Ольга, младшая дочь известного кардиохирурга Лео Антоновича Бокерия, придерживаясь семейной традиции, посвятила свою жизнь медицине. Кардиолог Ольга Бокерия, дочь знаменитого кардиохирурга Лео Бокерия. Сторонники интервального голодания приводят много аргументов: 3-х разовое питание противоестественно для нашего организма, берут пример тех же предков — могли долго обходиться без пищи. Отказ от жирной еды может привести к печальным последствиям, подтверждает в своем Telegram-канале кардиолог Ольга Бокерия.
🔥 Похожие видео
- Врач-кардиолог Ольга Бокерия проинформировала о вреде сахара
- Кардиолог Бокерия рассказала о плюсах и минусах газированной воды
- Главное сегодня
- Какие продукты включает в себя средиземноморская диета:
Кардиолог Бокерия: «разрыв сердца» может произойти после инфаркта
Врач подчеркнула, что современная пищевая промышленность предлагает множество продуктов, содержащих переработанный сахар, который может оказаться вредным для здоровья, если потреблять его в больших количествах. Кардиолог Бокерия настоятельно рекомендует исключить из будничного рациона питания продукты, содержащие переработанный сахар. В частности, это — выпечка, пирожные, конфеты и напитки, в которые добавляется сахар. Кардиолог обратила внимание на то, что этот скрытый сахар присутствует в повседневном питании многих людей и может привести к разрушению внутренних стенок сосудов. Кроме того, чрезмерное потребление такого сахара также может способствовать развитию других опасных патологий, таких как онкология, аутоиммунные проблемы, диабет и ожирение.
Специалистом был выделен кукурузный сироп, нужно исключить виды пищи с его использованием. Так как он способствует мощному выбросу инсулина, резко снижает сахар в крови. Сахар может вызвать сильную зависимость. Но, исключив его из рациона, в течение недели можно избавиться от нее. После отказа от сахара человек будет чувствовать себя значительно лучше.
Врач-кардиолог Ольга Бокерия назвала три главные причины низкого артериального давления и рассказала, как себе помочь в случае гипотонии.
Об этом она написала в Telegram-канале. У пожилых людей давление может резко упасть при смене положения тела, вставании из положения сидя или после лежания, а также через один-два часа после еды. При этом нейрогенная гипотензия в основном поражает молодых людей и детей. При ней падение артериального давления происходит после длительного стояния.
При попадании в организм такой продукт делает состав среды более щелочным, снижает симптомы болезней ЖКТ и активизирует обменные процессы. Для защиты от рака Бокерия рекомендует регулярно есть бананы, яблоки и груши. Она помогает бороться с запорами и препятствует развитию рака путем ограничения роста раковых клеток», - констатировала врач Ольга Бокерия.
Кардиолог Бокерия: сахар ведет к разрушению внутренних стенок сосудов
Бокерия советует убрать из рациона рафинированный сахар. Лучше выбирать цельные фрукты, мед, кленовый сироп или другие натуральные сахара. Специалистом был выделен кукурузный сироп, нужно исключить виды пищи с его использованием. Так как он способствует мощному выбросу инсулина, резко снижает сахар в крови. Сахар может вызвать сильную зависимость.
Кроме того, мы работаем с категорией очень тяжелых больных, страдающих различными заболеваниями сердца. Это пациенты всех возрастов, в том числе маленькие дети. Переживаешь за каждого, и это требует больших эмоциональных затрат. Поэтому порой возникает необходимость побыть одной. И именно подводное плавание позволяет расслабиться, побыть в тишине и просто насладиться красотой. Трудно описать все эти ощущения.
Могу только сказать, что дайвинг умиротворяет, наполняет ощущением прекрасного. Вообще, я люблю активный отдых - катаюсь на горных лыжах, занимаюсь фитнесом. Эти мои увлечения начались до нашего знакомства с мужем Сосланом. В тот момент мы оба работали в институте Бакулева, там и познакомились, а вскоре после женитьбы появились на свет наши дети - двойняшки Леонид и София. Сына назвали в честь дедушки, моего папы, а Софию - в честь бабушки Сослана и моей прабабушки. Сейчас дети уже большие: им по 2 года 3 месяца.
Так что мы с Сосланом просто не успели совершить совместное погружение смеется. Но я надеюсь, что этим летом мы вместе поедем на море и поплаваем. Кстати, наши дети тоже освоили этот вид спорта я имею в виду плавание - плавают с полуторамесячного возраста. Конечно, с рождением детей моя жизнь очень изменилась - приоритеты поменялись, и все свободное время я стараюсь проводить со своей семьей, на остальное пока просто не хватает времени. Еще я люблю готовить, но делаю это, в основном, по выходным, поскольку в будние дни я рано ухожу на работу, а когда вечером возвращаюсь, стараюсь побыть с детьми, пока они не лягут спать. Если готовлю, то стараюсь, чтобы это было что-то вкусненькое и понравилось бы мужу и детям.
