Книги по психологии (FB2), Бацова махала Подробнее. С каждым днем все больше людей осознает важность заботы о себе, своем ментальном здоровье и здоровье близких. В нашей подборке — сто актуальных книг по психологии и саморазвитию: не просто «как найти себя и обрести. В жанре Самосовершенствование написано много замечательных книг. У нас вы можете скачать и читать онлайн их полные версии абсолютно бесплатно. Книги по психологии и саморазвитию. Издания по популярной психологии и саморазвитию сейчас в топах продаж.
Самосовершенствование
Собрали подборку лучших книг для саморазвития и личностного роста, авторы которых точно знают, о чём говорят. Тут можно читать книги жанра Самосовершенствование онлайн бесплатно без регистрации весь текст произведений целиком и полностью. Это не самая легкая книга о саморазвитии, но одна из самых важных. Такие книги по психологии для саморазвития попадают в список лучших, потому что оказываются руководством к действию для сотен тысяч людей. Скачать бесплатно книги жанра Самосовершенствование в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации. Издания по популярной психологии и саморазвитию сейчас в топах продаж.
ТОП-20 лучших книг по мотивации и саморазвитию
Какие книги для саморазвития и обогащения словарного запаса читать? Изучила все книги по саморазвитию и выбрала самые полезные. Топ лучших книг по психологии и для саморазвития, которые заставляют задуматься о своем предназначении, помогут улучшить жизнь и развить многие способности. Скачать бесплатно книги жанра Самосовершенствование в формате fb2, txt, epub, pdf, mobi, rtf или читать онлайн без регистрации. В этой книге эксперт в области социальной психологии Хайди Грант Хэлворсон помогает читателям ставить перед собой правильные цели, даёт советы по укреплению силы воли и рассказывает, как избежать приводящего к неудачам мышления. В этой предновогодней подборке собрали для тебя лучшие книги по саморазвитию по мнению гостей подкаста «Потом доделаю», чтобы ты мог добавить их в свой личных список «100 книг за 12 месяцев» и прочитать в Новом году.
Блог о книгах, смысле жизни и наведении в ней порядка
- «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
- Популярное за месяц:
- Книги по женской психологии, которые помогут лучше узнать себя
- Скорочтение и память
Книги по женской психологии, которые помогут лучше узнать себя
- Рейтинг топ-10 лучших книг по психологии отношений
- ТОП-29 лучших книг по психологии
- 25 лучших книг для саморазвития, которые повлияли на мою жизнь
- ТОП-50 книг по психологии и саморазвитию в 2024
- Бизнес-мышление
46 Лучших книг по психологии, которые перевернули жизнь и лучшие книги по саморазвитию и мотивации
Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Как получать подарки от Вселенной и удовольствие от жизни в любых обстоятельствах? Автор рассказывает, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться воле обстоятельств и, одновременно, трансформировать мир, наполняя его собой. Издательство: Бомбора Бессел ван дер Колк «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Голландский психиатр, психотерапевт и специалист по работе с посттравматическим стрессом Бессел ван дер Колк объединил в этой книге результаты своего 30-летнего профессионального опыта.
Опираясь на актуальные исследования, эксперт рассказывает, как психологические травмы влияют на нашу жизнь и что с этим можно сделать. Исследуя различные возможности исцеления — от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках, — доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению при помощи активации естественной нейропластичности мозга. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе и преодолеть трудности» Доктор философии и психологии, профессор Стэнфорда Келли Макгонигал давно и успешно исследует, как физическая активность влияет на психологическое состояние людей во всем мире. Ее книга полна примеров того, как бег и танцы, плавание и йога помогают людям справиться с депрессией, тревожностью и одиночеством.
Последние научные исследования проводились в Танзании, где находится племя охотников-собирателей; в Нью-Йорке, где пациенты с болезнью Паркинсона посещают танцевальные классы; на улицах Лондона, где марафонцы раздвигают границы человеческих возможностей. Издательство: «Питер» Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Доктор психологии, профессор Йельского университета Роберт Лихи убежден, что тревога — это существенный фактор снижения качества жизни.
