После съемок в «Постучись в мою дверь» актриса сыграла в сериалах «Мы встретились в Стамбуле» и «Йельчишам». Ирина Котова озвучка Постучись в мою. Она взялась за свою фигуру всего несколько лет назад и стала обладательницей титула «Мисс Турция».Ханде ЭрчелНастоящие фанаты турецких сериалов помнят, как актриса Ханде Эрчер выглядела до съемок в нашумевшей ленте «Постучись в мою дверь».
Красавица Эрчел Ханде из сериала «Постучись в мою дверь»: как выглядела актриса до и после пластики
Поклонники «Постучись в мою дверь» откровенно восхищаются внешностью исполнительницы главной роли Ханде Эрчел Эда. Девушку даже признали самой красивой и самой востребованной турецкой актрисой. А вот Эльчин Афаджан, сыгравшая экранную подругу Эды, всегда была на вторых ролях. Да и фанаты не упускали возможности подколоть девушку по поводу ее лишнего веса.
Звезда на стороне тех, кто уверен, что два литра воды в день — это обязательная норма для организма. Многим так же было интересно узнать, как Эрчел добилась такого ровного и сияющего тона кожи. Молодая турчанка раскрыла тайну — косметические процедуры и уход за собой, а именно: увлажнение, маски для лица и комплексная чистка у косметолога. Но самое важное в уходе, по мнению звезды — регулярность.
Действительно, за прошедшие несколько месяцев Афаджан смогла избавиться от пары десятков лишних килограмм. Актрисе удалось избавиться от лишнего веса. Фото: социальные сети Еще во времена съемок романтической комедии, турецкая актриса несколько раз говорила в своих интервью о том, что она не представляет своей жизни без регулярных занятий спортом. Правда, тогда ее словам мало кто поверил, а зря. Ведь для того, чтобы получить роль Мело звезде турдизи пришлось набрать несколько десятков килограмм. После окончания съемок Эльчин молча решила вернуть себе прежнюю форму. Актриса вновь начала регулярно посещать спортзал и изменила пищевые привычки, отдав предпочтение правильному питанию.
Девушку даже признали самой красивой и самой востребованной турецкой актрисой. А вот Эльчин Афаджан, сыгравшая экранную подругу Эды, всегда была на вторых ролях. Да и фанаты не упускали возможности подколоть девушку по поводу ее лишнего веса. Фанаты поддерживают актрису, засыпают комплиментами и отмечают, что звезда удивительно похорошела.
Как сильно изменилась Мело из «Постучись в мою дверь» 🤯
Переплюнула Эду: Кираз из «Постучись в мою дверь» пленяет красотой (фото). Не худо бы похудеть. Диета для снижения сахара. Актриса Эльчин Афджан прославилась благодаря роли толстушки Мело в телевизионном сериале «Постучись в мою дверь». Эльчин Афджан прославилась только после выхода сериала "Постучись в мою дверь", но еще до него на счету актрисы было много успешных проектов. Видео о Мелек из 'Постучись в мою дверь' изменилась до неузнаваемости | Sen Çal Kapımı, Мелиса Донгель ушла из сериала 'Постучись в мою дверь', 3 года спустя.
Вот это преображение: как сейчас выглядит Мело из «Постучись в мою дверь»
| Melisa dongel ushla iz seriala postuchis v moyu dver vazhnye izmeneniya | Главную базу диеты для похудения Ханде Эрчел можно свести к борьбе с инфекциями натощак и избавлению от накопившихся в организме токсинов. |
| Что стало с толстушкой Мело из сериала "Постучись в мою дверь" | Всемирно известной актрисой Эльчин стала благодаря сериалу «Постучись в мою дверь». |
| Вот это преображение: как сейчас выглядит Мело из «Постучись в мою дверь» | Присоединяйтесь к нашему списку подписчиков, чтобы получать последние новости, обновления и специальные предложения прямо в вашем входящие. |
Из булочки в кошку: как звезда «Постучись в мою дверь» похудела на 25 кг
Поклонники сериала «Постучись в мою дверь» помнят заводную и веселую подружку Эды по имени Мелек. В киносаге она была смешной, пухленькой и неуклюжей, но сейчас ее сложно узнать: девушка сильно постройнела. Актрису, сыгравшую Мело, зовут Эльчин Афаджан.
