Перепады настроения — это еще не симптом биполярного расстройства. Организму требуется время, чтобы прийти в себя после зимы Повышенная усталость, перемены настроение и тревожность – спутники межсезонья. В нашей статье мы разбираем, почему девушки часто плачут и почему часто меняется настроение. Лето подходит к концу, дни становятся короче, настроение наше меняется: это происходит потому, что мозг способен ощущать смену времени года благодаря цепи нейронов, которая модифицирует сигнальные молекулы (нейротрансмиттеры) в.
Кардинальные смены настроений
| Психолог рассказал, почему весной приходит депрессия | Расстройства настроения нередко сочетаются с другими психическими нарушениями: чаще всего с тревожными расстройствами, расстройствами личности (например, пограничным) и зависимостями. |
| Ученые выяснили, из-за чего часто меняется настроение | Таким образом стало известно, что среди тех людей, которые в подростковом периоде имели высокий уровень вышеуказанных небольших пептидных информационных молекул, с течением времени значительно чаще встречались случаи нестабильного настроения. |
| Названы главные причины частых перепадов настроения - МК Ленинградская область | Следующая новость В Бразилии ухудшаются засушливые условия в Амазонии 10 Октября 2023 20:37. |
| Почему настроение меняется каждые 5 минут и что с этим делать | Если же настроение меняется резко, но это реакция на внешние события — скорее всего, вы просто очень чувствительны, и вам свойственны такие «качели». |
Почему часто меняется настроение и что с этим делать
Как месячные влияют на настроение? Первая фаза менструального цикла начинается с первого дня месячных. Непосредственно во время менструации женщина может чувствовать себя хуже обычного. Это связано с болью внизу живота, утомляемостью, сохраняющимися еще некоторое время отеками, развившимися во время ПМС. Однако самочувствие и настроение, как правило, улучшается не позднее чем к концу менструации2. Сразу после прекращения ежемесячного кровотечения в организме женщины начинают созревать фолликулы. Женский половой гормон эстроген позволяет поддерживать хорошее настроение, работоспособность в это время тоже повышена.
Фолликул лопается, чтобы в маточную трубу вышла яйцеклетка для дальнейшего оплодотворения. А на месте фолликула развивается желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон и готовит матку к процессу внедрения оплодотворенной яйцеклетки. Так начинается лютеиновая фаза цикла: увеличивается уровень гормона прогестерона, после достижения своего пика уровень эстрогенов начинает постепенно снижаться. Если беременность не наступает, снижается уровень обоих гормонов. Эти изменения часто сопровождаются ухудшением эмоционального фона и другими проявлениями. В этом случае речь идет о предменструальном синдроме ПМС 2.
Синдром характеризуется нервозностью, общим недомоганием: у женщины может начать болеть живот, возможны отеки, боль в молочных железах , головная боль, повышенный аппетит, бессонница, дневная сонливость и др. Немотивированная смена настроения — частый спутник ПМС, при этом слезливость и гневливость может сменяться апатией, а обидчивость — агрессией. Это объясняет, почему хочется плакать перед месячными. Важно: выраженность симптомов разнится — одни женщины ощущают снижение настроения, в то время как другие испытывают симптомы депрессии, чувство безнадежности, отчаяние2. Следует помнить, что ПМС — это нарушение цикла, которое довольно часто требует коррекции.
Это нередко приводит к истощению внутренних ресурсов и срыву процессов адаптации. Из-за общего ослабления иммунной системы люди начинают чаще простужаться и страдают от усиления симптомов хронических недугов. Татьяна Гребенюк врач-терапевт Кроме того, весной из-за желания побыстрее сменить надоевшую зимнюю одежду на более легкую демисезонную люди часто переохлаждаются, продолжила Гребенюк. В сочетании с высокой влажностью воздуха и общим ослаблением организма это создает идеальные условия для обострения бронхолегочных заболеваний и патологий ЛОР-органов.
