говорится в сообщении. «К себе нежно» Ольги Примаченко меня в этом плане (плане подачи материала) зацепила, помогла мне ещё раз сконцентрироваться на важных вещах и не забывать о чем-то более значимом, чем текущие новости и события. Быть нежной к себе – значит бережно останавливать себя в этом страхе и не позволять загонять вас в него.
Упомянутые авторы
- Какие книги читает автор бестселлера «К себе нежно»
- «Всё закончится, а ты нет»: новая книга Ольги Примаченко
- Личный опыт
- «Всё закончится, а ты нет»: новая книга Ольги Примаченко - ReadRate
- Нон-фикшн-бестселлер Ольги Примаченко "К себе нежно" получит экранизацию
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя бесплатное чтение
Автор книги-феномена «К себе нежно» проведет встречу с читателями
Forbes Woman поговорил с автором книги «К себе нежно» Ольгой Примаченко, писательницей и психологом, о том, как сохранить ментальное здоровье и позаботиться о себе в кризис. У Вас предоставится возможность не только скачать аудиокнигу К себе нежно. новая книга Ольги Примаченко, автора из Беларуси, из серии «Книги, которые обнимают». Лидером по совокупному количеству проданных экземпляров электронных и аудиокниг в сервисе «Литрес» стал бестселлер Ольги Примаченко «К себе нежно.
К себе нежно: в чем феномен книг Ольги Примаченко
Международный стандартный книжный номер: 978-5-04-117369-2. Книга является частью серии: Психологический бестселлер. Аннотация «К себе нежно» — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. BY и автор блога Gnezdo. В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе. В формате a4. Читать онлайн Ольга Примаченко - К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Нежность первая, вступительная Восемь лет назад моя жизнь кардинально изменилась.
Для закрепления результата можно пройти марафон из книги. Все задания направлены на то, чтобы читатель лучше понял себя и научился разбираться в своих желаниях. Среди задач встречаются такие варианты: попробовать выражать в переписке свои эмоции словами, а не использовать стикеры или эмодзи, придумать свою собственную счастливую примету — встретил девушку в красной шапке, значит все будет хорошо, научиться брать время «на подумать», чтобы понять, соглашаетесь ли вы на что-то по привычке или действительно этого хотите.
Подобные достаточно простые задания могут помочь вам провести исследование своего внутреннего мира или сделать что-то приятное для себя. Если вы будете регулярно выполнять такие упражнения, то со временем они превратятся в привычку больше слушать себя и свои желания. Однако у книги есть и свои недостатки: «К себе нежно» написана с большим количеством личных примеров и использованием индивидуального опыта автора, а значит, они не всегда будут применимы к вашей жизни.
Например, далеко не все смогут взять на работе «тайм-аут», чтобы разобраться в эмоциях или просто месяц отдохнуть. Поэтому при прочтении «К себе нежно» стоит больше рефлексировать и не воспринимать написанное, как четкое руководство к действию. Кроме того, очевидно, книга не сможет заменить работу с психотерапевтом.
Какие еще книги почитать, чтобы начать лучше понимать себя?
Аудиокнига журналиста, экс-главреда LADY. BY Ольги Примаченко «переводит» чувства, сомнения и плохое настроение на понятный язык и помогает расставить приоритеты. Вы проработаете страхи в отношении своего тела, научитесь общаться так, чтобы было комфортно именно вам, и создадите пространство для жизни вашей мечты.
Сейчас я ещё больше убедилась в правильности этой идеи, ведь сколько по-настоящему хороших, полезных и познавательных книг существует в мире…И тратить время на ерунду крайне неправильно. Я так и поступила с книгой Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле , а следом начала читать нон-фикнш на ту же тему…И она мне нравится гораздо больше!
К себе нежно - Ольга Примаченко (2020)
1 884 объявления по запросу «к себе нежно книга» доступны на Авито во всех регионах. это скорее не книга по психологии, а сборник советов. Книга Ольги Примаченко «К себе нежно.
