Многие проблемы в организме можно обнаружить на ранней стадии, если знать, на что обращать внимание. О чем может сигнализировать состояние и внешний вид твоих ногтей

10 симптомов на ногтях и советы по уходу за ногтями.

Из чего состоят ногти человека и что они могут рассказать о здоровье?

Ведь к появлению на ногтях пятен, бороздок, истончению, расслоению и другим изменениям может приводить не только неправильный уход за руками. Конечно, к подобной диагностике можно относиться скептически, однако не зря же существует онихология — официально признанная наука о диагностике состояния ногтей! Здоровые ногти… … это ногти гладкие, прочные, не слоящиеся, с легким естественным блеском, розовые, с правильными очертаниями и ровными краями. Если же на ногтях появляются трещины, пятна и другие «дефекты» особенно одни и те же, на одном и том же месте — стоит быть внимательнее к своему здоровью.

Спектральный анализ ногтей расскажет о здоровье На Западе врачи давно предпочитают определять минеральный баланс организма не по анализу крови, а на основе химического анализа волос и ногтей спектрального анализа. Он считается более точным, так как может показать картину за несколько месяцев или даже лет если речь идет о волосах , в то время как анализ крови покажет лишь положение на данный момент. Кроме того, последний дает информацию лишь об основных микроэлементах, а анализ волос или ногтей позволяет оценить уровень четырех десятков элементов, как жизненно необходимых это, например, кальций, магний, цинк и пр.

Он считается более точным, так как может показать картину за несколько месяцев или даже лет если речь идет о волосах , в то время как анализ крови покажет лишь положение на данный момент. Кроме того, последний дает информацию лишь об основных микроэлементах, а анализ волос или ногтей позволяет оценить уровень четырех десятков элементов, как жизненно необходимых это, например, кальций, магний, цинк и пр. Недостаток витаминов отрицательно сказывается на внешнем виде и здоровье ногтей. Например, при недостатке витамина А они становятся сухими и ломкими, а по краям появляются утолщения. Дефицит витамина С нередко проявляется точечными углублениями и уплотнениями ногтевых пластин, те слоятся и загибаются. При нехватке витамина Е ногти становятся очень хрупкими, часто появляются заусеницы.

Если на ногтях образуются полоски, ногти становятся будто рифлеными и медленно растут — это может быть признаком нехватки витаминов группы В.

Белые пятна или полоски связаны с легкой травмой возможно, вы даже не знали о ней. Эти признаки способны длиться неделями или месяцами и проходить самостоятельно без какого-либо надлежащего лечения.

Желтый оттенок возникает в том случае, когда пластина отделяется от ногтевого ложа онихолизис из-за травмы, состояния кожи или инфекции. Это также вызвано медицинскими проблемами: хронические заболевания легких или рак. Ногти могут стать желтыми от курения сигарет или от использования некоторых лаков, особенно красного лака.

Цвет и текстура отражают широкий спектр медицинских проблем. Взгляните на свои ногти, и вы заметите тонкие изменения — здесь есть оттенок белого, розовый оттенок, возможно, некоторые рябь или вмятины на поверхности. Эти изменения могут показаться вам очень похожими между собой, но для профессионального взгляда они дают ценные сведения об общем состоянии человеческого организма.

Иногда пациентам советуют проверить легкие, так как синеватый оттенок — признак того, что в организм поступает недостаточно кислорода может даже оказаться, что присутствует жидкость в легких.

Если грибок занесен, в дальнейшем он может поразить все ногти. Анастасия Елистратова дерматолог, автор телеграм-канала «КожЗОЖ» Как проявляется грибковая инфекция после маникюра или педикюра Кроме заражения через инструменты, к грибковой инфекции может привести несоблюдение сроков ношения накладных ногтей или гель-лака — за счет создания благоприятных условий для грибов. Они любят влагу и тепло, и как раз такая среда образуется в трещинах или зазорах между покрытием и ногтем. Признаками грибковой инфекции могут быть постепенная потеря ногтевой пластиной прозрачности, которая начинается с одной части ногтя, желтый цвет, отслоение края от ногтевого ложа.