А если удается поехать к родителям, готовлю чиз-кейк - его любят и мама, и папа. Хорошо удается мне итальянская кухня - паста, пиццы, а из десертов - тирамису. Зато мы хлеб сами печем. Сама я больше рыбный человек, нежели мясной. Кухню предпочитаю средиземноморскую - рыбу, морепродукты, люблю японскую кухню. А Сослан, как настоящий кавказец, мясоед.
Хотя задумываться над этим вопросом начинаю только сейчас, когда меня об этом спрашивают. Я выросла в семье врачей. Я видела, как мои родители относятся к своей профессии, и я просто знала, что когда вырасту, буду врачом. К осмыслению этого решения я прихожу только сейчас и совершенно не жалею, что выбрала именно этот путь.
Бокерия посоветовала купить глюкометр и измерять сахар в течении нескольких дней.
При этом в некоторые дни необходимо будет ограничить его употребление и проследить за своим состоянием. По словам врача, более всего необходимо избегать рафинированный сахар, который содержится в выпечке, конфетах и чистый сахар, который принято добавлять в горячие напитки. Вместе с тем, замечает Бокерия, аккуратно стоит употреблять и сладкие фрукты - они способны повышать газообразование.
Они снижают уровень "плохого холестерина" и риск инфаркта миокарда и инсульта. При этом они реже обладают побочными эффектами. Ранее врач-кардиолог Ольга Бокерия предупредила о том, что смена положения тела может резко снизить артериальное давление. Также давление может упасть у человека после еды.
Этому состоянию чаще всего подвержены пациенты с высоким исходным давлением или же с заболеваниями вегетативной нервной системы. В этом случае, как указала Бокерия, проблема обычно решается употреблением небольших порций еды с низким содержанием углеводов, питьем большего количества воды, а также отказом от алкоголя.
Кардиолог Ольга Бокерия назвала 3 продукта, мешающих росту раковых клеток
Но только при неправильном хранении, рассказала химик, заведующая лабораторией функциональных свойств биополимеров Института биохимической физики им. В таком масле и, соответственно, в витаминах на масляной основе содержится канцерогены — продукты окисления», — сообщила специалист изданию «Газета. Такие БАДы портятся, когда происходит окисление содержимого. Процесс ускоряется из-за кислорода, тепла и солнечного света.
По ее словам, сахар который присутствует во фруктах может нести вред, если употреблять их не в натуральном виде, а в виде сока. Около половины смертельных исходов, причиной которых становятся проблемы с сердечно-сосудистой системой, происходят внезапно. Однако, несмотря на сложность постановки диагнозов, существуют методы для предотвращения летальных последствий.
И здесь нужно обратить внимание именно на средиземноморскую диету, говорит врач. Исследования показали, что такая диета помогает защититься от: патологий сердца и сосудов, рака, деменции, ожирения, сахарного диабета второго типа.
Какие продукты включает в себя средиземноморская диета: фрукты и овощи,.
Она отметила, что исключить стоит именно рафинированный сахар. По ее словам, сахар присутствующий во фруктах может нести вред, если употреблять их не в натуральном виде, а в виде сока. До этого Ученые из Шанхая обнаружили, что употребление напитков с сахаром или его заменителями может повышать риск развития фибрилляции предсердий мерцательной аритмии.
Кардиолог Ольга Бокерия: Рафинированный сахар разрушает стенки сосудов
Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала о простой и приятной привычке, которая снизит давление, укрепит сердце и защитит от инфаркта. Ранее кардиолог Ольга Бокерия порекомендовала витамин В3 для снижения холестерина. Кроме того, он помогает работе нервной системы и ЖКТ. Ольга Бокерия — все последние новости на сегодня, фото и видео на Рамблер/новости. Памятка (45 стр.) с готовым рационом на неделю от Ольги Леонидовны Бокерия. Кардиолог Ольга Бокерия отвечает на вопросы про холестерин, атеросклероз, статиныСкачать.
Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, как интервальное голодание влияет на организм
Для улучшения микрофлоры кишечника важно регулярно есть квашеную капусту. Ранее ГЛАС сообщал, какие факторы следует учесть при покупке капусты.
Также было обнаружено, что ниацин снижает уровень "плохого" холестерина ЛПНП , одновременно повышая уровень ЛПВП, так называемого "хорошего" холестерина", подчеркнула эксперт. Однако дальнейшие исследования показали, что такие результаты возможно получить при длительном более 5 лет применении ниацина в дозе не менее 1000 мг", - отметила Ольга Бокерия. Правда, прием витамина может сопровождаться некоторыми побочными реакциями.
