Просмотрите доску «Перехитри Диабет (Мария Дэниз)» в Pinterest пользователя Эмма, на которую подписаны 107 человек. 26721 подписчиков. Каталог рецептов для диабетиков канала Перехитри диабет | Диабет, Рецепты, Каталог. Смотреть видео про Перехитри диабет.
Основные принципы «диеты диабетика»
- Мари Дениз: биография и личная жизнь, муж, карьера и успех, Ютуб и фото
- Новые видео канала Перехитри Диабет, Смотреть онлайн
- Cахарный диабет: современные методы лечения
- Телеграм канал Перехитри диабет - perehitridiabet
- На Кубани пациентов с сахарным диабетом обманули на 500 тысяч рублей
- Ученые разрабатывают новое средство для борьбы с диабетом - Наука -
Мери Денис Перехитри Диабет
Перехитри Диабет. ⇒Расскажите об этом видео Презентация канала Перехитри диабет, своим друзьям в социальных сетях. перехитри диабет. 505 Pines. 4 d.
Мороженое диабетику. Изысканное, шоколадная сгущенка с вишней
Готовится просто, никаких дрожжей, а мука пшенная не... Едят все! Без дрожжей, быстро, глюкометр в восторге! Перехитри Диабет 3 недели назад Даже если вы не любите перловку, не спешите отказываться от этого обеда.
Он вам непременно понравится, ведь... Глюкометр удивляется. Нежное сытное блюдо за 30 минут Перехитри Диабет 4 недели назад Многие диабетики, слушая странные советы, совершают одну и ту же ошибку!
Они пытаются полюбить своего врага. Срочно исправляйте! Перехитри Диабет 1 месяц назад Это овсяное печенье украсит посиделки в любой компании.
И вы будете наравне со всеми, ведь в нем всего 10,5 грамма... Овсяное печенье с оливками. Только вот чем их заправлять?
В магазине майонез постный бывает, но в его... Постный майонез без сахара и без крахмала. Готовится моментально Перехитри Диабет 1 месяц назад Начался Великий пост.
И многие стараются если не исключить, то серьезно ограничить животные продукты в рационе. Не навреди себе. Как избежать ошибок во время Великого поста Перехитри Диабет 1 месяц назад У нас сегодня королевский ужин для диабетика — хачапури!
Хачапури не простые, а из ячменной муки.
Тогда настороженность по диабету есть, и при появлении симптомов заболевания человек приходит проверить сахар. Но нужно понимать, что при диабете симптомы появляются при высоком сахаре. Определять сахар следует хотя бы раз в год после 45-ти лет.
Раньше считалось, что после 60 лет, а сейчас мы говорим, что уже после 45-ти лет это делать необходимо ежегодно. В молодом возрасте достаточно проверять сахар один раз в три года. Диабет разовьётся в трети случаев — но это тоже много. И сегодня предлагается, помимо физической нагрузки и рекомендаций по питанию, препарат метформин.
Метформин выпускается разными фирмами под разными торговыми названиями. Считается, что метформин безопасный препарат и хорошо профилактирует диабет, это доказано в клинических исследованиях. С 2017-го года он вошёл в практику как препарат для профилактики диабета в группе предиабета. Его рекомендуют и больным, у которых сахар нормальный, но есть семейный анамнез, избыточный вес, артериальная гипертензия — факторы, которые могут вызвать диабет.
Но таблетка ничего не решит, если человек не стал больше ходить пешком, не изменил питание. Всех пугает диета. Но очень многие люди худеют, когда им правильно объяснят режим питания. Один больной сказал: «Я сильно похудел, когда мне доктор сказал, что нужно убрать сладкое и съедать за раз не больше пищи, чем мой кулак».
Другой вариант — уменьшить ежедневный рацион хотя бы на 500 — 600 ккал, то есть два лишних бутерброда убрать, это же не сложно. Начать вести дневник питания. Очень хорошо, когда у вас есть табличка калорийности, и вы соотносите свой дневник с ней. Легко увидеть, где же вы больше съедаете, и без чего можете совершенно спокойно обойтись.
