Больше всего соли содержится в икре, колбасах, селедке и сыре. Тульская служба новостей поговорила с врачом диетологом-эндокринологом Юлией Буряковой и узнала, что будет, если есть много соленого и сладкого. Учеными не раз было доказано, что большое употребление соли приводит к повышенному кровяному давлению. Если вы активно занимаетесь спортом, много потеете, а также в жаркое время года норма употребления соли может быть немного увеличена в связи с необходимостью компенсации электролитных потерь. Еда - 28 марта 2021 - Новости Красноярска -
Навредят сердцу и сосудам: врачи назвали 12 привычных продуктов, где слишком много скрытой соли
Однако, по словам Кашух, эту добавку в минимальной дозировке разрешили применять уже во многих странах. Как рассказала врач, в одном килограмме колбасы безопасная доза соли считается 50 миллиграммов, а для человека на 1 килограмм веса нормой в сутки станет употребление 0,6 миллиграмма. Кроме того, Кашух посоветовала не включать продукты с высоким содержанием поваренной соли в рацион на регулярной основе. Эксперт также выделила категории, которым не рекомендуется употреблять продукты с поваренной солью: детям до трех лет, а также людям с лишним весом, заболеваниями почек и склонностью к отекам.
Но как именно соль из популярной приправы превращается в убийцу? Количество крови увеличится, потому что она разбавлена водой. А наши сосуды не резиновые — давление сразу скаканет, и это приведет к гипертонии и прочим заболеваниям сердца. Когда сосуды теряют эластичность и в них появляются микротрещины, то холестериновые бляшки образуются гораздо быстрее.
Впрочем, канадские ученые доказали, что опасен не только переизбыток соли в организме, но и ее нехватка. Соль необходима для производства гидроэлектрической энергии во всех клетках.
Добавление соли при приготовлении пищи — не основной источник потребляемой соли. Чтобы придать пище приятный вкус, не обязательно использовать соль.
Вкусовые рецепторы человека адаптируются не сразу, но, привыкнув к пониженному потреблению соли, он с большей вероятностью будет получать удовольствие от пищи и чувствовать более широкий диапазон вкусов. Поначалу это может быть и так, однако вскоре вкусовые рецепторы адаптируются к уменьшению содержания соли, и человек привыкает ценить менее соленую, но более выраженную во вкусовом отношении пищу. Некоторые продукты питания с высоким содержанием соли не имеют выраженного соленого вкуса, потому что он сочетается с другими, маскирующими соленость ингредиентами, например, сахарами.
Соль, попадая в сосудистое русло в большом количестве, удерживает жидкость, нагружая сосудистое русло. Она создает условия для повышения артериального давления, что может привести к гипертонической болезни», — заявила Шарафилова. Врач добавила, что артериальная гипертония, риск развития которой увеличивается из-за чрезмерного употребления соли, поражает «органы-мишени».
К ним относят сердце, почки, сосуды, в частности сосуды глазного дна.
Что произошло
- Отравление повареной солью и ее побочные эффекты
- Какие болезни вызывает переизбыток соли
- Почему употребление лишней соли может быть полезно для организма
- Что произойдет с организмом, если отказаться от соли
- Как есть меньше соли
6 признаков, что вы едите много соли
Отсюда логический вывод: больше соли означает, что организму нужно больше воды, поэтому соленая пища вызывает жажду. Сколько соли можно съедать в сутки? При чрезмерном употреблении соли больше всего страдают почки, которые являются основным фильтром, защищающим кровь от лишних веществ. Сегодня две трети добываемой соли «съедает» химическая промышленность, а некоторые отрасли просто не могли бы возникнуть без неё.
