- Темный ретрит 2023: СПб и Ярославская область. Групповой ретрит в темноте
«Темный ретрит» — экстремальный способ познать себя
| Тёмные ретриты – Tao Sunrise | Отзыв Александра после ретрита в темноте. |
| Как и зачем я сидел 3 ночи в полной темноте и без еды - такой вот ретрит — Личный опыт на | Темный ретрит– это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы. |
| 24-часовой темный ретрит: как делать, чтобы получить максимальную пользу? | Тёмный ретрит – это наиболее радикальный способ выхода из суеты социума для встречи с самим собой. |
| Тёмный ретрит | Хорошая новость: ретрит-центры начинаются появляться и в России. EcoCamp в Крыму — уникальное место на склоне одной из гор Бельбекской долины в Бахчисарайском районе. |
| Темный ретрит 2024 | Темный ретрит: личная история, описывающая практику 200 часов в кромешной тьме. |
ТЕМНЫЙ РЕТРИТ
Випассана — это древняя, чистая техника медитации, которую люди практикуют 2500 лет. Мы учимся работать с вниманием. Випассана — это "саморегуляция", запускающая исцеление тела и ума, это наблюдение за своим родным телом и умом. Возвращение себе себя. Если вы чувствуете, что:.
Я искренне поблагодарила себя за смелость и пообещала что обязательно повторю. Ничего более прекрасного и сложного не переживала! Ну и конечно же были и юморные моменты Моя финишная маска " панда" не давала мне шанса пройти без шуточек окружающих. По окончании диеты меня усиленно тискали на диете нельзя прикасаться руками и фоткались.
Я усиленно лыбилась в камеру и обязательно уточняла не моргнула ли я на фото? Была ситуация, когда я подошла к беседующей компашке и встала в круг, но оказалась стоящей лицом в стену. Стою высказываюсь, жестикулирую.. В один из дней меня навестил мой перуанский друг Карлос. Я лежала на кровати, а он бесцеремонно плюхнулся валетом и... Нужно ли говорить как ощущается дух шоколада человеком после 3 месяцев диет с растениями да еще и в темноте? Тем же вечером он жрал яблоко. Именно жрал, потому что ароматные микробрызги яблочного сока разлетались на квадратный метр вперемежку с его слюнями под аккомпанемент неприличных сглатываний и чмокотанья Мне же на тот момент можно было есть только суп, который я прозвала " Only water and love".
Штооош Ну и конечно же раз в сутки у меня лагали внутренние гугл карты и окружающие могли наблюдать как сутулая фигура с зонтом и палкой полуползком пытается руками найти тропу среди травы на поле или ошиблась с началом лестничного подъема заперлась по каменистому холму вверх под 45 градусов вдоль лестницы и теперь хз как спуститься Особенно весело было идти после дождя, когда сырой песок тропинки уже не так ловко простучишь палкой приходилось трогать руками и идти по границе, чтобы не уйти в траву - там считай все, потерялась , лужи такие освежающие, а свежие коровьи лепешки такие теплые и манящие. Однажды заломилась в туалет, и хотела было уточнить "is anyone here? Главное вторым этажом не сесть, а так мне все равно ничего не видно а меня то уж...
Каждая мысль в голове тут же рождала образ, который сразу же оживал и начинал обрастать деталями знаете, это как в детских страшных мультиках, когда шкаф превращается в дракона с распахнутой пастью, а жила кабелей в бедро толщиной начинает трансформироваться в клубок из змей - хотя образы в основном были куда менее пугающими. Тогда-то я реально перепугался, что меня прямо с вахты увезут ангелы в белых халатах на облаке с красным крестом. А потом всё как обрубило - в голове глухая тишина - как на горной вершине - вроде бы какие-то звуки и доносятся, но они так далеки и несущественны, что как будто ничего не существует - только ты и этот пьянящий воздух, толкающий тебя оторваться от камней, на которых стоят твои ноги, все действия на автомате тогда я действительно очень хорошо изучил Р-409МА - из любого места КУНГа мог не глядя ткнуть любой тумблер в любое положение даже не просыпаясь полностью - поистине чувство непередаваемое, больши никогда его не испытывал, как ни старался...
