Итак, впредь электронные сигареты, продукты нагревания табака, а также кальяны нельзя будет потреблять в местах, где запрещено курение табака: в организациях общественного питания — через 90 дней, в помещениях торговых объектов – через 180 дней. Устройство нагревания табака поможет избавиться от курения обычных сигарет. Курить можно не только табак, об этом знали еще древние индусы, ловко сворачивая травяные «самокрутки». Да, дельцами из табачных компаний в первую очередь электронные сигареты преподносились как альтернатива вредному из-за смол табакокурению. Репортеры программы «НашПотребНадзор» попытались выяснить, действительно ли вейпы опаснее обычных сигарет или это блеф табачных лоббистов, чтобы выкурить конкурентов.
10 стран, в которых действуют самые жесткие антитабачные законы
| Что можно покурить, если нет нормальных сигарет? | А в Иллинойсе можно угодить на год за решетку, если курить в собственной машине в присутствии ребенка младше восьми лет, и заплатить до $2500, если вы — владелец кафе и допустили курение в своем заведении. Греция. |
| Что можно покурить в домашних условиях если нет сигарет | Вместо табака человек курит порошок из шалфея, пустырника, ромашки, мяты, тысячелистника, зверобоя, мать-и-мачехи, душицы и хвоща. |
| Безникотиновые травяные сигареты: вред или безопасность, и для чего они нужны | Заменители сигарет помогают бросить курить или уменьшить вред от употребляемого никотина. Их можно применять на этапе отвыкания от вредной привычки. |
| Что можно покурить в домашних условиях если нет сигарет - Зависимости | Сохранение ритуала — можно продолжать курить привычным способом. |
| Запрет электронных сигарет в России 🔥 правда или вымысел | Табак по умолчанию содержит никотин. Неважно, каким способом его употреблять – курить, жевать, нюхать или закладывать под губу. |
Больше не парю: Госдума запретила вейпы, кальяны и айкосы
Рассказываем, где скоро нельзя будет курить кальяны и вейпы, на какой штраф можно нарваться и что будет с целым сегментом бизнеса – кальянными. Новости и аналитика Новости Продажа вейпов: новые законодательные ограничения. Что поможет бросить курить, а что уменьшит тягу к никотину (курению) в домашних условиях. Замена сигаретам, если хочется курить: что можно использовать в качестве заменителей табака, чтобы бросить. Табак по умолчанию содержит никотин. Неважно, каким способом его употреблять – курить, жевать, нюхать или закладывать под губу. Бездымные альтернативы курению можно условно разделить на две группы: (1) нагреваемый табаки устройства для его употребления, работающие по принципу Heat-not-Burn (нагревание без горения), и (2) электронные сигареты. Кроме того, готовится законопроект о полном запрете на торговлю курительными устройствами и жидкостями на территории страны.
Что можно курить вместо табака. Что можно покурить, если нет нормальных сигарет
| Продажа вейпов: новые запреты и ограничения | ГАРАНТ.РУ | Ресуспендированный табак, который используют для таких табачных изделий, делают из отходов табачного листа. |
| Альтернатива сигаретам: виды заменителей, обзор производителей, преимущества и недостатки | Автор ViVA la Cloud курит. Точнее, курил. Перейдя с сигарет на вейпинг, он снова вернулся к табаку — и опять отправился в поиски за альтернатвами. |
| Вейпы: правда ли они вреднее обычных сигарет // Новости НТВ | Новости и аналитика Новости Продажа вейпов: новые законодательные ограничения. |
| Вейпы – все? С 1 марта в России запретят «парилки» с ароматами | В отличие от курения сигарет, во время курения вейпа человек не вдыхает яды, канцерогены и угарный газ, которые образуются при горении табака. |
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики
Докторам известны эпизоды, когда при курении у человека развивался отек Квинке — тяжелая форма аллергии, которая вызывает отек гортани. Глицериновые компоненты провоцируют проявление кашля и воспаление верхних дыхательных путей. Заменители табака Человеческий организм привыкает к никотину, и когда он на протяжении нескольких часов остается без сигарет, то начинается»ломка». Появляются такие симптомы как злость, раздражительность, головокружение, стрессовое состояние. Возникает вопрос: чем можно заменить табак? В зависимости от ситуации, в которой оказался человек, и будет осуществляться выбор заменителей табака. Заядлыми курильщиками на практике опробованы следующие средства, ставшие альтернативой сигаретам: 1. Первое средство, которое попадает в поле зрения и вызывает особое доверие — чай. В стенах собственного дома это чуть ли не единственное вещество, которое можно использовать вместо сигареты.
