В связи с нарастающей конфликтной ситуацией я останавливаю деятельность «Флутца». Телеграм канал FLUTZ@yourflutz добавлен на наш сайт 21.05.2022 Информация о канале обновлена 14.05.2023. Если вам понравилось бесплатно смотреть видео бракодемия "флутцеры плющенко": софья титова. флутц на первенстве россии.
Фонтанка.ру в соцсетях
| FLUTZ FLUDILKA — телеграмм канал | Дзен Флутц и лип статистика. |
| AntonBlagin | Личный блог | КОНТ | ЖЖ для Android. Приложение ЖЖ в Huawei AppGallery. |
| иммортал флутц(гое5+) ОПГ ФК | новость Аккредитация журналистов на «Крылья Советов». |
| Cassina получает награду Wallpaper* Design Award 2023 за стул Flutz | нежный флутц Telegram канал. Адрес канала, подписчики, сообщения (даже удаленные), комментарии, рейтинг и многое другое. |
✨нежный флутц✨
pnw ice dance supremacy. text, art, literature, figure skating, cats, bts, gifs sometimes. 《 Flowwow 》Журнал: новости, статьи, обзоры и репортажи. Открытая блог—платформа, где клиенты, блоггеры, журналисты и магазины рассказывают о лайфхаках. Журнал Хантфлоу — медиа для рекрутеров и HR. Рассказываем о том, как нанимать, развивать и мотивировать людей. Делимся инсайтами и инсайдами. О сервисе Прессе Авторские права Связаться с нами Авторам Рекламодателям Разработчикам. Все рассказы можно читать постоянно, если подписаться на dzen канал автора Флутц и лип.
Cassina получает награду Wallpaper* Design Award 2023 за стул Flutz
Добро пожаловать на канал про самый красивый вид спорта — фигурное катание! Мы болеем за фигуристов, а не за тренерские штабы. Обзоры на соревнования, а также мысли и размышления о фк!
Ее работы вдохновляют, захватывают и поражают своей неповторимостью и эмоциональностью.
Радуга эмоций, переливающихся на каждой фотографии, пробуждает в наших сердцах весну, дарит нам красоту и надежду. Раскройте своим глазам мир, созданный Алиной Загитовой, и почувствуйте себя частью этой невероятной сказки. Флутц еженедельник: за окном зима, а в душе весна - откройте своим глазам радугу эмоций с Алиной Загитовой - смотрите в нашей подборке Путь самурая Тутберидзе-Загитовой.
Через голову ни-ни.
Через голову ни-ни. Алина Загитова задает вопрос Путину Алина Загитова задает вопросы фигуристам-одиночникам. Мы должны открыться этой красоте и преодолеть свои сомнения, чтобы раскрыть свой истинный потенциал.
Волшебная атмосфера, созданная этим снимком, позволяет взглянуть на талантливую фигуристку с новой стороны и увидеть ее удивительное великолепие. Путь самурая Тутберидзе-Загитовой. Через голову ни-ни.
Флутц - фотоподборка
Bon gros flutz mais pas grave#asilonice #iceskating #patinoire #iceskatingtiktok #glace #flutz #lutz #jump #saut created by Lisice with Miguel's Sure Thing (sped up). В сегодняшнем выпуске блога не будет очередного видео на тему футфетиша. Еженедельник Еженедельник "Флутц" Спортивный блог о неспортивных. The social network for artists | See Artfol artwork, posts and more by @flutz. Introduction to MSN News MSN News is the choicest online news platform that provides customers with get admission to to.
Флутц - фото сборник
| Про футбол: видео, голы, девушки, футбольные мемы и карикатуры, фото | | Introduction to MSN News MSN News is the choicest online news platform that provides customers with get admission to to. |
| Сообщество Еженедельник "Флутц" | See what Nils Flutz (nilsflutz) has discovered on Pinterest, the world's biggest collection of ideas. |
| FSCompetition | Search This Blog. |
| Flutzes and Waxels: A Figure Skating Podcast | ЖЖ для Android. Приложение ЖЖ в Huawei AppGallery. |
| Cassina получает награду Wallpaper* Design Award 2023 за стул Flutz | Со ссылкой на Skate Japan News сообщается, что Тим ищет возможности для продолжения карьеры, в то время как Мисато сосредоточится на выступлениях в шоу и работе тренером. |
иммортал флутц(гое5+) ОПГ ФК
Что же выбрать? Стрессоустойчивость Ваши дни похожи один на другой и строятся по одному и тому же убийственному стрессовому сценарию: вы исступленно отвечаете на почту и звонки, одновременно пытаясь начать и закончить множество дел? И в итоге мало что успеваете, пребываете в дурном настроении, да еще получаете порцию недовольства со стороны начальника. Профессиональный бизнес-психолог Шэрон Мельник уже более 10 лет изучает техники развития стрессоустойчивости, и эта книга излагает методику, которой успешно пользуются тысячи людей, прошедших ее тренинги. На пределе Книга-вызов для тех, кто перепробовал разные методики саморазвития. Такого еще не было. Новый день — новые задачи. На протяжении этой недели вы будете питаться здоровой пищей. Упражняться каждый день.
Отдыхать эффективно. Слушать людей вокруг вас. Работать с максимальной концентрацией. Вставать рано. Ложиться рано. Отказываться от всего ненужного. Нам часто кажется, что мы могли бы успевать больше, работать лучше, больше заниматься спортом… Но мы этого не делаем. Эта неделя покажет вам, что вы можете гораздо больше, чем вам кажется.
