Психолог Зберовский Андрей, психолог москва, семейный психолог, панический атака, бизнес тренер, психолог консультация, психолог онлайн, психологический центр, психологический помощь, отзывы психолог, коуч, коуч москва, психолог.
Психолог Зберовский объяснил, как позаботиться о психическом здоровье в период межсезонья
Тридцать советов от Андрея Зберовского, если ваши любовные отношения закончились навсегда. Психолог и доктор культурологии Андрей Зберовский рассказал, что за 30 лет своей работы ежегодно слышит десятки подобных историй: культивация «чудес» похожа на агрессивный маркетинг – это приводит к тому, что общество активнее верит в эзотерику. Психолог и доктор культурологии Андрей Зберовский рассказал, что за 30 лет своей работы ежегодно слышит десятки подобных историй: культивация «чудес» похожа на агрессивный маркетинг – это приводит к тому, что общество активнее верит в эзотерику. Статьи Зберовский Андрей Викторович на сайте психологов Психолог Андрей Зберовский. Сегодня Зберовский — один из популярных российских психологов, частый гость телепрограмм, эксперт в вопросах семьи и брака.
Психолог, семейный психолог Андрей Зберовский
Тридцать советов от Андрея Зберовского, если ваши любовные отношения закончились навсегда. Как раздельный сон может отразиться на взаимоотношениях супругов — в комментарии для «Пятого канала» рассказал психолог Андрей Зберовский. Меня зовут Андрей Зберовский, я доктор наук, профессор КГПУ им. В.П. Астафьева, семейный психолог с двадцатилетним стажем работы, писатель, автор тридцати книг. Андрей Зберовский: Мужчины часто взваливают на себя процесс разрушения семьи и создания других семей. Психолог, доктор наук Андрей Зберовский рассказал, почему возникает синдром упущенного лета. Психолог Андрей Зберовский объясняет, что актриса теперь старается позиционировать себя как личность, готовую к новым отношениям и конкуренции с себе подобными.
Курсы валюты:
- Психолог объяснил феномен взаимоуважения | Ямал-Медиа
- Статьи Андрея Зберовского
- Психолог Андрей Зберовский – Telegram
- Психолог Андрей Зберовский объяснил, почему у людей развивается депрессия из-за мессенджеров
- Зберовский Андрей - Семейный психолог
- Социальный кризис в 30
Comment section
- Зберовский А.В.. Книги онлайн
- Психолог Зберовский рассказал, почему возникает синдром упущенного лета — РТ на русском
- Психолог Зберовский назвал способ уменьшить время пребывания в соцсетях
- Психолог Зберовский рассказал о пользе марафонов желаний
Зберовский объяснил, почему Ксения Бородина ограничивает общение детей с бывшим мужем
Регулярно ведя такие дуэли в интересах обращающихся ко мне за помощью жен, сообщаю вам типичную схему правильного диалога: Любовница: «Ты — неудачница! У нас будет ребенок и счастливая семья. Так что не вздумай мешать нам! Лучше спокойно подай на развод и живи счастливо».
Людям, которым важна похвала, марафоны желаний помогут добиться своих целей. Такое мнение высказал Андрей Зберовский. По словам специалиста, участие в подобных проектах может быть полезным для людей с инфантилизмом, которым важно, чтобы их результаты замечали. Такое поведение часто идет из детства, отметил Зберовский.
В общем, тем, у кого либо не складываются отношения с противоположным полом вообще, либо с конкретным представителем этого пола. Психолог нужен тому, кто желает понять или улучшить себя, получить помощь в трудный для себя момент жизни. Семейный психолог необходим тогда, когда человек либо не понимает, почему у него что-то не получается в отношениях с противоположным полом, либо слишком хорошо все понимает, но не знает как исправить уже слишком далеко зашедшую ситуацию.
