Чем, кроме кофеина, опасны для детей энергетики и почему их с осторожностью нужно пить взрослым. Действительно, энергетики из-за высокого содержания сахара вредны для здоровья, а приток сил, который они дают, носит кратковременный характер. Энергетики негативно воздействуют на здоровье детей и подростков, так как в них содержится большое количество кофеина, норму которого легко превысить из-за маленькой массы молодого организма. Врачи с опаской относятся к увлечению несовершеннолетних. Бийские подростки повально пьют энергетики.
Энергетические напитки: какую опасность они таят
Принципиальной разницы нет. Но потребление энергетических напитков в значительном объеме около 1 л в день — это две большие банки напитка приводит к таким неприятным побочным эффектам, как одышка, учащенное сердцебиение, нервная гипервозбудимость, тремор и тошнота. Оказывается, что энергетические напитки вызывают даже большее увеличение артериального давления, чем чистый кофеин. Длительный и неконтролируемый прием энергетиков в конечном итоге приводит к повышению артериального давления, учащенному сердцебиению, наджелудочковой аритмии, спазму коронарной артерии или ее расслоению, бессоннице, тремору и нервозности. Поэтому людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний или предрасположенным к ним, стоит отказаться от таких напитков. То же следует сделать и страдающим от неврологических заболеваний. Можно ли смешивать энергетики с алкоголем Алкогольсодержащие энергетики, или наоборот, алкогольные коктейли, содержащие кофеин, увеличивают количество потребляемого спиртного. Так как кофеин стимулирует нервную систему и снимает усталость, маскируя сигналы организма, человек склонен выпивать больше, чем обычно.
В результате этого может наступить сильная алкогольная интоксикация. Алкоголь относится к группе депрессантов, то есть он подавляет нервное возбуждение. В то время как кофеин — стимулятор и действует точно наоборот. Суммарно они дают противоположный друг другу эффект, отчего частота сердечного ритма увеличивается еще больше, чем в случае просто кофеина. А поскольку и кофеин, и этиловый спирт являются диуретиками, то наличие этих двух компонентов в одном напитке увеличивает риск обезвоживания.
Демонизировать энергетики не надо, это продукт с умеренным содержанием кофеина. Да и привыкания он не вызывает, все ингредиенты в нем — разрешенные, - говорит Константин Эллер. Второе, что часто считают минусом энергетиков — содержание сахара. Но и тут энергетики, по мнению эксперта, не самые агрессивные игроки на сладком поле.
Также в составе красители, ароматизаторы, консерванты, усилители вкуса и другие вещества, сопровождающие сладкие напитки. Итак, действие энергетического напитка заключается в том, что он не придает энергию извне, а вынуждает клетки нашего тела отдавать последнее. Происходит некий обман: человек наполняется энергией, ему кажется, что он может горы свернуть, но на самом деле его состояние приближается к истощению. А если энергетик выпил ребёнок? В мире ежегодно фиксируется несколько смертельных случаев, которые связывают именно с употреблением энергетических напитков. Но ещё ни один производитель не понес наказания: люди ведь употребляют энергетики по своей воле, как предполагается, взвесив все «за» и «против». В некоторых европейских странах, в частности, в Дании и Норвегии, энергетики относят к лекарственным препаратам и купить их можно только в аптеке. С недавнего времени в России тоже задумались над этим, в Госдуме рассматривается вопрос о причислении энергетиков если не к лекарственным препаратам, то к алкоголю. Этой информации вполне достаточно, чтобы понять: энергетический напиток это не просто вкусная водичка. Это стимулирующий препарат, причем довольно мощный. Но не только это. Действие многих компонентов, входящих в состав этих напитков в огромных дозах, попросту не изучено. Энергетик нельзя пить просто так, когда захотелось. Его нельзя пить каждый день. Его нельзя пить лицам моложе 18 лет! В группе риска также находятся пожилые люди, гипертоники, беременные женщины, люди с повышенной возбудимостью, те, кто страдает бессонницей, нарушениями сердечно-сосудистой системы и страдающие аллергией на витамины группы В. Главная опасность кроется в том действии, которое энергетический напиток оказывает на организм. С этой точки зрения энергетики на основе трав, зачастую преподносимые производителями как абсолютно натуральные и совершенно безопасные, ничем не отличаются от тех, в состав которых входят химические вещества. Они действуют на человека точно так же — методом хлыста. Заботливые родители не только не покупают сами своим детям энергетики, но и объясняют, к чему может привести их употребление, чтобы чада не поддавались искушениям и не покупали их на карманные деньги.