А через два дня меня поменял мой зампотех...
Перуанский шаманизм Видов различных ретритов действительно немало. Например, йога-ретриты, где участники могут выбирать между разными течениями йоги и провести несколько дней, выполняя сложные асаны под присмотром опытного проводника. Кроме того, бывают практики, проводимые в кромешной тьме. Ретриты вслепую предполагают полную изоляцию от людей в помещении, где нет света. К ним допускаются лишь опытные участники, которые уверены в своих силах, поскольку им предстоит провести около 200 часов во тьме. Самое популярное из них — аяуаска, отвар, состоящий из двух видов трав, содержащих наркотическое вещество. Ввозить его в Россию и продавать на российской территории нельзя. Похожие на аяуаску вещества являются частью обширной культуры перуанского и южноамериканского шаманизма.
Стоит учитывать, что готовящийся из растений отвар является сильным галлюциногеном, эффект от которого сравнивают с симптомами шизофрении. Из-за напитка людей сильно тошнит, но опытные проводники называют это очищением организма и души от токсинов. По некоторым данным, церемония аяуаски может иметь тяжелые психологические последствия, в том числе стать причиной суицида, дебюта эндогенных психических расстройств или токсического поражения клеток. Действующим веществом отвара является диметилтриптамин ДМТ , который сам по себе не вызывает физического привыкания, однако у человека может появляться зависимость от эмоций, пережитых после приема аяуаски. В ретритах с использованием психоактивных веществ есть противопоказания, и они достаточно существенные Наталья Янчишинапсихолог Аяуаска в Священной долине инков Москвич Амир участвовал в церемонии аяуаски во время путешествия по Перу, в маленьком городке Урубамба в Священной долине инков. По словам молодого человека, все произошло спонтанно, хотя про аяуаску ему было известно давно. Амир потратил много времени на выбор подходящего ретрита в сети, изучив десяток разных практик. Он подчеркнул, что не стоит бояться шарлатанов, поскольку в подобном бизнесе надувательство вскрывается сразу. При этом молодой человек рекомендовал обращаться именно к местным шаманам и не выбирать практики, продолжающиеся лишь одну ночь, так как от них не будет ожидаемого эффекта.
Путешественник отметил, что церемонию аяуаски сложно назвать развлечением, поскольку «в этом нет ничего веселого». Минимум за две недели все участники должны начать держать жесткую диету — никакого красного мяса, жареного, острого, сахара, газировки, кофеина, алкоголя. Кроме того, нельзя обниматься, поскольку тактильные контакты могут запачкать энергетику человека. Это очень сложно описать словами, я оказался в другом измерении. Не было такого, что я видел духов или чего-то, чего не существует. Но в целом я был вообще в другом месте, ловил какие-то потоки энергии. Я хорошо помню, что закрывал глаза и видел все ровно то же самое. То есть закрытие глаз вообще не меняло того, что я вижу», — описал Амир. Спустя около полутора часов, по словам москвича, появились рвотные позывы, которые стали усиливаться, вызывая болезненные ощущения.
Когда отвар полностью выходит, объяснил участник ретрита, человек ощущает спокойствие и опустошение. Всплывают все глубинные страхи, однако из-за ослабленности после продолжительной рвоты сил бороться с тревогой не остается.