Отчего так много Игроков говорят, кричат об одном и том же, но не понимают друг друга, потакая своей гордыне и желая одержать верх любой ценой только за счет того, что другой отступил. Не на всю жизнь, а настолько, чтобы не останавливаться ни на миг — проходить путь, казалось, такой долгий, а на самом деле это ходьба на месте, только декорации сменяются в облаках.
По мнению автора, есть только три способа выйти из стресса: необходимо изменить отношение к проблеме, свою физическую реакцию на проблему или же проблему. Дэниел Дж. Эймен «Фитнес для мозга, или как стать умнее» Чтобы хорошо себя чувствовать и прекрасно выглядеть, мы бегаем по утрам, много ходим пешком или занимаемся в тренажерном зале. Чтобы радоваться своему отражению в зеркале, делаем маски, пилинг и придирчиво выбираем кремы. Но разве мозг не требует такого же постоянного и прилежного ухода?
Еще как требует! Между тем, зачастую мы как будто нарочно делаем все для того, чтобы нанести ему непоправимый вред. Недосыпаем, перенапрягаемся на работе, живем в состоянии стресса, неправильно питаемся, литрами поглощаем стимулирующие умственную деятельность напитки. В результате прогнозированно получаем истощение нервной системы и депрессии, провалы на карьере и в личной жизни. К счастью, из этого «дна» еще можно выбраться с помощью уникальной системы оздоровления мозга, разработанной доктором Эйменом. Она включает и ответственное отношение к собственному питанию, и прием витаминов, и физическую активность, и гимнастику для ума. Эта книга способна изменить к лучшему вашу жизнь. Гарри Лорейн «Суперпамять. Развитие феноменальной памяти» В книгу вошли два психологических бестселлера Гарри Лорейна, знаменитого исследователя головного мозга. Разработанная им уникальная система развития умственных способностей позволяет использовать не 10 процентов ресурсов мозга, как это обычно происходит, а все 90!
Освоив эту систему, вы отметите не только усилившуюся наблюдательность, обострившееся внимание, возросшую способность к концентрации, но и феноменальное улучшение памяти , воображения, творческого потенциала. Причем предлагаемая методика относительно проста и доступна, недаром же автор назвал ее «методикой для ленивых». Первая часть книги посвящена основным приемам и способам запоминания больших массивов информации. Вторая — применению полученных навыков в повседневной жизни. Что еще почитать по саморазвитию Личностный рост Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности. Ступень I-V».
В нем приведены не только советы, но и задания для самостоятельной отработки навыков. Читайте также: ТОП-32: Лучшие книги для саморазвития личности [Личностный рост и самосовершенствование] Книга будет очень полезна всем, кто хочет обрести свободу, прямо смотреть лжи и обману в глаза и видеть ее, с легкостью говорить правду и быть счастливым. Вы откроете для себя иной взгляд не только на психологию лжи, но и на другие модели и мотивы поведения человека. Это литература, которая дает мотивацию двигаться вперед; работы известных авторов, с помощью которых мужчина сможет построить новую, более осознанную и продуктивную личность.
Жизненная философия Марка Мэнсона проста, но очень эффективна — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам.
Топ-9 самых полезных книг по саморазвитию — что почитать на долгих каникулах
| ТОП-14 книг, которые стоит почитать для саморазвития | Читать книги по самосовершенствованию онлайн бесплатно и без регистрации. |
| Саморазвитие и личностный рост | Для вас мы собрали лучшие книги по саморазвитию, психологии и личностному росту, которые дадут вам импульс к изменениям своей жизни. |
Топ-12: лучшие книги по саморазвитию и психологии.