Первый удар берет на себя печень — главный «фильтр» организма. Клетки печени подвергаются мощному воздействию отравляющих компонентов спайса, которых поступает особенно много при передозировке — а это не такая большая редкость. Часть вредных веществ нейтрализуется печеночными клетками и некоторые из них погибают, другая часть — разносится с током крови по организму. Наиболее выраженный вред спайса на организм — поражение головного мозга. Курение состава приводит к резкому спазму сужению мозговых сосудов — это происходит рефлекторно с целью снизить поступление отравляющих веществ в ткань мозга. Сужение сосудов влечет за собой кислородное голодание, снижение жизнеспособности клеток мозга и их гибель. Почки: выводя остатки ядовитых веществ с мочой, повреждаются почки, формируется их склероз замещение соединительной тканью. Половые органы: типичным осложнением употребления курительных смесей является угасание сексуального желания и снижение потенции. Изменение психического состояния: осложнения в виде психозов с двигательным возбуждением, галлюцинациями и опасными действиями нередко приводят к трагическим последствиям. Некоторые люди, употреблявшие спайсы, на вопрос «Чем вреден спайс? Такие мысли приходят не из-за нежелания жить, а под воздействием страшных галлюцинаций, которые заставляют идти на подобные меры. К сожалению, мало кому удается справиться с проблемой самостоятельно: период воздержания вновь сменяется курением спайса, который заботливо приносят «закадычные друзья». Некоторые варианты отказа: Назови причину. Скажи тем, кто тебе предлагает, почему не хочешь принимать наркотик: «Я знаю, что это опасно для меня». Будь готов к различным видам давления. Люди, предлагающие наркотики, могут быть дружелюбны или агрессивны. Будь готов уйти или сделать что-нибудь, что могло бы уменьшить давление со стороны. Сделай это просто для себя. Ты не должен объяснять всем свои причины. Просто скажи: Нет. Имей какое-нибудь дело. Если ты занят, это уже будет причиной отказа от наркотиков.
Влияние вейпов и энергетических напитков на развитие подростков
История напитков-энергетиков. Впервые энергетик был разработан Дитрихом Матешицем в Австрии в 1984 году. Энергетические напитки пользуются огромной популярностью среди подростков, несмотря на то, что в них много стимуляторов. Как это произошло и вызывает ли это беспокойство? Смешивание этих напитков с алкоголем также ассоциировалось с плохой успеваемостью, нарушениями дисциплины, опасным вождением и появлением в обществе в нетрезвом виде. Энергетические напитки также содержат различные консерванты, стабилизаторы, красители и другие добавки, способные нанести вред организму человека.
Врач объяснил, чем опасны энергетики для подростков
Его нельзя пить каждый день. Его нельзя пить лицам моложе 18 лет - родителям важно это помнить. Всего несколько лет назад вошли в моду энергетические напитки. На этикетке состав энергетического напитка может выглядеть как «кофеин, таурин, глюкоза, витамины группы В» - все натуральное, природное, а витамины - вообще хорошо - почему бы не пить?
Польза и вред энергетиков зависят от составляющих, которые присутствуют в них. Что же такого содержится в этом бодрящем напитке, что заставляет организм выжимать из себя последние силы? Сахароза и глюкоза придают напитку сладкий, привлекательный вкус, кофеин обладает психостимулирующим действием.