как нам стать лучше для вас?
| Какие признаки указывают на избыток соли в рационе | MedAboutMe | При чрезмерном употреблении соли больше всего страдают почки, которые являются основным фильтром, защищающим кровь от лишних веществ. |
| Отравление повареной солью и ее побочные эффекты | Не обязательно много заниматься спортом, достаточно просто жить в жарком климате или в условиях повышенной влажности, или твоя работа может быть связана с нагрузкой — правило то же: пот вместе с жидкостью вымывает и соль. |
| Вред соли: 6 признаков, что вы её много едите | Учеными не раз было доказано, что большое употребление соли приводит к повышенному кровяному давлению. |
| Что будет, если отказаться от соли | Человек, употребляющий слишком много соли, нарушает баланс жидкости в клетках. |
«Белая смерть»: почему нельзя есть много соли
| Скачки давления и гипертония: что грозит любителям соли | Избыток соли в организме приводит к тому, что в тканях накапливается слишком много жидкости. |
| 10 опасных болезней, которые возникают из-за избытка соли в организме | Если съесть много соли, вы сразу же почувствуете необходимость в воде. |
Краткосрочные последствия употребления слишком большого количества соли
- Эндокринолог рассказала, что будет, если отказаться от соли на три дня - Российская газета
- Что произойдет с организмом, если отказаться от соли
- Чрезмерное употребление соли
- Вам и не снилось. Самая честная информация по количеству соли в продуктах
- Эндокринолог рассказала, что будет, если отказаться от соли на три дня - Российская газета
Правда ли, что полный отказ от соли в питании помогает улучшить здоровье?
Избыток в организме натрия способствует задержке жидкости в тканях, ухудшает циркуляцию крови, усиливает нагрузку на сердце и почки. Исследования говорят, злоупотребление соленым особенно опасно людям с сердечной или почечной недостаточностью, гипертонией. Кроме того, чрезмерное увлечение соленым — прямой путь к вымыванию из организма магния, кальция и калия. Но помимо поваренной соли, запасы натрия содержатся во многих других несоленых продуктах. К тому же соль в тех или иных порциях содержится почти во всей готовой пище, даже в сладостях. Многие пищевые добавки также богаты натрием.
Вот и получается: если все подсчитать, в сутки большинство из нас употребляет намного больше макроэлемента, чем того требует организм. Понятное дело, мы не можем повлиять на химический состав выпечки или колбас, но все же существует много хитростей, с помощью которых можно ограничить употребление соли, а значит и натрия. Как избегать лишней соли: практичные советы Читайте этикетки продуктов Если вы стараетесь снизить количество соли, употребляемой в сутки, то обязательно должны обращать внимание на этикетки продуктов, в частности на химический состав пищи. Вас должно интересовать два компонента — собственно соль и натрий. Чем их больше в пище, тем хуже.
Откажитесь от пищи быстрого приготовления Еда из разряда «просто добавьте кипятка» — это плохой выбор для людей, желающих ограничить употребление соли.
Майкл Грегер, кандидат медицинский наук, врач общей практики, специалист по клиническому питанию США : «Ограничение соли — это прекрасная идея. Соль — это одна из основных причин заболеваний сердца, почек, повышенного артериального давления и прочих болезней. Меньше соли — длиннее жизнь». Но как именно соль из популярной приправы превращается в убийцу? Количество крови увеличится, потому что она разбавлена водой. А наши сосуды не резиновые — давление сразу скаканет, и это приведет к гипертонии и прочим заболеваниям сердца.
Так, эксперт объяснила, что нитритная соль или поваренная используется во время приготовления колбас, консервации мяса и рыбы. Ее пока нельзя заменить, так как именно этот ингредиент помогает предотвратить распространение гнилостных бактерий и возбудителей ботулизма. Однако, по словам Кашух, эту добавку в минимальной дозировке разрешили применять уже во многих странах. Как рассказала врач, в одном килограмме колбасы безопасная доза соли считается 50 миллиграммов, а для человека на 1 килограмм веса нормой в сутки станет употребление 0,6 миллиграмма.