Мы говорим много пациентам о питании, но иногда, к сожалению, понимаем, что сколько бы не рассказали, человек всё равно ничего не изменит. Так как нужна мотивация, человек должен захотеть похудеть. Это молодые люди, юноши и девушки, которые хотят создать семью, и им мешает избыточный вес. Это женщины, которые решают родить ребёнка и по акушерским показаниям не могут забеременеть из-за избыточного веса.
Или планируют беременность и боятся, что избыточный вес даст осложнения. Это женщины с гестационным диабетом — когда к нам поступают такие пациентки, мы их учим, как питаться, как следить за собой. И ещё хорошо мотивируются больные, у которых случилось тяжёлое заболевание, и ожирение является одним из факторов, который может привести к повторной катастрофе. Например, инфаркт миокарда.
А все остальные пациенты — по-разному. Есть результаты, показывающие, что после операции диабет полностью исчезает, потому что исчезает ожирение. Поэтому есть такая концепция, что диабет второго типа напрямую связан с избыточной массой тела. У таких пациентов эффект значительный — они либо полностью уходят от препаратов, либо какие-то незначительные дозы остаются.
Но нужно понимать, что после операции могут быть другие последствия, поскольку выключается определённый участок желудочно-кишечного тракта. Это же хирургия, есть показания и противопоказания. В терапии диабета используется очень много трав.
Индекс массы тела - соотношение роста и веса и объем талии - этих показателей достаточно для того, чтобы сказать, что есть резистентность к инсулину», - подчеркнула специалист. Надо бить тревогу, когда окружность талии, если вы женщина, выше 80 см, и, если вы мужчина, то выше 94 см. Симптомы инсулинорезистентности Один из симптомов инсулинорезистентности — желание сладкого, невозможность насытиться, даже плотно пообедав или поужинав, частая жажда. Должны насторожить также ночные позывы в туалет по-маленькому, долго заживающие раны, высокое давление, постоянная сонливость и отсутствие сил.
У женщин может быть нарушение цикла, миомы, пишет kp. Внешние признаки инсулинорезистентности Инсулинорезистентность можно заподозрить, глядя в зеркало. У людей с таким симптомом, как правило, есть папилломы на шее, кератомы, у них жирная кожа с акне, перхость. У женщин могут быть выраженные усики над верхней губой, вдовий горбик о нем подробнее здесь , отеки. Еще одна видимая метка инсулинорезистентности - темные пятна на коже в местах трения, а именно в паху, на локтях, коленях, подмышках здесь подробнее. Кто в группе риска по инсулинорезистентности В группе риска по инсулинорезистентности люди с сидячей работой, любители посидеть и полежать на диване и съездить в ближайший супермаркет на машине, то есть те, кто мало двигается. Надо быть острожными тем, кто склонен к перееданию, в том числе на фоне стресса, любители мучного и сладкого.
Симптомы инсулинорезистентности Один из симптомов инсулинорезистентности — желание сладкого, невозможность насытиться, даже плотно пообедав или поужинав, частая жажда. Должны насторожить также ночные позывы в туалет по-маленькому, долго заживающие раны, высокое давление, постоянная сонливость и отсутствие сил. У женщин может быть нарушение цикла, миомы, пишет kp. Внешние признаки инсулинорезистентности Инсулинорезистентность можно заподозрить, глядя в зеркало. У людей с таким симптомом, как правило, есть папилломы на шее, кератомы, у них жирная кожа с акне, перхость. У женщин могут быть выраженные усики над верхней губой, вдовий горбик о нем подробнее здесь , отеки. Еще одна видимая метка инсулинорезистентности - темные пятна на коже в местах трения, а именно в паху, на локтях, коленях, подмышках здесь подробнее. Кто в группе риска по инсулинорезистентности В группе риска по инсулинорезистентности люди с сидячей работой, любители посидеть и полежать на диване и съездить в ближайший супермаркет на машине, то есть те, кто мало двигается. Надо быть острожными тем, кто склонен к перееданию, в том числе на фоне стресса, любители мучного и сладкого. У таких людей, как правило, много лишних килограммов и как следствие — хроническое, скрытое воспаление из-за избытка жировой ткани.
Плохо, если сбит ритм сна и бодрствования и полночи сидите в телефоне.