По своему строению это алкалоид, который содержится в чае, кофе, орехах и многих других растениях.
По мнению ученых, это стимулирующий препарат, причем довольно мощный и действие многих компонентов, входящих в состав этих напитков в огромных дозах, попросту не изучено. Обращаю внимание родителей на то, что тонизирующие энергетические напитки запрещено употреблять несовершеннолетним!
Кофеин, таурин наиболее вовлечены в эти эффекты учитывая их роль в развитии мозга, в регуляции сетевой возбудимости в незрелых неокортексе, гиппокампе. Кофеин является антагонистом аденозиновых рецепторов. Связываясь с ними, может увеличивать высвобождение различных нейротрансмиттеров глутамат, серотонин, ацетилхолин, норадреналин, дофамин , а в высоких концентрациях способен через череду сложных биохимических процессов ухудшать развитие мозга, приводя к вредным последствиям, меняющимся от легких когнитивных нарушений до тяжелых неврологических или психиатрических состояний. Таурин - это незаменимая свободная аминокислота, которая в высоких концентрациях содержится в мозге, сердце, скелетных мышцах. Он подавляет возбудимость нейронов посредством взаимодействия с пресинаптическими глутаматергическими рецепторами.
Учитывая, что в подростковом возрасте развитие коры мозга все еще продолжается, а уровни таурина в этот период находятся на пике, избыток потребления таурина при употреблении энергетиков может нарушить функции, влияющие на нормальное развитие структур коры головного мозга. О подобных нарушениях гомеостаза часто сообщается в разных исследованиях неврологических расстройств, включая эпилепсию, аутизм. Отдельные доклинические исследования показывают неблагоприятное воздействие дополнительного потребления таурина в подростковом, раннем взрослом возрасте на функции обучения и памяти, предполагая изменение баланса между формированием новых синапсов и синаптической обрезкой во время окончательного созревания коры в качестве возможного механизма. Уже известно пагубное воздействие кофеина и таурина на развивающиеся олигодендроциты разновидность глиальных клеток, опутывающих нейронные отростки и нейроны. Более того, кофеин с таурином ухудшают формирование нейронной сети, уменьшая ветвление дендритов, фрагментацию аксонов. Действие энергетика на организм человека Энергетические напитки могут временно повышать уровень энергии, работоспособность, даже умственную способность, но их регулярное потребление плохо влияет на здоровье, в первую очередь, на сердечные функции. Может ли быть зависимость от энергетиков? Да, привыкание к этому веществу происходит быстро.
Влияние энергетических напитков на сердечно-сосудистую систему Несмотря на заявления о том, что энергетики безопасны, даже полезны, зарегистрировано немало смертельных исходов, связанных с воздействием этих напитков при чрезмерном приеме на сердечно-сосудистую систему, включая предсердные и желудочковые аритмии, инфаркты миокарда, кардиомиопатии, внезапную остановку сердца, спровоцировавшую смерть при смертельной дозе энергетиков.
Они способствуют обострению хронических заболеваний, а также преждевременному старению. При этом нужно помнить, что в подростковом возрасте нервная система очень чувствительна, тинейджеры и без стимуляции обладают импульсивным характером. Неумеренное употребление энергетиков развивает у них склонность к разным психозам и неврозам, подчеркивает специалист.
Как влияют энергетики на детей и подростков
Усугубляет ситуацию то, что производители нередко пытаются скрыть реальное количество кофеина, содержащееся в напитке. Таким образом, 250 мг обоих ингредиентов составляют уже 500 мг кофеина. Эта доза условно считается нетоксичной, но стоит понимать, что можно выпить максимум одну банку энергетика в сутки», — разъяснил врач в разговоре с «Вечерней Москвой».
