Купить гелевые подпяточники от производителя: быстрая и выгодная доставка в любой город России, Казахстана и Беларуси. Подпяточники, подушечки: широкий ассортимент препаратов для лечения в интернет-аптеке «Аптеки Столички»: инструкция, аналоги, скидки. Интернет-магазин "Добрый ортопед" предлагает купить гелевые подпяточники с доставкой по России. Если вам нужны качественные кожаные и силиконовые подпяточники по доступной цене, купите их в нашем магазине. Снять защитную пленку с гелевого подпяточника.
Ортопедические подпяточники при пяточной шпоре
Подпяточники от Olvist привлекли тем, что они полностью обхватывают пятку: больше шансов, что будут хорошо держаться, и получится обойтись без суперклея. Эластичные стельки из качественного гелевого материала сочетают в себе преимущества пяткоудерживателя и подпяточника. Подпяточник выглядит как часть стельки с невысокими краями, величиной в поперечнике от 3 до 15 мм. Гелевые вкладыши, стельки и др!
Подпяточники при пяточной шпоре: какую модель выбрать
| Зачем нужны подпяточники для обуви? | Купить гелевые подпяточники от производителя: быстрая и выгодная доставка в любой город России, Казахстана и Беларуси. |
| Подпяточники / гелевые стельки для настольного тенниса | Подпяточники, подушечки: широкий ассортимент препаратов для лечения в интернет-аптеке «Аптеки Столички»: инструкция, аналоги, скидки. |
КАК ВЫБРАТЬ ПОДПЯТОЧНИК ПРИ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЕ
Для уменьшения нагрузки и в целях профилактики заболеваний ног и позвоночника применяются также силиконовые стельки. Они чаще всего используются для обеспечения баланса ступни в обуви с плоской подошвой или без каблуков. Пружинистые свойства материала служат преимуществом при изготовлении других приспособлений для распределения нагрузки, профилактики различных отклонений. Поэтому силиконовая стелька — это отличный супинатор, который обеспечивает уменьшение нагрузки и утомляемости. Применяется также силиконовый клин. Он больше необходим для обеспечения ощущения комфорта в области подъёма, а также для профилактики и лечения плоскостопия.
Конструкция подходит для использования в женской модельной обуви на высоких каблуках. Можно ли изготовить ортопедические стельки самостоятельно? Ответ на этот вопрос может быть утвердительным, если во всём процессе будет выдержан практически профессиональный подход. Здесь необходимо помнить, что на предприятии конструкция изготавливается на основании слепка, следа ступни, поэтому простейшим вариантом станет усовершенствование вкладок для обуви. Для этого можно использовать готовые силиконовые подкладки под подушечки ног: такая конструкция уменьшает нагрузку, смягчает шаг и особенно подходит для обуви с открытым носком, где нога, как правило, скользит.
Такие подкладки легко можно приклеить своими руками, но вначале следует положить их под подушечки и немного походить. Во время ходьбы обычно сразу становится понятно, нужно ли перемещать стельку и в какую сторону. После того, как будет сделана корректировка, подкладку можно приклеивать.
Подпяточники из латекса чаще всего с кожаным верхом — это универсальные модели, которые имеют разную толщину и жесткость основы.
Как правило, они обладают большей износостойкостью, высоким качеством и призваны благодаря натуральному покрытию сохранить оптимальный микроклимат в обуви. Существуют различные формы подпяточников. Форму определяет функция, которую они выполняют: - Они могут применяться при плантарном фасциите пяточная шпора , тогда в них имеется вынимаемое отверстие. Ортопедические вкладные приспособления рекомендуется использовать в одной паре обуви, конструктивно подходящей для данного вида изделий.
Поверхность новых неудобных туфель перестает скользить, ведь гелевая стелька надежно фиксирует стопу и правильно распределяет нагрузку. Походка становится более свободной и легкой, исчезает дискомфорт, ноги перестают потеть и уставать. Какие виды гелевых стелек существуют? Можно разместить гелевый вкладыш: под плюсной в носочной части обуви; под пяткой; по всей поверхности обуви. Существуют специальные гелевые вставки для фиксации пятки и вставки для использования в других проблемных местах.
Есть также вкладыши, которые можно вставлять между пальцами ног — отличное решение для всех тех, кто имеет проблемы с косточкой большого пальца. Как подобрать: обычные или ортопедические стельки? Стопы требуют к себе бережного отношения, ведь в каком-то смысле они служат фундаментом тела, которым нельзя пренебрегать. Необходимо сделать все возможное, чтобы снизить нагрузку на них. Если для создания образа на работе вы носите высокие каблуки или просто предпочитаете элегантные туфли на шпильке, то наверняка вам знакомы неприятные ощущения в стопах, острая боль в зоне подушечки, свода и пятки.
