Неправильно подобранные анатомические подушки для сна могут приводить к появлению заболеваний. Somia обеспечивает максимальное расслабление во время сна и правильное положение позвоночника для предотвращения сколиоза и остеохондроза. Удобные подушки анатомической формы часто изготовлены из упругого вспененного полиуретана, который поддерживает форму тела и соответствует строгим гигиеническим стандартам. Так, анатомическая подушка — это изделие, которое в процессе эксплуатации может подстраиваться под конституциональные особенност.
Подушки с микросферами: спасение от болезней или шарлатанство
Анатомическая подушка Асония – это отличный выбор для тех, кто любит полноценный и качественный сон. Подушки для сна премиум-сегмента обладают очень хорошими ортопедическими свойствами. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно.
Анатомическая подушка: что это такое, плюсы и минусы, как выбрать
Они подходят для сна на боку, спине животе. Фото: Различные формы анатомических подушек Форма изделия играет важную роль и выбирается в индивидуальном порядке: для беременных подушка должна создать все условия крепкого и здорового сна. Здесь подойдут классические модели, в виде волны или косточки; для детей выбираются классические модели квадратных или прямоугольных форм. Главное, чтобы изделие было гипоаллергенным, экологически чистым и приятным на ощупь; для новорожденных для младенца, для грудничка. Всем известно, что маленьким деткам противопоказано использовать обычные пуховые или перьевые подушки. Во — первых, они могут спровоцировать аллергические реакции, а во — вторых — нанесут вред неокрепшему позвоночнику. В таком случае, на помощь придет классическая анатомическая подушка, поддерживающая шейный отдел и мышцы в тонусе. При выборе подушки для грудничка, учитывается размер его головы. Детские модели Подбирая форму анатомической подушки, стоит учитывать личные предпочтения, а также удобную позу для сна. Как выбрать анатомическую подушку Правильно выбранная подушка — залог комфортного и приятного сна. Огромный ассортимент продукции на рынке приводит к тому, что покупатели теряются, и делают неправильный выбор.
Поэтому, при покупке изделий стоит обратить внимание на: габариты. Они подбираются в зависимости от того, в какой позе человек привык спать. Главный критерий выбора — соотношение ширины изделия с шириной плеч. Во время сна плечи не должны находиться на подушке. Что касается высоты, то чем больше вес отдыхающего, тем выше должна быть подушка; жесткость и мягкость наполнителя. Здесь рекомендуется прислушаться в личному мнению и выбрать вариант, который покажется самым комфортным для сна; качество наполнителя. Он должен быть гипоаллергенным, экологически чистым и безопасным; качество чехла. Он должен пропускать воздух, быть натуральным и приятным на ощупь; бренд. Специалисты рекомендуют приобретать продукцию в хорошо зарекомендовавших себя интернет магазинах и только от производителей с безупречной репутацией. Для людей спящих на боку или спине подойдут жесткие подушки со специальным углублением для головы.
А для тех, кто привык спать на животе, лучше приобрести мягкие и невысокие модели. Производители, цены На сегодняшний день существует много компаний, предлагающих изделия разного качества, дизайна и материалов изготовления. Лучше всего себя зарекомендовали следующие производители анатомических подушек народный рейтинг, места распределены случайным образом : Askona Аскона.
Эти упругие, лёгкие и мягкие изделия не способны вызвать аллергии, с лёгкостью стирается. Среди недостатков таких подушек - недолговечность, недостаточный уровень жёсткости. Фото из источника:loskutokshop.
В данном случае очень легко регулировать высоту, просто добавляя или убирая часть наполнителя. Минус - при движении шелуха шуршит, что мешает некоторым спать. Фото из источника: poztello. Он мягче, чем латекс, но при этом всё равно довольно твёрдый. Такая подушка отличается гладкостью, повторяет контуры шеи, головы. Однако есть и минусы - вентиляция не слишком хороша.
Довольно высокая цена. Фото из источника: img. Выбирайте модели помягче, чтобы голова, которая и так повернута вбок, не запрокидывалась дополнительно назад. Лучше отдать предпочтение максимально низким моделям, высота которых колеблется в пределах 6-8 сантиметров. Фото из источника: lh4. Правильная подушка для сна в этом случае должна соответствовать следующим критериям: 1 высота изделия должно быть равно ширине вашего плеча.