Также, по словам терапевта, с наступлением тепла в воздухе резко увеличивается количество пыли аллергенов, а из-за этого обостряются аллергия на цветение, бронхиальная астма, ХОБЛ. При этом повышение уровня физической активности весной может привести к появлению боли в суставах. На самочувствие человека весной влияют и перепады атмосферного давления. У метеозависимых и пожилых людей учащаются приступы аритмии и гипертонии, добавила Анна Березина, врач-эндокринолог сервиса по восстановлению и сохранению здоровья Health Buddy. Также она уверяет, что смена сезонов негативно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта и кожи. Именно весной обычно обостряются хронические гастриты, энтериты, колиты, язвенная болезнь, псориаз, экзема, дерматиты.
Все это происходит из-за гормональных изменений, происходящих в женском теле. Яйцеклетка осталась не оплодотворена и выходит из организма. Любая женщина, независимо от того, хочет она иметь детей или нет, на подсознательном уровне готовилась стать матерью, а этого не произошло. В овуляционный период женщина хорошеет, расцветает, у нее отличное состояние. На перепады женского настроения влияют и такие внешние факторы, как погодные условия. Весной и осенью, когда постоянно идут дожди, недостает солнечного света, женщина может впасть в депрессию. Лунные фазы тоже имеют влияние на состояние женщин.
Кроме того, речь может идти и об инфекциях, которые протекают пассивно на данном этапе. Стоит пройти полное обследование, чтобы вас смогли направить к узкому специалисту для дальнейшей терапии. Некоторые диеты, которые обожают женщины, крайне отрицательно сказываются на состоянии всего организма, истощая его ресурсы. Для полноценного функционирования и восстановления организму необходимо получить питательные вещества, которые обеспечат бесперебойную работу всех систем. Диеты очень часто лишают нас многих элементов. Не стоит удивляться, что нервная система страдает одной из первых. Депрессия Наверное, самое опасное состояние, когда в мозге начинают происходить серьезные изменения.
Психотерапевт объяснила, почему весной у людей часто меняется настроение
Он меньше реагирует даже на сильные раздражители, становится унылым, печальным и вялым. Со стороны может показаться, что человек впал в депрессию, однако всему виной гормоны, а вовсе не перенесенные психологические травмы или стресс. Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Заболевания печени и желчного пузыря Сложно представить, но больная печень и застой желчи действительно могут привести к изменению настроения. Виной всему спазм желчевыводящих путей. Он усиливает выработку гормонов, в частности — норадреналина, который и провоцирует появление злости и гнева. Не случайно людей раздражительных, язвительных, злых называют желчными.
Что делать Перед тем как начать лечение, хорошо бы знать, чем вызвано расстройство. Определить точную причину поможет гинеколог. Если перепады вызваны изменением гормонального фона, это исправит гормональная терапия. А повышенную тревожность и симптомы депрессии можно убрать антидепрессантами и противотревожными препаратами.
Если же серьёзных причин врач не обнаружил, постарайтесь улучшить качество жизни. Избегайте стресса, соблюдайте режим сна и отдыха, занимайтесь физическими упражнениями, попробуйте медитации. Психические расстройства Целый спектр психических болезней влияет на настроение. Вот какие причины могут вызвать перепады. Биполярное расстройство Это уже не просто скачки настроения , а периоды максимума мании и минимума депрессии. Сначала вас переполняет энергией до такой степени, что вы готовы горы свернуть, а потом вдруг вы скатываетесь в уныние. Депрессивное состояние нередко сопровождают мысли о суициде. Циклотимическое расстройство Симптомы те же, что и при биполярном расстройстве, но проходят в более мягкой форме. Вместо мании — гипомания, тоже энергетический подъём, но гораздо слабее.
