Экипировка В экипировке Без экипировки. Вес от (кг). «Прародителем» современного жима лежа является жим лежа на земле. Еще в 1900 году «Русский лев» Георг Гаккеншмидт поставил мировой рекорд поднятия штанги из положения лежа, выжав 164 кг. Американский пауэрлифтер Джулиус Мэддокс установил новый абсолютный мировой рекорд в жиме лежа, первым достигнув планки 350 кг без использования специальной экипировки.
Нормативы по жиму штанги лежа (без экипировки)
Благодаря экипировке установлен первый мировой рекорд в жиме лежа в 1957 году. Его поставил тяжелоатлет Пол Андерсен, толкнувший от груди штангу весом 280 кг. До этого соревнования проводились без вспомогательного обмундирования. Максимальный результат принадлежал Дугу Хэпберну, пожавшему 263 кг.
Со временем было установлено, что результаты при выполнении упражнения с экипировкой и без нее кардинально отличаются, после чего соревнования для каждого способа стали проводиться раздельно. Мировые рекорды среди мужчин Изначально соревнования по жиму штанги проводились исключительно среди мужчин. Женщины вошли в данный вид спорта гораздо позже и также установили множество рекордов.
Однако именно мужчинам принадлежит заслуга в его популяризации. В список самых известных рекордсменов входят: Райан Кеннелли. Несмотря на то, что результат установлен в экипировке, его никто не смог побить на протяжении последующих 8 лет.
Сам Райан постепенно снизил максимальный вес и в возрасте 41 год толкал от груди 297 кг. Роберт Луандо. Как и Райан Кеннелли во время соревнований он использовал экипировку, однако его тренировки стали популярны у спортсменов, тренирующихся без нее.
Эрик Спото. Этот атлет занимает третье место в списке тяжеловесов, выступающих с экипировкой, и первое — среди спортсменов, не использующих ее. Эрик пожал штангу в 327,5 кг во время соревнования без рывков, чем вызвал бурные овации со стороны присутствовавших рекордсменов.
До Кирилла максимальный вес составлял 327,5 кг, выжимал его американец Эрик Спотто. Интересно, что рекордсмен-экипировочник Райн Кеннелли без «амуниции» способен выжать только 297 кг. Женские рекорды Женщины стараются ни в чем не отставать от мужчин. Это касается и силовых упражнений. Бессменным лидером в женском жиме лежа с 1994 года остается Тамара Райнвотер-Гримвуд. При собственном весе 83 кг, ей единственной в мире удалось осилить штангу 182,5 кг. Тамара Райнвотер-Гримвуд В соревнованиях 2011 года по жиму лежа, рекордсменкой стала украинка Лариса Соловьева , подняв 165 кг.
Лариса Соловьева Говоря о «сильных женщинах» нельзя не вспомнить Марьяну Наумову. В 15 лет при весе в 55 кг она выдала результат в 150 кг! А в 2010 году, 11-летняя спортсменка поразила всех, подняв 60 кг. Марьяна занесена в «Книгу рекордов России», несомненно, ее ждет большое будущее в силовых дисциплинах.
Осеню того же года Мэддокс превзошел и свой собственный результат, выполнив жим штанги лежа со штангой весом 744,1 фунта 337,5 килограмма. Кроме этого, американский пауэрлифтер известен несколькими неофициальными мировыми рекордами по жиму лежа — 320 килограммов на 3 повторения и 290 килограммов на 7 повторений. Напомним, что в ноябре текущего года 28-летний американский пауэрлифтер Джон Хаак, выступающий в весовой категории до 93 килограммов, выполнил становую тягу со штангой весом 400 килограммов.
Хорошо, что к газировке я равнодушна! Режим дня очень насыщенный. Иногда бывает трудно в школу вставать на следующий день после тренировок, но когда поставлена цель, надо к ней идти, другого выбора нет». Наталья Михайлова.
Новый мировой рекорд старооскольца Вадима Кахуты
В данной статье представлены мировые рекорды в классическом пауэрлифтинге. Абсолютный рекорд в жиме лёжа без экипировки был установлен американским атлетом Скотом Мендельсоном составляет 324,5 кг (715 фунтов). Абсолютный мировой рекорд в многослойной экипировке поставил Джимми Колб в 2021 году, подняв штангу в 508 килограммов. Рекорд жима штанги лежа без экипировки установил все тот же Скотт Мендельсон. Рекорды в жиме лежа. Мировой рекорд – жим лежа. Обзор современных нормативов 2023 года по жиму лежа без экипировки и с ней для мужчин и женщин.
