Матч-центр Новости Топ-матчи Билеты Видео ы. Когда смотришь на актуальные фото Екатерины, кажется, что она всегда была такой — стройной, уверенной в себе, с округлостями в нужных местах. Да, часто красивые формы достаются девушкам в подарок от мамы (спасибо генетике!). Но в случае Екатерины «исходные. последние и свежие новости, статьи и руководства.
Ваш браузер очень сильно устарел
- тренер по художественной гимнастике
- Валерия: «Быть красивой легко, если не лениться» - 7Дней.ру
- 20 секретов молодости от Екатерины Андреевой
- стройность
- Какие гормоны проверить при лишнем весе - 25 апреля 2024 - 72.ру
Дренажные напитки для стройности — новый звездный бьюти-тренд
Дойдите, например, до гостиной, сядьте там и почитайте книгу. Когда через некоторое время вы ощутите, что хотите спать, сразу возвращайтесь в кровать. Этот способ работает по принципу триггера. Короткий дневной сон тоже очень полезен. Главное — засыпать буквально на 20 минут, потому что длительный дневной сон может негативно сказаться на состоянии организма и после пробуждения вы будете чувствовать себя хуже, чем до сна.
Если у вас часто возникают бессонница и плохое самочувствие после пробуждения, не затягивайте обращение к специалистам, чтобы восстановить комфортный режим и не истощить организм. Приятный бонус — укрепление иммунитета и снятие напряжения с мышц. Удивительно, но факт — холодная вода помогает нашим мышцам чувствовать себя лучше. Ещё больше информации о пользе холодного душа ищите тут: Чем полезен холодный душ?
Старайтесь питаться полезными продуктами: больше фруктов, овощей, пейте чистую воду. Не переедайте и не перегружайте организм: из-за стола нужно выходить с лёгким ощущением голода. Кстати, артисты балета также часто используют этот лайфхак для поддержания баланса в своём рационе. Если же вы считаете, что вам необходим полноценно прописанный план питания, тогда можно обратиться к профессиональному нутрициологу или диетологу, чтобы сдать все необходимые анализы и получить подходящую персональную диету.
Методикам похудения, которые вы найдёте на просторах интернета, ни в коем случае следовать не нужно, поскольку вы не знаете, каких веществ в вашем организме достаточно, а каких не хватает. Бесконтрольная диета может пагубно отразиться на вашем организме. Не рискуйте здоровьем и обращайтесь за грамотным и эффективным планом питания к специалистам. Больше о том, как питаться правильно, читайте тут: Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта.
Бороться с этим типом лишнего веса очень сложно, поскольку жир находится в своеобразных «жировых ловушках». Недавно мы разбирались , почему так происходит. По происхождению избыточный вес и ожирение принято делить на два типа: первичное; вторичное.
Первый тип ожирения связан с перееданием, систематическим потреблением избытка калорий, которые просто не сжигаются, когда в организм поступает слишком много энергетических веществ. Проще говоря, живот растет из-за того, что кто-то слишком много кушает и мало двигается, любит сладкое, жирное, мучное. Вторичное ожирение с пищевыми привычками не связано, набор избыточного веса развивается по другим причинам. Например, на фоне гормональных нарушений, к которым приводят заболевания эндокринной системы и ее отдельных органов. В этом случае при гормональном сбое растет живот, могут полнеть руки, плечи, лицо и т.
Причины накопления «гормонального жира» Кроме постоянного стресса, о котором мы рассказали выше, выделяют еще несколько факторов накопления жира в области талии: 1. Генетическая предрасположенность. Какие гены вы получите от родителей — это загадка, своего рода лотерея природы. Если в семье все пухленькие и кругленькие, риск гораздо выше, поэтому о своем питании и активности стоит заботиться сразу, с ранних лет. Надо постараться приучить себя к здоровому питанию и спорту — это может быть довольно сложно, если в семье нет таких традиций, зато есть мнение, что «это у нас кость широкая».
Поклонники соцсетей часто просят ее поделиться секретом стройности и молодости, в то время как другие утверждают, что красота актрисы — результат пластических операций. Сегодня звезда «Отчаянных домохозяек» снова доказала, что лишь постоянные и последовательные действия в сторону сохранения здоровья приводят к отличным результатам.