Ширина должна измеряться при помощи сантиметровой ленты от кончика плеча до точки шеи. Как правило, средние значения колеблются в диапазоне 10 - 14 сантиметров; 2 подушка должна отличаться жёсткостью, оказывать хорошую поддержку голове и шее; 3 необходима анатомическая форма, предполагающая наличие подшейных валиков. При этом голова оказывается в углублении, а валик оказывает поддержку шее. Фото из источника: goodslike. Что нужно учитывать? При этом необходимо спать таким образом, чтобы подушка не попадала под плечи.
А если подложить под поясницу и колени дополнительные подушки, сон на спине окажется ещё комфортнее. Или же ту, в которой высота одного края больше, чем противоположного. Фото из источника: fiteria. Благодаря такой набивке, вы сможете сами придать им необходимую форму - актуальную для вас в тот или иной момент. Фото из источника: oasis. Способ ухода за подушкой, в первую очередь зависит от того, какой наполнитель в ней использовался.
Как правило, все рекомендации о том, как следует ухаживать за подушкой, обозначаются на этикетке. Их обязательно следует соблюдать, чтобы изделие прослужило как можно дольше. Но существует перечень общих рекомендаций. К ним можно отнести следующее: 1 Не ложитесь спать с мокрой головой и не спите на влажных подушках, так как влажная среда способствует более быстрому износу наполнителя. Кроме того, если материал не относится к гипоаллергенным, появится среда, которая создаёт благоприятные условия для того, чтобы микроорганизмы размножались. Фото из источника: problogroup.
Периодичность и способы также зависят от используемого наполнителя. К примеру, те,что наполнены гречневой шелухой или шерстью, стирать нельзя. А вот синтепоновые - можно. Подушки, предназначенные для взрослых, необходимо чистить или стирать в течение года два или три раза. Также не стоит забывать проветривать эти изделия, чтобы избавить их от влаги. Кроме того, будут полезны специальные чехлы с влагонепроницаемой мембраной, потому что подушка будет защищена и от воздействия пота и влаги.
Таким образом, она прослужит дольше. Фото из источника: i8. У вас удобная подушка? Но через какой период её придётся заменить на новую? В данном случае ответ на этот вопрос также зависит от того, какой наполнитель используется в подушке. Однако если изделие используется уже более трёх лет, то его в любом случае нужно будет заменить на новое.
Латексные подушки - изделия, отличающиеся наибольшей долговечностью, поэтому их лучше менять один раз в три - четыре года. Фото из источника: latex. Фото из источника: eko-textile. Фото из источника: aquaristbd.
На ней удобно долго лежать на спине — под шею для этого сделан центральный вырез, а по бокам предусмотрены выемки для лежания на боку.
С одной стороны, это удобно, с другой, придется выбрать нужную ориентацию изделия, посреди ночи этого делать вряд ли кто-то будет. Наполнитель MemoryFoam под тяжестью тела принимает его контур и поддерживает. Материал дышащий, в нем не заводятся пылевые клещи — идеальное решение для аллергиков. На поверхности подушки выполнен рельеф — выступы, соответствующие массажным линиям лица. Они способствуют лимфодренажу — это полезно для цвета и качества кожи, снятия отечности.
Наволочка сделана из мягкого эвкалиптового волокна, она полностью повторяет форму подушки. Эвкалипт известен бактерицидными свойствами, поэтому на контактной поверхности не будут размножаться бактерии и посторонние запахи.
Татьяна Кунгурова председатель комитета по организации работы Молодёжного парламента Удмуртии Уже 12 лет я сплю без подушки и на твёрдой поверхности. Всё после одного случая. В школе на уроке ОБЖ учитель рассказал о вреде этого привычного аксессуара для сна. По словам преподавателя, самая частая проблема — это аллергия из-за натурального наполнителя. Он же является и благоприятной средой для размножения пылевого клеща.
Это может вызвать воспаления, отёчность и даже приступы астмы. Важную роль играют высота подушки и мягкость наполнителя, так как можно испортить осанку. Есть риск развития головных болей, спазмов в спине и бессонницы. Рассказываем, как легко контролировать свой вес без дневников и отчётов, по ссылке: Как по руке узнать, сколько вам можно есть? Диета без подсчёта калорий Я восприняла эту информацию максимально серьёзно. Сначала было неудобно и странно, но со временем привыкла. Теперь подушка для меня — это дикость.
Но не всем подходит такой вариант. Как и у любой монеты, есть две стороны.