Вы можете ощущать его как приподнятое настроение. Гипомания сменяется лёгкой депрессией, которая до мыслей о суициде обычно не доводит. Пограничное расстройство личности Скачки настроения длятся от нескольких часов до нескольких дней. Причём меняется не только настроение, но и ценности, интересы, мировоззрение. Люди с этим расстройством не могут понять, кто они и какую роль играют в этом мире. Поэтому мечутся из стороны в сторону и впадают в крайности. Дистимия Это хроническая депрессия, или, как говорят врачи, стойкое депрессивное расстройство. Такое состояние может длиться годами и мешать нормальной жизни. Эмоциональные перепады у больных необычные: не от хорошего настроения к плохому, а от плохого к ужасному.
Но последствия иногда гораздо серьезнее. Перепады настроения выливаются в агрессию и конфликты, становятся причинами насилия и злоупотребления алкоголем. Злость и раздражительность могут сохраняться длительное время. Нередко это заканчивается крушением мебели, бросанием предметов или уходом из дома. Особо подвержены перепадам настроения подростки в возрасте от 14 до 16 лет. Для них свойственна повышенная чувствительность даже к незначительным раздражителям, будь то замечание или отсутствие внимания со стороны сверстницы. Изменения настроения и поведения вызваны сменой выработки гормонов, повышенными нагрузками на психику и нервную систему.
Независимо от возраста и пола к частым признакам эмоциональной лабильности относят тревожность, сонливость, подозрительность, безосновательную эйфорию или вспышки гнева. Что делать, чтобы не довести себя до депрессии Чем опасны частые перепады настроения Люди с расстройствами настроения чаще других имеют склонность к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, приобретению вредных привычек и нарушению пищевого поведения — булимии или анорексии. У них нередко наблюдается повышение артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови.
Как сообщает журнал International Immunopharmacology, долгое… SCMP: создана РЛС для обнаружения самолётов-невидимок Китайские ученые совершили прорыв в области обнаружения невидимых для радаров американских самолетов, таких как F-22, F-35 и B-21, что создает серьезную угрозу для военного превосходства США в регионе Тихого океана. Эту информацию распространила пресс-служба The European Society of… Тема дня Среди противников России на Западе очередной раскол, на сей раз по живому. К тем, кто не хочет допус...
Резкая смена настроения: причины частых перепадов, как быстро помочь себе?
| Названы главные причины частых перепадов настроения - МК Ленинградская область | Смена этих настроений может проходить как постепенно, так и внезапно, причем без видимых причин. |
| Названы главные причины частых перепадов настроения | В осенний период настроение часто меняется из-за адаптации организма в новой обстановке, сообщает со ссылкой на психолога Марину Гладышеву. |
Почему во время месячных меняется настроение?
Но если эмоциональное состояние меняется слишком резко и часто, это повод задуматься о своем здоровье. Эмоциональная лабильность это неустойчивость настроения, характерная частыми его изменениями без объективной причины. В случае, когда у человека происходит резкие перемены настроения в сторону ухудшения или в сторону всплесков и эйфории, это уже выходит за пределы нормативности Издание «Мослента» рассказало, почему у человека может резко измениться настроение.
Резкие перепады настроения и их причины
Большинство из нас сегодня более чувствительны, сентиментальны, склонны вспоминать прошлое. Из особенностей этого дня следует также упомянуть быструю смену настроения. Люди с выраженной водной стихией в карте Раки, Скорпионы, Рыбы , а также Овны, Весы и Козероги могут больше обычного обижаться и капризничать. Луна в своем доме и при этом убывающая, может порождать резкие перепады эмоций, мыслей и чувств.
Об этом рассказала врач-психотерапевт Ирина Крашкина. Она отметила, что весна и осень — это время перемен, для них человеку нужны дополнительные силы. В такой период человек становится эмоционально чувствительным. У него колеблется настроение, появляются раздражительность, бессонница, слабость.