Согласно тексту документа, «розничная продажа безалкогольных тонизирующих и безалкогольных энергетических напитков лицам в возрасте до 18 лет в России не допускается». Также законопроект ограничивает продажу бодрящих напитков в зданиях и на территориях образовательных, медицинских, физкультурно-оздоровительных учреждений и в организациях культуры за исключением расположенных в них пунктов общественного питания. Кроме того, энергетики хотят запретить на всех видах общественного транспорта, остановочных пунктах, в том числе на станциях метро и на автозаправочных станциях. До этого времени авторы инициативы также предполагают подготовить поправки в Кодекс РФ об административных нарушениях, введя в него штрафы за нарушения предложенных норм. Энергетики и дети, и взрослые не только в России, но и во всем мире в последнее время пьют все чаще, отмечают исследователи рынка продаж.
Так, в пандемию, когда у многих изменился ритм жизни из-за перехода на удаленную работу, «Утконос» увеличил продажу энергетиков на 113 процентов, «Магнит» — на 36, а «Пятерочка» и «Перекресток» — на 20, сообщается на сайте Росконтроля. Эти симптомы подробно описаны и в российских, и в зарубежных медицинских изданиях, отметил он. Из чего это делают Подробно состав энергетических и тонизирующих напитков, которые продаются в стране, в апреле этого года изучили в Роспотребнадзоре. Там отметили, что главные составляющие энергетиков — это: таурин, который участвует в ряде обменных процессов и улучшает питание клеток, считается безвредным в малых количествах, однако в составе современных энергетиков его обычно много; кофеин, который может заменяться теином или матеином, в основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память.
Поэтому их следует избегать не только гипертоникам, но и диабетикам. Даже если энергетик с сахарозаменителями. В общем ответ таков: взрослому человеку можно выпивать не более 1 банки энергетика в сутки. И желательно в первой половине дня, чтобы потом не мучаться от бессонницы. Ну а детям пить энергетики вообще запрещено Чем вреден кофеин в энергетиках Кофеин, как мы знаем, хорош тем, что помогает взбодриться и вернуть концентрацию.
Однако в больших количествах он отрицательно влияет на расширение сосудов. Как следствие, повышается кровяное давление. Именно из-за этого в сочетании с повышенным холестерином и случаются инфаркт миокарда, инсульт. При высоких порциях кофеина сердце также плохо справляется с перекачиванием крови, сбивается с ритма, что можно увидеть на электрокардиограмме. Состав энергетиков Если взглянуть на стандартный магазинный энергетик, то в составе можно встретить кучу ингредиентов: Сахар. Он обычно на втором месте после воды; Таурин. Сульфокислота с сильным метаболическим эффектом; Гуарана; Женьшень; Витамины и микроэлементы Как правило, витамин С, витамины B6 и B12. Количество и комбинации компонентов при этом могут быть разными. Так что не думайте, что обезопасите себя, если будете выбирать энергетики с пониженным содержанием кофеина.
Вторая по значимости опасность — это высокое содержание сахара. В чашку кофе мы обычно кладем 1—2 ложки , или вообще пьем без него. На 0,5 литра энергетика их может приходится от 7 до 14. Очень плохая новость для тех, кто страдает от лишнего веса.
К положительным характеристикам можно отнести способность выводить токсины из организма человека. Возбуждающего действия на человека он не оказывает, однако является прекрасным источником энергии. Негативным является тот факт, что количество глюкуронолактона в подобного рода напитках зачастую превышает суточную норму в пятьсот раз.
Также учеными не изучено влияние глюкуронолактона в тандеме с кофеином на организм человека. Энергетическая зависимость. Спорным в теме энергетиков также является вопрос: «Вызывает ли тонизирующий напиток зависимость при систематическом потреблении? Известен только факт, что подобные напитки оказывают негативное влияние на хрупкую психику подростков. При употреблении двух баночек напитка настроение способно в корне измениться, от приступов радости до состояния подавленности. Основными признаками влияния на поведение являются повышенная говорливость, учащение пульса, расширение зрачков. Некоторые западные врачи выдвигают теорию о том, что энергетики способны вызвать зависимость наряду с алкоголем и наркотиками.