К себе нежно - Ольга Примаченко читать онлайн бесплатно полную версию книги
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя — Рувики
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Читать онлайн бесплатно
- К себе нежно - Ольга Примаченко (2020)
- К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Читать онлайн бесплатно
Началась работа над экранизацией психологического бестселлера "К себе нежно"
Возраст действительно многое упрощает. Точнее, опыт, который мы получаем, когда взрослеем. Мы лучше понимаем родителей, когда сами становимся родителями и на себе ощущаем тяготы заботы о семье, особенно когда нужны деньги, а с работой непросто. Мы понимаем, что мир глазами ребенка и мир шкурой взрослого — это две разные Вселенные, и вместо того чтобы окопаться в обиде на людей из прошлого и считать себя жертвой, нежнее к себе будет принять неслучившееся, оплакать недополученное, отгоревать непрожитое — и закрыть тему поиска причин. На мой взгляд, сложный, но важный шаг в развитии личности — это сократить фразу: «Я так чувствую, потому что…» до «Я так чувствую. Точка», и постараться найти как можно больше способов поддержать себя здесь и сейчас, в тех условиях, в которых вы живете, и с теми, с кем живете. Некрасивых чувств не бывает.
Неправильных — тоже Нежность к себе начинается с того, что вы разрешаете себе чувствовать все, что чувствуется, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие. Никто не выиграет от того, что мы будем стараться убедить себя, что чувствуем что-то иное. Нужно жить своей правдой — нет лучше способа обрести свою цельность. Выбирая меньшее, мы будем выбирать что-то не то. Для нас. Если вы чувствуете грусть, это правда момента, которую незачем отрицать.
У вас есть причина так себя чувствовать: вас что-то расстроило, возможно, вы что-то потеряли деньги, отношения, вещь, вдохновение, планы на выходные, любовь всей жизни , и вам нужно время эту потерю пережить, отгоревать и приспособиться к перемене. Горевать — не значит надеть траур, бесконечно рыдать и не выходить из комнаты. Горевать — значит разрешить себе признать потерю. Сколько времени это займет, предсказать невозможно. Но если запрещать себе переживать, то точно больше, чем могло бы. Нежность к себе в данной ситуации — примириться с тем, что какое-то время придется походить с карманами, полными печали.
Отпустит когда отпустит. Это нормально, это вас не убьет и совершенно точно — не сделает хуже. При этом постарайтесь не загонять себя в ловушку «переживания насчет переживания». Это когда мы начинаем волноваться, а все ли с нами в порядке, если мы почувствовали «что-то не то»: позавидовали, порадовались неудаче друга, приревновали, обиделись или просто загрустили и начали позорно ныть, вместо того чтобы оставаться модно проактивными. Мы расстраиваемся, обнаруживая себя неспособными без конца быть «светлыми человечками» и мыслить позитивно. Нам больно признавать, что есть вещи, которые всегда будут задевать нас за живое, а значит, мы будем реагировать не так, как «нужно» или как мы хотели бы реагировать, а исходя из своего состояния и количества сил — чтобы не сесть и не расплакаться на месте.
Такова реальность. Поэтому, пожалуйста, как только словите себя на том, что начали переживать из-за «уместности» чувств, сделайте вдох, выдох и аккуратно верните себя себе. С вами все в порядке, ваши переживания адекватны моменту, их не нужно стыдиться или стремиться переиграть. Не страшно однажды испытать к любимому человеку ненависть — страшно не разрешать себе испытывать к нему ничего, кроме любви. Чувства — они ведь всегда про «сейчас», а не про характер. Если вы злитесь, это ничего не говорит о том, какой вы человек, но может многое рассказать о происходящем.