Если вы кроме маникюрного салона регулярно посещаете общественный бассейн или баню без шлепок и заметили признаки поражения грибковой инфекции на ногах, будет сложно определить, где именно произошло заражение. Лечение онихомикоза проводит врач-дерматолог после получения результатов анализа ногтевых пластин на патогенные грибы. Не советую откладывать поход к врачу: на ранних стадиях может быть достаточно наружной терапии, а вот при длительном существовании и распространении инфекции, поражении нескольких ногтей придется принимать препараты внутрь и регулярно сдавать анализы, которых требует указанная терапия. Бактериальная инфекция. Другим последствием маникюра может быть паронихия — гнойное поражение околоногтевых тканей.

В народе такое состояние называют нарывом. Инфицирование вызывает стрептококки, золотистый стафилококк и другие микробы. Паронихия проявляется болью и отеком в пальце, иногда — повышением температуры тела и скоплением гноя под кожей вокруг ногтя или непосредственно под ним. Острая паронихия — справочник MSD Заболевание требует срочного визита к хирургу: врач назначит антибиотики, при необходимости вскроет нарыв и очистит рану от гноя.

14 дефектов ногтей, которые говорят о серьезных заболеваниях

Женщин предупредили о серьезном вреде шеллака для ногтей Почему шеллак опасен для здоровья ногтей? И как из-за него отходят ногти от ложа? В итоге шеллак наносят раз в две-четыре недели. И делает это практически каждая россиянка, не задумываясь о том, как гель отразится на здоровье. Чем вреден гель-лак и ультрафиолетовая лампа? Почему из-за процедуры нанесения шеллака может произойти отслоение ногтевой пластины от ложа? Можно ли уменьшить негативное влияние шеллака? Чем вреден шеллак? Покрытие шеллаком ногтей может принести организму определенный вред, так как маникюр с его применением травмирует ногтевую пластину.

Самый тяжёлый диагноз бывает редко — это подногтевая меланома. Белые участки на ногтях называются лейконихия. Если травма повторяется — например, у тех, кто постоянно повреждает кутикулу, — то, кроме точек, появляются перпендикулярные гребни и борозды, ноготь начинает напоминать стиральную доску. Глубокие поперечные полосы иначе называются линии Бо. Мелкие ямки на поверхности ногтей, как на напёрстке, обычно бывают при псориазе. Если ноготь начал как бы приподниматься и слезать с пальца, это называется онихолизис. Искривление по типу ложки называется койлонихия. Чаще всего оно бывает при: дефиците железа; чувствительности к глютену; длительном пребывании на большой высоте. У некоторых людей ногти с рождения могут казаться круглыми и чуть загибаться снизу.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В последние годы гель-лаки штурмом покорили индустрию красоты, став чрезвычайно популярными среди женщин во всем мире Однако дерматолог Наталья Жовтан призывает российских женщин проявлять осторожность при использовании этого вида покрытия ногтей, предупреждая о потенциальных рисках для здоровья, связанных с его частым использованием. По словам Жовтан, гель-лаки могут быть чрезвычайно вредными и даже привести к серьезным заболеваниям, таким как экзема и онкопатология. Беспокойство вызывает ингредиенты, содержащиеся в гель-лаках, в том числе формальдегид, формальдегидные смолы и консерванты, которые, как известно, представляют значительный риск для здоровья. Эти вещества связаны с аллергическими кожными реакциями, дерматитом, экземой и респираторными заболеваниями. Более того, некоторые гель-лаки могут содержать толуол — химическое вещество, запрещенное во многих странах из-за его опасных свойств. В частности, источником беспокойства могут быть контрафактные продукты, поскольку они могут содержать толуол.

Ногти о здоровье человека

О каких заболеваниях говорят ломкие ногти — мнение врача
Что такое маникюр
Выцветание и блеклость
10 вещей, которые расскажут ногти о вашем здоровье
Зожник | Вред маникюра: оставьте кутикулы в покое, а ногтям дайте отдохнуть

Как может навредить неудачный маникюр

Это сигнал о начале цианоза, предупреждает дерматолог Ирина Куприянова. Поэтому, как только вы заметили признаки заболевания, обратитесь к врачу. Он направит вас на сдачу анализов и пропишет необходимые витамины. Поперечные углубления на ногтях Если у вас не был травмирован ноготь, а на ногтевой пластине появились как бы лунки, то, скорее всего, вы живете, постоянно испытывая стрессовые ситуации. Также такие проблемы с ногтями говорят о нарушении обмена веществ.