Осознанность Это книга об осознанной медитации, на которой основана реально работающая терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика, рекомендованная британским министерством здравоохранения, не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Нужно уделять медитации лишь 10-20 минут в день. Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя — нашей готовности и умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит. Сила воли Сила воли необходима тем, кто развивает себя как личность. Бывают сложные дни, когда идти вперед трудно. Но все равно надо. Здесь и приходит на помощь сила воли: навык, который можно тренировать при помощи приемов, которыми делится преподаватель Стэнфорда.
Еженедельник номера 1 Этот еженедельник — дополнение к бестселлеру «Номер 1» Игоря Манна и практикум по ней. С ним вы сможете пройти все шаги, необходимые для того, чтобы стать Номером 1: постановка цели — амбициозной, реалистичной, соответствующей вашим интересам; аудит — всесторонне оцените свои исходные данные и возможности: физические данные, личностные качества, профессиональные навыки; планирование и развитие — профессиональное и личное; самопродвижение — ведите системную работу над своим персональным брендом. Если вы задумали перемены в жизни, понадобится энергия. Эта книга покажет вам, как оставаться энергичным и продуктивным на протяжении 15—19 часов бодрствования в день. Ваши рабочие часы из загруженных и стрессовых превратятся в активные и продуктивные, а вечером вы найдете время на личные цели и амбиции, а не будете ложиться спать обессиленным, ожидая очередной тяжелый рабочий день. Новые размышления о личном развитии Эта книга — продолжение «Размышлений о личном развитии» — книги, в которой гуру бизнеса Ицхак Адизес обсуждает с читателем «личные» темы, не связанные с бизнесом. Эти заметки и эссе не результаты исследований или изложения теорий, а очерки и впечатления, возникшие благодаря исключительной открытости всего мира, данной автору по роду деятельности. Позвольте сердцу взять верх над собой, разрешите ему говорить, чувствовать, быть — и поймете, что такое настоящий отпуск, отпуск для разума.
Развитие мозга Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя — секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих — мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга. В этой книге — полезные методики и упражнения. Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией. К черту все! Берись и делай Если есть голова на плечах и достаточно задора в душе, любая цель будет по плечу. Жизнь коротка, чтобы тратить ее на вещи, которые не приносят удовольствия.
Эта книга несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека. Брэнсон предлагает «правила жизни», которые должны помочь каждому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению. Психология Какое саморазвитие без знания психологии? В этой книге все, что вы хотели знать о психологии, — просто, наглядно и интересно. Эта книга — совсем не скучный учебник для ВУЗа, напичканный теориями и концепциями — с доказательствами, обоснованиями и другими пугающими терминами. Это живое повествование, щедро приправленное фактами, примерами и иллюстрациями. Триггеры Триггер — это любой стимул, который влияет на наше поведение. При этом, сами триггеры не могут быть хорошими или плохими.
Главное — наша реакция на них. Рекомендации Голдсмита и его истории, основанные на опыте работы с самыми успешными руководителями бизнеса, помогут вам преодолеть триггеры, ведущие к нежелательной реакции, научиться использовать внешние условия для достижения собственных целей и стать тем человеком, которым вы мечтаете быть. Книга всех, кто хочет добиться положительных изменений в жизни и закрепить их надолго. Ультра Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира. Вдохновляет на перемены каждого. Она о том, как взять и сделать. Эта книга — история полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать «ультра». Будь лучшей версией себя Мегавдохновляющая книга.
Дэн Вальдшмидт исследовал 1000 историй обычных людей из бизнеса, науки, политики и спорта, добившихся выдающегося успеха. Среди этих людей шеф-повар ресторана, поборовший смертельную болезнь и заработавший со временем 3 звезды Мишлен; бегуны, преодолевающие невероятные расстояния и преодолевающие себя; уволившийся медик скорой помощи, открывший успешную компанию; Валентина Терешкова, ставшая первой в истории женщиной-космонавтом в 26 лет; и многие другие. Все эти люди имели несколько общих черт, которые и выявили автор и его команда. Брось себе вызов Олимпиец и признанный эксперт по спортивной медицине и науке рассказывает о том, как достигать невозможных целей — в спорте, бизнесе и жизни. Успех — это не счастливая случайность, а результат правильного видения ситуации, планирования и подготовки. Жизнь как конструктор Вдохновляющее руководство с советами и креативными методиками известного промышленного дизайнера для создания жизни, о которой вы всегда мечтали. Пройдя через четыре этапа, вы сможете обнаружить свои скрытые способности и таланты и стать дизайнером той жизни, которую вы любите. Подписывайтесь на нашу полезную рассылку.
Раз в две недели присылаем подборку лучших статей из блога. Обложка поста: работа замечательной Светы Землянской Социальная сеть «ВКонтакте» давно уже перестала быть просто платформой для общения и развлечения. Всё больше людей обращаются к ней по работе, ведению бизнеса и, конечно же, для поиска чего-то полезного и интересного. Не знаете, что бы такого почитать? Предлагаем вам топ-10 познавательных пабликов, в которых вы точно найдете для себя много новой информации. Просветительский проект ведет активную деятельность не только на своем сайте, но и в социальной сети «Вконтакте». Паблик рассказывает о своих курсах, которые он проводит в режиме онлайн, офлайн и совершенно бесплатно , а темы у этих курсов разнообразные. Хотите узнать, с каких рассказов стоит начать читать Булгакова?