Энергетические напитки и алкоголь. Алкогольные тонизирующие напитки вызывают ложное ощущение трезвости. Причиной тому являются стимулирующие вещества, что составляют их основу. Человек, который употребляет подобный коктейль, ощущает бодрость, прилив сил и энергии, но на самом деле это только иллюзия. При употреблении наблюдается нарушение координации движений и бессвязность мыслей. Иллюзия трезвости способствует увеличению употребляемой дозы алкоголя и может привести к фатальным последствиям. Основные правила употребления тонизирующих напитков.
Тонизирующий напиток допустимо употреблять до 250 мл в сутки.
Энергетики негативно влияют на здоровье детей и подростков
А вот энергетики очень нежелательны для подростков, ведь они — люди с еще формирующейся нервной системой. У них еще идет рост, созревание и формирование мозга, включая когнитивные функции, то есть память и интеллект. И любое психоактивное вещество нарушает эти процессы и развитие мозга. Рецепт энергии Юрий Сиволап назвал рецептуру энергетиков довольно безрадостной и отметил, что там, как правило, три основных компонента. Первый — довольно агрессивная форма кофеина, которая не прикрыта полезными компонентами кофейного зерна. Второй — достаточно большое количество углеводов.
И третье — нередко энергетик продают в сочетании с алкоголем. А ведь кофеин и алкоголь в какой-то мере антиподы: один являются стимулятором, другой седативный», — пояснил профессор. По словам Юрия Сиволапа, при одновременном употреблении кофеин маскирует действие алкоголя. И в этом случае влияние алкоголя может быть существенным, а доза — высокой. Но даже без алкогольной составляющей бывали случаи не только отравления, но и смерти после приема энергетических напитков, отметил собеседник.
Молодые организмы весьма восприимчивы к действию любых веществ.
Выделен из какао. Таурин — вещество, получаемое из аминокислоты цистеин. Синтезируется в организме человека, встречается в пищевых продуктах.
В медицине применяется в составе глазных капель. Сам таурин необходим для правильной работы нервной, иммунной системы, регулирует обмен жиров, кальция. Применение больших доз таурина не описано. Глюкуронолактон — вещество, получаемое в процессе превращения глюкозы в организме.
Психостимулирующим действием по имеющимся данным не обладает. В энергетических напитках это вещество содержится в дозе, превышающей нормальную суточную выработку в 250-500 раз. Эффект таких огромных доз также не изучен. L-карнитин — вещество, полученное при взаимодействии аминокислот лизина и метионина.
В медицине применяется при нервных и физических истощениях, анорексии, после тяжелых заболеваний инфаркт, инсульт. Нормальный здоровый организм не испытывает потребность в дополнительном приёме L-карнитина. Действие этого вещества в высоких дозах также не изучено. Витамины группы B — необходимы для правильной работы нервной системы.
Сами по себе не обладают психостимулирующим действием. Часто вызывают аллергические реакции. Гуарана — природное психостимулирующее средство. В её составе множество органических веществ, основным из которых является кофеин.
Кстати, синоним кофеина — гуаранин.
Это не так», — заявил он. Лукьянов пояснил, что подростки смешивают энергетические напитки с алкоголем с целью достичь «пролонгированного состояния [опьянения]».
По его словам, в дальнейшем это приводит к употреблению других психоактивных веществ. При этом Лукьянов сослался на наличие региональных запретов на продажу энергетиков гражданам до 18 лет. Представитель РПЦ также предложил поручить Минюсту усилить меры административной и уголовной ответственности за пропаганду употребления наркотиков, алкоголя и др.
Помимо этого он предложил установить порядок досудебного закрытия ресурсов, которые содержат подобную информацию. В настоящее время запрет на продажу безалкогольных энергетических напитков лицам до 18 лет действует на региональном уровне более чем в 20 субъектах России.