Это когда или его уже бросили, или ему собирают чемодан, или в квартире раздаются крики, а об стены бьются тарелки и мобильные телефоны. Разумеется, желательно, чтобы человек сам умел решать свои проблемы. Однако, никто из нас не может быть специалистом сразу во всех аспектах жизни — бизнесменом, врачом, полицейским, автомехаником, поваром, инженером и т. Общество — это совокупность людей, которые постоянно обмениваются специализированными знаниям и услугами. Этим мы и отличаемся от животных, где у всех особой примерно одинаковые знания и возможности. Вот и у психологов есть своё направление деятельности. Не получается разобраться в себе и в людях самому — иди к психологу. Не получается строить отношения — путь к семейному психологу! Семейный психолог — это узкая специализация психолога. Поэтому, конечно, по базовому образованию, я — психолог.
А дальше в практике работы психолог специализируется: коррекционная психология, клиническая, детская, геронтологическая, личная, семейная, профориентационная, психология бизнеса и управления, и т. Когда-то меня привлекла именно семейная психология, так как она охватывает собой всю жизнь человека и требует от специалиста знаний не только о психологии мужчин, женщин и детей, но и учёт всех особенностей культуры, религии и истории того общества, где они проживают. Семейная психология — самая востребованная, ведь семья для человека — как раковинка для улитки, панцирь для краба: мы чувствуем себя хорошо, только когда мы в семье, а она — с нами. О своем выборе специализации совершенно не жалею. Ведь, с одной стороны, благодаря общению с людьми, всё время расширяешь свои знания о мире, с другой — ощущаешь свою практическую полезность людям, видишь результат своей деятельности, когда у людей всё начинает улучшаться! Кстати говоря, из моего примера можно увидеть, семейные проблемы возникают из-за трех причин: семейная раковинка сразу была подобрана неправильно, "не села". Вот и по этим трем основным направлениям и работает семейный психолог. Чем может помочь психолог в сейчас, когда вся информация есть уже в Интернете, есть виртуальные помощники, типа Сири, Алисы или Маруси? Особенность современности состоит в том, что из-за стремительного развития и изменения общества, опыт прошлых поколений потерял былую ценность. Советы не только бабушек-дедушек, но и мам-пап уже не актуальны, ведь они не проходили того, что сейчас проходим мы.
Даже такие классики психологии как Фрейд, Фромм, Юнг и т. Чтобы понимать ошибки в своём мышлении и поведении, чтобы быть успешным в мульти-культурном мире, где наши коллеги по работе и партнёры по отношениям выросли совсем в другом обществе, чем мы сами, сейчас мало общей начитанности и самокритичности. Помогает лишь знание тех базовых законов поведения человека, что открываются наукой только сейчас, а ещё анализ тысяч чужих жизней наших современников. Обычный человек не имеет для этого времени, знаний и навыков. И в открытом доступе в Интернете этого пока нет. Поэтому от современного психолога требуется не только общий анализ личности человека, но и помощь в принятии им оперативных решений прямо сейчас, создание конкретной "дорожной карты" по движению в будущее. И даже еще не все психологи пока учитывают этот запрос растерянных современников, которые не знают, на что им опереться при принятии решений, не могут просчитать их последствий. Отсюда, сейчас популярны т. Люди, часто не имеющие не только базового психологического образования, но и вообще высшего образования, но берущие на себя смелость прямо указывать человеку, что ему говорить и делать, берущие на себя функцию "внешнего управляющего". Тем более, что никакой ответственности за неправильное ведение за собой пока нет.
Всё потому что, спрос рождает предложение. Так что, запрос в нестабильном развивающемся обществе на психологов пока только растёт. Современный психолог не только анализирует прошлое человека, но и помогает ему стать успешнее и счастливее в будущем. Поэтому, при всеобщей компьютеризации мира, на это столетие психологи точно будут обеспечены работой. Сколько раз нужно прийти на прием к психологу, чтобы стать счастливым? Являясь доктором наук, учёным, я очень методичен в своей работе психолога. У меня всё всегда учитывается, а закономерности выводится из статистики. За почти тридцать лет работы принял около 30 000 человек. Психолог может помочь только тем, кто обратился вовремя, и для изменения ситуации готов изменить себя или хотя бы своё поведение. Потому что изменить себя и своё поведение — это не одно и то же.