Возможно, нарушаются ваши границы. Или обесценивается то, что вам дорого. Или вы настолько долго не отдыхали, что тело переключилось в режим боевой готовности и теперь реагирует командой «Враг! То же со страхом. Если вы боитесь, это не значит, что вы трусиха. Просто чувства опережают мысли, и поэтому вы ощущаете опасность быстрее, чем успеваете объяснить себе, в чем подвох.
Есть хорошая фраза об этом: если вам кажется, что что-то не так, то, скорее всего, вам не кажется. Если вы голодны, истощены, устали — бессмысленно ожидать от себя буддистского спокойствия при виде устроенного детьми бардака. Гнев не будет свидетельством вашего скверного характера — он будет сигнализировать лишь о том, что конкретно сейчас вы на нуле. Всякий раз, когда мы нагружаем других надеждами, которые те не способны оправдать, возникает конфликт ожиданий. Младенец знать не знает, что мама хочется выспаться. Муж не читает мыслей и понятия не имеет, о чем промолчала его жена.
От подруги, привыкшей критиковать, бесполезно ожидать сочувствия и поддержки. Все они делают то, что делают, не «на зло», а потому что не умеют по-другому. Это не с ними что-то не так — это что-то не так с нашими ожиданиями подчеркну: ожиданиями, не нами. Иной вариант развития событий — когда вам указывают, что именно вы должны чувствовать, или осуждают вашу реакцию: «Как ты можешь радоваться, что уволилась с работы? Ты должна места себе не находить от тревоги, как все нормальные люди! Вряд ли я ощущала бы ее, если бы мы «просто» не сошлись характерами или любовь превратилась в труху за давностью времени.
Я была в ярости, потому что мне было больно переживать собственное бессилие перед тем, как методично и неостановимо разрушается то, что я долго строила, во что много лет вкладывалась временем, силами, деньгами и общим прошлым. Но я категорически против того, чтобы отказываться что-либо чувствовать из страха «неположенности» этих чувств, их нежелательности, какой-то для кого-то «некрасивости». Ты говоришь: «Мне больно», а тебе отвечают: «Нет, тебе не…». Тебе не больно. Тебе не страшно.
Чёткая и понятная структура делает её объёмной и интересной. Именно этого мне не хватало в чуть ранее прочитанной книге на ту же тему.
Разгружает голову, мысли. Многое ставит на места. Что-то отозвалось и откликнулось в большей — приоритеты, взрослость, восприятие критики и отношение к ней, пространство личное и информационное , коммуникация важность, необходимость и умение её выстраивать и чётко озвучивать свои мысли , дружба и взаимоотношения между людьми или в чуть меньшей степени — финансы и отношение к ним. Быть может, кто-то скажет: это ж очевидно! Всем известно. Мы все разные. И это нормально.
Вполне возможно, что чуть позже вернусь к марафону и выполню его по пунктам.
Залог счастья — любить своё несовершенство. Просто нужно начать с первого шага. Или шажочка. Но главное — начать. Именно в мелочах и скрывается настоящая нежность. Некоторые тезисы из книги, которые стали моей личной мантрой: Чувства — они ведь всегда про «сейчас», а не про характер. Если вы злитесь, это ничего не говорит о том, какой вы человек, но может многое рассказать о происходящем. В мире, в котором я себе радуюсь, я больше не жду, что кто-то обо мне позаботиться, а дотягиваюсь до радости сама.
Считаете, что нужно еще три года поучиться, пройти два повышения квалификации и только потом — возможно — рискнуть заявить о себе. Если в сказанном узнали себя, то вот идеи и рекомендации, на которые можно опереться, когда вас начинают одолевать зависть или синдром самозванца: Люди выбирают не «первых и лучших», а своих. Тех, с кем совпадают ценностями, чья философия им близка. Сегодня это ценится больше, чем количество дипломов и сделанная по всем правилам шапка профиля. Поэтому мы ищем «своих» психологов, врачей, учителей, мастеров и консультантов и страдаем, когда «наши» психологи, врачи, учителя, мастера и консультанты уезжают. В долгосрочном сотрудничестве особую ценность приобретает не уровень экспертизы, а сложившаяся связь, фундамент которой — внимание и обоюдное доверие. Учитывайте разницу во времени старта. Не мучайте себя завистливыми сравнениями с тем, кто уже десять лет на рынке, если вы только вчера зарегистрировали ИП.