Для этой цели подойдет как черный чай, так и зеленый. Второй вариант пользуется у любителей подымить большим спросом, так как он имеет гораздо меньше разнообразных добавок в своем составе. Не рекомендуется использовать заварку из чайных пакетиков — она окажет губительное влияние на здоровье и состояние зубов. Используя чай вместо сигареты, не рекомендуется делать глубоких затяжек, так как едкий дым способен спровоцировать сильный кашель. В домашних условиях на помощь придет гвоздика. Если такая приправа имеется в наличии, она может стать прекрасной заменой никотину на некоторое время. Гвоздичный дым имеет приятный привкус. В Америке эта трава активно применяется для изготовления сигарилл.
Альтернативой сигаретам станет смесь из душицы, мелиссы, котовника и мяты. Для этого потребуются сушеные, не слишком измельченные листья растений. При наличии в арсенале курительной трубки рекомендуется заполнить ее данной смесью и наслаждаться процессом. За неимением этого атрибута, можно завернуть получившийся коктейль из трав в газету или прочный травяной лист. Курильщик ощутит горьковатый дым, и это отвлечет его на некоторое время от мыслей о сигаретах. Следует знать: ни в коем случае нельзя злоупотреблять данными ингредиентами, их частое применение негативно скажется на желудочно-кишечном тракте. Трава полыни станет прекрасной заменой обычным сигаретам. Она имеет привкус, похожий на горчинку, которая присуща темному пиву, и придется по вкусу многим ценителям табачных изделий.
Многие заядлые курильщики используют способ, который вызывает отвращение к сигаретам. Они курят такую траву как мать-и-мачеха или пустырник. Обычно в каждом доме имеются в наличии эти травы, их используют в лечебных целях. Дым при тлении данных растений приобретает горький привкус и вызывает тошноту, что способствует возникновению отвращения к курению. Измельченные листья мяты. Никотиновый голод она утолить не сможет, как и любое другое растение, но заглушить желание покурить ей вполне по силам. При курении мяты во рту остается приятный привкус, и она не оказывает негативных последствий на организм. На самом же деле для тех, кто курит постоянно и много, нет ничего ужаснее, чем оказаться без сигарет.
Ведь сигареты для курильщика — как вода для рыбы, как воздух для всего живого. Курильщик не представляет жизни без пачки любимых сигарет. Если он по каким-то причинам вынужден отказаться от курения, то его жизнь превращается в постоянный кошмар. Отсутствие сигарет — это трагедия для любого курильщика.
А значит, они не проходят испытание на эффективность, как, например, никотинозаменяющие лекарства жвачки, пластыри.
С этим связано и то, что состав содержимого картриджей для электронных сигарет также не проверяется. Как их использование отразится на здоровье, можно будет понять лет через 20—30. К слову сказать, наши коллеги из Калифорнийского университета, проводившие аналогичные исследования, добились точно таких же результатов». Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема?
На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством? Альтернатива 2: кальян В современной российской культуре, особенно молодежной, кальян считается безобидной, модной забавой. Вот только специалисты ВОЗ не считают курение кальяна абсолютно безопасной альтернативой сигаретам. Кальян состоит из колбы для жидкости, куда можно заливать воду, молоко, сок или алкоголь, чаши для табака и шахты, где дым частично очищается от вредных веществ, в том числе и от части никотина.
После охлажденный и частично очищенный дым вдыхается через длинный шланг. Вдыхаемый через кальян дым, действительно, более чистый, чем сигаретный. Дышать не вредно — вредно не дышать? Пожалуй, одной из основных причин, которая должна побудить с осторожностью использовать кальян — отсутствие регламента на ввоз готовых курительных смесей для подобных устройств. По сути, проверяется только целостность упаковки, а не ее содержимое.