Также хлорид натрия поддерживает иммунитет и выполняет еще несколько важных задач. Самостоятельно организм человека не может вырабатывать это вещество, поэтому он получает его извне, вместе с пищей. У вас появляются отеки При увеличении количества соли в рационе натрий начинает задерживать воду. Избыток натрия в организме становится причиной отекания рук и ног, лица, других частей тела. Иногда отеки могут даже мешать движению, из-за них вы с трудом обуваетесь, надеваете кольца на пальцы. Если припухлость век, разбухшие щиколотки сопровождаются еще и частой жаждой, сомнений быть не должно — необходимо как можно скорее пересмотреть свои «отношения» с солью. Ваш вес «стоит» на месте Отсутствие результата в борьбе с лишними килограммами может объясняться несбалансированностью питания или нехваткой физической нагрузки. Но вес может «встать» и из-за обилия соленой пищи в рационе. Всему виной — скопившаяся жидкость в организме. Именно «белая смерть» может приводить к вздутию живота, увеличению цифры на весах. И если вы скорректируете свое меню, уберете из него переработанные продукты, уже спустя короткое время заметите, что вес пошел вниз, а живот снова стал более подтянутым. Физиологической нормой для человека считается 5 г соли или одна чайная ложка в сутки. Рекомендуемый объём может меняться в зависимости от самочувствия и других факторов. Детям младше 9 месяцев соль добавлять в пищу не рекомендуется совсем. А малышам в возрасте до 3 лет нужно употреблять в день не более 2 г продукта. Вас мучает повышенное давление Избыток натрия заставляет сердечную мышцу быстрее работать, поэтому артериальное давление повышается. Вы можете даже не видеть связи между употреблением соли и головными болями, которые тоже могут указывать на возросшее давление. Высокое давление иногда не сопровождается какими-либо симптомами, поэтому его стоит периодически измерять в любом возрасте. Гипертоникам врач может назначить специальную бессолевую диету. Ученые из Queen Mary University of London и London School исследовали влияние соли на самочувствие людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний на примере 30 тысяч пациентов в период с 2003 по 2011 годы. При урезании соли в рационе участники эксперимента отметили нормализацию артериального давления и снижение уровня холестерина.
7 признаков, что вы едите много соли
Чем больше соли мы добавляем в блюда, тем больше и больше начинает требовать наш организм. Всегда есть возможность ограничить себя в продуктах с высоким содержанием соли, Отказаться от досаливания готовой пищи. Сегодня две трети добываемой соли «съедает» химическая промышленность, а некоторые отрасли просто не могли бы возникнуть без неё. Еда - 28 марта 2021 - Новости Перми - Еда - 28 марта 2021 - Новости Перми -
10 опасных болезней, которые возникают из-за избытка соли в организме
| Чем опасно избыточное употребление соли | Однако, когда мы съедаем слишком много соли, это может негативно сказаться на нашем здоровье. |
| Отравление повареной солью и ее побочные эффекты | Если съесть много соли, вы сразу же почувствуете необходимость в воде. |
| Почему считается, что если съесть 3 ложки соли, то умрешь | Порой бывает так, что мы едим слишком много соли по собственной вине — например, ненароком пересаливаем пищу. |
| Польза и вред соли, сколько соли можно съесть - 28 марта 2021 - 63.ру | Что делать, если ты съел слишком много соли. |
7 признаков, что вы едите много соли
Вздутие живота Вздутие живота — это еще один возможный сигнал организма о переизбытке натрия. Дело в том, что соль способствует скоплению в кишках частиц не переработанной пищи. Через некоторое время эти комки начинают бродить, что сопровождается образованием пузырьков газа. Избавиться от проблемы можно с помощью сорбентов и пробиотиков, а также отказавшись от лишней соли. Нарушение концентрации Если вы вдруг обнаружили, что стали рассеянными или раздражительными, вам трудно удерживать внимание и подводит память, вполне возможно, что виновником всего этого является соль. А точнее, ее избыток в вашем теле. Американские ученые проанализировали состояние нескольких сотен женщин, употребляющих разное количество соли.
Оказалось, что любительницы очень соленого чаще страдают когнитивными расстройствами. Другие опасности Помимо всего сказанного, избыток соли влияет и на рН организма — делает его более кислым. Нарушение кислотно-щелочного баланса сопровождается снижением иммунитета, хронической усталостью и нарушением концентрации. Если в организме накапливается слишком много натрия, почкам приходится работать с удвоенной силой. А это ведет к быстрому «изнашиванию» органа. Опасность этого в том, что в определенный момент почки попросту могут перестать выполнять свои функции.
Неконтролируемое употребление соли также может сказаться на здоровье пищеварительной системы. Большое количество натрия раздражает слизистую оболочку желудка, что, в свою очередь, повышает риск развития онкологического заболевания, язвы. Лишняя соль отрицательно влияет на поджелудочную железу и может спровоцировать развитие диабета. Чем опасна лишняя соль для детей Чрезмерное потребление соленой продукции в раннем возрасте может стать причиной разных заболеваний в будущем. Данные научных исследований говорят о том, что именно в детстве закладываются питательные привычки человека. Если ребенка слишком рано приучить к соленой пище, то во взрослом возрасте он, скорее всего, будет злоупотреблять специей.