Подушки с микросферами: спасение от болезней или шарлатанство
Выбирая наполнитель по степени упругости, стоит учитывать привычные позы для сна. Любителям спать на животе подходят мягкие материалы, на боку — жесткие, а на спине — средние. По назначению В зависимости от назначения ортопедические спальные принадлежности изготавливаются в разных формах: Классическая. Прямоугольная подушка, которая отличается от традиционной только наполнителем. Она подходит для профилактики проблем с позвоночником. Позволяет спать в любом положении. С выемкой для плеча. Одна из широких сторон подушки имеет углубление овальной формы, которое дает возможность разместить плечо и комфортно положить голову. Она удобна для тех, кто любит отдыхать на боку, а также для людей плотной комплекции.
Сверху и снизу подушки есть валики разной высоты. Это позволяет выбрать удобное положение для сна. Подушка подходит как для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом, так и для их лечения. Подушка с четырьмя округленными краями и выемками по бокам. Она предназначена для людей, которые предпочитают спать на животе. Ее часто покупают для детей. Материал подушки предотвращает появление заломов кожи и отеков. Аксессуар в форме подковы незаменим в длительной дороге в любом виде транспорта.
Такая подушка подкладывается под шейную область, поддерживая ее и снимая мышечное напряжение. Интересны модели с различными дополнениями. Подушка со вставкой из охлаждающего биогеля, температура которого немного ниже комнатной, идеальна для жарких летних ночей. А спальный аксессуар с отсеками для саше с лечебными травами помогает успокоиться и расслабиться. Плюсы и минусы Разобравшись, как правильно выбрать ортопедическую подушку,перед покупкой стоит оценить все ее преимущества и недостатки. Достоинства Эргономичный дизайн.
В этой позе подбородок не должен опускаться к груди.
Сон на боку. Выбор подушки зависит от особенностей телосложения человека. Подушка должна заполнять пространство между головой и шеей. Крупным людям могут подойти более высокие модели. Если вы часто меняете положение во сне, рассмотрите подушку средней высоты, примерно 10—15 см. Некоторые производители предлагают подушки с возможностью регулировки толщины путём добавления или удаления наполнителя. Материал наполнения Выбор наполнителя для подушек зависит от ваших предпочтений и особенностей здоровья.
Виды наполнителей: Перья и пух. Традиционный натуральный материал, обеспечивающий мягкость и упругость. Мягкие и влагопроницаемые подушки с натуральным наполнителем. Объёмный и мягкий наполнитель, который не вызывает аллергических реакций. Натуральный материал делает подушки мягкими и невесомыми. Бамбуковое волокно. Натуральный гипоаллергенный наполнитель, который не впитывает запахи, долго сохраняет форму и препятствует размножению клещей и плесени.
Упругий и гипоаллергенный материал, который обеспечивает хорошую поддержку позвоночнику. Гречневая лузга. Экологичный материал с ортопедическими свойствами. Синтетические наполнители.
Дешевые бренды используют дешевое сырье, которое может вызвать аллергические реакции и уменьшить время службы продукции. Плохой наполнитель быстро сваляется, кроме того, его лечебный эффект будет сведен к минимуму. Также к сожалению, коллекции анатомических подушек не отличаются многообразием оттенков и дизайнерских изысков, поскольку относятся к лечебным аксессуарам, для которых важнее всего оказываемый терапевтический эффект и функциональная составляющая. Виды Бренды разрабатывают подушки с учетом конкретных заболеваний и недугов.
Так, в одних случаях лучшим решением станут модели, выполненные в форме восьмерки, а в других подойдут стандартные прямоугольные подушки. Кроме того, они отличаются габаритами, оказываемым эффектом, предназначены для взрослых и маленьких членов семьи. Разновидности анатомических подушек: С эффектом памяти. Для изготовления подушек используют специальный материал, который запоминает положение тела человека и сохраняет форму в течение длительного времени. С охлаждающим эффектом. Внутри находится биологический гель и специальная пена, благодаря которым подушка поддерживает температуру ниже комнатной. В качестве наполнителя используются микросферы. Они отличаются легкостью, малой теплопроводностью и взаимодействуют с импульсами головного мозга, оказывая многогранное воздействие на организм.
С магнитами. В основе действия модели лежит лечебное действие магнитов, которые снижают боль, улучшают микроциркуляцию крови и способствуют увеличению кислорода в клетках тела. Кроме того, они благоприятно влияют на иммунитет и укрепляют его. Детская для сна. Использование обычных подушек для новорожденных строго запрещено: они могут навредить неокрепшему позвоночнику ребенка. В этом случае на помощь приходят анатомические подушки, поддерживающие шейный отдел и держащие мышцы в тонусе. Помимо перечисленных, выделяют два вида подушек, отличающихся по форме. Валик — стандартная модель в виде полумесяца.