Сами производители, увы, нечасто пишут на этикетке полный состав. Порой на ней указывается лишь содержание никотина. При этом владельцы баров, ресторанов и кафе уверяют, что тщательно подходят к выбору кальянных смесей и стараются не экономить на них — ведь, как известно, здоровье клиента может стоить заведению значительно дороже. Такой исходный материал для кальяна может позволить себе даже заведение средней руки. Более статусные заведения приобретают кальянные смеси, произведенные в США, которые изготавливаются из дорого и очень качественного табака.
Проверить, что именно вам закладывают в кальян, безусловно, можно, если попросить упаковку от кальянной смеси. Как минимум ряд фирм уже зарекомендовало себя качеством своей продукции и им можно доверять. Но, чаще всего, при высокой проходимости заведения, разные сорта кальянной смеси ссыпаются в боксы с маркировкой… Так что изучить упаковку не представляется возможным. На своем опыте могу сказать, что заведения, которые дорожат своей репутацией, не будут связываться с недобросовестными поставщиками курительных смесей, например, из Китая. Особенно в свете того, что состав курительных смесей не регламентируется, представителям ресторанного бизнеса есть прямой резон доверять проверенным производителям».
Что еще нужно иметь в виду, выкуривая традиционный пятничный кальян в кругу друзей?
Основные провокаторы желания закурить, это никотиновый голод, стресс, скука. Если причина в первом — не проблема. Если в двух оставшихся, подумайте, что не так с вашими отношениями.
И что нужно изменить вам, а не вашему партнеру. Вам потому, что вы никогда не сможете изменить партнера, только себя. Если рассматривать проблему отсутствия сигарет при огромном желании покурить, стоит понимать, что существует три варианта её решения: найти сигареты; попытаться не курить или бросить совсем; попытаться заменить сигареты. Актуальным будет раскрытие последних двух пунктов.
Рассматривать ситуацию поиска, когда есть желание покурить, а сигарет нет, не целесообразно, ведь на что способны курильщики при желании получить порцию никотина, не знает никто. Чем заменить Если хочется курить, но сигарет закончились, то большинство стремится заменить их, чем угодно. В такие сложные моменты стоит прислушаться к рекомендациям бывалых, которые заменяли табак следующим образом: Покурить чай. Именно он попадает на глаза первым, имеется в каждом доме или квартире и может быть одним из шансов обмануть организм.
Курить можно черный или зеленый чай, но лучше использовать последний, так как в нем меньше примесей. Также не стоит курить пакетированный чай, его организм человека переносит очень плохо. Курение таких трав, как мелиса, мята, котовник или душица. Они при тлении выделяют не агрессивный дым и неплохой запах.
Необходимы сухие листья, которые стоит измельчить, но не в труху. Далее следует свернуть полученную массу в тонкую бумагу или лист. Подобная имитация способна заменить никотин, однако сильно увлекаться не стоит, так как такое курение может вызвать расстройство желудка. Если набить папиросу данной приправой и попробовать покурить, то на некоторое время этот вариант поможет, кроме того, дым от тлеющей гвоздики имеет приятный запах.
Можно попробовать покурить такие травы, как «мать-и-мачеха», пустырник, которые имеются во многих домашних аптечках. Многие не решаются на эксперимент курения сигарет с травяным наполнителем. По этому, находятся другие варианты, чем можно заменить сигареты для получения дозы никотина. Пользуется популярностью никотиновый и безникотиновый заменитель.
В безникотиновых сигаретах содержится курительная травяная смесь. Используются для изготовления травы без содержания никотина. Никотин в организм не поступает, но вред такие сигареты все равно приносят. В таком сигаретном дыме также содержится большое количество вредных примесей.
Часто решить проблему помогут леденцы и семечки. При использовании мятных конфет происходит облегчение. Они смягчают дыхательные пути, которые проходят сильное очищение после отказа от курения табачных изделий. Такая замена никотина приводит к увеличению массы тела и переизбытку глюкозы, что со временем приводит к диабету.
Меняется и поведение человека. Он становится раздражительным, страдает запорами и бессонницей. Может возникнуть одышка и болевые ощущения в мышцах. Чтобы облегчить состояние в этот период, врачи рекомендуют пользоваться специальными препаратами.
А именно: Таблетки — в процессе их рассасывания под языком никотин постепенно поступает в организм. Психологическая зависимость под воздействием средства не снижается, существует немало предостережений. Никотиновый пластырь — наполняет организм никотином, которого не хватает маленькими дозами на протяжении всех суток. Иногда вызывает небольшое раздражение кожного покрова.
