Главная» НОВОСТИ» Общество» В Грозном школьники выстроились в форме надписи «РАМАДАН». Рамадан в Татарстане в 2023 году проходит особенно: в этом году ДУМ РТ впервые объявило конкурс «Нурлы Рамазан» на лучшее оформл.
Рамадан – последние новости
Коротко самое важное о мусульманском посте для тех, кто поститься впервые в Рамадан. Красивая традиционная анимация с надписью «Рамадан Мубарак!». Красивая традиционная анимация с надписью «Рамадан Мубарак!».
Бесплатные открытки на Рамадан
- У мусульман начинается священный месяц Рамадан: начало, обычаи и запреты праздника
- Коллекция открыток на Рамадан
- Рамадан – предвестник добра!
- Пост Рамадан — новости и события на
- Рамадан – священный праздник мусульманского мира
Мусульмане вступают в священный месяц поста Рамадан
В день Воскрешения в неё войдут постящиеся, и не войдёт в неё никто кроме них. Картинка на Рамадан. Красивая картинка на месяц Рамадан. Вознаграждение за поклонение в эту Ночь , чем вознаграждение за такое же дополнительное необязательное поклонение, совершенное на протяжении тысячи месяцев, в которых нет этой благословенной Ночи. Но мы не знаем, в какую именно ночь Рамадана будет Ляйлятуль-Кадр. Поэтому старайтесь поклоняться Создателю лучшим образом каждую ночь месяца Рамадана. Анимационная гиф открытка поздравление с Благословенным месяцем Рамадан.
Мерцающая и живая поздравительная картинка с надписью про месяц Рамадан. Гиф открытка к празднованию Рамадан.
Пророк Мухаммед, который родился в туманном 570-м году нашей эры в Мекке, оставил свой яркий след в истории. Точная дата его рождения может быть забыта во времени, но в исламе смерть считается новым началом, новым рождением в вечной жизни.
Пусть эта мысль наполняет наши сердца во время празднования Мавлида. Мы в соц сетях:.
Это Праздник разговения, который знаменует окончание поста в священном исламском месяце Рамадан. По преданию, традицию отмечать Ураза-байрам установил пророк Мухаммед в 624 году.
И в поздравлениях в стихах и прозе, и в открытках мусульмане будут желать друг другу, чтобы Аллах принял пост и простил все невольные прегрешения, совершенные ими за прошлый год. Поздравления и открытки с окончанием Рамадана 2019 В праздник славный, чистый, светлый Поздравляю от души.
В Рамадан Байрам пусть мысли Будут ясны и чисты. В доме вашем будет мирно, В счастье близкие живут. В вере сильной и глубокой Вдохновение найдут. Пусть несет он радость И веселье в дом, Чтоб добро навечно Поселилось в нем. Дом пусть будет чашей, Полной до краев, Каждый будет счастлив, Весел и здоров. Чистоты желаю В душах и сердцах, Пусть в дороге жизни Бережет Аллах. Картинки с надписями-поздравлениями на арабском и татарском на Рамадан 2019 Так как Россия — многонациональная страна, во многих регионах по соседству живут христиане, мусульмане, буддисты и атеисты, и как правило, люди разных вероисповеданий отлично общаются друг с другом и уважают веру своих соседей и друзей. Поэтому россияне, которые не являются последователями Мухаммеда, но имеют друзей, коллег или хороших знакомых мусульман, обязательно отправят им на Рамадан 2019 картинки с надписями-поздравлениями с самым главным для них месяцем в году.