Грибковая инфекция. Неправильная дезинфекция и стерилизация инструментов могут привести к передаче грибка, вирусных и инфекционных заболеваний. Грибок ногтей — распространенное явление после неудачного маникюра. Бывают случаи, когда снимают покрытие, а под ним ногти желтоватого оттенка. Если грибок занесен, в дальнейшем он может поразить все ногти. Анастасия Елистратова дерматолог, автор телеграм-канала «КожЗОЖ» Как проявляется грибковая инфекция после маникюра или педикюра Кроме заражения через инструменты, к грибковой инфекции может привести несоблюдение сроков ношения накладных ногтей или гель-лака — за счет создания благоприятных условий для грибов. Они любят влагу и тепло, и как раз такая среда образуется в трещинах или зазорах между покрытием и ногтем. Признаками грибковой инфекции могут быть постепенная потеря ногтевой пластиной прозрачности, которая начинается с одной части ногтя, желтый цвет, отслоение края от ногтевого ложа.

Вторая причина — нарушение обмена веществ. И, наконец, третья — травма ногтя. Однако иногда полоски могут возникнуть и у молодых.

В этом случае появление продольных линий может указывать на то, что человек употребляет недостаточно жидкости. Ломкие и расслаивающиеся Причин тому несколько. Среди наиболее распространенных медики отмечают нехватку витаминов A, E, D, а также железа и цинка.

С чем может быть связано изменения привычного оттенка ногтя? Зелено-коричневый или зелено-желтый. Такой цвет может быть обусловлен бактерией «синегнойная палочка».

Чтобы справится с «синдромом зеленого ногтя» и вернуть ногтям былую красоту, возможно, придется принимать антибактериальные препараты, которые назначит врач. Зеленые ногти также могут быть и признаком меланомы. Поэтому, не откладывая, бегите к специалисту за точным диагнозом! Оттенки желтого. Пожелтение роговой пластины обеспечено, если не наносить под яркий маникюр базовый слой. В противном случае это чревато тем, что алый пигмент проникнет внутрь ногтя и поменяет цвет пластины.

Другие вариант приобрести жёлтые ногти — быть заядлым курильщиком или иметь заболевания легких, а также ревматоидного артрита. Наполовину белые, наполовину розовые ногти встречаются при заболеваниях почек. Также подобная цветовая гамма может говорить о дефиците цинка в организме. Такое явление не редкость у людей, страдающих циррозом или болезнью Крона. Изменения формы, а также полоски на ногтевой платине — тоже тревожный звоночек от нашего организма. Поперечные белые линии могут быть признаком стресса, но также и более серьёзных заболеваний.

Вреден ли гель-лак и почему ногти без покрытия в моде? Разбираем тренд

Пока возвращаться на маникюр не планирую», — рассказала редакторка «Афиши Daily» Аля Александрова. Вреден ли гель-лак? В январе 2023 года ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего опубликовали результаты исследования , которое показало, что в клетках млекопитающих могут происходить мутации после воздействия ультрафиолетовой лампы для сушки ногтей. Публикация вызвала разговоры о том, что нанесение гель-лака провоцирует рак. Однако исследователи обнаружили нарушения только в экстремально облученных клетках, а мутации проявились лишь в одном образце клеток человека. В выводах говорится, что необходимо проводить дополнительные исследования, а проведенное «не дает прямых доказательств повышенного риска рака у людей». Это же подтверждает дерматолог Ангелина Желонкина, к которой обратилась «Афиша Daily»: «Если разбираться в методологии исследования, становится понятно, что доказательств того, что гель-лак убивает, нет». Ангелина Желонкина Есть ли опасность для ногтевой пластины? Важно не нарушать процедуру: некоторые клиентки получают ожог, не слушая мастера, который говорит вынимать ногти из гель-лампы, если чувствуется жжение. Они думают: «Ну, подержу подольше, перетерплю, наверное, так покрытие будет держаться лучше».