Подойдет для курильщиков с долгим стажем. Электронная сигарета — обеспечивает поступление в организм никотина в чистом виде. Основной плюс — человек может получить наслаждение не только от получения дозы никотина, но и от самого процесса курения. При этом появляется большая вероятность новой зависимости — курение электронных сигарет.
Никотиновые жвачки — хорошая альтернатива сигаретам для курильщиков с маленьким стажем, которые могут выкурить сигарету в стрессовой ситуации или на праздники за компанию. Также подойдет людям, у которых вызывает негативную реакцию пластырь. В качестве методов по замене сигарет можно рассмотреть следующие. Прогулка на свежем воздухе.
Большинство курильщиков одолеет возмущение, но такой метод все же рассмотреть стоит. Смесь азота и кислорода действительно способна отвлечь человека от сигареты, и заставит курильщика забыть о том, что в кармане «заветной затяжки» нет. Японские психологи утверждают, что яблоки способны перевести внимание человека с сигарет. Чай из лекарственных трав способен успокоить нервную систему, снять стресс вместе с желанием покурить.
Если все эти способы не способны перебороть желание покурить, когда сигарет нет, то следует рассмотреть альтернативные варианты. Сейчас довольно много способов замены курения. Причем некоторые средства достаточно долговечны и не требуют больших затрат. Ведение дневника бросающего курить Чтобы успокоить свое желание покурить, кроме имитации сигареты, существует ряд способов просто отвлечься от нужды в дозе никотина.
Основными являются: что-нибудь съесть, так как потребление пищи притупляет желание организма получить дозу никотина; многие советуют надуть воздушный шарик, после этого его спустить и повторить процедуру несколько раз; выпить зеленый чай или молоко, ни в коем случае не кофе; перебороть себя и лечь спать; занять себя каким-то делом, которое отвлечет от мыслей о сигаретах спорт, общение по телефону или интернету, чтение книги, просмотр интересного фильма ; заняться делами по дому или какой-либо другой физической нагрузкой; настоящим спасением станут леденцы или семечки; чтение книг о вреде курения отрицательно влияет на желание затянуться; уверить себя, что сигареты есть. Такое самовнушение и мысли о том, что в любой момент ты можешь покурить, позволяют легче перенести время без никотина. Ведение записей во время отказа от курения или любой другой зависимости не только помогает бросить, но и поддерживает вас.
Минздрав уже подготовил перечень запрещенных веществ: это пищевые ароматизаторы фрукты и овощи, растительные вкусовые примеси и их производные подсластители — патока, мед, стевия, кленовый сироп, сироп агавы. Каким в итоге будет вкус у вейпа? Справочники говорят, что пропиленгликоль и глицерин имеют сладковатый привкус, а вот сам никотин — горький. Поможет ли? Интернет, почитав новости о запрете вкусных вейпов, разделился на несколько лагерей. Люди, далекие и от курения, и от парения, поддерживают инициативу — и добавляют, что аналогичным образом пора бы разобраться и с самокатчиками.
Рядовые вейперы, понятно дело, не в восторге. Что касается торговцев, то они считают, что запреты делают продажу вейпов невозможной: даже «вкус табака» достигается за счет ароматизаторов. Да и вообще ароматизаторы являются неотъемлемой частью индустрии. Будет ли кто-то курить вейпы после запрета на добавки? Возможно, что число курильщиков действительно сократится Союз предприятий индустрии никотинсодержащих изделий СПИНИ и общественное объединение потребителей никотинсодержащей продукции «Вита» еще весной обратились к председателю правительства России Михаилу Мишустину и попросили не принимать закон о запрете ароматизированных вейпов. Редактор отраслевого агентства «Русский табак» Максим Королев заявил, что лучше бы тогда запретить вейперам самим смешивать жидкости — мало ли что они туда добавят. Но как это реализовать?
Маркировка альтернативной табачной и никотинсодержащей продукции в 2024 году
Что можно курить вместо табака: заменитель табака в домашних условиях. Так же можно бросить курить и наркотики – марихуану, гашиш, анашу, спайс, план и другие. Правда о кальяне и электронных сигаретах: вредно ли курение кальяна и можно ли бросить курить с помощью.