Поздравительные картинки с надписями на арабском и татарском языках с Рамаданом Красивые поздравления с окончанием Рамадана 2019 в прозе Официальные и неформальные поздравления в прозе с окончанием Рамадана 2019 можно как отправить по смс или через мессенджер, так и написать на открытках и подарить их друзьям мусульманам. И поздравляя последователей Мухаммеда с окончанием поста и желая, чтобы Аллах его принял, также можно поздравить мусульман с Ураза Байрам — Днем разговения, празднующимся сразу после окончания Рамадана. Поздравления с окончанием Рамадана 2019 в прозе Прощаемся с днями Рамадана, встречаем светлый праздник Ураза Байрама. Желаю постоянно духовно развиваться, находить в своей жизни только добрые и светлые стороны, никогда не отказывать в помощи хорошим людям, всегда сохранять атмосферу взаимопонимания и гармонии в доме, с каждым днём чувствовать невероятный прилив сил, вдохновения и радости. Ид мубарак! Пусть этот светлый праздник принесет Вам мир, благословение и любовь.
С окончанием месяца рамадан картинки
Генеральный секретарь ООН поздравил мусульман в связи с началом священного месяца Рамадан. |. Священный месяц Рамадан (турецк. Рамазан) является одним из самых почитаемых у мусульман и требующим строгого соблюдения поста. С начала Рамадана нуждающимся татарстанцам роздано 305 наборов продуктов. Вас ждут стоковые изображения в HD по запросу «Рамадан» и миллионы других стоковых фотографий, трехмерных объектов. Разноцветные надписи, Рамадан, Ислам Ид аль-Фитр, Рамадан, праздники, текст, логотип png thumbnail. Материалы о благословенном месяце Рамадан, правовых положениях, связанных с постом (сыям) и духовной стороне постящихся от редакции сайта «К Исламу»: @toislam.
Поздравление Верховного муфтия с наступлением Священного месяца Рамазан
Иътикаф совершается в основном в Рамадане, поэтому некоторые улемы считали, что человек, пожелавший совершить иътикаф в другое месяцы, должен также поститься. Аиша радияллаху анха говорила: «Когда начиналась последняя декада Рамадана, Пророк алайхиссалам крепко завязывал пояс, проводил ночи в поклонении и будил своих дочадцев». Передал Имам Бухари. Еще одно достоинство Рамадана — милостыня фидя.
Те, кто вообще не имеют возможность поститься, отдают милостыню в размере, достаточном для накормления одного бедняка. Всевышний Аллах говорит: «И на тех, которые затрудняются соблюдать его — выкуп, накормление бедняка». Достоинство милостыни фитр.
Милостыня фитр — это финансовое имущественное поклонение, присущее Рамадану. Имам Дайлами передает от Джарир радияллаху анху: «Рамадан повиснет между небом и землей и поднимется к Всевышнему Аллаху принятым лишь с милостыней фитр». Еще одно достоинство Рамадана — это преимущество умры в этом месяце.
Достоинство умры в Рамадане равно хаджу. Имам Бухари и Муслим передают хадис, где Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам говорил: «Умра в Рамадане приравняется к хаджу, совершенному вместе со мной». Освобождение рабов и пленников является прекрасной сунной Рамадана.
В книге «Мишкат» передается от Ибн Аббаса радияллаху анху о том, что при наступлении Рамадана Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам освобождал всех пленников. Салман радияллаху анху передал хадис, где Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам сказал: «Аллах освобождает от ада того, кто в нем в Рамадане создает облегчение для своего мамлука раба и рабыни ». Еще одно замечательное достоинство Рамадана — путник может возместить пропущенный пост после возвращения, а больной, страдающий недугом, который является уважительной с точки зрения шариата причиной для нарушения поста, может возместить его по выздоравливании.
Всевышний Аллах говорит: «Кто же из вас болен или в пути, то — отсчет других дней» сура Бакара, аят 184. Точно так же, женщины возместят пост, пропущенный из за месячных, при полном очищенни по окончании цикла , в отличии от намаза, который не возмещается. Ни один месяц, кроме Рамадана, не проводится полностью в посте.
Ибн Аббас радияллаху анху говорит: «Ни в одном месяце, кроме Рамадана, Пророк алайхиссалам не постился полностью» передал Бухари. Рамадан — месяц соборных нафл добровольных намазов в мечетях. В книгах по фикху можно найти разные фатвы о совершении добровольных намазов в джамаате.