Но в это время происходит химический ожог: база слишком глубоко проникает в ногтевую пластину и повреждает ее за счет термического воздействия. При снятии геля тоже возможны повреждения, но в принципе сейчас даже в недорогих местах делают качественную обработку. Поэтому такие проблемы возникают реже, и, как правило, они приносят только временный косметический дефект — например, заломы и неровности на ногтевой пластине». Есть ли смысл делать перерывы в носке гель-лака?

Недостаток витаминов отрицательно сказывается на внешнем виде и здоровье ногтей. Например, при недостатке витамина А они становятся сухими и ломкими, а по краям появляются утолщения. Дефицит витамина С нередко проявляется точечными углублениями и уплотнениями ногтевых пластин, те слоятся и загибаются.

При нехватке витамина Е ногти становятся очень хрупкими, часто появляются заусеницы. Если на ногтях образуются полоски, ногти становятся будто рифлеными и медленно растут — это может быть признаком нехватки витаминов группы В. Лариса Лукина врач-дерматолог, трихолог, дерматокосметолог, заместитель главного врача клиники эстетической косметологии "Реформа" Витамины и микроэлементы: что нужно для ногтей Если ногти приобретают серовато-желтый цвет, не блестят, на ногтевых пластинках появляются продольные и поперечные полосы, то это вполне может быть следствием недостатка витамина РР. При нехватке кремния ногти теряют эластичность.

Многие народные целители считают, что белые полукруглые лунки у основания ногтей отражают состояние здоровья всего организма. Внутренние заболевания отражаются на состоянии ногтей. Цвет ногтей: У здорового человека ногти розового цвета.

При заболеваниях печени — желтоватый оттенок, При заболеваниях сердца — голубоватый или фиолетовый оттенок. При заболеваниях ЦНС на ногтях появляются белые пятнышки. При нарушениях функций мозга — желтые. Тонкие, блестящие, словно покрытые бесцветным лаком, ногти говорят о таком тяжелейшем заболевании печени, как гепатит. Наличие или отсутствие лунок: Когда исчезают лунки с мизинчиков — это говорит о заболеваниях сердца и тонкого кишечника. Лунка на безымянном пальце характеризует состояние эндокринной системы — это говорит о том, что у человека нарушен обмен веществ и вероятны проблемы с лимфатической системой. Отсутствие лунки на среднем пальце — на проблемы с венами, капиллярами и артериальным давлением, то есть указывает на работу сосудистой и кровеносной системы.

Как правильно наносить гель-лак? При неправильном нанесении геля-лака и правда могут возникнуть проблемы. Это важно как с эстетической точки зрения, так и с точки зрения здоровья ногтей. Основатель сети студий Pink Lemon Виталий Мочалин подсказывает: если техника нанесения не была соблюдена или мастер нанес больше двух слоев геля-лака, покрытие может отслоиться или отколоться практически сразу. Куда больше рисков несет в себе педикюр с толстым слоем геля-лака, так как ногтевая пластина начинается сильно впиваться в боковые валики. Проблема еще в том, что под покрытием никаких микротравм и деформаций пластины не видно, и это приводит к еще большим осложнениям». Сколько «носить» гель-лак? Здесь мнения мастеров расходятся — все зависит от скорости роста ногтей и эстетических предпочтений.

Но общее мнение таково: ходить с одним покрытием дольше трех-четырех недель точно не стоит. Юлия Токаревских из FONTE объясняет: «Если носить гель-лак дольше даже при условии, что он с хорошим составом , происходит процесс распада материала — он начинает отслаиваться от ногтя и отрывать верхние слои пластины. А так как базовое покрытие имеет сцепку с верхними слоями ногтевой пластины, то эти слои отходят вместе с ним». В педикюре снова все сложнее — когда ноготь отрастает, на него идет повышенное давление особенно если он упирается в закрытую обувь , в результате чего он трескается и ломается прямо под гелем-лаком. Для избежания проблем мастера педикюра советуют своевременно укорачивать длину и, следовательно, снимать гель-лак. Алина Голдман и вовсе рекомендует делать перерыв от стойкого покрытия в зимнее время — когда мы носим исключительно закрытую обувь. В педикюре снова все еще сложнее — когда ноготь отрастает, на него идет повышенное давление особенно если он упирается в закрытую обувь , в результате чего он трескается и ломается прямо под гель-лаком Вредит не гель-лак, а процесс его снятия? Пожалуй, это и правда самый проблемный этап.