| 30 лучших книг по саморазвитию и личностному росту | Перезагрузка: ТОП-5 книг по психологии, которые представят на московской ярмарке non/fiction. |
| Самосовершенствование: читать книги онлайн бесплатно | Сегодня обсудим что почитать, лучшие книги по психологии, которые населяют мои книжные полки. |
| 46 лучших книг по психологии, саморазвитию и мотивации | Предлагаем вашему вниманию статью на тему: Лучшие книги по психологии 2023 года. |
| 15 книг по психологии, которые перевернут ваши знания о себе и окружающих | В книге Ильи Мутовина, известного блогера и эксперта по здоровому образу жизни, собрано много полезной информации — от простых рекомендаций до научных данных и результатов исследований. |
Саморазвитие, личностный рост — ✔️топ-100
Как говорится, хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах. Забавно, что я долгое время не связывал эти изменения с книгами Дейла Карнеги, пока через несколько лет не перечитал их и не обнаружил, что все концепции мне давно знакомы, и я их успешно применяю. В средней школе доходило до того, что я боялся выйти во двор, где в беседке сидела местная компания, переживая, что они будут прикалываться, а я в ответ не смогу найти нужных слов, буду мяться и мычать. Это книга о том, как: читать сигналы тела других людей и понимать, что они чувствуют и как относятся к тебе влиять на других людей с помощью собственных сигналов тела Я всегда вспоминаю книгу Аллана Пиза, когда вижу, как человек трогает ухо или прикрывает рот во время разговора, а также стараюсь как можно реже общаться с людьми, скрестив руки на груди. А уж сколько пользы она мне принесла в деле общения с противоположным полом, уххх! В общении с противоположным полом я до какого-то момента был большим скромнягой, а «Мужчины с Марса…» помогли мне почувствовать себя более уверенным и раскованным. Ладно, чего уж там, эта книга стала для меня первым и последним моим руководством по пикапу. Если вам интересен женский взгляд на ту же тему, то могу посоветовать ещё одну толковую книгу — «Скрытые женские сигналы» Лейл Лаундес.
Я её тоже читал, но не проникся, всё-таки книга для женщин. Ну счастье и есть счастье, чего там рассуждать. О счастье принято писать скорее духовные или религиозные тексты. Но Любомирски сделала, кажется, невозможное — она взяла «счастье» и разложила его по полочкам, используя результаты многочисленных исследований и экспериментов. Результатом стала конкретная программа того, как сделать свою жизнь лучше и привнести в неё больше счастливых и радостных моментов. Без философии, без эзотерики — сугубо научный подход. Отсюда я узнал про такое понятие, как уровень счастья, и стал в мелочах повышать качество своей жизни.
Более того, книга настолько меня впечатлила, что я задумал написать свою собственную книгу о счастье. И сделал это. Книга, которая открыла для меня новый мир и показала, что можно добиться успеха, занимаясь тем, что тебе нравится и не занимаясь тем, что тебе глубоко противно. Один из рассказов внутри книги — о том, как Тим работал менеджером и избавлялся от клиентов-мудаков, перевернул мои представления о том, как нужно делать дела на работе. Используя его подход, я реально улучшил свои показатели и стал больше зарабатывать, и это реальная история, не хвастовство. Здесь же я прочитал о том, как построить свою работу полностью удалённо, и не в общих словах, а со всей конкретикой — цифрами, названиями, ссылками.
Но, даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить, и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного «мифа о красоте».
Несомненно, книга может оказаться увлекательной и полезной и для мужчин, ведь в процессе своей трансформации миф все больше вовлекает и их в сферу своего влияния, навязывая уже им подчас жесткие и бессмысленные правила.
Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния. Также книга будет полезна широкому кругу читателей: вы узнаете, какие психологические уловки используют работники сферы услуг, научитесь им сопротивляться и выбирать действительно нужные вещи.
Несложно, но очень увлекательно. Ева Холланд «Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить» Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» Перед любым ответственным событием трясешься от ужаса?
Не можешь уверенно разговаривать с начальником? Боишься, что с твоими детьми случится что-то плохое? Из этой книги ты узнаешь, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Ты найдешь простое пошаговое руководство, которое поможет преодолеть любые виды беспокойства и начать жить полной жизнью. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой» Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями — даже самыми сложными — для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой. В книге рассказаны истории из практики автора и представлены результаты последних научных исследований. Новый подход к избавлению от стресса» Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Ты узнаешь, как переживать и уменьшать стресс , справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и в итоге жить счастливей, чем прежде.