Как говорят коучи, «не сравнивайте свое начало с чужой серединой». Они свой путь прошли — пройдете и вы. Фишка не в том, чтобы догнать и перегнать, а в том, чтобы найти такую тропу, по которой еще никто не ходил. И тогда вообще не важно, сколько лет вы на рынке, — уникальность предложения перевесит преимущество наработанной за много лет клиентской базы. Запрашивайте позитивную обратную связь. Не стыдливо, украдкой, раз в год по праздникам, а как можно чаще. При первых признаках уныния задавайте вопросы о себе всем, до кого дотянетесь: «Как ты думаешь, в чем моя суперсила? Что, на твой взгляд, отличает меня от других?
Почему ты остаешься со мной и не уходишь к другому специалисту? Сместите фокус внимания с конкуренции на сотрудничество. Это позволит не играть в шпионские игры с разведыванием чужих стратегий и секретных секретов успеха, а задавать вопросы напрямую, вести взаимовыгодный диалог. Сложно видеть врага в том, кого узнаешь ближе. Это освобождает энергию и время, чтобы разрабатывать новые идеи, а не дрожать над старыми, будто они последние. Попробуйте сделать упражнение «Завистливое око видит широко». Я даю его в своей рабочей тетради «В точке покоя», и оно как раз направлено на то, чтобы напомнить себе, каким огромным количеством классных ресурсов вы уже обладаете. Что нужно сделать: составьте список, чему в вас или в вашей жизни обычно завидуют другие люди.
Переберите в памяти моменты, когда вы ощущали чужую зависть или слышали о ней в свой адрес. В том числе те случаи, когда вам говорили: «Я тебе по-белому завидую», «Ох и счастливая же ты! Благодаря этому упражнению вы еще раз сформулируете то хорошее, что в вашей жизни есть, и сможете это присвоить. Секретный ингредиент того, чем вы занимаетесь, — это вы. Помните мультик «Кунг-фу Панда»? Там у Панды был отец — Гусь, который варил обалденную лапшу. И все хотели узнать ее секретный ингредиент — почему так вкусно. Так вот не было никакого секретного ингредиента.
Вернее, им был сам Гусь: «Мастер Шифу верит в навыки, техники и методики, а Гусь верит в себя и знает, что именно он придает своему делу что-то особенное». Не проверенные рецепты, хитрые приемы, три диплома о высшем образовании и 24 сертификата на стене делают вас уникальным. Это делаете вы сами. Ваш внутренний рок-н-ролл. Ваша смелость создавать не оглядываясь. В контексте сказанного мне вспоминается одна врач-интерн в роддоме. Молодая, красивая, резкая, многим она казалась неприятной. Скупилась на слова, смотрела исподлобья.
Роженицы ее не любили, но ей, кажется, было все равно.
Обзор книги «К себе нежно». Как научиться ценить и беречь себя
Книга о том, как ценить и беречь себяОписание книгиСамое душевное пособие о любви к себе. №1 в рекомендациях блогеров.Н. "К себе нежно" и "С тобой я дома" и недавно вышедшая "Все закончится, а ты нет". Читать онлайн «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию).
Аудиокнига - К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Электронная Библиотека > Примаченко Ольга > К себе нежно. На данной странице представлены цитаты из книги " К себе нежно. Журналистка и автор книги «К себе нежно» Ольга Примаченко представила подборку книг, которые помогут вернуть волю к жизни.