Перехитри Диабет (Мария Дэниз)
Закрытый Клуб Перехитри Диабет Начинает Свою Работу То, Что Мы Так Долго Обещали, Свершилось. Перехитри Диабет 1 час 10 минут 16 секунд. Перехитри диабет рецепты приготовления с фото. Мари Дениз автор проекта "Перехитри диабет".
Мы удаляем страницы по первому требованию
- Cахарный диабет: современные методы лечения
- Мари Дениз: биография и личная жизнь, муж, карьера и успех, Ютуб и фото
- Сгущенка для диабетиков, новое – это хорошо забытое старое
- Мари Дениз: биография и личная жизнь, муж, карьера и успех, Ютуб и фото
Диабет — не приговор. Эндокринолог о том, как «договориться» с болезнью
Грибы; некалорийные напитки чай, кофе без сахара и сливок, минеральная вода. Некоторые больные сразу после установления диагноза сахарный диабет начинают питаться отдельно, готовят себе диетические блюда и отказываются участвовать в семейных застольях. В этом нет особой нужды, просто необходимо строго придерживаться определенных правил и включать в свой рацион питания только те продукты, которые полезны. Активный образ жизни. Совместно со специалистом вы выбираете оптимальную физическую нагрузку для своего возраста, веса, типа СД, с учетом сопутствующих заболеваний. Она должна быть регулярной ходьба быстрым шагом, бег трусцой, утренняя зарядка, плавание, работы на приусадебном участке. Забота о ногах.
При недостаточном контроле СД кожа больных становится грубой, сухой, легко травмируется, на подошвах и ладонях появляются омозолелости, трещины. Болезнь приводит к нарушению кровообращения в ногах и понижению болевой и тактильной чувствительности стопы. При длительном течении диабета могут образовываться незаживающие язвочки. Все это требует от пациента особого внимания. Уход за ногами. Температурная чувствительность у больного бывает снижена, и можно легко получить ожог.
По этой же причине нельзя принимать горячие ножные ванны не больше 40 градусов. Не рекомендуется ходить босиком. Высока вероятность травматизации с одновременным проникновением инфекции в область повреждения. В случае травмирования кожи, появления признаков инфицирования ни в коем случае не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу; ежедневно осматривайте свою обувь — не попали ли в нее посторонние предметы, не порвана ли подкладка. Все это может поранить или натереть кожу ног. Ношение правильно подобранной обуви рассматривается как равноценное лекарственное средство.
Требования, предъявляемые к правильной обуви: Старайтесь избегать открытой обуви, обуви на каблуках, с узким носком. Изделие должно быть выполнено из натуральных материалов, которые обладают хорошей растяжимостью, гигроскопичностью. Внутри обувь должна быть мягкой и без швов, иметь сгибающуюся переднюю часть. А вот подошва не должна сгибаться; жесткая подошва гасит удары ног об асфальт. Обувь должна иметь повышенную глубину для того, чтобы внутрь можно было положить специальную ортопедическую стельку, и достаточную ширину, чтобы не натирать стопу. Предпочтение должно отдаваться обуви на «липучках» или вообще без застежек.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала. Для этого нажмите на кнопку «Поделиться» в верхнем правом углу плеера и скопируйте код для вставки.