Лалла Сальма: активный отдых, лыжные прогулки Первая леди Марокко, супруга короля Мухаммеда VI, стала первой женой правителя, которая известна широкой публике. До этого даже имя избранниц монархов тщательно скрывалось, являясь государственной тайной. Рыжеволосая красавица сразу же пришлась по душе подданным. Ее супруг, как и король Бутана, также отказался от многоженства, восхищаясь своей красавицей-женой. Секрет неотразимости первой леди Марокко — активный отдых. Особую страсть девушка испытывает к лыжам, что, конечно, самым благоприятным образом сказывается на ее фигуре. Княгиня Монако Шарлен: плавание Роскошная блондинка, которая выбирает короткие стрижки, но при этом остается невероятно женственной — избранница князя Монако Альбера II.
Женился он на ней в 51 год! До свадьбы с князем, красавица Шарлен была профессиональной пловчихой, выступала на Олимпийских играх. Благодаря спортивному прошлому, она знает, как сохранить стройность тела и укрепить здоровье. Рождение близнецов никак не отразилось на фигуре княгини. Но прибегает Шарлен и к помощи косметологии и пластической хирургии. Эксперты уверены, что княгиня сделала ринопластику, ставит инъекции ботокса в область мимических морщин в уголках губ и глаз, а также проходит курсы мезотерапии или плазмолифтинга. Как бы там ни было, а выглядит знаменитость потрясающе! Жаклин Кеннеди: домашние и салонные процедуры Несмотря на то, что она покинула Белый дом больше полувека назад, Джеки все равно остается в сердцах американцев, да и жителей разных стран иконой стиля. Супруга президента и знаменитая путешественница много внимания уделяла уходу за собой.
Сегодня уже не секрет, что у нее была пагубная привычка — курение, поэтому все силы были брошены на устранение ее последствий. Джеки питала особую любовь к процедурам по уходу за кожей, регулярно практиковала их в домашних условиях и посещала косметологическую клинику. Секрет свежести и красоты кожи первой леди — мыло из грязи Мертвого моря. Богатое на минеральные вещества — кальций, магний и калий, оно нежно очищает кожу, делая ее идеально чистой. Это элитный представитель уходовой косметики, который защищает кожу от вредного влияния свободных радикалов и восполняет ее водный баланс. И, конечно же, не обходила стороной первая леди и косметологические процедуры. Известно, что она была одной из первых пациентов венгерского дерматолога Эрно Ласло. Асма Аль Асад: решительность и смелость Первая леди Сирии — одна из самых неординарных личностей в истории. Это тайна, которую нам только предстоит разгадать.
В мартовском номере французского Vogue за 2011-й год ее назвали «розой в пустыне» — очаровательной и молодой, подтянутой как начальник полиции и дружелюбной как новый знакомый на вечеринке. А спустя всего год Асма стала «первой леди ада» и «главным врагом мира» на Западе. Интересно, что в обоих случаях «громкие статусы» Асме присваивал один и тот же человек — известная журналистка из мира моды — Джоан Джулиет Бак. Первая статья об Асме Асад стоила ей карьеры. После публикации ей не продлили контракт в журнале Vogue, и в свой адрес ей пришлось выслушать множество насмешек коллег. Какой на самом деле является Асма Аль Асад сегодня спорит все мировое сообщество. Если говорить о ней с точки зрения красоты, то главное ее достоинство — стальной характер, смелость и решительность. Последние несколько лет она находится рядом с главой сирийского правительства на землях, охваченных войной. При этом она остается настоящей женщиной — появляясь на публике, выбирает лаконичные наряды и украшения — бусы и подвески.
Стройность
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях. Редакция не предоставляет справочной информации.
Насколько важно формирование правильного пищевого поведения? А самое главное, это формирование пищевого поведения! В независимости от того, сколько с нами проводят наши подопечные, - месяц или год, - они уходят, научившись пить воду, завтракать, уходят понимая, что краткосрочные практики, - это не панацея и в конечном итоге нужно иметь представление, что и когда есть, сколько и когда пить. Вот и весь секрет!
Никакой магии и чуда, как многие сейчас пытаются это преподнести, а обычные законы природы. Как подбирается программа питания для каждого участника? Программа питания подбирается исходя из данных анкетирования участника, где он указывает возраст, вес, рост, замеры тела в сантиметрах, хронические болезни, перенесённые операции, бытовую активность, профессию, ну и результаты, которые он от нас ждёт. Персонально подопечного лично контролирует и ведёт куратор, без лишнего общения в коллективном чате, то есть всё внимание концентрируется на вас одной. Сюда входит также разбор дневника и отчетов. Группы у нас тоже небольшие, до 80 человек.