В частности, в шариате не приветствуется коллективное совершение нафл намазов в мечетях. Улемы утверждают, что только в Рамадане совершение намазов таравих и тахаджжуд и намаза витр является сунной. Следовательно, в Рамадане мусульмане всего мира коллективно совершают намазы таравих и тахаджжуд в мечетях, полностью прочитывая в них Куръан от начала до конца.
Все это — достоинства благословенного Рамадана. Рамадан — пора поощрения детей к поклонениям и закаливания их воли. С помощью поста великие сподвижники учили детей поклоняться, давали им игрушки, стараясь заинтересовать их.
Имам Бухари передает от Рубaййиъ бинт Муъaввиз радияллаху анха: «Мы приглашали детей поститься, делали им игрушки из шерсти. Если они плакали, прося еды или питья, мы отвлекали их этими игрушками до наступления времени ифтара». Когда идет речь о благовонии, обязательно говорится о мускусе.
Для Аллаха запах изо рта постящегося лучше мускуса. На самом деле изо рта никогда не идет приятных запах. Но благодаря посту, этот неприятный запах является для Аллаха лучше самого ароматного запаха — запаха мускуса.
Такой чести удостаиваются благодаря Рамадану. Имам Бухари и Муслим передают хадис, где Пророк алайхиссалам говорит: «Клянусь Тем, в руках Которого моя душа, Для Аллаха запах изо рта постящегося лучше мускуса». Поэтому улемы говорят, что лучше не чистить зубы мисваком после полудня, ибо мисвак может устранить этот запах, который для Аллаха лучше мускуса.
В Рамадане обладает достоинством даже такой изъян, как забыть что-либо. Вообще забывать что-либо в поклонении не приветствуется. Но когда постящийся забывает о своем посте, то это будет для него проявлением милости и милосердия Аллаха.
Почти во всех сборниках хадисов от Абу Хурайры радияллаху анху передается хадис, где Пророк алайхиссалам говорил: «Если человек съест или выпьет что-либо, забыв о своем посте, то пусть продолжает свой пост. Ибо его накормил и напоил Аллах». В Рамадане многократно увеличиваются воздаяния за благие деяния.
От Салмана Фарси радияллаху анху передается длинный хадис, где он в частности говорит: «Кто добровольно совершит в нем в Рамадане одно благое деяние, то будет как будто совершил фард обязательное предписание. А кто совершит в нем фард, то будет как будто совершил семьдесять фардов». Ибн Раджаб рахматуллахи алайхи говорил: «Воздаяний за пост в несколько раз больше, чем за другие виды поклонений.
Следовательно, пост Рамадана также будет в несколько раз лучше, чем пост в другое время. Причина этого заключается в том, что это - благодать этого времени, что это - пост, предписанный Аллахом, Который сделал пост одним из столпов, на которых зиждется Ислам». Когда человек совершает благое деяние в Рамадане, невольно совершает его будучи постящимся.
Деяние, совершенное в поклонении, обладает гораздо большим достоинством, чем деяние, совершенное в другое время. Рамадан — это каффара возмещение. Рамадан — это месяц, который стирает прошлые грехи.
Имам Насаи передает от Абу Хурайры радияллаху анху: «Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам сказал: «Тому, кто постится в месяце Рамадан с искренней верой и в надежде достичь награды Аллаха, будут прощены все его прошлые грехи. Кто проведет Лайлатул Кадр с искренней верой и в надежде достичь награды Аллаха, будут прощены все его прошлые грехи». В хадисе, переданном от Абдуррахмана радияллаху анху сказано: «Поистине, Аллах, благословен Он Всевышний, предписал вам пост Рамадана, а я сделал для вас сунной проведение его ночей в поклонении.
Кто постится в нем с искренним ийманом, уповая на воздаяния, проведет его ночи в поклонении, очистится от своих грехов как в день, когда мать родила его». Имам Бухари передает от Хузайфы радияллаху анху хадис, где сказано: «Человек сталкивается с неприятностями из-за своих родных, имущества, детей и соседа. Это стирают намаз, пост, милостыня, веление к одобряемому, запрещение неодобряемого».