Обзор книги «К себе нежно». Как научиться ценить и беречь себя
Если вы злитесь, это ничего не говорит о том, какой вы человек, но может многое рассказать о происходящем. Возможно, нарушаются ваши границы. Или обесценивается то, что вам дорого. Или вы настолько долго не отдыхали, что тело переключилось в режим боевой готовности и теперь реагирует командой «Враг! То же со страхом. Если вы боитесь, это не значит, что вы трусиха. Просто чувства опережают мысли, и поэтому вы ощущаете опасность быстрее, чем успеваете объяснить себе, в чем подвох. Есть хорошая фраза об этом: если вам кажется, что что-то не так, то, скорее всего, вам не кажется.
Если вы голодны, истощены, устали — бессмысленно ожидать от себя буддистского спокойствия при виде устроенного детьми бардака. Гнев не будет свидетельством вашего скверного характера — он будет сигнализировать лишь о том, что конкретно сейчас вы на нуле. Всякий раз, когда мы нагружаем других надеждами, которые те не способны оправдать, возникает конфликт ожиданий. Младенец знать не знает, что мама хочется выспаться. Муж не читает мыслей и понятия не имеет, о чем промолчала его жена. От подруги, привыкшей критиковать, бесполезно ожидать сочувствия и поддержки. Все они делают то, что делают, не «на зло», а потому что не умеют по-другому.
Это не с ними что-то не так — это что-то не так с нашими ожиданиями подчеркну: ожиданиями, не нами. Иной вариант развития событий — когда вам указывают, что именно вы должны чувствовать, или осуждают вашу реакцию: «Как ты можешь радоваться, что уволилась с работы? Ты должна места себе не находить от тревоги, как все нормальные люди! Вряд ли я ощущала бы ее, если бы мы «просто» не сошлись характерами или любовь превратилась в труху за давностью времени. Я была в ярости, потому что мне было больно переживать собственное бессилие перед тем, как методично и неостановимо разрушается то, что я долго строила, во что много лет вкладывалась временем, силами, деньгами и общим прошлым. Но я категорически против того, чтобы отказываться что-либо чувствовать из страха «неположенности» этих чувств, их нежелательности, какой-то для кого-то «некрасивости». Ты говоришь: «Мне больно», а тебе отвечают: «Нет, тебе не…».
Тебе не больно. Тебе не страшно. Тебе не плохо. Ты не устала. Это блажь, будь солдатом, возьми себя в руки, соберись. И ты собираешься. Раз собираешься, два собираешься, три, четыре, пять собираешься, восемнадцать раз собираешься, сорок три.
И действительно чувствуешь, как становишься закаленнее и сильнее, как грубеет кожа, нарастает броня. И там, где раньше было живое и теплое, — образуется холодная пустота. И однажды ловишь себя на том, что уже ты говоришь кому-то: тебе не больно, тебе не страшно. Ты не веришь и меряешь по себе, и мера эта мала, и неверие это — ничтожно. А тот другой, пришедший к тебе с бедой, остается с ней в одиночестве и печали. Мне очень не нравится, когда, спросив: «Что случилось? Во-вторых, подобные слова ставят под сомнение его способность правильно реагировать на события, переводя из позиции взрослого со своей устойчивой системой координат в позицию ребенка, жизненного опыта которого не хватает, чтобы оценивать происходящее объективно.
В-третьих, никто никому не может говорить «расслабься», пока не напрягся до той же степени. Тот, кто переживает потерю, знает, чего ему стоило происходящее, каких сил. Люди не горюют из развлечения. Как писала Мелоди Битти в своей знаменитой книге о созависимости «Спасать или спасаться»: «Перестаньте отказываться от себя, от своих потребностей, от своих желаний, от своих чувств, от своей жизни и от всего, что вас составляет. Примите решение всегда заботиться о себе — и придерживайтесь его. Мы можем себе доверять. Мы способны справиться и адаптироваться к любым событиям, проблемам и чувствам, с которыми сталкивает нас жизнь.