В первом случае ноготь истончается, во втором — ногтевую пластину просто слишком сильно перепиливают», — говорит Виталий Мочалин, основатель сети студий PinkLemon. В противостоянии «жидкость vs. А нейл-стилистка Дарья Мещерякова снова напоминает о важности использования качественных гелей-лаков, которые, в отличие от плохих, не проникают в слои ногтя: «При попытке снять некачественное покрытие при помощи специальной жидкости вы снимаете слои вместе с ногтями материал растворяется на несколько слоев вглубь. А вот гели-лаки с хорошим составом, которые имеют сцепку только с верхними слоями ногтя, отлично и быстро снимаются при помощи жидкости без повреждений». Со снятием геля-лака с помощью аппарата тоже все непросто — могут возникнуть механические повреждения. Это связано с тем, что специалист часто не видит, что спиливает: искусственное покрытие или ноготь.

Доктора выяснили, о каких заболеваниях говорит состояние ногтей

Ногти говорят о здоровье человека очень многое, но что именно – известно далеко не всем. Здоровые ногти говорят о здоровье организма Фото. По состоянию ногтей можно судить о здоровье человека в целом. "Причин, на самом деле, более чем достаточно", – сказал в программе о здоровье на канале "Россия 1" доктор Агапкин, отвечая на вопрос зрительницы о том, почему вдруг начали слоиться ногти.

Симптомы ониходистрофии

Почему в 2024 году модно ходить без гель-лака?
Что может рассказать цвет ногтей о вашем здоровье
Как выглядят здоровые ногти?
Легкие под угрозой? О каких болезнях могут рассказать ногти
Как выглядят здоровые ногти. Оцените свои по пяти пунктам

Легкие под угрозой? О каких болезнях могут рассказать ногти

"Причин, на самом деле, более чем достаточно", – сказал в программе о здоровье на канале "Россия 1" доктор Агапкин, отвечая на вопрос зрительницы о том, почему вдруг начали слоиться ногти. 10 симптомов на ногтях и советы по уходу за ногтями. Онихолизис — это отслойка ногтевой пластины от ногтевого ложа, причем в любой степени. +7 (495) 647-07-11. Новости Тревожный звоночек: о каких проблемах со здоровьем говорят дефекты ногтей. Если слоятся ногти, то есть проблемы со здоровьем. Тонкие, блестящие, словно покрытые бесцветным лаком, ногти говорят о таком тяжелейшем заболевании печени, как гепатит.

10 вещей, которые расскажут ногти о вашем здоровье

Код для вставки видео в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования. Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала.

Это самая распространенная «нервная привычка».

Почти половина детей между 10 и 18 годами обкусывает ногти, но большинство избавляется от этой пагубной страсти к 30 годам. Хотя в целом привычка довольна безобидна кроме отталкивающего впечатления, производимого на окружающих , она может привести к инфицированию кожи вокруг ногтей и повреждению ногтевого ложа. Недавно обкусывание ногтей было занесено в американское Руководство по диагностике и статистической классификации психических расстройств в качестве одного из признаков обсессивно-компульсивного расстройства.

Врач может почерпнуть массу информации о вашем здоровье просто взглянув на ногти. Изменение цвета ногтя может свидетельствовать о серьезном заболевании например, голубоватый означает болезнь легких. Поэтому если вы видите, что с вашими ногтями что-то не так — они изменили цвет, появились полосы, коричневые пятна на кутикуле — не мешкая обратитесь к дерматологу.

Зато белые пятнышки на ногте — не повод беспокоиться. Считается, что это признак недостатка кальция в организме, но на самом деле всё не так. Они появляются вследствие ударов по ногтю или ногтевой матрице, расположенной под кутикулой, и не являются признаком недостатка какого-либо витамина.

Почему звук, с которым ноготь скребет по школьной доске, заставляет содрогнуться большинство людей? Как говорят ученые, всё дело в том, что частота этого звука попадает в резонанс наших ушных каналов. Но есть и психологический момент: если испытуемым говорили об истинном происхождении звука, они реагировали гораздо более негативно, чем тогда, когда им сообщали, что это — часть музыкальной композиции.