Завершение Рамадана — это праздник Разговления Ийдул Фитр. Первый день шаввала - следующего месяца после Рамадана — является в Исламе праздником мусульман в честь проведения Рамадана в поклонении, в здравии, обретая бесчисленные воздаяния. Все достоинства Ийдул Фитр являются непосредственными достоинствами Рамадана.
Ибн Хиббан и Имам Байхаки передают от Ибн Аббаса радияллаху анху: «Он говорил, что слышал, как Посланник Аллаха саллаллаху алайхи васаллам говорил о достоинствах Рамадана и в частности сказал: «Когда наступит ночь Фитра, этот день будет назван Днем вознаграждений. Когда наступит день Фитра, Всевышний Аллах посылает ангелов в разные города. Они спускаются в землю и встав на начала улиц, будут возглашать: «О умма Мухаммад!
Выходите к своему Милостивому Господу, Который дает несметные воздаяния и прощает великие грехи! Когда они выйдут на место намаза, Аллах скажет «О ангелы Мои! Каково вознаграждение человека, которого наняли и который выполнил свою работу?
О наш Господин! Его вознаграждение — это полная оплата». Тогда Аллах скажет: «Засвидетельствую вас, о Мои ангелы!
Мы подготовили красивые картинки с Рамаданом, которые вы можете скачать бесплатно. Пусть каждый день будет освещен благодатью и молитвами. И пусть Аллах услышит ваши молитвы и пошлет вам благословение.
Поистине, Мы ниспослали его в благословенную ночь, и Мы им предостерегаем людей. В эту ночь решаются все мудрые дела». То есть выявляется то, что хранится в основной книге Уммуль-китаб , как это подтверждает Ибн Аббас да будет доволен им Аллах. Комментируя данный аят, он говорит: «В эту ночь из основной книги выписывают всё, что произойдёт в течение года: удел творений, смерть, рождение, дождь и даже то, кто совершит хадж». Что касается других достоинств этой ночи, то их несколько: 1. Смысл этого аята, как утверждают праведные предшественники, в том, что праведные деяния и поклонение в эту ночь лучше, чем поклонение в течение тысячи месяцев, в которых не содержится эта ночь. В эту ночь Его община получает столько блага, набожности, стойкости и света веры, сколько не получали прежние общины в течение тысячи месяцев, в которых нет этой ночи. И всё потому, что она лучше этих месяцев. Другой подобный хадис передан имамом Ахмадом от Абдуллаха ибн Амра да будет доволен им Аллах. Учёные разошлись во мнениях в отношении того, кто такой Дух, упомянутый в этом аяте.
Порадуйте дорогих вам людей поздравлениями в картинках с искренними пожеланиями на Рамазан, взятыми с нашего сайта. Понравилась статья? Поделиться с друзьями: Вам также может быть интересно.
Рамадан – священный праздник мусульманского мира
И чтобы вы могли поделиться своими наилучшими пожеланиями с близкими и друзьями в этот особый день, мы приготовили для вас новые открытки и картинки на Рамадан. Посмотрите больше идей на темы «рамадан, открытки, исламское искусство». Вывеска Рамадан – покупайте на OZON по выгодным ценам!
Подпишись на нашу рассылку новостей
- У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан - Российская газета
- Правила Рамадана, традиции и советы по соблюдению мусульманского поста
- Картинки с окончанием месяца рамадан [62+ фото]
- У мусульман завершается Великий пост - священный месяц Рамадан - Российская газета
Рамадан – предвестник добра!