Мэддокс первым в мире выжал 350 кг от груди - без экипировки (Видео)
Интервью с Джулиусом Мэддоксом о подготовке к установке мирового рекорда в безэкипировочном жиме лежа. В рамках троеборья я установил рекорд мира по жиму лежа – 260 килограммов», – рассказал Костас Телидис. Рекорды по жиму лежа среди спортсменов с физическими особенностями GPA /Global Powerlifting Alliance. Спешу сообщить самую великую новость в истории силовых видов спорта, а в частности пауэрлифтинга и силового жима лежа. Сегодня был побит мировой рекорд по жиму лежа без экипировки, который установил в далеком 2020 наш соотечественник Кирилл Сарычев. Экипировка В экипировке Без экипировки. Вес от (кг).
Новый мировой рекорд старооскольца Вадима Кахуты
Всем привет! Обожаю здоровый образ жизни и фитнес Instagram: «Жим лежа на скамье» — одно из самых любимых пауэрлифтерами упражнений. Оно будто специально предназначено для установления мировых рекордов. Вопрос «Сколько жмешь от груди? Лишь со временем этот вид упражнения перекочевал на скамью.
Еще в 1900 году «Русский лев» Георг Гаккеншмидт поставил мировой рекорд поднятия штанги из положения лежа, выжав 164 кг. Рекорд держался 18 лет. Первым мировым рекордсменом считается «Подъемный кран» Пол Андерсон , выжавший в 1957 году 280 кг в экипировке. Абсолютные рекордсмены Рекорды устанавливаются не только с ориентацией на весовую категорию, но и в зависимости от экипировки спортсмена специальные напульсники, бинты, рубашки, комбинезоны, брифсы : многослойная — способна увеличить поднимаемый вес на 70-100 кг; однослойная — способна увеличить поднимаемый вес на 20-50 кг; без экипировки.
Многослойная экипировка Райан Кеннели Абсолютный мировой рекордсмен — Райан Кеннели , в 2008 году преодолел барьер 487,6 кг. По признанию самого Райана, в детстве он был далек от спорта.
К своей победе Елена Медведева шла порядка 15 лет. Работает в спортивной школе физкультурно-оздоровительного комплекса Реутова, который расположен по улице Октября в третьем доме. Сергей Крипак блестяще выступил на IX Чемпионате мира по пауэрлифтингу в категории до 110 кг среди «мастеров 60-69» в разных номинациях. В дисциплине жим лежа без экипировки с допинг-контролем и без него показал результат 150 кг. Военный жим лежа с допинг-контролем и без него, лучшие результаты — 135 кг два мировых рекорда и 142. Спортсмен выступил также в дисциплине строгий подъем на бицепс с допинг-контролем и без него, лучший результат 72.
Второе — смелость самого участника. Четыре с половиной центнера над грудью — это вам не шутка. Если на тренировках Меркулова страхуют три ассистента, то тут выделили сразу пятерых. Бывали случаи, когда спортсмены роняли на себя штанги. Травм благодаря помощи ассистентов не получали, но из спорта уходили — психологически уже не могли настроиться на такой вес. Настрой, выброс адреналина позволяют справиться, — рассказывает Алексей. Третий фактор — экипировка. Конечно, голыми руками выжать 450 кг нереально. Для экстремальных весов используется специальная софт-экипировка — слинг-шот. Он работает по принципу пружины, сначала будто сдавливая мышцы и раскрывая весь их потенциал в нужный момент.
Но было это очень давно, потом я получил травму, а после восстановления без экипировки уже не жал даже на тренировках, — рассказывает Меркулов. В планах у Алексея новые веса, глобальная цель — 500 кг.
Этот рекорд впечатляет с учетом его собственного веса - 140 кг, прошлый чемпион - Скотт Мендельсон выжимал 457,6 кг, при собственном весе, превышающем 160 кг. Российский рекорд в этом упражнении составляет «всего» 390 кг и принадлежит он Владимиру Максимову. Впрочем, не стоит с замиранием сердца вглядываться в эти цифры, дело в том, что достигаются они в основном за счет применения специальной экипировки - жимовой майки, благодаря особым швам она позволяет взять «чуть» больший вес. Для сравнения тот же Скотт Мендельсон выжимает всего 323 кг без экипировки. Я был свидетелем, как начинающий спортсмен, без майки с трудом отрывал пустой гриф со стоек.