Она набивается разными материалами и восстанавливает первоначальную форму после сна. Классическая прямоугольная подушка оснащена специальным углублением для головы. Такая модель не деформируется во время сна и гарантирует жесткую фиксацию шейного отдела позвоночника. Наполнители Для изготовления аксессуаров используются натуральные и синтетические материалы, безопасные для здоровья и имеющие долгий срок службы. Эксплуатационные характеристики отдельных моделей напрямую зависят от использованного сырья. Из чего чаще всего делают анатомические подушки: Латекс. Один из самых популярных наполнителей. За ним легко ухаживать а срок эксплуатации достигает 10 лет.
Материал отличается эластичностью, потому его используют для изготовления подушек любой формы и размера. Внутри изделия находятся шарики, обеспечивающие массаж головы и способствующие хорошему кровообращению.
Анатомическая подушка — это модель, которая поддерживает голову, шею и плечи в физиологичном положении во время сна. Подушки для здорового сна часто называют ортопедическими. Однако чтобы изделие считалось ортопедическим, оно должно быть как медицинское. В салонах матрасов и принадлежностей для сна медицинские изделия не продаются, поэтому такие подушки правильнее называть анатомическими или эргономичными.
Анатомическая подушка от морщин - что это и как она работает
Найдите идеальную анатомическую подушку для комфортного сна среди широкого ассортимента каталога фабрики Корона. Подушка анатомическая Pragma Evane для сна на спине или на боку со съемным чехлом, размер 33х50 см. Ортопедическая подушка – это специально разработанное средство для комфортного сна. Для сна на спине отлично подойдет подушка в форме волны. Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться. Обычная прямоугольная подушка анатомическая универсальна, она подойдет каждому человеку, но ортопедической она будет считаться условно, исключительно из-за того, что в ней имеется инновационный наполнитель внутри, но форма ортопедической не будет считаться.
5 самых часто задаваемых вопросов об ортопедических подушках
Важно: для модели такой необычной формы понадобится специальная наволочка. Какую форму и материал выбрать Ортопедические подушки могут иметь классическую прямоугольную форму, а могут быть эргономичными — то есть иметь нестандартную форму с различными выемками или выступами. Чаще всего нестандартными оказываются те модели, которые предназначены для сна на боку или на животе — поэтому их стоит выбирать в тех случаях, если вы предпочитаете спать не на спине, а в других положениях. В остальных ситуациях лучше выбрать классическую ортопедическую подушку с валиками или без них. Для первых в ней есть удобная впадинка по центру, которая позволяет комфортно разместить голову и обеспечить шее необходимый уровень поддержки. А для вторых предусмотрены выемки по бокам, которые позволяют снизить давление на кожу лица и избежать ее деформации. Такая ортопедическая подушка не только поможет повысить качество сна, но еще и позволит замедлить образование возрастных и мимических морщин. В качестве материала наполнения в анатомических подушках чаще всего используется либо латекс, либо материалы с эффектом памяти — например, пена Memory Foam — либо специальный гель. Все они обеспечивают хороший уровень поддержки, все отличаются гипоаллергенностью и безопасностью для здоровья, поэтому выбирать можно любой из них.
Отдельного внимания заслуживает гель, поскольку он обладает охлаждающим действием и помогает «рассеивать» тепло, образующееся во время сна. Благодаря этому он отлично подходит для отдыха в жаркие летние дни. А поверх пены в этой модели расположен тонкий гелевый слой, обеспечивающий эффект мягкого охлаждения. Модель имеет анатомическую форму, поэтому позволяет снять напряжение с мышц шеи и верха спины, чтобы добиться максимального расслабления. На что еще важно обратить внимание при выборе При выборе ортопедической подушки важно учитывать не только ее форму и материал наполнения, но еще и другие характеристики.
Выбор формы подушки зависит от привычной вам позы сна: Для сна на спине самыми удобными признаны прямоугольные подушки — классической формы и с валиками. Они поддерживают правильное положение и головы, и шеи; Если вы спите на боку, присмотритесь к подушкам с выемкой под плечо — высота подушки подбирается в учетом ширины плеча; Есть еще подушки для сна на животе. Такие имеют форму звездочки — они мягко поддерживают голову и плечи, но не препятствуют свободному дыханию. Преимущества и показания Сравните: даже самая мягкая перьевая или синтепоновая подушка не подарит вам особого ощущения «невесомости». Вы почувствуете, что как будто утопаете в чем-то мягком, и это будет приятно. Но в то же время такие материалы не способны поддерживать ваши мышцы, ведь перо или синтепон легко прогибаются под вашим весом, а плотно набитая подушка не способна подстраиваться под анатомические изгибы тела. И это затрагивает не только зону непосредственного давления, но и окружающие ее области тоже. От этого мышцы все равно остаются в статическом напряжении, а желаемая полная релаксация так и не приходит. Подушки с эффектом памяти помогают мышцам по-настоящему расслабиться на протяжении всей ночи: кровеносные сосуды не пережимаются и активно снабжают голову кислородом.