Народные методы лечения Существует множество рецептов компрессов и смесей, помогающих уменьшить боли и воспаление. Народное лечение пяточной шпоры в домашних условиях предлагает следующие методы: Нанесение на зону шпоры йодной сетки помогает на ранних стадиях болезни. Также рекомендуется делать смесь из 50 г йода, 1 ч. Массу можно хранить в холодильнике. Утром нужно походить 15-20 мин. Курс — 5 дней. Чесночный компресс делается еженедельно. Для него берется несколько зубчиков чеснока, протирается до кашицы и наносится на болевую зону окружностью до 3 см, сверху кладется полиэтилен, затем стопу необходимо зафиксировать бинтом перпендикулярно ноге, время воздействия — от 4 до 6 часов, лучше на ночь, после снятия компресса следует помыть ногу чистой теплой водой.
Во время действия при неприятных ощущениях жжение или припекания компресс лучше снять во избежание ожогов. Примочки с димексидом, при которых лекарство необходимо развести в воде в пропорции 1:5, намочить раствором салфетку, приложить к пятке, сверху вощеную бумагу, надеть шерстяной носок. Время действия компресса — 30 минут ежедневно в течение 10-14 дней, затем после перерыва на неделю курс можно повторять. Компресс с медицинской желчью ставится на сутки на марлевую повязку, курс составляет до 2 мес. При смене повязок стопу необходимо помыть и хорошо подсушить, чтобы не было опрелости. Народный рецепт мази для лечения шпоры, состоящий из 1 яйца скорлупу растворяют в уксусе или эссенции в течение 3 дней , 200 г расплавленного сливочного масла. Полученное средство накладывают в виде компресса на больное место на всю ночь. Как правило, положительные результаты будут заметны через несколько дней.
Лекарственные методы лечения Когда консервативные и народные методы лечения не помогают, то одним из эффективных способов, помогающих достаточно быстро снять боли, является лекарственная блокада шпоры в зоне пятки. Такую процедуру проводит хирург-ортопед, делая укол в область воспаленной фасции. Препараты для блокады пяточной шпоры "Гидрокортизон", "Дипроспан", "Кеналог", "Флостерон" помогают купировать воспаление в соединительных тканях и почти полностью снимают болевые ощущения.
Подпяточник при пяточной шпоре
Здоровая стопа — основа правильной и гармоничной работы опорно-двигательного аппарата. Но встретить человека с абсолютно здоровыми стопами все труднее и труднее. Голеностопный сустав ежедневно испытывает серьезные нагрузки. В процессе ходьбы ему приходится контролировать работу стопы под весом собственного тела, перераспределяя нагрузку с пятки на переднюю часть стопы. Благодаря нашим голеностопным су..
Добавлено: 15. Существует девять видов бандажей на коленный сустав, каждый из которых имеет отличительные конструктивные черты и различия по показаниям к применению. Эластичные бандажи. Эластичные бандажи с ребрами.
Эластичные бандажи с силик.. Послеоперационный бандаж — это эластичный широкий пояс или корсет с застежками, который создает давление на послеоперационную область. Врачи рекомендуют его использование после операций на брюшной полости и торакальной на грудной клетке. Ортез или бандаж для коленного сустава — способ профилактики разных заболеваний, а также метод восстановления при переломах, растяжениях или других травмах.
При этом появляются вопросы о том, как выбрать ортез на колено, как его лучше подобрать и.. Он обеспечивает положение кисти и лучезапястного сустава, в котором оптимально распределяются нагрузки, обесп.. Согревающий пояс для поясницы представляет собой приспособление, помогающее справится с болями при радикулите, защемлении нерва, растяжении мышц или обострении остеохондроза. Используется он в комплексе с другими средствами, для прогрева пояснично..
Добавлено: 28. Зачем нужен пояснично-крестцовый корсет? Корсет выполняет как минимум пять основных функций: разгружает и стабилизирует пояснично-крестцовый отдел за счет повышения внутрибрюшного давления и уменьшения мобильности позвонков; норм.. Выбираем наполнитель Пожалуй, самое важное в ортопедической подушке — ее наполнение.