На завтрак на стол можно подать хлеб, яйца, творог, свежие овощи и фрукты, чай из трав. Ужин, как правило, начинают финиками, затем подают салаты, овощные супы, допускается куриная грудка или стакан молока. В течение дня под запретом не только еда, но даже вода. Когда мусульмане будут праздновать Ураза-байрам и Курбан-байрам Можно ли заниматься сексом и целоваться в Рамадан Правила поведения в исламском мире определяет шариат, и с точки зрения шариата интимные отношения между мужем и женой деяние не только дозволенное, но и вознаграждаемое. Однако речь идет исключительно о близости в темное время суток, подчеркивается на портале духовного управления мусульман Ставропольского края. Врачи рассказали, как стрессы влияют на желудочно-кишечный тракт В Коране говорится: «Разрешено вам в любую ночь поста интимное приближение к вашим женам. Они — одеяние для вас, а вы о мужья — одеяние для них муж и жена нуждаются друг в друге, подобно тому, как человек нуждается в одежде » сура Аль-Бакара: 187. В светлые часы супруги должны воздержаться от близости, иначе их пост нарушается и следует суровое наказание.
В качестве искупления каффата мужу предстоит поститься два месяца подряд, на жену такой запрет не накладывают. При этом днем разрешается целоваться и обниматься, купаться и соблюдать гигиенические процедуры.
Не секрет, что в некоторых случаях это просто опасно для организма человека. Традиции Рамадана действительно строго соблюдают далеко не все, однако это не зависит от желания человека. Люди, вышедшие из юношеского возраста, должны обязательно поститься во время священного месяца.
Освобождаются от поста лишь дети, беременные и кормящие женщины, больные и пожилые люди. В качестве компенсации за пропуск поста следует более строго поститься в дальнейший Рамадан или же совершить подношения бедным людям. Большинство приверженцев ислама стараются принять первую пищу незадолго до рассвета, предварительно произнеся молитву. Считается, что тем, кто строго придерживается традиций Рамадана, Аллах окажет особую милость. После этого приёма пищи следует вечерняя трапеза — уже после захода солнца.
Именно потому и сегодня мусульмане стремятся посетить священные места в завершающую декаду поста. А вот за несколько дней до окончания Рамадана проводится празднование Ночи аль-Кадр. Как указывается в преданиях, в эту пору Мухаммеду открылись слова Аллаха. Во время Ночи могущества а так переводится её название принято молиться и просить прощения у Всевышнего. Мусульмане верят, что в это священное время небеса открыты для искренне верующих людей и их чистых мыслей.
Его начало совпадает с окончанием Рамадана, а сам Ид аль-Фитр продолжается три дня.
Те, кто находятся в пути, так же могут не придерживаться поста. Если во время поста человек занемог, он так же освобождается от соблюдения запретов. Но по завершению Рамадана и до следующего священного месяца он возмещает пропущенный пост. Важность и польза месяца Рамадан в современном мире Современная медицина доказала, что здоровое голодание имеет большую пользу для человека. Об этом говорил даже пророк Мухаммед «Соблюдайте пост, воистину пост будет исцелением от ваших болезней».
Так же прилежность в месяц Рамадан помогает усмирить своё эго и страсти. Завершение месяца Рамадан Завершение месяца Рамадан в этом году приходится на 21 апреля. В этот день мусульмане отпразднуют Ураза-байрам. Верующие собираются и совершают коллективный праздничный намаз.