На боку — нужна самая высокая. Подушка должна заполнять пространство между ухом и плечом. Измерь длину от основания шеи до плечевого сустава — такая высота и будет тебе нужна. На спине — около 10 см. Также подойдут высокие, но с углублениями. На животе — выбирай самую тонкую, практически плоскую. Для тех, у кого нет любимого положения и кто по ночам крутится, можно выбрать что-то среднее или приобрести сразу две — среднюю и низкую. Сейчас существуют даже варианты подушки 2 в 1, когда внутреннюю можно вынимать, получая более низкую. Форма Здесь все зависит, в первую очередь, от того, что тебе просто нравится. Изделие может быть квадратным 70х70 или прямоугольным 50х70. Квадратные больше, а потому подороже. Но для нормального сна подойдут оба варианта.
Покупатели интересуются, чем отличается анатомическая подушка от ортопедической, чтобы принять верное решение. Особенности изделий С анатомическим эффектом Анатомическая подушка имеет способность подстраиваться под линии тела, в частности под изгибы шейного отдела позвоночника. Эта категория имеет гладкую поверхность без заломов и складок, чехол шьется из натуральной ткани, отлично пропускает воздух и плотно обхватывает внутреннее содержимое. Такие изделия способны снимать усталость после тяжелого рабочего дня, улучшать состояние людей, страдающих шейным остеохондрозом. Не противопоказаны аллергикам, их покупают в кроватки новорожденных. Изделие быстро возвращает себе первоначальную форму, долго не теряет эстетичного внешнего вида. Товары с анатомическим эффектом поддерживают естественную форму позвоночника, они достаточно упруги, чтобы голова не «проваливалась» вниз. С ортопедическим эффектом Ортопедические подушки обладают лечебно-профилактическим эффектом.
Подушка для сна: какие подушки лучше по мнению врачей?
Хорошие новости в том, что позой во время сна считают не ту позу, в которой вы засыпаете, а ту позу, в которой вы просыпаетесь. Бьюти-подушки для сна (их еще называют подушками anti-age) — это не просто мягкий и удобный предмет для отдыха. Найдите идеальную анатомическую подушку для комфортного сна среди широкого ассортимента каталога фабрики Корона. Анатомическую подушку против морщин легче поддерживать в чистоте, а её форма исключает интенсивное трение с кожей даже во время самого крепкого сна. Подушка для сна из шерсти имеет небольшой срок эксплуатации, поскольку наполнитель может скатываться, а взбить его достаточно трудно.
Лучшие ортопедические подушки для сна
Ученый для опыта нагревает теплом своих рук дорогие подушки с микросферами и обычную, за 500 рублей, с синтетическим наполнителем. Сразу обращают на себя внимание довольно плотные чехлы через другие микросферы будут высыпаться. Этот тканевый барьер вообще-то препятствует прохождению инфракрасного излучения, описанному в красочной рекламе. Владимир Решетов, физик: «Если обычный свет не проходит через тряпочку, то инфракрасное излучение тоже не проходит через тряпочку.
Через тонкую тряпочку чуть-чуть проходит. Если я возьму более плотную ткань, то вообще никакого эффекта не будет, то есть инфракрасное излучение полностью поглотится, как обычный свет, я не буду видеть ничего». Тепловизор, тем не менее, фиксирует, что подушки с микросферами действительно остывают медленнее.
Производители дешевой модели пишут, что используют микросферы «из различных видов специального стекла, покрытых тонким слоем уникального состава», а создатели подушки за 11 тысяч уверяют, что берут микросферы из «природных минералов» — полевого шпата и кварца. В содержимом дорогой подушки ничего уникального не нашли. Андрей Дорохов, доцент кафедры неорганической химии: «На ИК-спектре обоих образцов мы видим полосу поглощения, отвечающую силикатной группе.
То есть это силикат, который входит в состав любого стекла. Каких-либо сильных отличий от, скажем, оконного стекла по свойствам здесь нет. Я имею в виду по влиянию на организм человека».