Для нас принципиально важно, чтобы человеку было комфортно и у него не возникало ощущения, что он может потеряться в толпе и зайцем пройти весь курс, нет, так не получится, потому что куратор внимательно отслеживает и отмечает каждый дневник и отчёт.
Спокойные виды физической нагрузки вместо агрессивных Деми Мур не ходит в тренажерные залы и не жалует пробежки. Вместо этого она выбирает «спокойную» нагрузку: йога, пилатес, плавание, цигун. Конечно, они дают силу мышцам, но, когда мне исполнилось 49 лет, я убрала подальше все тренажеры и беговые кроссовки. Я поняла, что в зрелом возрасте важнее иметь гибкость и здоровые суставы, а агрессивные тренировки с «железом», так же, как и бег, наоборот, разрушают наши связки. С тех пор я ежедневно практикую бережные, размеренные занятия, которые помогают растяжке и гибкости и поддерживают тело в тонусе», — делится Деми Мур. Постоянный уход за кожей Деми Мур знает о важности систематического и тщательного ухода за кожей.
Загар — красиво, но вредно Точно также обезвоживает кожу загар.
Возлежание на пляжном песке или нахождение в солярии — по сути, это красивое зажаривание себя и своей кожи, а также обогащение организма свободными радикалами, разрушающими его здоровье и красоту. Во все мире уже давно используют автозагары разных цветов, чтобы придать телу желаемый оттенок. Косметика должна быть незаметной Она обязательно должна присутствовать на коже, в том числе и уходовая, и декоративная. Но все, что находится на лице, должно служить одной задаче — придавать сияние и молодость коже лица. Яркий макияж добавляет возраста, особенно осторожной нужно быть в использовании красной матовой помады и угольно-черной туши. Ухаживайте за кожей Не думайте, что ваша зона ухода за кожей заканчивается шеей или декольте. Если есть возможность посещать сауну — не упускайте ее. А вот пилинг я не использую.
Но зато посещаю массажный кабинет. Привлекайте родных людей Вместе с близкими людьми, которые разделяют и поддерживают твои убеждения, вести здоровый образ жизни намного легче. Втягивайте их постепенно, будьте живым примером. Я знаю, моя дочь хотела бы выглядеть в моем возрасте так, как я выгляжу сейчас. Не спешите на заслуженный отдых Многие люди работают в ожидании пенсии. Им кажется, что только там и начнется настоящая жизнь. На самом деле, настоящая она — здесь и сейчас. Пока вы работаете, пока вы нужны людям, обмениваетесь с ними живой положительной энергией — вы остаетесь молодыми.
Глаза сияют, движения полны энергии, кожа лица светится молодостью, а сами вы бодры и жизнерадостны. Будьте добры, избегайте зависти Научитесь жить в мире с собой — и вы окажетесь на одной волне с миром в его всеобъемлющей гармонии. Невероятно, но как только вы перестанете думать об успехах других и начнете замечать их в собственной жизни, и фигура станет стройнее, и морщинки расправятся, и комплименты зазвучат чаще! А вот ещё несколько размышлений от Андреевой по поводу красоты и молодости Ни одна женщина не будет выглядеть молодой и привлекательной, если ее кожа лица выглядит уставшей и серой. Женщины издревле принимали массу ухищрений для украшения себя и сохранению молодости лица и тела, я никогда не пренебрегаю старинными рецептами красоты, а также — интересуюсь методами сохранения молодости женщин из разных стран, подсматривая их секреты и секретики. Не всё конечно принимаю на свой счёт, но информация безумно интересна! Древние египтянки например использовали интенсивную подводку, увеличивающую глаза. Француженки в средние века ввели моду на мушки — маленькие кружочки бархата, которыми они прикрывали прыщи и воспаления на коже, не знавшей, что такое умывание.
Японки отбеливали лицо с помощью рисовой пудры, а для ухода за кожей активно применяли различные масла я очень люблю амарантовое. Итальянки сбривали брови, чтобы лоб казался выше. Каноны красоты претерпевали значительные изменения с течением лет. Но в современном мире эталоном красоты стала натуральность и естественность. И молодость кожи лица, стройность — то, к чему стремятся женщины сегодня. Кстати, муж Екатерины Андреевой, Душан Перович тоже всегда прекрасно выглядит и весьма стильно одевается, поэтому тоже вызывает весьма нешуточный интерес у модников, журналистов и папарацци. Какой магазин мужской одежды предпочитает известный бизнесмен? Ушлые журналисты разведали, что он не раз заходил в Клаути — весьма уважаемый агрегатор лучших брендовых новинок женской, детской и мужской одежды, изделий бьюти — индустрии и стильных аксессуаров.