Естественный возбудитель аппетита и усилитель вкуса обязательно должен присутствовать в рационе. Пищевой продукт поставляет в организм натрий, благодаря ионам которого обеспечиваются все жизненно важные процессы на клеточном уровне. Но как ограничение соли, так и ее избыток опасны для здоровья. Обилие продукта в рационе грозит нарушениями обменных процессов и другими проблемами со здоровьем. А по каким симптомам можно узнать, что вы часто пересаливаете еду? Разберемся вместе с MedAboutMe.
Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства Вы часто сталкиваетесь с жаждой Натрий способствует регулированию водного баланса в организме. И если его становится много — появляется чувство жажды. Вспомните, как сильно вам хочется пить после употребления соленой рыбы, крекеров или суши. Это нормальное явление. А постоянная сухость во рту — сигнал, который может указывать на избыточность соли в рационе. Чтобы не столкнуться с обезвоживанием из-за присутствия большого количества соли в блюдах, необходимо контролировать ее потребление и обязательно пить много воды.
Выпивайте больше жидкости, если интенсивно тренируетесь — ведь вместе с потом человек стремительно теряет натрий. Основным компонентом соли является хлорид натрия. Он регулирует водный баланс и обеспечивает клетки организма питательными веществами, кислородом. Также хлорид натрия поддерживает иммунитет и выполняет еще несколько важных задач. Самостоятельно организм человека не может вырабатывать это вещество, поэтому он получает его извне, вместе с пищей. У вас появляются отеки При увеличении количества соли в рационе натрий начинает задерживать воду.
Избыток натрия в организме становится причиной отекания рук и ног, лица, других частей тела. Иногда отеки могут даже мешать движению, из-за них вы с трудом обуваетесь, надеваете кольца на пальцы. Если припухлость век, разбухшие щиколотки сопровождаются еще и частой жаждой, сомнений быть не должно — необходимо как можно скорее пересмотреть свои «отношения» с солью.
С физиологической точки зрения, хлорид натрия необходим для нормального функционирования организма. Он присутствует в плазме крови, поте, желчи, слезах и кровяных клетках. Также он играет важную роль в образовании желудочного сока и поддержании водно-электролитного баланса в организме. Натрий помогает усваивать углеводы, а хлор, содержащийся в соляной кислоте желудка, способствует перевариванию пищевых белков. Самой полезной для употребления является морская соль, которая обогащена минералами, такими как железо, йод и калий. Также существует диетический вид соли, в котором содержание натрия снижено, а добавлены необходимые микроэлементы. Не рекомендуется употреблять соль сорта "экстра", так как она содержит только натрий хлорид и имеет более соленый вкус.
Для профилактики дефицита йода в организме полезно употреблять йодированную соль, но ее срок хранения не должен превышать полугода, так как йод разрушается. В организме человека содержится от 150 до 300 грамм соли. Суточная потребность человека в соли составляет 1,5-4 грамма. Количество употребляемого натрия хлорида может варьироваться в зависимости от состояния организма и характера выполняемой работы. Однако минимальная доза, необходимая для поддержания нормального водно-солевого баланса, не должна быть ниже 1,5 г в день. Суточная норма потребления соли увеличивается при высокой потливости в жаркую погоду. Спортсмены и работники горячих цехов также нуждаются в большем количестве соли. При заболеваниях почек и сердца необходимо уменьшить количество NaCl в рационе, чтобы снять нагрузку с пораженных органов. Недостаток соли может привести к негативным последствиям, таким как снижение артериального давления, уменьшение объема циркулирующей крови, нарушение работы сердца, психические расстройства, мышечная слабость, нарушение пищеварения и снижение функции почек.