При этом они же составляют наибольший сегмент потребителей: на них приходится около двух третей рынка. Эксперт отмечает, что с 2006 года употребление энергетиков увеличилось более чем в два раза и составляет теперь 11,5 млрд литров в год.
Наиболее опасные энергетики — это те, которые содержат одновременно кофеин и алкоголь, отмечает заведующий кафедрой общей врачебной практики медицинского института РУДН Николай Стуров. Кофеин возбуждает центральную нервную систему, а этанол, наоборот, тормозит. В связи с опасностью такие напитки запрещены к производству во многих странах. По его словам, отдельным категориям граждан энергетики абсолютно противопоказаны.
Речь о беременных женщинах, детях, людях с психическими заболеваниями, гастритами и язвенной болезнью, болезнями нервной и сердечно-сосудистой системы. Медики рекомендуют средиземноморскую диету и зарядку для профилактики тромбозов Альтернативой энергетикам может стать кофе, но и тут есть свои нюансы. Люди с повышенным давлением гипертоники должны ограничивать потребление кофе, и золотого стандарта здесь нет, потому что все люди разные — по тяжести гипертонии, по весу, возрасту и крепости напитка, объясняет главный научный сотрудник НИЛ эпидемиологии неинфекционных заболеваний Центра Алмазова Оксана Ротарь. Стоит начинать с небольших доз кофе как замены энергетиков с самоконтролем уровня артериального давления.
Люди с пониженным давлением гипотоники зачастую не могут открыть глаза или проснуться без чашки кофе, тут тоже приветствуется умеренность. Предельно допустимая норма может быть для взрослого здорового человека — банка напитка в день, конечно, не при регулярном употреблении, — говорит она. Одна банка энергетика, например, содержит в себе 27 ложек сахара!
Смертельный тонус. Кого и почему может убить энергетик
о запрете употребления энергетических напитков детьми. это сладкие, чаще всего газированные напитки, предназначенные для того, чтобы повысить умственную и физическую активность. Когда речь идет о вреде энергетиков, колоссальное значение имеет именно количество и к опасным последствиям приводит именно бесконтрольное их употребление в слишком большом объеме.
Энергетические напитки опасны для подростков!
| Госдума вновь озаботилась запретом «энергетиков» для детей: врачи поддержали | Одна из самых больших опасностей регулярного употребления энергетиков — это привыкание, которое напрямую зависит от дозы энергетика. |
| Детям хотят запретить энергетики - Парламентская газета | спросил, действительно ли энергетики опасны для неокрепших умов подростков. |
| Энергетики опять связали с рисками для здоровья детей и подростков | Любители энергетиков часто страдают психическими расстройствами, депрессией, проявлениями агрессии и раздражительности — к этому приводит регулярное искусственное перевозбуждение нервной системы. |
| Влияние вейпов и энергетических напитков на развитие подростков | Итак, действие энергетического напитка заключается в том, что он не придает энергию извне, а вынуждает клетки нашего тела отдавать последнее. |
| 🔋 Челябинский врач рассказал, чем опасны энергетики для подростков | | Энергетиками разбавляют спиртное для вкуса, как другими безалкогольными напитками, или пьют его специально, чтобы выпить больше алкоголя, полагая, что кофеин снижает эффект опьянения. |
Энергетики негативно влияют на здоровье детей и подростков
Энергетиками разбавляют спиртное для вкуса, как другими безалкогольными напитками, или пьют его специально, чтобы выпить больше алкоголя, полагая, что кофеин снижает эффект опьянения. Врачи же без обиняков заявляют, что энергетики очень опасны для развивающегося мозга. Кроме того, энергетик содержит огромное количество других вредоносных компонентов, которые вкупе с таурином способны привести к передозировке, которая станет причиной. Приобщение подростков к энергетическим напиткам происходит в возрастном интервале от 10 до 16 лет. Энергетики истощают нервную систему подростков, отрицательно влияют на психику, т.к. делают их беспокойными, взбудораженными, приводят к психоэмоциональным срывам. Энергетики опасны для сердца подростков.