Есть ли вред от HQD для здоровья? Мнение врача от А до Я
Устройство нагревания табака поможет избавиться от курения обычных сигарет. Заменители сигарет помогают бросить курить или уменьшить вред от употребляемого никотина. Их можно применять на этапе отвыкания от вредной привычки. Кроме того, теперь курение табака и потребление никотинсодержащей продукции запрещено также в общих помещениях в коммунальных квартирах. Будут введены налоговые и ценовые меры в отношении всей никотинсодержащей продукции. Кроме того, многие потребители бездымного табака затем переходят на курение обычных сигарет.
Нормы для инноваций
- Варианты замены
- Что покурить если нет сигарет
- Что покурить если нет сигарет
- Электронные сигареты
- Что можно курить, если нет сигарет
- Путин подписал закон, приравнивающий вейпы и кальяны к табачным изделиям
Травяные сигареты без никотина: помощь, чтобы бросить курить или банальная замена табаку?
Страницы для вышедших из системы редакторов узнать больше. Список наркотиков, которые можно курить. Доказано, что если курящий человек переходит на те же ЭСНТ (электронные системы нагревания табака), то риск заполучить рак снижается для него в 10-25 раз (зависит от того, насколько долго и интенсивно человек курил сигареты до этого момента). — Нет никаких оснований и аргументов, почему вейпы и электронные сигареты, продукты нагревания табака должны быть разрешены в свободной продаже, когда заведомо известно, что эти продукты абсолютно вредные для здоровья, — цитирует Гамбарян РИА Новости.
Какие есть альтернативы сигаретам и в чем их опасность?
Если посмотреть на отзывы реальных покупателей, простые люди практически ни слова не говорят об эффективности в борьбе с курением. На самом деле в большинстве своем травяные сигареты используются для временной замены пагубному пристрастию или в качестве приятного дополнения. Потому рассматривать их в качестве лекарства или какого-то надежного метода терапии никотиновой зависимости все же не стоит. Могут ли фито-аналоги помочь в лечении табачной зависимости Как показывает практика, вряд ли. И на это есть вполне логичное объяснение. Стоит напомнить, что никотиновая зависимость складывается из двух компонентов: Психологической. Когда бросить можно, но нет сил или желания. Физиологической, которая развивается спустя годы в результате интеграции никотина в естественные биохимические процессы организма.
Говоря о психологической зависимости , с ней можно справиться и собственными силами. Но она имеет нестабильное течение и легко возвращается. А еще психологическая аддикция может запросто сменить предмет. Переключиться с табака на травяные сигареты. Получается, что, заменив никотин на травы, ничего по сути не меняется. Теперь у человека психологическая зависимость от фито-аналога. С физиологической зависимостью дело обстоит и того хуже.
Производители натуральных заменителей табака говорят о якобы успокоительном, седативном составе, который поможет побороть патологическую тягу. Однако это не так. При развитой физиологической аддикции у человека почти нет шансов справиться со своей склонностью курить. Проблемы в том, что как бы он ни хотел, организм будет требовать свое. На стадии физиологической зависимости волевое сопротивление позывам не имеет никакого смысла: на то никотиновая зависимость и считается полноценной болезнью. Проще говоря, даже при большом желании травяные сигареты не годятся чтобы бросить курить. Это всего лишь маркетинговый ход, направленный на более широкий сбыт своей продукции.
Справиться с патологическим процессом можно лишь под контролем врача, с помощью специальных препаратов и психотерапевтических методик. Какие последствия для здоровья следует ожидать при систематическом курении фито-аналогов Если взять в расчет сказанное о токсинах травяных сигарет, ответ на вопрос безопасны ли они становится очевиден. Нет, совершенно точно не безопасны. Чем же опасны экзотические аналоги табака: Первый и наиболее очевидный вывод — высоким содержанием смол. Эти компоненты оседают в легких, вызывая воспалительные процессы и повреждая ткани дыхательной системы. Через некоторое время поврежденная ткань замещается рубцовой, неэластичной. Начинается одышка, непереносимость физической нагрузке.