Именно от него зависит упругость и эластичность изделия, влагостойкость и способность идеально подстроиться под форму шеи и головы. Натуральный латекс.. Если спать на старой доброй пуховой подушке просто приятно, то на ортопедической — еще и полезно для здоровья. Правильно подобранная, она творит чудеса: излечивает мигрени, заставляет забыть о болях в пояснице, снимает хроническую усталость.
Но ли.. Многие, слыша о дорожных подушках, воспринимаю их как необязательный аксессуар, лишний повод потратить деньги. Но такие слова — прерогатива тех, у кого не было опыта поездок на длительные расстояния. Езда в транспорте способствует расслаблению и с..
Повязка Дезо обездвиживает верхнюю конечность. Фиксирует плечо и согнутое в локте предплечье к туловищу, создает физиологичную тягу. Охватывает весь необходимый костно-мышечный аппарат. Помогает снять нагрузку.
Препятствует смещениям, чем снижает.. Добавлено: 23. Пупочная грыжа — это разновидность хирургической патологии, при которой фрагмент тонкой кишки или сальника выпячивается через пупочное кольцо за пределы передней брюшной стенки, где при неблагоприятном развитии он может быть ущемлён, что приведёт.. Добавлено: 16.
Производство располагается в Лиепае, в одном из красивейш.. Немецкая компания Schelchen GmbH более 50 лет производит ортопедические изделия для стопы под известной во всем мире торговой маркой pedag. Это единственная компания, действительно производящая ортопедическую продукцию на фабрике, расположенной в.. В детстве она помогает формироваться правильной осанке, походке, что влияет на все тело и внутренние органы.
Нагрузка при ходьбе распределяется рав.. Их рекомендуют использовать детям и взрослым при правильном развитии стопы и при необходимости коррекции. Чем они полезны? Ортопедические стельки выполняют следующие..
Добавлено: 18. В 1982 году компания начала выпускать ту обувь, которую мы знаем сегодня.
Стельки, запоминающие рельеф стопы. Силиконовые подушечки в туфли для снижения нагрузки на стопы Женские ножки гораздо изящнее смотрятся на каблуках, с этим никто не поспорит. Но высокие каблуки при длительном ношении негативно влияют не только на суставы ног и позвоночник, но и доставляют значительный дискомфорт.
Нет такой женщины, которая бы не выдыхала с облегчением, сбрасывая дома туфли и залезая в тапочки. Снизить нагрузку, снять усталость ног, сделать ношение обуви на каблуках более комфортным, обеспечить качественную амортизацию даже в жестких офисных туфлях помогут силиконовые подушечки-вкладыши. Такие волшебные подушечки, прозрачные и незаметные, уже наверняка есть у многих девушек и не по одной паре. Но не все знают, что еще существуют… Силиконовые вкладыши, препятствующие плоскостопию и вальгусной деформации большого пальца. Они фиксируют стопу, обеспечивают амортизацию, улучшают кровоснабжение и даже оказывают легкий массажирующий эффект на переднюю часть стопы.
Не нужно кромсать силиконовые классические подушечки — покупайте уже готовые вкладыши, которые закрепляются на перемычке. Вкладыши из медицинского силикона с супинаторами. Эти прокладки для туфель и босоножек обладают ортопедическими и массажными свойствами, ударопоглощающими и влагопоглощающими. Кроме того, они защищают стопы от деформации, снимают напряжение в икрах и «дышат». Силиконовые наклейки для ремешков на туфлях и босоножках Ремешки на новых туфлях и босоножках всегда придают изящества, но узкие и жесткие полоски кожаных или иных ремешков — это всегда новые мозоли.
Впрочем, и на этот случай производители уже придумали спасительное средство. А именно — силиконовые наклейки на узкие ремешки, которые не позволяют ремешкам впиваться в кожу и натирать мозоли. Как и вкладыши из силикона, данные полоски имеют липкую основу, обеспечивающую плотную и надежную фиксацию на внутренней стороне ремешков. Современные подследники и следочки: не только «для бабушек»! Среди основных функций подследников и следков — гигиеничность без них не разрешат примерить обувь в магазине , защита стоп от мозолей и пузырей, а также «маскировка» старого педикюра, который вы не успели поправить.
Конечно, современные производители предлагают уже не только те «бабушкины» следочки, которые торчат из летних тапочек и туфель большей части пенсионерок. Современные подследники могут быть настоящим произведением искусства, и их не просто не прячут, а даже выставляют напоказ! Подследники могут… Полностью закрывать всю стопу по типу спортивных низких носочков. Закрывать всю стопу, кроме носка. Закрывать всю стопу, кроме пятки.