Но в ситуации измены, обид в семье, развода, конфликта на работе и т. Меняем стереотип его восприятия другими людьми и отсюда открываются ворота новых возможностей для диалога. Добившись тактического успеха, кто-то вновь приходит к психологу, чтобы добиться успеха стратегического — существенно изменить свою личность, свои взгляды на себя и подходы к жизни вообще. Кто-то радуется тому, что временно заткнул дыру, решил частную проблему. Такие люди приходят через годы, уже с более серьезными проблемами. И не всегда осознают, что главная их проблема в жизни — они сами. Например, трудно вернуть в семью мужа, у которого отношения с любовницей длятся пять-десять лет, и уже родились внебрачные дети. Потому что, по сути, это уже не любовница, а тайная вторая жена. Пассивные люди, тунеядцы и эгоисты — самая трудная категория людей. Трудно помогать тому, кто не желает помогать себе сам.
Так что, выходит, помог своими личными консультациями я не менее 25 000 человек. А своими книгами и статьями в Интернете, наверное, уже доброму миллиону. Ещё особенно горжусь тем, что отговорил от абортов больше тысячи женщин. И среди них нет ни одной матери, кто потом остался бы недоволен тем, что рядом растёт сын или дочь… Ну, а сколько раз обращаться к психологу — решать самому человеку. Если он получает результат, он сам будет видеть в этом смысл. Являясь известным психологом, по первому образованию вы историк, защитили кандидатскую диссертацию по философии и докторскую по культурологии. Как у вас всё это совмещается?
Однако если жена понимает, что ей сложно тягаться с любовницей, например, по внешним данным, или мужчина действительно влюблен в соперницу, то лучше идти на скандал с обострением. Но тогда нужно быть морально готовой к разводу, — сказал он. Эксперт заявил: если муж все-таки решил уйти к любовнице, необходимо создать ему максимально дискомфортные условия жизни. Сделайте так, чтобы вам и детям досталось как можно больше, а любовнице — как можно меньше. В случае когда мужчина уходит практически без ничего или мало с чем, он перестает быть интересен его новой возлюбленной. Соперница теряет мотивацию быть с этим мужчиной. Также спустя время он может понять, что ему некомфортно жить в новых условиях, и захочет вернуться, — рассказал психолог. Собеседник «ВМ» подытожил: если все же состоялся развод и муж ушел к другой, а жена мечтает его вернуть, то выход есть! Нужно доброжелательно общаться с бывшим мужем, настаивать на совместном проведение времени с детьми. Это будет злить любовницу и накалять их отношения. В конечном итоге муж может вернуться.