Теперь, когда мы знаем о ногтях практически всё, самое время понять, как сделать их красивыми и здоровыми. Правила хорошего маникюра: Всегда следите за тем, чтобы базовое покрытие, сам лак и финишное защитное покрытие закрывали подстриженный конец ногтя, как бы «запечатывая» его — это продлит жизнь вашего маникюра и педикюра. Избегайте кремов для рук, содержащих алкоголь — он сушит кутикулу и корень ногтя.

Лучше всего для ухода за кожей рук и ногтями подходят косметические средства с жожоба и витамином Е, которые хорошо питают и увлажняют живые ткани ногтя. Старайтесь, чтобы лак для волос или духи, которые могу содержать спирт, не попадали на лакированное покрытие ваших ногтей — от спирта лак портится.

Но только специалист-дерматолог сможет ответить точно, являются ли ваши опасения беспочвенными или причина кроется в болезнях, при которых происходят те или иные изменения ногтевой пластины.

Самый тяжелый вариант такого явления - подногтевая меланома — злокачественное новообразование. Которое важно вовремя выявить и принять меры по скорейшему лечению. Если вы заметили темное пятно под ногтем, которому не предшествовала травма ногтя, и тем более если размер пятна увеличивается , визит к врачу должен быть в кратчайшие сроки.

Но чаще всего темные пятна появляются вследствие кровотечений после травм. Что касается самых распространенных проблем ногтей и весьма неприятных — это грибковая инфекция «Онихомикоз». Начальные изменения могут быть в виде пятна на ногте, в последующем ноготь может поменять цвет на желтоватый, белый, может крошиться, отходить от ногтевого ложа.

Грибок ногтей может сопровождаться грибком окружающей ткани, например, грибком стоп. Чаще всего микозу подвержены ногти и кожа стоп, в следствие ношения обуви, посещения общественных бассейнов, спа-салонов. Лечение онихомикоза не быстрое, часто требуется длительное лечение противогрибковыми препаратами.

Вообще, неприятности, которые могут случиться с ногтями также разнообразны, как и причины их возникновения. Поэтому, самолечением в любом случае заниматься не стоит. Посетите дерматолога.

Возможно, также понадобится консультация терапевта или гастроэнтеролога. Но все же, знать, о чем говорят внешние, особенно ярко выраженные изменения пластинок ногтей, не помешает.

Перепил ногтей может привести к врастанию или утолщению ногтя. Грибковая инфекция. Неправильная дезинфекция и стерилизация инструментов могут привести к передаче грибка, вирусных и инфекционных заболеваний. Грибок ногтей — распространенное явление после неудачного маникюра. Бывают случаи, когда снимают покрытие, а под ним ногти желтоватого оттенка. Если грибок занесен, в дальнейшем он может поразить все ногти. Анастасия Елистратова дерматолог, автор телеграм-канала «КожЗОЖ» Как проявляется грибковая инфекция после маникюра или педикюра Кроме заражения через инструменты, к грибковой инфекции может привести несоблюдение сроков ношения накладных ногтей или гель-лака — за счет создания благоприятных условий для грибов. Они любят влагу и тепло, и как раз такая среда образуется в трещинах или зазорах между покрытием и ногтем.

Признаками грибковой инфекции могут быть постепенная потеря ногтевой пластиной прозрачности, которая начинается с одной части ногтя, желтый цвет, отслоение края от ногтевого ложа. Если вы кроме маникюрного салона регулярно посещаете общественный бассейн или баню без шлепок и заметили признаки поражения грибковой инфекции на ногах, будет сложно определить, где именно произошло заражение. Лечение онихомикоза проводит врач-дерматолог после получения результатов анализа ногтевых пластин на патогенные грибы. Не советую откладывать поход к врачу: на ранних стадиях может быть достаточно наружной терапии, а вот при длительном существовании и распространении инфекции, поражении нескольких ногтей придется принимать препараты внутрь и регулярно сдавать анализы, которых требует указанная терапия. Бактериальная инфекция.

Слоятся ногти

и при этом нет необходимости спиливать ногтевую пластину, повреждая её. Но мировая статистика говорит о том, что у не менее 20% переболевших COVID-19 ухудшается состояние кожи и ногтей. Здоровые ногти говорят о здоровье организма Фото.

Новости ногти что говорят о здоровье