В городе заболеваемость чуть больше, среди сельских жителей — чуть меньше, за счёт того, что там люди больше занимаются физическим трудом. Конечно, это высокий процент. В нашей области примерно 150 тыс. В регистре у нас меньше больных — порядка 100 тыс. И не надо забывать, что диабет — а в основном это пациенты со вторым типом диабета — «любит» более старший возраст. А население стало жить дольше. Вообще, Новосибирская область по продолжительности жизни мужчин стоит на первом месте в России — 70 лет. А в этом возрасте часто развивается диабет. Входят сюда и пациенты с избыточной массой тела, с ожирением, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, люди с высоким уровнем липидов триглицеридов, холестерина , наследственной предрасположенностью. Сегодня мы имеем ещё одну группу риска — это женщины, у которых был гестационный диабет в анамнезе, то есть диабет, который развивался у женщины только в период беременности. Но большинство этих женщин впоследствии всё-таки заболевает диабетом. Женщины должны знать, что если были нарушения углеводного обмена во время беременности, то через 20 — 30 лет диабет может возникнуть. Поэтому с 40 — 45 лет им нужно ежегодно проверять сахар крови и следить за своим весом. Всегда ли достаточно сдать кровь на сахар? Например, человек, готовясь к анализу, может исключить некоторые продукты, чтобы результат был хороший. А в действительности у него может быть диабет или предиабет. Поэтому используют гликированный гемоглобин. Лишняя глюкоза связывается с гемоглобином, определяют процент гемоглобина, который связал глюкозу. Удобно, что анализ на гликированный гемоглобин не сдают натощак, его можно проверить в любое время суток. И сегодня гликированный гемоглобин есть в стандартах оказания медицинской помощи, как метод диагностики сахарного диабета. Раньше этого метода не было, а сегодня мы можем его широко использовать. Как правило, в рамках ОМС этот анализ выполняется только больным диабетом. Для диагностики сахарного диабета по программе госгарантий предлагаются другие методы. Это проверка уровня глюкозы натощак, если он чуть повышен, то предлагает сделать другой тест — так называемую сахарную кривую, когда человек выпивает раствор глюкозы и через два часа смотрят, какой сахар. Можно также измерить сахар натощак и через два часа после еды. Можно в течение дня его посмотреть, если человек жалуется на сухость во рту, жажду после еды. Но если 6 — 6,5 натощак, то это уже сигнал, что надо ограничить сладкое, по-другому питаться. Тогда настороженность по диабету есть, и при появлении симптомов заболевания человек приходит проверить сахар. Но нужно понимать, что при диабете симптомы появляются при высоком сахаре. Определять сахар следует хотя бы раз в год после 45-ти лет. Раньше считалось, что после 60 лет, а сейчас мы говорим, что уже после 45-ти лет это делать необходимо ежегодно. В молодом возрасте достаточно проверять сахар один раз в три года. Диабет разовьётся в трети случаев — но это тоже много. И сегодня предлагается, помимо физической нагрузки и рекомендаций по питанию, препарат метформин.
Люди худеют в прямом эфире, используя рецептурный препарат, который предназначено совсем для лечения диабета. Первый укол она сделала, когда весила 166 килограммов. Я начала принимать его в январе, и за это время сбросила 60 килограммов. Даже операция по уменьшению желудка не дала мне похожего результата». По слухам, модный тренд родом из Голливуда, где все звезды вдруг резко постройнели. Конечно, на словах они используют знаменитую диету, но в частных разговорах уже почти никто не скрывает, что «волшебная таблетка» найдена. Ученые, которые изобрели это вещество, действительно совершили революцию, изменив жизнь больных диабетом второго типа. Новое лекарство заставляет поджелудочную железу активнее вырабатывать инсулин и стимулирует рост клеток, способных производить гормон. Побочным эффектом препарата стало заметное снижение веса.
Перехитри диабет. Запись со стены.
перехитри диабет. 505 Pines. 4 d. Прекрасно хранится!. Присоединяйтесь к Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https. Первый прямой эфир канала Перехитри диабет на Ютубе!Лучшие рецепты для диабетиков от Мари Дениз тех, кому важно, чтобы рецепты в. Закрытый Клуб Перехитри диабет начинает свою работу То, что мы так долго обещали, свершилось.
Найдена новая причина развития диабета
Если держать диабет под контролем, осложнений можно избежать» И на листке бумаги нарисовала вот такую схему. Узнайте больше о том, как перехитрить диабет 1-2-3, в цифровой коллекции Публичной библиотеки Нэшвилла. Самая актуальная информация по борьбе с сахарным диабетом. Мэри Дени, имя которой является синонимом стойкости и победы над невзгодами, в очередной раз доказала свою храбрость, перехитрив диабет.
Подборка каналов и чатов для диабетиков
Доказано, что ожирение провоцирует как минимум 30 видов рака». Он действует как гормон насыщения, который блокирует центр голода. Профессор Маргарита Королева уже сталкивалась с пациентами, для которых самостоятельный эксперимент с лекарством закончился печально. Маргарита Королева, врач-терапевт : «Они отказываются от еды, они пребывают в состоянии абсолютного голода.