Тёмные ретриты
| Темный ретрит — новая ясность сознания: практика 10 дней во тьме | Темный ретрит— это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы. |
| Темный ретрит. Как оно было.: mestre_apt — LiveJournal | Темный ретрит позволяет познать истинного себя, наладить контакт со своим глубинным "Я", посмотреть на жизнь с совершенно другого ракурса. |
| «Мой тёмный ретрит. Знакомство со смертью.»: devian — LiveJournal | Мне он рассказал о том, что желает пойти на випассану и сказал, что на острове есть тёмный ретрит, и надо бы идти на него т.к. почти тоже самое и есть опции. |
| ТЕМНЫЙ РЕТРИТ | Друзья, долгожданная новость о начале регистрации на ретрит Даршана в Подмосковье. |
Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика
В нем героиня отправляется именно на ретрит, чтобы осознать, для чего она живет и что на самом деле хочет от жизни Кадр из фильма «Ешь, молись, люби». Courtesy photo Существует несколько разных ретрит-форматов. Они могут быть групповыми или индивидуальными, могут проходить в тишине это когда вы даете обет молчания и не можете ни с кем разговаривать на протяжении всей поездки и даже в темноте темный ретрит проходит в полном одиночестве и при полном отсутствии света, но к нему допускаются только опытные духовные практики при руководстве квалифицированного наставника. Но самый популярный формат ретритов для «начинающих» на сегодня — это йога-туры. Вы уезжаете с группой единомышленников куда-нибудь в тепло, занимаетесь практиками на берегу океана, медитируете и учитесь осознанности. Важно помнить, что даже если вы находитесь с группой людей, цель ретритов — найти уединение и очистить сознание. Для этого придется полностью отказаться от смартфонов и любых других гаджетов, а также перейти исключительно на вегетарианскую пищу ретриты и вегетарианство — это практически синонимы. Кофе и алкоголь тоже под запретом. Многие ошибочно считают, что ретрит — это отпуск.
Это не так. Это не отпуск и даже не отдых, а тяжелая работа над собой.
Мне казалось что все происходящее - магия! Но теперь, по прошествии времени, я осознаю - это профессионализм и сплоченные действия команды тренеров! Юлия г. Тюмень Закрыть глаза на 5 дней и прозреть. Скажу вам- это взрыв! Я разобрана на молекулы и складываю себя заново.
Какая буду я - новая, собранная из старых кубиков в иную конфигурацию? Я не знаю. Знаю только, что имя ей Добро. Она взяла себе Мудрость. Успела заметить, что она расслаблена, ей не нравится торопиться и на обыденное она смотрит с удивлением.. Оксана г.
Всегда важно прислушиваться к своему телу при выборе продолжительности ретрита. Во время ретрита будет предложена сбалансированная диета для поддержания физического и психического баланса. Мы предложим: Цельные зерна бурый рис и овес являются отличным источником сложных углеводов, клетчатки и белка. Они могут помочь отрегулировать уровень сахара в крови. Свежие фрукты и овощи нарезанные в виде палочек богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают общее состояние здоровья и хорошее самочувствие. Тофу, бобы, орехи, семечки и авокадо, как источники белка и полезных жиров, которые являются источником Омега- 3 жиров и поддерживают здоровье мозга. Вода, травяные чаи и другие напитки без кофеина. Чтобы избежать запоров во время ретрита, выбираются продукты с высоким содержанием клетчатки и включаются дополнительно чернослив, псиллиум и пробиотики.
Адрес: Тверская область, Конаковский район, деревня Кабаново, ул. Обращайте внимание на «время в пути» при покупке билета. Стоимость в районе 400 рублей. Лучше ехать с местными таксистами машины всегда стоят около жд станции , Яндекс.
Темный ретрит
Друзья, долгожданная новость о начале регистрации на ретрит Даршана в Подмосковье. Тёмный ретрит (тиб. mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в дзогчен и бон. Дунька с водокачки писал(а): имею основания подозревать что вы таки сходили в темный ретрит.
Тёмный ретрит
Каждая мысль в голове тут же рождала образ, который сразу же оживал и начинал обрастать деталями знаете, это как в детских страшных мультиках, когда шкаф превращается в дракона с распахнутой пастью, а жила кабелей в бедро толщиной начинает трансформироваться в клубок из змей - хотя образы в основном были куда менее пугающими. Тогда-то я реально перепугался, что меня прямо с вахты увезут ангелы в белых халатах на облаке с красным крестом. А потом всё как обрубило - в голове глухая тишина - как на горной вершине - вроде бы какие-то звуки и доносятся, но они так далеки и несущественны, что как будто ничего не существует - только ты и этот пьянящий воздух, толкающий тебя оторваться от камней, на которых стоят твои ноги, все действия на автомате тогда я действительно очень хорошо изучил Р-409МА - из любого места КУНГа мог не глядя ткнуть любой тумблер в любое положение даже не просыпаясь полностью - поистине чувство непередаваемое, больши никогда его не испытывал, как ни старался... А через два дня меня поменял мой зампотех...