Причем речь не только о сезонных простудах и ОРВИ, но и об обострениях хронических заболеваний. Причин тому несколько. Первая и наиболее очевидная — это снижение иммунитета. К концу зимы запасы витаминов в организме истощаются, что ослабляет иммунную защиту и делает организм более уязвимым к обострениям респираторных заболеваний. Немаловажную роль играют перепады атмосферного давления и капризы весенней погоды, когда тепло сменяется заморозками, оттепели — снегопадами. Это становится дополнительным стрессом для организма и плохо сказывается на работе наших сосудов. Еще один негативный фактор связан с лишним весом и дефицитом двигательной активности — многим это достается «в наследство» от холодного времени года. Не стоит думать, что набранные за зиму лишние килограммы — проблема чисто эстетическая. Нехватка движения и лишний вес ухудшают настроение человека и усиливают выработку гормона стресса кортизола. А стресс способен выступать провокатором самых разных болезней. На фоне эмоциональных переживаний часто обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта: гастриты, язвы и так далее. Стресс идет рука об руку с обострениями невралгических нарушений, а вызванные им колебания гормонального фона — со сбоями в работе эндокринной системы. Весенняя аллергия. Принято считать, что пик сезонных аллергий приходится на апрель, но на самом деле все зависит от погодных условий. Если весна выдалась ранней и теплой, аллергическая реакция может дать о себе знать уже в марте, а при холодной и снежной весне старт сезона вполне может «съехать» и на вторую половину мая. Сильнее всего от аллергии страдают глаза и нос, чьи слизистые напрямую контактируют с аллергенами. К основным симптомам относят заложенность носа, зуд, частое чихание, «текущий» нос, раздражение глаз, повышенное слезоотделение.
Человек становится убежденным, что ему нечем гордиться в этой жизни, что он не может достигнуть каких-то высот. Он крайне негативно оценивает свое прошлое, скептически трактует настоящее, видит будущее в черных тонах. Его мышление и восприятие действительности пессимистично. Больной циклотимией в депрессивной фазе нейтрально или негативно трактует те явления, которые в нормальном расположении духа принято считать радостными и приятными. В состоянии депрессии очень часто наблюдаются различные проблемы со сном. Персона долго не может уснуть в вечерние часы. Погрузившись в сон, его ночной отдых лишен покоя: он часто пробуждается от кошмарных сновидений и потом опять долго не может заснуть. Утром он чувствует себя разбитым и изнеможенным, поскольку его сон не принес энергии и ощущений свежести. В течение дня он рассеянный и заторможенный, поскольку его одолевает сонливость. Также может определяться значительное ухудшение всех когнитивных и мнестических функций. Человеку в состоянии депрессии трудно понять новую информацию, он не способен провести быстрый и глубокий анализ данных. Многие больные циклотимией жалуются, что им трудно подобрать слова для ответа оппоненту. Они описывают, что не могут извлечь необходимые сведения из памяти. В фазе депрессии меняется и речь особы, становясь невыразительной, монотонной с характерным медленным темпом. Также замедляются и процессы двигательной деятельности. Отдельные больные описывают, что им тяжело поднять руку, что каждый шаг им дается с трудом. Они не чувствуют себя физически здоровыми, ощущая мышечную вялость и отсутствие тонуса. Особо опасным симптомом депрессивного эпизода является появление у человека навязчивых непреодолимых мыслей о собственной виновности. Больные циклотимией при меланхолии чувствуют себя никчемными и бесполезными для общества. Их преследует чувство безнадежности, беспомощности, бесперспективности. Однако суицидальная активность при данном виде депрессии возникает крайне редко. При появлении у больного мыслей о самоубийстве, можно предположить о наличии у него более тяжелого расстройства, чем циклотимия. Гипоманиакальная стадия Главенствующий симптом гипоманиакальной фазы — существенный подъем настроения человека, вплоть до эйфории. Субъект пребывает в состоянии радости, беспечности, благодушия, причем такие ощущения не соответствуют реальному положению дел. Его выделяет неоправданная веселость и