Закрывать только носочек по типу хореографических чешек на резиночках.
Латексные подпяточники, применяемые при пяточной шпоре, имеют основу из натурального материала. При изготовлении латекс помещается в кожаный чехол. Сочетание обоих натуральных материалов позволяет ступне «дышать» и чувствовать комфортно. Нога в обуви с таким подпяточником не устаёт и не потеет. У латексного ортопедического средства высокие амортизирующие свойства. При длительном их использовании боль в пятке постепенно проходит. При пяточной шпоре применяются и кожаные подпяточники. Это самый дорогостоящий вид изделия.
Они выпускаются из качественной кожи с латексной вставкой внутри изделия. Преимущество кожаных подпяточников — высокая износоустойчивость. Но они обладают слабым амортизирующим эффектом. Их применение рекомендуется с целью коррекции длины ног. Пробковые подпяточники — это жёсткий вид ортопедического средства. При изготовлении основную часть покрывают гипоаллергенным материалом для предупреждения раздражения кожи. Пробковые изделия обладают хорошими корригирующими свойствами благодаря структуре материала. Поэтому они применяются при проблемах в позвоночнике и плоскостопии — основной причине появления пяточной шпоры. Для эффективности использования важно правильно подобрать ортопедическое устройство под себя.
Многие аксессуары надежно фиксируют пятку в обуви, не позволяя ей скользить, и улучшают амортизацию. В магазине имеются кожаные подпяточники на основе пенолатекса, которые выравнивают положение стопы, что предотвращает образование натоптышей. Ниже приведены основные достоинства такой продукции: при изготовлении изделий производители использовали прочные и экологически чистые материалы, которые не вызывают аллергических реакций у большинства людей; подпяточники универсальны и подходят для любых типов закрытой обуви, в том числе и для спортивной; доступная стоимость аксессуаров; долговечность. Для заказа качественных подпяточников от европейских производителей свяжитесь с сотрудниками нашего интернет-магазина по телефону или на сайте.
Подпяточники / гелевые стельки для настольного тенниса
Есть и утепленные модели с мехом. Для босоножек и сандалий производители выпускают изделия, которые едва заметны глазу, к обуви они приклеиваются клеевой основой. Ортопедические стельки нужны в следующих случаях: Профилактические модели из упругой пены, пробки или кожи избавят от боли в ногах тех, кто предпочитает носить высокие каблуки. При нестабильности голеностопного сустава и когда ступня часто подворачивается подойдут полужесткие модели из гибкого пластика. Если вес больше 100 кг, помогут жесткие стельки из пластика, графита или металла. Избавиться от натоптышей и мозолей помогут мягкие стельки, сделанные из материала с пористой структурой.
Для диабетиков подойдут двухслойные изделия, которые предотвращают образование мозолей. Для детей подходят модели из термопластика, под воздействием тепла они приобретают форму ступни. При пяточной шпоре подбираются жесткие ортопедические изделия. Для спортивной обуви подходят изделия без каркаса. Людям профессий, связанных с долгим стоянием на ногах продавцы, парикмахеры , нужно выбирать жесткие каркасные стельки.
При болях в ногах подойдут мягкие стельки из шерсти или войлока. При плоскостопии помогут модели продольного и поперечного свода стопы. Профилактические стельки можно выбрать и без консультации врача, и носить сразу, и постоянно, либо во время нагрузки. Не рекомендуется использовать силиконовые стельки дольше 16 часов в день. Также их нельзя использовать, если на стопе раны.
Важно знать, что перед вкладыванием ортопедических стелек обязательно из обуви снять заводские прокладки.
Качественные стельки от Pedi Soft подстраиваются под стопу за счет эффекта памяти и предотвращают жжение стоп в плюсневом и пяточном отделах. Не менее вредное воздействие на стопу в целом оказывает и плоская подошва босоножек или балеток.
Любители такой обуви получают постоянные удары по пяткам, что также вредно для опорно-двигательного аппарата. Имеет смысл хотя бы попробовать стельки для плоской обуви, которые фиксируются по всей поверхности стопы, чтобы сравнить ощущения. Если обувь вам велика, но хороша собой, и отказываться от нее не хочется, то можно спасти ситуацию с помощью плотных гелевых стелек, которые заполнят лишнее пространство.