Джулиус Мэддокс выполнил жим лежа со штангой весом 288 килограммов
Гриф можно опускать на верхнюю часть груди, среднюю и нижнюю, что позволяет предотвратить « застой » в росте мышц. Вариантами жима лёжа также являются жим на тренажёре Смита , жим гантелей , жим в наклоне и жим обратным хватом. Во время жима лёжа на горизонтальной скамье, в силу анатомических особенностей грудных мышц, большую часть нагрузки получают нижний отдел грудных мышц и трицепс, особенно, если используется «мост» как в пауэрлифтинге. При жиме лёжа на наклонной скамье вверх головой, в зависимости от угла наклона, нагрузка смещается с нижних отделов грудных мышц в сторону среднего и верхнего отдела, но при этом так же больше включаются в работу передние пучки дельтовидных мышц.
Конечно, экипировка присутствует, но всё же он, по меркам этого вида спорта, не тяжеловес, а такой вес далеко не каждый тяжеловес одолеет! Два года назад этому американскому спортсмену покорилась штанга весом 327,5 кг. Причём вес был выжат настолько «чисто», что даже видавшие виды чемпионы аплодировали стоя. Также Эрик Спото известен своим чемпионством в армрестлинге, что при весе в 147 кг неудивительно… Читайте также: Как выглядеть более мужественно?
Настоящий мужик против оленя 4 Скотт Мендельсон И вновь американец. Он более чем знаменит в спортивных кругах, так как ещё в 2003 установил на тот момент абсолютный рекорд, выжав без экипировки 323,4 кг. А с экипировкой этому гиганту с романтичной фамилией покорился вес в 457,5 кг. На сегодня, как мы знаем, оба рекорда побиты, но Мендельсон, похоже, не грустит: сейчас он является хозяином популярного фитнесс-центра, площадью в 2000 м2, что тоже неплохо. Случилось это в текущем году на Чемпионате Европы, который открыл сразу несколько перспективных атлетов в этом виде спорта. Собственный вес атлета при этом составляет 105 кг. Это — более чем достойный результат в этой весовой категории и, конечно, мировой рекорд.
Штанга весом в 326 кг поддалась ему с первой попытки. Интересно, что Кириллу всего 25 лет, а собственный вес спортсмена — 170 кг.
Это означает самый большой вес, который когда-либо успешно поднимался на соревнованиях любой международной федерации. Это указывает на то, что свершившееся признается в глобальном масштабе и не ограничивается конкретной организацией или территорией. Есть четыре категории, в которых спортсмен может установить абсолютный мировой рекорд: приседания, жим лежа, становая тяга и сумма всех трех движений. Кроме того, есть дивизионы с экипировкой и без нее, а также несколько весовых категорий.
На соревнованиях по пауэрлифтингу без экипировки спортсменам обычно разрешается использовать ремни, бинты, наколенники и спортивная магнезия могут быть нюансы в некоторых федерациях. С другой стороны, пауэрлифтинг с экипировкой, соответственно, позволяет использовать элементы экипировки, которые оказывают гораздо более значительное влияние на выполнение упражнений. Примерами «экипированного» пауэрлифтинга являются майки для жима лежа, комбезы для приседаний, бинты на колени и многое другое. Ну, что — поехали...
Ощущался уверенный запас, поэтому многие предполагают, что в ближайшее время Джулиус собирается идти на 360 кг. Это новый рекорд всех времен и во всех весовых категориях, причем атлет выжал штангу крайне легко и без малейшего перекоса. И у меня справедливый вопрос к моим подписчикам, а какой максимальный вес может пожать атлет без экипировки?
Неужели, когда нибудь пожмут и 400 кг? А если вы являетесь фанатом жима лежа, читайте мою статью и смотрите мое видео как увеличить свой результат в жиме, причем в кратчайшие сроки: Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка" Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram Мой канал о психологии отношений жим лежа рекорд жим лежа 355 кг Джулиус мэддокс 355 кг 340 Предыдущая статья Следующая статья Дмитрий Оценка внешнего вида в жиме лежа - лишнее. Единственное, что имеет смысл сравнить - это зафиксированный результат. Время Сарычева - прошло. Он уже давно превратился из спортсмена в бизнесмена - шоумена, новых спортивных рекордов ждать от него не приходиться.