Или, может быть, вам интересна современная жизнь Парижа? А может быть, вы хотите лучше разбираться в эпохе Петра I? Тогда паблик «Arzamas» с радостью поделится с вами этой информацией и даст гиперссылку на свой сайт. Ну что, до сих пор не выучили? Есть решение! Паблик «Нескучный Английский 7Daily» поможет вам в этом нелегком деле. На странице сообщества присутствуют красивые картинки с текстом на английском языке и с переводом на русском. Преимущество этого метода в том, что вы учите и запоминаете всё предложение целиком, а не пытаетесь зазубрить отдельные слова, вырванные из контекста.
Ученые доказали, что так человек быстрее учит много новых слов. А зрительный образ тому способствует. Забыли, что означает предложение — вспоминайте картинку. Ваш мозг восстановит в голове ассоциативный ряд, и вы с легкостью всё вспомните. Что там за пределами нашей галактики? Чем различаются черные и белые дыры? На эти вопросы сможет дать ответ сообщество «Космонавт». Здесь вы можете в доступной форме получить исчерпывающую информацию о новых открытиях космоса, посмотреть редкие фотографии со спутников, узнать нечто новое о созвездиях и многое — многое другое.
В комментариях под постами можно высказать свое мнение по поводу той или иной темы, вступить в дискуссию со знатоками космоса. Паблик очень часто делает репосты из социальных сетей космонавтов, работающих на МКС, которые видят нас за сотни миллионов километров через иллюминатор. Они делают потрясающие фотографии нашей планеты и делятся этим с подписчиками. Посмотрите и вы. Подобное зрелище не оставит вас равнодушными. А как называется пространство между бровями? На эти и другие вопросы ответит паблик «Словарный запас» , а также обучит вас множеству других слов, о которых вы, возможно, даже и не слышали. Учите новые слова, используйте их в речи как можно чаще, старайтесь говорить красиво.
Человек, владеющий большим словарным запасом, всегда выделяется из толпы и пользуется уважением в обществе. Помните об этом! Речь идет о сообществе «ECOgolik. Каждая девочка, девушка, женщина мечтает выглядеть хорошо, но в погоне за раскрученными брендами, обещаниями и уловками продавцов, она забывает посмотреть на состав косметического средства. А ведь он часто бывает не просто вредным для здоровья, но и даже опасным для жизни! Данный паблик учит любительниц косметики грамотно выбирать продукты, разбираться в составе средств, а также отличать натуральную косметику от органической. Если вы беспокоитесь о том, из чего состоит ваш крем для лица — смело обращайтесь в паблик «ECOgolik. А с помощью отзывов других пользователей вы сможете подобрать для себя безопасную косметику и узнать много нового о мире красоты.
Это работа с судьями и зрителями! И юбкой! Показывали, что мы взрослая пара, если кто-то вдруг не понял. Мишина — Галлямов, если честно, меня тоже начинают терять…Короткая с ее музыкальными повторениями на второй год уже начинает звучать как заевшая шарманка. Да и одни и те же фишечки начинают приедаться. Надо туда каких-то новых красок. Новое платье Насте, например. Пурпурную с золотом. Зачем этот невнятный розовый для Эсмеральды?
Улучшенное звучание Времени вперед я тоже не услышала. Оно по-прежнему внезапно, как то самое после посещения ларька с шаурмой на набережной. Но мощное, как каток, этого у музыки не отнять. В общем, больше всего у пары мне заходит показалка Аааа какие еще качели над пропастью?! Вы восоту видели?! Там же как минимум 100 Галялмовых! То ли вкатали, то ли от пары фишечек все-таки отказались, то ли и то, и другое вместе. Но программы заиграли и уже не смотрятся, как винегрет и селедка под шубой в одной тарелке. Прыгнуть с банджи?
Да не вопрос! С закрытыми глазами, еще и прямую трансляцию в Инсте устроим. Дашут, повиси тут еще минутку, я фильтр подберу. Признание и успех — это когда вы рассказываете про бюджетные развлечения, но делаете это так, что вас стабильно оставляют на финал программы и в прайм-тайм. Такое под силу только им — нашим орлам в ясную и летную погоду — мужскому одиночному! С орлами на этот раз правда вышла осечка…Сергей Викторович, проиллюстрируйте, пожалуйста, что мы думаем по этому поводу. Угу, то самое никогда такого не было и вот пять. После того, что они творили и вытворяли в Сочи, дорога этим бабочкам и ромашкам только одна — в Дендрарий! Оооо я так переволновался, что нас опять отправят в экстремальный тур, и шаурма тоже…Переволновалась… Брендан, вы что-то плохо выглядите.
Исхудали, глаза запали, скулы заострились. Может вам тогось, к девочкам на микроклизму и обертывание? Ну вас с вашими предложениями. Танака покидает здание. Там кусты! А в них медведь Дендрарий — это прекрасно! Живность всякая… Египетские жуки-скарабеи Черви и гусеницы…слегка подавленные Возможно, когда-нибудь они превратятся в бабочек. Звучит поэтично, но для фигурного катания крайне пессимистично. Эх, парни…Только забрезжит надежда и снова здрасти.