Вы точно человек?
Другой частый компонент — таурин — аминокислота, участвующая в регуляции нервной и мышечной деятельности. Таурин усиливает действие кофеина на мозг и сердце, способствует выведению токсинов из организма. В состав энергетиков входят витамины группы B — тиамин B1 , рибофлавин B2 , ниацин B3 , пантотеновая кислота B5 , пиридоксин B6 , биотин B7 , фолиевая кислота B9 и кобаламин B12. Они необходимы для обмена углеводов, жиров и белков, укрепляют иммунитет и нервную систему.
В состав продукта входит сахар или искусственные подсластители, придающие ему сладкий вкус и дополнительную энергию. Сахар способствует повышению уровня глюкозы в крови и инсулина, что может привести к скачкам настроения, аппетита и веса. Искусственные подсластители часто вызывают аллергические реакции и нарушают микрофлору кишечника.
Действие энергетика на организм человека Действие энергетиков на организм заключается в стимуляции внутренних ресурсов человека за счет кофеина и иных веществ. Кофеин быстро всасывается в кровь и достигает максимальной концентрации в течение 15-45 минут после употребления. Он действует на ЦНС, увеличивая выработку дофамина — гормона удовольствия и мотивации.
Расширяет сосуды мозга, улучшая кровоснабжение и кислородное насыщение тканей. Это способствует повышению умственной производительности, концентрации, памяти и решения задач. Кофеин ускоряет пульс и повышает кровяное давление.
Иногда подобное влияние энергетических напитков полезно для спортсменов, так как кофеин усиливает физическую выносливость и силу мышц. Однако для людей с гипертонией, аритмией или ишемией сердца продукт опасен, так как может вызвать тахикардию, артериальную гипертензию или ангину. Кофеин стимулирует работу почек, ускоряя выведение жидкости из организма.
Это повышает вероятность обезвоживания, особенно при интенсивном потоотделении. Поэтому при употреблении энергетических напитков необходимо пить достаточно воды. Кофеин остается в организме от 3 до 6 часов в зависимости от индивидуальных особенностей метаболизма, веса, пола и генетики человека.
Метаболизируется в основном в печени с помощью фермента цитохрома CYP1A2, который расщепляет его на неактивные производные, такие как параксантин, теофиллин и теобромин. Кофеин и его производные выводятся из организма с мочой Зависимость от энергетических напитков Зависимость — это состояние, при котором человек испытывает постоянную потребность в употреблении энергетиков для поддержания уровня энергии и настроения. Она бывает физической или психологической.
Физическая зависимость связана с тем, что кофеин вызывает изменения в работе нервной системы и рецепторов аденозина. Аденозин — это нейромедиатор, регулирующий цикл сна и бодрствования. Кофеин блокирует рецепторы аденозина и подавляет сигналы о сонливости, усталости.
При длительном употреблении кофеина организм адаптируется к его действию и начинает производить больше рецепторов аденозина. Соответственно для достижения того же эффекта нужно увеличивать дозу кофеина. Если человек перестает употреблять кофеин или снижает дозу, то сталкивается с симптомами ломки или абстиненции: головная боль, раздражительность, уныние, сонливость, зевота, понижение концентрации и работоспособности.
Также повышенные дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца, — пояснила Екатерина Витальевна. Кроме того, энергетики повышают кислотность в ЖКТ и провоцируют изжогу, гастрит, нарушение работы кишечника.
Вред энергетических напитков проявляется в следующих нарушениях: Сердечно-сосудистая система. Ускоряется пульс, повышается кровяное давление, высока вероятность развития аритмии, ишемии, инфаркта или инсульта. Нервная система. Блокируются действие аденозина — нейромедиатора, отвечающего за сон и расслабление. Это приводит к возбуждению, беспокойству, тревожности, раздражительности, нарушению концентрации и памяти. Усиливается выработка желудочного сока, что вызывает изжогу, гастрит или язву.