Психолог, семейный психолог Андрей Зберовский
| Психолог Зберовский рассказал о пользе марафонов желаний | Психолог, доктор наук Андрей Зберовский объяснил причины появления чайлдфри. Об этом он рассказал корреспонденту Федерального агентства новостей. |
| Психолог, семейный психолог Андрей Зберовский | Сайт обратился за комментарием к психологу Андрею Зберовскому. |
| Психолог заявил, что подарки начинают провоцировать конфликты и ссоры – | Как сообщает РИА Новости, психолог организовала травлю девочки-подростка после того, как ее вырвало ночью. |
| Психолог Андрей Зберовский объяснил, почему у людей развивается депрессия из-за мессенджеров | Андрей Зберовский. Читайте последние новости на тему в ленте новостей на сайте РИА Новости. Пандемия COVID-19 сказалась на работе мозга людей старшего возраста. |
| Психолог Андрей Зберовский выделил четыре главных кризиса человека | Последние новости» Спорт» Психолог Зберовский объяснил, как позаботиться о психическом здоровье в период межсезонья. |
Психолог Зберовский об изменах Пугачевой: «Киркоров отдавал себе отчет»
| Тридцать советов если ваши любовные отношения закончились навсегда | Книга известного российского семейного психолога Андрея Зберовского адресована замужним женщинам и является подсказкой как правильно вести себя в условиях реальной угрозы измены мужа или его ухода из семьи. |
| Психолог Андрей Зберовский: контроль Успенской поможет ее дочери победить зависимость | View and download Психолог Андрей Зберовский(@zberovskiy_psychologist) Instagram profile, posts, tagged, stories photos and videos without login. |
| Психолог объяснил веру россиян в уговоры мошенников | Как раздельный сон может отразиться на взаимоотношениях супругов — в комментарии для «Пятого канала» рассказал психолог Андрей Зберовский. |
Психолог Зберовский рассказал о пользе марафонов желаний
Избегает касаний, не пытается поцеловать? По словам психолога, это тревожные знаки. А жадность в данном случае будет проявляться в том, что из ваших отношений пропадут все сюрпризы, неожиданные подарки и приятное внимание. Когда партнёр садится от вас подальше, не пытается обнять, поцеловать или случайно не касается вас, это тоже может быть явным сигналом, что он вас просто больше не любит", — рассказал эксперт в интервью "Вечерней Москве". А ещё выводы можно сделать по качеству и количеству секса.
Сервисы доставки и такси облегчают жизнь тем, кому некомфортно общаться с другими людьми, кто неуверенно чувствует себя в новых для себя местах, потому что можно не только не терять время, но и не оказываться в незнакомых районах города, не разбираться в картах в телефоне, не общаться с незнакомыми. Использование доставок повышает закрытость человека, он живёт в своем мире, в своей квартире, в своем офисе, где он всех знает, отношения со всеми выстроены, неожиданностей никаких нет. Человек чувствует себя комфортно. Но из-за этого человек оказывается вне развития себя как личности.
Психолог Зберовский рассказал о пользе марафонов желаний 10 июня 2022 Фото с сайта shutterstock. Как взять максимум от участия в таких проектах, он рассказал Телеканалу «360». Людям, которым важна похвала, марафоны желаний помогут добиться своих целей. Такое мнение высказал Андрей Зберовский.
Мужчины и женщины беспрестанно ссорились, мирились, флиртовали направо и налево, нередко изменяли друг другу.
И все это происходило в присутствии профессионала — семейного психолога! Разумеется, я увлекся происходящими событиями, начал анализировать поведение ссорящихся пар, выводить всякие закономерности. Причем, кое-что записывал прямо на пляже или на ланче, на салфетках и оборотах кроссвордов. Она вышла очень теоретической, какой-то почти научной. Поэтому, написав ее, как говорится, "по горячим следам", я тут же создал очень практическую книгу "Пятнадцать мифов о любовных и семейных ссорах". Вновь дописывать книгу "Тридцать советов, если ваши любовные отношения закончились навсегда" сел я уже в декабре 2005 года. Вымучил страниц сорок и понял: настроение у меня какое-то не то. Не то, да и все тут! Книга-то сама по себе сложная, а у меня какие-то крены в разные стороны.
День пишу с юмором, день — сухо и прозаично, а затем так грустно, что слезы буквально капают с каждой страницы. Тогда я решил положиться на писательскую Судьбу и отложил эту книгу в сторону.
Психолог Зберовский: «Это главная ошибка родителей перед отправкой ребёнка в школу»
Психолог Зберовский: синдром упущенного лета можно устранить четким планированием Фото: Евгения ГУСЕВА Лето подходит к концу, и каждый начинает оглядываться назад, подводить итоги уходящего времени. Если планы не удалось реализовать, а желаемое не осуществилось, то человек впадает в депрессию. Психолог, доктор наук Андрей Зберовский рассказал, что из-за этого может возникать синдром упущенного лета. Оказывается, ощущение того, что время проходит зря, возникает в том случае, если человек много планирует или, наоборот, не строит никаких планов, а потом сожалеет, что ничего не сделано.