Псс, Семененко, будешь теперь надеждой российского мужского! Я не могу, я ромашка. У меня и справка есть. Знаете, Евгений, некоторые справки лучше держать при себе. Но мы все поняли еще в короткой программе. Федерацию ждет нелегкая задача, как из букв «Ж», «О», «П», «А» сложить словосочетание «Надежное золото командника». Коляда, знаете ли, тоже не блеснул, хоть и на втором месте и в финале. Пора возвращать Ворона. Вы скажете, ну не может же быть все так плохо!
Должен же был хоть кто-то порадовать? Да, да, отдельные редкие виды были подорожником на сердце. Например, Пулкинен. Внезапно, да? Но он так разгорячился в произвольной, так попер жарить харызьмой, что я аж экран протерла, убедиться, Пулкинен ли это Сам не понял, какая муха меня укусила Вернусь домой, сдам анализы. Вдруг это тропическая лихорадка. Маттео Риццо нужно присудить награду за лучшее владение лопатой! Как откапывался после кп! Аж на второе место по произволке.
За Мотеньку радостно, программы по-прежнему прошу заменить. Или хотя бы выдать более развратный костюм для кп Или вот почетная ромашка и бабочка Канады — Роман Садовский. Который обычно хлопает ресницами, но не взлетает. Выдал практически прокат жизни! Может же, когда захочет. Это я раньше чего такой нестабильный был? У меня не было розовых треников в спортзал ходить. На степ аэробику! А теперь я чиста Бетмен!
Федерация или не сильно испугалась, или решила, что Щербаков пьян, а посему Щербаков надул носом уже вторую обиженную соплю и выкатил фоточку Щербаковой с перебинтованной ногой. Да-да, у этой доходяги опять что-то сломалось. Как же так, Анечка? Неужто упала темечком на свой дупель, который забыла у Навки на катке? Ножка была продемонстрирована со всех ракурсов: анфас, в профиль, с цветами и без цветов, и ради этой ножки Анечка даже не надела на официальную встречу или прогон перед фанатами свое длинное красное платье, которое предательски скрывает лодыжки не хуже брюк. Эта ножка красноречиво объясняет, почему Анютика не было на Спартакиаде, куда ее даже не позвали.
Тот же лутц при заезде требует выполнить выкрюк или видимую дугу назад наружу и отрыв чисто с наружного ребра, что предполагает определенный наклон тела, правильный разворот плеч и прочее.
Я с удовольствием вспоминаю первое исполнение тройного лутца канадцем Дональдом Джексоном в 1962 году, который сделал его в классической манере, и высота прыжка у него была с борт. Но сегодня мы видим, что есть спортсмены, которые катят дугу на внутреннем ребре, а в последний момент чуть-чуть или сильно заваливают ботинок для перехода на наружное ребро; есть те, кто делает все правильно, но в последний момент уходят на внутреннее ребро и прыгают. Допустим, аппаратура определит, с какого ребра спортсмен ушел в отрыв на прыжке, но насколько это будет правильно с классической точки зрения?
FLUTZ FLUDILKA — телеграмм канал
просто зарегистрируйтесь на сайте и пишите о том, что интересно вам. Еженедельник флутц онлайн. More in News. 2023 Catoosa Lady Indians Basketball Preview – Presented by Philip Brissey Shelter Insurance. Read the latest news and tips on Google Analytics, Data Studio, Tag Manager and more. Анализ сообщества ВКонтакте Еженедельник "Флутц", подписчики, фотографии, ВК club198540778. All official season statistics and career data on Alexander Lungwitz. With news, videos and goals from Alexander Lungwitz in the Bundesliga this season.
Markelle Flutz hopes shoulder issues in past [HD] (Video)
А виды то какие тут чудесные, просто как в сказке. Так хочется самой туда перенестись и сделать пару кадров на память!... Читать Алина пишет: Какая она красивая внутри! Как новенькая, не смотря на почтенный возраст Видно, что реставрировали с любовь, очень детально, аккуратно и дорого.
Красивый необычный цвет, кстати.... Читать Алина пишет: Какой красавец! Иногда жалею, что такие машины сейчас не в ходу, а только в гаражах коллекционеров стоят и на выставках.
Чтобы получить перспективы активных действий, непременно нужно правильно мотивировать и стимулировать себя. В данном случае, самым разумным вариантом станет поиск информации, способной направлять нас на истинный путь. В контактах есть немало групп, которые собирают в себе посетителей по интересам. В данном случае, у вас есть прекрасная возможность: получить ценную информацию; почитать интересные статьи по саморазвитию и психологии; получить ответы на свои вопросы; пообщаться с теми людьми, которые также как и вы интересуются саморазвитием. Именно по этой причине, такие группы в настоящий момент стали невероятно актуальными и востребованными, ведь они в действительности позволяют получить максимальные перспективы и возможности формирования новых знаний, необходимых для последующего процесса саморазвития, образования, формирования истиной целеустремленности.
Особенности саморазвития в компании Безусловно, человеку очень сложно начинать что-то новое. Именно по этой причине и формируется такой негативный аспект, как отсутствие желания продолжать собственное саморазвитие. Впрочем, если правильно подойти к аспекту изучения полноценных методик саморазвития и самообразования, то вы получите готовый план действий, использование которого, станет неоспоримой основой формирования истиной успешности вашей жизни. В компании же выполнять определенные шаги по той или же иной методике, гораздо интереснее. Во-первых, существует своеобразная конкуренция.