Авторы дают конкретные техники для разных аспектов выгорания, учат правильно проживать стрессовые ситуации и управлять эмоциями. Книга-практикум от клинического психолога» Автор книги Риса Уильямс, клинический психолог, преподаватель, консультант, сама столкнувшись с тревожностью, разработала приемы, которые помогают справиться с повседневными проявлениями беспокойства и стресса. Эти инструменты основаны на методах когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии, в которой акцент делается на культивировании чувства счастья и благополучия, а также поддержании связи с настоящим моментом. Из-за этого центральный элемент человеческого сознания — наше Подлинное «Я» — начинает прятаться. В книге «Внутренний ребенок» доктор Уитфилд рассказывает, как нашему Внутреннему ребенку наносят раны, и представляет программу исцеления. Он проводит читателя через четыре этапа, ведущие к новому открытию Подлинного «Я». Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние» Каждый ребенок подсознательно несет отпечаток привычек и установок своих родных. Фрагменты их жизненного опыта, воспоминания, ощущения, переживания продолжают жить в нас, требуя своих решений. Ведущий специалист по работе с психологической травмой Марк Уолинн предлагает техники, которые помогут соединить в целое отдельные эмоции и события прошлого, тревожащие нас сегодня.
Изучи сценарии, которые передаются в семье из поколения в поколение, и начни новую осознанную и счастливую жизнь. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» Книга от опытного психотерапевта Ирины Гиберманн, которая поможет лучше узнать себя, принять прошлое, понять свои потребности и благодаря этому начать новую жизнь, наполненную свободой и смыслом. Она про отношения с собой, которые позволят вам заглянуть за кулисы собственной психики, расставить все по своим местам и начать уверенно смотреть в будущее. Книга о том, как ценить и беречь себя» Это книга для тех, кто выбирает себя. Для тех, кто долго не понимал и игнорировал свои желания. Сдерживал свои чувства. Не принимал свое тело. И никогда не знал, как это — праздновать свою уникальность. Но сегодня хочет стать себе другом.
Нас учили нести ответственность за свои поступки, но почти никого из нас не учили тому, что мы должны думать и заботиться в первую очередь о себе. Мало кому это удается в совершенстве, поэтому мы переполнены виной и сопротивлением.
ТОП-50 книг по психологии и саморазвитию
Книги по психологии и саморазвитию. Завершает рейтинг книга по личностному росту и саморазвитию от Лоретты Бройнинг. Семь навыков высокоэффективных людей на практике / Книги по психологии и саморазвитию | Кови Стивен Р.
10 лучших книг по психологии по мнению эксперта
| Лучшие книги по саморазвитию в 2024 году от гостей подкаста «Потом доделаю» | Итак, читайте мою подборку – это лучшие книги по психологии, какие только можно найти в мировой библиотеке. |
| Понять себя и всех вокруг: 30 лучших книг по психологии - Блог «Альпины» | Такие книги по психологии для саморазвития попадают в список лучших, потому что оказываются руководством к действию для сотен тысяч людей. |
| ТОП-50 книг по психологии и саморазвитию | полные версии книг, которые можно читать онлайн полностью бесплатно. |
| 80 лучших книг для саморазвития | В жанре Самосовершенствование написано много замечательных книг. У нас вы можете скачать и читать онлайн их полные версии абсолютно бесплатно. |
| Топ-12: лучшие книги по саморазвитию и психологии | Мы собрали лучшие книги по теме, вы поймёте, от чего зависит настроение, как работают психические заболевания и почему так сложно полюбить себя и оставить прошлое в прошлом. |
10 лучших книг по психологии по мнению эксперта
Хоть и написана давно, актуальности не теряет. Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния. Также книга будет полезна широкому кругу читателей: вы узнаете, какие психологические уловки используют работники сферы услуг, научитесь им сопротивляться и выбирать действительно нужные вещи.
Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе» Эта книга обнимает одиноких, утешает расставшихся и напоминает всем, кто тоскует по любви, чем же на самом деле является это чувство. Автор напоминает, что с любимым человеком мы чувствуем себя в безопасности и можем сказать ему: «С тобой я дома». В этом случае мы ведем себя раскованно и естественно, без страха осуждения и отвержения. На этой «базе» строятся бережные отношения, полные доверия, честности и заботы. Автор пишет, как выстраивать такие отношения — любить, оставаясь верными себе, — согревать друг друга теплом, не сгорая дотла.