По словам эксперта, сейчас общий вектор цивилизации нашего общества направлен на индивидуализацию человека. Кроме того, все чаще люди уходят в социальные сети, где пропагандируют другой мир и свои ценности. В связи с этим, угадать мечты и желания современного человека практически невозможно и подарок, сделанный к Новому году, может вызвать лишь ссоры и конфликты, вместо радости.
По мнению Зберовского, из-за чрезмерного потребления контента в интернете, люди все дальше отдаляются от своих родственников и друзей, становятся более закрытыми.
Прежде всего, важно испортить настроение любовнице. Жена: «Я — неудачница с успешным семейным стажем в 10 15, 20 и т. Очень сомнительный тезис.
А какая именно женщина, претендующая на звание «любовница»...
Мы общались вместе с ее мужем: понимая свою вину перед детьми, мужчина переоформил большую квартиру на жену, освежил ей автомобиль, погасил все кредиты, дал хорошие алименты детям, продолжал быть с ними на связи. Но даже будучи полностью «упакованной» финансово, девушка плакала, что она никого больше не встретит и не найдет в жизни, а потому ей не стоит жить. Мы общались, работали, стабилизировали ее психику.
Поднимали ее ответственность за детей и саму себя. Выходить на работу девушка категорически отказалась: мол не начала работать с молодости - нечего и начинать! Хотя ей не было и 35 казалось бы, можно и начать, когда старший ребенок уже заканчивает начальную школу, младший уже пошел в детский сад, плюс рядом бабушки. Прошло несколько лет и сразу после эпидемии коронавируса, взрослую девушку вновь привел ко мне ее бывший муж.
Она влюбилась на даче в мужчину, приехавшего из Средней Азии, привезла его к себе, прожила с ним год, а там узнала, что у него на родине есть семья и дети. И вновь слезы и вновь угрозы суицида. И снова за все в ответе ушедший муж, у которого уже новая официальная семья и ребенок. Вместе с мужем мы все-таки помогли девушку восстановить себя морально, устроили ее на работу администратором в бизнес-центр, принадлежащий знакомому бывшего мужа.
Прошло три года. И вот в январе этого года она сама пришла ко мне на консультацию. За это время она вновь вышла замуж, родила ребенка.
Статьи Андрея Зберовского
| Психолог Зберовский рассказал о пользе марафонов желаний | Север-Пресс | не только переживший личную трагедию человек, но и публичная личность, а потому не может открыто демонстрировать боль утраты. |
| Андрей Зберовский | Я Андрей Зберовский, дипломированный психолог с более чем 15 летним опытом работы в области психологии. |
| Психолог Андрей Зберовский | Психолог и лектор общества Знание Андрей Зберовский вернулся из зоны СВО, он был в Луганске, Донецке и Мариуполе, где встречался с жителями освобожденных территорий: как там сейчас обстоят дела и о чем думают горожане, пережившие бомбежки, читайте в эксклюзивном. |
Психолог Зберовский объяснил, зачем «рублевские жены» устраивают барахолку
Эксперт назвал скрытые признаки разрушающегося брака Психолог Зберовский: Отсутствие тактильной близости — признак гаснущих отношений Иногда рушится даже самый крепкий брак и угасают даже самые крепкие чувства. Психолог Андрей Зберовский рассказал, как понять, что мужчина к вам охладел и можно ли сохранить отношения. По его словам, есть три признака, что у партнёра угасли чувства: Снижение интереса со стороны партнёра к вашей жизни. Нет тактильного контакта. Партнёр всё меньше интересуется тем, что происходит у вас на работе, вашим настроением и самочувствием?