Дренажные напитки для стройности — новый звездный бьюти-тренд
| 22 секрета идеальной фигуры – Красота – Домашний | Секреты красоты и стройности немолодых, но безгранично привлекательных артисток рассказывает «Экспресс газета». |
| стройность последние новости | Главная Новости Люди с обложки «Заслужила»: Анфиса Чехова раскрыла секрет стройности и красоты. |
| Какие гормоны проверить при лишнем весе - 25 апреля 2024 - НН.ру | Настало время оценить здоровую и естественную стройность, плавные черты и натуральные пропорции. Автор Forbes Life в разговоре с экспертами в области пластической хирургии узнал, какие новейшие процедуры помогут поддержать красоту. |
| Стройность: последние новости на сегодня, самые свежие сведения | НГС.ру - новости Новосибирска | Стройность и красота: часть 2 Стройность, Красота, Длиннопост. |
«Заслужила»: Анфиса Чехова раскрыла секрет стройности и красоты
И наоборот, осознаем что к чему, наполняемся энергией, живем, делая ещё один шаг на пути к молодости и здоровью, стройности и красоте. Мат засоряет язык, разрушает его красоту и стройность, ведет к деградации личности. У меня для Вас хорошие новости — я на своём личном опыте и опыте моей ученицы Кристины, которая помогла уже не одному десятку девушек снизить вес.
Эндокринолог перечислила гормоны «стройности и красоты»
| Здоровье и красота | Новые адреса в Москве: красота в дизайнерских интерьерах. |
| Красота и здоровье: статьи с видео и фото | Читать Дальше: 10 советов для стройности после 40+. |
| стройность | И наоборот, осознаем что к чему, наполняемся энергией, живем, делая ещё один шаг на пути к молодости и здоровью, стройности и красоте. |
| Красота | MARIECLAIRE | О том, как сохранить стройность, красоту и здоровье, рассказывает заведующая отделением реабилитации Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины Минздрава России. |
Стройность и красота. Почему эти понятия неразрывно связаны друг с другом?
Код красоты: микробиом. Научный взгляд на безупречную кожу и молодость – узнайте, как правильно использовать косметику с пребиотическими формулами, почему наш внешний вид на 99% зависит от микробиома и как изменился взгляд на уход за собой. Фитнес – это не просто модное увлечение, это образ жизни, который способствует поддержанию здоровья и красоты. Выясняем, с чего начать борьбу за стройность и что необходимо для того, чтобы похудеть сейчас и не набирать вес в будущем! читайте, смотрите фотографии и видео о прошедших событиях в России и за рубежом!
Открытки про стройность и красоту и здоровье (80 фото)
Мат засоряет язык, разрушает его красоту и стройность, ведет к деградации личности. Представитель «Школы стройности и красоты» Элина Асанханова рассказала о формировании правильного пищевого поведения и грандиозных успехах участников проекта. На сайте в рубрике «Забота о себе» всегда свежие новости за день и неделю.
Светлана Шидловская: Счастье внутри. Легкие рецепты для стройности и красоты
RU Если человек правильно питается, занимается спортом и соблюдают режим дня, а вес продолжает расти, это серьезный повод пройти обследование организма. Еще один неприятный симптом, которым страдают многие, — выпирающий низ живота при общей относительной стройности тела. Давайте разберемся, где может скрываться причина этих явлений. Наела на нервах? По словам врача-терапевта, эндокринолога и кардиолога Алексея Жито, огромное влияние на массу нашего тела оказывает так называемый гормон стресса — кортизол. Когда его количество зашкаливает, начинает разрушаться мышечная ткань. А жир, напротив, скапливается в районе живота — это явление даже получило название «кортизоловый или гормональный живот». Постоянный стресс провоцирует выброс кортизола, стимулирующего накопление подкожного и абдоминального жира. Зачастую в комбинации с кортизолом работают и дурные привычки — заедать стресс шоколадками, запивать алкоголем а это калории!