Мировой рекорд в жиме лежа
Старооскольский тяжелоатлет Вадим Кахута установил новый мировой рекорд по жиму штанги лежа, сообщает пресс-служба главы администрации округа. 335 кг, принадлежал нашему соотечественнику, русскому богатырю Кириллу Сарычеву. Народный жим AWPC WPA WPC GPC. Абсолютный мировой рекорд в многослойной экипировке поставил Джимми Колб в 2021 году, подняв штангу в 508 килограммов.
Новый мировой рекорд по жиму лежа. Ни один человек никогда не выигрывал с таким бременем!
И работаем по определенной системе, а не просто так варьируем упражнения. Цель всего — повышение результата на соревновании. А развитие силы — это процесс, который нельзя ускорить. Если вы слишком быстро повышаете вес, то вскоре выгораете или травмируетесь. Еще зачастую у ребят просто нет постоянного режима тренировок, а непостоянство тоже приводит к серьезным ошибкам. Мы обедали с Джошем Брайантом, Эдом Коэном и еще несколько друзьями-лифтерами, и кто-то спросил, думал ли я когда-нибудь осилить 800 фунтов? Моя первая мысль была: «Сначала я должен добраться до мирового рекорда». А когда я установил мировой рекорд, то подумал: «Ну, теперь мы на пути к 800». Как вы психологически готовитесь к очередному рекорду? Конечно, в жизни много отвлекающих факторов, но с каждым разом получается все лучше.
Меня многие просят показать свою силу у них в зале или на каком-то мероприятии. Но я знаю, что не стоит рисковать, если не готов. Поэтому, когда я к чему-то готовлюсь, то занимаюсь только этим. Если что-то или кто-то не приносит ничего хорошего в вашу жизнь, то вам нужно как-то это переосмыслить.
Но исландец не только и не столько актёр, сколько спортсмен, который не раз становился призёром соревнования «Самый сильный человек планеты». Ему же принадлежит мировой рекорд по становой тяге. С использованием специальных лямок и комбинезона Хафтор Бьёрнссон поднял штангу весом 501 килограмм. Достижение Бенедикта Магнуссона впечатляет — 460 килограммов. Жим штанги стоя В 1972 году советский спортсмен Василий Алексеев установил мировой рекорд по жиму штанги стоя — 236,5 кг. С тех пор это достижение не удалось никому повторить.
Даже современные спортсмены, уровень подготовки которых выше, не могут побить рекорд Алексеева. Материалы по теме Возможно, это связано с тем, что этот жим был исключён из программы соревнований из-за трудности в оценке правильности выполнения упражнения. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Из экипировки Джулиус Мэддокс использовал атлетический пояс и кистевые бинты — локтевые бинты, слингшот для жима или жимовая майка во время выполнения упражнения не использовались. Как видно по видео, все пять повторений американский пауэрлифтер смог выполнить без помощи страхующего. Вот и я!
История установления мировых рекордов по жиму лежа Как это происходило Новый мировой рекорд по жиму лежа — 335,5 кг установил американский спортсмен Джулиус Мэддокс. Это свершилось в последний день августа 31 числа 2019 года. Хотя разница не велика — всего 0,5 кг — но это несомненно новый рекорд, друзья! В первом подходе Джулиус заказал 305 кг. Данный вес был взят очень легко, что можно видеть на видео. Следующий в 335,5 килограмм пошел уже не как предыдущий, но судьи засчитали поднятие штанги и вес был засчитан. Конечно, есть некоторые спорные вопросы, но сам Кирилл Сарычев засчитал этот рекорд и поэтому, не стоит с ним спорить. Также осталось много вопросов к страхующим. Они начали праздновать уже заранее и чуть не произошло несчастье на глазах сотен зрителей. При опускании штанги на стойку Мэддокс не смог самостоятельно ее установить и она пошла вниз.
Джулиус Мэддокс установил новый рекорд всех времен в жиме лёжа!
Жим штанги лёжа – мировой рекорд по этому упражнению сегодня мечтает установить каждый пауэрлифтер. Главная» Новости» Соревнования по жиму лежа 2024 без экипировки. это международные рекорды в жиме лежа во всем мире. лет, независимо от весовой категории или руководящей организации, для жима лежа на спине без использования мостовой техники. Появление футболок для жима лежа, кото. World records / Рекорды мира. Кирилл Сарычев установил новый мировой рекорд по жиму лежа.