По словам психолога, это тревожные знаки.
А жадность в данном случае будет проявляться в том, что из ваших отношений пропадут все сюрпризы, неожиданные подарки и приятное внимание. Когда партнёр садится от вас подальше, не пытается обнять, поцеловать или случайно не касается вас, это тоже может быть явным сигналом, что он вас просто больше не любит", — рассказал эксперт в интервью "Вечерней Москве". А ещё выводы можно сделать по качеству и количеству секса. Любовь всегда сопровождается качественным интимом, подчеркнул специалист.
При записи и во время консультации обратившийся может оставаться полным анонимом: фамилия, место регистрации и место работы человека не выясняется, личное имя может быть заменено выдуманным по желанию самого обращающегося за помощью человека. Я никогда и никому не сообщаю о визите ко мне данного человека и специфике его сложной жизненной ситуации. Таким образом обеспечивается режим строжайшей тайны личной и семейной жизни любого обратившегося за помощью человека.
Таким образом обеспечивается режим строжайшей тайны личной и семейной жизни любого обратившегося за помощью человека. Конфиденциальность полностью гарантирована!
Высокое качество работы обеспечивается тремя факторами: длительным стажем практической работы более двадцати лет , наличием ученой степени и звания доктор наук, профессор, наличие регулярных повышений квалификации в самых различных областях знаний , собственной авторской методикой позволяющей не только оценить кризисную ситуацию в жизни человека или семейной пары и понять причины ее возникновения, но и дать конкретные рекомендации по ее преодолению всего за одну-единственную консультацию.
Психолог Зберовский: раздельный сон может разрушить отношения в семье
Способы справиться со стрессом из-за новостей перечислил психолог Андрей Зберовский 23 сентября, сообщает Вечерняя Москва. Психолог и писатель, семейный и красноярский, Зберовский провел он-лайн конференцию в местной «Комсомольской правде». В рамках рубрики "Молоко за вредность" и в канун профессионального праздника, который отмечается 22 ноября, о трудностях своего дела Metro рассказал психолог Андрей Зберовский. Это отметил в разговоре с РИА ФАН психолог Андрей Зберовский. Семейный психолог Андрей Зберовский в разговоре с порталом «Утро-Новости» рассказал, с чем связан подобный феномен среди звезд.
Андрей Зберовский
Психолог, доктор наук Андрей Зберовский отделил личностные кризисы от семейных, потому что в браке тоже есть свои переходные периоды, с которыми, как видно из статистики разводов, успешно справляются немногие. Собеседник выделил четыре главных кризиса человека, с которыми он сталкивается в жизни. Семейные кризисы проходят в острой форме примерно через 5-7 лет после вступления в брак. Его плюс-минус все проходят. Когда заканчивается первое удовольствие, становится понятно, что брак это не самая легкая и не самая приятная история, — уточнил психолог в беседе с iReactor. Дети и подростки Чтобы пройти кризисы, в том числе подростковые, детям важно знать, что родители их любят, — отметил психолог. Это главное правило в общении с ребенком любого возраста. А что касается подростков, Андрей Зберовский отметил, что их нужно меньше критиковать. Именно резкая смена с безграничного обожания на какие-то претензии приводит к тому, что у подростка возникает непонимание и кризис.
Подростковый кризис связан с тем, что мы ребенку, которого мы еще вчера любили, обнимали, целовали в попку, начинаем предъявлять претензии: теперь ты взрослый, теперь ты моешь посуду, ходишь в магазин, делаешь уроки сам, и мы тебя наказываем. Перехода резкого быть не должно. Нужно сделать переход из детства во взрослую жизнь как можно мягче. В жизни и в психологии, как за рулем автомобиля: будете делать резкие повороты, вы рано или поздно не впишетесь, и вас вынесет на обочину. Все должно быть плавненько, — провел аналогию Андрей Зберовский. Социальный кризис в 30 Примерно в 30 лет люди находят себя. И оказывается, что их друзья детства, с которыми они 11 лет сидели за одной партой в школе, отличаются целями и интересами. Если в детстве два друга играли в одни и те же компьютерные игры, это не значит, что во взрослом возрасте их интересы все еще будут совпадать.