Правда, нравилась тогда Эрчел далеко не всем. В интервью она признавалась, что столкнулась с насмешками и фэтшеймингом — осуждениями за лишний вес. Звезда решила похудеть. И за короткое время избавилась от 25 килограммов. Теперь она выглядит изящной, снимается в рекламе нижнего белья и восхищает поклонников. Ханде признавалась, что стать стройнее ей помогло всего пять правил.
Тогда перед зрителями предстала начинающая актриса, которая многим запомнилась не только своим талантом, но и пухлыми щечками. Ханде Эрчел часто подвергалась критике из-за своего телосложения. Кто-то и вовсе заявлял, что она не подходит для главных героинь сериалов. Она попала под волну хейта даже из-за своего участия в танцевальном проекте. Некоторые завистники писали о том, что у нее якобы была одышка после каждого выступления. Однако в 2020 году перед поклонниками предстала совершенно новая Ханде Эрчел.
От ее миловидного бэби-фейса с широкими скулами не осталось и следа.
Чаще всего она обедает салатами. В овощах содержится большое количество клетчатки, уменьшающей аппетит, за счет чего уходит вес. К преимуществам салата также относится тот факт, что он предотвращает переедания. В меню актрисы также были зеленые смузи, ягоды годжи, бурый рис, авокадо, различные специи и прочие продукты, модные среди турецких селебрити, способствующие сжиганию жировых отложений.
Звезда налегала на фрукты, свежие и запеченные овощи, полностью отказавшись от продуктов с трансжирами, тяжелых блюд, десертов, кондитерских изделий. Если из-за насыщенного съемочного графика ей не удавалось полноценно поесть, она обязательно перекусывала. А еще в обязательном порядке поддерживала оптимальный водный баланс. Актриса придерживалась сразу нескольких схем диетического питания, которые и обеспечили положительный эффект. Зеленая яблочная диета Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета.
Актриса убрала из рациона продукты, в которых много сахара и углеводов. Она обожает кушать зеленые яблоки. Перекусывает ими между основными приемами пищи, чувствуя себя сытой. Зеленые яблоки благотворно влияют на пищеварительные процессы. Продолжительность такой диеты составляет 3 суток.
В течение месяца реально сбросить 5—7 кг, если практиковать такую систему питания каждые две недели. Правила этой диеты гласят, что утро следует начинать со стакана воды. Ее выпивают в преддверии завтрака. Сам завтрак состоит из одной чашки кофе, в котором нет молока, одного стакана обезжиренного молока и одного зеленого яблока с 5 ложками овсяных хлопьев. Перекусить можно двумя грецкими орехами либо арахисом, запив их одной чашкой зеленого чая.
Обед состоит из 200 мл маложирного кисломолочного продукта, двух измельченных при помощи терки зеленых яблок и пары ложек корицы. Все ингредиенты перемешивают. После такого коктейля чувство голода уходит надолго. Закуской служит одно зеленое яблоко, пара грецких орехов либо фундук.
Как мело из «Постучись в мою» сбросило лишние килограммы
Как выглядит турецкая актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в моюдверь», после похудения? Звезда сериала "Постучись в мою дверь" смогла за короткий срок сбросить 20 килограммов. Как похудела Ханде Эрчел: секреты похудения актрисы популярного сериала Постучись в мою. Актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в мою дверь», удивила подписчиков фото после похудения. А вы вooбщe видeли, как пoхудeла Мeлo из «Пocтучиcь в мою двeрь»?
Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
Ханде Эрчел, кадр из фильма «Sen Çal Kapımı» (Постучись в мою дверь). Турецкая актриса Ханде Эрчел проснулась знаменитой после работы в мелодраме «Постучись в мою дверь», к тому же ее служебный роман с Керемом Бюрсином перешагнул границы съемочной площадки, что только добавило пристального внимания к девушке. Поклонники сериала «Постучись в мою дверь» запомнили не только главную экранную пару, но и доброжелательную Мело. Главную базу диеты для похудения Ханде Эрчел можно свести к борьбе с инфекциями натощак и избавлению от накопившихся в организме токсинов.
Мело из постучись в мою похудела фото
| Эрчел Ханде до и после пластики, фото, как выглядит сейчас 2023 (4 видео) | Помните, потрясающую Ханде Эрчел, сыгравшую Эду в сериале «Постучись в мою дверь»? |
| Как выглядит турецкая актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в мою дверь», после похудения? | Как призналась сама Элчин, она сбросила более 20 кг и на данный момент продолжает худеть. |
Как похудела Мело из Постучись в мою дверь?