Во-вторых, вы всегда можете пообщаться на ту или же иную тематику, рассматривать все вместе определенные ошибки, и снова ринуться «в бой» за собственное благополучие. Процесс саморазвития включает в себя такие этапы:… Александр Свияш — мастер позитивного мышления, психолог, который написал более 13 книг. Причем, нужно отметить, что тираж данных книг очень и очень значительный. Книги переведены… Я рассказываю каждому только его историю Клайв Льюис, «Конь и его мальчик» На этот раз выбрали 50 лучших сайтов и книг по саморазвитию мы уже выкладывали подборки и. Если вы стремитесь к лучшему в своей жизни, статья будет вам полезна.
Пусть в вашу жизнь ворвется ветер перемен! Полезные сайты и сервисы 1. TheQuestion Сообщество людей, которые задают вопросы, и которые на них отвечают. Интересно, что нельзя отвечать двумя словами: нужны лишь развернутые ответы, поэтому в темах «обитают» эксперты. Есть такие темы, как психология, образование, мозг, теория науки, что почитать, внутренний мир и, конечно, саморазвитие.
Coursera Образовательная платформа, где можно пройти курсы от ведущих учебных заведений в мире. В разделе «Личностное развитие» собраны самые разные курсы: от лидерства и ораторского искусства до китайского для начинающих и курса счастливой и полноценной жизни от индийского профессора с участием Дэна Ариэли и Михайя Чиксентмихайи. TED Отличный ресурс для расширения кругозора, приобретения нового опыта и воодушевления. На TED люди рассказывают о самых невероятных идеях и их воплощении, что вдохновляет остальных. Лекции на разных языках, но для многих работают субтитры.
Есть совсем , длительностью до 6 минут, — для тех, у кого мало времени, но расти над собой хочется. Нужно писать по 750 слов ежедневно. Записывайте свои мысли, чувства, эмоции, мечты и идеи. Рано или поздно «поток сознания» выведет на правильный путь. Психологические тесты на Psychologies Умеете ли вы отказывать?
А вы, часом, не ипохондрик? Умеете ли вы себя контролировать, как строите отношения с противоположным полом и каков ваш внутренний возраст — на сайте журнала Psychologies можно пройти тесты и все узнать. Прежде чем основательно заниматься развитием той или иной сферы, нужно знать отправную точку. Журнал «Собиратель звезд» Волшебство повсюду. Вы разве не замечаете?
Если нет, притчи, сказки и мудрые мысли помогут вам увидеть красоту мира и шагнуть на ступеньку вверх. Хорошо читать, когда нужна порция вдохновения, чтобы продолжать дальше. Тренер мозга Lumosity На сайте собраны упражнения для развития памяти, внимания, скорости реакции, мышления. Для новичков будет достаточно бесплатной части курса, чтобы прокачать когнитивные навыки. Универсариум Бесплатные обучающие курсы на разные темы, в том числе по саморазвитию.
Тайм-менеджмент, конфликтология, креативность, бизнес-идеи — все от ведущих преподавателей лучших университетов страны. Trello Cервис, который помогает организовать что угодно и с кем угодно, как написано на сайте Трелло. Составляйте списки дел и идей, индивидуальные планы развития — что угодно. Оформляйте их в виде карточек, переносите на доски, которые сами же и создаете. Можно поставить «напоминалки», выделять карточки цветом и делиться списками с другими людьми.
Вернее, один из ее советов: не держать в голове бесконечные списки дел. Google Академия Поиск по научной литературе: книгам, журналам. Есть возможность создать собственную библиотеку. Письмо самому себе Чтобы сравнить себя настоящего и себя в будущем, отправьте себе письма: например, себе в будущее на три месяца вперед, на год, на пять и на десять лет. Напишите о том, кем вы сейчас являетесь, чего хотите достичь, о чем мечтаете и чем живете.
Это полезный опыт. Фоновая музыка Soundscaper Один из центральных навыков, который стоит развивать, — умение сосредотачиваться и фокусироваться. На этом сайте вы можете подобрать звуковое сопровождение шум леса, моря, шелест страниц и даже урчание кота , которое поможет вам остаться сосредоточенным, например, во время работы или чтения. Evernote Все свои полезные находки лучше складывать в одно место. Evernote — это сколько вам нужно блокнотов, в которых можно писать, рисовать, сохранять фото и текст, с разными названиями, тегами и поиском по записям.
Можно установить расширение для браузера, которое сохраняет статью или ее часть в ваш блокнот. Чтобы сил на «саморазвивательные» подвиги всегда хватало, нужно выстроить режим сна-бодрствования. В этом поможет Sleepyti: сервис высчитает точное время, когда вы должны лечь, чтобы проснуться в заданное время, по циклам сна. Следование рекомендациям сервиса предполагает, что вы будете просыпаться по утрам свежим и отдохнувшим. Slideshare Сервис, куда загружают презентации на самые разные темы.
Воспользуйтесь поиском и найдите те, что интересны и полезны для вас. Если хорошенько поискать, можно наткнуться на настоящие жемчужины. Таймер Pomodoro Один из самых простых таймеров для тех, кто работает по технике Pomodoro. Короткие 25-минутные промежутки позволяют сосредоточиться на задаче и сделать максимум в отведенное время. DoNothing2Minutes Ничего не делать 2 минуты, слушать релаксирующие звуки и смотреть на закат на море не всегда бывает так просто.