восторженность явлениями, которые в обществе трактуются как нейтральные или негативные. Он оптимистично относится к своему прошлому, положительно оценивает настоящее и прогнозирует великолепное будущее. Становится заметным значительное психомоторное возбуждение, мимическое и двигательное оживление. Речь больного прерывистая, нелогичная, произнесенная в очень быстром темпе. Характерны краткие фразы, часто произносимые не полностью, а прерванные посредине высказывания. Человек в состоянии веселости нередко подбирает красочные слова, громоздит яркие и нелепые речевые конструкции. Мимика и жесты больного очень выразительны. Находясь в состоянии приподнятого настроения, персона не может усидеть на одном месте и сохранять принятую позу продолжительное время. Он переминается с ноги на ногу, делает шаги на месте или, не закончив беседу, уходит в непонятном направлении. При общении с таким субъектом бросается в глаза его фамильярность, бесцеремонность, ироничность. Значительно усиливается творческая и производственная активность больного в гипоманиакальной фазе депрессии. Однако деятельность человека лишена организованности, упорядоченности, целенаправленности. Персона может хвататься за выполнение нескольких дел одновременно, однако не доводит ни одно из них до завершения. На отрезке гипоманиакальной стадии циклотимии у субъекта наблюдается неадекватно завышенная самооценка. В этот период человек переоценивает собственные возможности, раздувает размер достижений. У некоторых людей могут появиться идеи собственного величия, однако они никогда не достигают размеров бреда. Из-за снижения критики к происходящему, отсутствия естественного «тормоза» в психических процессах человек в фазе гипомании пускается в разные авантюры. У него повышается необходимость в социальных контактах, поэтому он заводит много новых знакомств, нередко с довольно странными и аморальными личностями. Также у больного увеличивается потребность в интимных контактах, однако он неразборчив и непостоянен в связях, часто меняет своего полового партнера. Еще один характерный симптом гипоманиакальной фазы циклотимии — значительное уменьшение потребности во сне. Такой человек может всю ночь куролесить в клубе, и, не спав ни часа, утром идти на работу.
Почему весной меняются настроение и самочувствие
Чаще всего эта проблема знакома женщинам, чей гормональный фон может значительно меняться в зависимости от цикла. Плохое настроение, которое было перед месячными, может сохраняться и во время менструации. Лента новостей Крыма. Общество. Психотерапевт объяснила, почему весной у людей часто меняется настроение.
Опасные болезни, при которых может часто меняться настроение
Часто перепады настроения возникают при злоупотреблении алкоголем и запрещенными веществами. Почему возникают резкие перепады настроения и что с этим делать: советы врача и психиатра, как контролировать скачки настроения, в каких случаях нужно лечение. В осенний период настроение часто меняется из-за адаптации организма в новой обстановке, сообщает со ссылкой на психолога Марину Гладышеву.
У меня постоянно меняется настроение
Но у некоторых такие состояния наступают без видимых причин и могут продлиться довольно долго, выражаясь в потере интереса к жизни, усталости, сонливости. Их настроение может часто меняться, иногда по нескольку раз в день. Меня раздражает все... Раздражительность, ускоренная речь, возбуждение или излишний пессимизм на протяжении дня или недели сменяются противоположными состояниями», — поясняет клинический психолог Александр Тхостов. Циклотимикам трудно контролировать себя, они склонны взрываться, сталкиваясь с малейшим препятствием. Пробка на дороге или поломка стиральной машины — этого достаточно, чтобы вызвать у них приступ гнева. Подобная восприимчивость говорит о неспособности человека переносить фрустрацию — эмоциональное состояние, которое возникает, если ситуация выходит у него из-под контроля. Я просыпалась в прекрасном расположении духа, за завтраком начинала рыдать, днем была деятельной, а под вечер впадала в апатию и совершенно не понимала причин своего состояния. С тех пор я периодически переживала нечто подобное, особенно весной.
К 25 годам друзья называли меня истеричкой, коллеги считали невыносимой.