В сериале "Постучись в мою дверь" Эльчин Афаджан исполнила роль Мело, подруги главной героини Эды. Актриса Мело Постучись в мою. Мело из постучись в мою похудела. Эльчин Афаджан актриса. После участия в сериале «Постучись в мою дверь» Эрчел стали приглашать к сотрудничеству именитые бренды. Милек из Постучись в мою дверь похудела фото до и после.
Бьюти-эволюция Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
Перед отходом ко сну съедала еще одно яблоко. Такой схемы питания Ханде придерживалась 3 дня. Всего за сутки она принимает пищу 6 раз, но маленькими порциями, поэтому не набирает вес. Диетологи считают, что столь частые приемы пищи небольшими порциями стимулируют обмен веществ, ускоряют сжигание жировых отложений. Кетогенная диета Турецкая знаменитость также тестировала кетогенную диету.
Она помогла ей сбросить вес. Суть этой диеты заключается в низком потреблении белков с углеводами. Килограммы уходят за короткий срок. Но в рацион обязательно нужно включать полезные жиры.
Эта система питания запрещает любые углеводы. Все блюда готовятся на оливковом масле. Кетогенную диету признали одной из наиболее безопасных и здоровых методик снижения веса. Соблюдать ее несложно.
Но перед переходом на новую систему питания все-таки желательно получить консультацию диетолога. Удостовериться, что диета не нанесет урона здоровью. Спортивные тренировки Фанатов интересует, как похудела Ханде Эрчел? Для этого она не только диеты придерживалась, но и регулярно занималась спортом.
Совмещала здоровое питание с тренировками. Примерно 5 дней в неделю актриса снимается, 3 дня посвящает спорту. Ей нравятся дневные прогулки , она считает, что они способствуют сжиганию избыточного веса. Регулярная физическая активность хороша еще и тем, что стимулирует синтез эндорфинов — гормонов радости.
Кроме этого, спорт способствует поддержанию тонуса кожи после снижения веса. Сколько килограммов сбросила актриса Сколько точно весила Ханде Эрчел до похудения, неизвестно.
Фото Энде до и после метаморфоз в галерее: 11 Теперь Эльчин носит облегающие наряды и мини-платья. Правда, секреты своего похудения красотка не раскрывает. Девушка поделилась в личном блоге снимками в рождественском наряде. Красное бархатное мини-платье подчеркнуло постройневшую фигуру Эльчин.
Афаджан сегодня очень востребована у продюсеров и режиссеров. Не так давно она получила заметную роль в сериале «Крупье». Эльчин Афаджан с ранних лет борется с ненавистными килограммами.
Чтобы держать вес под контролем, актриса занимается спортом.
Я пью много воды, но это тоже не все. Главное — движение. Чтобы сохранить форму, я каждый день стараюсь пройти пешком по три километра и много прыгаю со скакалкой», - сказала звезда.
Секрет похудения Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
Пугачева вместе с детьми покинула Израиль. Не только Мело из «Постучись в мою дверь»: 8 фактов об Эльчин Афаджан. После съемок в «Постучись в мою дверь» актриса сыграла в сериалах «Мы встретились в Стамбуле» и «Йельчишам». Многие зрители заметили, что актриса Эрчел Яска, играющая роль Мелек в «Постучись в мою дверь», похудела на протяжении сериала.
Как похудела Ханде Эрчел: секреты стройного тела звезды сериала "Постучись в мою дверь"
| Как выглядит турецкая актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в мою дверь», после похудения? | Поклонники сериала «Постучись в мою дверь» запомнили не только главную экранную пару, но и доброжелательную Мело. |
| Melisa dongel ushla iz seriala postuchis v moyu dver vazhnye izmeneniya | Эльчин Афджан прославилась только после выхода сериала "Постучись в мою дверь", но еще до него на счету актрисы было много успешных проектов. |
| Актриса, сыгравшая Мело в сериале «Постучись в мою дверь», удивила подписчиков фото после похудения | Только посмотрите, как похудела Эльчин Афаджан (Мело из Постучись в мою дверь) Как была красоткой, так и осталась. |
| Мелиса Донгель изменилась до неузнаваемости для роли в новом проекте! - КиноТурция.Ру | Новости. Спорт. Технологии. |