Обратите внимание на отеки, припухлые щеки, мешки под глазами, «поплывший» округлившийся овал лица. Также о проблемах с кортизолом может говорить непропорциональное накопление жировой массы: на животе — много, а на ногах и руках его почти нет. А резкий скачок веса за короткое время — это вообще обязательный повод для визита к эндокринологу. Врач в первую очередь направит вас сдавать кровь.
Ранее врач-эндокринолог, диетолог «СМ-Клиника», кандидат медицинских наук Оксана Михалёва перечислила продукты, которые могут оказывать влияние на эндокринные органы человека, замедляя процессы старения. Ошибка в тексте?
Какая миссия, основная цель школы? Вы прекрасно знаете, что сейчас информации везде полно, и любой человек может скачать меню из интернета. Наша основная цель, - научить подопечных не бояться еды, различать эмоциональный и физический голод, понять простые процессы в организме, да и в целом понять свой организм, научиться полезным пищевым привычкам. Мы предлагаем им в корне пересмотреть рацион питания, разобраться в составе продуктов, тем самым улучшив качество и продолжительность жизни. Чем занимаются кураторы «Школы Стройности и Красоты»? Прежде всего, ориентир должен быть на ваше комфортное состояние, наличии энергии, а также удовлетворительное самочувствие. Многие думают, что понятие «скинуть вес» равнозначно понятию «голодать», либо «убивать себя в зале», не понимая, какой стресс при этом испытывает организм. Насколько важно формирование правильного пищевого поведения? А самое главное, это формирование пищевого поведения! В независимости от того, сколько с нами проводят наши подопечные, - месяц или год, - они уходят, научившись пить воду, завтракать, уходят понимая, что краткосрочные практики, - это не панацея и в конечном итоге нужно иметь представление, что и когда есть, сколько и когда пить. Вот и весь секрет!
Вместе с экспертом рассказываем, как работает крем для депиляции, подходит ли он для интимных зон и какой крем лучше выбрать. Каждый год в нейл-индустрии появляются новые тенденции — вместе с экспертом, мастером ногтевого сервиса Светланой Малышевой мы разберемся, что актуально в 2024 году. И пока вы набираете свою, предлагаем ознакомиться с ее преимуществами. Однако если вы регулярно наносите на них обычные духи, вам точно лучше купить специальные, и вот почему. Рассказываем, как избавиться от черных точек, не навредив коже. Это объяснимо — она хорошо смотрится даже на тонких и негустых волосах, визуально придавая им объем. Перед тем как доверить свою кожу чьим-то рукам, важно понять, насколько надежен выбранный специалист.
Эндокринолог Табеева назвала гормоны «красоты и стройности»
А если, напротив, то бегаешь, то плаваешь, то катаешься на велосипеде, о еде как-то забываешь. Поэтому, если хочешь похудеть — прочь из дома! В 2003-м. Изменилась ли артистка за прошедшие 16 лет? Не слишком — кажется, для 51-летней блондинки те самые часики совершенно не тикают.
Благодарить стоит самодисциплину — «Быть красивой просто, если не лениться», считает Валерия — йогу и диетическое питание не позже 18. Желая нести стройность и ЗОЖ в массы, звезда даже запустила собственную доставку еды: желающему похудеть привезут набор на неделю, 14 дней или месяц. В коробках — рис басматти с чатни, омлет со спаржей, шашлычки из диких аргентинских креветок и прочие изыски. Правда, стоит удовольствие немало — почти 100 тысяч в месяц.
Валерия: секреты стройности и красоты.
Не слишком — кажется, для 51-летней блондинки те самые часики совершенно не тикают. Благодарить стоит самодисциплину — «Быть красивой просто, если не лениться», считает Валерия — йогу и диетическое питание не позже 18. Желая нести стройность и ЗОЖ в массы, звезда даже запустила собственную доставку еды: желающему похудеть привезут набор на неделю, 14 дней или месяц. В коробках — рис басматти с чатни, омлет со спаржей, шашлычки из диких аргентинских креветок и прочие изыски. Правда, стоит удовольствие немало — почти 100 тысяч в месяц. Валерия: секреты стройности и красоты.
Во-первых, с соусами, наваристыми бульонами, сахаром, жареным и жирным прощаемся. Во-вторых, дважды в неделю отказываемся от белков разумеется, если организм не протестует. В-третьих, начинаем любить бег, плавание и ролики. В-четвертых не ленимся делать базовые упражнения на проработку всех групп мышц.