Издательство: Бомбора Татьяна Мужицкая «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень» Психолог Татьяна Мужицкая считает, что любовь к себе — это, прежде всего, умение выбирать свободу. Этот навык, по мнению автора, в любой ситуации помогает понимать, что по-настоящему необходимо и чего хочется. Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Как получать подарки от Вселенной и удовольствие от жизни в любых обстоятельствах? Автор рассказывает, как соединить в себе энергии инь и ян, отдаться воле обстоятельств и, одновременно, трансформировать мир, наполняя его собой. Издательство: Бомбора Бессел ван дер Колк «Тело помнит все.
Карнеги одним из первых организовал курсы по самосовершенствованию еще в начале прошлого века. Свой опыт и знания об эффективных навыках общения автор перенес на страницы знаменитой книги. В каждую строчку текста заложен некий смысл, который заставляет переосмыслить собственные действия. Рекомендуется выписывать в блокнот важные мысли. Постепенно вы изменитесь, что станет очевидно и окружающим людям.
Стивен Кови. Очень нужная книга для саморазвития личности. Помогает по-иному взглянуть на мир, жизненные ценности, профессию и место работы. Способствует личностной трансформации. Помогает научиться ценить себя и верить в собственные силы.
Станет настольной книгой для тех, кто нуждается в помощнике и поддержке, но не находит этого в реальной жизни. Наглядные схемы, таблицы, практические задания позволят быстрее усвоить материал. Жизнь в Потоке. Как понять, что ты в Потоке, простой тест! Марк Мэнсон.
Название книги говорит само за себя. Многие из нас страдают синдромом отличника, перфекционизмом и слишком близко к сердцу принимают события и окружающих людей. Подобного рода личности не умеют безответственно относиться к делу, страдают гиперопекой и желанием контролировать все вокруг. В любого рода деятельность они вкладывают массу собственных сил и энергии. Рано или поздно случается срыв, т.
Книга подскажет, как развить в себе здоровое чувство «пофигизма», научит спокойнее относиться к вещам и отпускать ситуацию. Начните наконец жить полноценной, счастливой жизнью! Издание Марка Мэнсона вам в этом поможет. Хэл Элрод. Автор бестселлера преодолел роковые трудности, через которые ему пришлось пройти.
Жуткая авария, тяжелейшие травмы, риск остаться инвалидом. Но Хэл смог справиться с испытаниями, стал известным и уважаемым бизнес-коучем. В своей книге Элрод предлагает читателям освоить методику простого человеческого смысла относительно жизни, любви, взаимоотношений, заработка денег.
Простым языком автор рассказывает об основных поведенческих особенностях человека, дает советы, как влиять на людей и оградить себя от действия чужого влияния. Также книга будет полезна широкому кругу читателей: вы узнаете, какие психологические уловки используют работники сферы услуг, научитесь им сопротивляться и выбирать действительно нужные вещи.
25 лучших книг для саморазвития, которые повлияли на мою жизнь
Собрали подборку лучших книг для саморазвития и личностного роста, авторы которых точно знают, о чём говорят. Публикую для ориентира список самых лучших ĸниг по психологии, саморазвитию, отношениям, воспитанию, где Вы найдёте ответы на интересующие вопросы. Книги по психологии и саморазвитию.
12 лучших книг, которые стоит почитать женщине для саморазвития
В этой книге эксперт в области социальной психологии Хайди Грант Хэлворсон помогает читателям ставить перед собой правильные цели, даёт советы по укреплению силы воли и рассказывает, как избежать приводящего к неудачам мышления. Готовая подборка книг по саморазвитию и личностному росту, психология успеха. В жанре Самосовершенствование написано много замечательных книг. У нас вы можете скачать и читать онлайн их полные версии абсолютно бесплатно. Ничто так не заряжает читателя позитивом, как интересные книги по психологии и саморазвитию. 9 книг для саморазвития, которые стоит прочитать за каникулы. Такие книги по психологии для саморазвития попадают в список лучших, потому что оказываются руководством к действию для сотен тысяч людей.