За каждый ваш шаг вы получите награду от Бога. Чтение Таравих-намаза дома. Молитву Таравих верующий может совершить и дома, в одиночестве либо с домочадцами. Такое возможно и канонически будет полноценно. Беременные и кормящие грудью. В период беременности и кормления грудью категорически нельзя соблюдать пост. Это может нанести непоправимый вред плоду новорожденному ребенку и окажется в итоге серьезным грехом пред Богом. Это не только практически, но и канонически запрещено. У нас есть материалы на эту тему с подробным пояснением и выходом из ситуации, когда женщина каждые два года беременеет и кормит грудью. Как совместить пост и работу? Советы: - возьмите отпуск на последние 10 дней поста, - договоритесь о работе дома, - минимум бестолковых занятий в свободное после работы время, - питайтесь правильно и только здоровой пищей, - отсыпайтесь в выходные дни. Стоит ли соблюдающему пост менять свой режим работы на период Рамадана, скажем, уйти в отпуск, или жизнь продолжается в привычном ритме? Однозначно сказать не могу, так как, например, в летний период у многих отпуска и можно совместить. В то же время, оставаясь в привычном рабочем ритме, можно серьезно перевыполнить месячный план, так как нет перерывов на чай, кофе, завтрак, обед, полдник и пустые разговоры. Мой опыт соблюдения поста в Рамадан с 1987 года подтверждает, что продуктивность и эффективность в это время резко возрастают. Для этого важны строгие самодисциплина и распорядок дня, а также правильное питание и своевременный сон. И конечно же — цели, «упакованные» в сроки! Сам я соблюдал пост и учась в обычной московской школе в 80-х годах, и сдавая очень сложные экзамены в университете в 90-х, и проводя с 1997 года необычайно энергозатратные пятничные лекции и проповеди, а также выступая в прямом эфире на телевизионных и радио передачах. Пост во всем этом мне не мешал, а помогал. Главное — 1 как только появляется возможность, постараться компенсировать недосып более пятидневное его накопление может сильно навредить здоровью как в период Рамадана, так и в любой другой месяц , 2 правильно питаться и 3 больше двигаться спорт до усталости и приходящей после нее бодрости. Вот несколько мнений и рекомендаций от моих подписчиков на Fb: Я брал недельный отпуск на первую неделю поста. Но теперь в этом нет необходимости. Главное — избавиться от внутренних страхов. Держала там пост. Пост выпадал и на экзаменационный период. Училась с иностранцами. Были подруги-японки, тайки, монголки, кореянки, которые не понимали, как я могу начать утро без кофе. Бывали такие студенты, которые спорили друг с другом, выдержу ли я до конца Рамадана без обеда. Потом устроилась на работу. Объяснила руководителю, что в месяц Рамадан не буду выходить с коллективом на обед. Мне даже разрешили читать намаз в отдельной комнате. Кто-то восхищался моим терпением, кто-то жалел. Одна девушка-бурятка сказала: «Ну съешь хоть яблоко, это же не еда». А когда я ответила, что даже воду пить нельзя, она на меня смотрела как на ненормальную. Был смешной случай, когда корейцы пригласили на ужин и объяснили всем сотрудникам ресторана, что мне надо начать есть в определенное время. И все официанты смотрели на часы в ожидании наступления времени ифтара, а когда оно наступило, все хором закричали: «Можно-о-о! У сына в прошлом году на пост пришлась сдача экзаменов в университете. Никаких затруднений он не отметил, сдал все с неизменным отличным результатом, отмечая «свежесть в голове». Тем самым еще и товарища из Казахстана «заразил» попробовать поститься. Бабушка 90 лет в прошлом году волновалась, что сил не хватит, к окончанию поста «просто летала». От настроя и убеждения в великой пользе поста многое зависит. Однозначно Рамадан провожу на работе. У меня работа офисная, в нем комфортнее спокойная работа, кондиционер при жаркой погоде всегда можно включить. Времени появляется и вправду больше. Вот на выходные, наоборот, от суеты домашних дел и прогулок с детьми чувствуешь усталость ближе к вечеру. Но все же ближе к ифтару усталость забывается Айдос. Рамадан — самый благодатный и плодотворный месяц. Чувство духовного восторга неописуемо, каждый вдох ощущается по-другому... И этот месяц плодотворнее других, только в этот период понимаешь, сколько времени уходит на завтраки-обеды-ужины и перекусы В работе