К тому же, повышенная концентрация хлорида натрия плохо влияет на работу почек — нарушается выделение мочи. При этом возникают нарушения обменных процессов в организме кислородное голодание. Ученые все больше узнают о вреде соли Как можно понять, налегание на соленую пищу может заметно подпортить здоровье. И это еще не все — ученые доказали , что обилие хлорида натрия является одной из причин стресса. Это было выяснено в ходе эксперимента. Соль бывает и полезной: было доказано, что она помогает иммунитету бороться с раком Влияние соли на здоровье На самом деле, изучать влияние поваренной соли на организм человека очень сложно — она входит в состав слишком многих продуктов и всегда проникает в организм. Как вариант, исследователи могли бы найти добровольцев, увеличить количество соли в их рационе питания и посмотреть на последствия. Но такой эксперимент вызвал бы много этических вопросов. Соль содержится во многих продуктах питания Шотландские ученые нашли альтернативный способ исследования влияния соли на здоровье — они решили провести эксперимент на лабораторных мышах. Известно, что грызуны очень похожи на людей в плане анатомии, физиологии и генетики.
Скачки давления и гипертония: что грозит любителям соли
Тем не менее пищевая соль — продукт необходимый для здоровья человека. Так, натрий и хлор — основные компоненты плазмы крови, лимфатической жидкости, внеклеточной жидкости и даже околоплодных вод. Эти химические элементы поддерживают функцию надпочечников, которые производят десятки жизненно важных гормонов. Кроме того, натрий и хлор играют ключевую роль в передаче нервных импульсов и регуляции мышечной активности. А хлор важен для выработки соляной кислоты в желудке, то есть помогает нормальному пищеварению и усвоению питательных веществ. Также соль участвует в регуляции объема крови и кровяного давления, поддерживая нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы, а к повышению артериального давления приводит именно ее избыток. Соль помогает поддерживать оптимальный баланс воды и электролитов в организме, что важно для нормальной работы всех клеток и тканей. То есть, очевидно, полностью отказаться от потребления соли нельзя, да и невозможно — с учетом того, в скольких продуктах питания она и так содержится.
Однако это не правда.
Действительно, человек обязательно почувствует дискомфорт, употребив за раз такое огромное количество соли. Но это не убьет его. Если съесть 3 ложки соли, то что будет Врачи считают, что условно, чтобы умереть, человеку за раз необходимо употребить 250 г соли. Если отмерить 3 столовые ложки, то получится приблизительно 110 — 110 г. Это еще не критическая, но уже довольно большая порция. Иными словами, смертельными могут оказаться 3 г соли на 1 кг веса человека. Чтобы действительно назвать эту дозу опасной, необходимо съесть ее за один присест и не пить никакой жидкости. Негативное воздействие соли на организм можно будет почувствовать почти сразу же.
От большого количества соли, у человека возникает жажда, и он начинает жадно пить воду.
Повышенное давление Еще около 100 лет назад французские врачи обнаружили, что бессолевая диета помогает бороться с гипертонией. В наше время уже точно известно, что злоупотребление солью ведет к повышению артериального давления. Причина в том, что натрий задерживает в организме лишнюю жидкость, из-за чего повышается нагрузка на сердце. В случаях, когда есть ощущение, что давление повышается без каких-либо видимых причин, всему виной может быть чрезмерно соленый рацион.
В таком случае следует как можно быстрее привести суточные порции натрия к дозволенным 3-5 г, иначе повышенное артериальное давление может перерасти в хроническое заболевание. Сухость во рту Этот симптом чаще всего является следствием обезвоживания организма. Но если стакан воды так и не помог утолить жажду и сухость во рту все так же ощутима, это верный сигнал, что пора пересмотреть диету. Вполне возможно в рационе есть слишком много соли. Если кушать много соленого, это вызывает пересыхание слизистой оболочки ротовой полости.
В таких случаях сухость во рту не является симптомом общего обезвоживания организма. И это не просто неприятный симптом. Если сухость не проходит, то со временем это может отрицательно сказаться на работе вкусовых рецепторов, приведя к их атрофии. Отеки Избыток соли в организме приводит к тому, что в тканях накапливается слишком много жидкости. В результате появляются отеки.
Женщины более склонны к образованию отеков на фоне ежемесячных гормональных колебаний. Одни из первых признаков, указывающих на избыток соли в организме, это опухшие пальцы и лодыжки, а также мешки под глазами. Это состояние вызвано удерживанием лишней влаги в тканях. Всего 1 г поваренной соли способен задерживать в теле около 100 мл жидкости. Кроме того, избыток натрия вызывает выброс гормонов, которые также удерживают в теле лишнюю влагу.