Попробуйте сами. Если двинете мышкой, таймер, отсчитывающий обратное время, запустится вновь. Понравится тем, кто никак не может заставить себя отвлечься от работы. Smart Progress 20. Medium Блог-платформа, где можно найти много интересных постов от интересных людей, включая, естественно, саморазвитие.
На тех, кто вам понравился, можно подписаться и получать уведомления о новых заметках. Полезные книги по саморазвитию 1. Гормоны счастья Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути.
В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Эссенциализм Незаменимая книга по саморазвитию. В ней есть одна важная мысль: если мы не будем расставлять приоритеты, это сделает кто-то за нас. Книга расскажет, как делать меньше, а добиваться большего при помощи философии эссенциалиста. Ваши время и энергия бесценны, их нельзя тратить на те вещи и тех людей, которые на самом деле не важны для вас.
Между надо и хочу Яркая книга, которая вдохновит вас на то, чтобы найти свое истинное призвание и следовать ему. Только в этом случае мы раскрываем потенциал. Одна привычка в неделю 52 шага на пути к новым привычкам, здоровью, отличной памяти и высокой производительности. Мечтать не вредно Легендарная книга о том, как реализовать себя в жизни. Синди Фокс была официанткой.
Теперь она пилот. Питер Джонсон был водителем грузовика. Теперь он фермер. Тина Форбс была неудавшимся художником. Теперь она успешный художник.
Алан Риццо был редактором. Теперь он владелец книжного магазина. Все они использовали эффективные методики Барбары Шер для того, чтобы добиться реальных изменений в своей жизни. Магия утра Успех крайне редко превышает уровень нашего личностного развития. Мы все хотим успеха уровня 10 во всех областях: здоровье, отношения, карьера, да что угодно.
Я не встречал человека, который бы сказал: «Знаете, меня вполне устраивают взаимоотношения с окружающими на шестерку. Я не против ссор с близкими». Но сами остановились на уровне личностного развития на тройке или четверке. Эта книга — об утренних ритуалах, которые дадут вам 100 очков на пути саморазвития. Сборник вдохновляющих историй о том, как изменить жизнь к лучшему, от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов.
Вдохновение и мотивация для тех, кто работает над собой или только хочет начать и ждет «волшебную пилюлю». Укрощение амигдалы Нейрофизиолог Джон Арден показывает, как вы можете изменить свой мозг, чтобы чувствовать себя лучше, избавиться от стресса, улучшить память и настроение и добиться других положительных изменений. Как привести дела в порядок Эта методика — результат двадцатилетней работы автора. Книга о том, как стать хозяином своей жизни. Наша продуктивность прямо пропорциональна… нашей способности расслабляться.
Но конечно, с современным мотором. Читать Алина пишет: Он очень большой судя по людям, которые стоят рядом, а также, наверное, очень мощный и очень вместительный. Он навевает о довоенной эпохе, которую показывают в старых советских фильмах.... Читать Катя пишет: Как интересно придумано, не только автомобили и мотоциклы на выставке, но и дополнительный антураж, что создает уже совершенно другую обстановку в музее. Но и за подарочек спасибо... Читать Егор пишет: Как будто перенесся в те времена, когда снимали "Кавказскую пленницу" Прямо ностальгия захватила, а перед глазами пронеслись кадры из фильма. Спасибо за такой классный ролик!...
Junior Worlds 2022: Pairs Junior Worlds 2022: Pairs Next up we discuss the small pairs event, including the state of the pairs field for the upcoming season in general, what reforms could be made to encourage more pairs teams worldwide to develop and be able to compete somewhat regularly, and our hopes for a successful future career for all of the teams here, but particularly those already finding success in brand new partnerships. We discuss how JGP spots for next season will be allocated and whether there could be a better way to do it , whether tech minimums for the women need to be raised a bit next year, and when having one stand out quality can help you more in your scores than being consistently strong in all PCS categories.
Зимнее вдохновение в контексте искусства: Алина Загитова и ее современное творчество
The United States will send three women and two men, as well as two pairs and two dance teams. Despite a shoulder injury in October, Todd Eldredge is favored to win his fifth U. A fifth crown for Punsalan and Swallow would tie the U. As for the women, it will be yet another battle between Lipinski and Michelle Kwan, the 1996 U. Kwan has been out since early November with a stress fracture in the second toe of her left foot, but she easily beat Lipinski at Skate America in October.
Kwan has been out since early November with a stress fracture in the second toe of her left foot, but she easily beat Lipinski at Skate America in October.
But it completely changes the jump. Her free skate costume looks like a pink tutu. The knock is that between the costumes and the music, she looks too girlish. Gifts processed in this system are not tax deductible, but are predominately used to help meet the local financial requirements needed to receive national matching-grant funds.