Мы можем доверять своим чувствам и своим суждениям. Мы можем решать свои проблемы. Мы можем научиться жить и с нашими нерешенными проблемами. Тихие эмоции Иногда неэмоциональность — не свидетельство истощения или сознательного подавления чувств, а особенность душевного строения. Не нужно винить себя в бесчувственности или холодности и пытаться принудительно заставить переживать реальность ярче: «качественность» эмоций не зависит от степени их проявления и не измеряется высотой прыжков от радости или количеством ведер слез. Нормально — любить страстно, до дрожи и головокружения, и нормально — так не любить. Нежность к себе — это учиться ценить собственный ящик с доставшимися инструментами, вместо того чтобы завидовать чужому.
У одного в нем лежит лупа, позволяющая видеть большое в мелочах. У второго — топорик, чтобы отсекать лишнее. У третьего — рулетка, которой он меряет все вокруг, у четвертого — отменное средство для сгущения красок. Нормально, если усилителя эмоций в ящике нет.
Вы проработаете страхи в отношении своего тела, научитесь общаться так, чтобы было комфортно именно вам, и создадите пространство для жизни вашей мечты. Включите руководство по новому отношению к тому, без кого жить невозможно!
Эта книга написана в мягкой манере, которая создаёт тёплую и доверительную атмосферу и позволяет заглянуть в себя. О простых и очевидных вещах рассказано целостно, основательно, со знанием дела, и при этом легко. Такой подход позволяет расслабиться и погрузиться в чтение, никуда при этом не спеша.
По стилю она мне напомнила Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими и создала то же ощущение спокойствия, расслабленности, доверия. Жила-была автор и вот в её жизни случился кризис: личностный, профессиональный и семейный. Пройдя через это Ольга спокойно рассказывает обо всём читателям. Знаете, в чём прелесть и очарование? В том, что в какой-то момент она как и любой другой человек ловит себя на ощущении загнанной лошади. А потом спокойно говорит «Стоп!
Не рекомендую. Мотивации не нашла. Это просто книга о жизни человека. Если так много людей наслаждаются этой книгой и нашли в ней что-то ценное для себя, то состояние общества вызывает беспокойство. Значительную часть подобного общества надо лечить, чтобы оно духовно и нравственно оздоровилось. Однако надеюсь на то, что рейтинг книги и отзывы - поддельные. Не может быть, чтобы на самом деле столь многим людям нравилась подобная графомания. Прочитала половину, в ожидании, что вот, сейчас, ещё немного и прочитаю какую-то мысль, от которой скажу "Вау. Вот оно". Чуда не случилось. Книга продолжается в том же темпе, эффекта "вау" не происходит.
Автор книги-феномена «К себе нежно» проведет встречу с читателями
"К себе нежно" — это новый, очень честный взгляд на любовь к себе. Это книга-медитация, которая призывает к внутреннему разговору и помогает услышать собственный голос среди множества других. Композиция «Young And Beautiful», исполняет Lana Del Rey, авторы Elizabeth Grant (Lana Del Rey), Rick Nowels. Советы автора книги "К себе нежно" о принятии себя, которые изменят ваше отношение к жизни. Книга о том, как ценить и беречь себя автора Ольга Примаченко. «К себе нежно» можно открыть на любой странице и ощутить, как расслабляются плечи, становится легче дышать, проясняется в голове. Автор книги Ольга Примаченко — журналист и автор блога — говорит с читателем о важном: о принятии своих чувств, желаний и тела, о расставлении приоритетов и границ, о создании питательного пространства вокруг себя.
Вход на сайт
- 5 мудрых цитат из популярной книги "К себе нежно", которые заставят пересмотреть отношение к жизни
- Началась работа над экранизацией психологического бестселлера "К себе нежно"
- «Луна-парк с блек-джеком» в голове. Поговорили с автором «К cебе нежно» о новой книге — OfficeLife
- Другие новости
- Описание и характеристики
К себе нежно. Подарочное издание. Примаченко О.В.