Весной происходит всплеск серотониновых и дофаминовых нейромедиаторов — это и называют весенним обострением. Или осенним, если речь идет о резком падении выработки этих активных химических веществ.
По поводу отличий весеннего обострения от осеннего — никто не проводил таких исследований и не ставил такой эксперимент. Но, на мой взгляд, выход из сумерек на солнце проходит ярче, нежели заход в сумерки из солнца. Если попробовать порассуждать, наверное, все психозы что-то яркое, первичное , эпизоды шизофрении, маниакальные эпизоды «биполярки» чаще встречаются по весне, а депрессивные эпизоды, апатия — по осени.
Да, бытовые истории с весенним и осенним обострениями психических заболеваний нельзя отрицать. Однако отмечу, что в наше тревожное время психические заболевания «работают» 24 на 7 круглый год. Тем разительнее эффект весны.
Именно в этот сезон наш организм начинает вырабатывать больше соматотропного гормона СТГ , который помимо роста помогает поддерживать умеренную массу тела. Когда уровень СТГ-гормона высок, взрослые люди худеют, а дети растут быстрее. Интенсивная выработка гормона роста сохраняется и летом.
Приход весны увеличение светового дня стимулирует выработку серотонина — нейромедиатора, связанного с повышенным настроением. Весна также влияет на баланс половых гормонов у мужчин и женщин. У мужчин весна может вызвать колебания тестостерона, который обычно достигает максимума весной и осенью, в то время как летом и зимой он находится на самом низком уровне.
Точная причина неизвестна, но это может быть связано с изменением дневного света и температуры. Тестостерон влияет на мышечную массу. Повышенная выработка СТГ и тестостерона, а также увеличение активности вне дома помогает сбрасывать вес.
Выявить психическое нарушение довольно сложно, поскольку центральный симптом единственный — это частый плач. Ребенок плачет даже тогда, когда он не голодный, ничего не болит, не устал, не мокрый и лежит в удобной кроватке. Плохому настроению свойственен особый плач — тихий, более низкий по тональности, монотонного характера. Следует обратить внимание на состояние матери малыша, которая может легко передавать негативные эмоции и резкую смену настроения своему чаду. В плохом настроении малыша от 1 до 3-х лет также есть свои причины. Ребенок уже более самостоятельный, способен сам передвигаться. Но он не может осуществлять многие желания самостоятельно.
Настроение меняется в худшую сторону из-за непонимания родителей. Другая причина — малыш потерял что-то важное для себя. Он более остро переживает утрату любимой игрушки или ежедневные уходы мамы на работу. У детей в возрасте 3-8 лет для резкой смены настроения характерны проявления: скрытность, ранее не свойственная необщительность, незаинтересованность, подавленность. В таком возрасте к причинам подключается социальный фактор — у ребенка проблемы с взаимоотношениями в кругу сверстников или родственников. Ближе к подростковому возрасту 11-15 лет возникновение резких перепадов настроения объясняется перестройкой физиологии. В поведении подростка возникает множество странностей, симптомов депрессивных расстройств.
Вероятность психического нарушения повышается, если имеются симптомы: грубые расстройства сна, выраженная изоляция от людей, нарушения пищевого поведения, жестокость, боли и пр.
Она отметила, что не все люди могут заметить такие изменения. Если у человека много сил, то он работает независимо от времени года. В случае, если человек истощен, то время года может серьёзно повлиять на внутреннее состояние и здоровье человека.
Настроение меняется внезапно. Как жить с «биполяркой»?
По ее словам, настроение меняется под влиянием внешних факторов, изменения погоды, новостей и других подобных вещей. Почему часто меняется настроение? Психологи считают, что еще одной причиной часто меняющегося настроения могут быть навязчивые мысли. Резкие перепады настроения перед сменой погоды: в чем причина, почему настроение меняется при изменении атмосферного давления и температуры воздуха. Почему часто меняется настроение.