Короткая Эвы-Лотты настолько странная, что аж вау. И платье такое же. Эва определенно побеждает в конкурсе на самую крутую странную программу. А вот Куракова зря убрала кошку с шерстью из начальной хореографии. Или то ракурс такой неудачный был? Кошку вертать взад. Как минимум для уюта в программе, как максимум для отпугивания злых духов От злых духов туристическая брошюра рекомендует чачу. Так шо у нас тут по мини бару? Кто делает такие маленькие холодильники? Нагнешься — потом не разогнешься. Вот-вот, поэтому нам пора на процедуры в Мацесту. Укрепить здоровье. Вам физическое, мне психологическое. Хотя…Глядя на вращение Майи Хромых, у меня начинают подозрительно ныть суставы и требовать сероводородную ванну Нравится мне Майя, есть в ней какая-то изюминка. И совершенно не нравится, что это никак не подчеркивают в программах. Что ни говори, сколько сероводорода ни нюхни, а не понять мне стремление хореографов ставить 15-летним девушкам программы про продажных женщин. Дайте им уже кто-нибудь почитать перевод этой Ррроооксэн! Далее в оздоровительной программе душ шарко и микроклизма. Не кривись! Они дают потрясающий омолаживающий эффект. Лутц-тулупы прыгаются как в 13! Ладно, чего не сделаешь ради стабильных каскадов Но за такой стресс мне положена мороженка! Ну хоть кто-то обратил внимание! А то я уже начала переживать за эскимо, что нет на него Яблокова Мороженное на курорте всегда хорошо идет! Девчонки, я на всех возьму! Тем временем Этери Тутберидзе сделала пометку в блокноте не подпускать своих девочек к американке Белл и канадке Скизас. Научат плохому. Или того хуже — дыхнут мороженкой. А в Олимпийский год, есть риск поправиться даже от воздуха. Кстати, про Олимпийский год. Дайте уже Камиле золото. Можно и лучше прямо сейчас. А если кто-то еще сомневается в эффективности нашего бальнеологического курорта, выпустим наш главный козырь. Лизавета, жги! Аааа бананы-кокосы суставы и кости! Стоит только захотеть, можно и в мостик! Но лучше не надо. Я люблю Лизу и рада ее выходу в финал, но в Сочи, несмотря на бешеную поддержку зала, Лиза не зажгла. Да и вообще, в битве восточных программ для меня победила Луна. У нее как-то тоньше получилось. С бОльшим вкусом что ли. Зато у меня венок есть. Царица полей. Зимних и озимых. Ага, прямо праздник к нам приходит, праздник к нам приходит. Вы тут пойте, а я за кока-колой. Тем более, что сейчас наш бюджетный турист как раз отправляется на пляж. Да, в ноябре! А что? Можно подумать нашего туриста когда-то останавливали такие мелочи, как календарь и температура воздуха, если он наконец-то приехал на морЯ! Так что сейчас на пляж, там по креветочке, потом по пиву, а вечером на дискотеку — За-жи-гать! Ты куда пялишься! Совсем от свежего воздуха страх потерял?! Сарочка, давай жахнем растанцовку, пока жена не видит? Да, на курортных дискотеках творится страшное…Лютое…Там тебе и Лепс с Аллегровой, и хиты 80х. И караоке про рюмку водки на столе. Ну а что? Она весь год мыла полы и окна. Имеет право отдохнуть по полной! Да-с сколько бы ни было Эйнауди в фк, теперь под эту музыку в моей голове всегда будет мыть судей Худайбердиева. Спасибо, хоть воду под ноги выплескивать перестала Детка, твои стекла запотели? Хочешь, я буду твоим Мистером Пропером? Ой, не те!
Они вообще свои танцы смотрят? А потом удивляются, что их отправляют под незаслуженную дочь или непочетного внука и даже глазом не моргают. Не зажег танцпол даже агонь Жан-Люк! А я так ждала. Думала, кто-кто, а он точно даст жару и танцевальности по самые Гагры. Может он и давал…Да только розовый квадрат рядом вытеснял из танца все живое. Кейтлин не в форме, но чесслово, более некомплиментарное платье трудно придумать. В пп был Шопен…Тревожный Шопен. Все четыре минуты прошли в страхе, что эльф Жан-Люк снова будет задавлен и раздавлен Хореографически же такое ощущение, что это старый танец еще Крылово-Камерленговских времен. Старания Лозонов обнаружены не были. В общем, как-то так вышло, что самым интересным в прокатах танцоров стали танцы Барбары за бортом. Какая женщина, какая женщина. Ее энергии и харизмы хватит на пару сборных. Такую и борт не сдержит! Тигрица готовая к прыжку! Рррр Барбара: Какую красотень я поставила! Жулин: Я просто мимо проходил… Прохожу мимо, вижу позапрошлогодний Бах. И моя отпускная рубашка — тоже берем. Она счастливая, я в ней бесплатное пиво выиграл. План на вечер: бахнуть водки и подкатить к красотке. Разве она утоит перед таким мачо в снежном барсе? Ну а после бара и танцев, с криками "Тагил! Короче, план у тебя, Гендальф, закачаешься На танцполе качка и бушует ураган, ты держи меня морячка, я тебе медалей дам! Справедливости ради, Никитос попытался как-то взбодрить все это действо в пт. В своей особенной манере Попыткой завалится. Спасибо, мы оценили. Но больше не надо. Интересно, сам Жулин доволен наставленным? А я что? Я грибочек, я грибочек. Бюджетный турист отправляется восстанавливать баланс и равновесие после ночных гуляний. А для туриста с золотой картой мы, вдохновленные экстремальным опытом в Гренобле, подготовили что-то особенное. Не смогли пройти мимо Skypark! Кто это там замуровался в автобусе? Кто сделал глаза полные ужаса, как в начале короткой программы? Пусть расслабятся, нам хватило их прошлого экспириенса На этот раз за острыми ощущениями отправятся люди смелые и подготовленные — наши бравые парники. Кирстен, не делай такое лицо, тебе после поддержек с Маринаро никакой банджи-джампинг не страшен! Ну да…Там хотя бы трос есть. И шлем надевают… А вообще Кирстен, прыжок вам крайне рекомендован. Для встряски и перезагрузки. Ибо это никуда не годится. Еще недавний топ проигрывает американскому молодняку очно и своим пенсионерам заочно. Просто сложили лапки. Нельзя с таким настроем идти в ОИ сезон. Сходи что ли в Олимпийский парк, на звезду свою посмотри, может поможет замотивироваться. Ща, доем мороженку и пойду мотивироваться. Экстрим экстримом, а обед по расписанию. Кстати, об американском молодняке. Еще совсем недавно нескладные и несуразные Лю и Митрофанов прибавляют с каждым стартом. Еще не лебеди, но уже не утки. Мне даже показалось, что их, мягко говоря, недооценили и зосудилИ. Хочется ребятам пожелать не расстраиваться и не подцепить на курортах вирус «Распадайнус», который почему-то особенно опасен для американских парников, совсем у них к нему иммунитет слабый. Божечки, мало того, что под ногами пропасть, так этот ваш мост еще и шатается! Насколько меня в прошлом году впечатляли Кадырова — Бальченко особенно железная кнопочка Ясмина , настолько они мимо меня в этом сезоне вместе с Болеро в бронилифчике и восточными танцами. Да и ошибок было достаточно…А по баллам и не скажешь. Такое ощущение, что кто-то нашел в Гренобле нашу бутылку с гоями Какую еще бутылку? Ничего не слышали! Это не домашний ГП бутылка с гое! Это работа с судьями и зрителями! И юбкой! Показывали, что мы взрослая пара, если кто-то вдруг не понял. Мишина — Галлямов, если честно, меня тоже начинают терять…Короткая с ее музыкальными повторениями на второй год уже начинает звучать как заевшая шарманка. Да и одни и те же фишечки начинают приедаться.
Премия «Flutz Choice Awards 2024». Победа в 3-х номинациях!
просто зарегистрируйтесь на сайте и пишите о том, что интересно вам. Алена и Георгий одержали победу в 3-х номинациях по версии «Flutz Choice Awards 2024». Еженедельник Флутц: детальный анализ группы, количество подписчиков, статус и свежие фото. Lipinski’s technical marks, usually in the 5.8s or 5.9s because she jumps better than anyone, have been as low as 5.3 this year, possibly because of the flutz. Если вам понравилось бесплатно смотреть видео бракодемия "флутцеры плющенко": софья титова. флутц на первенстве россии.
Песня о птицах
- 70 Best Fact Blogs and Websites (Trivia Blogs)
- Бракодемия "Флутцеры Плющенко": Софья Титова. Флутц на Первенстве России.
- Spotlight: Google Analytics
- Флутц - фото сборник
Архив рубрики "Статьи по теме"
Они бы украшали дороги. Но конечно, с современным мотором. Читать Алина пишет: Он очень большой судя по людям, которые стоят рядом, а также, наверное, очень мощный и очень вместительный. Он навевает о довоенной эпохе, которую показывают в старых советских фильмах.... Читать Катя пишет: Как интересно придумано, не только автомобили и мотоциклы на выставке, но и дополнительный антураж, что создает уже совершенно другую обстановку в музее. Но и за подарочек спасибо...
Читать Егор пишет: Как будто перенесся в те времена, когда снимали "Кавказскую пленницу" Прямо ностальгия захватила, а перед глазами пронеслись кадры из фильма.
This video is the first of a multipart series covering the entire half hour lesson. We get to sit in on a practical lutz lesson as Nick works with 9 year old Emily. The flutz is a mistake that is extremely common at low levels in figure skating and is still a big problem even at higher levels within the sport. It would be an overwhelming problem if all the lower level skaters with flutz problems reached the higher competitive levels. A flutz is a lutz jump attempt that takes off the back inside edge rather than the back outside edge.
Допустим, аппаратура определит, с какого ребра спортсмен ушел в отрыв на прыжке, но насколько это будет правильно с классической точки зрения? Я думаю, что в этом вопросе мы также должны для себя разобраться, что есть хорошо, а что плохо и в каких границах. Я вот только что судил соревнования, и мы — три человека в технической бригаде — понимали этот вопрос по-разному. Но если в парном катании в подкрутках и выбросах этот вопрос не имеет для спортсменов принципиального значения, потому что стоимость флипа и лутца одинаковая и никто в технической бригаде дотошно не смотрит, какой на подкруте или выбросе был сделан отрыв, то в одиночном катании, где стоимость лутца выше, этот вопрос имеет значение.
Bucks 130, Hornets 106 Giannis Antetokounmpo recorded his fifth consecutive double-double as Milwaukee 36-25 defeated visiting Charlotte 30-32 to snap a two-game losing streak. The two-time MVP amassed 26 points, 16 rebounds, six assists, and four blocks plus a 14-of-14 performance from the free-throw line. Jrue Holiday contributed 21 points and Bobby Portis finished with 20 to go along with 10 rebounds. LaMelo Ball paced the Hornets with 24 points on 9-of-18 shooting. Terry Rozier scored 17 while handing out eight assists, and Kelly Oubre Jr. Heat 112, Bulls 99 Tyler Herro and Gabe Vincent scored 20 points each as host Miami 41-21 beat Chicago 39-23 in a matchup between the top two teams in the Eastern Conference. Bulls star DeMar DeRozan , who scored 18 points, had his streak of consecutive 30-point games snapped at 10.