ли, в учебе, на тренировках чаще входишь в состояние потока. Кто не соблюдал — попробуйте все страхи надуманны , и вы почувствуете красоту духовного, нравственного и всестороннего роста и восторга! Если работа связана с постоянными совещаниями, стрессом, конфликтами, где рядом постоянная ругань, нецензурные ругательства и невозможно уйти от этого, то лучше взять отпуск на время уразы. Я лично так стараюсь делать. Таравих в уразу — это что-то! Последние десять дней Таравиха и ночного стояния в намазе… этот баракят считаю глупо променивать на что-то. Уразу жду каждый год. Ни с чем не сравнимые ощущения. Что еще делать в Рамадан, кроме воздержания? Сосредоточенно работать над текущими целями и задачами Триллионерный Рамадан. Выстраивать добрые отношения с близкими простить, навестить, сделать приятное. Рассчитать и выплатить годовой закят; передать милостыню, начиная с нуждающихся из числа близких и родных. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода смыслов Корана. В зависимости от вашего распорядка дня следует подобрать конкретный промежуток времени и строго именно его посвящать чтению каждый день. Тем, кому не надо рано вставать на работу или учебу, рекомендую читать по 30-60 минут после утреннего приема пищи сухур и совершения намаза Фаджр. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода хадисов высказываний пророка Мухаммада. Заниматься спортом хотя бы по часу в день, например, пилатесом или йогой. Аэробные и силовые занятия планировать ближе ко времени вечернего приема пищи к ифтару , за два-три часа до него. Начать слышать себя и понять свои истинные желания, а для этого перестать слушать новости по телевидению и читать их в Интернете. Уделите больше внимания самоанализу, себе и своей жизненной истории — чего достигли и чего намерены достичь в ближайшее время; что вас гложет и постоянно беспокоит, как обрести душевное спокойствие. В этом контексте рекомендую прочитать обе части моей книги «Стань самым умным и самым богатым». Ежедневно совершать молитву Таравих, хотя бы дома, хотя бы 8 ракяатов. Прочитать хотя бы одну книгу про совершенствование нравственных качеств, например, мою «Мир души». Кстати, в этом году у нас состоится очередной раунд игры «Триллионерный Рамадан» на cel. Подробности на сайте cel. В этом созидательном забеге мы ставим цели на Рамадан и достигаем их в течение месяца поста. Общение с противоположным полом Если вы недавно приняли Ислам, то должны понимать, что мусульманин мусульманка не может общаться близко и наедине с противоположным полом. Рамадан — отличное время на деле применить мусульманские принципы в этом вопросе: общаться лишь с той с тем , с кем вы намерены создать семью, стать мужем и женой на всю жизнь, и лишь в присутствии других людей, в общественном месте, без объятий и поцелуев. Спорт в Рамадан Умеренный спорт в дни поста полезен и актуален. Не бойтесь физических нагрузок! В первой половине дня рекомендую ограничиться легкими нагрузками пробежка, растяжка, зарядка, планка, подтягивания и отжимания. Задача этих легких нагрузок каждые час-два — активизировать кровоток; включив мышцы особенно мышцы ног , разгрузить сердце и содействовать поступлению кислорода в мозг, что придаст ясности мышления и активирует эмоциональное пробуждение. В итоге вы приобретете бодрость и будете поддерживать ее до 14:00. После, например, в рабочий обеденный перерыв найдите возможность вздремнуть хотя бы 20-40 минут. Это — полная перезагрузка мозга, энергетический заряд на вечер и на следующее утро. Спать днем следует не больше часа. После пробуждения с новыми силами также продолжайте легкие нагрузки каждые час-два. Но при этом за два-три часа до ифтара вечернего разговения полезно запланировать ежедневную серьезную часовую нагрузку. В итоге ежедневно, а особенно по завершении месяца Рамадан организм будет вам очень и очень благодарен! Можно ли бегать марафон 21 километр во время поста? Обезвоживание как результат такой нагрузки может серьезно навредить вашему здоровью. Особенно сердечно-сосудистой системе.
Месяц, которого с трепетом ожидает весь исламский мир
Рамадан продлится до 9 апреля и завершится праздником Ураза-Байрам. Позитивные открытки с надписями передают всю атмосферу и торжество праздника. Пусть этот Рамадан наполнит Ваши сердца любовью и растворит все разногласия.