Это позволит уменьшить размер и носить красивые туфельки, модные ботинки или сапожки с удовольствием. Постоянные высокие нагрузки на ноги во время занятий спортом, на работе, при большой массе тела или на поздних сроках беременности представляют серьезную угрозу не только для стоп, но и для позвоночника. Снизить сверхнагрузку помогают специальные лечебные стельки.
Выбираются они в зависимости от необходимых функций. При плоскостопии следует выбирать гелевые ортопедические стельки, формирующие и поддерживающие своды — они обеспечивают коррекцию установки стопы, также они имеют специальные жесткие элементы для фиксации.
Бюджетные изделия практически всегда изготавливаются из искусственной кожи. Но этот материал может доставить некоторые попутные неудобства. Иногда возможно развитие аллергических реакций, да и появление своеобразного запаха порадует далеко не всех. Если же выбрать гелевые либо латексные изделия, то минеральные масла, имеющиеся в их составе, соприкасаясь с кожей, способствуют ее увлажнению и смягчению. Как выбирать подпяточники взрослым и детям Необходимо помнить, что пред выбором подпяточников следует проконсультироваться с врачом. Только после получения квалифицированных рекомендаций можно приступать к поискам таких изделий, которые максимально подойдут именно вам.
Выбирая подпяточник, прежде всего нужно руководствоваться целью, которую он должен будет выполнять. От этого будет зависеть форма и оптимальный материал подпяточника. Для профилактики и для коррекции серьезных нарушений потребуются абсолютно разные изделия. Очень важно подбирать вкладыши под пятку именно для той обуви, в которой вы будете ходить. Поэтому отправляясь приобретать лечебные вкладки, возьмите с собой и нужную пару обуви или же запомните тип и размер обуви, в которую впоследствии подпяточники будут вложены. Следует знать и некоторые особенности подпяточников из разных материалов.
Для защиты и снижения статических и динамических нагрузок на пятку используются подпяточники при пяточной шпоре, цена которых доступна для вс.. Добавлено: 19. При травмах, нарушениях осанки или поражении межпозвонковых дисков может возникать нестабильность позвоночника, при которой позвонки с..
Добавлено: 11. Несмотря на то что перелом принято считать распространенной травмой, но.. Добавлено: 04. Если врач-ортопед определил ваш диагноз, то подбирайте стельку в зависимости от выявленных проблем. У каждой стельки указаны ее основные показания. Если же вы решили подобрать стельку самостоятельно, то вам нужно определить 3 основных фактора:.. Здоровая стопа — основа правильной и гармоничной работы опорно-двигательного аппарата. Но встретить человека с абсолютно здоровыми стопами все труднее и труднее. Голеностопный сустав ежедневно испытывает серьезные нагрузки.
В процессе ходьбы ему приходится контролировать работу стопы под весом собственного тела, перераспределяя нагрузку с пятки на переднюю часть стопы. Благодаря нашим голеностопным су.. Добавлено: 15. Существует девять видов бандажей на коленный сустав, каждый из которых имеет отличительные конструктивные черты и различия по показаниям к применению. Эластичные бандажи. Эластичные бандажи с ребрами. Эластичные бандажи с силик.. Послеоперационный бандаж — это эластичный широкий пояс или корсет с застежками, который создает давление на послеоперационную область. Врачи рекомендуют его использование после операций на брюшной полости и торакальной на грудной клетке.
Ортез или бандаж для коленного сустава — способ профилактики разных заболеваний, а также метод восстановления при переломах, растяжениях или других травмах. При этом появляются вопросы о том, как выбрать ортез на колено, как его лучше подобрать и.. Он обеспечивает положение кисти и лучезапястного сустава, в котором оптимально распределяются нагрузки, обесп.. Согревающий пояс для поясницы представляет собой приспособление, помогающее справится с болями при радикулите, защемлении нерва, растяжении мышц или обострении остеохондроза. Используется он в комплексе с другими средствами, для прогрева пояснично.. Добавлено: 28. Зачем нужен пояснично-крестцовый корсет? Корсет выполняет как минимум пять основных функций: разгружает и стабилизирует пояснично-крестцовый отдел за счет повышения внутрибрюшного давления и уменьшения мобильности позвонков; норм.. Выбираем наполнитель Пожалуй, самое важное в ортопедической подушке — ее наполнение.