Наполнитель дешевой подушки отличился меньшим содержанием бора. Такое стекло обычно применяют в промышленности, но тоже ничего особенного. А еще любые микросферы легко поднимаются в воздух, как пыль, так что если чехол порвется, стеклянные шарики вполне можно вдохнуть, что небезопасно.
Картина дня.
Полезные свойства Анатомические подушки способны не только предотвратить, но и решить массу проблем со здоровьем людей. Они показаны людям: страдающим шейным остеохондрозом. Правильно выбранный размер и форма изделия обеспечит удобную поддержку головы и шеи во время сна, а это приведет к правильной циркуляции крови; испытывающим частые головные боли, мигрени и головокружения; страдающим невралгией и повышенным тонусом мышц; с варикозным расширением вен. Их можно подкладывать под ноги, для обеспечения правильного оттока крови; Особенности анатомических подушек Большой рынок продукции позволяет потребителям выбрать анатомическую подушку по типу чехла, наполнителя, формы.
Самыми распространенными моделями являются: анатомическая подушка с эффектом памяти memory foam. В них используется простой и безопасный наполнитель, изготовленный из полиуретана. Такая продукция отличается высоким качеством и доступной стоимостью. Она подстраивается по изгибы шеи и головы отдыхающего, а затем возвращается в произвольную форму; с микросферами. Данный наполнитель состоит из маленьких по размерам порошковых сыпучих частиц.
Содержимое продукции похоже на жидкость, так как отличается высокой текучестью. Данное свойство материала помогает изделию подстраиваться под особенности тела и легко возвращать произвольную форму. Анатомические подушки из микросфер отличаются по размерам и состоят из нескольких отсеков и модулей. Среди пользователей популярны шестимодульные и восьмимодульные модели; с экогелем. Этот наполнитель представляет из себя гелевую субстанцию, абсолютно безвредную для здоровья.
Изделия легко подстраиваются под отдыхающих и быстро возвращают свои формы в стандартное состояние. Подушки с экогелем подходят людям, нуждающимся в поддержке спины и шеи во время отдыха. Наполнитель из охлаждающего геля дарит пользователям незабываемые ощущения в летний зной и предотвращает потоотделение. Продукция способствует максимальному расслаблению мышц и снятию напряжения в них. Форма анатомической подушки Анатомические подушки бывают разных форм: квадратные и прямоугольные.
Относятся к классике, и к ним не надо привыкать. Они подходят взрослым и детям. Анатомические свойства в них берет на себя материал наполнителя; в виде волны. Самая правильная форма, которую рекомендуют врачи взрослым, маленьким деткам и беременным. Изготавливается продукция из одного или двух валиков с углублением под голову.
Позволяет спать в любом положении. С выемкой для плеча. Одна из широких сторон подушки имеет углубление овальной формы, которое дает возможность разместить плечо и комфортно положить голову. Она удобна для тех, кто любит отдыхать на боку, а также для людей плотной комплекции. Сверху и снизу подушки есть валики разной высоты. Это позволяет выбрать удобное положение для сна. Подушка подходит как для профилактики проблем с опорно-двигательным аппаратом, так и для их лечения.
Подушка с четырьмя округленными краями и выемками по бокам. Она предназначена для людей, которые предпочитают спать на животе. Ее часто покупают для детей. Материал подушки предотвращает появление заломов кожи и отеков. Аксессуар в форме подковы незаменим в длительной дороге в любом виде транспорта. Такая подушка подкладывается под шейную область, поддерживая ее и снимая мышечное напряжение. Интересны модели с различными дополнениями.
Подушка со вставкой из охлаждающего биогеля, температура которого немного ниже комнатной, идеальна для жарких летних ночей. А спальный аксессуар с отсеками для саше с лечебными травами помогает успокоиться и расслабиться. Плюсы и минусы Разобравшись, как правильно выбрать ортопедическую подушку,перед покупкой стоит оценить все ее преимущества и недостатки. Достоинства Эргономичный дизайн. Подушка обеспечивает правильное положение тела, разгружая позвоночник. Здоровым людям она позволяет полноценно отдохнуть, а имеющим патологии опорно-двигательного аппарата— устранить болевые ощущения. Зачастую решаются проблемы не только со спиной, но и с дыхательной системой — снижается интенсивность храпа.
Все материалы, кроме гречишной лузги, не вызывают аллергических реакций. Гигиена и безопасность.