По словам врача, если вы едите много соли, то вам полезно будет на три дня вовсе отказаться от продукта. Вы заметите положительное влияние: уйдет лишняя жидкость, снизятся вес и отечность. Но не надо забывать, что натрий необходим для нормальной работы нервной и мышечной систем. Поэтому длительное исключение соли - на срок более двух-трех месяцев - чревато негативным симптомам.
Что будет, если есть слишком много соли? Врач перечислила 10 проблем
Но есть секретный способ получить примерную информацию о соли в большинстве продуктов. То есть, если не хватает соли, тело хуже реагирует на инсулин, что приводит к повышению сахара в крови. Кроме того, много соли скрыто в обработанных пищевых продуктах — соусах, чипсах, а также в хлебе и печенье.
Заблуждения о сокращении потребления соли
- Навигация по записям
- «Чем больше ешь, тем больше хочется» – врач рассказала, какие риски для здоровья несет скрытая соль
- «Хлеб-соль» отменяется: почему нам нужно срезать количество соли — Офтоп на
- Кто в зоне риска
- Чрезмерное употребление соли
7 признаков, что вы едите много соли
А вот гипертоники давление заметят обязательно. Небольшая дестабилизация может произойти даже от роллов с соевым соусом», — предупреждает терапевт. Даже если вы не запиваете солёное, то организм всё равно будет компенсировать и забирать у себя накопленную влагу — внутреннее равновесие нарушится. Это может неблагоприятно повлиять на почки и отёчность. За сутки мы и так съедаем больше соли, чем хотелось бы. Это ведь не только чипсы, но, например, выпечка.
Она добавила, что речь идет не только о той соли, которая добавляется в пищу во время готовки, но и той, что содержится в хлебе и другой потребляемой продукции. Шарафилова также подчеркнула, что консервы, которые продаются в магазине, содержат очень много соли.
Людям, предрасположенным к сердечно-сосудистым заболеваниям или имеющим эти болезни, нужно учитывать и исключать ее из рациона. Почему опасно большое содержание соли?
Не все производители честно пишут, сколько соли уже добавлено в продукт. Иногда в составе написано только количество натрия, чтобы перевести его в соль, нужно умножить на 2,5.
То есть 1 грамм натрия на 100 граммов продукта - это 2,5 грамма соли на 100 граммов. Есть группы продуктов, которые всегда содержат очень много скрытой соли, их нужно стараться есть меньше. Это ветчина, колбаса, сыр, оливки, соленые снеки, соевый соус, бульонные кубики, маринованные огурцы или помидоры. Для того, чтобы снизить количество соли в рационе, старайтесь не досаливать еду во время готовки или заменяйте соль другими специями, вроде перца или зеленого лука.
Такое положение вещей в целом не идет на пользу самочувствию человека и делает его невнимательным и рассеянным. Увеличением вероятности развития онкологических заболеваний Врачи говорят о зависимости между бесконтрольным потреблением соли и развитием рака желудка. Это грозное заболевание входит в десятку самых частых онкологических заболеваний человечества. Ученые считают, что включение большого количества соленой пищи в ежедневное питание приводит к нарушению слизистой желудка, что делает ее беззащитной перед канцерогенами, токсинами и другими вредными веществами.
Кроме того, большое количество соли в рационе способствует развитию патогенной микрофлоры, ответственной за развитие гастритов и язвенной болезни, которые при отсутствии лечения могут вызвать рак желудка и двенадцатиперстной кишки. Нарушением работы почек Здоровое питание предполагает организацию сбалансированного по составу рациона. Однако, если это требование не выполняется, то многие внутренние органы и системы начинают работать неправильно. При чрезмерном употреблении соли больше всего страдают почки, которые являются основным фильтром, защищающим кровь от лишних веществ.
Кроме того, не следует забывать, что хлорид натрия способствует задержке жидкости в тканях. Таким образом, многократно возросшая нагрузка на почки, мешает им полноценно защищать тело человека от токсинов, продуктов распада белков, ядов и других веществ, которые способствуют развитию воспалительных процессов по всему организму. Вымыванием кальция из организма Было установлено, что злоупотребление поваренной солью способствует вымыванию кальция и других электролитов из организма. Это способствует нарушению работы опорно-двигательной системы.
В особую группу риска попадают лица с высоким кровяным давлением.