Если вы потеряли вес без комплексного и системного подхода с участием врача, который вам поможет в этом, то вы наберете его обратно, и наберете даже большее количество килограммов». В США «Семаглутид» в другой дозировке и под другим названием уже зарегистрировали как препарат для лечения ожирения. Главным промоутером лекарства неожиданно стал Илон Маск.
Миллиардер за месяц сбросил 9 килограммов и честно признался, что использовал «Семаглутид». Но предприниматель может позволить себе личного врача во время экстремального похудения, а все остальные проводят весьма рискованный эксперимент над собой.
На самом деле, если от такой еды отказаться, можно очень быстро отправиться «на тот свет». Как, впрочем, и съев ее слишком много.
Чтобы понять, в чем тут загвоздка, нужно разобраться с понятием «диабет». В двух словах болезнь можно охарактеризовать так: у диабетиков нарушен обмен веществ из-за проблем с выработкой гормона инсулина, отвечающего за усвоение сахара. Сахар глюкоза служит питанием для всех клеток организма — он дает энергию. Нет инсулина — сахар не попадает в клетки, а накапливается, отравляя организм.
Иными словами, без сахара нет жизни, а проблема диабета в том, что он попадает не туда куда нужно. Вы спросите, при чем здесь диета, если болезнь не «от еды»? Все просто! Существуют 2 типа диабета: При диабете I типа инсулин вообще не вырабатывается — это инсулинозависимый диабет.
Работаю чтоб прокормить семью. Без выходных» орфография и стилистика автора сохранена. Такое сообщение получено одним нашим доктором от родственницы, имеющей сахарный диабет. И даже на предложение прийти немедленно к врачу-эндокринологу, без всяких очередей и направлений — не имело воздействия: пациентка отчаянно не приходит! К сожалению, среди пациентов трудоспособного возраста такие случаи не являются редкими. Человек с диабетом длительно живет с высоким сахаром крови, привыкает к нему, считает, что важнее его работы ничего на свете нет.
А клеткам сосудов организма абсолютно все равно, почему пациент не соблюдает рекомендации врача: был ли он очень занят работой, чтобы прокормить семью или просто лежал на диване. Тем и коварен сахарный диабет: медленно, тихо, исподволь он разрушает организм, если сахар крови выше тех целевых цифр, который обозначил врач пациенту. Как сказала одна пациентка М.. А в один непрекрасный день проснулась и просто не смогла встать с кровати: я так отекла!
При подавлении SCAN у лабораторных мышей не проявлялись классические симптомы диабета. Ученые пришли к выводу, что диабет 2 типа может быть вызван переизбытком NO, связывающегося с белками, такими как инсулин. Блокировка фермента SCAN может стать основой для новых методов лечения этого заболевания.
Однако диабет 1 типа, вызванный недостатком выработки инсулина, вероятно, потребует другого подхода, сообщает Cell. Ранее врач назвала симптомы скрытого сахарного диабета.
Как я научился управлять сахарным диабетом II типа
Новости и политика. Каталог рецептов для диабетиков канала Перехитри диабет | Диабет, Рецепты, Каталог. «Лечение сахарного диабета проводится под наблюдением врача в течение всей жизни больного». Проект «Перехитри диабет» позволяет диабетикам второго типа нормализовать сахар и вернуть удовольствия в свою жизнь. Статистика канала Перехитри Диабет на YouTube. Рост подписчиков и просмотров. Сахарный диабет второго типа развивается, когда организм перестает реагировать на инсулин и в конечном итоге теряет способность производить достаточное количество гормона.
Диета — основа лечения
- Ученые открыли новую причину диабета и успешно справились с лечением
- 😊 Каталог рецептов для диабетиков канала Перехитри диабет 🍰🍗🍞🥘🌮🍫🍬🍹🍧 |
- Смотрите также
- Перехитри диабет выпечка
Три моих способа быстрого снижения сахара в крови (диабет 2 типа)
Поэтому употреблять их рекомендуется с осторожностью: до 100 мл в сутки. Кисломолочные продукты в этом отношении безопаснее, в них лактоза частично или полностью расщепляется. Еще одна группа полезных продуктов, которые потенциально могут нанести вред людям с сахарным диабетом, — это крахмалистые овощи. Употребление картофеля, тыквы, кукурузы, свеклы и моркови стоит ограничить. Осторожнее с фруктами Свежие фрукты содержат большое количество фруктозы, простого природного сахара. Фруктоза снижает чувствительность клеток к инсулину, и организму становится сложнее усваивать сахар. Поэтому употребление фруктов рекомендуется ограничить, а вместо сладких бананов, винограда или груш выбирать ягоды или цитрусовые — их гликемический индекс ниже, а значит, они повышают уровень глюкозы в крови медленнее. Чтобы скачок сахара не был очень резким, следует есть цельные фрукты соки и пюре лучше усваиваются, а значит, фруктоза быстрее попадает в кровь.