Снова открыла для себя эффективное прощение шесть лет назад я работала с ней Классная техника — начала прорабатывать деньги, мужчин, родителей. Благодаря марафону я замедлилась. Начала получать удовольствие от процесса.
Читаю состав покупаемых продуктов, уже без зелени не представляю свой рацион. Немножечко трудно было наладить питьевой режим: привыкла к большой кружке чая или кофе с вкусняшками. Но… это уже все в прошлом! Естественно, я хорошо постройнела и продолжаю стройнеть. Обдумываю новый гардероб! И все это пришло в мою жизнь благодаря моему выбору и суперклассным советам и рекомендациям Юлии. Я просто слушала их и выполняла.
Люзия Я проходила марафон с апреля по июнь 2019г. За последние два года мой вес увеличился почти на 5 кг. Я не могла его сбросить, потому что очень люблю сладкое и мучное. Во время прохождения марафона я осознанно отказалась от сладкого и мучного, или как говорит Юля от "мусора". Оказалось, что и без этого жизнь возможна!! И объемы стали уходить. Я очень много узнала о здоровом питании, о том, как можно не бежать от страхов и тревоги, а принимать и проживать их и о том, как можно действительно худеть без диет.
Девочки, я рекомендую этот марафон тем, кто хочет стать здоровым и стройным, но при этом не только слушать вэбинары, но и самой прилагать усилия. Ваша фигура в ваших руках, узнаете много новой и полезной информации. Елена Делюсь своими результатами: вес -6кг, талия -15см, бедра -13см. Самочувствие и настроение прекрасное. Немного последние занятия отстаю, смотрю в записи. Самое главное для меня в марафоне психологическая проработка, очень многое проработала и продолжаю работать. Думала, что старею уже, а это просто заедание всего, что только можно, едой в огромных количествах, еще и вредной.
Спасибо, Юля, за новый виток и вектор в жизни! Ирина 27. Благодарю за компанию! Юля - благодарю за знания и опыт! У меня огромный опыт похудения, более 30 лет, знаний тоже много и полезных в том числе, но твои знания и опыт, правда, очень полезны! Особенно в том, что мне удалось разобраться с эмоциональным голодом, возможно еще не до конца, но уже легче. Грудь - 2 см, талия - 2 см, бедра - 1,5 см, вес при этом ушел на 4,6 кг.
На 1 размер я точно уменьшилась. Замеры в см возможно не точны, поскольку не могу найти рулетку, с которой изначально замерялась. Tatiana Nsk 27. Живот ушел - это очень приятно, особенно когда наклоняешься и.... Бедра минус 5 см. Минус 1 размер, новая одежда уже тоже свободная. Татьяна Х Талия-13, бедра- 10, грудь-9, почти минус 2 размера, -10,5 кг Настя 27.
Пробиотики с растительными ферментами дали очень хороший эффект - стало больше энергии и легкости в теле. Осознанное питание тоже дает плюсы - меньше ем. И результат в весе - минус один кг. Венера Вес -2, тело стало более подтянуто, снизился аппетит Владлена 20. И грудь на месте - очень радует! В талии 5 см, бедра-6 см. Очень рада, -4 кг Елена Вес -2,5 кг, бедра -7 см, талия -4 см Лариса Объёмы у меня не ушли, а вес -3кг Дина 14.
Я на марафоне здоровья и стройности с 50-52 уже постройнела до 48. И продолжаю. Запишу цель в новой формулировке. Объем груди -6 см, талия - 7 см, бедра -4 см. Огромное спасибо за марафон! Без преувеличения хочу сказать, что моя жизнь намного улучшилась и будет все еще лучше. Ведь теперь у меня море сил и желания :D Наталья 30.
По мне особо не видно, что я потеряла эти кг, но мне без них легче, мне понравилось стройнеть без нервов, но осознанно Викуля 30. Надеюсь ещё убрать объемы с бедер... Наслаждаюсь плоским животиком, комфортом во внутренних органах, вкусной едой, плаванием.... Пока не наградила себя - это в ближайшем будущем.... Я - супер!!! Не ожидала такого результата.
Читать подробнее Пять и пять: вредные и полезные продукты для женщин Одни продукты питания помогают женщинам в вечной борьбе за красоту и молодость.
А другие, такие как, например, сахар и маргарин, сводят на «нет» все р...