Но уже через неделю после сна на подушке, люди адаптируются под новую продукцию и получают от сна массу удовольствий. Как вариант, можно выбрать изделие с более низким уровнем жесткости. Также производители не уделяют особого внимания цветовым расцветкам и дизайнам. Полезные свойства Анатомические подушки способны не только предотвратить, но и решить массу проблем со здоровьем людей. Они показаны людям: страдающим шейным остеохондрозом. Правильно выбранный размер и форма изделия обеспечит удобную поддержку головы и шеи во время сна, а это приведет к правильной циркуляции крови; испытывающим частые головные боли, мигрени и головокружения; страдающим невралгией и повышенным тонусом мышц; с варикозным расширением вен. Их можно подкладывать под ноги, для обеспечения правильного оттока крови; Особенности анатомических подушек Большой рынок продукции позволяет потребителям выбрать анатомическую подушку по типу чехла, наполнителя, формы.
Самыми распространенными моделями являются: анатомическая подушка с эффектом памяти memory foam. В них используется простой и безопасный наполнитель, изготовленный из полиуретана. Такая продукция отличается высоким качеством и доступной стоимостью. Она подстраивается по изгибы шеи и головы отдыхающего, а затем возвращается в произвольную форму; с микросферами. Данный наполнитель состоит из маленьких по размерам порошковых сыпучих частиц. Содержимое продукции похоже на жидкость, так как отличается высокой текучестью. Данное свойство материала помогает изделию подстраиваться под особенности тела и легко возвращать произвольную форму. Анатомические подушки из микросфер отличаются по размерам и состоят из нескольких отсеков и модулей. Среди пользователей популярны шестимодульные и восьмимодульные модели; с экогелем.
Этот наполнитель представляет из себя гелевую субстанцию, абсолютно безвредную для здоровья. Изделия легко подстраиваются под отдыхающих и быстро возвращают свои формы в стандартное состояние. Подушки с экогелем подходят людям, нуждающимся в поддержке спины и шеи во время отдыха. Наполнитель из охлаждающего геля дарит пользователям незабываемые ощущения в летний зной и предотвращает потоотделение. Продукция способствует максимальному расслаблению мышц и снятию напряжения в них. Форма анатомической подушки Анатомические подушки бывают разных форм: квадратные и прямоугольные. Относятся к классике, и к ним не надо привыкать. Они подходят взрослым и детям.
Как выбрать лучшую подушку для здорового сна
Ведь раньше люди спали на перьевых и их все устраивало. Из-за постоянного стресса в современной жизни этот недуг стал одним из самых распространенных в мире. Как показывает статистика, каждый пятый житель планеты, в том числе и дети, страдает от этого недуга, при этом женщины подвержены бессоннице больше, чем мужчины. Вторая причина — проблемы с позвоночником. Такое широкое распространение болезнь получила, в первую очередь, из-за образа жизни, к которому мы привыкли: спим на мягком, на работу ездим на машине или сидя в общественном транспорте, на работе опять-таки сидим, причем в неудобной и вредной для позвоночника позе, после работы все на том же транспорте едем домой, где, облегченно вздохнув, ложимся на диван смотреть телевизор. Поэтому врачи ортопеды часто рекомендуют ортопедические подушки не только людям с уже имеющимися заболеваниями позвоночника, но и как профилактику остеохондроза. Поза во время сна тоже много значит.
У тех, кто любит спать на животе, проблемы со сном встречаются гораздо чаще, поскольку в этой позе позвоночник и шея несут максимальную нагрузку. Когда кто-то из знакомых мне жалуется, что плохо чувствует себя утром — ломит шею, болит голова — я обычно спрашиваю, в какой позе он сегодня проснулся. И обычно все отвечают «на животе»! За исключением тех людей, у которых наблюдаются проблемы с дыханием и храпом, поза на спине является приоритетным выбором для сна. Именно в этом положении позвоночник находится в максимально нейтральной позиции, что помогает организму эффективно восстанавливать силы. Поэтому, старайтесь, как минимум, засыпать на спине.
Конечно, к кровати себя не привяжешь, чтобы не ворочаться, все равно первое время вы машинально во сне будете переворачиваться в любимую позу, но со временем приучить себя возможно! Про страшилки о неправильных подушках и храпе даже говорить не буду! Многие люди обращаются к ортопедическим подушкам, чтобы избежать и этой проблемы. Чем он должен руководствоваться при выборе? Именно он заполняет шейный изгиб и сохраняет ровное положение позвоночника во время сна. Подушки с одним валиком более универсальные: для разных членов семьи, для разного положения тела во время сна: на спине, на боку, на животе.