Рекомендуется сочетать их с белками и жирами — можно добавить сыр, арахисовое масло, нутовую пасту или есть их после основного приема пищи. В этом случае они перевариваются медленнее, а выброс сахара в кровь происходит более плавно. Использовать фрукты в качестве перекуса или есть их на голодный желудок людям с сахарным диабетом не рекомендуется. Полностью исключать фрукты из рациона не стоит, в противном случае организму будет недоставать клетчатки, важных витаминов, в том числе С и А, и минералов — йода, магния.
Все началось почти сто лет, когда практикующие врачи стали замечать, что после ряда операций симптомы диабета у людей уходили без возврата. Массовыми такие случаи стали с 1980-х. Тогда начали лечить крайнюю степень ожирения желудочным шунтированием. При такой операции в желудке оставляют доступной еде лишь небольшую часть, что быстро вызывает чувства его переполнения и останавливает переедание. Многие пациенты с ожирением имели диабет второго типа, и он у них после операции проходил — насовсем. Различные варианты желудочного шунтирования в подавляющем большинстве случаев ликвидируют симптомы диабета. Технически это просто исключение из активно работающего пищеварительного тракта части двенадцатиперстной кишки. В медицине тогда господствовала «жироцентрическая» гипотеза причин диабета. Согласно ей, все выглядело вроде бы понятно: операции уменьшают всасываемость пищи, люди теряют вес — вот и диабет уходит. Поэтому очень долгое время, десятки лет подряд, на результаты таких операций никто особого внимания не обращал. Ничего нового в такой истории нет. Терапевты в США в 1950-х заметили, что принимающие аспирин регулярно имеют меньшую вероятность тромбоза, а также сердечного приступа. Но пока механизмы лечебного эффекта не выяснены, большинство ученых и врачей склонны приписывать их каким-то пока неучтенным факторам. Однако со временем ученые все же установили : «Механизм исчезновения диабета после операций по обходу части желудочно-кишечного тракта остается неясным, но он определенно не связан с одной только потерей веса». Главным признаком того, что дело в не в весе, стало время. Симптомы диабета проходили через дни, редко — недели, а вот потеря веса за этот период зачастую вообще не успевала произойти. К тому же пациенты после операции часто продолжали много есть, но симптомов болезни не показывали все равно. Наконец, часть врачей стала пробовать по сути, на свой и пациента страх и риск сходные операции на людях с небольшим избыточным весом, а то и вовсе без него благо таких диабетиков немало. И у них симптомы тоже проходили — хотя потери веса при этом могло не быть вовсе. В опытах на крысах-диабетиках наблюдалось то же самое. За последующие 15 лет таких операций на диабетиках провели достаточно много — и они имели тот же эффект. Казалось бы, вот оно — решение. Да, операция стоит денег, но в мире на уход за диабетиками тратят больше четверти триллиона долларов в год. Прооперировать все 422 миллиона — значит, со временем отбить расходы на их хирургическое лечение.