Но там-то и происходит катастрофа. Эти мелкие артерии могут спонтанно рваться, там могут образовываться бляшки, тромбы, или возникает так называемый спазм коронарных артерий, то есть резкое их сужение при, например, стрессе или при гипертоническом кризе. После обследований говорят, что симптомы никак не связаны с патологией сердца, — человека отправляют домой. У людей с инфарктом миокарда при не обструктивной болезни коронарных артерий тропонин повышается так же, как и при «типичном» инфаркте, что порой ставит врачей в тупик, особенно, если они не знают про MINOCA, — добавляет Ольга Бокерия.
Пока радикального способа лечения этого заболевания не существует. Женщины, как правило, меньше по размеру, их сосуды также более миниатюрные, играет роль гормональная терапия.
Последний коррелирует с более низкими цифрами артериального давления и пульса во время последующей стрессовой ситуации", — утверждает врач. Когда мы прикасаемся друг к другу и это прикосновение приятно, у нас не только повышается окситоцин и активируется парасимпатическая нервная система, но и падает уровень кортизола — гормона стресса.
А уже он способен увеличивать уровень сахара в крови, что ведёт к развитию диабета, объясняет Бокерия.
Насколько вы уникальны? Кардиолог Бокерия рассказала о шансе каждого из нас появиться на свет
Врач-кардиолог Ольга Бокерия перечислила 5 лайфхаков для снижения плохого холестерина. Ольга Леонидовна Бокерия является ведущим кардиологом отделения хирургического лечения интерактивной патологии; в ее ведении находится клиническое ведение всех пациентов отделения. Кардиолог Ольга Бокерия считает, что яблоки, бананы и груши полезны для профилактики рака. Кардиолог Ольга Бокерия объяснила, почему это работает и какие преимущества получает человек. Давление у человека может резко упасть после еды, долгого стояния и смены положения тела, написала в своем телеграм-канале кардиолог Ольга Бокерия.
Опасные витаминки: какие БАДы могут вызвать рак
Ольга Бокерия, являющаяся кардиологом и доктором медицинских наук, поделилась своими личными лайфхаками, связанными с питанием. Памятка (45 стр.) с готовым рационом на неделю от Ольги Леонидовны Бокерия. Такие добавки стоит выбросить. Чтобы витамины не портились, химик порекомендовала хранить их в холодильнике. Ранее кардиолог Ольга Бокерия порекомендовала витамин В3 для снижения холестерина. Об этом 17 января рассказала врач-кардиолог Ольга ее словам, низким считается показание артериального давления ниже 90/60 мм рт. ст., однако не всегда такие показатели являются проблемными.
Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, как интервальное голодание влияет на организм
Если человек не знает об этой проблеме, то со временем в сосудах формируются бляшки. Они-то как раз и становятся причинами инфаркта или инсульта. Последствия всегда разрушительны, не исключен и летальный исход. Чтобы уровень «плохого» холестерина был ниже, а «хорошего» — выше, необходимо следить за рационом, заниматься спортом, соблюдать режим сна и отдыха и отказаться от вредных привычек.
Эзетимиб снижает холестерин на 18 Скачать Почему кардиохирурги не пьют чай-кофе Бокерия, 15. Врач кардиолог Ольга Стойко. Скачать Принимаешь статины?
Специалист напомнила, что в природе сахар содержится во фруктах, ягодах и овощах, отметив при этом, что избегать этих продуктов не нужно. Она подчеркнула, что исключить следует именно рафинированный сахар. По ее словам, сахар который присутствует во фруктах может нести вред, если употреблять их не в натуральном виде, а в виде сока.
По словам специалиста, если давление начало падать, в первую очередь нужно лечь, чтобы не потерять сознание и не травмироваться. Но будьте аккуратны, чтобы не переусердствовать и не вызвать у себя гипертонический криз впоследствии», — написала она в своем Telegram-канале.
Опасные витаминки: какие БАДы могут вызвать рак
Ольга, младшая дочь известного кардиохирурга Лео Антоновича Бокерия, придерживаясь семейной традиции, посвятила свою жизнь медицине. У людей с инфарктом миокарда при не обструктивной болезни коронарных артерий тропонин повышается так же, как и при «типичном» инфаркте, что порой ставит врачей в тупик, особенно, если они не знают про MINOCA, — добавляет Ольга Бокерия. Ольга Бокерия — кардиолог, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН. Ольга Леонидовна Бокерия является ведущим кардиологом отделения хирургического лечения интерактивной патологии; в ее ведении находится клиническое ведение всех пациентов отделения. Объявленный 25 ноября переход известного кардиолога Лео Бокерии с должности директора Центра Бакулева на пост президента учреждения вызвал крайне резкую реакцию в профессиональном сообществе.