Второй критерий — упругость материала. Это способность подушки восстановить свою форму после надавливания. Хорошая ортопедическая подушка должна «пружинить», то есть выталкивать ваши руки после давления на нее.
Они предназначены для тех, кто спит на спине или на боку, и имеют сложный рельеф.
Для обеспечения физиологически правильного положения шейного отдела позвоночника такие изделия имеют углубление для головы и один или два валика. Во время поездок на машине или автобусе многим тоже приходится спать. Эффективно расслабляет мышцы шеи и плечевого пояса в положении сидя подголовник в форме подковы. Такой аксессуар необходим для тех, кто долго находится в пути.
Он поможет предотвратить искривление осанки и развитие патологий позвоночника. Ортопедические подушки могут использоваться также для снятия напряжения с мышц и суставов ног Подушка валик ортопедическая нужна для снятия напряжения в мышцах ног и обеспечения правильного положения суставов во время отдыха. Она помогает расслабиться после повышенных физических нагрузок. А тем, у кого поражен болезнью поясничный отдел позвоночника или суставы ног, рекомендуется пользоваться таким приспособлением постоянно.
Но нужны подушки не только для сна. Врачи рекомендуют людям, которые вынуждены длительное время проводить в сидячем положении, подкладывать под поясницу специальное приспособление. Такая ортопедическая подушка для копчика очень полезна, так как снимает с него излишнюю нагрузку, оказывает массажный эффект и способствует правильному положению позвоночника. Есть также специальные приспособления, предназначенные для облегчения состояния людей, страдающих геморроем.
Они представляют собой кольцо, которое подкладывается на сидение стула. Такое приспособление предотвращает появление болей при сидении у больных не только геморроем, но и простатитом, остеохондрозом, после операций на промежности или травм костей таза. Читайте также: Ортопедические подушки для сидения По размерам и форме Обычно размеры таких изделий не сильно различаются. Необходимо только точно рассчитать высоту валика.
Она должна зависеть от ширины плеч и положения во время сна. Но к отдельной группе относится ортопедическая подушка для новорожденных, которая очень тонкая и маленькая. Разными такие изделия являются по форме. Самые распространенные — это прямоугольные или в виде валика.
Но бывают также в форме кольца, подковы, бабочки или других. Самым распространенным материалом для производства ортопедических подушек является латекс По наполнителю В последнее время более распространенными стали изделия с натуральными наполнителями. И если пух и перо используется все реже, то ортопедические подушки из гречневой лузги набирают популярность. По способности сохранять форму и поддерживать шейный отдел позвоночника в правильном положении они считаются самыми лучшими.
За счет чего это достигается? В чем секрет подушки мемори? Главное достоинство подушек с эффектом памяти — это их термочувствительный наполнитель, который часто обозначают как memory мемори , memoryform мемориформ , memory foam. Его изготавливают из специальным образом обработанного силикона, полиуретана или латекса, который в результате приобретает вязкоэластичные свойства. Все материалы мемори имеют вспененную структуру: внутри множество мелких шариков воздуха, которые разделены тонкими мембранами. Когда вы ложитесь на подушку с памятью, ваше собственное тепло делает эти перегородки более эластичными, и подушка прогибается, но только там, где соприкасается с телом и нагревается.
А оставшаяся не нагретая ее часть сохраняет упругие свойства, за счет этого и обеспечивая мышцам надежную поддержку. Когда вы убираете голову или шею с подушки, она восстанавливает свою форму, но очень медленно. Перегородки, которые в нагретом виде стали эластичными, остывают и возвращаются в первоначальное положение постепенно, в течение нескольких секунд.
Самым экологичным является латекс. Это долговечный натуральный гипоаллергенный материал с хорошими эластичными свойствами. Его заменителем служит пенополиуретан. Он ненамного уступает натуральному латексу, также не сминается и держит форму. На смену традиционным материалам сегодня приходит высокоэластичная пена с эффектом памяти.
Такая поверхность повторяет контуры тела и ощущается наиболее комфортно. У каждого наполнителя есть свои почитатели.
Анатомические подушки: польза или вред?
В нашей линейке вы найдете: текстиль для дома, подушки для сна классические и с подшейными валиками, подушки «антихрап», подушки для сидения и поясницы, подушки для ног, travel-подушки и многое другое. Просыпалась раньше с болью, во время сна напряжение шеи было. Анатомические подушки обеспечивают равномерное давление на всю спальную поверхность и таким образом поддерживают мышцы в расслабленном состоянии в течение всего сна.