Кроме того, смолы — это та составляющая, которая обладает высокой канцерогенностью и выступает основой для развития рака легких. Содержание аммиака для пропитки бумаги или растительного состава варьируется от нуля до эквивалентного обычным сигаретам количества. Аммиак вызывает нарушения тонуса сосудов, работы сердца. Сказывается на скорости передачи нервных импульсов, а значит мешает работе головного мозга и периферических нервов. Угарный газ провоцирует нарушения питания и клеточного дыхания головного мозга. Вызывает хроническую гипоксию ЦНС и вообще всех тканей организма. Может стать причиной расстройств работы сердечно-сосудистой системы, скачков давления и стойкой гипертензии, гипертонической болезни.
А также виновником заболеваний дыхательной системы. Горячий дым опасен и сам по себе. Из-за высокой температуры дыхательные пути воспаляются, начинают вырабатывать много слизи. С течением времени атрофируются и становятся функционально ограничены. Дым выступает еще одним фактором развития рака легких.
С полным списком запретных для "парения" мест можно будет ознакомиться позже, когда вступят в силу специальное постановление правительства РФ и изменения в Правила противопожарного режима. Именно изменения, которые предлагается внести в эти правила, и будут предусматривать нововведения, которые, безусловно, не понравятся любителям электронных сигарет. И, как сообщили агентству ТАСС, предложения уже готовы. Изменения в Правила противопожарного режима на ограничение курения электронных сигарет по проекту должны вступить в силу с 1 марта 2025 года "Запрещается курение табака, а также использование устройств для потребления никотинсодержащей продукции на территории и в помещении складов и баз, хлебоприемных пунктов, злаковых массивов и сенокосных угодий, объектов здравоохранения, образования, транспорта, торговли, добычи, переработки и хранения легковоспламеняющихся и горючих жидкостей и горючих газов, объектов производства всех видов взрывчатых веществ, взрывопожароопасных и пожароопасных участков, за исключением мест, специально отведенных для курения в соответствии с законодательством РФ", - сказано в проекте постановления правительства, подготовленном специалистами МЧС. По сути, "парение" электронных гаджетов законодательно приравняют в обычному курению и устранят все возможные нестыковки и разногласия. Ранее по этому поводу, кстати, бывало, возникали конфликтные ситуации между проводниками, стюардессами и пассажирами, которые отказывались следовать запрету на курение.
Табачные изделия будут продаваться только в специализированных табачных магазинах. Количество магазинов, которым будет разрешено продавать сигареты, сократится с 6 тысяч до 600. Кроме того, закон предусматривает ограничение на долю никотина в табачной продукции.
Какие есть альтернативы с минимальным вредом? Следует ознакомиться с заменителями табачных изделий. Выясним, что курить вместо сигарет. Нагреватели табака Альтернатива появилась в 2016 году. IQOS изучен мало, насколько он лучше электронных сигарет, судить сложно. Устройство нагревания табака поможет избавиться от курения обычных сигарет. Процесс вдыхания остается прежним, поэтому уменьшить зависимость от табачных изделий просто. Механизм работы нагревателя основан на повышении температуры никотиновых веществ и их испарении. Существенным отличием нагревателя от классических изделий является его вкус — он никотиновый и нравится не всем. Но это настоящий вкус табачной смеси. Электронные сигареты Данный вид сигарет стал популярным в России не так давно.
Вейпы – все? С 1 марта в России запретят «парилки» с ароматами
Итак, впредь электронные сигареты, продукты нагревания табака, а также кальяны нельзя будет потреблять в местах, где запрещено курение табака: в организациях общественного питания — через 90 дней, в помещениях торговых объектов – через 180 дней. Новая Зеландия первой в мире приняла закон, запрещающий курение табака для будущих поколений, передает со ссылкой на сайт парламента Новой Зеландии. Рассказываем, где скоро нельзя будет курить кальяны и вейпы, на какой штраф можно нарваться и что будет с целым сегментом бизнеса – кальянными. Вместо табака человек курит порошок из шалфея, пустырника, ромашки, мяты, тысячелистника, зверобоя, мать-и-мачехи, душицы и хвоща. Главная» Новости» Новости про вейпы. — Новости. — Рейтинг 2023: 9 лучших вкусов электронных сигарет без никотина Hyla.
Крем для кальяна
- Что такое вейп
- Альтернативные способы курения: ответы на самые популярные вопросы | MedAboutMe
- Какие есть альтернативы сигаретам и в чем их опасность?
- Сигарета или вейп?
- Снюс. Табак бездымный, но не безвредный