Мы стали родителями. Я продолжала писать о любви и отношениях, но все чаще ловила себя на мысли, что тема расползается в моих руках нитками, рассыпается пуговицами, просыпается на пол мелким песком — и просит оставить ее в покое. Я поняла, что больше не хочу писать о любви. В том смысле, что другие заботы казались значительнее, ощущались острее, требовали больше внимания и сил. А любовь — ну что любовь… «Если что-то изменится — я скажу». Я устала волноваться о любви. Разбирать отношения, как ошибки в диктанте «семья» и «дом» правда пишутся через «хочу» или проверочное слово — «надо»? Я поняла: единственный человек, который никогда меня не оставит и перед кем мне не нужно танцевать с бубном, — я сама.
Мне не за чем сомневаться в своих желаниях или доказывать себе реальность своей боли: для меня все именно так, как я чувствую. Я могу себе верить. Мне можно на себя опереться. Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, — будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроения не делает нас счастливыми — она делает удобными. Мы настолько привыкаем приспосабливаться и амортизировать собой, успокаивать внутреннее бурление и перерабатывать недовольство в молчание, что взрыв неминуем. Момент, когда полетят клочки по закоулочкам, — лишь вопрос времени.
Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции — невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей.
В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе. Бомбора Подробнее Рекомендованное Чтобы сделать ваше взаимодействие с сайтом немного удобнее мы используем cookies.
Почитать об этом подробнее можно тут Ok Подписка на рассылку Раз в месяц будем присылать вам обзоры книг, промокоды и всякие-разные новости Подписаться Вы успешно подписались!
Эгоцентричный человек берет последний кусок пирога даже не задумываясь, что еще есть кто-то, кто на него претендует «Ой, правда, вы тоже его хотели? Эгоист же точно знает, что этот кусок принадлежит не ему, а соседу, но все его равно берет. Признаться, я не люблю фразу «любовь к себе», она уже давно стала средством что-то продать, а не изменить чью-то жизнь к лучшему. Давайте договоримся, что будем подразумевать под любовью к себе такое к себе отношение, когда вы себя уважаете, цените и радуетесь, что вы у себя есть.
Так вот самое смешное или грустное? Можно ведь и себя ненавидеть, и тех, кто рядом. Плюс еще такой момент: любовь к себе всегда сопровождается некоторого рода безразличием к чувствам окружающих — уже просто хотя бы для того, чтобы уметь их выдерживать, не ломаясь. Чтобы не умирать от отчаянья, что вы кому-то не понравились или кто-то на вас обиделся или разозлился. Другое дело, что, любя себя, вы постепенно формируете определенные стандарты, как с вами можно обращаться — и как нельзя, и людям, если им важна связь с вами, приходится это учитывать.
Безусловно, они не обязаны это делать — они вполне могут решить, что им проще вас потерять из числа друзей и знакомых, чем так заморачиваться. Что ж, это их выбор. Но и ваше право — не терпеть среди своего окружения людей, которые делают вам больно. Как же тогда сочетать нежное отношение к себе и людям и новый тренд на силу, жесткость, отстаивание своих принципов? Оставаться верными себе и спрашивать себя: а вот эта мода на нежность — она мне вообще как, нравится?
А вот этот тренд на силу и жесткость — он про меня вообще или мне себя придется ломать? И действовать исходя из ответов. Если нет потребности «сочетать», то и вопрос этот не возникнет. Вы просто слушаете себя и делаете то, что вам нравится, что оказывает благотворный эффект на вашу жизнь, а не то, что «в тренде».
Я могу себе верить. Мне можно на себя опереться. Никто и никогда не будет любить нас так, как мы хотим, — будут, как умеют. Но зависимость от других людей, их меняющегося настроения не делает нас счастливыми — она делает удобными.