Здоровье Психолог "играет в сыщика" и находит мотивы наших поступков В рамках рубрики "Молоко за вредность" и в канун профессионального праздника, который отмечается 22 ноября, о трудностях своего дела Metro рассказал психолог Андрей Зберовский Фото предоставлено героем публикации Андрей Зберовский советует не унывать даже в самой тяжелой ситуации "Самое сложное в моей профессии — это сохранить теплоту, сострадание, понимание и другие человеческие эмоции во время работы", — делится с Metro Андрей. Наш собеседник практикует уже 31 год и, по его словам, каждый день сталкивается с болью своих клиентов. Эмоции — В среднем в день у меня бывает пять-шесть человек. И почти все на приёме плачут. К вечеру мусорное ведро в моём офисе до краёв наполнено салфетками. Очень трудно одновременно сохранить себя и свои человеческие качества, не стать сухим, отстранённым, — признаётся Андрей Зберовский.
И это, конечно, хорошо. Но что делать, если родитель не готов целыми днями лепить, рисовать и читать вслух книжки?
Не ругаться и не раздражаться в нынешних условиях — возможно!
Судя по соцсетям Требина, медик большое внимание уделяет лечению едой. А это уже сомнительно.
Конечно, при определенных заболеваниях диета необходима, но Требин местами скатывается в натуропатию. Что совсем другое. С точки зрения доказательной медицины, натуропатия — это псевдонаучная альтернативная практика, которая маскируется под научно обоснованную отрасль медицины.
Также доктор активно практикует акупунктуру, то есть, проще говоря, иглоукалывание — еще одну методику, не вызывающую восторга у доказательной медицины. Современные исследования показывают , что на слепых плацебо-контролируемых тестах вонзание иголок в пациента оказывает одинаковый эффект в независимости от того, куда воткнута игла и воткнута ли она вообще. Кроме того, Требин предлагает вам некую программу дефрагментации мозга.
Что это? Бог весть. Судя по всему, имеется ввиду наведение порядка в мыслях с помощью физических упражнений.
Например, поднимания бровей и жмуренья глаз. Опять-таки мы не хотим вас предостеречь от визитов к доктору Требину, но некоторые его методики вызывают сомнения с точки зрения доказательной медицины. Тренер и коуч Елена Попенко Бывшая телеведущая красноярского канала «Прима» давно ушла на вольные хлеба, обратившись из теледивы в фитнес-тренера и коуча чуть ли не по всем вопросам.
К тому же переехала в Москву, где так же пользуется спросом и как избавитель от живота, и как учитель жизненной мудрости. Мы не будем подвергать сомнениям таланты Елены в области фитнеса, уничтожения боков и укрепления ягодиц, но теоретическая база, которая подводится под программы Попенко — это шок, трепет и полнейшая фантасмагория. Трудно найти современное инстаграм-заблуждение, обошедшие стороной аккаунт Елены.
Тут и уже знакомая нам натуропатия, и интервальное голодание, и детокс, и отказ от глютена, и чакры с аурами, и даже праноедение. О последнем достаточно сказать коротко — если вы не будете есть, вы умрете. И никакие энергии космоса, солнечные эманации и «внутренние резервы» вам не помогут.
Чакры с аурами также обсуждать смысла нет. Вы или верите в это, или нет. Если верите, то сельдерей вам в руки, говорить о научной базе здесь бессмысленно.
А вот об интервальном голодании можно и поговорить с точки зрения доказательной медицины. Осуми открыл, что голодание действительно ускоряет метаболизм, но не у людей, а у дрожжей.