Сахар или искусственные подсластители, входящие в состав продукта, нарушают микрофлору кишечника, способствуют развитию кариеса и появлению избыточного веса. Почки и печень. Кофеин и другие стимуляторы усиливают диурез — выделение мочи. Это приводит к обезвоживанию, потере важных минералов и электролитов. Вред энергетиков заключается в том, что употребляющие ими подростки, впоследствии переходят на алкоголь или стимуляторы. Зависимость негативно влияет на социальные и профессиональные аспекты жизни человека, так как снижает его мотивацию, самооценку и коммуникативные навыки. Сочетание с алкоголем Сочетание энергетических напитков с алкоголем — очень плохая идея, которая зачастую приводит к тяжелым последствиям: Энергетики содержат большие разнообразных стимуляторов, возбуждающих нервную систему и маскирующих действие алкоголя. Это приводит к тому, что человек не чувствует степень своего опьянения и продолжает пить больше, чем может выдержать организм. В результате повышается риск передозировки этанолом, отравления и смерти.
Смесь негативно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Кофеин увеличивает частоту пульса и повышает давление, а алкоголь расширяет сосуды и снижает давление. Это создает дополнительную нагрузку на сердце и может вызвать аритмию, инфаркт или инсульт. Сочетание алкоголя с энергетиками вредно для психического состояния. Кофеин стимулирует выработку дофамина — гормона удовольствия, усиливающего эйфорию от спиртного. Когда влияние кофеина проходит, наступает обратный эффект — депрессия, тревожность, раздражительность. Повышается склонность к рискованному поведению, агрессии и насилию. Употребление подобного «коктейля» усугубляет похмелье. Кофеин обезвоживает организм и усиливает головную боль, тошноту и рвоту.
Алкоголь нарушает сон и вызывает усталость и слабость. Таким образом, человек чувствует себя еще хуже на следующий день после употребления такой смеси. Сочетание энергетических напитков с алкоголем — опасный эксперимент над здоровьем и жизнью. Лучше воздержаться от «коктейля» и заменить его на более безопасные и полезные альтернативы: вода, соки, фруктовые или травяные чаи.
Ухудшение сна после употребления энергетиков негативно сказывается на работе мозга.
Она отметила, что выброс адреналина при употреблении этих напитков происходит искусственно, и в этом основная опасность. Совсем другое — ситуационно необусловленное повышение адреналоподобных катехоламинов, которые могут приводить к нарушению сердечного ритма, и к артериальной гипертонии, которая в свою очередь без контроля приводит к повреждению клеток мозга», — скащала она. Эффект принудительной активации в любом случае не останется без следа для вегетативной нервной системы. Именно для этого им нужны взрослые, которые выступают опорой и помогают справляться с задачами, выходящими за пределы зоны ближайшего развития ребёнка, энергетикам в таких ситуациях не место», — резюмировала психолог. Искусственный выброс адреналина после употребления энергетиков не пройдет без следа для нервной системы Фото: iStock Сколько энергетиков можно выпить ребенку относительно без вреда для его организма?
Управление по контролю за продуктами питания и лекарствами США советует даже взрослому человеку употреблять ежедневное не более 400 мг кофеина. В среднем в одной маленькой банке энергетика содержится 200 мг кофеина. Две такие банки, и человек уже превысил суточную норму.
Энергетические напитки: какую опасность они таят
Опасность энергетиков. Кому не стоит пить энергетики. Но опаснее всего, употребление подростками алкогольных и спиртосодержащих энергетиков. Врачи подтверждают, что негативные свойства энергетиков значительно перевешивают их достоинства.
Основные потребители
- Вред энергетиков для организма подростков
- Чем вреден энергетик для подростков
- Министерство здравоохранения
- 🔋 Челябинский врач рассказал, чем опасны энергетики для подростков |
- Вред энергетических напитков для подростков