Полное погружение ждет вас при участии в зале, а для участников, которые выберут формат онлайна, Дмитрий подготовил совершенно уникальный опыт. Вы сможете пройти главные медитативные практики ретрита вместе с группой без отрыва от ежедневной рутины - расписание построено таким образом, что заниматься вы будете ранним утром и вечером.
Ретриты вслепую предполагают полную изоляцию от людей в помещении, где нет света. К ним допускаются лишь опытные участники, которые уверены в своих силах, поскольку им предстоит провести около 200 часов во тьме. Самое популярное из них — аяуаска, отвар, состоящий из двух видов трав, содержащих наркотическое вещество. Ввозить его в Россию и продавать на российской территории нельзя. Похожие на аяуаску вещества являются частью обширной культуры перуанского и южноамериканского шаманизма.
Стоит учитывать, что готовящийся из растений отвар является сильным галлюциногеном, эффект от которого сравнивают с симптомами шизофрении. Из-за напитка людей сильно тошнит, но опытные проводники называют это очищением организма и души от токсинов. По некоторым данным, церемония аяуаски может иметь тяжелые психологические последствия, в том числе стать причиной суицида, дебюта эндогенных психических расстройств или токсического поражения клеток. Действующим веществом отвара является диметилтриптамин ДМТ , который сам по себе не вызывает физического привыкания, однако у человека может появляться зависимость от эмоций, пережитых после приема аяуаски. В ретритах с использованием психоактивных веществ есть противопоказания, и они достаточно существенные Наталья Янчишинапсихолог Аяуаска в Священной долине инков Москвич Амир участвовал в церемонии аяуаски во время путешествия по Перу, в маленьком городке Урубамба в Священной долине инков. По словам молодого человека, все произошло спонтанно, хотя про аяуаску ему было известно давно. Амир потратил много времени на выбор подходящего ретрита в сети, изучив десяток разных практик. Он подчеркнул, что не стоит бояться шарлатанов, поскольку в подобном бизнесе надувательство вскрывается сразу. При этом молодой человек рекомендовал обращаться именно к местным шаманам и не выбирать практики, продолжающиеся лишь одну ночь, так как от них не будет ожидаемого эффекта. Путешественник отметил, что церемонию аяуаски сложно назвать развлечением, поскольку «в этом нет ничего веселого».
Минимум за две недели все участники должны начать держать жесткую диету — никакого красного мяса, жареного, острого, сахара, газировки, кофеина, алкоголя. Кроме того, нельзя обниматься, поскольку тактильные контакты могут запачкать энергетику человека. Это очень сложно описать словами, я оказался в другом измерении. Не было такого, что я видел духов или чего-то, чего не существует. Но в целом я был вообще в другом месте, ловил какие-то потоки энергии. Я хорошо помню, что закрывал глаза и видел все ровно то же самое. То есть закрытие глаз вообще не меняло того, что я вижу», — описал Амир. Спустя около полутора часов, по словам москвича, появились рвотные позывы, которые стали усиливаться, вызывая болезненные ощущения. Когда отвар полностью выходит, объяснил участник ретрита, человек ощущает спокойствие и опустошение. Всплывают все глубинные страхи, однако из-за ослабленности после продолжительной рвоты сил бороться с тревогой не остается.
В сознании человека якобы начинают вскрываться совершенно неожиданные переживания, глубинные детские травмы и запрятанные страхи. Этот процесс длится в течение двух часов. Представители народов, практикующих церемонии с отваром, чуть ли не с детства привыкли справляться с появляющимися видениями, а туриста это может сильно напугать.
Программа построена таким образом, чтобы наполнить каждую минуту вашего путешествия к Себе глубокой осознанностью. Чему способствует сама специфика мероприятия. Наличие разных практик подойдут как начинающим, так и продолжающим. Тихое, спокойное, умиротворяющее место в Ярославской области, Переславский р-он, идеально подходит для прохождения ретритов подобного формата.