Да, я слышал раньше про диабет, но это может быть у кого-то другого, но только не у меня. На тот момент мне было 55 лет, я занимал руководящую должность, много работал, хорошо себя чувствовал и никогда ничем серьезным не болел. Да и вообще, если честно, не ходил к врачам. Сначала я воспринял диагноз как приговор, ведь диабет нельзя вылечить. Я вспомнил все, что слышал про осложнения — что что-то страшное происходит с почками и глазами, появляются язвы на ногах и ноги ампутируют, что человек, болеющий сахарным диабетом, будет обязательно инвалидом. Но я не мог этого допустить! У меня есть семья, дети, скоро родится внучка! Я тогда задал своему эндокринологу только один вопрос: «что же мне делать? Если держать диабет под контролем, осложнений можно избежать» И на листке бумаги нарисовала вот такую схему: Мы начали с обучения: нельзя управлять тем, чего не знаешь. Я выбрал форму индивидуальных занятий есть также групповые занятия — школы «диабета». Мы занимались в течение 5 дней по 1 часу. И даже этого мне показалось мало, дополнительно дома я читал выданную мне доктором литературу. На занятиях я узнал о том, что такое диабет, почему он возникает, какие процессы происходят в организме. Информация была в виде презентаций, все предельно доступно и даже интересно. Затем, я научился измерять сахар крови с помощью глюкометра это совсем не сложно, и не больно , вести дневник самоконтроля. Самое главное, что я действительно понял, зачем это нужно, в первую очередь мне самому. Ведь я не знал, что у меня повышен сахар, потому что ничего не чувствовал. Доктор рассказала, что мне повезло, что диабет был выявлен на ранней стадии, когда сахар крови был еще не очень высоким. А вот сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, снижение веса — появляются, когда сахар крови значительно повышен. Самое опасное в этом то, что человек не знает о своей болезни, не получает лечения, а разрушения в организме происходят и риск развития осложнений тем выше, чем позднее установлен диагноз. Поэтому так важно регулярно обследоваться: если Вы старше 45 лет, сахар крови необходимо проверять каждые 3 года. Но даже если Вы моложе 45 лет, но у Вас есть избыточный вес, низкая физическая активность, у кого-то из родственников был сахарный диабет, у Вас были «пограничные» повышения уровня сахара крови, гипертония, повышенный уровень холестерина — также необходимо регулярно сдавать кровь на сахар. Во время занятий я узнал одно очень важное понятие: «целевой уровень сахара крови» Он для всех разный, зависит от возраста и наличия других заболеваний. В этом случае, риск развития осложнений должен быть минимальным. Мне было рекомендовано измерять сахар крови 1 раз в день в разное время и один раз в неделю — несколько измерений, и все показатели записывать в дневник. Гликированный гемоглобин я сдаю каждые 3 месяца. Все это необходимо для оценки ситуации врачом и своевременного изменения лечения при необходимости. Затем, у нас было занятие по изменению образа жизни, организации питания и важности физических нагрузок в управлении диабетом. Признаюсь, это, конечно, самое трудное из всего. Я всегда привык есть, что хочу, когда хочу и сколько хочу. Физическая активность: с 4 этажа на лифте, до машины два шага, на машине до работы, на работе в кресле по 8-10 часов, на машине домой, на лифте на 4 этаж, диван, телевизор, вот и вся активность. В итоге, к 40 годам я стал «в меру упитанный мужчина» со стандартным «пивным» животом. При расчете индекса массы тела, я услышал еще один неприятный вердикт: «ожирение 1 степени». Причем расположение жира именно на животе является самым опасным. И с этим надо было что то делать. На занятии я узнал, что еда, это не просто «еда вкусная и еда невкусная», а она состоит из компонентов, каждый из которых играет определенную роль. Самыми важными, для контроля диабета, являются углеводы, именно они повышают сахар крови. Есть углеводы, которые быстро его повышают — «простые»: сахар, мед, соки.
Такое сообщение получено одним нашим доктором от родственницы, имеющей сахарный диабет. И даже на предложение прийти немедленно к врачу-эндокринологу, без всяких очередей и направлений — не имело воздействия: пациентка отчаянно не приходит! К сожалению, среди пациентов трудоспособного возраста такие случаи не являются редкими. Человек с диабетом длительно живет с высоким сахаром крови, привыкает к нему, считает, что важнее его работы ничего на свете нет. А клеткам сосудов организма абсолютно все равно, почему пациент не соблюдает рекомендации врача: был ли он очень занят работой, чтобы прокормить семью или просто лежал на диване. Тем и коварен сахарный диабет: медленно, тихо, исподволь он разрушает организм, если сахар крови выше тех целевых цифр, который обозначил врач пациенту. Как сказала одна пациентка М.. А в один непрекрасный день проснулась и просто не смогла встать с кровати: я так отекла! И жизнь разделилась на «до» и «после»: до диализа и с диализом». Другой пациент Р.