Именно от него зависит упругость и эластичность изделия, влагостойкость и способность идеально подстроиться под форму шеи и головы. Натуральный латекс.. Если спать на старой доброй пуховой подушке просто приятно, то на ортопедической — еще и полезно для здоровья. Правильно подобранная, она творит чудеса: излечивает мигрени, заставляет забыть о болях в пояснице, снимает хроническую усталость. Но ли.. Многие, слыша о дорожных подушках, воспринимаю их как необязательный аксессуар, лишний повод потратить деньги. Но такие слова — прерогатива тех, у кого не было опыта поездок на длительные расстояния. Езда в транспорте способствует расслаблению и с.. Повязка Дезо обездвиживает верхнюю конечность.
Фиксирует плечо и согнутое в локте предплечье к туловищу, создает физиологичную тягу. Охватывает весь необходимый костно-мышечный аппарат. Помогает снять нагрузку. Препятствует смещениям, чем снижает.. Добавлено: 23. Пупочная грыжа — это разновидность хирургической патологии, при которой фрагмент тонкой кишки или сальника выпячивается через пупочное кольцо за пределы передней брюшной стенки, где при неблагоприятном развитии он может быть ущемлён, что приведёт.. Добавлено: 16. Производство располагается в Лиепае, в одном из красивейш..
10 ортопедических аксессуаров для комфортной жизни
Подпяточник практически исключает травмирование при ходьбе и беге и предотвращает скольжение стопы в обуви. Гелевые подпяточники при пяточной шпоре способны продлить срок службы обуви. У нас Вы можете купить Гелевые подпяточники Heel Gel в Москве. Подпяточник выглядит как часть стельки с невысокими краями, величиной в поперечнике от 3 до 15 мм. Видео:Гелевые подпяточники при пяточной шпоре со съемным амортизатором: видеообзорСкачать. Амортизирующие гелевые подпяточники.
Пяткоудерживатель+подпяточник ГЕЛЕВЫЙ, GEL HEEL CUSHIONS
| Стельки при пяточной шпоре: как выбрать, разновидности | Гелевые подпяточники, гелевые вставки, гелевые вкладыши для ног, универсальный размер 40-46. |
| Как выбрать подпяточники при пяточной шпоре? | Силиконовые и гелевые подпяточники при пяточной шпоре эффективны только на 1-2 стадиях недуга. |
Стельки, подпяточники и гелевые накладки
Верхняя одежда Вам понадобится провести измерения с помощью сантиметровой ленты. Для определения подходящего размера необходимо соотнести полученные измерения с размерами в таблице. При измерении обхвата груди лента должна плотно прилегать к телу, спереди проходить по наиболее выступающим точкам, сбоку через подмышечные впадины, сзади обхватывая лопатки.
Уже три года использую для любой обуви в том числе при игре в теннис стельки bauerfeind redux heel, эффект замечательный, купить можно в Ортеке. Рекомендую не пытаться сэкономить, хорошие стельки стоят не дешево, но их хватит на много лет. Советую в ютубе посмотреть доктора демченко, там есть упражнения. У меня фасцит прошёл наполовину после курса увт, а добил я его чисто упражнениями на растяжку и массаж ступни.
Гелевые подпяточники используются для профилактики заболеваний стоп и снижения усталости ног. Мягкие по своей структуре, компактные и почти незаметные со стороны, отлично подходят для модельного ряда женской обуви. Уменьшают нагрузку на стопу, предотвращая появление шпор, трещин на пятке и мозолей.
У меня такая фигня с коньками, поскольку нога узкая, то приходится шнуровать жестко, в итоге как раз болит низ ступни сбоку. Уже три года использую для любой обуви в том числе при игре в теннис стельки bauerfeind redux heel, эффект замечательный, купить можно в Ортеке. Рекомендую не пытаться сэкономить, хорошие стельки стоят не дешево, но их хватит на много лет. Советую в ютубе посмотреть доктора демченко, там есть упражнения.
Подпяточники / гелевые стельки для настольного тенниса
Интернет-магазин "Добрый ортопед" предлагает купить гелевые подпяточники с доставкой по России. Так, для профилактики плоскостопия рекомендуются гелевые подпяточники. Гелевые Подпяточники – покупайте на OZON по выгодным ценам в Казахстане, Алматы, Астане, Шымкенте! Гелевые подпяточники рекомендуются для обуви, со слишком тонкой или твердой подошвой, предохраняя коленные и бедренные суставы, а также позвоночник от чрезмерных нагрузок. Вставил в кроссовки эти силиконовые подпяточники, которые ещё немного убрали дискомфорт. Изделия представляют собой гелевые подпяточники и изготавливаются по особой технологии с применением мягкого гелевого материала и уникального силикона FORTA.